Akutgeriatrie/Remobilisation Pflege alter Menschen Sturz und Fall

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Leicht vermeidbar:
Sturz und Fall
Die Statistik zu dem Thema „Sturz und
Fall“ ist beängstigend: Jährlich verlet-
zen sich rund 100.000 Menschen bei
Stürzen. Besonders gefürchtet sind
Hüftfrakturen und Armbrüche, aber
auch Prellungen oder Blutergüsse sind
sehr schmerzhaft. Mehr als ein Viertel
der gestürzten Personen, welche bis-
lang selbstständig waren, werden aus
dem Krankenhaus mit einem erhöhten
Pflegeaufwand entlassen.
Sicher mobil
Gehen Sie regelmäßig zum Arzt
und lassen Sie Augen und Ge-
hör sowie die Einstellung Ihrer
Medikamente überprüfen. Be-
helfe wie Brille und Hörgerät
müssen ebenfalls kontrolliert
und bei Bedarf neu angepasst
werden.
Benutzen Sie rechtzeitig Geh-
hilfen wie Gehstöcke oder einen
Rollator.
Lassen Sie sich beim Aufstehen
bewusst Zeit.
Vermeiden Sie rasche Rich-
tungswechsel.
Trainieren Sie Gleichgewicht
und Kraft. Sie erhöhen damit
die Standfestigkeit in kritischen
Situationen.
Setzen Sie auch für kurze Wege
Ihre Brille auf und benutzen Sie
Ihr Hörgerät.
Tragen Sie sichere, rutschfeste
Schuhe.
Verwenden Sie Hilfsmittel zur
sicheren Ausübung von Alltags-
aktivitäten und beugen Sie so-
mit Stürzen vor.
Somit kann ein Sturz zu einer völ-
ligen Veränderung der bisherigen
Lebenssituation führen. Doch Stürze
sind keine mit dem Alter einherge-
henden Schicksalsschläge – sie sind
vermeidbar! Jeder Einzelne kann viel
dazu beitragen, um seine Sicherheit
zu fördern.
Aktiv auch im Krankenhaus
Wer einmal gestürzt ist und sich dabei
verletzt hat, bekommt Angst, dass es
auch ein zweites Mal passieren könnte
(Post-Fall-Syndrom). Und damit be-
ginnt ein gefährlicher Teufelskreis.
Denn in der Folge bewegen sich die-
se Menschen noch weniger als vorher.
Die Muskelkraft lässt nach, die Unsi-
cherheit steigt – und damit das Risiko,
erneut hinzufallen. Um diesen Kreislauf
zu durchbrechen, bemühen sich Phy-
sio- und Ergotherapeuten besonders,
die Patienten wieder zu mobilisieren.
Dazu gehören regelmäßige Bewe-
gungseinheiten zum Training von
Kraft, Koordination und Gleichge-
wicht, aber auch Anleitung beim Aus-
Gefahrenstellen entschärfen
Medizin
Viele unserer betagten Patienten
sind nach einem Sturz hier im
Krankenhaus. Dabei lässt sich
das Risiko zu fallen mit einfachen
Mitteln reduzieren.
Sicheres Gehen wird geübt.
üben von Alltagsaktivitäten. Es wer-
den verschiedene Bewegungsabläufe
(z. B. das Hinsetzen und Aufstehen
bei der Benutzung der Toilette) sowie
der richtige Einsatz von Gehhilfen und
Hilfsmitteln trainiert. Ziel der Thera-
pie ist es auch, die Sturzangst des
Patienten abzubauen. Gleichzeitig
werden allgemeine Verhaltensricht-
linien und die Möglichkeiten der bar-
rierefreien Gestaltung der Wohnung
mit den Patienten besprochen.
Brigitte Humenberger •
Entfernen Sie Sturzquellen wie Türschwellen, lose liegende Teppiche
sowie quer durchs Zimmer laufende Kabel.
Sorgen Sie in der Wohnung für eine gute Beleuchtung.
Versehen Sie Treppenstufen mit einem Handlauf.
Wischen Sie immer sofort auf, wenn Sie etwas verschütten, und betreten
Sie keinen wischfeuchten Boden.
Nutzen Sie Toilettensitzerhöhungen sowie Badewannen-Einstiegshilfen
und bringen Sie Haltegriffe an.
Montieren Sie Duschsitze und Anti-Rutsch-Matten.
Zusätzlichen Schutz bieten Ihnen sogenannte Hüftprotektoren, welche
zwar Stürze nicht verhindern, jedoch vor Hüftfrakturen schützen können.