PS_1016_Online

SONNENSTUDIO
UNTER NEUER LEITUNG
Neue erweiterte Öffnungszeiten
bei „SunDays City“ in Rodalben
Anastasia Schäfer (links) und Familie Glaser vom Sonnenstudio „SunDays
City“ in Rodalben freuen sich auf Ihren Besuch.
Sie möchten Ihrer Haut eine attraktive
Bräune verleihen? Dann sind Sie
bei „SunDays City“ in der Hauptstraße
147a in Rodalben an der richtigen Adresse.
In dem zertifizierten Sonnenstudio
mit geschulten Mitarbeitern können
Sie sich auf modernen Sonnenbänken
in freundlicher Umgebung
bräunen.
Am 1. August hat Familie Glaser das
Sonnenstudio übernommen und bietet
ihren Kunden neue, erweiterte Öffnungszeiten.
Zur gesunden Bräune für
jeden Hauttyp stehen fünf Kabinen
mit unterschiedlichen Sonnenbänken
zur Verfügung. Selbstverständlich geben
die freundlichen Mitarbeiterinnen
Tel.
0 63 92 -
99 31 39
Anzeige
auch gerne Tipps zum richtigen Bräunen.
Zur Pflege der Haut und zur Unterstützung
der Bräunung bietet „Sun-
Days City“ auch eine große Auswahl an
hochwertiger Solarkosmetik.
„SunDays City“ ist geöffnet von Montag
bis Freitag, von 10 bis 19 Uhr, samstags
von 10 bis 14 Uhr und an Sonn- und Feiertagen
von 10 bis 13 Uhr.
Text und Foto: Frank Schäfer
KONTAKT
„SunDays City“
Hauptstraße 147a
66976 Rodalben
Telefon: 06331/6086454
Ballettschule
Momo Stauch
Ballett - Jazz
Kindertanz aB 3 Jahren
Modern - step
Momo Stauch • Dipl.-Tanzpädagogin
Hanauer Straße 2 • 66981 Münchweiler
Telefon (06321) 880482 • www.ballettschule-stauch.de
Fax
0 63 92 -
40 91 88
• Rundumpflege an 365 Tagen im Jahr
• zu ALLEN Kassen zugelassen
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Wir sind Ihr zuverlässiger und kompetenter Partner, beraten Sie gerne
und unverbindlich, selbstverständlich auch bei Ihnen zu Hause.
www.schmerzfrei-pirmasens.de
FIT FÜR DEN WINTER
Ernährung, Bewegung und Wellness sind entscheidend
Die kältere Jahreszeit ist für viele
ein Graus. Nicht nur die fallenden
Temperaturen bereiten uns Probleme,
sondern auch das mangelnde
Tageslicht macht Körper und Geist
zu schaffen. Doch eine gesunde Mischung
aus richtiger Ernährung,
ausreichend Bewegung und entspannenden
Wellness-Behandlungen
kann jetzt Abhilfe schaffen und
Euch fit für den Winter machen. Gerade
frisches Obst sollte auch im
Herbst und Winter die Basis einer
gesunden Ernährung sein, denn so
wird der Körper nicht nur mit reichlich
Vitaminen und Ballaststoffen
versorgt, sondern entwickelt auch
den besten Schutz gegen Erkältungen.
Tiefgekühlte Beeren enthalten
übrigens genauso viele Vitamine wie
ihre frischen Artgenossen und müssen
nicht eigens aus dem Süden eingeflogen
werden - keine Gründe also
für ein schlechtes, ökologisches
Gewissen. Rote Beeren mit ihren Antioxidantien
entgiften den Körper
und beugen sogar Krebserkrankungen
vor.
Genauso wichtig wie gesunde Ernährung
sind Sport und ausreichend
Bewegung. Laufen, Nordic
Walking oder Radfahren sind ideale
Alternativen bzw. Ergänzungen zu
Jeder Mensch besitzt die gleichen
Rechte. Dabei ist es egal, ob dieser
gepflegt werden muss oder die Hilfe
von anderen Personen benötigt. Die
deutsche Pflege-Charta fasst in acht
Artikeln zusammen, wie diese Rechte
von hilfe- und pflegebedürftigen
Menschen im Alltag auszusehen haben.
