Praxiszeitschrift Januar 2019

Praxiszeitschrift_Januar_2019_Neu_Layout 1 09.12.2018 13:44 Seite 18
Den Gefäßen Gutes tun
Eine Blutdrucknormalisierung kann Arteriosklerose vorbeugen
Nach Angaben der Deutschen Gefäßliga e.V. leiden hierzulande etwa
vier Millionen Menschen an Arteriosklerose - doch nur bei jedem Dritten
sei die Erkrankung diagnostiziert, die mit einer Verhärtung und
Verdickung der Gefäßwände einhergeht. Der Gefäßliga zufolge zählt
die Arteriosklerose zu den häufigsten, gefährlichsten und teuersten
Erkrankungen in den westlichen Industrieländern und ist der Auslöser
für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Während die Blutgefäße in jungen
Jahren noch elastisch sind, lagern sich mit der Zeit an der Innenwand
der Arterien sogenannte Plaques ab. Diese Fettansammlungen können
nach und nach den Blutstrom behindern, sodass die Betroffenen
unter Durchblutungsstörungen und Missempfindungen in der betroffenen
Region klagen. Schlimmstenfalls droht ein gefährlicher Gefäßverschluss,
eine Embolie.
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Blutdruck im Fokus behalten
Im Hinblick auf Arteriosklerose raten Experten dazu, die Blutdruckwerte
zu überwachen und bei Bedarf zu normalisieren. So gilt ein erhöhter
Blutdruck als Symptom der Erkrankung, ist aber zugleich auch
ein Risikofaktor, der die Problematik verstärken kann. Der Grund: Bluthochdruck
strapaziert die Blutgefäße stark, was zu kleinen Rissen und
weiteren Gefäßverhärtungen führen kann. Laut wissenschaftlicher
Untersuchungen kann auch das Muskelmineral Magnesium, enthalten
in Nüssen, grünem Gemüse oder Bananen, zur Blutdrucknormalisierung
beitragen. Optimieren lässt sich der Speiseplan zudem mit Biolectra
Magnesium 365 mg fortissimum Brausetabletten aus der
Apotheke. Das Vermeiden oder zumindest Reduzieren weiterer Risikofaktoren
wie Rauchen, Alkohol, Fehlernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel
und Stress trägt ebenfalls dazu bei, die Blutgefäße
möglichst lange elastisch und funktionsfähig zu halten.
Multitalent Magnesium
Auch das Auftreten lästiger Muskelkrämpfe und verhärteter Muskulatur
lässt sich durch eine gute Magnesium-Versorgung verringern, da
der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium fungiert. Zum besseren
Verständnis: Liegt eine erhöhte Calciumkonzentration in der Muskulatur
vor, kann dies zu Verspannungen und Krämpfen führen. Magnesium
reduziert den Calciumeinstrom in die Muskelzellen und hat
somit einen entspannenden Effekt auf die Muskulatur. Davon profitieren
neben den Muskelzellen auch die Blutgefäße. Die Arterien weiten
sich, der Blutdruck kann sinken. Verstärkt wird der Effekt, indem
Magnesium zusätzlich die Bildung gefäßerweiternder Substanzen fördert.
Dabei ist die Wirkung dosisabhängig: Höhere Magnesium-Dosen
senken den Blutdruck stärker.
Quelle: djd/pressetreff.de