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Perfekt Laufen: In der aktuellen Ausgabe von laufen.de steht, wie jeder seine ideale Lauftechnik findet und Fehler beim Lauftraining vermeidet. | Die Top-Laufschuhe des Sommers für jeden Läufertyp | laufen.de verrät, was bei Verspannungen wirklich hilft und stellt die neuesten Therapie- und Präventionsansätze vor. Plus: Ein neues Gerät, mit dem jeder Verspannungen selbst behandeln kann | Der Arthrose davonlaufen? Das funktioniert wirklich. laufen.de-Experte Dr. Stefan Graf erklärt mit neuesten Forschungsergebnissen, wie Laufen vor dem gefürchteten Gelenkverschleiß schützen kann | Trailrunning liegt voll im Trend. Deshalb hat laufen.de zwölf aktuelle Modelle fürs Laufen über Stock und Stein einer Belastungsprobe unterzogen. Mit sehr unterschiedlichen Ergebnissen | Hitze-Drinks: Wenn’s im Sommer heiß wird, brauchen Sportler Wasser. Aber nicht nur. laufen.de liefert die besten Rezepte für Drinks, in denen alles steckt, was fit macht. Plus: Tipps für die richtige Trink-Strategie bei Wärme | So läuft’s in der Politik: laufen.de hat sich im Bundestag auf die Suche nach Läufern gemacht. Und einen ganzen Lauftreff gefunden
Perfekt Laufen: In der aktuellen Ausgabe von laufen.de steht, wie jeder seine ideale Lauftechnik findet und Fehler beim Lauftraining vermeidet. | Die Top-Laufschuhe des Sommers für jeden Läufertyp | laufen.de verrät, was bei Verspannungen wirklich hilft und stellt die neuesten Therapie- und Präventionsansätze vor. Plus: Ein neues Gerät, mit dem jeder Verspannungen selbst behandeln kann | Der Arthrose davonlaufen? Das funktioniert wirklich. laufen.de-Experte Dr. Stefan Graf erklärt mit neuesten Forschungsergebnissen, wie Laufen vor dem gefürchteten Gelenkverschleiß schützen kann | Trailrunning liegt voll im Trend. Deshalb hat laufen.de zwölf aktuelle Modelle fürs Laufen über Stock und Stein einer Belastungsprobe unterzogen. Mit sehr unterschiedlichen Ergebnissen | Hitze-Drinks: Wenn’s im Sommer heiß wird, brauchen Sportler Wasser. Aber nicht nur. laufen.de liefert die besten Rezepte für Drinks, in denen alles steckt, was fit macht. Plus: Tipps für die richtige Trink-Strategie bei Wärme | So läuft’s in der Politik: laufen.de hat sich im Bundestag auf die Suche nach Läufern gemacht. Und einen ganzen Lauftreff gefunden
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ALS PROFI-LÄUFER TRANSPORTIERE<br />
ICH BOTSCHAFTEN, DIE JEDER MIT<br />
DEM LAUFEN VERBINDET:<br />
GESUNDHEIT, FITNESS, ERFOLG, SPASS<br />
Philipp, du musstest wegen muskulärer<br />
Probleme zuletzt auf den geplanten<br />
Start beim Hamburg-Marathon<br />
verzichten. Wie geht es dir jetzt?<br />
Den Haspa-Marathon absagen zu müs-<br />
sen, ist mir wirklich schwergefallen,<br />
beson<strong>der</strong>s angesichts <strong>der</strong> guten Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gswerte<br />
<strong>in</strong> den ersten acht bis neun<br />
Wochen <strong>der</strong> Vorbereitung. Ich habe mir<br />
dann die nötige Zeit genommen, die<br />
Probleme auszukurieren und bef<strong>in</strong>de<br />
mich <strong>der</strong>zeit wie<strong>der</strong> im Aufbautra<strong>in</strong><strong>in</strong>g<br />
für e<strong>in</strong>en Herbstmarathon.<br />
Das heißt, du hast ke<strong>in</strong>e Chance mehr,<br />
dich für die Leichtathletik-Weltmeisterschaften<br />
zu qualifizieren, die im<br />
