Life Channel Magazin Januar 2020

01/20 

Thema 

Den Neuanfang 

der Pensionierung 

gestalten 

SEITE 4 

Porträt 

Sabrina Müller: 

Tabuthema Suizid 

SEITE 15 

Neuanfang

SÜD-IRLAND 

Erholung pur 

Wandern – Entdecken – Geniessen 

14. – 23. September 2020 

Faszinierende Landschaften 

Vielseitiges Reiseprogramm 

Schweizer Reisebegleitung von Verena Birchler 

und Uschi & Dieter Ammann 

Direktflug mit SWISS 

External erf-medien.ch/reisen

| EDITORIAL 

INHALTE 

THEMA 

4 Mehr Anfang war selten 

Alles zu Ende? Oder alles auf Anfang? Der 

Schritt in den Ruhestand ist oft ein Schritt ins 

Ungewisse. Jürgen Werth hat ihn hinter sich. 

Und festgehalten, was ihm Kopf und Herz 

und Seele diktiert haben. Dieser Text ist ein 

Auszug aus dem Tagebuch seiner emotionalen 

Achterbahnfahrt eines Abschieds und eines 

Neubeginns. 

THEMA 

8 «Pensionierung» oder «Beförderung»? 

Ersehnt und abgelehnt. Abschied und 

Neuanfang. Ruhe und Aktion. Abbruch und 

Aufbruch. Freud und Leid. Altes und Neues. 

Sicherheit und Unsicherheit. Kaum ein Wort 

beinhaltet mehr Gegensätze als das Wort 

«Pensionierung». Wir haben bei drei Personen 

nachgefragt, was die Pensionierung bei 

ihnen bewirkt hat. 

PORTRÄT 

15 «Sie versprach mir, sich nichts anzutun» 

Als sich Sabrina Müller auf dem Weg in die 

USA am Flughafen von ihrer engsten Freundin 

verabschiedet, ahnt sie nicht, dass dies das 

letzte Treffen war. Sie braucht fast 10 Jahre, 

bis sie den Suizid ihrer Freundin verarbeiten 

kann. Heute ist sie Theologin und hat ein Buch 

zum Thema geschrieben, das andere Menschen 

im Trauerprozess unterstützen soll. 

Wir wollen 

Menschen mit DER Guten 

Nachricht via Medien erreichen. 

Unterstützen Sie diese 

Vision mit einer Spende! 

Jährlich benötigen wir dafür rund 

5,5 Mio Franken. Wie viel im 2019 

noch fehlt und alle Infos zum 

Spenden finden Sie auf 

erf-medien.ch/spenden 

Liebe Leserin, lieber Leser 

Kürzlich war ich mit einer Delegation des Kantonsrates zu Besuch im Technorama 

Schweiz. Der Technorama-Direktor erzählte uns, wie 1985 dem 

einstigen Schweizer Technik-Museum der Konkurs drohte. Immer weniger 

Besucherinnen und Besucher interessierten sich für die ausgestellten 

Industrie-Maschinen und blieben weg. Die Museumsleitung entschied sich 

gegen einen Konkurs und für einen Neustart mit dem Konzept eines Science 

Centers. Hunderte von Experimenten aus Natur und Technik können die 

Besuchenden heute selbst ausprobieren und so Naturphänomene mit allen 

Sinnen erleben. Und das neue Konzept kommt an, das Publikum ist begeistert 

über das selbstbestimmte und interaktive Entdecken, Begreifen und 

Verstehen – und es kommt in Scharen ins Technorama. 

Aus dem Bericht des Technorama-Direktors zum Konzeptwechsel seines 

Museums hat mich ein Satz elektrisiert, ein Zitat des englischen Staatsmannes 

Thomas Morus: «Tradition ist nicht das Bewahren der Asche, 

sondern die Weitergabe der Flamme.» 

Dieses Zitat holt mich in den letzten Wochen immer wieder ein – für mein 

persönliches Leben, in der Kirche, bei ERF Medien: Bewahre ich die Asche, 

oder gebe ich die Flamme weiter? Wo in meinem Leben ist es Zeit, die 

gewohnten Trampelpfade zu verlassen und neues, unbekanntes Terrain zu 

beschreiten? Und wo sollten wir als Christen in unseren kirchlichen Gemeinden 

aufhören, unsere Traditions-Asche zu bewahren und stattdessen unsere 

Kräfte dafür investieren, dass wir die Flammen des Glaubens an einen 

lebendigen Gott weitergeben – auf zeitgemässe, verständliche und relevante 

Art? 

Auch in unserer Arbeit bei ERF Medien prüfen wir uns selbstkritisch: Tun wir 

Dinge, weil wir sie immer getan haben – und übersehen wir dabei Chancen, 

die uns die neuen Medien bieten? Gerade sind wir als Geschäftsleitung 

daran, unsere Ziele für die nächsten fünf Jahre festzulegen – und wir achten 

dabei besonders darauf, dass wir nicht die Asche bewahren, sondern die 

Flamme weitergeben. Die gute Nachricht von Gottes Liebe zu uns Menschen 

verdient es, über immer neue Kanäle möglichst vielen kommuniziert zu 

werden. Danke, dass Sie uns mit Ihrer Unterstützung diese «Weitergabe der 

Flamme» der Guten Nachricht ermöglichen! 

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei den Neu-Entdeckungen in Ihrem Leben. 

Herzliche Grüsse 

Hanspeter Hugentobler 

Geschäftsführer 

Neu anfangen 

Life Channel Magazin | Januar 2020 | 3

THEMA | 

Die Pensionierung: mehr Neuanfang als Abschied 

Mehr Anfang war selten 

VON JÜRGEN WERTH 

Alles zu Ende? Oder alles auf Anfang? Der 

Schritt in den Ruhestand ist oft ein Schritt 

ins Ungewisse. Jürgen Werth hat ihn hinter 

sich. Und festgehalten, was ihm Kopf und 

Herz und Seele diktiert haben. Dieser Text 

ist ein Auszug aus dem Tagebuch seiner 

emotionalen Achterbahnfahrt eines Abschieds 

und eines Neubeginns. 

Endlich selbstständig 

Gestern am Davoser See: ein nicht mehr 

allzu junger Wanderer in knallgelbem 

T-Shirt mit dem Aufdruck «Endlich selbstständig». 

So kann man auch den Eintritt in 

den Ruhestand feiern. Obwohl mir da neulich 

ein frischgebackener Ruheständler 

etwas ganz anderes erzählt hat. Eine grosse 

Nummer war er gewesen in seiner Behörde. 

Sein Wort hatte etwas gegolten. Nun war er 

Hilfsarbeiter im Haushalt seiner Frau. «Die 

ersten Monate waren richtig hart», sagte er. 

Inzwischen hätte er sich eingefunden. 

Gewöhnt. Und seine Frau auch. Wenigstens 

ein bisschen. Endlich selbstständig? Die 

Schwaben nennen den männlichen Ruhestand 

gern augenzwinkernd den «Dätschmr-Stand». 

Weil Männer das dann ständig 

zu hören kriegten: «Dätsch mr net eikaufe?» 

«Dätsch mr net d’Abwasch mache?» 

«Dätsch mr net Kartoffle schäle?» 

Endlich selbstständig? Ich geb’s ja zu: 

Manchmal habe ich da auch ein bisschen 

Angst. Vom Vorstandsvorsitzenden zur 

Haushaltshilfe. Von einem Tag auf den 

anderen. Endlich selbstständig? Oder 

endlich selbst ständig im Dienst einer 

höheren Macht? Ich glaube, auch Selbstständigkeit 

ist ein Ausbildungsberuf. Heute 

Abend habe ich im Internet nach diesem 

T-Shirt gesucht. Habe aber nur eins gefunden, 

das einen ähnlichen Aufdruck anbietet: 

«Selbst & ständig». Das gefällt mir noch 

besser: man selbst sein und das ständig. 

Das ist es wohl. Aber das fängt nicht erst 

mit der nachberuflichen Selbstständigkeit 

an. 

Aufräumen 

Nun hat das grosse Aufräumen begonnen. 

Im Büro. Zu Hause. Bücher. Ordner. Briefe. 

Fotos. Manches Buch habe ich vor dreissig 

Jahren gelesen. Über manchen Brief habe 

ich mich vor zwanzig Jahren geärgert oder 

gefreut. Manches hebe ich auf. Aber ganz 

vieles werfe ich weg. Ich brauche es nicht 

mehr. Und ein anderer braucht es schon gar 

nicht. Erinnerungen. Warme, wehe. Bilder 

von damals. Das war ich? Bin ich heute noch 

derselbe? Bin ich ein anderer? Der alte 

Kalauer tanzt durch meinen Kopf: Merkwürdig, 

dass man auf den ältesten Bildern 

immer am jüngsten aussieht … Und plötzlich 

ist da ein Karton mit ganz alten Briefen. 

Liebesbriefe aller Art. Von Freunden. Von 

der Freundin. Manche der Freunde leben 

längst nicht mehr. Ich beginne zu lesen. Und 

stelle den Karton wieder weg. Nein, dafür 

reicht heute die Zeit einfach nicht. Später. 

Wenn ich mehr Zeit habe. Haben sollte … 

Jedenfalls wandern diese Briefe nicht in den 

Papiercontainer. Noch nicht … Aufräumen 

tut gut. Das Leben entrümpeln. Den Kopf 

und die Seele. Erinnerungen entsorgen. Ich 

habe sie im Kopf und im Herzen. Ich brauche 

sie nicht auf vergilbendem Papier. Und 

irgendwie gilt für Papier wohl das Gleiche, 

was für Klamotten gilt: Was du seit zwei 

Jahren nicht mehr in der Hand hattest, 

ziehst du auch nicht mehr an. Du hast es 

nicht mehr gebraucht. Du wirst es wohl 

auch künftig nicht brauchen. Höchstens 

zum Zeigen. Aber wer will das schon sehen! 

Nach dem Aufräumen sind die Regale 

leerer, die Schränke, der Kopf, die Seele. 

Herrscht wieder ein bisschen Ordnung. 

Übersichtlichkeit. Weiss ich wieder, wo alles 

ist. Und was das ist: Alles. Jedenfalls ist das 

Alles von heute weniger als das Alles von 

gestern und vorgestern. Und das ist gut. 

Aufräumen befreit. Schafft Platz für ande- 

4 | Life Channel Magazin | Januar 2020

| THEMA 

res, Neues. Ich treffe meine alten Sendungsmanuskripte, 

Zeitschriftenartikel, 

Zeitansagen. Was habe ich nicht alles 

geschrieben in all den Jahren! All das hatte 

seine Zeit. Schön, den alten Sätzen und 

Gedanken noch einmal zu begegnen. Aber 

sie leben nicht mehr. 

Aufräumen tut gut. Aufräumen tut aber 

auch weh. Ist ein bisschen wie Sterben. Das 

wirklich Wichtige hebe ich auf, klar. Die 

Bücher mit den persönlichen Widmungen, 

die meinem Leben einen besonderen 

Ruhestand 

ARBEITSLEBEN 

Schubs gegeben haben. Die Briefe der 

Menschen, die mein Leben eine Wegstrecke 

lang begleitet haben, die diese Wegstrecke 

geprägt haben. Manches werde ich noch 

einmal in Ruhe bedenken. Manches Stück 

Leben in Gedanken noch einmal leben. Und 

mich fragen: Was ist geblieben? Von Menschen, 

von Texten, von 

Gedanken? Was ist von mir 

geblieben? Bei den anderen? 

Ein Wort? Ein Lied? 

auch weh. 

Ein Buch? Eine Begegnung? 

Wenn ein anderer sein Leben aufräumt, 

was wird er dann wohl von mir 

behalten mögen? Und was wird er lässig 

entsorgen? Was behält Bedeutung über den 

Tag hinaus? 

Aufräumen tut gut. 

Aufräumen tut aber 

Auszug 

Das kannte ich bisher nur aus Filmen: Der 

Alte packt seine Siebensachen in Säcke und 

Tüten, Kisten und Kästen, hebt die Bilder 

von den Wänden, schüttet all das, was in 

den Schubladen schlummert, in leere 

Schuhkartons, kontrolliert noch mal jeden 

Winkel, trägt alles ins Auto, schaut noch 

mal unsicher zurück, schüttelt die Hände 

der Kollegen, die ab sofort Ex-Kollegen 

sind, und fährt nach Hause. Obwohl er 

gerade nicht so genau weiss, was das ist. 

Denn eigentlich hat er in seinem Büro mehr 

Zeit verbracht als in dem, was diesen 

Namen trotzig reklamiert: Zuhause. Auszug. 

Und Einzug. Dabei passt die eine Welt nicht 

so richtig in die andere. Zu wenig Platz. Zu 

wenig Vertrautheit. Die Bücher und Aktenordner 

aus den zwei Welten müssen sich 

erst aneinander gewöhnen. 

Werden sie? Heute war’s so 

weit. Für mich. Und das ist 

dann doch noch mal anders 

als in jedem Film. Ausziehen 

und einziehen und sich heimatlos und 

ausgestossen und verlassen fühlen. Ein 

paar Tage vor dem offiziellen Stabwechsel, 

weil ja noch geputzt und renoviert werden 

muss, bevor «der Neue» einzieht. Das 

Funkhaus war die eine Welt. Über einundvierzig 

Jahre lang. Ich wusste, wer ich war. 

Wem ich was zu sagen hatte, auf wen ich zu 

hören hatte. Alles hatte seinen Platz. Ich 

hatte meinen Platz. Ich kannte meine 

Aufgaben. Die geliebten und die ungeliebten. 

Ich setzte auf meine Stärken und 

überspielte meine Schwächen. Ich war – ja, 

war ich am Ende doch mehr meine Arbeit, 

als ich immer so kühn behauptet hatte? 

Meine Position. Mein Status. Mein Büro. 

Mein – ERF? 


THEMA | 

Vor ein paar Tagen blieb Helena, Mitarbeiterin 

in der Internationalen Abteilung, im 

Flur bei mir stehen, um mir zu sagen: «Ich 

habe für dich gebetet. Ich weiss jetzt, dass 

es für dich eine zweite Berufung gibt.» Die 

stille Helena. Ein Herz hatte sie sich fassen 

müssen, um mir das zu sagen. Gutgetan 

hat sie mir. Und nun? Nun stapeln sich die 

Kisten und Kästen in ihrer neuen Umgebung. 

