Beste Jahre 2018-11-11
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November <strong>2018</strong><br />
BESTE JAHRE<br />
Die schönsten Seiten des Lebens genießen<br />
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SICHERHEIT
Was imAlter glücklich macht<br />
Die Frage, wie man glücklich wird, beschäftigt uns seit<br />
Menschengedenken. Für das eigene, individuelle Glück<br />
kann man selbst viel beitragen.<br />
Wie zufrieden sindältereMenschen<br />
mit<br />
ihrem Leben? Die<br />
Antwortauf diese Fragehängt<br />
auch davon ab, wieman „Alter“<br />
definiert. Kaum einer würde<br />
sich mit60<strong>Jahre</strong>n wirklich als<br />
„alt“ bezeichnen. Zu Recht:<br />
Denn heutige Senioren sind<br />
körperlich und geistigjünger<br />
alsihreVorgängergenerationen<br />
–dem medizinischen Fortschrittund<br />
gestiegenem Gesundheitsbewusstseinsei<br />
Dank. Das„echte“ Alter fängt<br />
erst mit70, 80 <strong>Jahre</strong>n an. Tatsächlich<br />
sinkt erst in diesen<br />
letzten Lebensjahren dieZufriedenheitleicht<br />
ab. Das lässt sich<br />
mit einemschlechteren Gesundheitszustand<br />
und abnehmender<br />
Selbstständigkeit erklären.<br />
Allerdingssind auch im<br />
Hochalter nachwie vor viele<br />
glücklich mitihremLeben. Dabeikommtesneben<br />
körperlicher<br />
und geistiger Gesundheit<br />
vor allem darauf an, dieeigenenLebensumstände<br />
anzunehmen<br />
und seinLeben selbstbestimmt<br />
zu führen.<br />
Gelassenheit<br />
Selbstbestimmtheit bedeutet,<br />
dassein Menscheigenständig<br />
diefür ihn relevanten Entscheidungen<br />
treffen kann. Diese Fähigkeitist<br />
sehr wichtig für dieinnereZufriedenheit.<br />
Eine weiterewichtigeEigenschaft<br />
ist eine gewisse Gelassenheit,<br />
diedas Alter oft mit<br />
sichbringt. Während Jüngere<br />
eine produktive Unzufriedenheitantreibt,<br />
haben Ältere gelernt,<br />
was sich ändernlässt und<br />
was nicht. DieseAkzeptanz<br />
führt dazu, dass es besser gelingt,<br />
Ansprüche und Möglichkeiten<br />
inÜbereinstimmung zu<br />
bringen–und damitletztenEndes<br />
mehr Zufriedenheit zu erlangen.<br />
2 <strong>Beste</strong> <strong>Jahre</strong><br />
Wer sichauch in der kalten <strong>Jahre</strong>szeitaufs Rad schwingt,der tut seiner Gesundheit etwasGutes<br />
Mit dem Leben im Reinen<br />
Ist einvorsichtiger Blick in die<br />
Zukunftoft von Vorteil, scheint<br />
einpositiver Rückblick auf das<br />
bisherige Lebenebenfalls<br />
wichtig fürdie individuelle Zufriedenheit.Wahrscheinlichjeder<br />
kenntSituationen inseinem<br />
Lebenslauf, beidenen er sich<br />
heute andersentscheiden würde.Wichtig<br />
ist, dennoch unter<br />
demStricheine positive Bilanz<br />
zu ziehen und nicht verpassten<br />
Gelegenheiten nachzutrauern.<br />
Das bedeutet aber nicht, unangenehmeErlebnisse<br />
zu verdrängen.Wer<br />
sich mitbelastenden<br />
Erfahrungen plagt, sollte<br />
diese am besten aktiv angehen.<br />
In schweren Fällen hilft<br />
eine Psychotherapie.Wie gelassenjemand<br />
sein Leben und<br />
IMPRESSUM<br />
Fotos: Fotolia<br />
dieeigenenUmstände akzeptiert,<br />
ist vor allemeineCharakterfrage.<br />
Einige bringen diese<br />
Einstellung vonsichaus mit,<br />
anderenicht. Wer diese Eigenschaften<br />
nicht besitzt, für den<br />
