Kids und Co Mittelthüringen, Ausgabe Frühling 2020

01 | 20
Das Familienmagazin für Mittelthüringen
Bunter Frühling
Kids und Co Malwettbewerb
Bald geht die
Schule los!
Unser großes
Schulanfangs-Spezial
Hexen, Eier
und Paraden
Spielmobil: Ostern rund
um die Welt
Infos im Heft
24.01. bis 15.03. 2020
Anz_Dreieck_Kids_Lichterwelten_2020_neu.indd 1 13.01.2020 14:48

DESIGNERMODE FÜR KINDER VON PREMIUMMARKEN
PAPENBREER KIDS, Anger 50, 99084 Erfurt
Öffnungszeiten: Mo – Do: 10.00 –19.00 Uhr, Fr – Sa: 10.00 – 20.00 Uhr
2 Geschenkespezial

Noch mehr Tipps für die Familie,
Freizeitanregungen und vieles
mehr gibt’s auf kribbelbunt.de!
Übrigens
Liebe Kids-und-Co-
Leserinnen und -Leser,
ist Ihre Allgemeinstimmung auch tendierend gen Frühlingslaune und
Aufbruchsstimmung? Dann bringt Ihnen die neue druckfrische Ausgabe der
Kids und Co hoffentlich dazu noch ein bisschen mehr Schwung und Motivation
für die ersten Frühlingsabenteuer!
Denn wir wollen der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnippchen schlagen und möglichst rasch und
intensiv die länger werdenden Tage nutzen! Das ist ganz in Ihrem Sinne? Perfekt!
STELLUNGNAHME ZUR AKTUELLEN
DISKUSSION ÜBER KINDERRECHTE
IM GRUNDGESETZ
„Auf Grund der aktuellen Diskussion rund
um das Thema Kinderrechte, bin ich sehr erschüttert,
dass es uns unsere eigenen Kinder
nicht einmal wert sind, Gesetzesvorlagen so
vorzubereiten, damit ihre Rechte endlich ins
Grundgesetz aufgenommen werden können.
Kinder brauchen jetzt und sofort einen
größeren Stellenwert in unserem Land. Ich
frage mich wirklich, wie lange wir noch warten
müssen, bis sie von uns ernst genommen
und gehört werden und wir sie so behandeln,
als wenn sie jetzt schon eine Wählerstimme
hätten. Kinder sind nicht unsere Zukunft, sie
sind unsere Gegenwart.“
Bernd Siggelkow, Gründer und Leiter des
Kinder- & Jugendwerks „Die Arche“
Aufgeweckte Menschen wie Natalie Zimmermann, die Deutsche Meisterin im Kickboxen und
Personal-Trainerin von Udo Lindenberg, machen es uns vor und zeigen, wie man sich selbst
motiviert und zudem auch noch fit werden kann. Vielleicht lässt sich da ja der ein oder andere
Trick abschauen, um den inneren Schweinehund erfolgreich zu besiegen? Schauen Sie doch
einfach mal in das Interview in unserer Gesund leben Rubrik!
KLEINE LEUTE GANZ GROSS
Lotte, 2 ¾ Jahre alt über ihr geliebtes Holzpferd:
„Mein Pferd clopapiert aber ganz schön
schnell!“
Bei unserem Malwettbewerb können zudem unsere Jüngsten fleißig mithelfen, die
bunten Seiten des Frühlings, in Form eigener kleiner Kunstwerke, festzuhalten. Und sicher
versprühen auch schon bald die eigenen vier Wände Zuhause farbenfrohe gute Frühlings-
Laune, denn unsere Ausmalbilder-Ideen und Basteltipps auf unseren Kreativseiten im
Magazin kommen dafür wie gerufen!
KINDERWITZ
Was sagt eine Schnecke auf den Rücken einer
Schildkröte?
„Uiiiiii“
Anregungen für die Urlausplanung – wie wäre es vielleicht mit einer Reise nach Dubai
mit der Familie? –, Tipps für ein schönes Osterfest und erste Gedanken und Ideen für die
bevorstehende Schuleinführung unserer diesjährigen Abc-Schützen, sorgen hoffentlich auch
bei Ihnen für fröhliche Gedanken und weitere aufgeweckte Ideen …
Wir jedenfalls wünschen Ihnen und Ihrer Familie einen bunten Frühling
mit vielen langen, intensiven Tagen und jede Menge Abwechslung!