Und ich weiss nicht so recht, wo ich 

alles unterbringen soll. Und ich weiss nicht 

so recht, wo ich mich unterbringen soll. 

Was auch eine schwierige Zeit für die 

Angetraute zu Hause ist. Die zweite Berufung? 

Gerade spüre ich sie so gar nicht. 

Gerade spüre ich gar nichts. Auch mich 

nicht. Was dadurch erschwert wird, dass 

ich gestern Abend beim Tanken mein 

Das Buch zum Thema 

JÜRGEN WERTH 

Mehr Anfang war selten 

Tagebuch eines Abschieds 

SCM Verlag 

ISBN: 978-3-7751-5647-9 

160 Seiten · ~ CHF 18.50 

Portemonnaie mit Bargeld und allen meinen 

Bank- und Kreditkarten verloren habe. 

Liegen gelassen? Gestohlen? Jedenfalls ist 

alles weg. Bleibt alles weg. Alles sperren, 

alles neu beantragen – und für ein paar 

Tage zahlungsunfähig sein. Das neue Leben 

beginnt mit leeren Taschen und Gefühlen … 

Verwandte Seelen 

auf verwandten Wegen 

Gute Wege mit Hanspeter. Zu Fuss und mit 

dem Rad. Leichte Gedanken, tiefe Gespräche. 

Zwei verwandte Seelen auf verwandten 

Strassen. Tastend ins Neuland. Eigentlich 

ist er mir ein bisschen voraus. Schon immer. 

An Jahren, ja. Aber auch an Ruhestandserfahrung. 

Seit Juni übt er dieses neue Leben 

ein. Und macht mir kräftig Mut: «Wenn das 

Ruhestand ist, dann fühlt sich das richtig 

gut an.» Nicht mehr müssen, aber noch 

ganz viel können. Dabei brauche ich im 

Moment gar keine Ermutigung. Die Tage auf 

dem Betberg sind licht und leicht. Meistens. 

Gestern haben wir darüber gesprochen, was 

wir mitbringen in diese neue Lebenslage. 

Eine spannende Frage. Ich habe mir eine 

Liste gemacht. Und war erstaunt, was da so 

alles aus meinem Kopf aufs Papier purzelte. 

Ein erstes Stichwort hat mir Hanspeter 

gegeben: Lebenswissen. Ein gutes rundes 

Wort. Lebenswissen. Das ist all das, was ich 

gelernt und erfahren habe. Alle Menschen 

und Bücher, alle Erfolge und Niederlagen. 

Alle Begegnungen und Trennungen, alle 

Lebensorte und Arbeitsplätze. Alles, was 

nur ich in dieser Kombination kenne und 

weiss. 

Was ist mein Lebenswissen? Was kann ich 

damit anfangen? Wem kann ich damit 

nützlich sein? Mir ist noch viel mehr eingefallen. 

Eine Auswahl: 

• Leitungserfahrung 

• Gute Gotteserfahrungen 

• Einen guten Namen 

• Ein grosses Herz 

• Leidensfähigkeit – 

wenigstens ein bisschen 

• Ein gutes Ende meiner Berufslaufbahn 

• Meine Musik, meine Gitarre 

• Verkündigungsaufträge 

• Buchaufträge 

• Neugier 

• Sehnsucht nach mehr 

• Eine ungebändigte Lust zu schreiben, 

zu kommunizieren 

• Mobilität und Flexibilität 

Natürlich bringe ich auch Müdigkeit 

und Migräne mit, Angst und ein allzu 

dünnes Fell. Und ein ordentliches 

Pfund Selbstzweifel. Aber aus alldem 

lässt sich etwas machen. Aus alldem 

muss man noch etwas machen, 

solange Gott dazu die Gelegenheiten 

schenkt. 

Das Land der selbstgewählten 

Möglichkeiten 

«Wie geht’s dir im Land der selbst 

gewählten Möglichkeiten?», begrüsst 

mich Rainer Kunick, pensionierter 

Pfarrer meiner Kirchengemeinde. 

Und strahlt dabei. Weil er weiss, 

wovon er redet. «Gut!», strahle ich 

zurück. Und ich weiss auch, wovon ich 

rede. Dann erzählen wir uns, womit 

wir gerade so beschäftigt sind. Was 

nicht wenig ist. Was wir aber komplett 

selbst gewählt haben. Na ja, mehr 

oder weniger. Du musst schon ständig 

auf der Hut sein. Immer wieder grinst 


| THEMA 

Nicht mehr müssen, 

aber noch ganz viel können. 

dir jemand freundlich einschmeichelnd ins 

Ruhestandsgesicht: «Du hast doch jetzt 

Zeit.» Dabei verbirgt er verschämt hinter 

seinem Rücken ein kleines oder grosses 

Jobangebot. Das ist eine Chance. Aber es ist 

auch eine Gefahr. Du musst aufpassen, dass 

du nicht auf allzu viele neue Fremdbestimmungen 

hereinfällst. Auch wenn du das so 

gewöhnt bist seit Jahrzehnten. Denn dann 

wird dein gerade erobertes Freiheitsland 

schnell zum Hoheitsgebiet wohlmeinender 

Mitmenschen. Du musst dich engagieren, 

klar. Aber auf selbst gewählten Feldern. 

Prüfen, prüfen, prüfen musst du. Nicht 

gleich zusagen. Vor allem nicht zwischen 

NICHTSTUN 

Unterwegs sein 

FREIWILLIGENARBEIT 

HOBBYS PFLEGEN 

Angel und Tür. Ich weiss, wovon ich rede. 

Das kleine Wörtchen «Nein» ist mir noch nie 

leicht über die Lippen gekommen. Warum 

sollte es jetzt leichter fallen? Aber ich übe. 

Noch am vergangenen Sonntag hatte einer 

eine, wie er fand, «hervorragende Idee», die 

mich viele Tage im Jahr gekostet hätte. Ich 

wusste gleich, dass ich nicht wollte. Vor 

allem auch, Pardon, nicht mit ihm wollte. 

Das wäre nichts geworden. Erst habe ich ihn 

hingehalten. Habe meinen vollen Terminkalender 

bemüht. Ihn um Bedenkzeit gebeten. 

Aufschieben und aussitzen aber löst nur 

selten ein Problem. Vor allem, wenn man 

längst weiss, was man will. Und was nicht. 

Also habe ich’s ihm ein paar Minuten später 

klar gesagt: «Sei mir nicht böse, aber ich 

will nicht.» Er war ein bisschen böse. Klar. 

Aber ich war ein bisschen stolz. Ich hatte 

Nein gesagt. Ohne Begründung. Und ohne 

schlechtes Gewissen. «Nein» ist ein ganzer 

Satz, hat mal jemand gesagt. 

Das Land der selbst gewählten Möglichkeiten 

sieht aktuell so aus: schreiben, lesen, 

Gitarre üben, organisieren, planen, einkaufen, 

kochen, Beziehungen auffrischen, sich 

bewegen … Die Tage sind gut gefüllt und nie 

langweilig. Manchmal frage ich mich, wie 

ich eigentlich bis vor ein paar Wochen noch 

zusätzlich mein Büro geschafft habe. Und 

den ERF. Und die Allianz. Und so. Klar, es 

geht alles ein bisschen langsamer, bedächtiger 

und bedachter, intensiver. Das Konzert, 

das ich am Donnerstag beim Frauenfrühstückstreffen 

in unserer Kreuzkirche geben 

darf, bereite ich erheblich ausführlicher vor, 

als ich das früher gemacht habe. Da übe ich 

das eine oder andere Lied neu ein. Denke 

mir zuweilen sogar eine neue Melodie aus, 

wenn mir die alte nie so richtig gefallen hat. 

Probiere neue Pickings auf der Gitarre. Das 

musste «früher» alles eher nebenbei gehen. 

Ging ja auch. Irgendwie. Aber jetzt muss es 

das nicht mehr. Was mir guttut. Und meinen 

Zuhörerinnen und Zuhörern dann hoffentlich 

auch. Dieses Land der selbst gewählten 

Möglichkeiten ist ein buntes Abenteuerland. 

Ein Überraschungsland. Nicht mehr müssen 

müssen. Nur noch wollen wollen, 

können können, dürfen dürfen. Tut mir leid, 

ihr bedauernswerten Noch-Angestellten: 

Dieses neue Leben macht Spass. Es ist ja 

auch ein volles, ganzes, uneingeschränktes 

Leben. Nicht nur ein «Leben danach» … 

Fangt allerdings bitte rechtzeitig an, euch 

auf dieses Leben vorzubereiten. Erkundet 

die Möglichkeiten, zwischen denen ihr 

wählen wollt. Probiert schon jetzt aus, was 

euch ausfüllen und anderen Freude machen 

könnte. Es gibt sooo viel … Altes und – Neues. 

ZUR PERSON 

Jürgen Werth, Jahrgang 1951, ist Journalist 

und Prediger, Buchautor und Fernsehmoderator, 

Wortmaler und Erzählsänger. Bis zu 

seinem Ruhestand war er langjähriger Chef 

von ERF Medien Deutschland. 


THEMA | 

Den Neuanfang gestalten: drei Personen geben einen Einblick 

Pensionierung oder 

Beförderung? 

VON MATHIAS FONTANA 

Ersehnt und abgelehnt. Abschied und 

Neuanfang. Ruhe und Aktion. Abbruch und 

Aufbruch. Freud und Leid. Altes und Neues. 

Sicherheit und Unsicherheit. Kaum ein Wort 

beinhaltet mehr Gegensätze als das Wort 

«Pensionierung». Wir haben bei drei Personen 

nachgefragt, was die Pensionierung bei 

ihnen bewirkt hat. 

2 

1 

Was machte die 

Pensionierung mit Ihnen, 

was löste sie aus? 

Pensionierung ist ein grosses Wort. 

Ein grosser Lebensabschnitt liegt 

zurück, ein neuer beginnt. Schauen 

Sie zuerst zurück oder nach vorn? 

3 

«Pensionierung» oder 

«Beförderung in den 

nächsten Lebensabschnitt»? 

Was trifft für Sie zu, 

und warum? 

Johannes Zollinger (71) 

Letzter Beruf vor Pensionierung 

Kantonsrat, Stadtrat, Schulpräsident 

4 

Sie haben viele Jahre gearbeitet – 

mit Leidenschaft, engagiert. Die 

Arbeit in dieser Form ist beendet. 

Inwiefern ändert sich mit der Pensionierung 

die eigene Identität? 

Jetzige Tätigkeit 

Selbstständiger Treuhänder / Beratung für Kirchgemeinden und Kirchenpflegen 

1 

2 

3 

4 

Ich schaue sehr dankbar zurück und mit «gwundriger» Erwartung nach vorn. 

Als Treuhänder bin ich noch nicht pensioniert. 

Mein Abschied als Schulpräsident (nach 21 Jahren) kam unerwartet. Ich bewegte mich emotional 

lange zwischen «schad, törf i nüme» und «guet, mues i nüme». Wobei das erste Gefühl lange 

dominierte. Heute bin ich mehrheitlich dankbar, dass ich nicht mehr muss, und dankbar, dass ich 

so lange durfte. 

Ein neuer Lebensabschnitt mit neuen Perspektiven. Weniger fremdbestimmt und (meistens) 

etwas gelassener. 

Das Umfeld verändert sich, viele langjährige Beziehungen sind nur noch in der Erinnerung 

vorhanden. Meine eigene Identität hat das (aus meiner Sicht) nicht verändert. 


Elsbeth Schwarz (66) 

| THEMA 


Administrative Leiterin Spitex 


Grossmutter / Sozialkommission / Frauenverein 

1 

2 

3 

4 

Es ist wirklich ein markanter Abschnitt, wie wenn man in die Schule kommt. Es fragen viele: 

«Freust du dich?» – Aber man weiss nicht genau, was dieser Abschnitt mit einem macht. Dankbar 

bin ich, dass ich die Lebens-Arbeitszeit gesund und gut abschliessen konnte. Aber auch, als Frau 

mit 64 Jahren aufhören zu können. In Bezug auf die Sicht nach vorn waren Fragen da: Wie teile ich 

meine Zeit gut ein? Wo kann ich mehr Gelassenheit einbauen? 

Ich habe mehr Zeit zum Lesen, Klavierspielen und Handarbeiten, die ich schätze. Es gibt aber auch 

mehr Raum, um mir Sorgen zu machen. Ich vermisste die Kontakte bei der Arbeit. Geniesse aber 

die Hütetage mit den fünf Enkelkindern, ohne mit den Arbeitstagen in Konflikt zu kommen. 

Beförderung trifft eher zu. Das Bewusstsein nun «alt» zu sein mit der tieferen Belastungsgrenze 

und der grösseren Erholungszeit fährt ein. Bei mir kam die Diagnose «Diabetes 2» nach einem 

halben Jahr dazu. Dies beförderte mich ohne Vorwarnung in einen neuen Abschnitt, wo sich einiges 

um mich selber drehte. Wie bewege ich mich mehr, was darf ich nicht mehr essen? Eine Traurigkeit 

legte sich auf mich und ich fragte Gott: «Was soll das?» Doch heute kann ich sagen, ich konnte eine 

Veränderung einleiten und fühle mich gesünder als vorher. 

Da ich nur Teilzeit ausser Haus gearbeitet habe, hat sich meine Identität nicht so verändert. Eine 

Herausforderung ist die Tagesgestaltung, da der Arbeitsrhythmus fehlt. Ich geniesse es, die freie 

Zeit mit der Familie zu verbringen, mehr Raum für Besuche zu haben, kreativ zu sein und mit meinem 

Mann Zeit zu verbringen. 

Andreas Schweizer (71) 


Wirtschafts-Informatiker 


Wegbegleitung / Schulprojekt «Generationen im Klassenzimmer» / Wandergruppe / 

#MonDay (ungeplantes Reisen an Montagen mit spontanen Treffen) 

1 

2 

3 

4 

Ich schaue nach vorne, definitiv! Ich geniesse aber gelegentlich staunend den nostalgischen Blick 

zurück. 

Im ersten Moment war die Pensionierung ein Schock. Der grösste Teil meiner täglichen Begegnungen 

war weg. Kein gemeinsamer Kaffee, keine Kollegen- und Kundengespräche, ein grosser 

Teil der bisherigen Lebensbühne verschwunden, niemand da, der mich oder meine Arbeit braucht. 

