DOLCE VITA MAGAZIN N° 17 / 2019

BEAUTY SONNENSCHUTZ UND -PFLEGE
SONNEN
SCHUTZ
im Frühling
Nach dem langen Winter freuen wir
uns alle schon sehr auf die ersten warmen
Sonnenstrahlen. Doch Vorsicht:
Die Sonne ist auch im Frühling nicht zu
unterschätzen, und bei längeren
Aufenthalten im Freien ist der richtige
Sonnenschutz ein Muss.
Text: Karin Schmidt
Endlich ist sie wieder da und erhellt unsere Tage: die Sonne.
Die wahrscheinlich bedeutendste Wirkung des Sonnenlichts
auf unseren Körper ist – neben anderen positiven Effekten auf
Körper und Seele – die Synthese von Vitamin D. Die Sonne birgt
aber auch Gefahren. Wer sich schützt, hat mehr vom Frühling.
Die Belastung der Haut durch UV-Strahlen im Lauf des gesamten
Lebens bestimmt das Ausmass der Hautalterung und das
Hautkrebsrisiko. Langwelligere UV-A-Strahlung dringt tief in die
Haut ein. Dort führt sie zur vorzeitigen Alterung von Gewebe.
Die Wirkung kurzwelliger UV-B-Strahlung unterscheidet sich
davon grundlegend.
Hier kommt es zu Schäden der Doppelstränge unseres Erbguts.
Bemerken wir einen Sonnenbrand, sind Hautzellen bereits millionenfach
abgestorben. Auch Kinder sind betroffen, da deren
hauteigene Schutzmechanismen noch nicht voll ausgeprägt
sind und sie sich intensiver der Sonne aussetzen.
Die optimale Sonnencreme
Verwenden Sie immer ein Sonnenschutzmittel, das vor UV-Aund
UV-B-Strahlen schützt – entsprechende Produkte tragen
eine spezielle Kennzeichnung. Wichtig für die Auswahl des passenden
Sonnenschutzmittels ist auch der individuelle Hauttyp.
Zu beachten ist ausserdem, dass in der heissen Jahreszeit gut
die Hälfte der UV-Strahlung zwischen 11 und 14 Uhr abgegeben
wird. Während dieser Zeit sollte man die Sonne meiden und
sich am besten im Schatten oder – noch besser – in Räumen
aufhalten.