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Seite 14<br />
Gesundheitstipps<br />
Wichtiger Schutz durch<br />
Grippe-Impfung<br />
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Die Grippewelle ist vergangenes<br />
Jahr nach Angaben des Robert-<br />
Koch-Instituts verhältnismäßig<br />
stark ausgefallen. Die Grippe<br />
traf vor allem ältere Menschen.<br />
Aber gerade Senioren sind mit<br />
einer Impfquote besonders niedrig.<br />
Dabei ist die Impfung eine<br />
sehr wichtige Schutzmaßnahme.<br />
Wenn die Grippe-Impfung auch<br />
nicht vor bakteriellen Infektionen<br />
– häufige Ursache einer<br />
Erkältung – schützen kann, so<br />
kann sie jedoch Grippeviren verhindern.<br />
Da sich die Influenza-<br />
Viren ständig ändern, muss auch<br />
jedes Jahr die Zusammensetzung<br />
des Impfstoffes überprüft<br />
und angepasst werden.<br />
Kommen Sie der Grippe zuvor!<br />
Wer sollte sich impfen lassen?<br />
• ältere Menschen über 60<br />
• Personal in Einrichtungen<br />
mit viel Publikumsverkehr<br />
z. B. Lehrer, Busfahrer usw.<br />
• Schwangere (während der<br />
Schwangerschaft besteht<br />
eine erhöhte Grippegefahr),<br />
auch das Ungeborene<br />
wird durch eine Impfung<br />
geschützt.<br />
• Bei den Impfstoffen handelt<br />
sich um Totimpfstoffe, sodass<br />
eine Impfung in jedem<br />
Stadium der Schwangerschaft<br />
möglich ist.<br />
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Hygiene verhindert Ansteckungen<br />
Richtiges Husten und Niesen: Die<br />
Regel „Hand vor dem Mund halten“<br />
ist falsch. Die Grippeviren<br />
überleben auch außerhalb des<br />
Körpers bis zu zwei Tagen. Stattdessen<br />
lieber ein Einmaltaschentuch<br />
vor den Mund halten oder<br />
sonst auf Ärmel oder Ellenbogenbeuge<br />
niesen bzw. husten.<br />
Häufiges Händewaschen immer<br />
vor der Zubereitung von<br />
Speisen, vor dem Essen und<br />
nach dem Toilettengang. Dabei<br />
20 – 30 Sekunden gründlich<br />
mit Seife und unter fließendem<br />
Wasser waschen. Hilfreich sind<br />
auch Händedesinfektionsmittel<br />
(in Drogeriemärkten und Apotheken<br />
zu günstigen Preisen erhältlich).<br />
Die kleinen Fläschchen<br />
kann man immer bei sich tragen<br />
– hilfreich für unterwegs und<br />
wenn gerade keine Waschmöglichkeit<br />
besteht.<br />
Sind Nebenwirkungen zu befürchten?<br />
Im Allgemeinen ist die Grippeschutzimpfung<br />
sehr gut verträglich.<br />
Nur sehr vereinzelt können<br />
z. B. Reaktionen wie bei einer<br />
Erkältung auftreten, die aber<br />
innerhalb weniger Tage abklingen.<br />
Schützen Sie sich vor der Grippe<br />
mit einer Impfung!<br />
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