kinder! März 2017

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Fotos: Move UP Gesellschaft für Gesundheitsmanagement mbH
SPORT
AM SCHREIBTISCH
Unser Körper ist nicht fürs Dauersitzen
gemacht. Umso wichtiger ist
es, ihm zwischendurch immer wieder
Bewegung zu gönnen. Die Initiative
„Die bewegte Mittagspause”
unterstützt Mitarbeiter dabei:
Ein Trainer kommt ins Büro und
absolviert mit ihnen ein 20- bis
30-minütiges Gesundheitstraining.
Zum Beispiel dieses rückenentlastende
Mini-Work-out, für das
man ein Thera-Band benötigt.
Infos: www.bewegtemittagspause.de
1. Ausgangsposition: aufrechter, schulterbreiter
Sitz auf dem vorderen Stuhldrittel,
Brustbein nach vorn gedrückt. Das Thera-
Band doppelt und schulterbreit greifen, die
Arme bei noch leicht gebeugten Ellbogen
zur Decke strecken.
2. Das Thera-Band in den Nacken und
gleichzeitig auseinanderziehen, bis es fast
auf dem Schultergürtel liegt. Die Schulterköpfe
werden dabei betont herunter- und die
Schulterblätter betont zusammengedrückt.
Die Arme anschließend unter kontrolliertem
Spannungsabbau in die Ausgangsposition zurückführen,
Handgelenke dabei stabil halten.
3 x 15 Wiederholungen.
MUNDHYGIENE
MIT DEN MINIONS
Bis der dritte Streich der Minions am
6. Juli in die deutschen Kinos kommt,
ist es noch ein Weilchen hin. Bis dahin
können sich Fans der quietschgelben
Quasselstrippen die Wartezeit mit Zahnbürste
und Zahnpasta im Minions-Look
verkürzen. Einfach unverbesserlich!
„Colgate Kids Minions Zahnbürste”
und „Colgate Kids Minions Zahnpasta”
je etwa 1,50 Euro, www.colgate.de
COOLE TROSTSPENDER
Beulen, blaue Flecke, Insektenstiche?
Die Maus und der Elefant leisten
Erste Hilfe! Als Kühlpad lindern sie
Schmerzen und spenden kleinen
Unglücksraben Trost.
Je etwa 5 Euro, erhältlich in
Apotheken, www.freezies.com
DEUTSCHLAND
WIRD DIE MASERN
NICHT LOS
Die Weltgesundheitsorganisation
WHO hat sich auf die Fahnen geschrieben,
Masern bis spätestens
2020 zu eliminieren. Deutschland
hinkt diesem Ziel deutlich hinterher,
wie aus der neuen „KV-Impfsurveillance”
des Robert Koch-
Instituts und der Kassenärztlichen
Vereinigungen hervorgeht. Grund:
Die erforderliche Impfquote von
95 Prozent wird hierzulande nicht
erreicht. Der Präsident des Robert
Koch-Instituts Lothar H. Wieler
zeigt sich bestürzt: „Schlimm,
dass Deutschland
inzwischen in Europa
das Schlusslicht der
Masernelimination
darstellt.”
Mehr Infos:
www.rki.de/kvimpfsurveillance,
www.rki.de/epidbull
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