August <strong>in</strong> London stattf<strong>in</strong>den.<br />
Da wollte ich ja sowieso nicht h<strong>in</strong>. Für<br />
2017 hatte ich zum ersten Mal e<strong>in</strong>e klassische<br />
Marathonsaison geplant. Mit e<strong>in</strong>em<br />
City-Marathon im Frühjahr und e<strong>in</strong>em<br />
im Herbst. <strong>Jetzt</strong> will ich im Herbst<br />
die Chance nutzen, mich für den Marathon<br />
bei den Leichtathletik-Europameisterschaften<br />
2018 <strong>in</strong> Berl<strong>in</strong> zu qualifizieren.<br />
Unsere Heim-EM ist für mich<br />
viel attraktiver als e<strong>in</strong> WM-Marathon <strong>in</strong><br />
London.<br />
Vor zwölf Monaten stecktest du mitten<br />
<strong>in</strong> <strong>der</strong> Vorbereitung auf die Olympischen<br />
Spiele. E<strong>in</strong> Jahr später hat<br />
sich ganz schön viel <strong>in</strong> de<strong>in</strong>em Leben<br />
geän<strong>der</strong>t, o<strong>der</strong>?<br />
Ja. Ich habe me<strong>in</strong> ganzes Sportlerleben<br />
lang dem Moment entgegengefiebert,<br />
mal bei Olympischen Spielen dabei zu<br />
se<strong>in</strong>. Bis dah<strong>in</strong> waren alle me<strong>in</strong>e großen<br />
Lebensentscheidungen von dem olympischen<br />
Traum bee<strong>in</strong>flusst. Deshalb b<strong>in</strong><br />
ich nach dem Abitur <strong>in</strong> me<strong>in</strong>er Heimatstadt<br />
S<strong>in</strong>delf<strong>in</strong>gen nach Regensburg<br />
gezogen. Deshalb habe ich nach dem<br />
Bachelor me<strong>in</strong> Studium beendet. Und<br />
deshalb b<strong>in</strong> ich Sportprofi geworden.<br />
Was sagen eigentlich de<strong>in</strong>e Eltern zu<br />
dieser Entscheidung? Laufprofi ist ja<br />
nicht gerade <strong>der</strong> sicherste Job …<br />
Me<strong>in</strong>e Mutter hat sich am Anfang schon<br />
e<strong>in</strong> bisschen Sorgen gemacht. Als ich<br />
noch Politik- und Medienwissenschaften<br />
studiert habe, mussten me<strong>in</strong>e Eltern<br />
ständig die Frage beantworten, was man<br />
damit eigentlich später mal macht. Und<br />
dann war <strong>der</strong> Sohn plötzlich Profisportler,<br />
da haben alle gedacht, klar, <strong>der</strong> verdient<br />
jetzt als Fußballer se<strong>in</strong> Geld. Wenn<br />
me<strong>in</strong>e Eltern dann erklärten, „nee, er<br />
läuft“, war die Reaktion meistens Stirnrunzeln.<br />
Gesellschaftlich akzeptiert ist<br />
me<strong>in</strong>e Entscheidung erst, seitdem ich<br />
bei Olympia <strong>in</strong> Rio dabei war. Me<strong>in</strong>e<br />
Eltern haben mir immer Rückhalt gegeben,<br />
aber f<strong>in</strong>anziell wollte ich nicht<br />
auf sie angewiesen se<strong>in</strong>. Profisport bedeutet<br />
für mich, dass man von se<strong>in</strong>em<br />
Sport leben kann. Wenn das nicht möglich<br />
gewesen wäre, hätte ich mich auf<br />
me<strong>in</strong> Master-Studium konzentriert und<br />
wäre jetzt wahrsche<strong>in</strong>lich Hobbyläufer<br />
wie Millionen an<strong>der</strong>e.<br />
Und dann wurde <strong>der</strong> Olympia-Traum<br />
Realität …<br />
… Rio und <strong>der</strong> olympische Marathon waren<br />
e<strong>in</strong> Wahns<strong>in</strong>ns-Erlebnis. Ich hätte an<br />
dem Tag ke<strong>in</strong>e Sekunde schneller laufen<br />
können. Ich war voll zufrieden, wusste<br />
danach aber erstmal gar nicht, ob ich<br />
