September 2018 - coolibri Oberhausen, Duisburg, Mülheim

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IM TREND
IM TREND
des europäischen Verbandes der Kerzenhersteller werden in Dänemark
pro Kopf mehr Kerzen abgebrannt als in jedem anderen europäischen
Land: Jeder Däne verbraucht imJahr etwa sechs Kilo Kerzenwachs“,
schreibt Maik Wiking in seinem Buch „Hygge –ein Lebensgefühl, das
einfach glücklich macht“.
Wirhaben gelernt:Hygge kann allessein, waszuunserem persönlichen
Wohlbefinden beiträgt. Etwas kann nicht nur Hygge sein, sondern auch
hyggelig.Die heimliche Lieblingshose, die maninder Öffentlichkeit nicht
tragen kann, die aber so unglaublich bequem ist, nennen die Dänen
Hyggebukser. Eine gemütliche Unterhaltung ohne hitzige Themen heißt
Hyggesnak und ein besonders schöner Moment ist eine Hyggestund.
Doch woher kommt der Begriff Hygge überhaupt? Ertauchte in der dänischen
Schrift
sprache zum ersten Mal zu Beginn des 19. Jahrhunderts
auf –doch das Wort Hygge stammt ursprünglich aus Norwegen, wo
es so viel wie „Wohlbefinden“ bedeutet. Die Dänen haben essich einfach
irgendwann zu eigen –und Hygge zu ihrem Lebensgefühl gemacht.
Die Forschung bestätigt zudem: Hygge trägt zur Gesundheit bei. Tobias
Esch erklärt: „Eine Pause und Auszeit ist eine innere Einkehr. Es ist ein
Gegenspieler zum Stress. Dapassiert viel –sowohl psychisch als auch
physisch.“ Typische Symptome bei zu viel Stress seien Bluthochdruck,
Schlafprobleme, Nervosität, Verspannung und noch vieles mehr. „Wenn
ich in die Entspannung gehe, werden die Symptome heruntergeregelt.
Das geht innerhalb von Sekunden.“
Schatt
enseitenund Schlüsselbegriffe
Hygge bedeutet für viele Dänen aber nicht nur Entspannung, sondern
auch, nichtüberpolitische und umstrittene Themen zu diskutieren, wenn
sie zusammensitzen. Das ist unhyggelig. InZeiten, in denen die Nachrichtenvoll
sind mitTragödien, politischer Zerrissenheit,Krieg und Terroranschlägen
brauchen die Menschen auch mal eine Auszeit. Das meint
auch Maik Wiking. Inder ZDF-Sendung „sonntags“ sagte er: „Im Zuge
der Digitalisierung, des Konsumüberflusses, möchte man sich einfach
auf sich selbst und auf sein eigenes Umfeld konzentrieren. Immer mehr
Menschen haben das Gefühl, dass die Gesellschaft
zwar reicher, aber
nicht glücklicher wird.“
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Dieser Lifestyle hat allerdings auch Schattenseiten. Bernd Henningsen
ist Skandinavist und sagte inder genannten Sendung: „Man muss nicht
nur Hygge in den Blick nehmen, sondern auch die politischen und sozialen
Bewegungen –dabeobachtet man ja überall, dass esumeinen
Rückzugindie Vergangenheit geht.“ DasGravierendsteanHygge seider
Rückzugaus Politik und Öffentlichkeit, „der Rückzugaus dem, wasunser
Leben eigentlich bestimmt. Es wird uns eine Wirklichkeit vorgegaukelt,
die es so gar nicht gibt.“ Mit anderen Worten also: Inder Welt geschehen
schlimme Dinge –aberich mache mir nichts draus und trinkeheiße
Schokolade. Tobias Esch findet den Vorwurf berechtigt, sieht allerdings
auch eingroßesAber: „Wenn Sie die innereVerbundenheit mitsich und
anderen praktizieren, dann ist man weniger gestresst. Man kann sich
nachweislich besser konzentrieren. Man kann besser Entscheidungen
treffen, bekommt ein besseres Bewusstsein für Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit“,
erklärt der Forscher. Man müsse ein gesundes Gleichgewicht
finden –zwischen der Außenwelt und dem eigenen behüteten
Nest.
Besonders sozialer Kontakt hat dabei, sogar wissenschaft
f lich nachgewiesen,
einen positiven Einfluss auf Körper und Psyche. Spüren wir körperliche
Nähe und Zuneigung, schüttet der Körper das Hormon Oxytocin
aus. Wir haben weniger Stress und Angst –somit fühlen wir uns
glücklicher. Maik Wiking sagt dazu: „Wir fühlen uns geliebt, warm und
sicher –drei Schlüsselbegriffe von Hygge.“
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