Das musste ich zuerst verdauen. 

Ganz klar «Beförderung». Ein Finanzberater sagte mir vorbereitend: «Bisher gings ums Aufbauen, 

ab Pensionierung heisst es vom Aufgebauten zehren». Natürlich meinte er dies finanziell, ich aber 

nahm den Satz als Leitsatz fürs neue Leben, für alle Lebensbereiche. Nicht «Aufbauen», sondern 

vom Aufgebauten «zehren» und teilen, das ist jetzt meine Devise. 

Die Identität ist dieselbe. Ich bin und bleibe mich selbst, bin zufrieden mit dem, was ich habe und 

bin. Meine Ziele, die haben sich geändert, statt «Beschaffen» heisst es nun «Geniessen» und 

«Teilen». Konkret teile ich meine Erfahrung, meine Zeit, mein Staunen, meine Gelassenheit, meine 

Lebensfreude. Ich teile dies in Freiwilligenarbeit mit den Menschen, die noch in der Phase «Aufbauen» 

sind.

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sich für Randgruppen in Peru, Bolivien und Kolumbien einsetzt. 

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Feldleiterehepaar 

Peru (Cashibo/Pucallpa) 

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koordinieren Kurse und Projekte in enger 

Zusammenarbeit mit lokalen Kirchen. 

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und stellen zusammen mit dem 

Leitungsteam vor Ort die Ausbildung von 

Indigenen in Gemeindebau und Handwerk sicher. 

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www.indicamino.org/aktiv-werden/personalbedarf/ 

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ein geistliches und musikalisches Programm mit kulinarischen Höhepunkten. 

Oasentag «Für wen haltet ihr mich?» 

Für einen Zwischenstopp im Alltag. 

15. Januar 2020, mit Sr. Ruth Widmer 

Tage der Stille «Binde deinen Karren an einen Stern» 

Für alle, die sich nach Stille und Besinnung sehnen, um das angefangene 

Jahr in der Ausrichtung auf Gott zu leben. 

24. - 26. Januar 2020, mit Sr. Vreni Auer 

Perlen-Wochenende «Jahreszeiten in meinem Leben» 

Von den Jahreszeiten dürfen wir in Bezug auf unser Leben Wertvolles 

lernen. Für alle, die verschiedene Lebensphasen betrachten und vertiefen 

möchten. 

7. - 9. Februar 2020, mit Sabine Herold 

«Mis Ländli» – wie ein zweites Zuhause. 

Im Ländli 16 • 6315 Oberägeri 

Telefon 041 754 91 11 • www.hotel-laendli.ch 


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SERIE | 

gott 

ist… 

Gott ist … 

… kein Glücksgarant 

VON PETER SCHULTHESS 

Ist der Glaube an Gott eine Garantie für 

Glück? Ist man mit Gott auf jeden Fall 

erfolgreich, begütert, beschützt vor Überfall, 

Unfall und schwerer Krankheit? Muss 

man nur sein Leben auf Gott ausrichten und 

es folgt Glück in der Liebe und Glück mit 

den Kindern? Garantiert Gott also ein Leben 

ohne Sorgen? 

Tatsächlich gibt es in der Bibel Beispiele 

und Aussagen, die in die Richtung gedeutet 

werden könnten, als wäre Gott ein Glücksbringer 

und das Leben mit ihm ein Leben in 

Glanz und Gloria. Nehmen wir als Beispiel 

Abraham: Er lebte in einer intensiven 

Beziehung mit Gott und wird im Neuen 

Testament als Vorbild für ein Leben im 

Glauben dargestellt. Gott verspricht ausdrücklich, 

dass er ihn segnen wolle. Man 

erfährt aus seiner Biografie, dass er sehr 

reich gewesen ist an «Vieh, Silber und an 

Gold». War er aber auch sorgenfrei? Wohin 

führte sein Weg unter dem Segen Gottes? In 

ein Land, in dem Hungersnot ausbrach, 

sodass er gezwungen war seine Zelte 

abzubrechen und ins Ausland auszuwandern. 

Brachte ihm die Segenszusage Glück 

in der Familie? Seine Frau blieb über viele 

Jahre kinderlos und da seine Nebenfrau 

einen Sohn gebar, zogen Neid und Eifer- 

SERIE «GOTT IST …» 

Wie oder wer ist Gott eigentlich? Diese 

Frage beschäftigt die Menschen schon 

lange. In der Bibel werden unterschiedliche 

Bilder gebraucht, um Gott zu beschreiben. 

In einer zwölfteiligen Serie teilen Theologinnen 

und Theologen aus unterschiedlichen 

Denominationen ihre Vorstellungen, wie 

Gott ist. 

sucht in die Familie, und es entstanden 

grosse Schwierigkeiten. Zudem verursachten 

die grossen Herden Probleme. Da es an 

Wasser mangelte, gab es beim Tränken der 

Tiere immer wieder heftige Auseinandersetzungen 

zwischen den Hirten seines Neffen 

Lot, der mit ihm unterwegs war, und den 

seinen. Der Streit eskalierte derart, dass sie 

getrennte Wege gehen mussten. 

Auch im Liederbuch der Bibel, in den Psalmen, 

gibt es Liedverse, welche die Annahme 

stützen könnten, dass Gott ein Garant für 

Glück sei. Schon im ersten Psalm wird 

versprochen, dass dem, welcher «seine Lust 

am Herrn hat» alles gelingen wird. In einem 

anderen Lied wird gejubelt, dass man mit 

Gott über Mauern springen kann und dass 

einen die Engel tragen, so dass man seinen 

Fuss an keinen Stein stösst. Der Prophet 

Jeremia wiederum vergleicht das Leben 

eines gläubigen Menschen mit einem Baum, 

der zu allen Zeiten seine Früchte bringt. Er 

leitet dieses Bild ein mit den Worten: 

«Glücklich ist der Mensch, der auf den 

Herrn vertraut!» 

Und Jesus? Es wird von einem riesigen 

Fischfang berichtet, den er ermöglicht 

hatte, von Wasser, das durch ihn in Wein 

verwandelt wurde, dass er mit einigen 

Brotfladen und wenigen Fischen Tausende 

satt gemacht hatte. Und immer wieder ist 

zu lesen, dass er alle Kranken geheilt habe. 

Alle. Immer? Dem entgegen steht aber die 

Erzählung von einem Ereignis am Teich 

Bethesda in Jerusalem. Fünf Hallen umgaben 

diesen Teich und in allen hielten sich 

kranke Menschen auf. Jesus kam und heilte 

einen Menschen. Einen von vielen. Was für 

eine Enttäuschung muss das für alle anderen 

gewesen sein. 

Wird von Gott ein sorgenfreies, glückliches, 

auf allen Ebenen erfolgreiches und gesundes 

Leben erwartet, werden Enttäuschungen 

wie am Teich von Bethesda nicht ausbleiben. 

Nicht Glück durch Glauben wurde 

versprochen aber Beistand und Begleitung. 

Im Johannesevangelium ist zu lesen: «Und 

ich will den Vater bitten, und er wird euch 

einen anderen Tröster geben, der für immer 

bei euch bleiben soll.» 

Mit «Tröster» ist der Heilige Geist gemeint. 

Trost, Ermutigung und Stärkung aber 

braucht es nur dort, wo es auch Schwierigkeiten, 

Misslingen, Unglück und Unheil gibt. 

Der österreichische Dichter Franz Grillparzer 

hat es meines Erachtens auf den Punkt 

gebracht, als er schrieb: «Gott nimmt nicht 

die Lasten, sondern stärkt die Schultern.» 

ZUR PERSON 

Peter Schulthess, bis Herbst 2017 Pfarrer 

in Pfäffikon ZH, weiterhin als Referent, 

Notfallseelsorger und Ausbildner tätig. 

Mitglied des Feuerwehr-Care-Teams 

Kanton Zürich und Autor diverser Bücher. 

Begleitet nicht mehr in der Kirche beheimatete 

Menschen in Glück und Unglück. 

Mouse-Po pfarrer-schulthess.ch 


| PERSÖNLICH 

david togni 

David Togni, Jahrgang 1987, ist Gründer und Inhaber 

des Modelabels «Love Your Neighbour». Daneben 

hat der Jungunternehmer die Getränkemarke «Glory 

Bomb» lanciert und mehrere Bücher geschrieben. 

External www.davidtogni.com 

arrow-fr Der Jahreswechsel steht symbolisch 

für Neuanfänge. Was beginnen Sie neu 

im Jahr 2020? 

Ich beginne damit, Gelerntes weiterzugeben. 

In den letzten Jahren habe ich mich 

stark mit den Themen Geist, Seele und 

Körper auseinandergesetzt. Also haben wir 

ein Produkt bei «Love Your Neighbour» 

entwickelt, das Menschen dabei hilft, mit 

wöchentlichen Challenges in den drei 

Bereichen weiterzukommen. Bei «Spirit 

Soul Body» wird man 365 Tage lang bei 

seiner persönlichen positiven Veränderung 

begleitet. 

Hourglas Mit welcher Persönlichkeit würden 

Sie gerne einmal Zeit verbringen? 

Roger Federer 

Tv-Retro Am TV schauen Sie am liebsten: 

Netflix-Dokumentationen 

Tablet-a Drei Smartphone-Apps, 

auf die Sie nicht verzichten möchten: 

VSCO, WhatsApp & Instagram 

Mouse-Po Diese Website ist absolut 

besuchenswert: 

www.loveyourneighbour.ch 

MUSIC Dieser Song läuft bei Ihnen 

gerade nonstop: 

«Curse» von Widerstand (feat. Gentleman) 

film Dieser Film hat Sie nachhaltig geprägt: 

American History X 

thumbs-d Wenn Sie frustriert sind, dann … 

… gönne ich mir ein paar Stunden Wellness. 

(Es ist also wichtig, dass ich eher happy als 

frustriert bin, sonst komme ich nicht mehr 

zum Arbeiten. ) 

STAR Das macht Sie glücklich: 

Wenn mein Umfeld glücklich und gesund 

ist! 

user-sec Sie haben immer verheimlicht, dass … 

… ich gerne zwei kleine Äffchen 

zu Hause hätte.

BUCHTIPP | 

Mit Büchern den Horizont erweitern 

ERIC METAXAS 

Luther 

Der Mann, der Gott neu entdeckte 

TOP-BUCHTIPP 

TERESA ZUKIC 

Zwölfmal Segen für dich 

Überrascht von 

der Freundschaft mit Gott 

Gottvertrauen bewirkt Wunder! 

Schwester Teresa hat den Segen Gottes 

in ihrem Leben selbst erlebt. Nun will 

sie ihn weitergeben, denn wir dürfen mit 

Gott befreundet sein! 

Immer wieder überrascht uns Gott mit 

seinem Wohlwollen und seiner Güte. 

In zwölf Kapiteln zeigt die bekannte 

Ordensschwester, wie das aussieht, und 

erzählt dabei von vielen eigenen Erfahrungen: 

Er ist uns treu, wir können ihm 

vertrauen. Jesus schenkt uns Freiheit, 

hilft uns, Grenzen zu überwinden, und ist 

immer für uns da. Egal, ob wir skeptisch 

sind oder ihn schon lange kennen: Wir 

dürfen uns ihm nähern und uns von ihm 

beschenken lassen. 

Teresa Zukic (Jahrgang 1964) war Leistungssportlerin, 

bevor sie ins Kloster 

eintrat. Als Publikumsmagnet füllt sie mit 

ihren Vorträgen Säle, mit ihren Musicals 

und aussergewöhnlichen Gottesdiensten 

die Kirchen. Sie ist Autorin zahlreicher 

Bücher. 

SCM R. Brockhaus 

ISBN 978-3-417-26883-6 

160 Seiten · ~ CHF 21.90 

Wittenberg 1517. Die 95 Thesen eines jungen Mönchs lösen einen 

Flächenbrand aus, der ganz Europa mitreisst. Sie werden die Welt, 

wie sie bisher ist, aus den Fugen heben und ihm einen Platz in den 

Geschichtsbüchern sichern: als Reformator Matin Luther. 

Lernen Sie den Mann kennen, der mit seiner deutschen Bibelübersetzung 

die Tür zu Gott neu aufstiess: Mit einem starken Glauben mitten in Widerstand 

und innerem Kampf. Mit einer Leidenschaft für Gottes Wort, dessen Kraft er entfesselte. 

Mit einer feurigen Vision für eine Zukunft, in der alle Gläubigen persönlich mit Gott in 

Beziehung treten können. 

Eine mitreissende Biografie voller Leidenschaft! Brillant recherchiert und fesselnd 

erzählt von Bestsellerautor Eric Metaxas! 

SCM Hänssler · ISBN 978-3-7751-5825-1 · 640 Seiten · ~ CHF 41.50 

KARIN UND DAN SCHMID 

Lernen von dem Besten 

Wie dein Leben gelingt 

Karin und Dan Schmid laden anhand der Bibel ein, sich den Experten 

schlechthin für ein gelingendes Leben anzuschauen: Jesus Christus. 

Als wahrer Mensch und wahrer Gott kennt er alles, was uns beschäftigt 

und belastet, und kann deshalb die besten göttlichen Tipps 

geben. Egal, in welcher Situation wir gerade stecken: Jesus ist der 

Fachmann. 

Dieser kompakte Rundum-Ratgeber zu allen wichtigen Lebensthemen wie zum Beispiel 

Identität, Sorgen, Stress, Gelassenheit, Vergebung, Angst, Vertrauen, Krankheit, 

Trauer, Depression und Freude zeigt, wie das Leben gelingt. 

Gerth Medien · ISBN 978-3-95734-593-6 · 220 Seiten · ~ CHF 22.90 

STEPHAN SIGG 

Abschied von meiner Oma 

Wie es ist, wenn Grosseltern gehen 

«Bei dir war alles möglich, was ich zu Hause nicht mal zu denken gewagt 

hätte», so beginnt der Autor, Mitte dreissig, sein Buch über den 

Abschied von seiner Grossmutter. Es ist ein inneres Gespräch mit der 

Person, die wie kaum ein zweiter Mensch sein Leben prägte – eine 

Erfahrung, die viele junge Menschen heute im Blick auf ihre Grosseltern 

teilen. Stephan Sigg erinnert sich an die geteilten Momente. Er 

nimmt Abschied und hält bei aller Trauer dankbar all die Schätze fest, die seine Oma 

ihm ins Leben mitgegeben hat. 

