Kursprogramm-VHS Leipziger Land Herbst-Winter 2018
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Markkleeberg<br />
Kochen, Grundlagen<br />
Gesundheit | Ernährung<br />
mittel und Getränke enthalten. Folgende Termine<br />
sind geplant: 24.9., 22.10., 19.11., 17.12.<strong>2018</strong><br />
und 21.1., 11.2.2019. Bei Nichterscheinen wird<br />
die Lebensmittelpauschale (10,00 €) von der<br />
Gebühr abgezogen, vorausgesetzt 4 Tage vor<br />
der Veranstaltung liegt eine Absage vor.<br />
KM30768 210,- €<br />
Mo, ab 24.9.18, 18.00 - 21.45 Uhr, 6 X<br />
Sabine Finger<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
Sauer macht lustig – Kochen rund<br />
ums Sauerkraut<br />
Beliebt ist Sauerkraut aufgrund des hohen Vitamin<br />
C-Gehaltes und der verdauungsregulierenden<br />
Wirkung. Ob gekocht, geschmort, gebacken,<br />
süß-sauer oder scharf angemacht – die<br />
Zubereitungsarten erfreuen sich großer Vielfalt.<br />
In Probiergrößen bereiten wir zu und verkosten<br />
vom Sauerkraut Suppe, -Gratain,- Flammkuchen,<br />
Strudelpläckchen, Plätzchen und -Salat.<br />
Da sauer ja bekanntlich erst in 3 Tagen lustig<br />
macht, dürfen sie ihre selbsten gebackenen<br />
Sauerkrautbrötchen mit nach Hause nehmen.<br />
Die Rezepte gibt es ausgedruck mit nach Hause.<br />
KM30780 26,50 €<br />
Fr, 31.8.18, 18.00 - 21.45 Uhr<br />
Sabine Finger<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
Brotaufstriche – rundum pflanzlich<br />
Mit einfachen Rezepten tauchen Sie in die vielfältige<br />
Welt leckerer Brotaufstriche ein, die als<br />
cholesterinfreie und vegane Alternative eine<br />
Abwechslung für die Brotzeit darstellen. Zutaten<br />
wie Kerne, Nüsse, Hülsenfrüchte und frisches<br />
Gemüse machen die Aufstriche zu einem<br />
gesunden Belag für die ganze Familie. Dazu<br />
backen Sie in nur 30 Minuten frische Vollkornbrötchen<br />
selbst.<br />
KM30712 24,- €<br />
Di, 11.9.18, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
LM30712 24,- €<br />
Mi, 16.1.19, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
Schnelle Feierabendküche<br />
– ONE-POT-Gerichte<br />
One-Pot-Gerichte - alles aus einem Topf. Die<br />
kreative und schnelle Lösung für den großen<br />
Hunger nach Feierabend. In maximal 30 Minuten<br />
ist alles fertig - gesund, vegan, abwechslungsreich,<br />
für jedermann, auch für Koch-Muffel.<br />
KM30713 24,- €<br />
Mi, 10.10.18, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
LM30713 24,- €<br />
Fr, 11.1.19, 18.00 - 21.00 Uhr<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
Gesunde Gerichte für unterwegs –<br />
TO GO<br />
Gesundes Essen unterwegs? Eine Herausforderung!<br />
Kantine, Mensa, Raststätte bieten selten<br />
ausgewogene Mahlzeiten, sondern oft eine<br />
große Portion Fett, Salz und Zucker.<br />
Im Kurs wird ein Baukastensystem vorgestellt,<br />
wie Sie Gerichte mit hoher Nährstoffdichte<br />
schnell zubereiten, die dem Körper helfen das<br />
Nachmittagstief zu vermeiden. Sie lernen optimale<br />
Quellen für eine gesunde TO GO- Nahrung<br />
kennen. Der Kurs umfasst 2 X.<br />
KM30714 48,- €<br />
Di, ab 30.10.18, 18.00 - 21.00 Uhr, 2 X<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
LM30714 48,- €<br />
Mi, ab 13.2.19, 18.00 - 21.00 Uhr, 2 X<br />
Lisa Harzendorf<br />
Markkleeberg, <strong>VHS</strong>, Am Festanger 1, Kochstudio<br />
Wir erweitern unser Angebot<br />
für Sie permanent<br />
um neue<br />
Kurse und Termine.<br />
Das tagesaktuelle Kursangebot und<br />
die Möglichkeit sich bequem online<br />
anzumelden finden Sie unter:<br />
www.vhsleipzigerland.de<br />
Markkleeberg<br />
E-Mail: info@vhsleipzigerland.de<br />
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