lohnt es sich aber, daran zu<br />
arbeiten. <br />
Die meisten über 60-Jährigen sindmit ihrem Leben zufrieden<br />
MEDIENINHABER: Mediaprint Zeitungs- und Zeitschriftenverlag GmbH &CoKGGESAMTLEITUNG: Mag. Thomas<br />
Kreuzer, thomas.kreuzer@mediaprint.at PROJEKTLEITUNG: Harald Fojan, harald.fojan@mediaprint.at REDAKTION:<br />
Mag. Magdalena Egger, Mag. Karin Schweighofer LAYOUT: Simon Schmidt HERSTELLER: Mediaprint Druckzentrum<br />
Süd, Framrach 52, 9433 St. Andrä/Lavanttal VERLAGSORT: Wien HERSTELLUNGSORT: St. Andrä/Lavanttal<br />
Fotos: BlumenbüroÖsterreich/KK<br />
Der Advent wird dezent<br />
Gold, Türkis, helles Lila, Perlmutt und Grau, aber auch Weiß mit<br />
Silber-Akzenten: Die Kärntner Floristen kennen die Farbtrends<br />
für die Adventzeit <strong>2018</strong>.<br />
SanfteFarbensindimTrend<br />
Für jedenGeschmackist etwas dabei: Die KärntnerFloristen<br />
setzen im Adventauf aktuelle Trends.<br />
Der Advent ist auch für die<br />
Kärntner Floristen eine besondereZeit.Esist<br />
eine Zeit, in der<br />
die Blumenprofis ihre ganze<br />
Kreativität ausleben können:<br />
Mitviel Geschick und immer<br />
neuenIdeen sind sie am Werk,<br />
um ihren Kundendie vorweihnachtliche<br />
Zeitzuverschönern.<br />
Vom vorweihnachtlichen Tischgesteck<br />
über den klassischen<br />
Adventkranz bishin zum geschmackvollgestalteten<br />
Gefäßen<br />
für den Innen- und Außenbereich<br />
–die heimischen Floristenfachbetriebebietendie<br />
schönsten Arrangements in<br />
denFarben derSaison. Doch<br />
was erwartet uns imheurigen<br />
Advent? Trendfarben gibt es<br />
gleicheinige:Soüberrascht die<br />
Adventzeit <strong>2018</strong>mit Gold,Türkis,<br />
hellem Lila, Perlmutt- und<br />
Grautönen. Auch gedeckte<br />
Farben wiemattes Rosa, helles<br />
Blau undtürkis-grünesowie<br />
grün-graue Kombinationen liegen<br />
im Trend.Besonders gut<br />
zur Geltung kommen diese Farben,wenndie<br />
BlumenarrangementsinGlasvasen<br />
und -schalen<br />
dekoriert werden,was stark<br />
an den Retro-Chicangelehnt<br />
ist.Wer eslieberverspielt mag,<br />
für den istjener Farbtrend genau<br />
derRichtige, der in Weiß<br />
mitSilber-Akzenten gehalten<br />
ist.Zauberhafte Accessoires<br />
mit Eulen, Feen und Elfen runden<br />
dieses Farbthemaab. Natürlich<br />
bleiben dieklassischen<br />
Farben im Advent<strong>2018</strong> erhalten:<br />
Rote, weiße und braune<br />
Naturtöne,aber auch Goldmit<br />
Traditioneller Retro-Chic<br />
cremefarbigen Abstufungen<br />
sind nach wievor beliebt.<br />
DerKlassikerinder vorweihnachtlichen<br />
Dekoration istder<br />
Adventkranz. Immergrüne<br />
Zweige, wie Fichte, Tanneoder<br />
Buxus versinnbildlichendas<br />
Leben. Wievariantenreich diese<br />
fixen Bestandteilekombiniert<br />
werden können, sieht man<br />
bei denüber100 Floristen in<br />
ganz Kärnten.Überzeugen Sie<br />
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Ob spätherbstlicher Blumenstrauß,<br />
farbintensiver<br />
Adventsternoderein Blumenarrangementals<br />
Dekorationsgegenstand:<br />
Esgibt<br />
nichts Schöneres als mitBlumen<br />
„Danke“ zu sagen.<br />
Einenganz besonderen Anlassdafür<br />
bietet der„Ehrentag<br />
für Oma und Opa“, der<br />
morgen weltweit gefeiert<br />