Stephan Sigg, geboren 1983, wuchs im St. Galler Rheintal und bei seiner Oma 

am Bodensee auf. Sie war eine der prägendsten Personen in seiner Kindheit und 

weckte in ihm auch die Faszination für Bücher, Geschichten und das Schreiben. 

Patmos · ISBN 978-3-8436-1164-0 · 135 Seiten · ~ CHF 21.90 


| PORTRÄT 

Der Suizid ihrer Freundin trifft Sabrina Müller wie ein Hammerschlag 

«Sie versprach mir, sich nichts anzutun» 

TV-TIPP 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

Suizid! Warum wolltest du nicht leben? 

Sa, 18. Januar 16.40 Uhr 

18.30 Uhr 

So, 19. Januar 08.35 Uhr 

17.45 Uhr 

Sabrina Müller teilt ihre persönliche Geschichte und Gedanken zum Tabuthema Suizid seit 2016 

in einem Blog. 

wieder von der überwältigenden Trauer 

eingeholt, bis sie selbst nicht mehr Leben 

mag. Ein Jahr nach dem Suizid kämpft sich 

Sabrina langsam zurück ins Leben. Sie 

entscheidet sich, ihr Theologiestudium 

abzuschliessen – und findet wieder in ihren 

Alltag zurück. Zehn Jahre nach dem Suizid 

schliesst Sabrina den Trauerprozess an dem 

Ort ab, wo er einst begonnen hat – am Bryce 

Canyon. 

VON ANJA LAUWINER 

Als sich Sabrina auf dem Weg in die USA 

am Flughafen von ihrer engsten Freundin 

verabschiedet, ahnt sie nicht, dass dies 

das letzte Treffen war. Sie braucht fast 

10 Jahre, bis sie den Suizid ihrer Freundin 

verarbeiten kann. Heute ist sie Theologin 

und hat ein Buch zum Thema geschrieben, 

das andere Menschen im Trauerprozess 

unterstützen soll. 

Sabrina und Angelika studieren zusammen 

Theologie und werden einander die beste 

Freundin und engste Bezugsperson. Angelika 

ist gegen aussen fröhlich, aber innen 

traurig. Sie ist mit sich und dem Leben 

überfordert, will nicht mehr leben. Eine 

der wenigen, die von Angelikas Suizidgedanken 

weiss, ist Sabrina. 

Unzertrennlich?! 

Doch dann geht Sabrina 2006 mit ihrem 

Mann auf Hochzeitsreise. Dort verpasst sie 

während einer Wanderung am Bryce Canyon 

einen Anruf von Angelikas Vater. Nach 

etlichen verzweifelten Versuchen, ihn zu 

erreichen, knackt es plötzlich in der Leitung. 

«Mein Herz begann zu rasen und 

meine Hände waren schweissnass. Er teilte 

mir mit, dass Angelika tot sei.» Sabrina ist 

fassungslos. Denn Angelika versprach ihr 

vor der Abreise, sich nicht das Leben zu 

nehmen. 

In den kommenden Wochen in den USA 

fühlt Sabrina nur noch totale Leere. «Ich 

quälte mich am Morgen aus dem Bett, 

nur um mich durch den Tag zu schleppen 

und am Abend wieder wach im Bett zu 

liegen und an die Decke zu starren.» 

Die Bruchlandung 

«Was für die anderen Passagiere ein ruhiger 

Flug war, endete für mich als Bruchlandung.» 

Zurück in der Schweiz hat Sabrina 

keine Lebenskraft mehr. Sie bricht ihr 

Theologiestudium ab und meidet alle Orte 

und Gegenstände, die sie an ihre engste 

Freundin erinnern. Trotzdem wird sie immer 

Loslassen 

Im August 2016 startet Sabrina einen Blog, 

auf dem sie ihre persönliche Geschichte und 

Gedanken zum Tabuthema Suizid teilt. Sie 

will damit ihr eigenes Schweigen brechen 

und andere Hinterbliebene ermutigen, über 

ihre Gefühle und Erfahrungen zu sprechen. 

2018 erscheint dann ihr Buch «Totsächlich», 

das Trauernden und Menschen in begleitender 

Funktion eine wichtige Hilfestellung ist. 

Sabrina Müller ist heute die Theologische 

Geschäftsführerin des Zentrums für Kirchenentwicklung 

und Lehrbeauftragte für 

Praktische Theologie an der Universität 

Zürich, wo sie einst studierte. Die Universität, 

die sie nicht mehr betreten wollte, ist 

nun Sabrinas Arbeitsplatz. Und die Gegenstände, 

die sie zuvor so gemieden hatte, 

stehen in ihrem Wohnzimmer. Sie sieht den 

Verlust von Angelika nicht mehr als eine 

offene und unheilbare Wunde. Aber: «Eine 

Leerstelle wird bleiben, und vielleicht ist das 

gut so.» 

Mouse-Po godthoughts.ch 


ALLTAGSTIPP | 

Interessantes für den Alltag 

Blühende Zweige 

im kahlen Winter 

Wer den kommenden Frühling kaum erwarten kann, bringt Zweige 

von Bäumen oder Sträuchern in seinem Wohnzimmer zum Blühen. 

Schneiden Sie die Zweige erst nach einem Frost ab. Die Knospen 

am Zweig benötigen diesen Kältereiz, um mit dem Austrieb zu 

beginnen. Wenn Sie die Zweige eine Nacht ins Tiefkühlfach legen, 

können Sie mit diesem Trick das Warten auf den Frost umgehen. 

Warme Gemütlichkeit zuhause 

Mit diesen einfachen Massnahmen halten Sie Ihr Daheim 

gemütlich warm: 

• Lassen Sie die Kälte gar nicht ins Haus. Abends, über Nacht oder 

wenn Sie nicht zuhause sind, lassen Sie die Rollläden runter 

oder ziehen Sie die Fensterläden zu. Auch dickere Vorhänge sind 

ein guter Kälteschutz, wenn sie die Heizkörper nicht komplett 

verdecken. 

• Schlechtisolierte Fenster sollten ersetzt werden. Als kurzfristige 

Lösung können Sie die Ritzen zwischen Rahmen und Fenster 

mit einem selbstklebenden Dichtungsband abdichten. Reinigen 

Sie den Fensterrahmen und kleben Sie dann die neue Dichtung 

über die alte. 

• Die Fenster sollten aber trotzdem zwischendurch stossgelüftet 

werden. 

• Flauschige Teppiche oder Läufer sind nicht nur optisch schön, 

sie halten Füsse auch ohne Bodenheizung wärmer. Sich in 

eine warme Decke bei einem Lese- oder Fernsehabend zu 

kuscheln, ist zudem sehr gemütlich. 

• Eine heisse Tasse Tee oder Suppe wärmt von innen. Frischer 

Ingwer regt zusätzlich die Durchblutung an und kann als Extra 

zugegeben werden. Wer Schlafschwierigkeiten hat, sollte am 

Abend jedoch auf Ingwer verzichten. 

Quelle: www.flatfox.ch/de/blog/2018/10/30/6-tipps-fur-ein-warmesgemutliches-zuhause-im-kalten-winter/ 

ZAHL DES MONATS 

18 Grad Celsius sind im Winter 

im Schlafzimmerbereich ausreichend. 

Quelle: www.immoscout24.ch/de/c/d/immobilien-magazin/ 

heizen-im-winter-die-ideale-raumtemperatur?a=2166 

Danach lassen Sie die Zweige in einem kühlen Raum. Ungefähr 

nach zwei Wochen treiben die Knospen aus. Alternativ können Sie 

den ganzen Zweig kurz in handwarmes Wasser eintauchen und 

simulieren damit einen Frühlingsregen. Die Blütenknospen werden 

auch austreiben. 

Damit die Zweige im Wohnbereich gut zur Geltung kommen und 

nicht wie ein Besen in der Vase oder Wasserschale stehen, wird 

ein Nagelkissen oder Blumenigel in das Wassergefäss gestellt. 

Nun werden die Holzzweige platziert und mit handwarmem 

Wasser zugedeckt. In wärmerem Wasser ist der Sauerstoffanteil 

deutlich geringer als in kaltem Wasser. So gelingt die Wasseraufnahme 

leichter, weil sich keine Luftblasen an die Einlasskanäle 

der Pflanzen setzen. Mit zusätzlichem Blumenfrischhaltemittel 

halten die Zweige und Blumen 20 bis 50 Prozent länger, weil die 

Nährstoffe stimmen und sich weniger Bakterien im Wasser ansammeln. 

Quelle: www.br.de/br-fernsehen/sendungen/querbeet/index.html 

TERMINPLANER WEGEN 

ÜBERLASTUNG «GESCHLOSSEN» 

Bei vielen war die Agenda im Monat Dezember randvoll mit 

Terminen und «unbedingt erledigen» gefüllt. Nun ist es Zeit, 

die Agenda zur Seite zu legen und mehrere Gänge runterzuschalten. 

Wenn Sie mögen, können Sie immer noch Termine 

in Ihre Agenda eintragen, wie zum Beispiel: 

Buch lesen, Abendspaziergang mit Stirnlampe, 

Schaumbad, Spielabend, langes Telefon- oder 

Skypegespräch mit Liebsten führen, gemütlicher 

Filmabend, Fotos anschauen: einfach 

alles Unternehmungen, die ein Lächeln der 

Vorfreude auf Ihr Gesicht zaubern und 

keinen Druck auslösen. 

Quelle: Redaktion Life Channel Magazin 


| SURFTIPP 

Internet für alle Interessen 

APP-TIPP 

fraufriemel.de 

Frau Friemels Bastelstube 

«Alles, was geht, wird selbstgemacht.» 

Das ist Frau Friemels Motto. Sie verbastelt 

alles, was ihr in die Hände kommt. Auf 

ihrem Blog bietet sie Anleitungen zu allen 

möglichen Bastelprojekten. Zu jedem 

Projekt gibt es eine detaillierte Anleitung 

mit Bildern. Ihre Basteleien sind superleicht 

zum Nachmachen, mit Materialien, die jeder 

zuhause hat. Eine passende Beschäftigung 

für die kalte Jahreszeit, bei der man seiner 

Kreativität freien Lauf lassen kann. 

wepowder.com/de 

Schneevorhersage 

Powder bedeutet Neuschnee: Schneesportbegeisterte 

lieben das unbeschreibliche 

Gefühl, mit den Brettern durch den Neuschnee 

zu segeln. «Wepowder» ist eine 

Website, auf der Schneevorhersagen für 

den ganzen Alpenraum aufgezeichnet sind. 

Zudem werden andere Wetterbedingungen 

wie Temperatur und Wolkendichte berücksichtigt. 

So findet man schnell das geeignete 

Skigebiet für den nächsten Schneesporttag. 

dasbibelprojekt.de 

Bibelgeschichten als Comicvideos 

«Das Bibel Projekt» vermittelt Bibelwissen 

und theologische Zusammenhänge auf eine 

zeitgemässe und ansprechende Art. Mit 

animierten Comicvideos erzählen sie die 

biblischen Geschichten und behandeln 

Themen wie «Der Heilige Geist» oder 

«Himmel und Erde». Sie helfen dabei, die 

Bibel als das Buch der Bücher besser zu 

verstehen und anderen weiterzuerzählen. 

Zusätzlich sind zu allen Videos Plakate zum 

Download verfügbar. 

fooby.ch 

Das FOOBYversum 

Bei FOOBY dreht sich alles ums Essen. 

Ob süss oder salzig, Apéro oder Brunch, 

Kochen oder Backen: Hier gibt’s originelle 

Rezepte zu jedem Anlass. Dazu wird eine 

kostenlose Online-Kochschule mit Tipps 

vom Profi geboten. Im «Foodlexikon» erhält 

man spannende Hintergrundinfos zu unterschiedlichsten 

Lebensmitteln. Die Website 

inspiriert zur Zubereitung saisonaler Gerichte. 

Und mit dem FOOBY-Kochwissen 

kocht jeder wie ein Profi. 

bergfex/Ski 

Diese App liefert Ihnen detaillierte 

Informationen zu allen 

Skigebieten in den Ländern 

Österreich, Schweiz, Deutschland, 

Italien, Frankreich, Polen, 

Slowenien, Tschechien, Slowakei 

und Kroatien. Informieren 

Sie sich hier über Schneehöhen, 

Wetter, Webcams, Pistenpläne, 

Unterkünfte und anderes mehr. 

Remente 

Enthält Tools wie Tagesplaner, 

Lebenscheck-Rad, Zielsetzungssystem 

und Stimmungstagebuch 

für die Persönlichkeitsentwicklung. 

Mit ihrer Hilfe können 

Sie sich besser fokussieren, 

organisieren sowie produktiver 

und zielgerichteter werden. 

Ecosia 

Ecosia ist der Browser, der 

Bäume pflanzt. Die Gewinne 

aus Suchanzeigen werden 

verwendet, um Aufforstungsprogramme 

auf der ganzen Welt 

zu finanzieren und die Menschen 

vor Ort zu unterstützen. 

Der Ecosia-Browser basiert 

auf Chromium und ist genauso 

schnell und sicher. 

Offtime 

Für Zeit- und Freiräume 

Ihrer Wahl blockiert diese App 

störende Benachrichtigungen, 

Anrufe und SMS – und schränkt 

den Zugriff auf Anwendungen 

ein, die Sie als Versuchung und 

Ablenkungen empfinden, um 

richtig abschalten zu können. 

Analysen von Telefon- und App- 

Nutzung zeigen Ihre digitalen 

Gewohnheiten auf. 

lifechannel.ch/surftipp 

Falls Sie noch mehr Surftipps möchten, finden Sie auf unserem Medienportal 

viele ausgewählte Anregungen für fast alle Themenbereiche. 


INSERATE | 

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Zeit für Geist. 

20. – 22. März 2020 

Pensionierung - 

gebe ich auf oder packe ich die Aufgabe? 

Eine ganzheitliche Sicht zum 3. Lebensabschnitt. 

