T&S_Bandwurm
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HEALTH / LIFESTYLE<br />
STRESS REDUZIEREN IN<br />
NUR EINER MINUTE<br />
SO SCHALTEN SIE DEN STRESS-SCHALTER AUS.<br />
Während manche Personen aus einer Mücke einen Elefanten machen,<br />
bleiben andere Menschen auch bei nervenaufreibenden Lebenslagen<br />
die Ruhe selbst. Sie haben gelernt, mit Stresssituationen<br />
gelassen umzugehen, nicht die Kontrolle zu verlieren und<br />
einfach mal zwischendurch abzuschalten. Eine mögliche Option,<br />
dies zu erreichen, funktioniert mittels Meditationstechniken.<br />
Nicht jeder hat jedoch täglich Zeit, Entspannung mittels Meditation<br />
zu finden. Damit Sie dennoch in stressigen Situationen einen<br />
kühlen Kopf bewahren, gibt es auch eine weitere Möglichkeit:<br />
GEDANKENKRAFT<br />
Das Gehirn verbindet Sinneseindrücke mit verschiedenen Emotionen.<br />
Aus diesem Grund vermag der Zahnarztgeruch zu Unbehagen<br />
führen, das Parfum der Mutter aber an Geborgenheit erinnern.<br />
Verschiedene Gerüche, aber auch Geräusche, Melodien und visu-<br />
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