auf diesem Niveau überhaupt weiterlaufe.<br />
Die Erfüllung dieses Traumes, den<br />
ich fast 20 Jahre lang verfolgt hatte,<br />
fühlte sich an, als wäre jetzt e<strong>in</strong> Kapitel<br />
me<strong>in</strong>es Lebens abgeschlossen. Ich habe<br />
dann nach den Spielen noch zwei Wochen<br />
Urlaub <strong>in</strong> Brasilien gemacht und<br />
b<strong>in</strong> gar nicht gelaufen. Als ich dann wie<strong>der</strong><br />
zurück <strong>in</strong> Deutschland war, war die<br />
Lust am Laufen schnell wie<strong>der</strong> da. Drei<br />
Wochen nach dem Olympia-Marathon<br />
war ich wie<strong>der</strong> im Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g, zwar ohne<br />
konkretes Ziel, aber mit viel Spaß.<br />
Fehlt es dir jetzt immer noch an e<strong>in</strong>em<br />
Ziel, auf das du h<strong>in</strong>arbeitest?<br />
Ne<strong>in</strong>, das nicht. Ich b<strong>in</strong> allerd<strong>in</strong>gs ke<strong>in</strong>e<br />
20, 25 mehr. Damals hätte ich jeden<br />
Cent und me<strong>in</strong>e Gesundheit geopfert,<br />
um irgendwann mal Olympische Spiele<br />
zu erleben. Das sehe ich heute an<strong>der</strong>s.<br />
Mit fast 30 ist me<strong>in</strong> Kosmos nicht mehr<br />
nur me<strong>in</strong> eigenes Laufen. Ich denke daran,<br />
was <strong>in</strong> zwei, drei Jahren se<strong>in</strong> kann.<br />
Auch <strong>in</strong> f<strong>in</strong>anzieller H<strong>in</strong>sicht. Ich hatte<br />
ja nie Lust, zur Sportför<strong>der</strong>gruppe o<strong>der</strong><br />
zur Polizei zu gehen. Ich empf<strong>in</strong>de es als<br />
Privileg, den Sport selbst f<strong>in</strong>anzieren zu<br />
können – mit me<strong>in</strong>em Vere<strong>in</strong>, <strong>der</strong> LG<br />
Telis F<strong>in</strong>anz Regensburg, und an<strong>der</strong>en<br />
Partnern wie Adidas und ultraSPORTS,<br />
die mich unterstützen. Das noch e<strong>in</strong>ige<br />
Jahre weiter zu können und dann den<br />
fließenden Übergang von <strong>der</strong> Läuferkarriere<br />
<strong>in</strong> e<strong>in</strong>e neue Position im Sport<br />
zu schaffen – das ist me<strong>in</strong> Ziel.<br />
Aber sportliche Ziele brauchst du<br />
doch auch, o<strong>der</strong>?<br />
Schon, aber ich habe mich davon entfernt,<br />
bei <strong>in</strong>ternationalen Höhepunkten<br />
konkrete Platzierungen anzupeilen. Ich<br />
will im Rahmen me<strong>in</strong>er Möglichkeiten<br />
so hart tra<strong>in</strong>ieren, wie ich kann. Und<br />
dann im Rennen das Beste geben. Was<br />
an Platzierungen rauskommt, habe ich<br />
nicht <strong>in</strong> <strong>der</strong> Hand. Ich weiß ja nie, wie<br />
die Konkurrenz „gearbeitet“ hat. Wenn<br />
man sich die Verän<strong>der</strong>ungen <strong>der</strong> Ergebnislisten<br />
<strong>der</strong> vergangenen Jahre durch<br />
nachträglich aufgedeckte Dop<strong>in</strong>gfälle<br />
anschaut, verlieren <strong>in</strong>ternationale<br />
Platzierungen an Wert. Wer sich unter<br />
diesen Umständen davon abhängig<br />
machst, ob er bei e<strong>in</strong>er EM Erster, Dritter<br />
o<strong>der</strong> Sechster wird, steigt <strong>in</strong> e<strong>in</strong>en<br />
langfristig frustrierenden Prozess e<strong>in</strong>.<br />
Das wird dann ziemlich zermürbend.<br />
→→→→→→→→→→<br />
LAUFEN.DE ——— 045<br />
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