Mit Attilio Cibien und Willy Graf 

24. – 26. April 2020 

Auszeit für Frauen 

mit Maria Prean, Uganda 

Entdecke, entspanne und geniesse eine Auszeit für Frauen mit 

Lobpreis, Inputs und guter Gemeinschaft. Mit Sarah Vitolla, 

Irene Dill und dem Team von «Leben pur» 

2.– 9. Mai 2020 

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RADIO LIFE CHANNEL | 

TAGESPROGRAMM 

Montag–Freitag 

6-20 Uhr stündlich Nachrichten und Wetter 

06.00 Life Channel 

Nachrichten, Wetter, Musik Nonstop 

07.00 Life Channel der Morgen 

«us em Läbe», Pressegespräch, 

Beiträge und Infos 


Tageschronik, Pressegespräch, «us de 

Bible», Beiträge und Infos 


Tagestipp, «us em Läbe», 

Album der Woche 

10.00 Life Channel (Mo, Di, Do, Fr) 

Tageschronik, «us de Bible», 


Life Channel Talk (Mi) 

Orientierung im Leben, Menschen im Blick 

oder Themen im Brennpunkt 


Tagestipp, Album der Woche, 


12.00 Life Channel Info 


13.00 Musik Nonstop 


Agenda, Album der Woche, Tagestipp 



19.00 Schere, Stei, Papier 

Kindersendung 

20.00 Life Channel Talk (Mo-Do) 



FENSTER ZUM SONNTAG-Talk (Fr) 

21.00 Musik Nonstop (Mo-Do) 

Mike Plain's Fresh Friday (Fr) 

Samstag 



«us de Bible», Beiträge und Infos 


Tagestipp, «us em Läbe», Album der Woche 

10.00 Life Channel Talk 




Tipp, Album der Woche, 





19.00 Schere, Stei, Papier 

Kindersendung 

20.00 Life Channel Talk 




LIFE CHANNEL TALK 

LIFE CHANNEL TALK | 

Nadine Saxer – 

Winzerin aus Leidenschaft 

Di, 7. Jan. | 20 Uhr 


Dirk Wahlandt – Wie Fussball zu 

meinem Gott wurde 

Dirk Wahlandt will Fussball-Profi werden. Doch 

eine heftige Knie-Verletzung lässt diesen Traum 

schmerzhaft platzen. Noch heute stellt sich ihm 

die Frage: Was ist mit jenen Fussballspielern, die 

es nicht «schaffen»? Was ist, wenn die Karriere 

vorbei ist? Im Talk erzählt Dirk Wahlandt von 

seinem Alltag mit jungen Fussball-Profis beim 

FC Basel und weshalb er heute sagt: «Glaube 

soll Freiheit bringen und nicht einengen.» 

Di, 14. Jan. | 20 Uhr 

Als Tochter eines Weinbauern kennt Nadine Saxer 

die Welt der Reben genau. Heute führt sie das 

väterliche Weingut unter eigenem Namen. Und 

das mit grossem Erfolg! In ihrer Arbeit verlässt 

sich die Winzerin immer wieder auf die Führung 

Gottes. Was steckt hinter ihrem Erfolg? Und wie 

meistert die Winzerin den Spagat zwischen Beruf 

und fünfköpfiger Familie? Im Talk spricht Nadine 

Saxer über Wein, Leidenschaft und Glaube. 


Warum sich Zweifeln lohnt 

Mi, 8. Jan. 

10 + 20 Uhr 

«Ich glaube; hilf meinem Unglauben!» 

So lautet die Jahreslosung für das Jahr 2020. 

Im Talk erklärt Pfarrer Fredy Staub, in welchem 

Kontext dieser Satz in der Bibel zu finden ist, und 

führt aus, warum Zweifel nicht nur normal und 

menschlich sind, sondern sich sogar lohnen. 

Eine mutmachende Sendung für alle, die hin und 

wieder an Gott zweifeln. 

Mi, 15. Jan. 

10 + 20 Uhr 


«Shalom» – Beten für Frieden 

Die diesjährige Allianzgebetswoche steht unter 

dem Motto «Shalom», also Frieden. Wie gelingt 

es, in Frieden mit Gott, mit mir selbst, mit 

meiner Familie, mit den Autoritäten aber auch 

mit Andersdenkenden zu leben? Welche Rolle 

spielt dabei das Gebet? 

Diese Fragen beantwortet Marc Jost, Leiter der 

Schweizerischen Evangelischen Allianz, die 

die Allianzgebetswoche jährlich ausruft. 

Sonntag 


10.00 Gottesdienst 


20.00 Gottesdienst 


Spezialprogramm über die Festtage! 

Infos unter www.radio.lifechannel.ch 

Gottesdienste 

Mittwoch, 1. Januar | 10.00 Uhr 

aus der Chrischona Zürich 

Sonntag, 5. Januar | 10.00 + 20.00 Uhr 

aus der Gellertkirche Basel 


aus der Kirche im Prisma Rapperswil 


aus dem Christlichen Lebenszentrum Burgdorf 


aus der Vineyard Bern 

20 | Life Channel Magazin | Januar 2020 


Wie glauben Kinder? 

Di, 21. Jan. | 20 Uhr 

Ein «kindlicher Glaube» wird oft als Synonym 

gebraucht für ein tiefes, bedingungsloses 

Vertrauen in Gott. Doch entspricht dieses Bild den 

Tatsachen? Im Talk gibt Christian Zwicky, Autor 

der Phasenkarten über die Entwicklung von 

Kindern und vierfacher Vater, Auskunft darüber, 

wie Kinder glauben. Er beleuchtet verschiedene 

Entwicklungsstufen von Kindern und ihrem 

Glauben und gibt Tipps, wie man Kinder in 

Glaubensfragen begleitet. 

Mo, 27. Jan. | 20 Uhr 


Bruno Graber – Es gibt ein Leben 

ausserhalb der Gefängnismauern 

Ohne je schuldig gesprochen worden zu sein, war 

Bruno Graber 36 Jahre im Gefängnis. Als Leiter 

des Zentralgefängnisses der JVA Lenzburg und 

durch sein Engagement im Strafvollzug wurde er 

bekannt. Ob hinter Mauern oder draussen, er bleibt 

ein Mensch der an das «Gute» glaubt. Auch nach 

der Pensionierung lässt ihn das nicht los. Jetzt hat 

er Zeit für Familie, Tiere und ein grosses Anliegen: 

die Restaurative Justiz.

| JANUAR 

IM FOKUS 

IM FOKUS | ZUM THEMA 

Unter «im Fokus» präsentieren 

wir hier jeden Monat Beiträge, 

die zum Monatsthema des Life 

Channel Magazins passen. Diese 

Beiträge sind in unserem Medienportal 

lifechannel.ch unter dem 

jeweiligen Titel zu finden. 

Nutzen Sie unser umfangreiches 

Angebot. Wir sind überzeugt, dass 

Sie so noch viel mehr von unseren 

Inhalten profitieren können. 

lifechannel.ch 

IM FOKUS | 

Aus Traumhochzeit wird Trauma 

Für viele ist sie eine Mutmacherin; eine Frau,die 

mit ihrem Strahlen ansteckt und zu einem Leben 

mit Gott einlädt. Doch ausgerechnet die strahlende 

Déborah Rosenkranz wurde von einem Mann 

zutiefst enttäuscht. Einsamkeit, Selbstzweifel und 

Enttäuschungen warfen die erfolgreiche Powerfrau 

völlig aus der Bahn. Am Boden zerstört, wäre 

sie dort am liebsten liegengeblieben. Doch sie 

stand wieder auf.In diesem Talk erzählt sie, wie 

aus dem scheinbaren Ende ein Neuanfang wurde. 

IM FOKUS | 

Flucht aus Armenien – 

die Geschichte der Asya K. 


Nach Jahren der Unterdrückung flieht Asya 

Kyburz mit ihren zwei Söhnen aus Armenien. In 

der Schweiz findet sie Schutz vor den Schikanen 

des Geheimdienstes und der Gewalt durch ihren 

Mann. Doch der Neuanfang ist schwer. Sie hat 

Probleme, die Sprache zu lernen, findet kaum 

Anschluss und auch keinen Job. Als dann auch 

noch ihr Sohn bei einem Autounfall stirbt, fragt 

sie verzweifelt: Hat Gott mich bestraft? 

IM FOKUS | 

Neuanfänge 

KINDER 


Neuanfänge sind manchmal aufregend und 

freudig. Aber oft machen sie auch Angst oder 

sind mit Wehmut verbunden. Egal wie man einem 

Neuanfang gegenübersteht: Eine Herausforderung 

ist er immer. «Die Bibel ist das Buch der 

Neuanfänge», so Peter Schulthess. Im Talk gibt 

der reformierte Pfarrer und Notfallseelsorger 

Schulthess Tipps, wie man Neuanfänge bewältigt 

und erzählt, welchen Neuanfängen Menschen 

der Bibel gegenüberstanden. 


IM FOKUS | 

Neustart mit Hindernissen – Leben 

als Ausländer in der Schweiz 

Im Januar findet jeweils der kirchliche Gedenktag 

«Welttag der Migranten» statt. Carmela Serio 

kam vor über fünfzig Jahren aus Italien in die 

Schweiz. Mosshen Ambossi (Name geändert) 

verliess vor mehr als zwanzig Jahren den Iran 

und begann hier ein neues Leben. Beide hatten 

keinen einfachen Start. Sie erzählen, was ihnen 

half, in der Schweiz Fuss zu fassen und was sie 

anderen Betroffenen raten. 

MUSIK 

IM FOKUS | 

Psalm 137 

Ein wohl bekannter Sänger an der babylonischen 

Siegesfeier sollte ein typisches israelisches Folklorelied 

singen – aber ihm ist absolut nicht ums 

Singen. Er sitzt traurig am Fluss von Babylon 

und denkt wehmütig an die Zeit in Israel zurück. 

Er beginnt den Psalm 137 zu schreiben, mitten 

in der Deportation. Und damit auch ein Lied, das 

uns hilft, mit unseren Gefühlen umzugehen. Ein 

Gottesdienst aus der Gemeinde BewegungPlus 

Burgdorf von Matthias Wenk. 

TALK STREAM 


SCHERE, STEI, PAPIER | 

Ds Gheimnis vo Amo 

6. – 24. Jan | 19 Uhr, 

Mo + Di, Do + Fr 

Ein besonderer Baum in der Mitte des Landes Amo 

ist in Vergessenheit geraten. Eine Reisegruppe 

von acht Kindern macht sich zusammen mit dem 

Reiseführer Sageco auf die Suche nach diesem 

Baum. Sie wollen herausfinden, ob die Legende 

von dessen Früchten stimmt. Die Abenteuer auf 

der Reise ins Landesinnere schweissen die Gruppe 

zusammen. Eine Abenteuer-Reise zum Mitfiebern 

und Nachdenken. 

MUSIC LOFT | 

Spiegelbild 

Fr, 24. Jan. | 19 Uhr 

Mit dem Song «Augeblick» ist die Band «Spiegelbild» 

im Radio Life Channel bekannt. Spiegelbild 

ist eine Mundart-Poprock-Band aus Wetzikon ZH. 

Sie möchte sich nicht in erster Linie über einen Stil 

definieren, sondern die Musik so spielen, wie sie 

klingen will: «Wir erzählen Geschichten aus dem 

Leben und wie wir uns in der heutigen Zeit fühlen». 

Am 24. Januar ist die Band Gast in unserer Music 

Loft. Sei live mit dabei, kommentiere und stelle 

Fragen. Um 19.00 Uhr auf Facebook live. 

TALK STREAM | 

Der Life Channel Talk-Stream 

talk.lifechannel.ch 

Auf talk.lifechannel.ch sind Gespräche nonstop 

zu hören. Ohne Musik werden verschiedenste 

Themen besprochen, Hintergründe beleuchtet 

und Meinungen diskutiert. Aus dem Schatz 

unzähliger Gesprächssendungen, die bei Radio 

Life Channel produziert wurden, gibt es täglich 

neu zusammengestellte Folgen. Themen rund um 

die Bibel gehören ebenso dazu wie Geschichten 

von Menschen oder politische, alltägliche und 

wissenschaftliche Beiträge. 


FENSTER ZUM SONNTAG | 

SENDUNGEN AUF 

FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN 

Sa, 11. Jan. | 16.40 Uhr auf 

Sa, 11. Jan. | 18.30 Uhr auf 

So, 12. Jan. | 05.55 Uhr auf * 

So, 12. Jan. | 17.45 Uhr auf 

FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN | 

Unfassbar 

Es gehört zum Leben, dass praktisch alle Menschen im Lauf der Zeit 

mit Unfassbarem konfrontiert werden. Lebensgeschichten nehmen 

unvorstellbare Wendungen, manchmal sind schwere Schicksals schläge 

zu beklagen. Schock und Schmerzen sitzen tief. Doch es gibt auch 

wohltuend unfassbare Glücksmomente. 

Das erlebt auch André Wyss. Zusammen mit seiner Familie will er in den 

Ferien in Tirol entspannen, Wandertouren unternehmen und die Faszination 

der Berge geniessen. An einem herrlichen Tag, auf 2000 m Höhe am 

«Murmliwasser», bricht André Wyss plötzlich zusammen und erleidet 

einen Herzstillstand. Herbeieilende Helfer können ihn reanimieren und 

retten ihm das Leben. Unbegreifliche Geschichten im positiven wie auch 

negativen Sinn kennen und erleben Bernhard Jungen und Tobias Rentsch. 

Mit ihrer Velo-Bar «Die Unfassbar» fahren die beiden dort hin, wo das 

Leben stattfindet. Seien es Feste, Sportveranstaltungen oder dergleichen. 

Sie sind da, hören zu und zeigen, dass auch sie als Pfarrer nicht alles 

verstehen oder erklären können. 

Sa, 25. Jan. | 16.40 Uhr auf 

Sa, 25. Jan. | 18.30 Uhr auf 

So, 26. Jan. | 08.25 Uhr auf * 

So, 26. Jan. | 17.45 Uhr auf 

FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN | 

Heil werden 

Heil werden, gesund sein. Sich wohl fühlen. Wer wünscht sich das 

nicht. Jeder Mensch trägt Verletzungen in sich. Manche Verletzungen 

sind äusserlich erkennbar. Viele andere werden aber als Geheimnis im 

Herzen verwahrt, und die Betroffenen leiden heimlich. 

