April 2018

Outdoorfitness für Mütter
FITNESS
LAUFMAMALAUF: Trainingsprogramme für beschwerdefreie Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
Die speziellen Trainings-Angebote für Frauen während und nach der
Schwangerschaft finden an der frischen Luft statt. Foto: LAUFMAMALAUF
Was als lokale Aktivität in drei Berliner Parks mit einer
Handvoll Müttern startete, hat sich mittlerweile zu
einer ausgewachsenen Fitness-Bewegung entwickelt.
LAUFMAMALAUF ist heute einer der größten Anbieter von
Outdoor-Fitness für Mütter in Deutschland und der Schweiz.
Seit 2016 sind auch in Bremen die Mamas mit Kind und
Kinderwagen in den Parks unterwegs. An bisher fünf Standorten
(Bürgerpark, Weser/Osterdeich, Borgfeld, Oberneuland
und Werdersee) nehmen Mütter und Mamas in spe an den
Fitnessprogrammen teil, die speziell auf die Bedürfnisse des
weiblichen Körpers während und nach Schwangerschaft und
Geburt zugeschnitten sind.
Mitmachen kann jede Mutter. Egal, ob die Geburt ihres
Kindes Wochen, Monate oder schon ein paar Jahre zurückliegt:
Es ist nie zu spät, etwas für sich, seinen Körper und sein
seelisches Wohlbefinden zu tun. Ein Babysitter ist nicht nötig,
es werden auch Kurse angeboten, in denen das Kind mitgebracht
werden kann. Je nach persönlichem Fitnesslevel ist der
Start ins Fitness-Programm bereits ab 6 bis 8 Wochen nach der
Geburt möglich (empfohlen: nach abgeschlossener, mindestens
jedoch begonnener Rückbildung). Qualifizierte Trainerinnen
sorgen für eine individuelle Betreuung und helfen den
Teilnehmerinnen, effektiv zu trainieren.
Die Angebote umfassen Trainingseinheiten für Mütter mit
Kind und Kinderwagen oder Trage, Pilates-Programme für
Schwangere sowie Intensiv-Training – mit und ohne Kind.
Wer noch mehr schwitzen und gleichzeitig der Stadt entfliehen
möchte, findet Angebote wie das Workout- & Wellness-
Wochenende an Ostsee und Bodensee oder eine Auszeit auf
Sardinien mit drei Sporteinheiten am Tag. (SM)
Weitere Informationen unter www.laufmamalauf.de.
Im Frühjahr in ein
gesünderes Leben starten
Fitnessstudio AVANT verlost zwei hochwertige
Halbjahres-„Platin“-Mitgliedschaften
Mehr als nur Fitness – diesen Grundsatz verfolgt das
Sportstudio AVANT im Bremer Stadtteil Habenhausen.
So bietet das Unternehmen seinen Kunden nicht
nur sportliche Hilfestellung und greift ihnen beim Start in ein
fitteres Leben unter die Arme. Mit direkt auf die individuellen
Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplänen und physiotherapeutischen
Behandlungsmöglichkeiten finden auch
Menschen mit körperlichen Beschwerden bei AVANT qualifizierte
Ansprechpartner. Passend zum Anstieg der Temperaturen
und den ersten frühlingshaften Sonnenstrahlen, verlost
das Fitnessstudio zwei halbjährige Mitgliedschaften als
„Platin“-Paket, um dem inneren Schweinehund den Kampf
anzusagen. Neben Geräte- und Cardiotraining beinhaltet
das Arrangement unter anderem die Teilnahme an verschiedenen
Fitness-Kursen, erfrischende Mineralgetränke sowie
Zugang zum Sauna- und Wellnessbereich. Neugierige haben
am Sonntag, 15. April, von 11 bis 18 Uhr die Möglichkeit, die
moderne und 2017 renovierte Anlage sowie das AVANT-Team
kennenzulernen. (SM)
Foto: Kristina Wiede
Weitere Informationen unter www.avant-fitness.de.
VERLOSUNG
Das Fitnessstudio AVANT verlost 2 x 1 Halbjahres-„Platin“-
Mitgliedschaften. Schicken Sie uns bis zum 18. April eine E-Mail mit
dem Betreff „Platin“ an verlosung@stadtmagazin-bremen.de.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Avant fitness & more
Tag der offenen Tür
am So, 15.04. von 11 - 18h mit großem Gewinnspiel.
Beschwerden.
Avant fitness & more, Borgwardstr. 12, 28279 HB, Tel: 89 89 63, avant-fitness.de
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