Januar 2019
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Gesund essen leicht gemacht<br />
prepmymeal<br />
Das eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Schlüssel für sportliche, als auch berufliche Erfolge<br />
ist, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Viel zu oft verführt der stressige Alltag jedoch zu ungesundem<br />
Fastfood. Meist wird der erste Genuss durch Reue ersetzt und spätestens beim Mittagstief, den überschüssigen<br />
Kalorien den Kampf angesagt.<br />
Genau das dachten sich auch Kevin Schmid und<br />
Jonas Noyon und haben das Unternehmen prepmymeal<br />
ins Leben gerufen. Das Frankfurter<br />
Startup kocht gesunde Mahlzeiten vor<br />
und schickt diese nach Hause oder<br />
an den Arbeitsplatz. Die Gerichte<br />
können in wenigen Minuten<br />
aufgewärmt werden und eignen<br />
sich dadurch besonders<br />
gut für die Mittagspause, am<br />
Abend nach dem Sport oder<br />
immer, wenn wenig Lust und<br />
Zeit zum Kochen bleibt.<br />
Jedes Gericht ist nach demselben<br />
Muster aufgebaut und<br />
besteht aus vier- Komponenten.<br />
Einer Proteinquelle, wie Hähnchenbrust,<br />
Lachs oder Linsen. Einer Kohlenhydratquelle<br />
(außer Low-Carb Gerichte). Einer stärkearmen Gemüsesorte,<br />
wie Brokkoli oder grüne Bohnen<br />
und einer leckeren Soßen.<br />
Dazu bietet das Tool „start prepping“<br />
die Möglichkeit, individuelle<br />
Gerichte zu kreieren. Ob<br />
Low Carb, High Protein oder<br />
Vegan. So können Individuelle<br />
sportliche Ziele mit der<br />
passenden Ernährung leicht<br />
umgesetzt werden.<br />
Jetzt ausprobieren und unter<br />
www.prepmymeal.de mit dem<br />
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52 // SCHLEMMEN