Programmheft_118_VHS_Menden_Hemer_Balve

62 Gesundheit und Fitness
TAPING
Bunte Klebebänder
Die bunten Klebebänder - sie begegnen uns insbesondere bei Sportlern.
Was hat es mit diesen sogenannten Tapes auf sich? Beim Tapen werden
verschiedenfarbige elastische Baumwollklebebänder unter Zug direkt auf
die Haut aufgeklebt. Damit wird u.a. eine Durchblutungsförderung sowie
eine Steigerung des Lymphflusses erreicht. In diesem Kurs werden wir uns
die Theorie des Tapens genauer ansehen, sowie einige Tapes an Armen und
Beinen selber anlegen.
Zu diesem Zwecke tragen Sie bitte bequeme Kleidung, die Sie „hochkrempeln“
können. Eine Rolle Tape wird für jeden Teilnehmenden zu Übungszwecken
zur Verfügung gestellt.
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Annette Krämer • Fr, 20.4.2018, 18 - 20.15 Uhr • Hemer,
Sauerlandpark, Raum 014 • 3 UE • 19,80 Euro (inkl. Tape und Skript)
• Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
GESUNDHEITSPFLEGE UND
KOSMETIK
BINDE- UND HOCHSTECKFRISUREN
Sie lernen verschiedene Binde- und Hochstecktechniken für
mittellange bis lange Haare kennen. So können Sie ihre Haare
immer anders frisieren. Viele Tipps rund um die Frisur runden das Programm
ab. Es stehen Übungsköpfe zur Verfügung.
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Silke Glaske • Fr, 13.4.2018, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS,
Raum A 22 • 4 UE • 18,50 Euro • Bitte mitbringen: Bürste, Kamm,
Klämmerchen, Haarschmuck (falls vorhanden)
FARBBERATUNG
Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische
Gesetzmäßigkeiten festgelegten unveränderbaren Hautunterton. Längst
nicht jede Farbe passt zu jedem Typ. Ein harmonisches und positives
Erscheinungsbild vermitteln nur die Farben, die dem Typ entsprechen.
Falsche Farben wirken fremd und spiegeln sich negativ im Gesicht.
Durch vergleichende Farbanalysen wird Ihr Hautunterton festgestellt.
Sie wissen nach dem Kurs, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder
Wintertyp sind.
Für den Stofffarbpass (Pflicht) und Kursmaterialien entstehen zusätzliche
Kosten von 30 Euro, die an die Dozentin zu entrichten sind.
Kommen Sie bitte ungeschminkt!
Hinweis: Das Kursende kann etwas variieren, je nach benötigter Zeit!
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Britta Doffiné • Sa, 3.3.2018, 9.30 - 16 Uhr • Hemer, Sauerlandpark,
Raum 014 • 7 UE • 35,00 Euro
• Bitte mitbringen: einen Imbiss und ein Getränk
TSCHÜSS FALTEN - AYURVEDISCHE
GESICHTSMASSAGE UND LYMPHDRAINAGE
ein glattes Gesicht in nur 10 Minuten täglich
Ayurveda ist das Wissen (Veda) vom Leben (Ayus), das die Einheit von
Körper, Seele, Geist, Sinnen und Umwelt für die Schönheit, Gesunderhaltung,
aber auch für eine grundlegende Heilung mit einbezieht. Ein wesentlicher
Bestandteil des Ayurveda in Europa sind der Stirnguss und die
Ganzkörperölmassage. Die ayurvedische Gesichtsmassage ist die „kleine
Schwester“ der Ganzkörperölmassage. Sie eignet sich wegen des geringen
Aufwands hervorragend für die tägliche Selbstbehandlung. Im Gesicht und
in den Ohren befinden sich die Reflexzonen sämtlicher Organe. Deshalb
kann bei sachgemäßer Anwendung der ayurvedischen Gesichtsmassage und
der Ohrakupressur sehr viel für die Schönheit, Ausstrahlung und vor allem
für die Gesundheit erreicht werden. Es ist nicht nur wichtig, was, sondern
auch wie, Pflegeprodukte aufgetragen werden. Mit dieser Gesichtsmassage
können Sie sich jeden Abend eine Insel der Ruhe, Besinnung und Selbstzuwendung,
Erholung und liebevollen Pflege gönnen. So fördern Sie ihr Wohlbefinden,
ihre Ausstrahlung, erlangen mehr Selbstbewusstsein und verfügen
über eine schöne glatte Haut.