Manche Menschen werden körperlich verletzt, durch einen Unfall, eine 

Krankheit oder Gewalteinwirkung. Andere seelisch durch Ablehnung, 

Ausgrenzung, Missverständnisse oder Mobbing. Gesundheit umfasst den 

Menschen ganzheitlich: «Die Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen 

körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen 

von Krankheit oder Gebrechen.» (Verfassung der Weltgesundheitsorganisation 

WHO) Traumatische Erlebnisse bringen dieses Zusammenspiel aus 

dem Gleichgewicht und die heile Welt zerbricht. Wir werden krank und sehnen 

uns nach Heilung. Der Glaube an einen gütigen Gott kann die seelische 

und körperliche Gesundheit positiv beeinflussen, zu diesem Ergebnis kommen 

verschiedene medizinische Studien. Wie aber sieht das in der Praxis 

aus; kann der Glaube tatsächlich Heilung bewirken? 

ERF Ferien – Schweden 

14. – 22. JULI 2020 

Im Land der tausend Inseln 

Schweden ist für viele ein Traumland – zu Recht! Wälder, Wiesen, 

Inseln und das Meer, das ist der Stoff, aus dem die vielen Lindström-Filme 

produziert werden. Wer mit dem Boot, zu Fuss oder 

mit dem Kajak diese Landschaft entdeckt, kann sich dem 

Charme dieser grossartigen Natur nicht entziehen. 

So ist es schon vielen ergangen, die zum ersten Mal durch die 

faszinierende Inselwelt der Schären gefahren sind. Lassen Sie 

sich von der Balance zwischen Abenteuer, Ruhe und Kultur 

faszinieren! 

Wir freuen uns, als ERF Medien wieder ein ganzheitliches 

Programm präsentieren zu können: geistliche Impulse, 

Nordic Walking und einen Fotoworkshop. 

Infos unter lifechannel.ch/reisen 


* 

Die TV-Reihe FENSTER ZUM SONNTAG wird gemeinsam von Alphavision (Magazin) und ERF Medien (Talk) produziert. 

| JANUAR 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

Sa, 4. Jan. | 16.40 Uhr auf 

Sa, 4. Jan. | 18.30 Uhr auf 

So, 5. Jan. | 12.30 Uhr auf * 

So, 5. Jan. | 17.45 Uhr auf 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK | 

Anselm Grün: Wage das Leben! 

Sa, 18. Jan. | 16.40 Uhr auf 

Sa, 18. Jan. | 18.30 Uhr auf 

So, 19. Jan. | 08.35 Uhr auf * 

So, 19. Jan. | 17.45 Uhr auf 


Suizid! Warum wolltest du nicht leben? 

Aufgrund aktueller Sendungen können sich Anfangszeiten auf SRF zwei kurzfristig verschieben. 

Bitte informieren Sie sich über allfällige Änderungen in der Tagespresse oder dem Teletext. 

Er ist der berühmteste Mönch Deutschlands: Pater Anselm Grün. Seine 

bereits über 300 veröffentlichten Bücher verkaufen sich millionenfach. 

Pater Anselm Grün spricht über seine Höhen und Tiefen, warum wir 

das Leben jetzt leben und uns mit Verpasstem versöhnen sollten. 

Als Sabrina Müller vom Suizid ihrer besten Freundin erfährt, ist sie 

geschockt. Sie fühlt sich schuldig und weiss nicht, wie sie weiterleben 

soll. Die reformierte Theologin bricht mit dem Tabu Suizid und erzählt, 

wie ihr komplexer Trauerprozess mit Höhen und Tiefen verlief. 

Er ist der berühmteste Mönch Deutschlands: Pater Anselm Grün. Der Bestseller-Autor 

hat bereits mehr als 300 Bücher geschrieben, die in 27 Sprachen 

übersetzt wurden. Seine spirituellen Werke über den Sinn des Lebens oder 

über die Suche nach Glück erreichen Millionen von Lesern. Seit über 50 Jahren 

lebt er im Kloster, arbeitete dort als erfolgreicher Wirtschaftschef seiner 

Abtei und ist gern gesehener Redner bei Veranstaltungen. Ihm ist es wichtig, 

sich immer wieder neue Ziele zu setzen und die eigenen Grenzen auszuloten. 

Für Pater Anselm Grün steht fest: Nur wer sich auf den Weg macht und das 

Leben wagt, lebt es auch. Dazu gehört, sich für einen Weg zu entscheiden und 

sich gegen andere auszusprechen. Denn: Ohne Wagemut ist das Leben nicht 

zu haben. Pater Anselm Grün spricht über seine Höhen und Tiefen, warum wir 

das Leben jetzt leben und uns mit Verpasstem versöhnen sollten. 

«Gott, ist das wahr? Wie konntest du das zulassen?» Ausgerechnet in ihren 

Flitterwochen erfährt Sabrina Müller, dass ihre beste Freundin Suizid 

beging. Müller ist geschockt, traurig, wütend. Mit der Traurigkeit über den 

Verlust ihrer Freundin und dem psychischen Schmerz weiter zu leben, 

scheint ihr unmöglich. Sie hatten doch noch so viele gemeinsame Pläne. 

«Ich hasste mich dafür, dass Angelika sich das Leben genommen hatte. 

Warum noch existieren, wenn ein Teil des Lebensinhalts fehlt und dazu 

noch Schuld, Scham, Stigmatisierung, Isolation und ein tiefes Gefühl der 

Verlassenheit kommen?» Der Trauerprozess von Sabrina Müller dauert 

beinahe zehn Jahre. Nun spricht die reformierte Pfarrerin und Praktische 

Theologin offen darüber, was ihr in dieser schweren Zeit geholfen hat und 

wie sie langsam wieder zurück in ein verändertes Leben fand. 

IM FOKUS 


Meilenweit zu zweit 

Felix und Siny Widmer kennen grosse Krisen in der Ehe. 

Und einen Ausweg. 

Die ganze Sendung ist mit Stichwortsuche «Meilenweit zu zweit» 

unter www.fenster-zum-sonntag-talk.ch abrufbar. 

Nach der Geburt ihres ersten Kindes lässt sich die Blutung bei Siny 

Widmer nicht stoppen. Ihr Mann Felix wird aus dem Spital zu 

Freunden geschickt. Auf dem Weg betet er: «Gott, wenn Du Siny 

zu Dir nehmen willst, dann tu das.» Ungefähr zur selben Zeit stoppt 

die Blutung.Widmers lebten damals im Königreich Swasiland, im 

südlichen Afrika. Dort arbeitete Felix für Trans World Radio (TWR) 

als Studiotechniker. Später führte sie das Engagement bei TWR, 

einer Organisation, die christliche Radioprogramme weltweit in über 

200 Sprachen sendet, nach Holland und schliesslich wieder zurück 

in die Schweiz. 

Während Siny die beiden Kinder erzieht, ist Felix oft wochenlang auf 

Geschäftsreisen. Er investiert seine Energie ganz und gar für Gott, 

gleichzeitig fühlt sich Siny mit den Kindern allein gelassen. Die Beziehung 

kriselt. Widmers diskutieren und setzen bewusst gemeinsame 

Prioritäten. Diese befähigen Widmers, später dann Schulter an Schulter 

Pionierarbeit zu leisten, die bis heute Bestand hat. 


BIBEL TV | 

BIBEL TV EMPFANGEN 

Satellit 

Meist sind alle empfangbaren Sender (auch Bibel TV und 

Bibel TV HD) schon voreingestellt oder werden durch 

einen automatischen Sendersuchlauf gefunden. Sie 

können auch einen manuellen Sendersuchlauf durchführen. 

Dazu brauchen Sie – je nach Gerät – einige der 

nachstehenden Daten: 

SD 

Satellit ASTRA 1L 

Position 19.2° Ost 

Transponder 1.108 (Transponder 108) 

Frequenz 12552 MHz 

Polarisation Vertikal 

Symbolrate 22.000 

SID (Service-ID) 12122 

FEC 5/6 

Video PID 33 

Audio PID 34 

PCRPID 33 

HD 

Satellit ASTRA 1KR 

Position 19.2° Ost 

SID 1.003 (Transponder 3) 

Frequenz 11244 MHz 

Polarisation horizontal 

Symbolrate 22.000 

SID (Service-ID) 13224 

FEC 5/6 

Video PID 2240 

Audio PID 2241 

PCRPID 2240 

Kabel 

Alle grossen Kabelnetzbetreiber bieten Bibel TV im 

digitalen Kabelfernsehen an. 

Swisscom TV über das Netz der Swisscom ab dem Paket 

Swisscom TV basic. 

Internet 

Der Livestream bringt das TV-Programm von Bibel TV 

direkt auf Ihren PC und Ihre mobilen Endgeräte. 

(www.lifechannel.ch/bibeltv). 

Mediathek 

Unter dem Link www.lifechannel.ch/bibeltv können Sie 

verpasste Sendungen nachsehen oder Sie können sich 

einen Trailer über eine kommende Sendung ansehen. 

Auskunft 

Bei Fragen zum Satelliten-Empfang wenden Sie sich 

bitte direkt an Ihren Fachhändler. Für alle anderen 

Empfangsfragen stehen wir Ihnen gerne unter Telefon 

044 953 35 35 oder via Mail erf@erf.ch zur Verfügung. 

Sonntag, 5. Januar 

06.30 JOEMAX.TV 

Gefängnisdirektor ist am Ende 

07.45 ERF FEIERTAGSGOTTESDIENST 

zu Neujahr aus dem Gemeindezentrum 

Dalheim in Wetzlar 

mit Eberhard Adam 

11.30 ERF GOTTESDIENST 

Oratoriums-Gottesdienst aus der 

ev. Freikirche mit C-Project in Köln- 

Ostheim 

mit Heinrich Derksen 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – MAGAZIN* 

Aufhören und Anfangen 

Altes beenden, Neues wagen – Die Lust 

durchzustarten ist selten grösser als 

zum Jahreswechsel. Man wünscht sich 

das Beste und hofft, das Vergangene 

hinter sich zu lassen. Doch viele Vorsätze 

verblassen, wenn der Alltag uns einholt. 

Aber es gibt sie: Zeiten, in denen man 

spürt, etwas geht zu Ende, etwas Neues 

beginnt. Mehrere Gäste erzählen, wie sie 

mit Veränderungen konfrontiert wurden. 

21.15 ERF DOKUMENTATION 

Mehr von der Geschichte des Lebens 

(1 / 4) Faszinierende Doku über den 

Grund des Lebens 

Exotische Fischarten 



Unbrechbarer Weltrekord 


Oratoriums-Gottesdienst aus der 

ev. Freikirche mit C-Project in Köln- 

Ostheim 

mit Heinrich Derksen 


zum 1. Sonntag nach Epiphanias aus dem 

Gemeindezentrum Dalheim in Wetzlar 

mit Christoph Meys 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – TALK 

Luca Hänni – Zwischentöne 

«Ich bete vor jedem Auftritt, dass alles 

gut kommt und ich die Leistung abrufen 

kann. Ich bin Gott so dankbar, dass ich 

meinen Traum leben darf», sagt Luca 

Hänni, der seit seinem vierten Platz am 

«Eurovision Song Contest» 2019 auf einer 

Erfolgswelle reitet. Christliche Werte 

tragen den Singer-Songwriter seit seiner 

Kindheit durchs Leben und geben ihm 

Kraft und Mut. 


Mehr von der Geschichte des Lebens (2/4) 

Intelligentes Design oder Evolution? 

Fesselnde Aufnahmen von Kraken in 

einem Schiffswrack. 

lifechannel.ch/bibeltv 

ONLINE 

Bibel TV Mediathek 

Alle auf dieser Doppelseite vorgestellten 

Sendungen und vieles andere mehr finden Sie in 

der ERF Mediathek unter dem Link: 

www.lifechannel.ch/bibeltv 

22.15 MENSCH, GOTT! 

Von Kindersoldaten ermordet 

Gast: Hedwig Rossow 

In Afrika wird Hedwig Rossows Mann von 

Kindersoldaten getötet. Sie verzweifelt 

an Gott. 


54 Tage mit Samuel 

Gast: Regina Neufeld 

Als ihr Baby kurz nach der Geburt stirbt, 

ist Regina Neufeld wütend auf Gott. 

Die mit * gekennzeichneten FENSTER ZUM SONNTAG- 

Sendungen wurden von der ALPHAVISION produziert. 


| JANUAR 



Prophet sieht Ende der Weltgeschichte 


aus dem Gemeindezentrum Dalheim 

in Wetzlar 

mit Christoph Meys 


aus der Freien ev. Josua Gemeinde in 

Bautzen 

mit Clemens Mudrich 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – MAGAZIN* 

Lichtwesen und Lebenskraft 

Viele Menschen haben eine tiefe Sehnsucht 

nach spiritueller Erfahrung. Hegen 

innere Wünsche nach Liebe, Lebenskraft 

und einem spirituellen Zuhause. Der 

Glaube an das Übernatürliche ist allgemein 

akzeptiert. So scheint es normal, 

dass eine norwegische Prinzessin eine 

Engelschule betreibt und Menschen 

lehrt, wie sie mit Ihrem persönlichen 

Schutzengel in Kontakt kommen können. 



(3 / 4) 

Affe, Mensch und das fehlende 

Bindeglied ... 


Ich war Neonazi 

Gast: Sebastian Jaensch 

In der rechten Szene findet Sebastian 

Jaensch Annahme. Doch der Hass 

zerfrisst ihn. 



Streit mit dem Freund 


aus der Freien ev. Josua Gemeinde in 

Bautzen 

mit Clemens Mudrich 


aus der ev.-luth. St. Viti Kirche in Zeven 

mit Martin Knapmeyer 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – TALK 

Heimatlose Älper 

Das Alpleben ist jahrzehntelang ihre 

grosse Leidenschaft. Doch plötzlich 

verlieren Gertrud und Andreas Gasser 

ihre Alp im Berner Oberland. Ein Schock, 

auf den gesundheitliche Probleme und 

existenzielle Sorgen folgen. Trotzdem 

wollen die beiden weder aufgeben noch 

verbittern. Aber ist das möglich? 

Das Ehepaar berichtet von zahlreichen 

Erlebnissen, die nicht erklärbar sind. 



(4 / 4) 

Was ist der Grund unseres Lebens? 