Susann de Luca & die Kids und Co Redaktion
RÄTSEL
Ich zeige dir, was du mir zeigst,
und wenn du lächelst, lächle ich zurück.
Wenn du düster bist, bin ich dasselbe
aber mein Rechts ist immer dein Links.
Lösung: Der Spiegel
* Code-Scanner oder auch Code-Reader Apps erhalten Sie
kostenfrei über den Google Play Store beziehungsweise App Store
auf Ihrem Mobiltelefon. Einige neue Smartphones bieten übrigens
bereits die Möglichkeit der QR-Code Erfassung direkt über die
Fotofunktion der Kamera-App.
Editorial
3

präsentiert von Pelikan
Malwettbewerb
SCANNEN &
TEILNEHMEN
Wenn die Schneeglöckchen den Frühling einläuten, bunte Krokusse,
leuchtend gelbe Narzissen, duftende Kirschblüten und Weidenkätzchen sprießen,
dann erwacht die Natur – und die Lust auf neue Abenteuer beginnt …
www.kribbelbunt.de/
gewinnspiele-kids-und-co
Die Tautopfen werden zu großen Pfützen,
in denen es sich herrlich mit Gummistiefeln
hineinspringen lässt, die Tiere im Wald sind
auch schon putzmunter und der Osterhase
kommt auch schon bald!
Malt uns euer Bild vom bunten Frühling!
Die schönsten und fantasievollsten Kunstwerke
werden wieder mit tollen Gewinnen
belohnt! Für die Malzusendungen per Foto
nutzt das Kontaktformular auf unserem
Familienportal www.kribbelbunt.de/gewinnspiel-kids-und-co
unter dem Betreff „Malwettbewerb“.
Hier könnt ihr eure Bilder hochladen
(Bildgröße bitte jeweils mind. 1 MB bzw. 300
dpi) und zusammen mit euren Kontaktdaten,
der Angabe zu eurem Lieblingsgewinn sowie
eurer Geschichte zum Bild versenden.
Einsendeschluss ist der 2. April 2020!
Wir wünschen viel Spaß beim Malen und
viel Glück!
4 Malwettbewerb

Male Dir die Welt, wie sie Dir gefällt
Für noch mehr Malspaß in der Schule und Freizeit sorgt in diesem Jahr das kunterbunte Colorella Sortiment 2020 von
Pelikan. Unter dem Motto „Das Leben ist eine große Leinwand – bemale sie so bunt wie möglich“ nach Danny Kaye launcht
der Markenspezialist jede Menge neue Colorella Fasermaler für kleine und große Künstler. Mit dabei sind
auch Textilmarker und Brushpens zum Handlettering.
Wir leben in einer Welt voller bunter Farben.
Sie motivieren uns, große Dinge zu schaffen.
Mit ihnen drücken wir unsere Ideen, Gefühle
und Persönlichkeit aus. Wir kommunizieren
über sie und haben viel Spaß dabei. Ob
für die ersten Malversuche mit den dicken
Colorella Super, die große Farbpalette der
Colorella Star oder kreatives Gestalten auf
Textilien – Pelikan hat mit dem vielfältigen
Colorella-Sortiment 2020 für Vor-, Grund- und
Sekundarschüler auf jeden Fall die passenden
Fasermaler im Angebot.
Alle Colorella Produkte sind ab Februar 2020
im Handel verfügbar.
Mehr Qualitätsprodukte der
Marke Pelikan finden sich unter
www.pelikan.com
Farbe ist Leben! Mehr Malspaß mit
Colorella von Pelikan
Gewinne eins von drei tollen Fasermaler-Sets aus dem Colorella Sortiment 2020:
Mit den neuen Colorella Textilmarkern von
Pelikan werden Kinder und Teens zum
Fashion Designer. Die Textilmalstifte eignen
sich ideal zum Bemalen von Stoffen und
Verzieren von Textilien. Der Kreativität sind
keine Grenzen gesetzt! Außerdem im
Pelikan Kreativset enthalten sind die neuen
Colorella Brushpens in zehn intensiven Farben,
die sich perfekt für das Handlettering
eignen sowie die extra dicken Colorella Super.
Diese Fasermaler in zwölf leuchtenden
Farben sind ideal für kleine Kinderhände.
Pelikan wünscht allen Künstlern viel Glück!
3 x 1 Fasermaler-Sets
www.pelikan.com
Malwettbewerb
5

Magic Bliss – Blickfang Sterne
Gewinne 1 von 2 Magic Bliss Sets von LÄSSIG bestehend aus einem Kindertrolley,
einem Kinderrucksack und einer Trinkflasche im Wert von 132 €.
haben. Im Kinderkoffer aus der Magic Bliss
Kollektion von LÄSSIG können Kulturbeutel
und Kleidung übersichtlich verstaut werden.
Die Trinkflasche und das geliebte Spielzeug
finden im passenden Rucksack ihren Platz.
2 x 1 Set
www.laessig-fashion.de
Ob Familienurlaub, Wochenendtrip, Städtereise
oder ein Wochenende bei den Großeltern.
Wenn Kinder (mit) auf Reisen gehen, möchten
sie auch ihren eigenen Koffer und Rucksack
Und nicht nur das! Für Erstaunen und Freude
bei den Kids sorgen die besonderen Licht-Design-Effekte
der Magic Bliss Kollektion. Die
großen Sterne verändern durch UV-Licht
ihre Farbe und leuchten je nach Design in
leuchtend hellem Blau oder saftigem Apricot.
Der Hingucker am Tag wird bei Nacht oder
Dunkelheit durch leuchtende Sternenbilder
abgelöst. Nachdem die Sternenbilder bei
Helligkeit das Licht aufgenommen haben,
leuchten sie bei Dunkelheit wie ein Sternenhimmel
– einfach maaagisch.
Fotografieren oder malen, einreichen, gewinnen
und sich zwischen einem blauen oder
roten Magic Bliss Set von LÄSSIG entscheiden.
Die bislang nachhaltigste ergobag-Edition aller Zeiten
Seit der Gründung 2010 ist Nachhaltigkeit für den Kölner Schultaschenhersteller ein Herzensthema,
denn bereits die ersten Außenstoffe bestanden zu 100 % aus recycelten PET-Flaschen.
Mit der aktuellen ECO HERO-Edition geht
ergobag noch einen Schritt weiter: Der PFCfreie
Außenstoff, das Innenfutter und die
Netzgewebe sind aus 100 Prozent recycelten
PET Flaschen und bluesign approved. Die
beiden Modelle der Kollektion sind also
wahre Umwelthelden im besonderen Design:
ElfmetBär fährt mit einem Tornetz-Print und
3D Fußball-Klettie passend zur EM 2020 auf;
der FeentraumBär leuchtet im Pink-Lila-Look.
Mit seinen Schultaschen möchte ergobag
dazu beitragen, Kindern eine unbeschwerte
Kindheit zu ermöglichen. Um dieses Ziel
zu erreichen, arbeitet das Unternehmen
stetig daran, die Marke und das Produkt
voranzubringen. „Wir hören Kindern und
Eltern ganz genau zu, sprechen mit Schulen
und Vereinen. Dadurch bekommen wir
wertvolles Feedback zu Handhabung und
Design. Das ist Basis und Inspiration für jede
neue Kollektion“, so Norah Bittner, Global
Brand Owner bei ergobag.
Und ergobag trumpft mit weiteren
WOW-Faktoren auf
Die Schultaschen sind ergonomisch und dank
„Your-Size-System“ stufenlos höhenverstellbar,
sie sorgen mit großzügigem Reflektormaterial
und anzippbaren Sicherheitssets für
eine hohe Sichtbarkeit und lassen sich mit
den vielfältigen Kletties ganz individuell und
immer wieder neu gestalten.
Weitere Infos gibt es unter
www.ergobag.de/eco-hero
1 Gutschein für
ergobag.de über 300 €
6 Malwettbewerb

Ergonomische Begleiter für große Abenteuer!
Jeden Tag ein neues Abenteuer – die Scooli Schulranzen sind die zuverlässigen Begleiter für die
Grundschulzeit. Mit rückenschonenden Eigenschaften, praktischen Funktionen und coolen Designs geben sie
ihren Trägern stets die nötige Rückendeckung.
Ein Schulranzen, der Kinder begeistert und
Eltern überzeugt? Die cleveren Schulranzen
von Scooli bieten beides. Kinder sind von
den tollen Motiven mit Schmetterlingen, der
mutigen Elsa oder den heldenhaften Avengers
begeistert. Aber nicht nur auf tolle Motive
kommt es an – während die Kids ihr Augenmerk
ausschließlich auf das coolste Design im
Ranzenregal legen, ist es Aufgabe der Eltern,
einen ergonomischen Schulranzen zu finden.
Mit dem Scooli Schulranzen sind Eltern auf der
sicheren Seite. Der Campus Fit Pro Schulranzen
wurde von dem Institut für Gesundheit
und Ergonomie für seine ergonomischen
Eigenschaften mit dem Prüfsiegel „ergonomisches
Produkt“ ausgezeichnet.
Das leichte Gewicht von nur ca. 1000 g und
das ergonomische Rückenpolster machen ihn
besonders bequem zu tragen. Die Brustgurte
halten die Träger auf den Schultern. Die
Lageverstellriemen positionieren den Schulranzen
nah am Rücken und verhindern ein
Hohlkreuz. Über Ösen kann ein zusätzlicher
Hüftgurt angebracht werden.
Hinter dem Schulranzen steckt aber noch
viel mehr. Der stabile Korpus mit 18 Liter
Volumen bietet viel Platz für Schulmaterial,
Brotbox und Co. Geöffnet wird der Korpus
kinderleicht mit einem Magnetschloss. Die
Auslauföse an der Seitentasche schützen
den Inhalt vor ausgelaufenen Flüssigkeiten
der Trinkflasche. Durch Reflektoren auf allen
Seiten sind die Kinder auch im Dunklen auf
dem Schulweg sichtbar.
Bei der Motivauswahl ist für jeden etwas
dabei. Von neutralen Motiven wie Fussball
oder Pegasus, bis hin zu den Lieblingsthemen
der Kinder wie Lucky und Spirit aus der Serie
„Spirit: wild und frei“ oder Spider-Man punktet
Scooli mit tollen Motiven.
Das 6-teilige Schulranzen-Set besteht aus
einem Brustbeutel, einem Schuhbeutel, einem
gefüllten Schüleretui, einem Schlamperetui
und einem abnehmbaren Schlüsselanhänger.
Darüber hinaus sind eine Sporttasche, eine
Trinkflasche, eine Brotdose und ein gefülltes
Tripledecker Schüleretui in den passenden
Motiven erhältlich.
3 x 1 Campus Fit Pro Schulranzen-Set
nach Wahl
www.scooli.com
Malwettwerb
7

Anzeige
Kids und Co
Spielmobil
Von Susann de Luca
Hexen, Eier und Paraden:
rund um die Welt
Was wäre der Frühling ohne Ostern? Das Fest zum Gedenken an die
Auferstehung Jesu markiert das Ende der Fastenzeit und zugleich
den Beginn des aufblühenden Lebens in der hellen Jahreszeit.
Auf der ganzen Welt feiern die Menschen das
Osterfest mit schönen und kuriosen Traditionen.
In vielen Ländern, so auch in Deutschland,
werden beispielsweise Osternester versteckt.
Doch wer einmal über den Tellerrand
blickt, entdeckt viele weitere Rituale, die das
Osterfest bereichern. Der Sprachreiseanbieter
EF Education First hat für uns einige lustige
Osterbräuche zusammengefasst.
Der Eierroll-Wettbewerb
In England werden die Eier nicht nur versteckt,
sondern auch gerollt. Bunt angemalt,
kullern sie an abschüssigen Straßen oder von
einem Hügel hinunter, bis die Schale kaputt
ist. Das Ei, das den weitesten Weg zurückgelegt
hat, gewinnt. Auch in Schottland ist das
Eierrollen eine beliebte Tradition. Hier symbolisieren
die Eier das Wegrollen der Steine vor
dem Grab Jesu.
Die Wasserschlacht
Wie wäre es an Ostern mit einer ordentlichen
Wasserschlacht? So wird nämlich in Polen
das Fest der Auferstehung gefeiert. Am
Ostermontag, dem so genannten „Śmigus
Dyngus“ oder „nassen Montag“, jagen sich die
Bewohner Polens mit Eimern, Wasserpistolen
und Wasserbomben quer durch die Stadt,
bis die Kleidung gänzlich durchnässt ist. Der
Brauch reicht bis ins Mittelalter zurück. Damals
bewarfen Junggesellen ihre Auserwählte
mit Wasser als Zeichen ihrer Zuneigung.
Heute treten Frauen und Männer in Polen
gleichermaßen zum österlichen Wet-T-Shirt-
Contest an.
Das Riesen-Omelett
In Frankreich geht es nicht ganz so wild, dafür
aber umso kulinarischer zu. In der südfranzösischen
Gemeinde Bessières wird am
Ostersonntag ein riesiges Omelett aus mehr
als 5.000 Eiern zubereitet und an Einheimische
sowie schaulustige Touristen verteilt.
Angeblich stammt die Tradition von keinem
geringeren als Napoleon, der in Bessières
ein so leckeres Omelett verspeiste, dass er
daraufhin noch eines für sein ganzes Heer
zubereiten ließ. Heute gilt die gigantische
Eierspeise als Symbol der Freundschaft und
des kulturellen Austauschs.
Die Osterhexen
Schon einmal etwas von der Osterhexe
Påskkäring gehört? Sie treibt in Schweden ihr
Unwesen und fliegt jedes Jahr am Gründonnerstag
auf ihren Hexenberg Blåkulla. Aus
diesem Grund verkleiden sich an diesem Tag
Kinder als Hexen, mit farbenfrohen Kopftüchern
und einem Besenstiel. Dann gehen sie
mit einer leeren Kanne in der Hand von Tür
zu Tür und fragen dort nach Süßigkeiten.
Im Gegenzug verschenken sie selbstgebastelte
Osterbriefe.
8 Spielmobil

Das Krimi-Fieber
In Norwegen ziehen an Ostern die Detektive
los und alle sind im Krimi-Fieber. „Påskekrimmen“
ist eine norwegische Tradition, bei der
das ganze Land während der Osterferien
Kriminalgeschichten und Thriller liest, hört
oder anschaut. Verlage sowie Radio- und
Fernsehstationen machen mit und veröffentlichen
Krimis – selbst auf den Milchpackungen
sind Detektivgeschichten abgedruckt.
Kostümparaden
Wer hat den schönsten Hut? Diese Frage
kursiert bei den vielen Osterparaden in den
USA, wie beispielsweise der Easter Parade
auf der 5th Avenue in New York. Hier ziehen
die Menschen in bunten Kostümen und
blumengeschmückten Hüten ausgelassen
durch die Straßen und feiern so das Fest
der Auferstehung. Begleitet wird das bunte
Treiben von Blaskapellen und farbenfrohen
Osterwagen – so erinnern die Paraden ein
wenig an die Karnevalsumzüge in Düsseldorf,
Köln oder Mainz.
Andächtige Prozessionen
Etwas andächtiger wird es in Italien, Spanien
oder auch Guatemala: In Guatemala werden
bei den feierlichen Prozessionen große Jesus-Skulpturen
durch die Stadt getragen. Die
Spanier wiederum marschieren in Umhängen
mit spitzen Kapuzen durch die Straßen und
tragen dabei Heiligenfiguren mit sich. Besonders
religiös geht es in Italien zu: Hier ziehen
an Karfreitag viele mit einem Kreuz auf dem
Rücken durch die Stadt und erinnern dabei
stillschweigend an den Leidensweg Jesu.