wird. Wussten Sie,dassdieser<br />
Ehrentag in Frankreich<br />
sogar eine noch größere<br />
Rolle alsder Muttertag<br />
spielt? Nutzen Siediese Gelegenheit,umsichbei<br />
Ihren<br />
Kärntner Floristen einkleines<br />
Blumen-Danke für IhreGroßeltern<br />
zu besorgen. Ich bin<br />
mir sicher,dass Sie mit dieser<br />
Überraschung große<br />
Freude bereiten werden!<br />
Fotos: zVg<br />
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Ein zauberhaftes<br />
Lächeln zeigen<br />
RegelmäßigeZahnarztbesuche<br />
sind zu empfehlen.<br />
Foto: Fotolia<br />
MIT WISSEN<br />
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andereMenschen unterstützen<br />
Foto: zVg<br />
Zu einem guten Auftreten gehört auch ein<br />
schönes und weißes Lächeln. Regelmäßige<br />
Zahnpflege ist besonders wichtig.<br />
Richtiges Zähneputzen ist<br />
unverzichtbar, um schöne<br />
Zähne zu haben.<br />
Empfohlen wird,die Zähne<br />
zweimal täglich –abends und<br />
morgens –für zirka drei Minuten<br />
zu putzen. Dabei giltQualität<br />
vor Quantität, denn es<br />
kommtinerster Linie auf die<br />
richtigePutztechnik an. Dabei<br />
ist esegal, ob miteinernormalen<br />
oder elektrischen Zahnbürstegeputzt<br />
wird.Wichtig ist,<br />
die Zähnesanft zu putzen, um<br />
nicht dasZahnfleisch zu verletzen.<br />
Empfehlenswert sind bei<br />
derZahnreinigung auch ZahnseideoderZahnsticks.<br />
Alternativ<br />
dazu gibtesauch vieleMenschen,<br />
dieauf Interdentalbürsten<br />
schwören. Eine Möglichkeit,<br />
ganz natürlich zur<br />
Zahngesundheit undMundhygiene<br />
beizutragen, ist das Ölziehen.<br />
Dabei wird ein Schluck<br />
Pflanzenöl (z.B. Kokosöl, Sesamöl,Olivenöl<br />
oderZiehöl) bis<br />
zu 20 Minuten im Mund behalten<br />
und durch dieZähne gezogen.Das<br />
Öl bindet Bakterien<br />
und Giftstoffe, die sichzwischen<br />
den Zähnen sammeln<br />
und sonst nur schwer zu entfernen<br />
sind. <br />
Auf dierichtigeZahnpflege zu achtenist oberstes Gebot<br />
Fotos: Fotolia<br />
Pflegepersonal gibtdie entsprechende Unterstützung<br />
Hilfe bei täglichen Aufgaben<br />
Immermehr Menschen werden<br />
zu Hause gepflegt. Oft sogar<br />
über einen längeren Zeitraum.<br />
Professionelle Pflegekräfte<br />
unterstützenPatienten und Angehörige<br />
in einem solchenFall<br />
ganzheitlich. Hauskrankenpflege<br />
zumBeispiel ermöglicht in<br />
den eigenen vier Wänden fachgerechte<br />
Pflege und Betreuung<br />
zu erhalten. Ständige Weiterbildung<br />
der Pflegefachkräfte ist in<br />
diesem Bereich unverzichtbar.<br />
Dazugehörenunter anderem<br />
Wundmanagement, Palliative<br />
Careund Diabetesberatung.<br />
Soist ein hoherPflegestandard<br />
garantiert.Die Fachkräfte kümmern<br />
sich zumBeispiel um ZubereitungoderOrganisation<br />
von Mahlzeiten, Hausarbeiten,<br />
Botengänge, Betreuung von<br />
Pflanzen und Tieren, Wäsche<br />
waschen und vieles mehr. <br />
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über Anreise bis<br />
hin zur Anmeldung beiden<br />
Behörden. Den Patienten werden<br />
von den Profis nicht nur<br />
Behördenwegeabgenommen,<br />
sondern„Fidelita“ greift<br />
auch beider Unterstützung<br />
des Pflegegeldes und bei<br />
Zuschussanträgen unter die<br />
Arme. Das Personal hat ausreichende<br />