«Krank wollte ich nicht leben» 

Gast: Daniela Häbel 

Daniela Häbel hasst ihren herzkranken 

Körper und tut alles, um ihn endgültig zu 

zerstören. 

Für Kinder 

Montag-Freitag, 13.55 Uhr 

SchlafSchaf.TV 

«Schlaf, kleines Schlafschaf, schlaf ein ... 

Quatsch, quatsch, quatsch, jetzt wird noch Rabbatz 

gemacht ...» So beginnt jede Folge der Sendereihe 

«SchlafSchaf.TV». Die Sendereihe richtet 

sich an Kinder im Alter von vier bis sieben Jahren 

und ihre Eltern. Gemeinsam mit den drei Hauptfiguren, 

dem Schlafschaf, dem Schwein und dem 

Esel, entdecken sie in den sechsminütigen Filmen 

eine biblische Geschichte oder eine Person 

aus der Kirchengeschichte. Dies geschieht auf 

sehr abwechslungsreiche, kreative und lustige 

Art und Weise. Die Geschichten werden so fantasiereich 

weitergegeben, dass sie die kindliche 

Vorstellungswelt bereichern. Dazu gibt es am 

Ende jeder Sendung die Möglichkeit zur Interaktion. 

Dort wird eine Kinderfrage zum Thema beantwortet. 

Das hilft Kindern, die Geschichten aus der 

Bibel mit ihrer Lebenswelt zusammenzubringen. 

So können Gespräche entstehen, in denen die 

Kinder ihre ganz persönlichen Eindrücke einbringen 

und mit ihren Eltern gemeinsam besprechen 

können. 

Wiederholungen 

Donnerstag, 23.30 Uhr 

Samstag, 04.45 Uhr 

Mensch, Gott! 

Begegnungen zwischen Himmel und Erde – ja, 

es ist möglich, Gott zu begegnen. Und diese Begegnung 

verändert Menschen. Deshalb erzählen 

wir bei «Mensch, Gott!» solche ganz persönlichen 

Geschichten. 

Manche sind spektakulär, manche eher leise, 

aber alle tief berührend. Geschichten, bei denen 

man ins Staunen kommt, die zu Tränen rühren, 

die Hoffnung geben für das eigene Leben. Denn 

Gott will jedem Menschen begegnen – 

auch Ihnen. 

Samstag, 00.30 Uhr 

ERF Dokumentation 

Freuen Sie sich auf echte Highlights! Denn die 

Welt, unser Planet, unser Dasein und Miteinander 

sind unglaublich faszinierend. Unsere Dokumentationen 

über Personen, Orte und Geschehnisse 

sind aktuell, bewegend und lehrreich. 


RADIO ERF PLUS | 

SO EMPFANGEN SIE … 

Radio Life Channel 

DAB+ 

Empfangbar in fast allen Teilen der Deutschschweiz 

Kabel 

Die Frequenz Ihres Wohnortes erfahren Sie 

unter www.lifechannel.ch oder über 

Telefon 044 953 35 35. 

Internet 

www.lifechannel.ch 

Swisscom TV 

Informationen unter radio.lifechannel.ch/empfang 

Radio ERF Plus 

DAB+ 

Empfangbar in fast allen Teilen der Deutschschweiz 

Kabel 

In vielen Kabelnetzen digital oder analog empfangbar. 

Weitere Infos unter www.suissedigital.ch 

oder Tel. 044 953 35 35. 

Satellit 

ASTRA, 12.148 MHz, horizontal, 

Symbolr. 27500, FEC 3/4, 

Audio-PID: 320, PCR-PID 320, 

Service-ID: 161 (ERF Plus) 

Internet 

www.lifechannel.ch/erfplus 

Swisscom TV 

Informationen unter radio-erf-plus.ch 

Sonntag, 19. Januar | 15.00, 19.30 + 21.30 Uhr 

Freitag, 24. Januar | 15.00, 19.30 + 21.30 Uhr 

Lesezeichen 

Hermann! 

Hermann ist der innere Kritiker, den wir alle 

kennen. Er lässt kein gutes Haar an uns und 

nörgelt herum, wo er nur kann. Tom Diesbrock 

verrät uns, wie wir die Dauerkritik entschärfen. 


Radio Mediathek 

ONLINE 

Finden Sie die Sendung, die Ihnen zusagt! 

TIPP 

Beiträge aus Radio «Life Channel», «ERF Plus» 

und vieles mehr finden Sie in der Life Channel 

Mediathek unter lifechannel.ch. 


Mittwoch, 1. Januar 

05.45 Bibel heute 

Udo Naber über Psalm 121 

06.00 Aufgeweckt – Saskia Klingelhöfer 

Lied der Woche – Ute Zintarra | Wort zum Tag – 

Jutta Schierholz | Anstoss – Stefan Loss 

09.00 Beliebte Lieder – gern gehört 

10.00 ERF Feiertagsgottesdienst 

zu Neujahr aus dem Gemeindezentrum Dalheim in 

Wetzlar mit Eberhard Adam 

11.00 Bach-Musik 

Herr Gott, dich loben wir (BWV 16) 


12.00 Glaube global 

13.00 Musik und mehr 


15.00 Lesezeichen 

Im Glauben: Zweifel – Im Zweifel: Glauben (1/2) 

Mit Gebeten, Gedichten und Gedanken lauscht Tina 

Willms der Jahreslosung 2020 vom Zweifeln und 

Glauben. 

16.00 ERF Plus: Das Gespräch 

17.00 ERF Plus: Der Feierabend 


Udo Naber über Psalm 121 


20.00 Glaube & Denken 

Zweifeln will gelernt sein 

Ein Blick auf die Jahreslosung 2020: «Ich glaube, 

hilf meinem Unglauben» 

Stefanie Baltes 

21.00 Durch die Bibel 

Apostelgeschichte 1,4-26 




Donnerstag, 2. Januar 


Michael Barth über Markus 1,1-8 

06.00 Aufgeweckt – Stephan Steinseifer 


Bernhard Scharrer | Anstoss – W.-D. Kretschmer 

09.00 Gern gehört 







Zweifeln will gelernt sein 



Im Glauben: Zweifel – Im Zweifel: Glauben (2/2) 






20.00 ERF Plus spezial 

Innere Stärke finden 

Warum es wichtig ist, sich um die eigene Seele zu 

kümmern, und wie das geht. 

Jörg Ahlbrecht 






Freitag, 3. Januar 


Reinhart Henseling über Markus 1,9-13 



Bernhard Scharrer | Anstoss – Elke Drossmann 








Innere Stärke finden mit Jörg Ahlbrecht 



Wilde Weihnachten (2/2) 

16.00 ERF Plus: Musik spezial 

Gospel-Time 





20.00 Beim Wort genommen 

Das Gleichnis vom ungerechten Verwalter 

Thomas Weissenborn 





Gospel-Time 


Samstag, 4. Januar 


Monika Breuer über Markus 1,14-20 

06.00 Aufgeweckt – Ute Heuser-Ludwig 


Alexander Nussbaumer | Anstoss – Hans Wagner 



11.00 Andachtszeit 

Martin Kühn und Siegward Busat 





15.00 Lesezeichen XXL 

Gedichte und Geschichten zur neuen Jahreslosung: 

Ich glaube, hilf meinem Unglauben 


Ehre sei dir, Gott, gesungen (BWV 248 V) 





Immer dem Stern hinterher (3/4) 


Helles Licht in dunkler Zeit (7/7) 

Wer ist wie Gott? Und warum siegt seine Gnade? 

Manfred Dreytza 

21.00 Laudate omnes gentes 

Lieder und Psalmlesungen 




Jürgen Schmidt über Psalm 138 


Lied der Woche – K.-U. Woytschak | Wort zum Tag – 

Alex. Nussbaumer | Anstoss – W.-D. Kretschmer 


10.00 ERF Gottesdienst 

Oratoriums-Gottesdienst aus der ev. Freikirche mit 

C-Project in Köln-Ostheim mit Heinrich Derksen 


Ehre sei dir, Gott, gesungen (BWV 248 V) 






Segensspuren in meinem Leben (1/2) 


Helles Licht in dunkler Zeit (7/7) 

Manfred Dreytza 

17.00 Musica sacra 

«Hilf, Herr Jesu, hilf gelingen, hilf, das neue Jahr 

geht an» 



Jürgen Schmidt über Psalm 138 



21.00 Andachtszeit mit Martin Kühn 




Montag, 6. Januar 


Johannes Röskamp über Markus 1,21-28 


Lied der Woche – Kai-Uwe Woytschak | Wort zum 

Tag – Monika Scherbaum | Anstoss – Ulrike Schild 




Apostelgeschichte 3 



Das Gleichnis vom ungerechten Verwalter 

Thomas Weissenborn 

13.00 Musik und mehr

| JANUAR 


Als Gott mich fallen liess (1/4) 




Johannes Röskamp über Markus 1,21-28 


20.00 Bibellesen mit Ulrich Parzany 

Matthäusevangelium 21 






Dienstag, 7. Januar 


Kristina Rank über Markus 1,29-39 



Monika Scherbaum | Anstoss – Dariush Ghobad 
























Ernst Schwab über Markus 1,40-45 



Wolf-Dieter Kretschmer | Anstoss – Markus Baum 
















20.00 Glaube – erlebt, gelebt 

Ehemann ermordet 








Wolf-Dieter Kessler über Markus 2,1-12 



W.-D. Kretschmer | Anstoss – Oliver Jeske 






12.00 Glaube – erlebt, gelebt 

Ehemann ermordet 







Wolf-Dieter Kessler über Markus 2,1-12 



Beten bringts. Wo gehöre ich hin? 

Reinhardt Schink führt ein in die Allianzgebetswoche 

2020. 








Reinhard Arnold über Markus 2,13-17 



Johannes Holmer | Anstoss – Jörg Dechert 








Beten bringts. Wo gehöre ich hin? 

Reinhardt Schink führt ein in die Allianzgebetswoche 

2020. 



Segensspuren in meinem Leben (1/2) 


Jesus Goes Country 






In Christus ist mein ganzer Halt (1/3) 





Jesus Goes Country 




Klaus Thimm über Markus 2,18-22 

06.00 Aufgeweckt – Ute Zintarra 

Lied der Woche – Kai-Uwe Woytschak | Wort zum 

Tag – Johannes Holmer | Anstoss – Andreas Odrich 




Rainer Uhlmann und Martin Knapmeyer 






Als Gott mich fallen liess 


Meinen Jesum lass ich nicht (BWV 124) 






Noah – unterwegs mit Gott mit Eberhard Platte 


Wie schön leuchtet der Morgenstern 




Gisela Thimm über Psalm 89,1-19 

06.00 Aufgeweckt – Ute Zintarra 

Lied der Woche – Markus Baum | Wort zum Tag – 

Klaus Jürgen Diehl | Anstoss – Horst Kretschi 



zum 1. Sonntag nach Epiphanias aus dem Gemeindezentrum 

Dalheim in Wetzlar mit Christoph Meys 


Meinen Jesum lass ich nicht (BWV 124) 






Glaube zwischen Trotz und trotzdem (1/2) 

Menschen erzählen von ihrer ganz persönlichen 

Glaubensreise, berichten von ihrem Ringen 

zwischen Zweifel und Vertrauen. 


Noah – unterwegs mit Gott 


Psalm-Nachdichtungen von Matthias Jorissen 






Bernd Wetzel und Markus Buchner 






Doris Daniel über Markus 2,23-28 

06.00 Aufgeweckt – Hans Wagner 


Klaus Jürgen Diehl | Anstoss – Tobias Schier 








Hartmut Jaeger 



Im Zweifel glauben (1/4) 

Margot Kässmann schreibt über Zweifel, persönliche 

Krisen und worauf wir uns in diesen Zeiten 

verlassen können. 


Chefsache – was ERF Medien bewegt 

Im Gespräch mit dem Vorstandsvorsitzenden Jörg 

Dechert. 



Doris Daniel über Markus 2,23-28 


20.00 Das Thema Zweifel 

Lässt sich Gott genauer untersuchen? Warum 

Zweifler nicht an Gott verzweifeln müssen. 

Markus Wäsch 





Chefsache – was ERF Medien bewegt 




Gretel Masuch über Markus 3,1-6 



Mathias Fleps | Anstoss – Steffen Brack 




Apostelgeschichte 8,26 - 9,12 



12.00 Das Thema Zweifel 

Lässt sich Gott genauer untersuchen? 

Markus Wäsch 






Call in – Ihre Meinung ist gefragt 












Herbert Masuch über Markus 3,7-12 



Mathias Fleps | Anstoss – Stefan Loss 


RADIO ERF PLUS | 

















Die Verpflichtung zum Guten 

Beiträge vom 7. Symposium des Arbeitskreises 

«Naturwissenschaft und Glaube» der EMK. 








Christiane Stock über Markus 3,13-19 



Claudia Schmidt | Anstoss – Wolf-Dieter Kretschmer 







Die Verpflichtung zum Guten 







Christiane Stock über Mk 3,13-19 



Freude – die beste Medizin 

Was ist Freude, was bewirkt sie in unserem Leben – 

und vor allem: Wo finden wir sie? 

Wolfgang Vreemann 








Ralf Krumbiegel über Markus 3,20-30 



Claudia Schmidt | Anstoss – Elke Drossmann 




Apostelgeschichte 10,28 – 11,30 



Freude – die beste Medizin mit Wolfgang Vreemann 



Glaube zwischen Trotz und trotzdem (1/2) 


Musik-Bistro 



Ralf Krumbiegel über Mk 3,20-30 




Sieben Worte, die die Welt verändert haben 

Jesu Worte am Kreuz beantworten die zentralen 

Fragen nach Schuld, Leid und dem Tod. 






Musik-Bistro 





Thomas Klappstein über Markus 3,31-35 



Alexander Nussbaumer | Anstoss – Hans Wagner 




Winfried Geisel und Edgar Penning 



Chefsache: Was ERF Medien bewegt 



Im Zweifel glauben. Margot Kässmann über das, 

worauf wir uns in Krisenzeiten verlassen können. 


Meine Seufzer, meine Tränen (BWV 13) 



Thomas Klappstein über Markus 3,31-35 



Wertvoll ohne Leistung 

Warum Gemeinschaft mit Gott wichtiger ist als 

Perfektion. 

