E_1931_Zeitung_Nr.074

Bern, Dienstag, 8. September 1931
IlLBlat^
Das Rätsel des Schlafes
Wir haben die Zeit der Hungerkünstler erlebt,
die mehr als 30 Tage lang ihrem Körper
die Tortur des Hungers zumuteten, wir
können oft vom Hungerstreik Gefangener
lesen, die konsequent einige Zeit jede Nahrung
zurückweisen, ohne zunächst ernsten
Schaden an Leib und Seele zu nehmen. Die
Lehre daraus ist, dass wir Essen und Trinken
gut eine Zeitlang entbehren können, ohne
eine unmittelbare Gefahr für unser Leben.
Wie steht es jedoch mit dem Schlaf ? Man
spricht von ihm ebenso oft und ebenso gern
wie von der Ernährung, der Verdauung und
sonstigen Dingen, die mit dem lieben Ich
etwas zu tun haben. Der eine lobt seinen
Schlaf, der andere klagt über Schlaflosigkeit
oder über schwieriges und spätes Einschlafen.
Das Neugeborene, das zum erstenmal die
Augen öffnet, und sogleich sein Glück und
Wehe in die Welt hinauskräht, verschliesst
sie ebenso schnell wieder, um sich dem ebenso
langen wie wohltuenden Schlafe hinzugeben.
Dieser Schlaf dauert meist den ganzen
Tag. Der Dreijährige begnügt sich schon
mit der halben Tageszeit, während der junge
Mensch in der Zeit der Reife auf 9—10 Stunden
Schlaf Anspruch erheben muss. Der Erwachsene
sollte sein Schlafbedürfnis mit 8
Stunden bemessen, so dass neben den 8 Stunden
Arbeitszeit eine Ruhepause von gleichfalls
8 Stunden einzuschalten wäre. Die wenigsten
Menschen halten diese natürliche
Arbeits- und Schlafeinteilung ein. Selbst auf
eine kleine Viertelstunde Schlafpause am
Mittag wird verzichtet.
Der Schlaf, der möglichst noch vor Mitternacht
gesucht werden soll, muss so tief
sein, dass die Reflexe, die ein Erwachen
hervorrufen können, ausgeschaltet werden.
Während im Wachbewusstsein die äussern
Sinnesorgan« aufs Aeusserste angespannt
sind, schaltet sich im Schlaf dieses Kraftzentrum
von selbst aus, nur ein inneres Sinnenzentrum
fibriert zart weiter. Bei einem solchen
Tiefschlaf, der als Bewusstsein des
Nichts zu deuten ist, können keine Erinnerungen
zum Wachzustand sich entwickeln,
während beim Traumzustand — dem Halbschlaf
— meist Uebergänge zum Wachsein
sich zeigen. Allerdings gibt es kaum einen
traumlosen Schlaf, da das Gehirn nicht ganz
seine Funktionen einstellt. Wie oft werden
eindrucksvolle Erlebnisse des Wachzustandes
im Traumbild nachkonstruiert. Längst
verdrängte und vergessene Ereignisse leben
in tmserm Unterbewusstsein wieder auf.
Seelische Leiden werden dadurch ihres Rätsels
entkleidet und der Mensch von seinen
Fesseln befreit Von hier geht die Psychoanalyse
aus. Künstlich erteilter Schlaf (Hypnose)
soll gleiche Vorgänge des Wachbewusstseins
in den Schlafzustand überführen.
Das Hirn arbeitet in ruhelosem Rhythmus
U I L E T O
«Typ Evelin»
Autosportroman von Karl Schmidl.
/ (FoTtMtennjt an« dem Hanptblatt.)
Mit diesen Worten ging Dr. Maurus den
beiden voran durch das Portal.
«Ich werde fahren lernen — sofort, wenn
wir wieder zu Hause sind », sagte Frank zu
Evelin.
Sie lächelte ihn an.
« Es freut mich, dass Sie dafür so viel Interesse
haben. Ueber den Bernardino werden
Sie allerdings nicht gleich fahren. >
< Warum ? Ist die Sache so gefährlich ? »
< Na, Sie werden ja sehen! Kurven und
Kurven und nichts als Kurven! Erst die Via
Mala, die ihren Namen nicht zu Unrecht hat
— und dann der Pass ! Es ist unmöglich auf
diesem Pass eine einigermassen für ein Rennen
angemessene Durchschnittsgeschwindiskeit
zu fahren. >
Nach dem Essen fuhren sie ohne längern
Aufenthalt weiter. In Thusis, dem Ausgangspunkt
des Rennens trafen sie Dunker und
Sealson, mit denen Maurus und Hörn eine
einstündige Unterredung hatten. Der Motor
war nochmals geprüft worden. Er arbeitete
Jehlerlos und die Fahrer waren guter Laune.
