NORD_Ostbayern-Kurier_März_2017

23 Frühling in Ostbayern
www.ostbayern-kurier.de
Vorfreude auf den Besuch des Osterhasen
Freizeit- und Geschenktipps für die ganze Familie
Ostbayern. Mit Freunden
gemütlich brunchen, im
Garten nach Ostereiern suchen
oder einen Ausflug in
die erwachende Natur unternehmen:
Ostern ist ein
Fest mit vielen liebgewonnenen
Ritualen und eignet
sich ideal, um mit der ganzen
Familie etwas zu erleben.
Vor allem die Kleinen
freuen sich auf traditionelle
Osterbräuche und viel Zeit
mit Mama und Papa. Mit diesen
Tipps kann das nächste
Osterfest kommen.
- Gemeinsam schöne Dinge
zu Ostern basteln macht
Spaß. Ganz einfach lässt
sich beispielsweise ein Osterkörbchen
aus Wellpappe
herstellen, welches man mit
Moosgummi verzieren kann.
Kleine Anhänger für den Osterstrauch
sind ebenso schnell
gebastelt. Richtig begeistert
machen Kinder aber mit, wenn
es darum geht, die Ostereier
zu bemalen. Dafür eignen sich
ausgeblasene oder hartgekochte
Eier.
Einfacher ist das Verzieren,
wenn man ausgeblasene Eier
auf Schaschlikspieße steckt
und sie mit einem kleinen
Kinder freuen sich über ein gefülltes Osternest und über
kleine Geschenke. Foto: djd/Emil/famveldman - Fotolia
Knetbällchen fixiert. So kann
das Ei nicht vom Stäbchen rollen.
Ideal für Kleinkinder sind
Eier aus Styropor - sie lassen
sich besser bemalen als Plastikeier.
- Kinder freuen sich über ein
gefülltes Osternest und kleine
Geschenke. „Neben bunten
Eiern, allerlei Schokolade
und Spielzeug setzen Eltern
und Großeltern zunehmend
auf Ostergeschenke, die die
Kinder auch wirklich nutzen
können”, erklärt Katja Schneider
vom Verbraucherportal
RGZ24.de.
Praktisch für Kindergarten,
Schule und Freizeit ist beispielsweise
eine wiederbefüllbare
Pausenflasche. Nette
Geschenkideen, mit denen die
Sprösslinge mit Schwung in
den Frühling starten können,
sind auch Springseil, Gummitwist
oder ein Ball.
- Viele Familien nutzen die freien
Tage zu einem kleinen Ausflug.
Am Ostersamstag kann
beispielsweise der Besuch
eines Osterfeuers in der Region
auf dem Programm stehen.
Spannend für die Kleinen ist
immer ein Zoobesuch. Gerade
zu Ostern bieten viele Tiergärten
spezielle Kinderführungen
und Veranstaltungen an. Und
im Frühling präsentieren sich
auch die ersten kleinen Tierbabys
den Besuchern. Viel
Abwechslung bieten zudem
Freizeitparks, Museen oder
Schwimmbäder.
Anstatt eines Ausflugs kann
man es sich auch im Kreise
der Familie daheim gemütlich
machen und mal wieder
etwas spielen. Vor allem Bewegungsspiele
im Garten wie
Eierlaufen gefallen dem Nachwuchs:
Dazu treten zwei Spieler gegeneinander
an und laufen mit
einem gekochten Ei auf einem
tiefen Esslöffel eine bestimmte
Strecke. So trainieren Kinder
Geschicklichkeit, Balance
und Geschwindigkeit. Sieger
ist, wer das Ziel als Erster mit
einem heilen Ei erreicht.
Auch Eierboule macht großen
Spaß. Im Internet findet
man viele Spielideen. Ist das
Wetter schlecht, können Kartenspiele
wie Uno, Brettspiele
wie Monopoly oder der Würfel-Klassiker
Kniffel für kurzweilige
Stunden sorgen. (djd)
Weg mit dem Winterspeck
Straffer, fitter, leichter: So geht es mit gutem Gefühl in die warme Jahreszeit
Mit gutem Gefühl in die
warme Jahreszeit. Foto:
djd/Jentschura International/Corbis
Ostbayern. Auf dem Weg zur
Wunschfigur ist die ausgewogene
Ernährung nur eine Säule
- mindestens ebenso wichtig
ist es gezielt zu entsäuern,
damit der Stoffwechsel auf
Touren kommt und die Haut
wieder strahlt. Denn häufig
sind es saure Stoffwechselprodukte,
sogenannte Schlacken,
die sich im Bindegewebe
anlagern und dafür sorgen,
dass der Zellstoffwechsel blockiert
wird.
Die Folge: Lästige Fettpölsterchen
wollen nicht schmelzen,
häufig wirkt der Teint fahl, es
bildet sich unter Umständen
Orangenhaut. Mobilisieren
lassen sich diese Schlacken,
indem das natürliche Gleichgewicht
zwischen Säuren und
Basen im Körper wiederhergestellt
wird. Durch Bäder und
Massagen, Peelings und Bürstungen.
Damit die Fettreserven angegangen
werden, die stören,
muss der Weg dorthin frei
sein. Bäder mit basischen
Körperpflegesalzen unterstützen
den Abbau von Schlacken
im Bindegewebe, etwa an den
typischen Problemzonen wie
Bauch und Oberschenkeln,
Po und Oberarmen. Blut,
Lymphe und Gewebsflüssigkeit
können wieder ungestört
zirkulieren, jede Zelle mit
Sauerstoff und Nährstoffen
versorgen und unnötigen Ballast
abtransportieren. Optimal
sind zwei bis drei Vollbäder
pro Woche. Eilige trinken
täglich basischen Kräutertee
(Reformhaus), um die Entsäuerung
zusätzlich anzuregen.
Einen dreifachen Effekt haben
regelmäßige Bürstenmassagen:
Sie glätten die Haut,
weil sie abgestorbene Zellen
und Unreinheiten entfernen.
Gleichzeitig regen sie die
Durchblutung an und straffen
so das Gewebe. Außerdem
unterstützen Bürstungen
während des Badens den Abtransport
von Säuren über die
Haut. Um das zu erreichen, ist
es wichtig, die Körperpartien
in Ausscheidungsrichtung zu
bürsten, also in Richtung Finger-
und Zehenspitzen, Achseln
und Leisten.
Dass in der kalten Jahreszeit
zu wenig Licht, Luft und Sonne
an die Haut gekommen
ist, sieht man ihr oft
an. Der Teint wirkt fahl
und müde. Hier kann ein
basisches Gesichtspeeling
helfen, das sich leicht
aus Pflegesalz und etwas
Wasser anrühren lässt.
Die Haut wirkt wieder rosig
und frisch, Rötungen,
Spannungsgefühl und
raue Stellen - oft Folge
von mangelnder Feuchtigkeit
- können abheilen,
weil die basische Pflege
die Selbstfettung der Haut regulieren
kann. Aus Pflegesalz
und einem basischen Duschgel
(Reformhaus) lässt sich
ein basisches Peeling herstellen.
(djd)