Deutschkenntnisse<br />
undein Zeugnisüberalle notwendigen<br />
Fähigkeiten im Bereich<br />
der Pflege.Die Verträge<br />
des Unternehmens sind<br />
außerdem vom Konsumentenschutz<br />
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Haushalt des pflegebedürftigen<br />
Senioren einund ist rund<br />
um die Uhr vor Ort. Diese Form<br />
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des Pflegebedürftigen<br />
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Esgibt viele Situationen,<br />
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Unfälle bis hin zu hohem Alter.<br />
Familien ist es heutzutage<br />
neben wirtschaftlichen und<br />
persönlichenÜberlegungen<br />
kaum mehr möglich, sich rund<br />
um dieUhr um dieintensive<br />
Betreuung von Eltern, Schwiegerelternoderanderen<br />
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Auch im Alter<br />
hoch hinaus<br />
Nicht immer ist die gewohnte Umgebung<br />
altersgerecht gestaltet. Moderne<br />
Treppenlifte können eine Lösung sein.<br />
wirdvieles<br />
schwerer.Sei es<br />
ImAlter<br />
aus dem Sessel<br />
aufzustehen, eine Dusche zu<br />
nehmen oder Treppen zu gehen.<br />
Trotzzunehmender Einschränkungen<br />
besteht bei den<br />
meisten älterenMenschender<br />
Wunsch,möglichstlangeinder<br />
vertrauten Wohnung zu bleiben.<br />
Diemeisten Senioren<br />
wohnen hierzulande in älteren<br />
Häusern,bei deren Bau an Barrierefreiheitnochnichtgedacht<br />
wurde.Dies machtoft den EinbaueinesTreppenliftsnotwendig.<br />
Hierdurch kann einselbstständiges<br />
und selbstbestimmtes<br />
Leben mitgewohnter Lebensqualitätbis<br />
ins hohe Alter<br />
sichergestelltwerden.Deshalb<br />
sollte man schon frühzeitig bei<br />
allen Umbaumaßnahmen auch<br />
an altersgerechte Verbesserungen<br />
denken und dieUmbaumaßnahmen<br />
alssinnvolle<br />
Investition indie eigene Zukunft<br />
sehen. Ruheständler sollten<br />
daher rechtzeitigKassensturz<br />
machen und für dieZukunft<br />
planen. Neben ihremEigenheimbrauchen<br />
ältereMenschen<br />
finanzielleReserven, auf<br />
diesie zurückgreifenkönnen.<br />
Mieten statt kaufen<br />
Einige Anbieter verleihen Treppenlifteauch,<br />
so dass diehohen<br />
Anschaffungskosten entfallen.<br />
Dazu sind in derRegel<br />
keine großen baulichen Veränderungen<br />
erforderlich. Ein<br />
Treppenlift kann an jede Treppe<br />
angepasstwerden,denn er<br />
läuft parallelzum Geländer auf<br />
einem eigenen Schienensystem.Die<br />
handwerklich korrekte<br />
Installation solltestets durch<br />
einen qualifizierten Fachbetrieb<br />
vorgenommen werden. Die<br />
Steuerung desGeräts sollte<br />
leicht verständlich und intuitiv<br />
bedienbar sein. Vorder ersten<br />
Fahrt sollte sichjederNutzer<br />
mitden mechanischen und<br />
elektrischen Sicherheitsvorkehrungen<br />
wiedem Bremssystem,<br />
derNotstop-Vorrichtung und<br />
derKindersicherung vertraut<br />
machen. Trotz des langsamen<br />
Tempos können Kinder vom<br />
Lift fallen und sich verletzen.<br />
Darumsolltensie denLiftnie<br />
als Spielgerätnutzen. <br />
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pneumatisches Aufzug- bzw.<br />
Liftsystem, dassich ohne tiefgreifendebaulicheEingriffe<br />
in<br />
architektonische Konzepte<br />
