moments - Das Magazin für die schönsten Augenblicke

COVERSTORY
war die Zeit, in der sie sich intensiv
mit sich selbst beschäftigt hat,
rückblickend betrachtet sehr wertvoll.
„Ich habe auf Medikamente verzichtet
und mich stattdessen hinterfragt:
Was ist mir wichtig? Wie soll
mein Leben aussehen? Wie will ich
es gestalten? Die Antworten habe
ich mit der Zeit gefunden und sie
haben mir geholfen, dass ich mein
Leben heute wieder selbstbestimmt
und glücklich führen kann“, so Anna,
die heute ein Unternehmen führt.
Qual der Wahl. Es sei vor allem der
Druck, der Burnout-Patienten in den
Zustand völliger Erschöpfung manövriert.
Dieser resultiert u. a. aus dem
Anspruch, alles perfekt machen zu
wollen. Das Gefühl, permanent etwas
zu müssen, macht Betroffene zu
Geiseln ihrer eigenen hohen Erwartungen
an sich selbst. „Die Gesellschaft
schreibt vor, nicht nur Karriere
zu machen, sondern parallel dazu
auch noch eine intakte Partnerschaft
führen zu müssen. Diese braucht
Zeit und Engagement. Zusätzlich
sollen wir uns auch noch gesund
ernähren, Sport betreiben und regelmäßig
unseren Hobbys nachgehen.
Das alles unter einen Hut zu bringen,
ist schwer. Im wahrsten Sinne des
Wortes werden die vielen Möglichkeiten
die wir heutzutage haben zur
Qual der Wahl.
➤
Warnsignale
• Emotionale Erschöpfung
• Negative Einschätzung
der persönlichen Leistungskompetenz
• Rückzug, der meist mit einer
zynischen Einstellung bzw.
Gleichgültigkeit einhergeht.
Vor allem Frauen sind
durch die Mehrfachbelastung
gefährdet
„auszubrennen“.
FOTOS: ISTOCK/THINKSTOCK
moments 3/2016 19