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eine<br />
verstopfte Nase auslösen. Im Unterschied zum<br />
Winterinfekt wird die Erkältung im Sommer<br />
mitunter begleitet durch Magen- und Darmbeschwerden<br />
wie Durchfall, Übelkeit und Erbrechen.<br />
Jetzt gilt es, schnell gegen die lästigen<br />
Symptome vorzugehen und die Beschwerden<br />
so gut wie möglich einzudämmen.<br />
Ausruhen und Tee trinken<br />
So schwer es auch fällt: bei den ersten Anzeichen<br />
eines Infekts sollte man dem Körper Ruhe<br />
gönnen, viel trinken und ein Übermaß an Sonne<br />
meiden, denn zu viel UV-Licht belastet den<br />
ohnehin schon geschwächten Körper. Klingen<br />
die Symptome nach drei Tagen nicht ab, sollte<br />
ein Arzt zu Rate gezogen werden. Zusätzlich<br />
gibt es eine Reihe von begleitenden Maßnahmen,<br />
die die Krankheit erträglicher machen.<br />
Oberste Priorität hat die ausreichende Aufnahme<br />
von Flüssigkeit. Als Getränk eignen sich<br />
Kräutertees, die den Hustenreiz mildern und<br />
den Schleim lösen. Gurgeln mit Salbei- oder<br />
Kamillentee hemmt Entzündungen im Hals, Erkältungsbäder,<br />
die allerdings nur im fieberfreien<br />
Zustand zur Anwendung gelangen sollten,<br />
lindern Gliederschmerzen und beruhigen die<br />
Bronchien. Nasenspray mit Aloe Vera-Extrakt<br />
und isotoner Salzlösung erleichtert das Durchatmen,<br />
Nasenspülungen tragen zur Reinigung<br />
und Abschwellung der Nasenschleimhaut bei.<br />
Um den Reizhusten zu reduzieren, haben sich<br />
Elixiere mit Anis und Quendel bewährt, die festsitzendes<br />
Sekret lösen, während Thymian die<br />
Entzündung hemmt und zusammen mit Sonnentau,<br />
Küchenschelle und Andorn das Abhusten<br />
erleichtert. Globuli mit Pflanzenauszügen<br />
aus der Wurzel der Quecke und aus Löwenzahn<br />
regulieren die übermäßige Sekretbildung<br />
bei Schnupfen. Das potenzierte Mineral Zinnober<br />
normalisiert Schleimhautschwellungen, lindert<br />
Entzündungen der oberen Atemwege und<br />
führt gleichzeitig die starke Sekretproduktion<br />
auf ein gesundes Maß zurück.<br />
Bauchgefühl<br />
Als bewährtes Naturheilmittel gegen Magenbeschwerden<br />
und Durchfall gilt der naturreine Löss<br />
der Heilerde, der Krankheitserreger und deren<br />
Gifte wie ein Schwamm binden kann. Darüber<br />
hinaus beruhigt Heilerde die Darmbewegungen<br />
und bringt den Elektrolythaushalt durch Zufuhr<br />
von Mineralien und Spurenelementen wieder<br />
ins Gleichgewicht. Auch die feinen Teilchen<br />
eines Siliciumoxid- Gels, das in praktischen<br />
Portions-Sticks auch für unterwegs erhältlich<br />
ist, bilden Molekularverbände, die Krankheitserreger<br />
aufnehmen und die Ausscheidung der<br />
Schadstoffe befördern, damit der Sommer wieder<br />
in vollen Zügen genossen werden kann.
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