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Helga Rietig • Do, 15.3.2018, 17.30 - 20.30 Uhr • Menden, Haus der
VHS, Raum A 02 • 4 UE • 24,00 Euro
• Bitte mitbringen: Standspiegel, Schreibzeug und reichlich Wasser
DAS DEZENTE, NATÜRLICHE MAKE-UP
für Frauen ab 30 Jahren
Ein schönes Tage Make-up sollte nicht „angemalt“ oder „künstlich“ aussehen,
sondern Ihr persönliches Erscheinungsbild unterstützen. In diesem
Kurs lernen Sie die Farben optimal zu wählen und die Produkte fachgerecht
zusammenzustellen.
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin
zu entrichten.
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Britta Doffiné • Sa, 20.1.2018, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Haus der
VHS, Raum A 22 • 3 UE • 17,50 Euro
• Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel
LIFTING MAKE-UP
mit den richtigen Tricks um Jahre jünger aussehen
Wenn die Hautstrukturen nachlassen, stellen sich andere Ansprüche
an Produkte und Schminktechnik.
Mit dem Motto „viel hilft viel“ erreicht man genau das Gegenteil vom
erwünschten Verjüngungseffekt, denn ein starkes, maskenhaftes Make-up
addiert schnell noch ein paar Jährchen dazu.
Nach individueller Farbempfehlung lernen Sie, z.B. Schlupflider zu schminken,
richtiges Auftragen von Rouge, Concealer und Puder, Anwendung von
Lippenkonturen sowie das Abdecken von Rötungen, Alters-Pigmentflecken
und Augenschatten. Die optimale Pflegevorbereitung und die richtige Makeup
Beschaffenheit wird ebenfalls erörtert.
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin
zu entrichten.
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Britta Doffiné • Fr, 16.3.2018, 18 - 20.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark,
Raum 014 • 3 UE • 17,50 Euro
• Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Kosmetikpinsel
SCHMINKKURS FÜR MUTTER UND TOCHTER
für Mädchen ab 13 Jahren mit Mutter, Tante etc.
Wie wäre es mit einem Schminkkurs zu zweit, zusammen macht es
bestimmt viel Spaß.
Wir gestalten ein dezentes Tages Make-up, welches auch schultauglich ist.
Schminken von A-Z wird erklärt, gezeigt und nachgeschminkt.
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin
zu entrichten.
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Britta Doffiné • Sa, 10.3.2018, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Haus
der VHS, Raum A 22 • 3 UE • 26,50 Euro (für Mutter und Tochter
zusammen) • Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel
SCHMINKKURS BASIC
Schminkkurs für Frauen ab 30 Jahren
Sie sind ungeübt beim Schminken? Kein Problem! In diesem Kurs lernen
Sie mit viel Spaß die optimale Farbzusammenstellung für ihr persönliches
Erscheinungsbild mit wenigen Handgriffen positiv zu verändern.
Wie bereite ich meine Haut optimal auf Make-up vor, welche Pinsel benötige
ich, welche Produkte setze ich ein? Diese und viele weitere Fragen werden
erörtert und ein dezentes Tages Make-up geschminkt.
Sie werden erstaunt sein, wie leicht schminken sein kann!
Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin
zu entrichten.
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Britta Doffiné • Sa, 10.3.2018, 9.30 - 11.15 Uhr • Menden, Haus der
VHS, Raum A 22 • 3 UE • 17,50 Euro
• Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel