WOMAN-INTHECITY MAGAZIN | November/Dezember 2019

DAS INTELLIGENTE FRAUENMAGAZIN AN DER KIELER FÖRDE NOVEMBER/DEZEMBER 2019

GEWINNSPIELE

Kaffeelikör | Gutscheinbuch

Holiday on Ice | Kiel-Kalender

Seite 52

Alle Gewinnspiele auf

woman-inthecity.de

magz

GRATIS

„Die Tiere

empfinden wie

der Mensch Freude

und Schmerz,

Glück und Unglück“

Charles Darwin

Mach mal: Freude!

16 PORTRAIT

Ann-Katrin Schröder & ihr neues Buch

13 INTERVIEW

Vlasta Boese & ihre Rosengala

14 NACHHALTIGE FREUDE

10 Tipps für 2020

44 TIERISCHE FREUDE

Soviel Humor haben Hunde

38 EIN BESUCH

bei Katrin Kolbe | Bündnis Eine Welt

KIELER

FÖRDE

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Editorial

FREUDE-SCHNIPSEL

Freude ist etwas, dass unser Leben bereichert, am besten

jeden Tag ein bisschen. Freude ist aber auch eine Grundeinstellung

zum Leben – unabhängig von Wünschen, Erfolgen

und Lebenssituationen. In jedem noch so kleinen Detail

unseres Lebens finden sich Freuden-Schnipsel: aufheben,

anschauen, sich freuen!

Unser Woman in the city Event no.2 Ende Oktober war

ein Moment der Freude. Unsere Gastgeber aus dem Mike

Großmann Salon in Schönkirchen hatten sich viel Mühe

gegeben, den Gästen Freude zu bereiten (Seite 06-08).

// Freude will auch Vlasta Boese mit ihrer Rosengala am

07. März 2020 bereiten – ein Event zum Weltfrauentag!

Mit ihrem bodenständigen Temperament wird sie viele

freudig überraschen. (Seite 13) // Damit Freude lange

wirkt, haben wir für Euch zehn nachhaltige Tipps für das

neue Jahr zusammengestellt (Seite 14). Lasst Euch inspirieren!

// Moderatorin und Autorin Ann-Katrin Schröder aus

Heikendorf empfand große Freude, nach der Fertigstellung

ihres ersten Buches, dessen Grundthema auch der Klima-

schutz ist. // Der Klinikclown ist unser Mann dieser Woman

in the city-Ausgabe: Danke für Dein Engagement und für

die Freude, die Du verbreitest! (Seite 24) // Außerdem

haben wir noch das Bündnis Eine Welt e.V. SH besucht

(Seite 38) und unsere Hundeexpertin Daniela Terboven

zeigt uns, wie humorvoll Hunde wirklich sind und wie sie sich

tierisch freuen können (Seite 44)!

Habt Freude beim Lesen dieser Ausgabe!

GEWINNSPIELE



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06

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26

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INHALT

WOMAN EVENT RÜCKBLICKE

Die Bilder: Ein wunderbarer Abend!

FRAGEN | ANTWORTEN

Was freut Dich eigentlich?

INTERVIEW | VLASTA BOESE

Powerfrau mit „Rosengala“

NACHHALTIGE TPPS FÜR 2020

Freude mit Langzeitwirkung

PORTRAIT ANN-KATRIN SCHRÖDER

Autorin: Gegen Stillstand

INTERVIEW DER KLINIKCLOWN

Lachen ist die beste Medizin

KULTUR TERMINE

Veranstaltungen | Tipps | Bücher

AUSFLUGSZIEL AUKRUG | LABOE

Stand der Dinge

18

34

38

20

ECKERNFÖRDE AUSFLUG

Weihnachtliche Stimmung

GUCK MAL!

FREU DICH!

IN ZUKUNFT NACHHALTIG

Ein Besuch bei Bündnis eine Welt e.V.

ERNÄHRUNG GESUNDHEIT

Richtig genießen im Dezember!

29 | IMPRESSUM

13

16

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Christina Tiepolt macht

Schaufenster schön!

38

Katrin Kolbe setzt auf

nachhaltige Zukunft

Vlasta Boese & ihre

Rosengala 2020

06

Woman in the city

EVENT - Rückblicke

Ann-Katrin Schröder &

ihr Buch „Blue Water“

44

Der Humor unserer

Hunde - ein Lehrstück

Promenade

Strandvilla

8

Seelust

Das Hotel „Strandvilla

Seelust“ und das Restaurant

„Barkasse“ am

Schönberger Strand laden

nach der Renovierung mit

tollem Ambiente ein.

Willkommen am Schönberger Strand!

04

Klassischer Charme & Seeblick in 1. Reihe

Hotel „Strandvilla Seelust“

24217 Schönberg

Promenade 8

Tel.: 0 43 44 / 41 05 27

info@strandvilla-seelust.de

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Restaurant „Barkasse“

Tel. 0 43 44 / 4 10 09 66

post@restaurant-barkasse.de

Kolumne

MOIN, MOIN!

WAS FÜR EINE FREUDE!

Gestern habe ich lange im

Büro gesessen und mich

mit einem neuen Coaching-Werkzeug

zum Thema „Persönlichkeit“

beschäftigt, wofür ich letzte

Woche zertifiziert wurde. Diese

wertschöpfende Arbeit hat mich

so begeistert, dass ich gar nicht

gemerkt habe, wie die Zeit vergangen

ist. Nun freute ich mich auf einen gemütlichen Sofaabend, doch

mein Mann kam auf die Idee, noch einen Abendspaziergang im Dunkeln

zu machen. Nach dem Motto „Nicht lang schnacken, machen“, gab ich

mir einen Ruck und ging mit. Es war gut so, denn was wir erlebten, war

pure Freude für unsere Sinne: Der Mond stand in voller Pracht über den

Feldern und am Strand hielten wir immer wieder inne, weil die Sterne so

klar glitzerten. Auf dem Meer leuchteten bunte Farben: das Grün und Rot

der Fahrwassertonnen, die Leuchttürme, Schiffe auf voller Fahrt voraus.

Die Dunkelheit wurde von einem Lichtermeer überstrahlt. Mein Mann hat

uns beiden mit diesem Spaziergang eine große Freude bereitet.

Es ist unglaublich wichtig, uns täglich bewusst eine „Zeit der Freude“ zu

schaffen. Wir haben in der Natur so Vieles, was einfach da ist und uns ein

Lächeln ins Gesicht zaubern kann: Von Zeit zu Zeit verirrt sich eine Robbe

in die Kieler Förde, entspannt sich auf einem Stein und planscht dann

wieder vergnügt durchs Wasser. Einige Menschen bleiben lachend stehen

und sind begeistert bei diesem Schauspiel. Auf einem Spaziergang wurde

ich inspiriert durch andere Spaziergänger, die unsere Umwelt von achtlos

weggeworfenem Müll befreien. Sie erfahren dabei selbst Zufriedenheit

und bereiten anderen eine Freude.

Wenn wir in Gedanken versunken spazieren gehen, nehmen wir weder

die Robbe, die Müllsammler noch die Sterne und den Mond wahr. Schärfen

wir unsere Sinne, heben den Blick und schauen genau hin, entdecken

wir überall die kleinen Freudenbringer um uns herum! Wenn wir uns in

angenehme Situationen begeben, bereitet es uns Freude, wenn wir Dinge

tun, die uns alles um uns herum vergessen lassen, erleben wir Freude,

wenn wir uns oder anderen Menschen eine Freude bereiten und dabei

keine Erwartungen haben, freuen wir uns.

Was uns Freude bereitet, ist individuell und ist eng verknüpft mit unserer

Persönlichkeit, die aus unseren Charaktereigenschaften „Wie verhalte ich

mich?“, Motiven „Was treibt mich an?“ und Kompetenzen „Was liegt mir

besonders gut?“ besteht. Auf diese Fragen gibt das Coaching-Werkzeug

treffsichere und faszinierende Antworten.

Sind Sie neugierig geworden?

Zeit hinzuschauen, was Ihnen

Freude macht! Lassen Sie uns gemeinsam

Ihre besondere Persönlichkeit

entdecken!

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Foto: Daniela Vagt

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woman in the city event No. 02 // impressionen

© Fotos - Nikolas Linke

SO WAR`S:

WOMAN IN THE CITY

EVENT NO. 02

IM MIKE GROSSMANN SALON

IN SCHÖNKIRCHEN

06

impressionen

EINFACH EIN

WUNDERBARER ABEND!

Spaß, gute Gespräche, viel Lachen, tolle Vorträge

und Stylingtipps – unsere Gäste beim

Woman in the city Event no.02 im Mike Großmann

Salon in Schönkirchen waren begeistert.

Wir danken unseren tollen Gastgebern

Mike und Stefan.

Besonderes Aufsehen erregte natürlich unsere Dragqueen

Gina Davis, Stimmungsmacherin und begehrte

Foto-Partnerin. Mike Großmann gab zusammen mit

Laura die besten Quick-Day-Style-Tipps und auch die

Kosmetik-Vorführungen von Melanie und Julie von ME

I YOU cosmetic waren super interessant. Woman in the

city-Kolumnistin und Coach Alexa Kuhnke begeisterte

mir ihrem Vortrag über unsere persönlichen Stärken und

Schwächen. Sekt, Häppchen und echte Woman-Stimmung

– wir freuen uns auf das Woman in the city-Event

no.03 im nächsten Jahr.

07

woman in the city event No. 02 // impressionen

Woman in the city-Kolumnistin

und Coach Alexa Kuhnke begeisterte

mir ihrem Vortrag über unsere

Stärken und Schwachen: „Viele Menschen

haben Schwierigkeiten Ihre Stärken zu benennen, Ihre

Schwächen fallen Ihnen viel schneller ein. Unseren inneren

Kritiker, der oft etwas zu meckern hat, empfehle ich durch

die Einstellung „ich bin vielleicht nicht perfekt, ich bin

EINZIGARTIG“ zu stoppen.

Sich so zu akzeptieren, wie Frau/Mann ist und dankbar zu

sein, für das, was da ist, sollte im Fokus sein. Notieren Sie

Ihre Stärken auf Post its und kleben Sie sie in die Badewanne

und tauchen Sie von Zeit zu Zeit ein in Ihr Wohlfühl-Stärken

-Bad! Das stärkt unser Selbstbewusstsein und lässt uns strahlen!“

www.coaching-mit-meerblick.de

„MIKE´s STYLINGTIPPS“

Mike gab beim Event jede Menge Tipps für

unser Styling: Angefangen von der • richtigen

Vorbereitung (perfekt abgestimmte Reinigungs-

und Pflegeserie zur Vorbereitung auf das

Styling), • Hitzeschutz für unsere Haare (unerlässlich

für ein Styling mit Föhn, Glätteisen oder Lockenstab), einen

• wichtigen Stylingkniff („Nicht vergessen das Haar auskühlen

zu lassen, um die gewünschte Form zu fixieren - Kalttaste

am Föhn ist keine Deko, liebe Mädels!“) und: • ZICK-

ZACK-SCHEITEL - SCHON IMMER ANGESAGT! (Praktisch

für mehr Volumen am Ansatz! Perfekt zum Kaschieren von

herausgewachsenen Farbansätzen!) Danke, Mike!

© Fotos - Nikolas Linke

WINTERZEIT IST

ASTOR BAR ZEIT

09

???

Was freut Dich eigentlich?

1

LESEN IST TOLL!

Lesen ist und bleibt toll! Mit einem Buch in der Hand kann

ich abtauchen. Und es gibt immer wieder spannende

Neuerscheinungen. Manchmal allerdings vertiefe ich mich

auch in einen alten Schinken aus meinem Bücherregal. Wundervoll!

Susanne Dehning / Heikendorfer Bücherinsel

2

LEUCHTENDE KINDERAUGEN BRINGEN

FREUDE!

„Freude bei der Arbeit bedeutet für mich, wenn ich im Haus

für Kinder in fröhlich-leuchtende Kinderaugen blicken kann, die

Sicherheit, Geborgenheit und Neugier auf die Welt ausdrücken. Denn

dann weiß ich, dass der Kinderschutzbund in Kiel entweder mit seinen

Hilfe-, Beratungs- und Präventionsangeboten gute Arbeit gemacht hat

oder einfach nicht gebraucht wird“.

Sabine Bendfeldt / Geschäftsführerin

Deutscher Kinderschutzbund Ortsverband Kiel e.V.

10

3MEINEN OPTIMISMUS ZU SPÜREN,

IST FREUDE!

„Zum einen die Freude der beruflichen Selbstverwirklichung

– es mir eine Freude, eigenverantwortlich arbeiten zu dürfen.

Im Privaten ist es die Freude, geliebt zu werden – auf Augenhöhe

mit dem Partner zu leben. Es ist mir jeden Tag eine Freude, meinen

eigenen Optimismus zu spüren, mit dem ich an die alltäglichen

Herausforderungen gehe.“

Christian Howe | Dipl. Ing |

Inhaberin von HOWE Elektrotechnik Kiel

„Natürlich“ gut!

4

FREUDE IST EIN

GÖTTERFUNKE!

Freude … ja, was ist überhaupt

Freude. Schiller bezeichnete

Freude als schönen Götterfunken. Dem

ist wohl im weitesten Sinne so. Freude ist

für mich ein tiefes, warmes Gefühl.

Ich freue mich zum Beispiel, dass ich lebe. Ich freue mich über die

Entwicklung meiner Kinder. Ich freue mich auch darüber, einen tollen

Mann an meiner Seite zu haben. Ich freue mich (mal mehr, mal

weniger) auf jeden neuen Tag. Ich freue mich, wenn mir Aufgaben,

die ich mir auferlegt habe, gelingen. Ich freue mich aber auch darüber,

einen Beruf auszuüben, in dem ich Menschen unterhalten

darf. Ich freue mich, wenn meinen Lesern gefällt, was ich schreibe.

Gesundheit

Ernährung

Naturkosmetik

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5TANZEN DURCH KIEL

MACHT FREUDE

Ja – im Ballettkalender 2020! Die Kieler Ballettkompanie

unterwegs in Kiel: Seit dem Frühsommer 2019

inszenierte Theaterfotograf Olaf Struck die Tänzerinnen und

Tänzer des Ballett Kiel an unterschiedlichsten Orten in Kiel – von

der Innenstadt bis hin zum CITTI-Park. Die Bilder setzen ihre

Protagonisten in augenzwinkernde Zusammenhänge mit der

Umgebung und ihren Nebendarstellern. So war beispielsweise

THW-Torwart Dario Quenstedt selbst von seinen Spagat-Künsten

überrascht.

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12

„Von NIX kommt NIX!“

Vlasta Boese &

ihre Rosengala 2020

Vlasta Boese ist so eine Frau, die alles positiv

nimmt, so eine, die immer strahlt, immer

eine gute Idee hat, immer positiv denkt. Ihr Temperament

hat die Slowenin, die viele Jahre in Portugal

lebte, in die Wiege gelegt bekommen. In Bad Segeberg

lebt sie mit ihrer Familie und arbeitet nicht nur

als selbstständige Eventmanagerin, sondern designt

auch Torten mit großer Leidenschaft. Ihr neustes Projekt:

am 07. März 2020 ist sie Gastgeberin der ersten

„Rosengala“ in Bad Segeberg.

WITC: Frau Boese, wie sind Sie auf die Idee gekommen,

eine „Rosengala“ auszurichten und was

erwartet die Gäste bei der Gala?

Vlasta Boese.: Am 08. März ist Internationaler Frauentag.

Aber irgendwie nehmen es die Frauen hier kaum war.

Dort wo ich herkomme, in Slowenien, ist das allerdings ganz

anders. Und auch in Östereich und Portugal habe ich das anders

erlebt. Ich treffe mich regemäßig mit meinen Freundinnen

und wir haben dann einen Abend lang richtig Spaß. Als

ich den Internationalen Frauentag dort zum Thema machte,

haben mich die Mädels auch nur groß angeguckt. Ich war

wirklich erstaunt. „Ist Euch klar, für diesen Tag haben viele

Frauen gekämpft. Es ist nicht alles selbstverständlich. Es ein

Tag für Dich zum Nachdenken: Was hast Du erreicht? Was

willst Du vielleicht erreichen?“ Das habe ich zu ihnen gesagt.

Und daraus entstand dann die Idee für die Rosengala

am 07. März 2020: Eine Gala zum Feiern und Nachdenken,

natürlich für Frauen und Männer.

WITC: Was erwartet die Gäste bei der Rosengala?

Frauen sollen Spaß haben! Das steht im Vordergrund. Wir

haben einen Dresscode – Abendgarderobe! Die tragen wir

Frauen ja auch viel zu selten. Es wird eine Modenschau geben,

ein Drei-Gäng-Menü, Gin Tasting, viel Austausch, Spaß

und Tanz. Und natürlich werden wir auch einen Teil der Einnahmen

spenden: für das Frauenhaus in Lübeck und den

Muschelverein in Bad Segeberg.

WITC: Eigentlich sind Sie Eventmanagerin, aber

Ihre Leidenschaft gilt ebenfalls der Kreation von

Torten-Designs. Wie sind Sie darauf gekommen?

Als ich in Portugal mit meiner Familie lebte, hat sich meine

Tochter zum 5. Geburtstag eine Torte gewünscht. Ich wollte

das irgendwie perfekt machen und habe einen Kurs bei

einer Tortendesignerin belegt – und das wars. Alle fanden

die Torte so toll und wollten auch eine haben. Und so war es

auch in Deutschland vor acht Jahren: Ich habe zum Regenbogen-Fest

im Kindergarten eine Regenbogen-Torte kreiert

– und alle waren hin und weg – und so kamen die Aufträge.

WITC: Sie sind in Slowenien geboren, haben in Portugal

gelebt und wohnen jetzt in Bad Segeberg.

Was schätzen Sie an Ihrer neuen Heimat?

Ich bin ein sehr glücklicher Mensch. Und: Ich bin überall

glücklich. Auch hier. Die Menschen sind offen, ich habe

tolle Freundinnen. Ich vermisse zwar meine Familie, meine

Eltern, meine Geschwister, vermisse das Familien-Mittagessen

– das habe ich leider nicht.

WITC: Sie sind selbstständig und haben zwei Kinder

– wie managen Sie sich?

Ich bin super organisiert, plane alles genau, bin aber auch

gleichzeitig flexibel. Ich kann mich sehr schnell anpassen, bin

multitasking-fähig und ich funktioniere unter Stress auch sehr

gut. Hinzu kommt noch, dass ich fast immer positiv denke.

Wenn Du Dich stressen lässt – das nimmt Dir alle Energie.

Ich aktiviere meine Glückshormone, wenn ich lache oder

Musik höre. Wenn ich gesund bin, kann ich alles schaffen.

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STECKBRIEF:

Name: Vlasta Rogina Boese

Beruf: Diplomierte Managerin

Alter: 41 Jahre

Familie: 2 Kinder (13 +11 Jahre)

Hobby: Tanzen & Sport

Lebensmotto: „Von nix kommt nix!“

„Immer positiv bleiben!“

Lieblingsplatz: Raus in die Natur!

Mein Wunsch für 2020: Gesund bleiben!

13

10

nachhaltige tipps

nachhaltige

Tipps

Freude mit

Langzeitwirkung

Nähmaschinen Fachhandel für

2020 wird ein wichtiges Jahr Richtung

Zukunft, denn jetzt geht es darum, das umzusetzen,

was wir 2019 eingeleitet haben: ein

grundsätzliches Umdenken und zwar in allen

Lebensbereichen. Nachhaltigkeit ist in aller

Munde. Nun kommt es darauf an, auf Worte

Taten folgen zu lassen. Dafür, dass Nachhaltigkeit

nicht allein auf Verzicht und Einschränkung

basiert, sondern Freude und positive Energie

freisetzt, haben wir uns auf die Suche nach Möglichkeiten

begeben – und sind fündig geworden:

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Öffnungszeiten Montag bis Freitag: 09:30 bis 19:00 Uhr ● Samstag: 10:00 bis 18:00 Uhr

14

Klimawandel, Massentierhaltung, Plastikmüll:

1 Das Umdenken fängt bei mir an. Keine Frage. Und

das darf und sollte mein eigenes Wohlbefinden nicht ausschließen.

Wie tue ich mir etwas nachhaltig Gutes? Durch

digital detoxing zum Beispiel! Handy und TV ausschalten

und ohne Ablenkung in Ruhe zu Mittag essen, statt

nebenbei Mails zu checken. Das entstresst – und Stress

ist immerhin einer der Hauptfaktoren für Krankheiten.

2Das Reisemotto „möglichst billig möglichst weit

weg“ gehört in die Mottenkiste. Stattdessen darf

sich die nächste Urlaubsplanung zum Beispiel unter

dem Motto „Wir wohnen nicht umsonst da, wo andere

Urlaub machen“ einordnen. Entlang unserer Küsten

kann man es sich kerosinfrei richtig gutgehen lassen.

Mein alter Drahtesel ist cooler als Nachbars

3 neuer SUV – und das nicht erst, seit Helm im

Melonendesign und Hupe statt Klingel meine Erscheinung

als Radler aufwerten. Junge Geschäfts-

Nachhaltigkeit

ideen wie Bike & Bistro in Kiel-Wik setzt dem

Fahrradtrend ein Milchschaumhäubchen auf.

4Aus alt macht neu, aus meins wird deins.

Der Flohmarkt ist aus gutem Grund nie aus

der Mode gekommen. Während der eine zu Hause

Platz schafft und sein Taschengeld aufbessert, sammelt

der andere Schätze zum Schnäppchenpreis.

Mir reicht’s, ich werfe alles über den Haufen. Was

5 für eine schöne Idee! Auf einer Klamottentauschparty

(Klamottenberg auf dem Wohnzimmerteppich und

drumherum beste Freundinnen mit Sekt, Milchkaffee

oder beidem bewaffnet).

Resteverwertung, ein Begriff, den man mit

6 der Redewendung „In der Not frisst der Teufel

Fliegen“ verbindet. Genau, soll er doch. Denn

statt übriggebliebene Lebensmittel den Fruchtfliegen

zu überlassen, zaubern wir daraus lieber

leckere Smoothies, Sorbets oder deftige Muffins.

Der personalisierte Jutebüddel – das multifunktionale

It-Piece unserer Generation! Hier lassen sich

7

nachhaltige Weisheiten und Lebensmotti verewigen

wie „Eine Frau sagt mehr als 1.000 Worte“ oder „Stört

es Sie, wenn ich singe, während Sie mit mir reden?“

Ups, was hab ich denn da kreiert?! Was auch

8 immer es ist: Upcycling revolutioniert unsere Wegwerfgesellschaft

– mit einem Badezimmerfußboden aus

Pfennigen, einer Hängevitrine aus einer alten Gitarre

oder einer Minibar aus einem alten Koffer.

Ein Hacksteak im Speckmantel mit Fleischbeilage?

Klingt so schrecklich wie das Prinzip Massentier-

9

haltung. Nun soll nicht jeder zum Vegetarismus verdonnert

werden, dennoch sollte der Fleischkonsum an sich

überdacht werden. Ein Blick in Omas Rezeptesammlung

weckt manche kulinarische Kindheitserinnerung, die

sich reuelos genießen lässt: wie Fliederbeersuppe mit

Grießklößchen ...

Von der Solar-Powerbank bis zum Stiftung-

10 Mensch-Jahreslos: Umwelt- und sozialverträgliche

Geschenkideen gibt es viele. Zu den nachhaltigsten

Geschenkideen, die von Herzen kommen, gehört

außerdem die gemeinsame Zeit, die man sich und

seinen Lieben schenken kann. Packen wir also unsere

Kinder, Eltern und Großeltern ein und unternehmen

gemeinsam etwas, an das wir uns ein Leben lang

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interview

Ann-Katrin Schröder kennt man als Moderatorin vom NDR,

u.a. moderiert Sie bei BINGO!. In diesem Herbst ist ihr erstes Buch

erschienen: Blue Water. Als engagierte Umwelt-Frau und Surferin

wählte sie ein Thema, das ihr am Herzen liegt: der Schutz unserer

Meere, verpackt in einer Meerjungfrauen-Geschichte, in der es natürlich

auch um Liebe geht.

„WIR QUETSCHEN UNSERE ERDE AUS

WIE EINE ZITRONE“

Brüche gibt es viele in ihrem Leben. Und das findet

Ann-Katrin Schröder auch völlig in Ordnung. Nicht

immer baut auf den ersten Blick das Eine auf dem

Anderen auf. Manchmal gehen wir eben Wege, die

kurvig sind – eigentlich so, wie das Leben wirklich

ist.

„Ich kann einfach schlecht Stillstand ertragen. Dazu bin

ich viel zu neugierig auf alles.“ Und deshalb hat Ann-

Katrin Schröder, die mit ihrer Familie in Heikendorf bei Kiel

lebt, im letzten Jahr mal etwas ganz anderes gemacht – und

ein Buch geschrieben. „Blue Water“ heißt es und als sie beginnt,

uns die Geschichte des Buches zu erzählen, fängt die

45-Jährige an zu strahlen und taucht ab in die Welt ihres

Buches – im wahrsten Sinne. Denn „Blue Water“ erzählt eine

Meerjungfrauen-Geschichte, in der Nixe und ein Surfer für

das Überleben der Menschen und eine außergewöhnliche

Liebe kämpfen.

„Wir quetschen unsere Erde aus wie eine Zitrone“, deshalb

engagiert sich Ann-Katrin Schröder seit 20 Jahren bei

Greenpeace, ist bei den „Grünen“ in Heikendorf aktiv, versucht

auf Nachhaltigkeit in ihrem Leben zu achten, schon

vor zwei Jahren machte sie vier Wochen lang eine No-Plastik-Challenge..

Gerade als Surferin liegen ihr die Meere am

Herzen und in ihrem Kopf wurde daraus Schritt für Schritt

eine spannende Fantasy-story.

„Es war nicht alles genau von Anfang an da. Das Buch hat

sich entwickelt. Damit mir nicht die Decke auf den Kopf fällt,

habe ich viele Tage im Hotel „Seeblick“ in Heikendorf ge-

sessen und dort gearbeitet. Der schönste Moment war tatsächlich,

als das Buch fertig war. Ich habe es allein mit einem

Glas Sekt für mich gefeiert.“

„Der schönste Moment war

tatsächlich, als das Buch fertig war.

Ich habe es allein mit einem Glas

Sekt für mich gefeiert.“

„Ja, ich bin schon eine Freundin von Brüchen“, sagt sie –

wenn es um ihren Lebenslauf geht. Sie wuchs in Reinbek auf,

studierte dann Anglistik und Romanistik in Freiburg, brach

das Studium jedoch ab und machte eine Ausbildung zur

Physiotherapeutin. Danach arbeitet sie in einer PR-Agentur,

ging dann zu RTL Nord als Reporterin und wurde schließliche

Moderatorin von „RTL aktuell“ in Köln. Sie entschied

sich aber nach vier Jahren für ihre Familie und gegen das

Pendeln als Moderatorin. „Ich wollte mich einfach nicht zerreißen

und bei meiner Familie sein. Machmal schaue ich mit

einem lachenden und einem weinenden Auge auf diesen

Schritt – aber letztlich ist die Wehmut kleiner. Nur so hatte

und habe ich Zeit für meine Kinder.

Seit 2008 ist sie für den NDR tätig, zur Zeit als Reporterin

und Moderatorin bei „Bingo!-Die Umweltlotterie“.

16

interview

4 Fragen an Ann-Katrin Schröder

WITC: Frau Schröder, wie haben Sie für ihr Buch

recherchiert?

Ich habe viele Studien gelesen, Artikel im Internet recherchiert

und mit Kieler Meeresbiologen Interviews geführt.

WITC: Erzählen Sie uns doch bitte noch etwas über Ihr

Engagement für die Umwelt. Was genau treibt Sie an

und wie engagieren Sie sich?

Ich finde es unerträglich, wie rücksichtslos große Wirtschaftsunternehmen

weltweit agieren – davon bekommen

wir so oft nichts mit. Ich versuche im Alltag bewusster zu

konsumieren, gehe auf Demonstrationen, unterstütze Kampagnen

und versuche an der Schule meiner Kinder und in

unserer Gemeinde umweltverträglicheres Handeln und Planen

zu erreichen.

WITC: Ihr zweites Buch ist schon in der Ideenphase ...

was fasziniert sie daran, Schriftstellerin zu sein?

Im wahrsten Sinne „abzutauchen“, andere Welten zu entdecken

und neue zu erschaffen.

WITC: Warum haben Sie eigentlich ein Pseudonym

für das Buch verwendet?

Meine Kinder meinten, ich hätte mich „Anna K.Bowling“

nennen sollen, als gutes Omen für meine Schrifsteller-

Karriere und beim herumflachsen wurde dann der jetzige

Name daraus...außerdem wollte ich das von meiner journalistischen

Tätigkeit trennen. Vielleicht schreibe ich das übernächste

Buch ja unter meinem Namen.

Anna K. Bellmann:

BLUE WATER

Als das 17-jährige Meermädchen Merla dem attraktiven

Surfer Marc vor Hawaii das Leben rettet, begeht sie

gleich zwei unverzeihliche Fehler: Sie bricht das höchste

Gesetz der Unterwasserwelt UND sie setzt ihre Existenz

als Wesen des Meeres aufs Spiel. Doch wie wichtig die

ungewollte Verbindung zwischen ihr und dem Landmenschen

wird, erfahren Merla

und Marc erst, als unzählige

Menschen Ziel eines Anschlags

werden sollen – von der Herrscherin

des Meeres geplant, um

Rache an den zerstörerischen

Menschen zu nehmen. Von

einem Kuss hängt plötzlich das

Schicksal der Menschen ab und

es bleibt kaum mehr Zeit zum

Luftholen ...

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K

b

e

jobportrait

JOB-PORTRAIT: Christina Tiepolt,

selbstständige Gestalterin für visuelles Marketing

„WENN MAN STAUNEND

VOR DEM SCHAUFENSTER

STEHEN BLEIBT...“

Sie ist in Deko vernarrt und in schöne

Schaufenster. Und deshalb ist Christina

Tiepolt auch an diesem Tag unterwegs

und gestaltet Schaufenster. Denn das ist

ihr Job.

Kennen Sie das? Sie schlendern durch die

Stadt und plötzlich ist da so ein Schaufenster,

das sie in den Bann zieht. Sie bleiben

stehen. Sie lesen die Geschichte, die

hinter den großen Fenterscheiben

erzählt wird – sie lassen sich in den

Bann dieser Geschichte ziehen, sie

entdecken immer mehr Details und

dann öffnen Sie wie von selbst die

Ladentür – und treten ein ...

Als selbstständige Gestalterin für visuelles Marketing

ist die Eckernförderin in Schleswig-Holstein unterwegs.

Ihre Mission ist: Schaufenster zu gestalten, vor

denen die Menschen interessiert oder fasziniert stehen

bleiben, sich in den Bann ziehen lassen und neugierig

auf das werden, was in dem Laden ist. „Mich persön-

lich und beruflich immer weiter zu entwickeln, ist mir

ein Bedürfnis.“ In ihrer Werkstatt in Eckernförde auf der

Carlshöhe lagern jede Menge Warenaufsteller, Displays

und Dekoartikel. „Mir ist es schon wichtig, meine künstlerische

Freiheit bei der Gestaltung wahrzunehmen.

Aber die Wünsche des Kunden stehen an erster Stelle.

Diese Balance zu halten, ist die eigentliche Herausforderung“,

so Christina Tiepolt. „Schaufenster sollten

eine Geschichte erzählen und eine bestimmte

Atmosphäre rüber bringen. Natürlich ist eine

jahreszeitliche Gestaltung oftmals ein Aufhänger.“

Ist das Fenster erst einmal leer geräumt,

kann sich Christina Tiepolt ihrer künstlerischen

Freiheit hingeben. „Zuerst

brauche ich natürlich eine Idee, wie das

Schaufenster aussehen soll. Dann wird der

Grund-Aufbau platziert, dann die Blickfänge/Dekoration,

dann die Ware und zum Schluss

kommt das Fein-Tuning. Letztlich ist es fast wie ein Puzzle,

das man zusammen setzt. Ganz wichtig ist natürlich

die Ausleuchtung des Fensters, um bestimmte Punkte

im Fenster hevorzuheben.“

... ganz privat!

Feiern Sie bei uns mit bis zu 50 Personen.

18

Das kleine Strandhaus | Heikendorf | Uferweg 1 | Tel. 0431 24987

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jobportrait

„Schaufenster sollten eine Geschichte erzählen

und eine bestimmte Atmosphäre rüber bringen.

Natürlich ist eine jahreszeitliche Gestaltung

oftmals ein Aufhänger.“

Ihre Ausbildung machte Christina Tiepolt bei „Meislahn“ in Kiel. Davor

hatte sie in München Sportwissenschaft und Freizeit- und Eventmarketing

angefangen zu studieren. Aber letztlich wollte sie mehr praktisch

arbeiten.

Schnell merkte sie, dass ihr selbstständiges und selbstbestimmtes Arbeiten

am meisten lag, so dass sie ein Existenzgründungs-Seminar an

der Wirtschaftsakademie belegte, einen Businessplan schrieb und: ab

ging es in die Selbstständigkeit – bis heute.

Neben der Schaufenster-Gestaltung arbeitet sie auch auf Großevents

oder bei Fotoproduktionen – denn auch hier spielt natürlich die Deko-Gestaltung

eine große Rolle. „Das macht mir auch unheimlichen

Spaß. Es sind einfach immer neue Herausforderungen.“

Gibt es denn Dein Lieblingsfenster? „Eigentlich ist es oft das

Fenster, was ich gerade gestalte, in diesem Moment.

Liebst Du Deinen Beruf? „Der Beruf ist

schon anstrengend, viel körperliche

Arbeit, aber auch sehr kreativ mit

künstlerischer Gestaltung und Freiheit.

Es ist ein schönes und zufriedenes

Gefühl, wenn man sich durch

seine Arbeit ausdrücken kann, Ideen

umsetzt. Wichtig ist, dass ich mit dem

Kunden gemeinsam eine ähnliche Idee

entwickeln kann und somit der Kunde

zufrieden ist, aber auch ich mit dem, was

ich abliefere, ebenso zufrieden bin. Insofern

ist Vertrauen eine wichtige Basis für die Zusammenarbeit.“

Und wie sieht Zuhause bei Dir aus?

Hast Du da auch alles dekoriert? Eher reduziert. Da ist für mich

weniger mehr – so kann ich besser in meinen vier Wänden zur Ruhe

kommen. Deko habe ich ja den ganzen Tag schon im Job.

Und nach der Arbeit...? Also im Sommer habe ich immer meine Badetasche

im Auto. Ich brauche nach dem Job Luft, Natur, das Meer.

Das ist einfach wichtig für mich. Ich mache gerne Kurztripps – einfach

mal raus, abschalten. Und ich bin ein totaler Familienmensch und bin

gerne mit meiner Familie zusammen.

AUGENWEIDE gestaltung.für.visuelles.marketing.

Christina Tiepolt | Carlshöhe 44 | 24340 Eckernförde

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Richtig genießen im Advent

Es gibt einige Menschen, die mit Blick auf ihre

Waage eine Gewichtszunahme in der Vorweihnachtszeit

und zu Weihnachten befürchten.

Auch wenn ich der Meinung bin, dass man eher

zwischen Silvester und Weihnachten zunimmt,

als zwischen Weihnachten und Silvester, habe ich

hier ein paar Tipps für Sie, um den letzten Monat

im Jahr entspannter genießen zu können.

1. Besinnen Sie sich zurück auf den eigentlichen

Sinn der Adventszeit. Im Advent werden traditionell die

Speisen für das Weihnachtsfest zubereitet und eingelagert.

Plätzchenbacken diente nicht dem kurzfristigen

Erleben, sondern war eigentlich für das große Festmahl

vorgesehen – denn dann duftete es aus der Küche so

schön. Dieser Gedanke hat mir geholfen, den täglichen

Naschversuchungen zu widerstehen.

2. Bewusster backen & genießen! Ein Christstollen

enthält sehr viel Fett und Trockenfrüchte, damit dieser lange

lagerfähig bleibt und am Heiligen Abend noch frisch

schmeckt. Eine Scheibe hat so viele Kalorien wie ein Mittagessen.

Es gibt leckere Rezepte für saftige Quarkstollen,

die natürlich nicht so lange halten. Vielleicht überprüfen

sie einmal selbstkritisch die Menge und Zusammensetzung

Ihrer Plätzchenrezepte. Machen wir uns nichts vor:

Traditionelle Rezepte sind ungesund und kalorienreich.

Wer aber selbst mal aufwändiges Gebäck hergestellt hat,

weiß dieses mehr zu schätzen und isst es bewusster.

3. Den Weihnachtsteller mit besonderen Süßigkeiten

habe ich abgeschafft. Die Fülle an weihnachtlichen

Leckereien, die schon Ende September in den Supermärkten

zu finden ist, finde ich erschlagend.

4. Planen Sie Einladungen zum Essen, Weihnachtsfeiern

und Besuche auf dem Weihnachtsmarkt auch

essenstechnisch ein.

20

Wenn abends ein großes Event stattfindet, empfiehlt

es sich, die Vorfreude darauf kalorienarm mit Salat zu

überbrücken und am nächsten Morgens vielleicht aufs

Frühstück zu verzichten.

5. Gemüse ist das neue Obst! Planen Sie zu jeder

Mahlzeit eine große Portion Gemüse mit ein. Visuell sollte

der halbe Teller aus Gemüse bestehen.

6. Erst die Nährwerttabelle! Schauen Sie doch rein

interessehalber vor einem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt

in eine Nährwerttabelle. Ein Glas Glühwein oder

alkoholfreier Punsch enthält 250 Kalorien. Eine Thüringer

Bratwurst im Brötchen 680 Kalorien und ein Zauberapfel

oder eine Champignonpfanne schlagen mit ca. 300

Kalorien auf. Sicher auf dem ersten Blick erst einmal eine

Spaßbremse. Für die Selbstverantwortung allerdings

wichtig zu wissen, woher eventuell die Pfunde kommen.

7. Halten Sie sich an drei regelmäßigen Mahlzeiten

und essen Sie nichts zwischendurch.

Besonders im Advent wird man immer wieder zum

Naschen verleitet. Durch das „Zwischendurchessen“

verliert man den Überblick und isst in der Regel zu viel.

8. Süßes nach einer Hauptmahlzeit gegessen

reduziert den Blutzuckeranstieg...

... und damit Heißhungeranfälle und den Appetit auf

noch mehr Süßes.

9. Achten Sie gerade in dieser Zeit auf ausreichende

Bewegung. Neben dem Kalorienverbrauch und Muskelaufbau

steigert körperliche Leistung auch die Immunabwehr,

verbessert die Insulinresistenz und wirkt sich positiv

auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Spaziergänge an

der frischen Luft reduzieren depressive Stimmungen.

Alles Gute für Ihre Gesundheit und eine

besinnliche Adventszeit wünscht Ihnen

Alste Janßen

Ganzheitliche Wellness

IM BIRKE SPA

Entspannung finden, Wohlsein fühlen

und den Alltag einfach einmal vergessen.

Im großzügigen „Birke Spa" des

4-Sterne-Superior Hotel Birke in Kiel

warten ein 30°C warmer Pool sowie eine

abwechslungsreiche Saunenlandschaft mit

Soledampfbad (45 °C), Vitalsauna (60 °C),

Finnischer Erdsauna (90 °C)und Tepidarium (40°C)

auf den Ruhe suchenden Gast.

Im Beauty-Bereich nutzen die ausgebildeten Fachkräfte

mehr als 80% regionale Naturprodukte für die vielseitigen

Gesichts- und Körperanwendungen. Schwerpunkt

bildet dabei die Kieler Kosmetik von Oceanwell, die aus

Laminaria-Algen, die in der Kieler Förde kultiviert werden,

hergestellt wird. Die maritim klingenden Anwendungen

wie z.B. Goldrausch der Ostsee, Meerestiefe oder Wellenbrecher

laden zum Entspannen und Wohlfühlen ein.

Weihnachtlicher Tipp: Nicht nur sich selbst,

sondern auch andere kann man mit einem Besuch

im Hotel Birke glücklich machen: Mit Birke-Gutscheinen

liegen Wohlfühlstunden im Wellnessbereich Birke Spa,

feinheimische Genussmomente im Fischers Fritz

Restaurant oder erholsame Auszeiten in den

gemütlichen Birke-Betten unter dem Tannenbaum.

Mehr Informationen unter

www.birke-day-spa.de

Birke Spa im Hotel Birke

Martenshofweg 2-8 | 24109 Kiel

ADVERTORIAL

Rezept

Neujahrskuchen

(HEISSEN SO, SIND ABER

EIN WEIHNACHTSGEBÄCK)

Ein traditionelles Rezept

von Alste Janßen:

„aus meiner Heimat“

Die ostfriesischen Neujahrskuchen sind hauchdünne Waffeln,

die an Eistüten erinnern. Sie werden zum Tee gereicht und

eventuell mit Schlagsahne gefüllt. Für das Backen benötigt

man ein spezielles Waffeleisen (Hörnchenautomat). Es ist für

mich ein Eintauchen in alte Kinderzeiten und ich sehe meine

Oma, wie sie mit zwei Waffeleisen gleichzeitig eine Milchkanne

nach der anderen mit Neujahrskuchen füllte. Denn darin hielt

sich das leckere Gebäck besonders frisch.

375 g Kandis in 750 ml über Nacht auflösen lassen.

500 g Mehl, 4 Eier, 250 g Butter, Kardamon, Zimt und Vanille

mit dem Zuckerwasser verrühren. Den Teig esslöffelweise auf

das Waffeleisen geben und backen. Danach gleich zu einer

Rolle oder Eistüte formen. Die Waffen sollen ganz knusprig

sein! Waffeln, die zu weich geworden sind, unbedingt extra

lagern. Sonst werden die anderen Waffeln auch weich.

21

MARE –

FREIZEIT NEU

ERLEBEN

Dem stressigen Alltag entfliehen

und für ein paar Stunden das eigene Wohlfühlen

in den Mittelpunkt stellen. – Das geht am

besten im MARE. Der Club in Schönkirchen bietet

eine für Norddeutschland einzigartige Kombination

aus Sauna & SPA, Sport, Beauty, Wellness und

Aktivitäten für Kids. Im MARE nimmt die ganze Familie

eine erholsame und abwechslungsreiche Auszeit.

Während sich Mama und Papa in der Saunalandschaft

entspannen oder eine wohltuende Massage

genießen, kommen auch die Kinder auf ihre Kosten.

Im Kids-Club kann der Nachwuchs in kindgerecht ausgestatteten

Spiel- und Bewegungsräumen Sportkurse

besuchen, im Solebad planschen oder bei schönem

Wetter draußen toben.

Für unsere großen Gäste stehen über 100

Kurse jede Woche auf dem Programm. Neben

Cross-Workout, Indoor-Cycling, Langhanteltraining

und Nordic-Walking stehen

auch Wirbelsäulengymnastik und Aqua-Jogging

auf dem Plan. Im Energy & Balance Bereich dreht

sich alles um das innere Gleichgewicht. Hier bietet

das MARE ein vielfältiges Spektrum an Kurse wie

Yoga, Pilates sowie Tai Chi und Qigong. Dazu kommen

auf der großzügigen Trainingsfläche Fitness- und Ausdauergeräte

auf dem allerneuesten Stand. Qualifizierte

Trainer beraten Dich hier nach Deinen individuellen

Bedürfnissen.

Nach der aktiven Phase folgt dann die Entspannung

im Sauna & SPA-Bereich: die luxuriöse Saunalandschaft

bietet einen Ruheraum, Dampfbad, verschiedene

Saunen, Erlebnisduschen sowie ein Solebad.

Mit der Philosophie: „Deine Ziele sind unsere Ziele.“

Unterstützt das MARE Dich darin, Deine persönlichen

Wünsche wahr werden zu lassen. Jeder

ist hier herzlich willkommen! Egal, ob als Mitglied

oder als Tagesgast.

MARE Wellness & Sport

Söhren 47 | 24232 Schönkirchen

Tel.: 0 43 48-91 15 10

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22

RAFFINIERTE STULLEN &

KAFFEEKÜSTEN-KAFFEELIKÖR

Die KAFFEEKÜSTE erweitert das Angebot ab Dezember: im Kaffeeküsten-Café

in Laboe in der Parkstraße wird dann auch Frühstück

und Gebäck am Nachmittag angeboten. Neu im Angebot ist auch der

Kaffeeküsten Kaffeelikör.

„Wir haben die Anzahl der Sitzplätze auf 25 erhöhen

können, das KAFFEEKÜSTEN-Café ist noch gemütlicher

geworden – und die Nähe zu unseren Röstungen

können die Gäste direkt genießen“, so Kay Laukat, Inhaber

der Privatrösterei Kaffeeküste. Zusammen mit

Maik Schacht, dem Autor des Buches „AUFS BROT.

Aufstriche und mehr“ haben die Kaffeeküstler ihr neues

Frühstücksangebot kreiert. „Das wird mal ein etwas anderes

Frühstück – raffinierte und neue Stullenkonzepte

werden hier bei uns realisiert.“

NEU: Kaffeeküsten KAFFEELIKÖR

Ganz neu im Kaffeeküsten-Sortiment ist der hauseigene Kaffeelikör, der nach

einer speziellen Kaffeeküsten-Rezeptur hergestellt wird. „Unser Kaffeeküsten

Kaffeelikör ist auf der Basis von unserem Espresso Black Pearl hergestellt.“

Dazu werden die Kunden auch eine Rezeptkarte erhalten, auf der verschiedene

Variationen der Zubereitung des Kaffeelikörs erläutert werden. Der Kaffeelikör

ist ab 20. November erhältlich – der Weihnachtsmann lässt grüßen!

// Kaffeeküste Privatrösterei Laboe | Parkstraße 4 | 24235 Laboe

www.kaffeekueste.de | neue Öffnungszeiten: Mo | Di | Do | Fr: 10.00 bis

18.00 Uhr / Mi: 10.00 bis 14.00 Uhr / Sa: 10.00 bis 16.00 Uhr

Kreativität

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INFO-VERANSTALTUNG AM 26.11.2019

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden

bietet allen inneren Organen „Halt“. Er

kann unser Körpergefühl stärken, unsere

aufrechte Haltung verbessern und einen positiven

Einfluss auf unser sexuelles Erleben

haben.

Ein gesunder Beckenboden kann Kraftzentrum für den gesamten Körper sein.

Das regelmäßige Training des Beckenbodens ist nicht nur für Personen mit akuten

Beschwerden, sondern auch für alle die vorbeugend was für eine „kräftige

Mitte“ tun wollen. Ab Januar startet im MARE Schönkirchen ein 10 wöchiger

Kurs zum Thema „effektives Beckenbodentraining“.

Die Kosten für den Kurs betragen 59,-€ für Mitglieder und für Nichtmitglieder 119,-€.

Für alle die vorab noch mehr zum Thema „Beckenbodentraining, kleiner Muskel-Große

Wirkung“ gibt es bei einer Infoveranstaltung am Dienstag, den 26.11.19 von 17-18

Uhr. Anmeldung für Infoveranstaltung & für den 10-Wochen-Kurs unter Telefon 04348-

911510 oder info@mare-kiel.de

Startdaten für die Kurse: Für Frauen Dienstag 07.01.2020, 18-19 Uhr, Mittwoch 08.01.2020

17-18 Uhr, Freitag 10.01.2020, 10-11 Uhr Für Männer Mittwoch 08.01.20 18:15-19:15 Uhr

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ÖFFNUNGSZEITEN:

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Dienstag bis Freitag 9-18 Uhr

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Lachen

Blaulicht, hohes Tempo, enge Kurvenlage!

Eine Fahrradrikscha saust über das Gelände

der Kieler Uniklinik. Am Steuer: Dr. med.

Wurst, alias Harald Roos, 57, rote Nase und

Sturmfrisur. Er ist unterwegs zu seinem nächsten

Einsatz als Klinikclown. Klingt komisch? Nun, das

soll es auch, denn Harald und seine Clownkollegen

haben es sich zur Aufgabe gemacht, den Patienten

ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Und das wiederum

ist absolut ernst gemeint.

Interessantes Dienstoutfit!

Harald Roos: Danke!

ist die beste Medizin

Der Klinikclown: Dr. med. Wurst über

kleine Glücksmomente mit großer Wirkung

Erzähl doch mal bitte, welcher Werdegang Dich hierher

geführt hat.

Harald Roos: Ich bin staatlich anerkannter Physiotherapeut

und Grund- und Hauptschullehrer, habe mir aber schon seit

meiner Ausbildung Mitte der Achtzigerjahre durch Straßenauftritte

als Clown und Jongleur insbesondere für Kinder

ein bisschen Geld dazu verdient, sodass es später nur ein

kleiner Schritt war, die bürgerliche Laufbahn aufzugeben

und mich ganz auf das Unterhalten von Menschen zu konzentrieren.

Der Wunsch, als Klinikclown zu arbeiten, war inspiriert

durch den Film „Patch Adams“ (US-Tragikomödie

von 1998 über das Leben des Mediziners Hunter Doherty

Adams, Anm. d. Red.) und durch einen langjährigen Kollegen,

der schon als Klinikclown in Lübeck unterwegs war. Seit

2003 bin ich selbst als Klinikclown im Einsatz.

Wo bist Du im Einsatz?

Harald Roos: Als Klinikclown habe ich in Lübeck, Greifswald,

Rostock, Heide, Neumünster, Flensburg, Kappeln,

Plön, Kiel und Brest, der französischen Partnerstadt von

Kiel, gearbeitet. Zurzeit bin ich fünf Tage die Woche als

Klinikclown am UKSH in Kiel und FEK in Neumünster unterwegs

– und arbeite sowohl mit Kindern und Jugendlichen

als auch mit Erwachsenen und Senioren.

Wer hat das Projekt in Kiel initiiert?

Harald Roos: Die Klinikclowns am UKSH Kiel gehen auf

meine Initiative zurück. Nachdem ich erfahren hatte, dass

so etwas auch in Deutschland möglich ist, habe ich mir

alles gekrallt, was an Informationen über Clownsvisiten

verfügbar war – zugegebenermaßen nicht viel, da das

Internet damals noch in den Kinderschuhen steckte. Aber

Ihrer Gesundheit zuliebe...

Ihrer Gesundheit zuliebe ...

... sind wir für Sie da.

... sind wir für Sie da!

Stanges KUR-APOTHEKE

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Interview: MANNOHMANN

Telefon gab’s! Nach etlichen Gesprächen

mit Kollegen und Hospitationen deutschlandweit

– und nachdem ich über das Buch

„ClownSprechstunde – Lachen ist Leben“

von Joachim Meincke gestolpert war – habe

ich mich an die Erstellung eines Konzepts

gemacht. Währenddessen lernte ich auf einer

Kieler-Woche-Veranstaltung Marten Freund vom

Schlemmermarkt Freund in der Holtenauer Straße kennen.

Er war von der Idee begeistert und sagte mir gleich seine

Unterstützung zu! Er gehört übrigens seit mittlerweile 16

Jahren zu den großzügigen Förderern der Klinikclowns.

Wie reagieren die kleinen Patienten auf Dich,

v. a. wenn sie Dich zum ersten Mal sehen?

Harald Roos: Je nach Alter, Geschlecht oder Gemüt

sehr unterschiedlich! Von Kindern, die in schallendes

Gelächter ausbrechen, bis zu Jugendlichen, die vor Angst

schreien und sich die Decke über den Kopf ziehen, weil

sie am Vorabend einen Horrorfilm mit „bösem“ Clown

angeschaut haben, ist alles dabei. Von diese seltenen

Ausnahmen abgesehen ist die übliche Reaktion allerdings

eine Stimmungsaufhellung, und zwar unabhängig davon,

wie schlecht es dem jeweiligen Patienten geht. Sobald wir

das Zimmer betreten, wird die Laune besser. Ist das nicht

herrlich?

Absolut! …Welche Rolle spielt Freude im Heilungsprozess?

Harald Roos: Es gibt den Spruch: Lachen ist die beste

Medizin. Und es gibt Untersuchungen, die belegen, dass

Lachen tatsächlich physiologische Reaktionen hervorruft,

die der Heilung dienen. Für mich bedeutet Lachen Freude,

Unbeschwertheit, Mut, Ablenkung, Spiel und gute Laune

– es liegt auf der Hand, dass jedes für sich wohltut! Davon

abgesehen bildet Lachen zu verursachen nur einen Teil

unserer Arbeit: Wir treten mit den Patienten

in Kontakt, wir hören ihnen zu, bestärken sie,

lassen sie träumen, schaffen unbeschwerte

Erinnerungen an den Krankenhausaufenthalt

und setzen damit den unangenehmen

Erlebnissen etwas entgegen, beispielsweise mit

unserem relativ neuem Service, dass wir Kinder zu

angstbesetzten oder schmerzhaften medizinischen

Prozeduren begleiten und im Idealfall ein traumatisches

Erleben vermeiden.

Das positive Feedback überwiegt eindeutig: Manchmal

erzählen uns Eltern noch Jahre später, wie wichtig ihren

Kindern die Momente mit uns waren. Darin steckt auch

eine Verantwortung, achtsam zu sein und an mir zu arbeiten,

um mich weiter zu entwickeln und zu verbessern.

Was bewegt sich dabei in Dir?

Harald Roos: Es ist ja meine Absicht, Patienten Freude

zu bereiten. Und wenn ich das erreiche, bin ich glücklich

und zufrieden. Bisweilen bin ich auch erstaunt darüber, wie

wenig manchmal dazu nötig ist ...

Wie kann man Deine Arbeit als Klinikclown

konkret unterstützen?

Harald Roos: Unsere Arbeit, Fortbildungen, Material –

alles wird ausschließlich aus Geldspenden finanziert, beispielsweise

über Mitgliedschaften im UKSH-Freunde- und

Förderverein „Wissen schafft Gesundheit e. V.“.

Aber auch Sachspenden helfen. Unsere Internetseite

www.klinikclowns-kiel.de und die dazugehörigen Printmedien

werden von der Agentur WortBildTon betreut.

Und die Firma Heinrich Eimecke berät uns in allen Fragen

die Elektrik betreffend.

Stichwort Blaulicht …

Harald Roos: Ganz genau!

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25

kultur

zusammengetragen von Daniela Mett

Stadt&Land

KULTUR

LESEKREIS

Alle zwei Monate wird unter Leitung von Albert Meier

ein aktueller Roman besprochen. Bis 2018 hatte er die 22. Nov. 2019

Professur im Bereich der Neueren deutschen Literatur

an der CAU inne. „Herkunft“von Saša Stanišić gewann den Deutschen Buchpreis 2019.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die vorherige Lektüre dieses Romans.

KIEL – 17 Uhr, Literaturhaus Schleswig-Holstein, Schwanenweg 13. Teilnahme frei.

Anmeldung erforderlich unter Tel. 0431 579 68 40.

HYGGELIG

25. Nov. 2019 Selbst in den deutschen Duden hat es das dänische

Wort schon geschafft. In ihren Vorträgen erklärt

Annie Lander Laszig von der deutsch-dänischen

Gesellschaft, was den Hygge-Lebensstil im Kern ausmacht und warum er mehr ist

als ein paar Kerzen und gemütliche Kissen. LABOE – 19 Uhr Vortrag, Freya-Frahm-

Haus, Strandstrasse 15. Eintritt 5 €. Am 2.12. um 19 Uhr Bildervortrag im KulturForum Kiel.

Außerdem lädt die Hermann Ehlers Akademie im Mai zur Exkursion mit Annie Lander Laszig.

© Zickenkrieg, Kim Jessen

28. Nov. 2019

MÄDELSABEND

Gemeinsam liefern sich Bibi Maaß und

ihre Freundin Ina einen offenen Schlagabtausch. Thema sind ihre Macken

und die anderer Frauen. Bei „Zickenkrieg“ wird nicht bloß getratscht sondern

krass gelästert. Auf dass am Ende alle gut gelaunt nach Hause gehen.

PREETZ – 20 Uhr Comedy im Passion Lounge, Kirchenstr. 12-14. Karten 22 € inkl.

Begrüßungsprosecco unter Tel. 04342 728 62 30 oder per Mail info@passionlounge.

de. Auch am 10.2. im Kino-Center Rendsburg.

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Sonntagsverkauf 10.00 bis 12.00 Uhr

JEDER VERDIENT BLUMEN

30. Nov. 2019

kultur

ZAUBERKLÄNGE Echo-Preisträger Martin Tingvoll kommt ins Schauspielhaus.

Der Jazzmusiker stellt dem Kieler Publikum seine neue Solo-CD vor. Für sein Konzert gibt

es nur Restkarten. Aber Ende Februar kommt das Sommertheater-Musical von 2018 zur

Wiederaufführung. Zu „Was Ihr wollt“ hatte Tingvall die Musik komponiert.

KIEL – 20 Uhr Konzert, Schauspielhaus. Tickets ab 27 € online über Eventim oder an den

Theaterkassen Tel. 0431 901 901. Am 12.12. mit Rolf Zuckowski Weihnachtskonzert für Erwachsene

im Hamburger Planetarium. Am 18.12. Jahresabschlusskonzert des Tingvall Trios in der Fabrik HH.

MÄRCHENTAGE

30. Nov. 2019

Acht Erzählerinnen und Erzähler entführen in die Welt

der Märchen und Geschichten. Der Samstagabend

im KulturForum ist für Erwachsene, die sich von humorvollen und tiefsinnigen, auf jeden

Fall berührenden Erzählungen samt musikalischer Begleitung verzaubern lassen wollen.

Am Sonntag geht es im Warleberger Hof weiter mit einem Familienprogramm. KIEL – 20 Uhr

Erzähl-Acts im KulturForum, Andreas-Gayk-Str. 31. Karten Vvk 12 € zzgl. Gebühr / AK 15 € am Info-

Tresen der Stadtgalerie. Am 1.12. ab 10:30 Uhr im Warleberger Hof, Dänische Straße 19. Karten

6 € / erm. 3 €.

04. Dez. 2019

O TANNENBAUM Zu seinen Partien

gehören die Titelrolle in Rigoletto, Kaspar im Freischütz

und Alberich in Wagners Ring. Fünf Jahre war Matthias

Klein festes Mitglied des Kieler Opernensembles. Unter seiner Leitung erklingen

heute Weihnachtslieder. Damit lädt der Kulturverein Probstei zur Einstimmung in die

Vorweihnachtszeit. Jeder darf kommen, spontan mitsingen oder nur lauschen und genießen.

SCHÖNBERG – 20 bis 22 Uhr offenes Singen, Hotel „Am Rathaus“, Knüll 2. Eintritt frei.

© Alte Photographische Sammlung

(APhoS) der Gesellschaft für Kieler

Stadtgeschichte

08. Dez. 2019

HOLSTENBRÜCKE Die Straße

entstand 1904 durch Zuschütten eines natürlichen

Meeresarms zwischen Förde und Kleinem Kiel. Danach wurde die Holstenbrücke

zur Hauptverkehrsader ausgebaut. Vor 30 Jahren kam der Wunsch nach Rückbau

auf. Die Ausstellung umfasst die Entwicklung vom Mittelalter bis heute. Sie läuft

bis September 2020. KIEL – 10 bis 18 Uhr Uhr Ausstellung, Warleberger Hof, Dänische

Straße 17. Themenführung am 29.1. ab 16:30 Uhr mit Udo Weißel und Gerald Krysta.

Anmeldungen unter Tel. 0431 901 34 25. Auftakt der Vortragsreihe „Stadtgestaltung im

Dialog“ am 30.1. um 18 Uhr mit Stadtbaurätin Doris Grondke. Weiter am 27.2. mit Peter

Todeskino und 12.3. mit Dr. Otto Flagge.

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kultur

zusammengetragen von Daniela Mett

Stadt&Land

KULTUR

POLAR EXPRESS

Das Buch des Amerikaners Chris Van Allsburg erzählt davon, wie

ein Junge seinen Glauben an den Weihnachtsmann wiederfindet.

Auf dieser Geschichte basiert die Ballettgala beim TSC Schönberg.

Verantwortlich für Choreographie, Regie und Produktion ist Dozentin Lucy

Squire vom Ballettstudio in Schilksee. Beteiligt sind Eleven aller Ballettgruppen.

SCHÖNBERG – 16 bis 18 Uhr Ballettgala, Aula der Gemeinschaftsschule Probstei,

Friedhofsweg 6. Karten: 15 € / erm. 8 € unter Tel. 04348 91 49 21 beim Tanzsportclub

Ostseebad Schönberg von 1984 e.V. Auch am 15.12.

19. Dez. 2019

CUNNINGHAM

Unterstützt von 3D-Technologie erobert der Film von Alla Covgan das

künstlerische Universum Merce Cunninghams. Bis zu seinem Tod 1972

arbeitete der amerikanische Tänzer und Choreograph mit Künstlern

anderer Disziplinen wie Robert Rauschenberg, John Cage und Bruce

Naumann zusammen. Mitglieder seiner einstigen Company erwecken

die Choreographien noch einmal zum Leben. KIEL – Kinostart des

Dokumentarfilms in Deutschland, Frankreich und USA. Dauer: ca. 87 Min.

02. Jan. 2020

14. Dez. 2019

HIMMELSLEITER

Auf zur Klangreise in die weite Welt der Sterne! Harfenistin und Komponistin Christine Högl

lädt zum Live-Konzert in den Mediendom. Unter den Klängen ihres himmlischen Instrumentes

gleitet das Publikum in die Anderswelt des Weltalls. Sobald es an der Kuppel Nacht wird, sehen

wir die Erde in weit größeren Zusammenhängen. Als Splitter im schier endlosen Universum. KIEL-

Dietrichsdorf – 18 Uhr Harfenkonzert , Mediendom, Sokratesplatz 1. Karten 16 € nur im Vorverkauf unter Tel. 0431

210 17 41 oder http://reservierung.mediendom.de. Auch am 15. März.

© Cunningham - Robert Rutledge

© Cunningham_uiteForTwo - Martin_Miseré © TSC Schönberg

© HÖGL_Harfe - Geert Öser

„RUNDUM-SORGLOS-PAKET“: VERKAUFSBROSCHÜRE

Professionell gestaltete, ansprechende Verkaufsexposés, in denen man auf einen Blick alle

Informationen und Unterlagen findet, sparen allen Beteiligten wertvolle Zeit. Denn mit über 20

Jahren Beruferfahrung weiß ich, was Banken für eine FINANZIERUNGSZUSAGE benötigen.

Dafür fehlende Unterlagen, wie z. B. ENERGIEAUSWEIS und GRUNDRISSE erstelle ich im

Rahmen meiner Maklertätigkeit kostenlos für Sie.

Ruhiges Reihenhaus mit kleinem Garten in Kiel, Heidenberg

Die Exposés versende ich im DIGITALEN ZEITALTER per Mail und übergebe sie Kaufinteressenten

zur Besichtigung zusätzlich hochwertig gebunden.

Nebenbei sind die gestalteten Exposés für Verkäufer & Verkäuferin ein schöne Erinnerung.

Nutzen Sie meine Erfahrung und digitale Kompetenz. Ich freue mich auf Ihre Immobilie!

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HEIKENDORFER

BÜCHERINSEL

Hafenstraße 22

in Heikendorf

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Büchertipps

Rubriktitel

Für alle, die eigene Wege gehen und

überall kleine Feuer legen

Vom Außenanstrich der Häuser bis zum Alltag

ihrer Bewohner: Alles in Shaker Heights, einem

beschaulichen Vorort von Cleveland, ist passgenau

durchgeplant. Keiner verkörpert diesen

Geist mehr als Elena Richardson mit ihrer Familie

wie aus dem Bilderbuch. Sie hat ein gutes Herz, deshalb

nimmt sie die alleinerziehende Künstlerin Mia Warren als

Mieterin auf und behandelt deren Tochter Pearl auch sofort,

als wäre sie ihr eigenes Kind. Sie überlässt nichts dem Zufall,

darum gräbt sie heimlich in Mias mysteriöser Vergangenheit.

Woher nur kommt diese magische Anziehung, die das Mutter-Tochter-Gespann

auf alle Richardsons ausübt? Über das

Gewicht von Geheimnissen und den verheerenden Glauben,

das bloße Befolgen von Regeln könne Katastrophen

verhindern.

Tipp von Susanne Dehning

Celeste Ng | Kleine Feuer überall | dtv | 11,90 €

978-3-423-14723-1

DREI!

Eine Frau sucht ein wenig Trost, nachdem ihr

Mann sie und ihren Sohn verlassen hat. Eine

zweite Frau sucht nach einem Zuhause und

nach einem Zeichen von Gott, dass sie auf

dem richtigen Weg ist. Eine dritte Frau sucht

etwas ganz anderes. Sie alle finden denselben

Mann. Es gibt vieles, was sie nicht über ihn wissen, denn er

sagt ihnen nicht die Wahrheit. Aber auch er weiß nicht alles

über sie. Das neue Lieblingsbuch der unabhängigen Buchhandlungen!

Tipp von Susanne Dehning

Dror Mishani | Drei | Diogenes | €24,00

978-3-257-07084-2

Urkomische Geschichte für

Leseanfänger

Schokolade für alle! Das ist bei Eddi Gesetz.

Denn er ist kein gewöhnlicher Junge, sondern

Herrscher von Eddiland, mit einem eigenen

Thron, einer glänzenden Rüstung und einer

Burg voller dunkler Geheimgänge. King Eddi wird von seinen

Untertanen geliebt. Als jedoch keine einzige Goldmünze

mehr im königlichen Sparschwein ist, kommt es zu Unruhen.

Der fiese Imperator von Nurbison sieht seine Chance gekommen,

das kleine Königreich zu erobern und in seinen Besitz zu

bringen! Eddi muss sich schnell etwas einfallen lassen. Eine

urkomische Geschichte voller Slapstick für Leseanfänger und

Kinder, die sich mit dem Lesen schwertun. Mit vielen humorvollen

Illustrationen.

Tipp von Maike Mangelsdorf

Andy Riley | King Eddi und der fiese Imperator | Beltz

12,95 € | 978-3-407-78493-3

Der Gesang der Flusskrebse

Chase Andrews stirbt, und die Bewohner

der ruhigen Küstenstadt Barkley Cove sind

sich einig: Schuld ist das Marschmädchen.

Kya Clark lebt isoliert im Marschland mit

seinen Salzwiesen und Sandbänken. Sie

kennt jeden Stein und Seevogel, jede Muschel und

Pflanze. Als zwei junge Männer auf die wilde Schöne

aufmerksam werden, öffnet Kya sich einem neuen Leben

- mit dramatischen Folgen. Delia Owens erzählt intensiv

und atmosphärisch davon, dass wir für immer die

Kinder bleiben, die wir einmal waren. Und den Geheimnissen

und der Gewalt der Natur nichts entgegensetzen

können.

Tipp von Hannchen Degenhard

Delia Owens | Der Gesang der Flusskrebse

Hanser 22,00 € | 978-3-446-26419-9

IMPRESSUM

Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt)

24235 Laboe, Am Ehrenmal 28

Redaktion verantw. i.S.d.P.: Katrin Jacob

Redaktion: Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett

Anzeigen: Torsten Mangelsen (Tel. 0175-2554385)

Fotos: istockphoto.com | adobe fotostock | Nikolas Linke

Grafik: IDE Stampe GmbH – Werbeagentur

Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG

info@woman-inthecity.de | info@magz-medien.de

www.magz-magazin.de | www.woman-inthecity.de

Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72

Die nächste Ausgabe erscheint im Januar 2020

29

tierschutz

Das bedeutet, dass nicht so viele Tiere auf engem Raum

gehalten werden können und das ist weniger wirtschaftlich.

Rinder benutzen ihre Hörner als Kommunikationsorgan. Oft

reicht schon eine kleine Bewegung mit dem Kopf, um das andere

Tier auf Distanz zu halten. Rangkämpfe mit Körperkontakt

sind deshalb in horntragenden Herden deutlich seltener. Aber

die Hörner können noch mehr – sie dienen als Klimaanlage.

Die Hörner sind durchblutet und von Nerven durchzogen. So

können die Rinder über ihre Hörner Wärme ableiten und ihr

Gehirn dadurch schützen. Je wärmer das Klima, desto größer

die Hörner. In kälteren Regionen haben die Kühe kleinere

Hörner. Obwohl noch gar nicht genau untersucht ist, was die

Hörner alles für das Tier leisten, wird einigen Rassen dieses

wichtige Wesensmerkmal bereits weggezüchtet.

TIERSCHUTZ

HÖRNER –

DER REICHTUM DER KÜHE

Kühe haben Hörner – das ist uns eigentlich

allen klar – doch wussten Sie, dass allein in

Deutschland über eine Million Kälber enthornt

werden?

Ihnen werden die Hornknospen kurz nach ihrer Geburt

weggebrannt. Als Grund wird die verminderte Unfallgefahr im

Stall bei Rangkämpfen zwischen den Tieren und die erhöhte

Gefahr von Verletzungen von Stallangestellten genannt. Der

Eingriff ist allerdings sehr schmerzhaft für das Kälbchen.

Tatsächlich zeigen Studien, dass Rinder mit Hörnern nicht

gefährlicher sind als ohne. Allerdings brauchen sie mehr Platz.

Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass die Hörner zu den

Kühen gehören, dann achten Sie bei ihrem nächsten Einkauf

einmal darauf, von wem sie die Milch kaufen. Es gibt einige

Milchproduzenten und Verarbeiter, wie zum Beispiel der Bioverband

Demeter, die die horntragende Kuh vom Aussterben

bewahren möchten und explizit Milch von Kühen mit Hörnern

anbieten. Oft wird behauptet, dass diese „besondere Milch“

auch reicher im Geschmack sei – probieren Sie es aus.

Christina Petersen,

Chef-Redakteurinbei

PROVIEH e.V.

Der Nutztierschutzverein PROVIEH

setzt sich seit 1973 gegen

Tierquälerei in der landwirtschaftlichen

Tierhaltung und für einen

wesensgerechten Umgang mit

Nutztieren ein. www.provieh.de

Mercedes-Benz in Lütjenburg

„Bei uns erhalten Sie einen

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lokales

Bauherr:

Dr. Dieter Kopplin

DAS AUSFLUGSZIEL AUKRUG WIRD WIEDERBELEBT

Grundbesitzverwaltungs mbH

Bahnhofstraße 37

24217 Schönberg

„DIE LEITLINIE FÜR DIE GESTALTUNG

IST DIE NÄHE ZUM WASSER“

Entwurfsverfasser / Bauleiter:

Göttsch-Architekten

Teichtor 11

24226 Heikendorf

Tragwerksplaner:

Dörwald-Ingenieure

Rendsburger Landstr. 196-198

Das Ausflugsziel Aukrug zwischen Laboe und Stein

bekommt ein neues Gesicht. Nachdem das ehemalige

Restaurant El Meson Playa einem Brand zum Opfer

fiel, soll an dieser Stelle ein neues Ausflugslokal

entstehen. Wir möchten vom Eigentümer Dr. Kopplin

aus Schönberg – der schon die Strandvilla Seelust am

Schönberger Strand im alten Flair neu erstrahlen ließ –

wissen: Worauf dürfen wir uns freuen?

WITC: Die Bagger haben den alten Schutt schon weggeräumt.

Wie geht es weiter am Aukrug?

Es werden derzeit die Angebote für den Neuaufbau des

Gebäudes eingeholt. Die Neubauarbeiten werden sich

jedoch erheblich aufwendiger gestalten als zunächst angenommen,

da auch der ehemals vorhandene Keller nun

abgerissen werden musste, da er im Zuge der Löscharbeiten

doch erheblichen Schaden genommen hatte. Zudem

müssen einige Auflagen zusätzlich erfüllt werden.

WITC: Welche architektonischen Ideen waren die Leitlinien

für das neue Ausflugslokal?

Die Leitlinie für den Neuaufbau und die Gestaltung ist

die Nähe zum Wasser. Wir hoffen, dass die geplante und

genehmigte Art der Ausführung sich gut in die vorhandene

Situation vor Ort einfügen wird und den Einheimischen als

auch den Touristen gefallen wird.

WITC: Wie wichtig war es Ihnen, dass an dieser Stelle

wieder ein Restaurant entsteht?

Der Standort ist seit über 120 Jahren ein Restaurant und

Ausflugslokal. Als ortsansässiger Eigentümer sind wir stets

daran interessiert, dass gute und bewährte Traditionen

gewahrt werden, entsprechend legen wir allergrößten Wert

darauf, hier an diesem schönen Ort wieder ein Ausflugsziel

für Einheimische und Urlauber zu schaffen.

WITC: Können Sie uns sagen, wie aufwendig sich der

Küstenschutz gestaltet?

Der Küstenschutz ist an dieser Stelle sehr aufwändig und

zudem extrem wichtig sowohl für unser zukünftiges Gebäude

als auch als Schutz für die Straße und der freien Flächen.

Gemeinsam mit dem Bürgermeister von Laboe, dem Landesamt

für Küstenschutz, Herrn Carlos Göttsch und Firma

Keller wurde versucht, eine optisch ansprechende Lösung

zu finden, welche gleichzeitig die Sicherheitsaspekte voll erfüllt.

Die entsprechend unsererseits beauftragten Arbeiten

nähern sich gerade der Vollendung.

WITC: Ab wann dürfen wir mit der Eröffnung des neuen

Restaurants rechnen ?

Wir können noch nicht sagen, zu wann das neue Gebäude

fertiggestellt sein wird. Es besteht die Hoffnung, es gegebenenfalls

zum nächsten Jahr fertigzustellen. Jedoch ist

eine Neueröffnung zum Winter hin nicht zielführend. Daher

könnte es sein, daß die Eröffnung erst in 2021 erfolgen

wird. Derzeit steht noch nicht fest und kann auch noch nicht

feststehen, wer der neue Pächter sein wird. Auf Basis der

unsicheren Zeitenfolge und Kostenentwicklung können zum

jetzigen Zeitpunkt keine Verhandlungen geführt oder gar

Verträge geschlossen werden.

24113 Kiel

Brandschutz:

ABP-Ingenieure

Lentföhrdener Straße 29

24640 Schmalfeld

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32

kinder

Küstenkidskonzerte: eine neue Konzertreihe

des Philharmonischen Orchesters Kiel für Kinder

und Jugendliche.

Die neue Konzertreihe für Kinder des Philharmonischen

Orchesters Kiel besteht aus Konzerten für

unterschiedliche Altersgruppen und ergänzt

das musikpädagogische Angebot des Orchesters,

das bereits seit Jahren erfolgreich

Familienkonzerte umsetzt.

Das erste Küstenkidskonzert »Möwen«

war bereits im Oktober. Am Sonntag, 29.

November geht es dann um 10.00 Uhr mit

den »Sprotten« in der Volière des Jungen Theaters

im Werftpark weiter. Dieses entspannende

Sitzkissenkonzert richtet sich an Null- bis Dreijährige

sowie werdende Eltern.

Neue Reihe am Theater Kiel

Küstenkidskonzerte

mit Möwen

Termine der Konzertreihe:

29. November 2019,

23. Februar und 27. Mai 2020

ab 5 € | Karten: 0431-901 901 oder

www.theater-kiel.de

Kinderschutzbund Kiel. Am 6. Dezember 2019 organisiert

der Kinderschutzbund Kiel zum 60. Jubiläum einen bunten

Familiennachmittag. UND der Kinderschutzbund Kiel hat sich

zum 60. Geburtstag etwas Besonderes ausgedacht: Menschen,

denen der Kinderschutz in Kiel ebenfalls am Herzen

liegt, können ab November 2019 beim Kinderschutzbund

Kiel „Starkmacher*in-Kinderschutz-Kiel-Scheine“ in Höhe

von € 60, € 100, € 200 oder einer individuellen €-Summe

erwerben. Dafür erhalten alle Kinderschützer*innen eine besondere

Urkunde.

Den „Kinderschutz-Kiel-Schein“ bekommen Spender*innen

indem sie bei der Spendenüberweisung im Verwendungszweck

„Kinderschutz-Kiel-Schein“ angeben und für den Erhalt

der Urkunde eine E-Mail mit der Spender*innen-Adresse

an info@kinderschutzbund-kiel.de schreiben. Ab einer

Spende von € 200 erhalten Spender*innen eine Spendenbescheinigung.

Starkmacher-Kinderschutz-

Kiel-Scheine

Kinderschutzbund Kiel

feiert 60jähriges Jubiläum

Seit der Gründung des Kinderschutzbundes Kiel

1959 stand für den Verein der Schutz der Kinder

und Jugendlichen vor jeder Form von sexualisierter,

körperlicher, häuslicher und psychischer Gewalt sowie

Vernachlässigung im Mittelpunkt.

Um für hilfesuchende Kinder und Jugendliche da zu sein,

betreibt der Kinderschutzbund Kiel im „Haus für Kinder“

verschiedene Kinderschutz-Hilfsangebote unter einem

Dach. Hier setzen sich professionelle und hochmotivierte

haupt- und ehrenamtliche Mitarbeiter*innen täglich mit

Herz und Verstand für hilfesuchende Kinder, Jugendliche

und Familien ein: im Kinderschutz-Zentrum Kiel, im

Kinderhaus Blauer Elefant, wo Kinder und Jugendliche

– oft auch mit Migrationshintergrund - Sprachförderung,

Schularbeitenhilfe, vielfältige Bildungsprojekte und Unterstützung

beim Übergang in den Beruf erhalten, in den

Frühen Hilfen, um Eltern beim frühen Bindungsaufbau

zu unterstützen, in den Telefonangeboten für Kinder, Jugendliche

und Eltern. „Die meisten unserer Kinderschutz-

Angebote sind rein spendenfinanziert. Das ist eine große

Verantwortung, denn um das Angebot in dieser Vielfalt aufrechtzuerhalten,

sind wir jährlich auf ca. 70.000 Euro Spenden

zusätzlich zu all den eingeworbenen Fördergeldern

angewiesen“, so Sabine Bendfeldt, Geschäftsführerin im

Spendenkonto Deutscher Kinderschutzbund Kiel e.V.:

IBAN: DE61 2109 0007 0090 2342 00

Kieler Volksbank eG , Deutscher Kinderschutzbund Kiel

e.V., Sophienblatt 85, 24114 Kiel

Tel. 0431/12218-0 | www.kinderschutzbund-kiel.de

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eckernförde

Weihnachtliche Stimmung &

Geschenkideen aus Eckernförde

Sandiger Strand, eine quirlige Altstadt, ein romantischer

Hafen und ein liebevoll gestalteter Weihnachtsmarkt

– Willkommen in Eckernförde zur Adventszeit.

Lassen Sie sich in der weihnachtlichen Zeit verführen

– zu einem Besuch in Eckernförde. Maritime Romantik

finden Sie in der idyllische Altstadt rund um den

Kirchplatz. In den verwinkelten Gassen mit den urigen

Fischerhäuschen fühlt man sich schnell wohl. Der Ortskern

lädt geradezu zum gemütlichen Bummeln ein:

nette kleine Geschäfte, gemütliche Restaurants

und lebendige Cafés – und natürlich der Eckernförder

Weihnachtsmarkt.

Der Eckernförder Weihnachtsmarkt ist vom

25.11. bis zum 23.12. jeweils von 11 bis 22

Uhr geöffnet und bietet jede Menge weihnachtlicher

Überraschungen: Märchenerzählungen,

ein Weihnachtskinderdorf, Kunsthandwerker, einen Büchermarkt,

Live Musik, Weihnachtskonzerte, Kutschfahrten,

Mitmachaktionen für Kinder und

natürlich Besuche vom Weihnachtsmann.

Shoppen verschenken –

der Eckernförde-Gutschein!

Mit dem ,,Eckernförde Gutschein“

verschenken Sie sorgenfreies Shoppen

ganz ohne Bargeld! Einfach in einer der

beiden Tourist-Informationen den jeweils

gewünschten Gutschein (€ 10,-, € 25,- oder

€ 50,-) erwerben, verschenken und schon kann der

Eckernförder Shopping-Spaß beginnen.

€ 10

Eckernförde Gutschein

€ 25


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Die ideale Weihnachts-Geschenkidee

www.eckernförderbucht.de


€ 50

HERBSTZAUBER

IN DER VILLA TAUSENDSCHÖN

Gerade im Herbst, wenn die Tage gefühlt etwas kürzer

werden, die Blätter wehen und die Temperaturen sinken,

suchen wir Frauen nach einem neuen kuscheligen

Lieblingsoutfit. Der perfekte Ort für Wohlfühl-Shopping ist

dann die Villa Tausendschön, denn dieser große Concept-

Store ist bekannt für individuelle und aktuelle Mode - und

das zu bezahlbaren Preisen!

Gerne begleiten und unterstützen Sie die geschulten

und langjährig erfahrenen Mitarbeiterinnen vom Team der

Villa Tausendschön hierbei. Sie sind Ihnen bei der Suche

nach einem passenden Outfit behilflich und geben Ihnen

persönliche Style- und Farbempfehlungen um Ihren

eigenen Stil zu unterstreichen. Eine ehrliche Beratung mit

Herz gehört ebenso zum kostenlosen Service wie eine von

12 Premiumkaffeespezialitäten Ihrer Wahl, die Sie beim

Eintauchen in die Welt der Villa Tausendschön genießen

dürfen.

Villa Tausendschön

in Eckernförde

Kieler Straße 77 | 24340 Eckernförde

Tel. 0 43 51 - 8 83 64 44

www.villa-tausendschoen.de

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag: 10:00 - 18:00 Uhr

Samstag: 10:00 - 16:00 Uhr

Sonntags am 22.12.19 und 29.12.19

ab 12:00 Uhr geöffnet

VERKAUFS

OFFENE

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22.12 + 29.12.,

AB 12 UHR

GEÖFFNET

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Das Business-Interview: Doris Heldt

setzt beim Immobilienverkauf auf alles!

100 Prozent!

WITC: Was beinhaltet das „Rundum-Sorglos-

Paket“ bei Dir? Bei Immobilien HELDT ist darin absolut

alles enthalten, was heute machbar ist, inklusive der zeitgemäßen

Vermarktung im Jahr 2019.

WITC: Was genau darf man denn 2019 so von

einem Makler erwarten?Einfach mal alles! Neben den

üblichen Tätigkeiten wie Bewertung etc. vor allem auch Innovation.

Heute gehören Drohnenbilder, Vermarktung über

Social Media und schnelle Kommunikation auf zeitgemäßen

Kanälen einfach dazu. Das Zeichnen der Attribute einer

Immobilien im Comic-Stil als Sketchnotes sind sympathisch

und einprägsam. Bilder bleiben im Gedächtnis. Homestaging,

also das Möblieren leerer Immobilien, erzeugt neben

angenehmer Atmosphäre auch schönere Fotos als ganz

leere Räume. Meine 360° Virtual Reality-Immobilienrundgänge

sind Interessenten nicht nur vorab als Info hilfreich,

sondern nach dem Kauf/der Anmietung auch bei der

Einrichtungsplanung. Das Internet gibt das ja alles her und

ich nutze es maximal. Dadurch reicht mein Tätigkeitsgebiet

auch über Kiel hinaus bis nach Preetz, Rendsburg und Laboe.

Internet gibt’s überall. Der kostenlose Newsletter von

Immobilien HELDT geht für jedes Objekt raus. So kommen

neue Angebote direkt zu den Abonnenten. Ich finde die

Standard-Exposés extrem langweilig. Also arbeite ich alle

nötigen Unterlagen professionell auf und stelle damit eine

umfangreiche Verkaufsbroschüre im Zeitschriftenstil zusammen.

Neben der Online-Version lasse ich die zusätzlich

hochwertig drucken und binden. Wirklich alle: Interessenten,

Verkäufer und Banken staunen über meine Exposés

und lieben sie. Das beschleunigt die Finanzierungsbearbeitung

und das Heft ist nebenbei eine schöne Erinnerung für

die Verkäufer.

WITC: Was spricht deine Kunden am meisten an?

Ich bin sehr technikaffin und daher entsprechend schnell in

der Umsetzung und flexibel. Außerdem gibt es bei mir keine

Probleme, sondern für alles eine Lösung. Manche Objekte

PARISER

CHIC!

Unkomplizierte

Leichtigkeit & Lust

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Schmuckgalerie im CITTI-Park / Mühlendamm 1 / 24113 Kiel / Tel. 0431 6474946

Online-Shop: www.schmuckgalerie24.de

erscheinen den Kunden ja selbst zu schwierig aber mit über

20 Jahren Berufserfahrung ist mir fast nichts mehr unbekannt

und es gibt für jede Immobilie eine Zielgruppe. Als Dienstleisterin

möchte ich, dass meine Kunden wirklich zufrieden

sind, so werden wir schnell ein Team.

WITC: Worüber machen sich deine Kunden denn

die meisten Sorgen?

Das Geld aus einem Immobilienverkauf wird von meinen

Kunden/Kundinnen ja auch gebraucht, daher drängt oft die

Zeit und jeder möchte trotz Eile einen marktgerechten Preis

erzielen. So wie ich mich engagiere, erfüllt sich beides.

Meist fehlen den Eigentümern auch für die Vermietung oder

den Verkauf wichtige Unterlagen. Wer selbst in seiner Immobilie

wohnt, hat beispielsweise oft keinen Energieausweis,.

Den besorge ich dann. Auch fehlende und unvollständige

Grundrisse zeichne oder ergänze ich am Computer mit Maßen

und Umbauten.

Frage: Kostet das „Rundum-Sorglos-Paket“ extra?

Nein, das zähle ich alles zu den zeitgemäßen Maklerleistungen

bei Verkauf und Vermietung. Bei mir gibt es immer die

vollen 100 %. Das ist mein Standard und ich liebe meine

Arbeit, weshalb mir ständig wieder Neues als sinnvolle Ergänzung

einfällt. Dank dieser Innovation hat sich Immobilien

HELDT schnell etabliert: es läuft einfach rund bei der #lieblingsmaklerin

// Immobilien HELDT | Wrangelstr. 27 | 24105 Kiel

Tel. 0177.3330310 | doris@heldt.immo | www.heldt.immo

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eine reguläre

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AIKA KÄMPFER (Certified BodyTalk Practitioner)

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Willkommen im

OCEAN ELEVEN!

Sonntagsbrunch,

heißer Topf an der Bude

& weihnachtliches Flair

Im November schließt das Restaurant OCEAN ELE-

VEN wegen Umbau. Ab 4. Dezember 2019 ist das

OCEAN ELEVEN wieder geöffnet und bietet neu einen

Sonntagsbrunch am Meer an.

Das Restaurant OCEAN ELEVEN in Laboe freut sich auf die

winterliche Zeit. Im November werden allerdings erst einmal

die Tore für 4 Wochen geschlossen: denn es wird umgebaut.

„Wir werden alle Terrassen komplett mit wind- und wetterdichten

Markisen überdachen – so gibt es nicht nur mehr Platz

im OCEAN ELEVEN, sondern es wird noch gemütlicher“, so

Michaela Klippel, Betriebsleitung. Ab 04. Dezember ist das

Restaurant wieder geöffnet und startet ab 08. Dezember mit

dem „SONNTAGS BRUNCH am Meer: Jeden Sonntag von

09.30 bis 12.30 Uhr, ab sofort kann reserviert werden.

Außerdem gibt es an trockenen & sonnigen Wochenenden

an der Bude „heißen Topf“ und leckeren Glühwein an

der Strandbude. Da lässt es sich mit Freunden wunderbar

beisammen sein, inklusive des besonderen Ambientes mit

„einfach am Wasser sein“. Für Weihnachtsfeiern gibt

es im OCEAN ELEVEN spezielle Angebote. Und

natürlich kann Weihnachten und Silvester

auch gefeiert und toll geschlemmt werden.

Es gibt jede Woche neue Specials auf der

Wochenkarte – ein besonderes Highlight ist

das T-Bone Steak für Zwei aus Irlands grünen

Wiesen, direkt importiert.

OCEAN ELEVEN | Hafenplatz 11 | Laboe

www.ocean-eleven.de

Firstclass Second Hand

Hier sucht man nicht,

hier findet man!

Christina Quint

& Ute Aichinger

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24235 Laboe | Parkstraße 1 | Tel. 04343 - 1314

Öffnungszeiten:

Mo, Di, Do, Fr: 10 bis 13 Uhr | 15 bis 18 Uhr (bis 17 Uhr

von November bis Februar)

Mi. + Sa: 10 bis 13 Uhr

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portrait

In Zukunft NACHHALTIG

U

mweltschutz, Armutsbekämpfung, globale

Gerechtigkeit – jede Generation entdeckt

diese Themen für sich neu. Etwas aber ändert sich.

Nur was? Katrin Kolbe muss das wissen. Sie arbeitet

mit den Sustainable Development Goals (SDG)

der Vereinten Nationen, festgehalten 2015 in der Resolution

der UN Generalversammlung.

Ein Jahr nach ihrem Magister an der Christian-Albrechts-Universität

stieg Katrin Kolbe 2012 beim Verein

Bündnis Eine Welt in Schleswig-Holstein ein. Heute

ist sie dessen stellvertretende Geschäftsführerin.

Als Dachverband entwicklungspolitischer Organisationen

vertritt der BEI e.V. über hundert Mitglieder

− vom Weltladen im Knooper Weg bis zur Stiftung

Landesmuseen auf Schloss Gottorf. Am Klima-Streik

nahmen deutschlandweit zuletzt mehr als eine Million

Menschen teil. Auch Katrin Kolbe ging in Kiel auf die

Straße. „Die letzte große Klimademo hat mich bewegt.

Menschen aller Generationen schlossen sich

der Freitagsdemonstration von Schülerinnen und

Schülern an. Vom Rathausplatz bis hinauf zu unserer

Geschäftsstelle zog sich der Zug. Das Sophienblatt

war voll mit Menschen“, berichtet sie erfreut.

Immer mehr Menschen machen mit

Hat der Erfolg der Fridays for Future Bewegung sie

überrascht? Katrin Kolbe verneint: „Schon länger stellen

wir bei unserer Arbeit fest, dass das zivile Engagement

wächst, nicht allein für Klimaschutz, sondern insgesamt

für Nachhaltigkeitsziele. Da öffnen sich Sportvereine für

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Menschen mit ungeklärtem Aufenthaltsstatus. Jüngere

tun sich spontan zu Aktionsgruppen zusammen. Bei uns

hat sich die Art der Kooperationspartner verändert“. Sie

zeigt auf das Foto eines Gebäudes am Theodor-Heuß-

Ring, der als Kiels Schadstoff-Hotspot Schlagzeilen

machte. „Mit der AWO Kiel realisierten wir dieses Wandbild

zur Nachhaltigkeit. An den Ideen für das Motiv beteiligten

sich Seniorinnen und Senioren aus dem Servicehaus

am Lübscher Baum. Diese Generation bringt eine

andere Perspektive mit. Die ist für uns unverzichtbar.“

Regierung muss Agenda umsetzen

Die 17 Entwicklungsziele der Agenda 2030, die SDGs,

ergeben einen bunten Strauß wirtschaftlicher, sozialer

und ökologischer Themenfelder, die alle gleichermaßen

berücksichtigt werden müssen. Nur so lässt sich echte

Nachhaltigkeit erreichen. Durch Unterzeichnung hat sich

Deutschland zur Umsetzung verpflichtet. Bis hinunter zu

den Kommunen sind alle Ebenen gefordert, Strategien

zu entwickeln. Vier Jahre regte sich wenig. Daher lud das

Bündnis eine Welt e.V. mit seinen Kooperationspartnern

Ende August zum Bürgerdialog über die Nachhaltigkeitsziele

in den Landtag.

Was ergab sich aus der Halbzeitbilanz unserer Landesregierung?

Katrin Kolbe macht eine Pause bevor sie

darauf antwortet: „2020 will die Jamaika-Koalition den

ersten Nachhaltigkeitsbericht vorlegen. Wir sind sehr

gespannt, was darin steht. Bisher gibt es nur ein Indikatorenset,

aber keine konkreten Ziele, keine Maßnahmenpläne

und erst recht kein Budget, um irgendwas umzusetzen.“

Das erscheint absurd. Demnach wird bereits

gezählt, gemessen und gewogen, ohne dass es einen

Plan gibt, was das Ganze soll? Sie bemerkt, dass sie etwas

weiter ausholen muss: „Als Vertreterinnen und Ver-

portrait

treter der Zivilgesellschaft wurden wir zum Workshop mit

der interministeriellen Arbeitsgruppe eingeladen. Dabei

legte eine auswärtige Agentur Vorschläge für Indikatoren

zum Handlungsfeld 8 vor. Das ist das Sondervorhaben

„Globale Verantwortung“.

Indikatoren sollen Erfolge belegen

Sie holt tief Luft. „Wir sollten die kommentieren. Gewundert

hat uns, dass man jemanden ohne Bezug zu Schleswig-Holstein

beauftragt. Unsere Vorschläge wurden

auch nicht wirklich aufgenommen. Trotz massiver Kritik

schaffte es der Indikator „Studierende mit ausländischer

Staatsangehörigkeit“ in die Veröffentlichung. Dabei kritisiert

die Zivilgesellschaft seit langem, dass die Länder

ihre Förderung für ausländische Studierende anrechnen

an die Summe, die sie für öffentliche Entwicklungszusammenarbeit

zur Verfügung stellen. Einen Österreicher

oder Dänen in Schleswig-Holstein kostenfrei studieren zu

lassen, ist keine Entwicklungshilfe und zeugt nicht von

globaler Verantwortung!“ Ein Blick in das Papier von

2018 gibt ihr Recht. Auch finden wir darin Indikatoren

gelistet, auf die das Land gar keinen Einfluss nehmen

kann. Oder wie will es den Einzelhandel dazu bringen,

Fair Trade Produkte ins Sortiment zu nehmen?

Katrin Kolbe bestätigt: „Die Initiative für Fair Trade

Städte entstand aus der Zivilgesellschaft heraus. Das ist

nichts, was von der Landespolitik initiiert wurde. Sie ist

ja nicht involviert in diese Prozesse. Man müsste eher

schauen, wo sind die Kompetenzen des Landes? Wo

setzen wir Schwerpunkte und wo sehen wir Möglichkeiten,

auf Entwicklungen Einfluss zu nehmen.“

Sie macht weiter Druck

Wenige Tage nach dem Bürgerdialog im Landtag lief

ihr Projekt „Nachhaltigkeit von Küste zu Küste“ aus. Ein

Folgeprojekt wurde bereits bewilligt. Es trägt den Titel

„SDGs auf dem Prüfstand“ und läuft bis 2022. Die Mittel

kommen u.a. von BINGO! Projektförderung und „Engagement

global“, der Durchführungsorganisation vom

Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit

und Entwicklung (BMZ). Das Projektteam hat sich zum

Ziel gesetzt herauszufinden, wo Zielkonflikte liegen, in

der Agenda selbst, aber auch in Schleswig-Holstein. Wobei

für Katrin Kolbe eines schon klar ist: „Wenn wir das

Weltwirtschaftssystem nicht verändern, werden wir die

Ziele nicht erreichen. Ich sehe das Problem eher dort als

bei den Politikerinnen und Politikern. Die wagen keine

Schritte, für die wir unseren Lebensstil komplett ändern

müssten. Wenn wir die SDGs ernst nehmen, müssen wir

an diese Strukturen ran. Dass schwere gesellschaftspolitische

Entscheidungen anstehen ist klar. Aber wir können

uns vor der Verantwortung nicht drücken.“

Bündnis Eine Welt e.V. Schleswig-Holstein Dachverband

für entwicklungspolitische Organisationen, gegründet

1994. Aktuell ca. 20 Mitarbeiter (m/w). Angeboten

werden u.a. Starthilfe und Beratung für Aktionsgruppen.

Mitgliedschaft für Einzelpersonen, Organisationen und

Initiativen. Die nächsten Termine: 26.11. Fachkonferenz

Nachhaltigkeit in der Finanzwirtschaft 16:30-20:00

Uhr im KITZ. 13.12. weihnachtliches Open House beim BEI

14:00-17:30 Uhr. Mehr unter: www.bei-sh.org oder

Tel. 0431 67 93 99 00.

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und professionell. Mit Liebe zu Natur

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von höchster Qualität.

Wir helfen Ihnen bei der Ausstattung

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Korrespondierende Weine empfehlen

und liefern wir ebenfalls.

Das Restaurant in einem der wenigen

schönen „alten“ Häuser Kiels war

ehemals eine Jagd- und Waffenhandlung.

Seit 1994 zählt das

Lüneburg-Haus zu den kulinarischen

Topadressen Norddeutschlands.

Das Abendmenü aus saisonalen

und heimischen Produkten wechselt

täglich.

Apartments zur Selbstversorgung,

kostenfreies WLAN und saisonale

Küche bietet dieses historische Hotel

in der Nähe des Kieler Schlosses.

Die geräumigen Apartments im

familiengeführten Lüneburg Haus

verfügen allesamt über eine Küchenzeile

mit einem kleinen Essbereich.

Telefon +49 431 982 60 00

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Adresse Dänische Straße 22

24103 Kiel

E-Mail restaurant@lueneburghaus.de

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„Unsere Lämmer wachsen im Rhythmus

der Jahreszeiten auf.“

In den ehemaligen Salzwiesen der Ostsee

(Probstei Nord) betreibt die Familie Articus

eine Schafzucht. Das Rauhwollige Pommersche

Landschaf ist eine bedrohte alte Nutztierrasse

und bestens auf die vorherrschenden Bedingungen

angepasst.

Die Tiere bleiben das ganze Jahr auf der Wiese. Dadurch

wird kein Zusatzfutter benötigt und die Lämmer

Bei uns gibt‘s

Berliner nur mit Biss!!

wachsen im Rythmus der Jahreszeiten wohlbehütet

und langsam auf. Das Fleisch der Pommernschafe ist

fettarm und hat einen wildbretartigen Geschmack.

Die Lamm- und Schaf-Produkte werden bei EDEKA

Alpen in Schönberg und Laboe angeboten.

„Wir arbeiten freundschaftlich mit der Familie (Hof)

Paulsen aus Barsbek zusammen“, so Arne Articus-

Roth. Weitere Info zu den Höfen finden Sie auf

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... und Silvester feiern bei uns die Berliner mit!

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GLANZ IM „KAUFHAUS DER KUNST“

Weihnachten steht vor der Tür, überall ist es festlich geschmückt

und die schönste Jahreszeit beginnt, so auch

im Kaufhaus der Kunst in Heikendorf. Sie sind auf der

Suche nach besonderen Weihnachtsgeschenken?

Dann sind sie im Kaufhaus der Kunst an der richtigen

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privaten Altersvorsorge

Die gesetzliche Rente wird über das

Jahr 2030 hinaus die tragende Säule

der Altersvorsorge bleiben. Doch um

ihren Lebensstandard im Alter zu sichern,

müssen gerade die heute 20- bis 34-Jährigen

zusätzlich privat vorsorgen. Sonst haben sie

im Alter eine deutliche Vorsorgelücke.

Ein erfolgreiches Modell zur privaten Altersvorsorge ist

seit nunmehr 15 Jahren die Riester-Rente. Das gilt vor

allem für Familien mit Kindern und Geringverdiener.

Mehrverdiener können gegebenenfalls noch

zusätzlich durch den Steuervorteil profitieren.

Die volle Zulage vom Staat erhält, wer 4 % seines

sozialversicherungspflichtigen Vorjahreseinkommens

(maximal 2.100 Euro) - abzüglich der Zulage - anspart

(Mindesteigenbeitrag). Wird der Mindesteigenbeitrag

nicht vollständig erbracht, wird die Zulage anteilig

gekürzt. Die Höhe der Zulage ist abhängig von

Familienstand und Kinderzahl. Der Zulagenhöchstbetrag

beträgt je Erwachsenem 175 Euro, für jedes Kind gibt es

185 Euro. Für jedes nach dem 1. Januar 2008 geborene

Kind zahlt der Staat sogar 300 Euro Förderung.

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43

tierliebe

Hunde haben

Humor :)!

Hunde haben Humor und: Hunde können

lächeln. Kein lautes Gelächter, sondern

mit leicht angehobenen Mundwinkeln und

einem Strahlen in den Augen. Manche, insbesondere

Dalmatiner, imitieren tatsächlich das

menschliche Lächeln und zeigen ihre Zähnchen,

wenn sie in besonders innigem Kontakt mit ihrem

Lieblingsmenschen sind. Aber lächeln können

alle Hunde wenn sie sich freuen, und es lohnt

sich genau hinzuschauen, wann dieses Lächeln in

den Gesichtern aufleuchtet.

Hunde sind absolut ehrlich und können keine künstlichen

Gefühle zeigen.

Sie lächeln nur, wenn es ihnen richtig gut geht und sie sich

in Situationen wahrhaftig freuen. Interessanterweise lächeln

sie selten, wenn sie etwas machen, was wir Menschen für

besonders sinnvolle Beschäftigung halten. Viele Hunde,

die dauerbespaßt werden, sprich: montags Agility machen,

Mittwochs zum Mantrailing gehen und am Wochenende

Hunde-Doga oder Tierkommunikation betreiben, lächeln

kaum. Sie sind aufmerksam, konzentriert, manchmal auch

gestresst und müde, aber in keinster Weise freudig entspannt.

Denn Hunde mögen es gechillt, Leistungsstress ist

nicht so ihres und sobald menschlicher Ehrgeiz oder Aktivismus

ins Spiel kommt, ist es mit dem Lächeln schnell vorbei.

Besonders schön ist es morgens, direkt nach dem Aufwachen.

Denn an wirklich jedem Morgen, wenn wir aufwachen

und wir uns nach einer langen Nacht endlich wieder sehen

(die Hunde schlafen im Korb direkt neben meinem Bett)

strahlen und freuen sich unsere Vierbeiner mit jeder Faser

ihres Herzens, dass wir wieder zusammen sind, meine Güte

welch ein Geschenk!

Hunde zeigen ganz unterschiedlich ihre Freude!

Meine junge Retriever-Hündin nimmt Anlauf und prescht

dann durch eine Schlammpfütze, man hört förmlich das

Jauchzen und Kichern. Meine alte Jack Russell Hündin findet

hingegen allein den Gedanken an Schlamm und Regen

völlig widerlich, sie lacht hingegen übers ganze Gesicht,

wenn ich sie abtrocknen will und sie, über die Schulter breit

grinsend zurück schauend, von mir davon hoppelt – Hunde

haben Humor!

Viele Hunde lachen über das ganze Gesicht, wenn sie ein

Mauseloch in einen tiefen Krater verwandelt haben. Während

des Grabens, des wilden Buddelns, des Vorstoßens

Aquarium GEOMAR

Düsternbrooker Weg 20, 24105 Kiel

Das Schaufenster

zu maritimen

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Offen: ganzjährig 09:00 bis 18:00 Uhr

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10:00 und 14:30 Uhr (außer Freitags)

Telefon: 0431 600-1637

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44

tierliebe

um die meist nicht reale Maus zu schnappen, steht die Leidenschaft

im Vordergrund, Frönen des Raubtiererbes. Aber

hinterher, wenn Teddy und Emma fertig sind, die freche

Mäusepopulation in die Schranken gewiesen wurde, dann

ist da diese Freude im Gesicht, ein bißchen selbstzufrieden

vielleicht, doch was soll`s? Um meinem Hund diese Freude

zu gönnen, muss ich ihm einfach mal die Zeit geben, muss

manch pädagogisches Konzept für den Moment ruhen

lassen. Wir Menschen erlauben uns doch auch ab und an

kleine unerlaubte Freuden, müssen Hunde denn unbedingt

die besseren Menschen sein? Manche Freude möchte ich

meinem vierbeinigen Kumpel wirklich gerne gönnen, z.B.

mit Hundefreunden über ein abgeerntetes Maisfeld toben,

Haken schlagend, bis die Zunge fast am Boden schleift.

Voraussetzung für diese Freuden ist allerdings ein wirklich

guter Abrufgehorsam, denn das aufgescheuchte Reh findet

das fröhliche Gejagt werden, weiß Gott, überhaupt nicht

witzig. Freude hört da auf, wo sie auf Kosten anderer geht!

:)

zusammen sind, meine Güte welch ein

„Denn an wirklich jedem Morgen, wenn

wir aufwachen und wir uns nach einer

langen Nacht endlich wieder sehen, strahlen

und freuen sich unsere Vierbeiner mit jeder

Faser ihres Herzens, dass wir wieder

Geschenk!“

Hunde freuen sich gerne mit uns ...

...und sie haben einen echten Sinn für Humor. Während

Katzen meiner Meinung nach gerne über jemanden lachen,

lachen Hunde gerne gemeinsam, sie sind albern und freuen

sich sehr, wenn wir mit ihnen durch den Garten hüpfen, sie

spielerisch jagen und lustige Spielaufforderungen machen.

Klar, besser Sie achten darauf, dass Nachbar Meier Sie bei

diesen Aktivitäten nicht beobachtet, sonst könnte Ihr gediegener

Ruf plötzlich empfindliche Risse bekommen, aber andererseits:

Haben Sie sich schon mal überlegt, dass Scham

und Dünkel oft wahre Freude verhindern?

Ich wünsche jedem Hund, dass er vieles

hat, dass ihn lächeln lässt. Lassen Sie

sich von ein bisschen grauen Regenwolken

und dem Matsch und Dreck

nicht ins Bockshorn jagen – Ihrem

Hund gefällt jede Jahreszeit, machen

Sie einfach mit und lassen sich von seiner

Freude anstecken.

Daniela Terboven Hundeschule

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unangenehmste Beschwerde

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leicht drücken,

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bedecken, etwa 20 Minuten

genießen.

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MACHT

Yoga

FREUDE?

Yoga ist im Wesentlichen eine spirituelle Disziplin,

die darauf ausgerichtet ist Harmonie zwischen

Körper und Geist zu bringen. Die westliche Welt

betrachtet Yoga vor allem als Mittel zur Stärkung

und Erhaltung der körperlichen Gesundheit.

Doch auch das seelische Wohlbefinden, die Entwicklung

zur Selbsterkenntnis und eine achtsame Lebensweise

spielen eine wichtige Rolle.

Darüber hinaus führt Yoga zu einer Verbindung zum individuellen

und universellen Bewusstsein: einer perfekten

Harmonie zwischen Körper, Geist, Mensch und Natur.

Wenn wir an dieser Verbindung arbeiten, fördern wir unsere

Fähigkeit, Freude zu empfinden, und Anteil an der Freude

anderer zu nehmen. Die Yogapositionen sind ein Mittel auf

dem Weg, Konzentration und Achtsamkeit zu üben.Wenn

wir immer wieder wahrnehmen, wie sich unser Körper jetzt in

diesem Moment anfühlt und spüren, was kleine Bewegungsveränderungen

bewirken, können wir lernen, uns mehr über

unsere Bewegungsmöglichkeiten zu freuen, als

mit den Einschränkungen zu hadern. Und wenn

wir dann noch mit Anderen im Yogaunterricht

herzhaft lachen können, haben wir die schönste

Ausdrucksform der Freude geteilt.

Inge Vetter | Studio für Yoga und Shiatsu

Dorfstrasse 16 | 24235 Lutterbek | www.

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Weihnachtliche Ideen in der Stanges Kur-Apotheke

in Laboe: Kosmetik und Pflegeprodukte

von Dr. Hauschka und Louis Widmer

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Als weihnachtliche Überraschungen eignen sich die

hochwertigen Pflege- und Kosmetikprodukte von Dr.

Hauschka oder Louis Widmer ganz besonders. Denn die

Produktlinien bieten hochwertige Naturkosmetik

und Naturpflege wie bei Dr. Hauschka an: „Wir beobachten

die Natur genauso aufmerksam, wie wir unser Miteinander

achten. Denn nur so entstehen Cremes, Lotionen, Seren,

Öle, Kuren und Bäder, die für den Einzelnen genauso schön

und gut sind, wie für unseren Planeten“. Die Produkte von

Lous Widmer gehen auf die spezifischen Bedürfnisse unterschiedlicher

Hauttypen ein.