Wer Ostern gerne einmal an einem anderen
Ort auf der Welt verbringen möchte, findet
auf www.ef.de/pg weitere Informationen.
Spielzeughase Honey Bunny vertreibt die
Langeweile aus dem Kinderzimmer. Er ist
bereits ab Werk mit vielen Kinderliedern und
-geschichten bestückt. Durch die einfache
Bedienung sind die Kleinen schon im frühen
Kindesalter in der Lage, diese selbst abzuspielen.
Die Lieder inspirieren zum Tanzen und
Mitsingen. Durch seine Aufnahmefunktion
ermöglicht der Hase zudem Sprachaufnahmen,
zum Beispiel von Oma und Opa oder
auch dem Kind selbst. www.alilo.de
Drei-Spieler-Schach
Schon seit Jahrhunderten messen sich Menschen
beim „Spiel der Könige“. Schach verlangt
Aufmerksamkeit, Cleverness und strategische
Vorausschau – traditionell treten zwei
Spieler gegeneinander an. Mit dem dritten
Spieler bekommt das Spiel eine neue Note.
Es stellt sich die Frage: Ist es besser, sich mit
einem Gegenspieler zu verbünden oder beide
anzugreifen? Spannung ist garantiert, denn
die Gefahr droht erstmals von zwei Seiten.
Im Gegensatz zum klassischen Schachspiel,
wie jeder es kennt, ist beim Drei-Spieler-
Schach das Spielfeld rund angelegt und breitet
sich vom Mittelpunkt zum Rand hin konzentrisch
aus. Dabei gelten die Schachregeln
nahezu unverändert. Diagonalen durchziehen
die Felder und laufen in der Mitte zusammen.
Die Linien zeigen an, welche Felder jeweils
durch einen diagonalen Spielzug anzuspielen
sind. Die originelle Schachvariante ist ein faszinierendes
Geschenk für alle Brettspielfreunde
und bei Monsterzeug.de erhältlich.
Mit 3D-Puzzles einmal um den Erdball
New York, Paris, London, Rom – die Weltstädte
mit ihren Sehenswürdigkeiten ziehen Jahr
für Jahr viele Millionen Besucher an. Ob als
Andenken an die letzte Reise oder als Inspiration
für das nächste Ziel: Wer unter Fernweh
leidet, kann sich Freiheitsstatue, Eiffelturm,
Notre Dame, Big Ben und das Kolosseum
im 3D-Format nun auch in die eigenen vier
Wände holen. Puzzlefreunde ab zehn Jahren
können mit Revell den Globus erkunden, etwa
bei einem gemütlichen Puzzleabend mit der
ganzen Familie. Je nach Größe und Komplexität
des Modells reicht der Bastelspaß von
einigen Minuten bis zu mehreren Stunden.
www.revell.de
Leuchtender Spielfreund
Spielzeugfigur, Tanzpartner, Geschichtenerzähler
und Nachtlicht: Der multimediale
Spielmobil
9

Anzeige
Kids und Co
In Zahlen
Von Susann de Luca
In Zahlen und Fakten
Eine bunte Faktensammlung und Zahlen, die staunen lassen! Hier kommt schlaues, interessantes,
witziges und (un-)sinniges Wissen für unterwegs!
Zu alt für
Heuschnupfen?
Früher hieß es mal, mit vierzig ist man „drüber“
und ist vor Heuschnupfen sicher. Aber
die Zahl der Heuschnupfenkranken geht quer
durch alle Altersgruppen, das berichtet der
der Deutsche Allergie- und Asthmabund. Auch
Umweltverschmutzung und Klimawandel haben
hierauf deutlich Einfluss: Durch Feinstaub
werden die Pollen aggressiver und durch
den Klimawandel verlängert sich die Zeit des
Pollenfluges.Wichtig zu wissen: Bleibt der den
Heuschnupfen unbehandelt, kann daraus
eine Kreuzallergie entstehen. 60 Prozent der
Pollengeplagten vertragen bestimmte Lebensmittel
nicht. Ein großer Teil der Pollenallergiker
ohne Behandlung bekommt nach einigen
Jahren ein allergisches Asthma, weil beim
Heuschnupfen immer auch die Bronchien mit
betroffen sind.
Übrigens gibt es mittlerweile neue Medikamente
mit anderen Wirkstoffen, die kaum
noch müde machen. Sie unterdrücken die
Wirkung von Histamin, ein Hormon das für die
allergischen Reaktionen verantwortlich ist, gelangen
aber kaum ins zentrale Nervensystem
und wirken daher auch wenig einschläfernd.
Und noch eine Info für Besserwisser: Von
wegen – wenn es regnet, ist alles gut. – Nach
einem Gewitterregen oder starkem Schauer
platzen die Pollenkerne auf und es sind noch
mehr allergene Stoffe in der Luft als vorher.
Erst bei einem Dauerregen, der mindestens
eine halbe Stunde anhält, ist die Luft gereinigt
und die Pollen bleiben in Bodennähe. Mehr
Infos gibt’s auf daab.de
Hilfe im Haushalt
Putzen, kochen, einkaufen und die Kinder
versorgen – im Haushalt gibt es immer etwas
zu tun. Doch wer erledigt diese Aufgaben,
wenn man gesundheitlich momentan nicht
selbst dazu in der Lage ist? „In bestimmten
Fällen kümmert sich dann die Krankenkasse
um die Bereitstellung einer Haushaltshilfe“, so
die Unabhängige Patientenberatung Deutschland
(UPD). Gesetzlich Versicherte, in deren
Haushalt ein Kind von höchstens zwölf Jahren
oder ein auf Hilfe angewiesenes Kind mit
Behinderung lebt, können die Unterstützung
in Anspruch nehmen.
Werdende Mütter können die Hilfe bei ihrer
Krankenkasse beantragen, wenn sie aufgrund
von Schwangerschaftsbeschwerden
den Haushalt nicht mehr erledigen können.
Gleiches gilt für Mütter, die gerade entbunden
haben. Auch wer keine Kinder hat, kann Hilfe
erhalten – beispielsweise, wenn der Versicherte
den Haushalt aufgrund einer schweren Erkrankung
nach einem Krankenhausaufenthalt
nicht weiterführen kann. Neben den genannten
Kriterien können die Krankenkassen auch
eigene Voraussetzungen festlegen. Die UPD
berät kostenfrei auf patientenberatung.de
Kleine Tipps
zum glücklich sein
Oft bleiben die besten Vorsätze schnell auf
der Strecke – nicht zuletzt durch viel zu
hochgesteckte Ziele. Dabei bedarf es oft nicht
mehr als neuer Eindrücke oder auch mal
einer kleinen Überwindung, um Vorgenommenes
zu meistern.
HIER FOLGEN UNSERE TIPPS FÜRS
GLÜCKLICHSEIN:
Mach jeden Tag etwas Neues:
Ein anderer Weg zur Arbeit? Mal mit
dem Rad fahren oder einen neuen Kurs ausprobieren
– warum eigentlich nicht?
Auf die eigene
Individualität setzen
Sei es bei Fotos in den sozialen Netzwerken,
beim Kleidungsstil oder einem ausgefalleneren
Hobby. Denn das Sich-mit-anderenvergleichen
und dem vielleicht auch noch
nachzustreben, macht auf Dauer unglücklich.
Beim Reisen sich selbst und
Neues entdecken.
Hier sollte man bestenfalls auf alternative
10
Kids und Co in Zahlen

Orte anstatt auf Hauptstädte setzen – das
spart Geld und Nerven.
Bewegung – so oft es geht und am
besten an der frischen Luft!
Wer sich regelmäßig bewegt, schläft besser,
ist ausgeglichener und fühlt sich fitter.
Weniger Internet
und Social Media
Mehr persönliche Zeit füreinander mit
Freunden, Familie und Co.
„Deutschland summt!“
Unter dem Motto „Wir tun was für Bienen!“
geht der deutschlandweite Pflanzwettbewerb
in sein fünftes Jahr. Kleine und große
Flächen werden alljährlich auf Initiative von
„Deutschland summt!“ lebenswert gestaltet.
Für Menschen, Bienen und natürlich andere
Insekten und Tiere. Und jeder kann etwas
dazu beitragen!