einbindenlässt. Dank seines<br />
einzigartigen Konstruktionsprinzips<br />
kannder Vakuumlift<br />
sogar innerhalbvon Wendeltreppeneingesetzt<br />
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Sonnenlicht sorgt<br />
im Winter bei vielen<br />
Menschen für<br />
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Tageslicht ist ein<br />
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gegen schlechte<br />
Laune. Auch Aktivitäten<br />
an der frischen<br />
Luft und<br />
professioneller<br />
Rat helfen.<br />
Durch Gemütsverstimmungen<br />
kann es inden<br />
kälteren Monaten des<br />
<strong>Jahre</strong>s zu ständiger Müdigkeit<br />
kommen. Bei manchen stellen<br />
sichsogar dieauch als„Winter-<br />
Dem tristen Herbst<br />
und Winter<br />
entkommen<br />
Bewegung ander frischen Luft fördertdie positive Stimmung<br />
Die Lebensfreude<br />
vonKindern erhellt<br />
die Gemüter.<br />
Fotos: Fotolia<br />
Blues“ bekannten Stimmungsschwankungen<br />
ein. Licht zum<br />
Beispiel kann dieStimmung<br />
heben.<br />
Wer aufgrund von Arbeit oder<br />
Wetter an Innenräumegebunden<br />
ist, sollte sichsonahe wie<br />
möglichanein Fenster setzen,<br />
um zumindestetwas Licht abzubekommen.<br />
Diegute Nachricht für Naschkatzen:<br />
Durch den Konsum von<br />
Schokolade wird im Körper das<br />
Glückshormon Serotoninangeregt.<br />
Zuvielvon der beliebten<br />
Süßigkeitsollte es aber nicht<br />
sein. Zudem ist dunkleSchokolade<br />
zu bevorzugen, der –in<br />
Maßen genossen –von vielen<br />
Experten sogar einpositiverEffekt<br />
zugeschrieben wird. Klare,<br />
helleSignalfarben können die<br />
Stimmung außerdem heben.<br />
Das kann, wenn vorhanden, ein<br />
Kleidungsstück inhellem Rot<br />
oder Gelb sein. Wer inSachen<br />
Modeschlichtes Schwarzoder<br />
Grau bevorzugt, kann sich mit<br />
Dekorationaushelfen. EinfrischerBlumenstrauß<br />
oder bunte<br />
Deko-Polster sind ideal, um die<br />
Umgebung freundlicher zu gestalten.<br />
Auch Düfte oder die<br />
gemütlicheLesezeitmit einem<br />
Buch vertreiben dasseelische<br />
Novembergrau.<br />
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gegen Stress höchstrelevant.<br />
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beider älteren Generation ganz<br />
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muss im Alter niemand vor<br />
dem Reisen zurückschrecken.<br />
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Beratung, Impfungen undVersicherungen<br />
können vieleRisikofaktoren<br />
beseitigen. Aber nicht<br />
vergessen: Eine Reiseapotheke<br />
Kraft tanken und neueKulturen kennenlernen<br />
sollte für den Notfall immer mit<br />
dabei sein. Auchwenn während<br />
des UrlaubswenigDurst verspürt<br />
wird, nichtdas Trinken<br />
vergessen, das Klima kann in<br />
Urlaubsorten oftanders sein. Zu<br />
beachten giltauch, dass bestimmte<br />
Medikamente –jenach<br />
Reiseziel –unterSonneneinfluss<br />
unangenehme Nebenwirkungen<br />
wieHautreaktionenhaben.<br />
Am bestenmit Arzt oder Apothekerabklären,<br />
ob durch bestimmte<br />
Medikamente Lichtempfindlichkeit<br />
ausgelöstwird.<br />
Auf jeden Fall sollte Sonnenschutzins<br />
Gepäck. <br />
Schutz rund um<br />
das Eigenheim<br />