Deshalb bietet Louis Widmer ein komplettes Pflegeprogramm

mit wirksamen, hervorragend verträglichen Präparaten, die

genau auf die Anforderungen des jeweiligen Hauttyps abgestimmt

sind: von Cure bis Care. In der Stanges Kur-Apotheke

in Laboe werden die Produkte weihnachtlich für die Liebsten

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AKTION IM NOVEMBER

FOTOS ZUM VERSCHENKEN

Ein individuelles Portrait ist immer eine schöne

Geschenkidee und eine bleibende Erinnerung: Im

professionellen Fotostudio fertigt das Fotografen-

Team von VICO am Exer in Kiel Aufnahmen mit

viel Spaß und Einfühlungsvermögen an, so dass

wunderschöne Bilder im klassischen oder modernen

Stil entstehen. Die Portraits werden professionell und

von Hand bearbeitet und auf hochwertigem Fotopapier

ausbelichtet. Wenige Tage nach dem Shooting kann man

in Ruhe bei einer Tasse Kaffee aus einer Auswahl von verschiedenen

Aufnahmen die Lieblingsbilder aussuchen und

gleich mitnehmen. Kleine Serien können

auf Wunsch auch sofort nach dem Shooting

mitgenommen werden!

Im November gibt es ein besonderes Angebot:

Die Portraitserien Basic und Silver

für bis zu 5 Personen kosten dann inklusive

3 Bildern in der Größe 13x18cm nur 29,- €

statt 39,- € bzw. 49,- €. Wer also jetzt schon

an Weihnachten denkt, spart bares Geld.

Am besten man sichert sich gleich seinen

persönlichen Termin unter 0431-98262 24

oder per E-Mail an service@vico-kiel.de.

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Tel.: 0431-98262 0 I www.vico-kiel.de

47© Foto Vico

„Es wird kuschelig!“

„Der Stoff“ in Schwentinental –

Workshops und Vorführtage im November

Wild - REZEPT

Von Esther von Burgsdorff

vom Gut Dobersdorf

holsteintanne.de

Man nehme eine Reh- oder Damkeule, würze sie mit

frischem Rosmarin, Salz, Pfeffer, Sternanis, Zimt und

Piment, im Bräter anbraten und mit 300g frischem

gemischtem Gemüse (Möhren, Sellerie, Zwiebeln und

ähnlichem), 400 ml Wildfond und 250 ml Weisswein

in den Ofen geben und bei ca. 170 Grad für je nach

Größe ca. 1,5 h braten.

Dann in Alufolie einwickeln und ruhen lassen. Den

Fond mit zwei kleingeschittenen Äpfeln aufkochen

und pürieren und mit einem Esslöffel Tomatenmark

und etwas Ahornsirup abschmecken. Dazu schmecken

Rosmarinkartoffel und Rotkohl!

Dekostoffe, Patchwork-Stoffe, Lederimitate,

Jersey-Stoffe für Kinder und Erwachsene,

Wolle, ein großes Sortiment an Kurzwaren

und Nähmaschinen – „Der Stoff“ in Schwentinental

lässt die Herzen für nähbegeisterte

Menschen höher schlagen.

Vom 25. bis 27. November 2019 gibt es BERNINA

Vorführtage – wenn Sie sich also vom Weihnachtsmann

eine Nähmaschine wünschen – dann kommen

Sie vorbei und informieren sich zu allem, was Bernina

Nähmaschinen zu bieten haben. Außerdem gibt es

am 26. und 27. November unter dem Motto „Es wird

kuschelig“ freie Workshops zu den Öffnungszeiten.

Hier fallen nur Materialkosten an. Am 25. November

wird außerdem für die glücklichen Besitzer einer

Stickmaschine ein Stickkurs angeboten von 19 bis

22 Uhr – hierzu bitte telefonisch vorher anmelden.

Der Stoff

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IMMOBILIENDUO –

EIN STARKES

TEAM!

Im Oktober eröffneten Tina Lamb

und Hauke Finck unter dem Namen

„ImmobilienDuo“ ein Immobilienbüro in

Schönberg.

Beide verfügen über langjährige Erfahrungen in der Branche

und haben gemeinsam schon einige Hundert Immobilien

auf dem Ostufer der Kieler Förde bis hin nach Hohwacht

vermittelt. Nach dem Verkauf der Firma, in der die Makler

gemeinsam tätig waren, wurde schnell der Entschluss gefasst,

sich selbstständig zu machen. „Wir kennen den Markt,

sowie Land und Leute in der Probstei und darüber hinaus

schon seit vielen Jahren und sind ein gutes Team“ sagt Tina

Lamb. „Wir freuen uns auf eine spannende Zeit bei der wir

unseren Kunden, sowohl beim Kauf ihrer Traumimmobilie

als auch beim Verkauf mit unserer Fachkenntnis und viel

Menschlichkeit zur Seite stehen wollen.“ Wenn es amtlich

sein soll, erstellt der gelernte Bankfachwirt und DEKRA

zertifizierter Immobiliensachverständiger, Hauke Finck ein

Gutachten. Das Team besteht nicht nur aus den beiden

Gründern, sondern wird von dem Immobilienkaufmann

Björn Saarup verstärkt.

// Das Büro des ImmobilienDuos finden Sie in der

Bahnhofstraße 52 in 24217 Schönberg.

Telefon: 0 43 44 - 40 59 170.

// Nähere Infos finden Sie auf der Homepage

www.immobilienduo.de auf der Sie Ihre Immobile

kostenlos bewerten können.

MAGISCHE SCHATTEN &

SUPERLATIVE AUF DEM EIS

Magic Shadows (am 08.01.2020) &

Holiday on Ice (vom 02. Bis 05.04.2020)

in der Sparkassenarena Kiel.

MAGIC SHADOWS

TERMIN: 08. Januar 2020 um 20 Uhr

Das amerikanische Bühnen-Spektakel „Magic Shadows“

von Choreograf Adam Battelstein, fasziniert mit seinen

Spitzen-Akrobaten und verblüffenden Schattenspielen.

Mit über 900 Auftritten in Europa konnte das Tanztheater

„Catapult“ bereits Hunderttausende Zuschauer begeistern.

Die Ausnahmekünstler aus Amerika haben Zuschauer auf

der ganzen Welt mit ihren unglaublichen Schattenillusionen

begeistert. Mit jeder Armbewegung, jeder Zehenspitze

und jedem Positionswechsel verdrehen die Tänzer nicht

nur sich selbst, sondern auch die Fantasie des Publikums.

HOLIDAY ON ICE

TERMIN: vom 02. bis 05. April 2020

HOLIDAY ON ICE erschafft jedes Jahr mit atemberaubenden

Inszenierungen neue, spektakuläre Welten auf dem

Eis und begeistert damit ein Millionenpublikum. Das Publikum

in Kiel erwartet ein Showerlebnis mit vielen

überwältigenden Highlights wie Hologramm-

Effekten, einem frei hängenden, begehbaren

Globus, Bungee-Eiskunstakrobatik und ein

Zug, der auf die Eisbühne fährt.

Karten sind ab sofort im Ticketcenter der Sparkassen-Arena-Kiel

sowie an allen angeschlossenen

Vorverkaufsstellen erhältlich. Tickethotline: 0431 - 98

210 226 (Mo.-Fr. 9 bis 18 Uhr, Sa. 9 bis 13 Uhr), www.sparkassenarena-kiel.de

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nicht in den Sternen steht.

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Magische

Mode

Hier sucht

man nicht,

MAGICA hier in Laboe findet man!

feiert 30-jähriges

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Jubliläum:

24235

Offener

Laboe

Sektempfang Tel. 04343 zum - 1314

Jubiläum am Donnerstag,

Öffnungszeiten:

28. November 2019

Mo-Sa: 10 bis 13 Uhr

ab 17.00 Uhr Mo- Fr: 15 bis 18 Uhr

„Secondhand ist sozusagen die neue Nachhaltigkeit: Unsere

Kundinnen haben Spaß an neuen, modischen

Teilen, und daran, die Umwelt zu

schonen. Denn secondhand ist

nachhaltig!“, sagt Ute Aichinger.

Am 28. November wollen die MAGICA-

Inhaberinnen Danke sagen, für 30 Jahre

Treue! „Wir freuen uns, mit unseren Kundinnen

Christina und Quint natürlich allen, die uns kennenlernen wollen, mit

Mi. Nachmittag geschlossen und Ute Aichinger

einem Sekt anzustoßen – und gestöbert darf natürlich

sowieso werden. Das geht bei uns gar nicht ohne.“

Sie sind temperamentvoll, spontan und meistens der

gleichen Meinung: Christina 1stclass2ndhand Quint und Ute Aichinger, #laboe #magica

Inhaberinnen der Secondhand-Boutique „Magica“ in Vielfalt und modische Marken stehen bei MAGI-

Laboe. Mit ihrem sehr ähnlichen Geschmack sind sich

CA im Vordergrund. „Bei uns kann jede Frau noch

stärker nach ihrem eigenen Stil einkaufen. Wir haben

sowohl trendige Kleidung, Designerteile, abso-

beide Frauen immer schnell einig, welche Hosen, Röcke,

Taschen, Kleider und Schuhe in ihren Laden gehören.

Das A und O in ihrem Geschäft ist ein „Händchen

lute Klassiker, aber auch ausgefallene Boutiqueware.

zu haben“ für die richtige Auswahl der angebotenen MAGICA | second hand | 24235 Laboe | Parkstraße 1

Sachen.

Auf Instagramm unter 1stclass2ndhand #Laboe #Magica

– hier findet frau viele neue „Teile“

Wildspezialitäten

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Samstag: 9 bis 13 Uhr

Gut Dobersdorf

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Ihr Weihnachtsbaum vom Gut Dobersdorf an allen Adventswochenenden

TIERE VON KAY BOJESEN:

KULTIGES DESIGN

BEI DELA MÖBEL

TIERISCH SCHÖN!

Liebhaber von Design und Interior kommen

an Kay Bojesen Tieren kaum vorbei. Der

Affe in verschiedenen Größen ist dabei

der Liebling, Seit 1951 hat er dieses Lächeln im

Gesicht und erfreut zahlreiche Wohnzimmer, aber

auch Kinderzimmer. Der kultige Affe hat allerdings

viele Freunde, die mittlerweile ebenfalls Kultstatus

erreicht haben: angefangen von den unzertrennlichen

Vögeln, über das Zebra (für alle

THW-Freunde!), den Elefanten

bis zum Hasen. Ab sofort ist

bei DELA MÖBEL auch die

beliebte Weihnachtsmütze

für den Affen zu haben – und

natürlich jede Menge anderer

schöner Design-Accessoires

von vielen skandinavischen

Designern zum Verschenken.

Lassen Sie sich inspirieren!

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Eggerstedtstraße 7-9

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„Höchstleistungen haben bei uns Tradition.“

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1 the real kiel 2020 Gucken & Genießen. Dein neuer Kalender! Kalender? Klar!

Aber bitte kein Klimbim. Keine leeren Plätze, keine langweiligen Formate, keine nichtssagenden Motive. Stattdessen

stammt jedes Motiv aus dem jeweiligen Monat, aus bekannten und weniger bekannten Ecken Kiels. So können Sie

das Jahr Revue passieren lassen. Ob „hohes“ Wasser im Januar, „aussichtsreiche“ Parkanlagen im April, „Gebirge“

Juli, Vollmond im September bis zum weihnachtlichen Weihnachtsmarkt im Dezember. „therealkiel“ zeigt nicht nur

das allseits bekannte, sondern auch das gleichfalls überraschende Kiel, beides in neuen Perspektiven. Erhältlich ist

der Kalender im Buchhandel, bei Kandellight, Wittstock, im Citti Park, im KN-Shop und bei Kiel Marketing sowie auf

www.tomkoerber.de. Der Preis liegt bei 22,90 €. Größe: 60x20cm. WIR VERLOSEN THEREALKIEL2020!

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Schicken Sie eine Mail an: gewinnspiel@magz-medien.de & vergessen Sie nicht Stichwort & Kontaktdaten!

Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenlos. Mitmachen kann jeder über 18 Jahre. Pro Teilnehmer ist bei jeder Verlosung nur eine Beteiligung und nur ein Gewinn

möglich. Wenn mehr Einsendungen eingehen als Gewinne bereitstehen, entscheidet das Los. Die Gewinner werden von uns schriftlich per Mail benachrichtigt. Wir

behalten uns vor, die Namen der Gewinner auf unserer Webseiten oder auch auf den Webseiten der beteiligten Partner zu veröffentlichen. Mit dieser Regelung erklärt

sich jeder Gewinner ausdrücklich einverstanden. Die Veröffentlichung erfolgt ohne Gewähr. Unser Team haftet nicht für Mängel an den Gewinnen oder deren Erfüllung.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, eine Barauszahlung nicht möglich.

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Genossenschaftlich wohnen.

Miteinander leben.

WOGE Wohnungs-Genossenschaft Kiel eG | Gerhardstraße 27a | 24105 Kiel | Tel. 0431 - 570670 | www.woge-kiel.de

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Mit der aktuellen Produktion SHOWTIME erzählt HOLIDAY ON ICE seine eigene außergewöhnliche

Erfolgsstory und wirft einen Blick in die Zukunft. Die besten Eiskunstläufer, Artisten

und Musiker nehmen das Publikum in der Sparkassen-Arena-Kiel mit auf die einzigartige Reise

durch die Geschichte der bekanntesten Eisshow der Welt. Es erwartet Sie ein Showerlebnis

mit vielen überwältigenden Highlights wie Hologramm-Effekten, einem frei hängenden, begehbaren Globus,

Bungee-Eiskunstakrobatik und ein Zug, der auf die Eisbühne fährt. Ein echtes Familienerlebnis!

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das zweite Hauptgericht, im Café ist das

zweite Frühstück gratis oder im Kino bekommt

der Partner die Karte geschenkt.

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kolumne SABRINAS WELT

GÖNNEN KÖNNEN!

FREUDE IN DEN

ALLERKLEINSTEN

DINGEN

Wenn dich ein Freund anruft, von dem du schon lange

nichts mehr gehört hast. Wenn du zum Beginn des

Herbstes in die Tasche deiner Winterjacke greifst und

einen 10,00 € Schein findest. Wenn dein Kuchenstück

noch warm ist. Wenn es erst anfängt zu regnen, wenn

du die Haustür hinter dir schließt. Wenn dein Partner

zu dir sagt „Leg du dich hin, ich räume die Küche auf.“

Wenn du morgens von selbst aufwachst, weil du einfach

ausgeschlafen bist.

Für mich kann diebische Freude in den kleinen und sogar

in den allerkleinsten Dingen des Alltags liegen. Wenn ich

für mich weiß, dass mein Haargummi zu meinen Socken

passt zum Beispiel. Oder ich mir „heimlich“ ein Stück

Schokolade gönne. Wenn ich im August schon weiß, was

ich meiner Freundin zu Weihnachten schenke.

Richtig tiefe Freude kenne ich, wenn man sich für Freunde

freut. Oder Verwandte. Oder Nachbarn. Weil irgendwas

gut gelaufen ist. Weil man spürt, dass es etwas gibt,

was jemand anderem wichtig ist. Oder weil mir jemand

geholfen hat, einfach so, ohne Gegenleistung zu erwarten

oder zu wollen.

Freude hat etwas mit „gönnen können“ zu tun und auch

mit Dankbarkeit. Sich an etwas freuen heißt, das Schöne

und Gute zu sehen. Offen sein und vertrauen darauf,

dass das was dir passiert, etwas Gutes ist.

Man kann, man muss diese Einstellung, diese Geisteshaltung

trainieren, wie einen Muskel. Je mehr, desto besser.

Sabrina Schmidt-Petersen

ist stellvertretende

Geschäftsführerin im MARE Sport

& Wellness in Schönkirchen &

unterrichtet Yoga.

Foto: Daniela Vagt

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