- Gegen halb 3 Uhr fuhren sie wieder ab,
ihrem Ziel, dem kleinen Kurort Bernardino
entgegen, von dem aus sie das Rennen, das
in Bellinzona mit dem Misox ab Auslauf endigte,
beobachten wollten.
Als der Fahrstuhl Theo langsam in die
Höhe trug, da spürte er ein leises Gefühl
von Seekrankheit, wie vor einem Besuch
beim Zahnarzt. Er trat vor den Spiegel,
rückte nervös an seiner Krawatte und strich
sich über die Haare, auf denen ein erstes
Grau schimmerte. Es lag eine unangenehme
Stunde vor ihm. Von seiner langen Reise
hatte er Renee nur zwei Ansichtskarten geschickt,
während er ihr bei früheren Trennungen
fast täglich geschrieben oder telephoniert
hatte.
Renee würde ihm eine ihrer Szenen machen,
deren Skala er genau kannte: vorwurfsvoller
Lil'ian Gish-Blick, langsame
Steigerung zur wütenden Tigerkatze, Tränen,
Reue, Versöhnung. Aber heute war er
eisern entschlossen, ein Ende zu machen.
Bei dem Stadium «Tigerkatze» wollte er
rasch seinen Hut nehmen und fortstürzen.
Wütend und für immer.
Als er an der Wohnungstür klingelte, fiel
ihm « Clown •», Renees Scotchterrier, wieder
ein. Ueber diese kleine schwarze Bestie
hatte er sich nun auch lange genug geärgert.
Schon auf dem Korridor war ihm der
immer mit wütendem Gebell entgegengesprungen
und hatte, sobald er sich Renee
näherte, nach seinen Beinen geschnappt.
Renee hatte dazu gelächelt: « Ist er nicht
rührend mit seiner kleinen Eifersucht? >
Diese «kleine Eifersucht > hatte Theo
zwei Paar Hosen gekostet!
Unmittelbar hinter der Stadt öffnete sich,
vom Hohenrhätien überragt, die gewaltige
Felsschlucht der Via Mala. Eine schöne,
breite, gutgepflegte Strasse führte in zahlreichen
Windungen, unter kahlen, oft 500 bis
600 Meter hohen Felswänden und an schauerlichen
Abgründen vorbei, in deren Tiefe die
Reisenden, von Felsen eingekeilt und oft
überdacht, das schmale Rinnsal des Hinterrheins
sahen. Harziger Tannenduft erfüllte
die Luft. Die Gewalt der Natur zwang zu
ehrfurchtsvollem Schweigen. Evelin sass am
Volant und lenkte den Wagen mit sicherem
Schwung durch die rasch aufeinanderfolgen-,
den Kurven.
Die Schlucht öffnete sich und die Strasse
führte, bald leicht ansteigend, bald sich senkend,
durch ein ziemlich breites Tal. Zillis
wurde durchfahren und in der Ferne zeigten
sich die weissen Mauern und grauen Dächer
von Andeer, einem der grössern Orte Rhätoromaniens.
Dort hielt Evelin einen Augenblick
an, um ein Glas Wasser zu trinken.
< Jetzt kommen die Kehren von der Rofnaschlucht,
eine besondere Pikanterie», rief
sie, als der Wagen wieder in Gang war, zu
den beiden Herren zurück. Frank hatte eine
Karte auf den Knien und studierte die Strasse
eingehend. Ein Dorf flog vorbei, dann wurde
es plötzlich dunkel. Frank schaute auf. Die
Strasse führte durch hohe, dunkle Wälder in
steter, langsamer Steigung aufwärts — eine
Kurve wurde genommen — weiter aufwärts,
dann kamen sie — Kurve auf Kurve, kaum
20 Meter voneinander, die gefürchteten Kehren
von Val Ferrera. Der Wagen lief im
zwei Drittel des menschlichen Lebens, die
übrige Zeit, losgelöst von äussern Eindrücken,
in leisen Regungen während des Schlafes.
Das Schlafbedürfnis ist ein Naturgesetz,
dem Menschen wie Tiere zu gehorchen haben.
