Download - Volkshochschule Rankweil
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Mitzubringen: Matte, Socken, Polster, bequeme<br />
Kleidung)<br />
<strong>Rankweil</strong>: Do., 20. März 2003, 19:30 Uhr<br />
VS Markt, Kultursaal<br />
Kursleiterin: Maikisch Elisabeth (Dipl. Rückenschultrainerin)<br />
Kursnummer: 103 R 707<br />
Massage für den Hausgebrauch<br />
6 Abende à 2 UE.<br />
Kursbeitrag: € 72,50<br />
Haben Sie sich schon immer für Massage interessiert<br />
- aber noch nie Gelegenheit bekommen,<br />
es richtig zu erlernen? In diesem<br />
Kurs wird Ihnen die Möglichkeit geboten, die<br />
Massage auch in Praxis umsetzen zu können.<br />
Die Teilnehmer erfahren vieles Wissenswerte<br />
und erlernen durch gezielte<br />
Grundtechniken, die Massage am ganzen<br />
Körper anzuwenden.<br />
Mitzubringen: Wolldecke, 2 Badetücher<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mi., 5. März 2003, 19:30 Uhr<br />
Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5<br />
Kursleiterin: Mathis Renate (Dipl. Masseurin)<br />
Kursnummer: 103 R 708<br />
Autogenes Training - Grundkurs<br />
8 Abende à 1,5 UE.<br />
Kursbeitrag: € 89,00<br />
Die autogene Entspannung ist ein wichtiges<br />
Fundament zur Harmonisierung von Geist,<br />
Seele und Körper und trägt zum menschlichen<br />
Wohlbefinden bei. Sie ist eine wirkungsvolle<br />
Methode zum Abbau von Hemmungen,<br />
Nervosität, Stress und Disharmonie und verhilft<br />
auf ganz natürliche Weise zu mehr Gesundheit,<br />
Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit.<br />
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kissen,<br />
Wolldecke, Wollsocken, Schreibzeug<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mi., 12. März 2003, 19:30 Uhr<br />
Schlosserhus, Dr. Grißstr. 5<br />
Kursleiterin: Plank Irmtraud<br />
Kursnummer: 103 R 709<br />
Trennkost<br />
3 Abende à 3 UE.<br />
Kursbeitrag: € 40,00<br />
Der amerikanische Arzt Dr. Howard Hay entwickelte<br />
auf Grund seiner Forschung das<br />
Konzept der Trennkost. Er gelangte zur Erkenntnis,<br />
dass eine bestimmte Zusammensetzung<br />
der Nahrung den Gesundheitszustand<br />
verbessert. (speziell bei Verdauungsstörungen<br />
und Stoffwechselerkrankungen).<br />
Entdecken Sie die Vorzüge dieser Kostform<br />
ohne sich einer strengen Diät zu unterwerfen,<br />
verlieren Sie überflüssige Pfunde und<br />
gewinnen Sie gleichzeitig Vitalität und Lebensfreude.<br />
Von der Theorie werden wir zur<br />
Praxis kommen und gleich einige Rezepte<br />
ausprobieren.<br />
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch,<br />
Schreibzeug<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mi., 19. Februar 2003, 19:30 Uhr<br />
HS West, Michl-Rheinbergerstr.8, Schulküche<br />
Kursleiterin: Rietzler Rosina<br />
Kursnummer: 103 R 710<br />
Die fünf Tibeter<br />
4 Abende à 2,5 UE.<br />
Kursbeitrag: € 43,60 (+ € 6 Kursunterlagen)<br />
Fünf traditionelle Körperübungen, die bei bewusster<br />
Ausführung Atem, Körper und Geist<br />
verbinden. Sie erhöhen und harmonisieren<br />
unsere Lebensenergie. Die fünf "Riten" ermöglichen<br />
es uns, aus unserer Mitte heraus,<br />
die Herausforderungen unseres Alltags mit<br />
Ruhe, Gelassenheit, Kraft, Lebensfreude,<br />
Optimismus und voller Vitalität zu meistern.<br />
Mitzubringen: Matte oder Decke, bequeme<br />
Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe<br />
<strong>Rankweil</strong>: Mo., 17. Februar 2003, 19:30 Uhr<br />
Merowinger Kindergarten, Merowingerstraße<br />
Kursleiterin: Rotheneder Gertrud<br />
Kursnummer: 103 R 711<br />
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