Erarbeitet wurde sie von rund
200 verschiedenen Repräsentanten
aus allen Pflege- und Selbsthilfebereichen.
In den acht Artikeln stehen
zum Beispiel die Rechte auf Selbstbestimmung,
auf Schutz vor Gefahren
für Leib und Seele, auf die Teilhabe
Sport und Bewegung an der frischen Luft sind ebenso hilfreich um sich fit
zu halten, wie gesunde Ernährung.
den vielfältigen Angeboten der Fitnessstudios.
Der Herbst ist bestens
geeignet für eine ausgiebige Wandertour
durch den bunt gefärbten
Pfälzerwald oder durch die schönen
Weinberge der Südpfalz. Da es
bekanntermaßen kein schlechtes
Wetter, sondern lediglich die falsche
Kleidung gibt, einfach die Regenjacke
einpacken und raus in die Natur!
Neben ausreichend Bewegung und
sportlicher Betätigung sollten natürlich
auch die Erholungsphasen
nicht zu kurz kommen. Wie wäre es
also mit einem kleinen Wellnessprogramm?
Gönnt Euch doch einfach
GLEICHES RECHT FÜR ALLE
Pflege-Charta soll die Rechte
pflegebedürftiger Menschen stärken
Lilli K. Jekel
Traditionelle Naturheilverfahren
u. a. Homöopathie
Blutegeltherapie
biologische Schmerztherapie
(NPSO)
Augendiagnose
• Hausbesuche möglich •
Käthe-Kollwitz-Straße 19
66955 Pirmasens
Telefon (0 63 31) 45 00 90
am sozialen Leben, auf Privatsphäre
sowie das Recht auf ein Sterben in
Würde im Fokus.
Aus diesem Grund soll sich mithilfe
der Pflege-Charta die Lebenssituation
von hilfe- und pflegebedürftigen
Menschen zum Positiven verändern,
indem ihre Rechte verstärkt durchgesetzt
werden. Für die auf Hilfe angewiesenen
Personen und ihre Angehörigen
ist die Pflege-Charta auch anderweitig
hilfreich, da mit ihr der eigene
Pfleger oder die Pflegerin beurteilt
werden kann. Zudem sollte sie
immer die Arbeits- und Bemessungsgrundlage
des Pflegepersonals darstellen.
Als Basis für den Austausch
neuer Ideen und deren Umsetzung in
der Pflegepraxis ist die Pflege-Charta
in Deutschland bereits in vielen Gesetzen
vertreten. Zahlreiche Institutionen,
Verbände und auch Einzelpersonen
setzen sich dafür ein, dass die
Pflege-Charta sich nicht nur verbreitet,
sondern auch angewandt wird.
Seit Beginn dieses Prozesses im Jahre
2003 fördert das Bundesministerium
für Familie, Senioren, Frauen und
Jugend diese Maßnahme mithilfe von
FIT UND GESUND 44
mal eine Hot-Stone-Massage, eine
Ayurveda-Ganzkörpermassage oder
ein Aromaölbad. Dabei könnt Ihr loslassen,
Euch wohlfühlen und mit allen
Sinnen genießen. So gestärkt,
seid Ihr bestens gerüstet für die kalte
Jahreszeit.
Text: P6
Foto: shutterstock/Marcel Mooij
WEB
www.dge.de/ernaehrungspraxis/
vollwertige-ernaehrung/10-regelnder-dge
www.radwanderland.de
Die Lebenssituation von hilfe- und
pflegebedürftigen Menschen soll
sich mithilfe der Pflege-Charta
verbessern.
unterschiedlichen Veranstaltungen
sowie ambulanten und stationären
Projekten, bei denen die Pflege-Charta
bei der Arbeit angewendet wird.
Text: P6
Foto: shutterstock/Alexander Raths
WEB
www.pflege-charta.de/de/startseite.html