Der Wachzustand wird vom Ermüdungszustand
abgelöst, von dessen Grad die
Tiefe des Schlafes abhängt. Nicht die Uebermüdung
soll uns an den Schlaf mahnen; denn
bei Uebermüdung pflegt gerade der Schlaf
auszubleiben, dadurch, dass der Geist weiterarbeitet
und die Zellenenergien unnötig
gereizt bleiben. Einen guten, tiefen Schlaf
findet man auf jedem Holzbrett genau so
gut wie auf kostbarem Rosshaar und zartesten
Daunendecken. Im Moment der Schlafruhe
soll der Schlaf sofort eintreten. Das
Bewusstsein schwindet, nur leise Reflexe
machen sich bemerkbar. Das Zentralnervensystem,
das normalerweise im Wachzustand
verschieden stark erregt ist, je nach den Leistungen,
die es vollbringen muss. wird im
Schlaf gehemmt; Hirn, verlängertes Mark
und Rückengrat zeigen schwache Erregbarkeit,
deren funktioneile Auswirkung sich in
geringen äussern Reizen darstellt; zum Beispiel
wird das Atemzentrum im verlängerten
Mark durch schwache periphere Reize reguliert.
Herzschlag und Atemzentrum unterstehen
dem Nervensystem.
Lähmung des Zentrums bedeutet Stillstand
der Atmung und Drosselung der Zirkulation
in den Blut- und Lymphbahnen, damit Erstickung,
Gerinnung des Blutes, Fäulnis und
Tod. Menschen wie Tieren sind hier Gesetze
gegeben. Pferd, Hund, Rind, Hühner,
Tauben, kein Vogel, kein Säugetier kann des
Schlafes entbehren; werden sie künstlich
schlaflos gehalten, sinkt die Temperatur,
fällt die Zahl der roten Blutkörperchen jäh
ab. Ein Gehirn, das 16 Stunden gearbeitet
hat, in voller Intensität, braucht seine Entspannung
genau so, wie Essen und Trinken
vom Körper nicht entbehrt werden können.
Ein tiefer Schlaf ist halbe Gesundheit,
mehrere schlaflose Nächte hintereinander
bedeuten Raubbau an unseren Gehirnenergien.
Nur ein ausgeruhter Körper lässt Frohsinn
aufkommen. Schlaflosigkeit bereitet den
Boden der Gereiztheit und Nörgelsucht. Die
Ermüdung muss im tiefen Schlafe abklingen,
sonst gehen wir mit einem gefährlichen Ermüdungsrest
an die Arbeit und mit Ermüdungsstoffen,
die den Wert der Arbeit ungünstig
beeinflussen.
Theos Abschiedsbesuch
Von Doris v. Schönthan.
Das Dienstmädchen öffnete. Theo trat ein.
Mitten auf der Diele stand Clown — mit
schräg gehaltenem Kopf und freudigem
Schweifwedeln. Theo fühlte sich ein wenig
aus dem Gleichgewicht gebracht.
Sein Erstaunen steigerte sich noch, als
auch drinnen am Teetisch alles ganz anders
verlief, als er erwartet hatte. Renee, die
reizvoller aussah als je, war von zauberhafter
Heiterkeit. — Er versuchte einen einleitenden
kleinen Streit heraufzubeschwören:
«Du hast dich gewiss gewundert, Renee,
dass-jch dir fast gar nicht geschrieben habe?»
«Aber wieso denn, Liebes, du hast mir
doch ein paar reizende Ansichtskarten geschickt!
» Sie sah ihn mit harmlos gütigem
Blick an, ohne den geringsten Anflug von
Ironie und Bitterkeit. Sie schien sich sogar
sehr wohl zu fühlen, wie sie da auf ihrer
Couch lehnte und mit kindlichen Händen abwechselnd
Baumkuchenspitzen und Sardellenbrötchen
in den Mund stopfte.
•Mit einer hastigen Bewegung griff Theo
in seine Tasche, um seine Pfeile hervorzuholen.
Er wusste, Renee hasste es, wenn
Männer Pfeifen rauchten.
« Du musst verzeihen >, sagte er, « aber
ich habe mir auf der Reise Pfeifenrauchen so
angewöhnt. »
«Heute stört es mich gar nicht, ich bin
etwas erkältet und rieche deshalb nichts.
Ausserdem finde ich es ganz angenehm zu
deinem sonnengebräunten Gesicht.»
langsamsten Tempo und Evelin starrte unentwegt
nach vorne. Endlich lehnte sie sich
etwas zurück. Mit rasch sich steigernder
Geschwindigkeit flog der Wagen auf der
jetzt ziemlich geraden Strasse vorwärts, wieder
durch schauerliche Schluchten, in deren
Tiefe gestürzte Stämme und riesige Felsblöcke
in wirrem Durcheinander den Lauf
der schäumenden Wasser hemmten.
Franks Bewunderung für Evelin wuchs mit
jeder Minute. Aus der Art, wie sie mit leichtem
Druck den Wagen lenkte, musste er erkennen,
dass sie ihrer Sache vollkommen
sicher war. Sie kannte jede Teilstrecke des
Weges. In Splügen hielt sie vor einem grossen
Gasthof an.