Wer sich im Urlaub befindet, sollte fachkundige<br />
Sicherheitsvorkehrungen für die<br />
eigenen vier Wände treffen.<br />
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Grundbedürfnissevon<br />
Menschen. Mit den richtigen<br />
Informationenund Produkten<br />
von Expertenbei Alarmanlagen,<br />
Brand- oder Personenschutzkönnen<br />
vieleGefahren<br />
abgewehrt werden. Vor allem,<br />
wenn man aufReisen ist, sind<br />
dementsprechende Vorkehrungen<br />
unverzichtbar.<br />
Fenster nicht kippen<br />
Nicht nur Alarmanlagen, Sicherheitsrollläden<br />
und Jalousien<br />
könnenvor allemEinbrüchen<br />
entgegenwirken, sondern auch<br />
andereTipps undTricks schützen<br />
vor denLangfingern. Das<br />
bedeutet, Außenbereiche sollten<br />
gutbeleuchtet sein. Lampen mit<br />
Bewegungsmeldern sinddafür<br />
geeigneteMittelder Wahl.Sie<br />
deuten nicht nur auf unwillkommene<br />
Eindringlinge hin, siesind<br />
auchenergiesparend.Rollläden<br />
könnenein zusätzlicher Schutz<br />
vor Einbruch seinund sollten<br />
nachts injedem Fall genutzt<br />
werden. Sind sie tagsüber nicht<br />
heruntergelassen, sind sie ein<br />
Zeichenfür die Anwesenheitder<br />
Bewohner. Wichtigist, dass<br />
Fenster nichtgekippt sind, wenn<br />
niemandzuHause ist.Selbstbei<br />
kurzer Abwesenheit solltendiese<br />
verschlossenwerden. Das<br />
gilt besonders fürBalkon- oder<br />
Terrassentüren. Ratsam ist<br />
außerdem, fürzusätzliche SicherungenanTürenund<br />
Fensternzusorgen.<br />
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Der Schutzrund um das Haussollte ernst genommenwerden<br />
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gesichert sind –sowohl<br />
ebenerdigals auch in oberen<br />
Etagen. ProfessionelleFirmen<br />
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sind sämtliche Fenster, Balkonund<br />
Terrassentüren, Kellerfenster<br />
und -türensowieLichtschächte<br />
zu berücksichtigen.<br />
Wenn vorhandene Dachfenster<br />
über Bäumeoder Ähnliches erreichbar<br />
sind,sollten sie selbstverständlich<br />
genauso in das<br />
Sicherungskonzept eingebunden<br />
werden. In denmeisten Fällen<br />
dringen Einbrecher über das<br />
Aufhebeln vonFenstern und Terrassentüren<br />
inHäuser ein. Das<br />
dauert nur wenige Sekunden<br />
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zu schützen, gibt es<br />
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werdenwiederkürzer.Damit<br />
beginntleider auch wieder die<br />
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Hausbewohner,die von<br />
einem Einbruch betroffen<br />
sind,beklagen meist nicht nur<br />
Sachschäden, sie kämpfen in<br />
derZeitdanach oft auch mit<br />
psychischenBelastungen.<br />
Vieledenken,dass es einen<br />
selbst schon nicht treffen wird.<br />
Dabei kann mansichschon<br />
mitwenigAufwandvor<br />
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abschließen. Gekippte<br />
Fenster sind offene Fenster!<br />
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•Bei Schlüsselverlust sofort den<br />
Schließzylinder austauschen<br />
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Abwesenheit geben (Briefkasten<br />
entleeren lassen, Zeitschaltuhr<br />
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