Rundbrief der Emmausgemeinschaft - Ausgabe 01|19

Thema | 11
Dazu wieder Hartmut Rosa: „Resonanz
meint ein Weltverhältnis, in dem uns etwas
anspricht und berührt. Wir begegnen
den Augen eines anderen, einem Satz,
einer Melodie oder einem Arbeitsgegenstand:
Wir erfahren einen Anruf und
reagieren darauf, werden selbstwirksam.
Das Aufleuchten der Augen indiziert einen
solchen Resonanzmoment, in der
Natur, bei der Arbeit, im Dialog. Tatsächlich
sind Menschen von Kind an Resonanzwesen;
sie entwickeln sich in allen
Dimensionen ihres Daseins durch solche
Resonanzerfahrungen … Resonanz lässt
sich nicht erzwingen; nie lässt sich mit
Sicherheit vorhersagen, wo sie sich einstellt.“
Und trotzdem sind Resonanzerlebnisse
kein Zufall. Es braucht jedoch nicht
viel – zunächst nur ausreichend Schlaf.
Nur ausgeruht spüre ich Resonanzen.
Eine deutsche Gesundheitsstudie kam
2012 zu dem Ergebnis, dass Jugendliche
unter der Woche durchschnittlich etwas
mehr als sechseinhalb Stunden pro Nacht
schlafen, am Wochenende neun Stunden.
Damit schlafen sie deutlich weniger
als ältere Erwachsene, obwohl sie in ihrer
Lebensphase eigentlich mehr Schlaf benötigen.
Genug Schlaf ist nur der Anfang. Dann
gilt es, die mit sozialen Medien verbrachte
Zeit einzuschränken und stattdessen
etwas in der echten Welt zu unternehmen:
handwerklich arbeiten, freiwillige
Arbeit leisten, kreative Dinge tun, ein Instrument
lernen, eine Fremdsprache ...
Das Gehirn will beschäftigt sein.
Soziale Medien vs.
soziale Begegnungen
Das Folgende mag nicht jede/r hören:
Zu viel Zeit am Smartphone macht
nachweislich depressiv – und damit weniger
resonanzfähig. Allein die gebeugte
Körperhaltung beim Wischen über
den Touchscreen bewirkt eine Neigung
zu Freudlosigkeit. Das wird langsam zur
Volkskrankheit, denn Umfragen zufolge
verbringen wir heute durchschnittlich
rund ein Drittel unseres Tages einsam am
Smartphone. Zu dieser Thematik passt
der humorige Appell des Soziologen Harald
Welzer: „Am besten schmeißen Sie
Ihr Smartphone überhaupt weg und besorgen
sich – die gibt‘s noch für Rentner
– gute alte Handys, die nichts können. Es
gibt auch – noch besser – jede Menge
gebrauchte. Die ultimative Alternative ist
das iStone, ein Stück Granit, geformt wie
ein iPhone. Das kann gar nichts. Perfekt.“
Ich persönlich erfahre immer wieder, dass
Menschen soziale Wesen sind und einander
gerne helfen. Das sehe ich täglich in
der Großstadt, in Bussen, an meiner Arbeitsstelle,
bei meinen Wohnungsnachbarn.
Die große Mehrheit ist freundlich,
ehrlich und unterstützt andere Menschen,
wo immer es geht. Das ist uns
quasi genetisch eingeschrieben.
Pflegen wir diese Gabe! Und lassen wir
nicht zu, dass sie durch subtile Angriffe
auf unsere Lebenszeit und Aufmerksamkeit
verschüttet wird. So einfach ist das.
Walter Steindl leitet das
Emmaus-Wohnheim am Kalvarienberg
in St. Pölten.