« Mir bleibt bald die Puste weg ! Wir wollen
mal ein wenig ausruhen, denn jetzt
kommt erst die Hauptsache. >
Sie fühlte Franks Blick in Bewunderung
auf sich ruhen, sah ihn aber nicht an, denn
es war ihr der Gedanke gekommen, dass dieser
Blick nicht allein ihrer automobilistischen
Leistung galt.
Sie erinnerte sich an den Tag, an dem sie
Frank im Boudoir bei der Toilette überrascht
hatte und ein leichtes Rot flog über
ihre zarten Schläfen. Eine Stunde später fuhren
sie weiter. Der hohe Gipfel des Pizzo
Tambo tauchte links von ihnen auf. Einige
armselige Dörfer flogen vorüber, das Tal
verengte sich mehr und mehr. Hinter dem
Dorfe Hinterrhein, der letzten Siedlung im
Tale, überquerten sie auf einer kleinen
Liebeslied
Von Theodor Dreiser.
Theodor Dreiser, der berühmte amerikanische
Schriftsteller, Verfasser der Werke
«Eine amerikanische Tragödie», «Titan», «Ton
In des Schöpfers Hand>. wurde vor einigen
Tagen 60 Jahre alt
Mir —
0 mir
Bist da eine Linde
Eine Linde,
Die honigsüssen Duft verströmt.
Tausendblütenübersät.
Oder —
Aber —
Ein Heiligenbild,
Aus Elfenbein
Und vergilbter Seide,
Das aus dunkler Nische leuchtet.
Unerreichbar —
Und entschwebt
Ueberirdisch
Himmlisch schön.
Oder —>
Aber —
Du bist das blaubewegte Meer der Luft
Unter des'Südens Sonne,
Wo über steilen Hängen
Der Kondor kreist
Und im brackigen Wasser
Würdevolle —
Reiher waten,
Und picken
Und spähen
Oder —
Aber —
Da bist ein Fenster
Weit offen im Dunkel —
Ein tiefes Fenster,
In das das grosse Dunkel sich ergiesst,
Sterne schimmern ambrafarben
Und es tönt
Ein Vogellied.
Oder —
Aber —
Doch oh —*
Du bist
Die Linde
Und das Heiligenbild
Die blaue Luft
Und das blaue Dunkel
Mit den ambrafarbenen Sternen —
Du bist
Ein ungestilltes
Sehnen —
Mein Sehnen
Und mein Traum.
(Uebersetzt von Lina Goldschmidt.)
Ihm wurde immer unheimlicher zumute.
Also auch diese Attacke war abgeschlagen.
Um Zeit zum Nachdenken zu gewinnen, zog
er das Grammophon auf und spielte eine
traurige Tangoplatte. Er überlegte dabei,
womit er einen Krach zwischen sich und
dieser Frau herbeiführen könnte. Und jetzt
Brücke den Rhein und dann klomm die
Strasse zwischen niedrigen, bemoosten Felstriimmern,
wucherndem Gesträuch, den Berg
in zahllosen Serpentinen empor. Evelin schaltete
um. Mit wachsender Tourenzahl arbeitete
sich der Motor vorwärts. Immer grandioser
wurde der Blick in das eben verlassene
Tal, doch in die Bewunderung der herrlichen
Bergwelt mischte sich leises Grauen.
Und diese Strecke sollte Dunker im Rennwagen
fahren. Das grenzte an Wahnwitz.
An jeder Kurve stand eine grosse runde Tafel
auf einer hohen Stange. Darauf standen
Nummern, die Gradzahlen der Kurve. Frank
bemerkte sie erst jetzt. Es stimmte also soweit
alles. Und dennoch, konnte nicht die
automatische Kurvung, wenn sie auch in tausend
Proben funktioniert hatte, gerade im
entscheidenden Moment versagen? Man hatte
Beispiele für die Tücke des Schicksals. Nach
einer kurzen Strecke, die gerade in tnässigeT
Richtung aufwärts führte, kamen wieder
Kurven. Nach diesen wurde die Passhöhe
sichtbar.
«2063 Meter», las Frank von der Karte ab.
Nackte Felsen, zwischen denen Stöcke von
Alpenrosen wuchsen, umgaben sie. Hinter einer
tiefen, etwa 200 Meter entfernten Bergschlucht
ragten zwei hohe Gipfel, nackt und
kahl, in fast greifbarer Nähe auf.
An einem kleinen See vorbei führte die
Strasse fast unmerklich, aber wieder in vie-
Jen Windungen, abwärts nach San Bernardino,
das nach der Karte etwa 450 Meter tiefer
lag. Die Welt wurde langsam wieder
grün. Dünner Grasboden, auf dem niedrige
Tannen wuchsen, bedeckten die Hänge.
(Fortsetzung folgt.)