Joanna Weaver 

21.00 Unvergessen – Lieder, die bleiben 




Edgar Penning über Psalm 133 



Alex. Nussbaumer | Anstoss – W.-D. Kretschmer 



aus der Freien ev. Josua Gemeinde in Bautzen mit 

Clemens Mudrich 


Meine Seufzer, meine Tränen (BWV 13) 





TIPP 


Hermann! (1/2) 

Hermann ist der innere Kritiker von Tom Diesbrock. 

Er hat immer was auszusetzen, nervt, macht 

ihn runter. Sein Buch erzählt, wie er Hermann in 

Schach hält, damit der Selbstzweifel nicht die 

Oberhand gewinnt. 


Wertvoll ohne Leistung mit Joanna Weaver 


Matthias Claudius: Gedanken über Leben und Tod 




TIPP 



Herbert Laupichler 


TIPP 





Silke Mack-Rymatzki über 1. Korinther 1,1-9 



Jürgen Werth | Anstoss – Ulrike Schild 











ZweiSichten (1/4) 

Grossstadt trifft Kloster: PR-Redaktor Mirko Kussin 

und Ordensschwester Ursula Hertewich tauschen 

sich aus. 




Silke Mack-Rymatzki über 1. Korinther 1,1-9 



Matthäusevangelium (22) 








Christoph Rymatzki über 1. Korinther 1,10-17 



Jürgen Werth | Anstoss – Dariush Ghobad 


























Jutta Hoffmann über 1. Korinther 1,18-25 



Hartmut Völkner | Anstoss – Markus Baum 
















20.00 Jerusalem, Samarien und die Welt 

Direktor und Hausmeister Vincent Collet leitet ein 

christliches Radio in Frankreich. 








Hartwig Schult über 1. Korinther 1,26-31 



Hartmut Völkner | Anstoss – Oliver Jeske 







12.00 Jerusalem, Samarien und die Welt 

Direktor und Hausmeister 








19.30 Lesezeichen

| JANUAR 


Gebet ist die Waffe der Schwachen 

Werner Zimmermann 








Andreas Achenbach über 1. Korinther 2,1-9 



Werner Karch | Anstoss – Jörg Dechert 







Gebet ist die Waffe der Schwachen 

Werner Zimmermann 



Hermann! (1/2) 


Hits und Fundsachen 



Andreas Achenbach über 1. Korinther 2,1-9 




Wie kann man wissen, dass man in den Himmel 

kommt? Heilsgewissheit beruht nicht auf 

Leistung oder Gefühl, sondern auf Gottes Gnade. 






Hits und Fundsachen 


TIPP 

TIPP 

TIPP 



Friedrich Windisch über 1. Korinther 2,10-16 

06.00 Aufgeweckt – Ulrike Schild 


Werner Karch | Anstoss – Andreas Odrich 




Eleni Stambke 






ZweiSichten – Grossstadt trifft Kloster: Ein PR- 

Mann und eine Ordensschwester tauschen sich aus. 


Ich steh mit einem Fuss im Grabe (BWV 156) 






(K)ein Held in Gottes Augen 

Gott braucht keine perfekten Helden. Er sucht 

Menschen, die sich auf ihn verlassen. 

Tamar Afriat 





Renate Windisch über Psalm 86 

06.00 Aufgeweckt – Ulrike Schild 

Lied der Woche – W.-D. Kretschmer | Wort zum Tag 

– Andreas Hannemann | Anstoss – Horst Kretschi 



aus der ev.-luth. St. Viti Kirche in Zeven mit Martin 

Knapmeyer 


Ich steh mit einem Fuss im Grabe (BWV 156) 






Wertschätzungen 

Ein edler Sammelband mit Eckstein-Texten zum 

70. Geburtstag des Theologen und Poeten Hans- 

Joachim Eckstein. 


Gott braucht keine perfekten Helden. Er sucht 

Menschen, die sich auf ihn verlassen. 

Tamar Afriat 


Chormusik von Johannes Brahms 



Renate Windisch über Psalm 86 




Aline Jung und Gesine Möller 



Martin Knapmeyer 




Martin Zinkernagel über 1. Korinther 3,1-8 



– Andreas Hannemann | Anstoss – Tobias Schier 











Auschwitz # 34207 (1/4) 

Zum Holocaust-Gedenktag: Die packende Lebensgeschichte 

des Juden Joe Rubinstein, der mehrere 

Nazi-Lager überlebt hat. 




Martin Zinkernagel über 1. Korinther 3,1-8 











Rainer Uhlmann über 1. Korinther 3,9-17 



– Hans-Martin Stäbler | Anstoss – Steffen Brack 











Auschwitz # 34207 (2/4) 



Call in – Ihre Meinung ist gefragt 












Armin Raether über 1. Korinther 3,18-23 



– Hans-Martin Stäbler | Anstoss – Stefan Loss 










Auschwitz # 34207 (3/4) 







Weiterglauben – Zweifel als Chance begreifen 

Wie Zweifel helfen, im Glauben zu wachsen. 

Thorsten Dietz 








Andrea Tschuch über 1. Korinther 4,1-5 



– Luitgardis Parasie | Anstoss – W.-D. Kretschmer 








Weiterglauben – Zweifel als Chance begreifen 



Auschwitz # 34207 (4/4) 







Wer hat das letzte Wort? 

Ulrich Parzany 








Holger Bischof über 1. Korinther 4,6-13 



– Luitgardis Parasie | Anstoss – Elke Drossmann 







Wer hat das letzte Wort? 

Ulrich Parzany 



Wertschätzungen 


Playtime 

Neue Gesellschaftsspiele vorgestellt 



Holger Bischof über 1. Korinther 4,6-13 



Nichts ist unmöglich 

Wenn Gott aus Zweifeln Glauben macht 

Gott zu vertrauen, hat einen guten Grund: Er ist 

durch und durch vertrauenswürdig. 

Steffen Brack 





Playtime 



ERF MEDIEN INSIDE | 

 

60000 

Zuschauer 

bei FENSTER ZUM SONNTAG auf SRF 1, 

SRF zwei und SRF info pro Wochenende 

 

19 000 

Besucherinnen 

auf dem Medienportal 

www.lifechannel.ch 

pro Monat 

 

22 000 

Hörende 

auf Radio Life Channel 

pro Tag 

 

50000 

Leserinnen 

Bei ERF Medien finden Sie Werbemöglichkeiten auf allen Kanälen 

Werbung nach Mass 

(Auflage 23 000) 

des Life Channel Magazins 

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der Sie von anderen Werbekunden 

abhebt? Wir bieten Ihnen eine massgeschneiderte 

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Während zwölf Monaten werden rund 26 

Beiträge für den FENSTER ZUM SONNTAG- 

Talk produziert. Radio Life Channel generiert 

für sein 24/7-Medium etwa 6 500 

Beiträge. Das Medienportal lifechannel.ch 

bietet mit über 15 000 Beiträgen Inhalte für 

die unterschiedlichsten Themenbereiche, 

die täglich von bis zu 1000 Personen genutzt 

werden. Auch das Life Channel Magazin ist 

für viele eine Fundgrube, wenn es um 

Lebens- und Glaubensfragen geht. Egal, 

welches Medium genutzt wird, positive 

Aussagen stehen im Zentrum. 

«Mit den ERF Medien erreichen wir genau 

die Zielgruppe, die sich im Seminarzentrum 

des CAMPUS SURSEE wohlfühlt und 

die luftigen Räume, grünen Aussichten und 

die inspirierende Umgebung schätzt.» 

Martin Schmid 

Marketingleiter, CAMPUS SURSEE 

«Durch das Berufstipp-Sponsoring auf Radio 

Life Channel melden sich Interessenten für 

die Dienstleistungen von vita perspektiv ag.» 

Oliver Panier 

Leiter Personalberatung, vita perspektiv ag 

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| FINANZEN 

Impressum 

Herausgeber 

ERF Medien 

Witzbergstrasse 23, 8330 Pfäffikon 

Tel. 044 953 35 35 

erf@erf.ch, erf-medien.ch 

Hanspeter Hugentobler (Geschäftsführer) 

Spendeninformation 

per 30.11.2019 

erhaltene Spenden 

fehlende Spenden 

bis 30.11.2019 

bis 31.12.2019 

3'568'009 

1'881'991 

ERF Medien erleben zahlreiche kleine und grosse Wunder 

Vertrauen, Beten 

und Informieren 

VON SIMON LEEMANN 

SPENDENZIEL 

5,45 MIO 

5 

4 

3 

2 

1 

CHF 

Vorstand 

Markus Schaaf (Präsident) 

Elisabeth Augstburger 

Hansjörg Leutwyler 

Andreas Manig 

Hanna Maurer 

Samuel Röthlisberger 

Ingrid Rubli-Locher 

Matthias Ziehli 

Redaktion 

Mathias Fontana (Leitung) 

Susanna Balog 

Marcel Eberle 

Anja Lauwiner 

Heidi Pauli 

Layout, Grafik 

PS Werbung AG, 8184 Bachenbülach 

www.psw.ch 

Druck 

Stämpfli AG, Bern 

Auflage 23'000 Exemplare 

erscheint monatlich 

Jahresabonnement 

CHF 40.– 

Der Abobeitrag wird separat erhoben. 

Spenden 

Postkonto 84-183-1 

Zürcher Kantonalbank Meilen 

IBAN CH28 0070 0112 7002 2334 8 

ERF Medien unterstützen Sie am besten, 

wenn Sie Ihre Spende mit dem Vermerk 

«ERF Medien allgemein» tätigen. Dies gibt 

uns die Möglichkeit, flexibel auf Spendenschwankungen 

bei einzelnen Projekten zu 

reagieren. Gehen für einzelne Projekte mehr 

Spenden ein als benötigt, werden diese für ein 

ähn liches Medienprojekt verwendet. 

Werbung 

Inserate und Beilagen gemäss Tarife unter 

www.erf-medien.ch/werbung 

Inserate und Beilagen werden inhaltlich von 

den Inserenten und nicht von der Redaktion 

verantwortet. 

Anfang Dezember weisen ERF Medien noch ein 

Spendendefizit von über 1,8 Millionen Franken auf. 

Diese grossen Abweichungen im letzten Monat des 

Jahres könnten die Macher von ERF Medien verzweifeln 

lassen. Damit das nicht geschieht machen 

wir drei Dinge: 

• Gott vertrauen 

• Beten 

• Transparent und aktuell 

über die Situation informieren 

Von Wundern abhängig 

Es ist ein Wunder, ein Geschenk, dass ERF Medien 

seit weit mehr als 40 Jahren in der Schweiz via 

Medien von Gott erzählen können. In diesen Jahren 

erlebten ERF Medien immer wieder zahlreiche 

kleine und grosse Wunder. Zum Beispiel, dass immer 

wieder Menschen dank den Beiträgen von ERF 

Medien Gott kennenlernen oder ihre Beziehung zu 

Gott stärken. Auch in diesem Jahr erhielten wir 

mehrere solche Rückmeldungen. 

Es ist keine Selbstverständlichkeit, dass ERF 

Medien dank der Medienfreiheit in der Schweiz 

unverblümt und offen über Gott reden dürfen. 

Dies ist leider auf der Welt in vielen Ländern und 

Regionen nicht der Fall. Dafür können wir nicht 

genug dankbar sein. 

Und dann sind da die Finanzen: Ohne die vielen 

Wunder finanzieller Art gäbe es ERF Medien schon 

lange nicht mehr! Tausende von freiwilligen Unterstützern 

finanzieren die Arbeit von ERF Medien. 

So auch in diesem Jahr: Bis Ende November haben 

schon 10 000 Menschen in diesem Land eine Spende 

an ERF Medien gemacht und dabei sind bereits 

3,6 Millionen Franken zusammengekommen. 

Wie viele Franken ganz aktuell noch fehlen, um 

alle Ausgaben für dieses Jahr decken zu können, 

kann täglich aktualisiert auf unserer Website 

erf-medien.ch/spende verfolgt werden. Anfang 

Dezember waren es noch über 1,8 Millionen 

Franken. Ein grosser Betrag, der mittlerweile 

sicher kleiner geworden ist. 

Noch so gerne würden wir im nächsten Magazin 

über das Finanzwunder 2019 berichten. Wir hoffen 

und beten für viele erstmaligen Spenden oder 

Sonderspenden, die dieses Wunder ermöglichen. 

Tausend Dank! 

Rezensionsexemplare 

Zuschriften und Rezensionsexemplare von 

Büchern, CDs und DVDs an die Redaktion: 

Für unaufgefordert eingesandte Rezensionsexemplare 

besteht weder eine Verpflichtung 

zur Rezension noch der Anspruch auf Rücksendung 

oder Korrespondenz. 

Wiedergabe von Artikeln und Bildern – 

auch auszugsweise – nur mit ausdrücklicher 

Genehmigung gestattet. 

Geschlechtergerechte Sprache 

Aus Gründen der Lesbarkeit wählen wir bei 

Personen-Bezeichnungen die männliche Form. 

Selbstverständlich beziehen sich diese Angaben 

auf Angehörige beider Geschlechter. 

Bildnachweise 

Titelseite Wavebreakmedia* 

S. 3 ERF Medien 

S. 4–7 Wavebreakmedia*, Microvone*, zvg 

S. 8–9 zvg 

S. 12 Subbotina* 

S. 13 zvg, Netflix, Eugenesergeev*, 

Mvasya*, wiesergut.com 

S. 14 zvg 

S. 15 zvg 

S. 16 Julia Sudnitskaya*, Alhovik*, 

Anemad*, Laneigeaublanc* 

S. 17 zvg 

S. 20 Unsplash (3x), 123rf, 

nadinesaxer.ch, Bruno Graber 

S. 21 Déborah Rosenkranz, Asya Kyburz, 

ERF Medien (2x), 123rf (2x), 

Spiegelbild, Adonia 

S. 22 123rf (2x), Unsplash, Adobe Stock 

S. 23 Julia Martin, Sabrina Müller, 

ERF Medien 

S. 24 Dreamstime, 123rf (2x), 

ERF Medien, Adobe Stock 

S. 25 123rf, ERF Medien, Fotolia, 

ERF Medien Deutschland (2x) 

S. 26 Verlag Patmos 

S. 30 Autthaphol Khoonpijit*, zvg 

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