Framania Magazin Dez. 2016

V o l l e r G e n u s s
o h n e V e r d r u s s
Gesundheit
Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit, in der alle
Jahre wieder fleißig konsumiert wird: Der
rührselige Hollywood-Schinken als Teil des
üppigen Festtagsprogramms im Fernsehen,
der saftig geräucherte Backschinken mit sahnigem
Wonnekraut in geselliger Runde auf dem
stimmungsvollen Weihnachtsmarkt. Der eine
Genuss bleibt als leichte Kost im Gedächtnis
hängen, der andere als Kalorienbombe in der
digitalen Anzeige der Körperwaage. Gefangen
in der Kilo-Falle! medicalpress zeigt, wie man
ohne schlechtes Gewissen durch die Zeit der
kulinarischen Verlockungen kommt, damit es
zum Schluss des Jahres kein „dickes Ende“
gibt.
Extra für dich...
„Schatz, das habe ich extra für dich gebacken“,
tönt es verheißungsvoll aus der Küche
und aus dem Backofen strömt verführerischer
Duft. Wer könnte da wohl widerstehen? Doch
allein der Gedanke, dass ein einziger Zimtstern
mit rund 129 kcal, ein Glühwein gar mit
250 kcal zu Buche schlägt, liegt schon schwer
im Magen. Als unterstützende Maßnahme
gegen Bauchkrämpfe und Blähungen, Völlegefühl
und Verdauungsbeschwerden haben sich
von jeher Kräuter und Heilpflanzen wie Salbei,
Schafgarbe, Pfefferminzblätter, Fenchel
und Frauenmantelkraut erwiesen, die in Form
von Arzneitee schnell und wirkungsvoll Abhilfe
schaffen. Auch ein spezieller Magen- und
Darmtee beruhigt den Intestinaltrakt und wirkt
zudem noch antibakteriell.
Kümmel-Arzneipflanze des Jahres 2016
Während sich verdauungsfördernde Gewürze
wie Nelken, Anis, Zimt oder Kardamon als
klassische Geschmacksgeber im Weihnachtsgebäck
allgemeiner Beliebtheit erfreuen, wird
der Kümmel eher „inkognito“ verwendet. Dabei
schafft auch dieser Spezialist für gesunde
Verdauung, 2016 zur Arzneipflanze des Jahres
gekürt, Abhilfe bei Blähungen, Völlegefühl,
krampfartigen Magen- und Darmstörungen
sowie nervösen Magenbeschwerden.
Er findet als Gewürz in der Küche unseres
Kulturkreises Verwendung, aber auch als Bestandteil
von Pulver und Kapseln im Arzneimittelbereich
zur Harmonisierung von Stoffwechselprozessen.
Als sanfte Therapie zur Normalisierung einer
überlasteten oder gestörten Verdauungsfunktion
hat sich Heilerde, ein reines Naturprodukt
aus eiszeitlichem Löss, erwiesen, das bequem
als Pulver oder Granulat einzunehmen ist und
so seine therapeutische Wirksamkeit entfaltet.
Die richtige Balance macht‘s
Selbst wer seinen Körper auch in der Adventsund
Weihnachtszeit konsequent in Balance
halten will, darf sich in Maßen Produkte mit
tierischem Eiweiß, Brot- und Teigwaren sowie
Süßigkeiten gönnen. Auf die richtige Balance
kommt es an und die ist für einen ausgewogenen
Säure-Basen-Haushalt des Körpers wichtig.
Quelle: medicalpress.de