Mitstreiter und Anbieter von Flächen finden.
Die Beiträge werden hier ab dem 01. April bis
zum 31. Juli angenommen.
www.deutschland-summt.de
Der letztjährige Pflanzwettbewerb in Zahlen:
Mehr als 250 Gruppen, insgesamt 3.300
Aktive, 18 Gewinner in sieben Kategorien und
eine bepflanzte Fläche von 50 Hektar – also
von fast 70 Fußballfeldern.
Die weltweit meistgestreamten
Künstler
auf Spotify 2019
1. Post Malone
2. Billie Eilish
3. Ariana Grande
4. Ed Sheeran
5. Bad Bunny
Kampagne „GiveKidsAVoice“ ändern. Das
Ziel: Bis 2030 sollen alle Kinder weltweit ein
sicheres Zuhause finden.
Mehr als 7 Mio. Menschen mit Diabetes
gibt es derzeit in Deutschland, die Zahl soll
laut Prognose des Robert Koch-Instituts bis
zum Jahr 2040 auf bis zu 12,3 Mio. steigen
Lesen lernen in der Grundschule: 80
Prozent der Deutschen halten Bücher für
zeitgemäß, digitale Medien wie Lese-Apps
finden nur 20 Prozent gut.
Im Firmen-, Privat- oder Schrebergarten, auf
dem Vereinsplatz, in Schul- oder Kitagarten:
Ökologisch wertlose Flächen gibt es überall,
die jetzt in Gruppendynamik umgestaltet werden
können. Die Hauptgewinner: Bedrohte
Wildbienen! Über die Internetseite wir-tunwas-fuer-bienen.de
können sich interessierte
Italien führt in diesem Jahr das Schulfach
Klimawandel ein. Klima und nachhaltige
Entwicklung stehen dann einmal pro Woche
auf dem Stundenplan.
Finnlands Ministerpräsidentin fordert eine
Vier-Tage-Arbeitswoche und einen Sechs-
Stunden-Tag.
Zahlen & Fakten
– kurz & knapp
Weltweit haben 220 Millionen Kinder keine
Familie. Viele dieser Kinder leben schutzlos
auf der Straße oder gar auf Müllhalden.
Das wollen die SOS-Kinderdörfer mit ihrer
In Deutschland gibt es ein Heimwegtelefon.
Unter der 030 12074182 erreicht man die
ehrenamtlichen Helfer, die so lange mit
dem Anrufer telefonieren, bis dieser sicher
zu Hause angekommen ist.
NOCH MEHR LUSTIGE FAKTEN UND ZAHLEN
FINDET IHR AUF UNSEREM FAMILIENPORTAL
www.kribbelbut.de
Anzeige
Basteln mit Eurem
Familienportal.
DAS GEWINNSPIELVERZEICHNIS
SEIT ÜBER 20 JAHREN MIT DEM
SYMPATHISCHEN FORUM.
www.gewinn-portal.de
Kids und Co in Zahlen
11

Anzeige
Kids und Co
Schon gewusst?
Mit der linken Hand ...
Was haben Angelina Jolie, Julia Roberts und Tom Cruise gemeinsam? Richtig, sie alle sind Linkshänder. Doch ist
Linkshändigkeit eigentlich vererbbar? Und wie steht es um das schlechte Image der Linkshändigkeit? Diese und
weitere Fragen über Linkshänder haben wir uns einmal angeschaut.
Wie viel Prozent sind Linkshänder?
Zwischen 10 und 15 Prozent aller Deutschen sind Linkshänder. Die Anzahl
der Linkshänder steigt seit den letzten Jahren stetig an.
Forscher beziffern den Anstieg von drei auf
mittlerweile elf Prozent. Der geringe Linkshänderanteil
ist wohl damit zu begründen,
dass viele Linkshänder auch im modernen
Zeithalter noch zur Rechtshändigkeit (um-)
erzogen werden. Auch heutzutage stoßen
Linkshänder im Alltag immer wieder auf
Probleme, da der Großteil der Bevölkerung
rechtshändig ist. Viele Gegenstände wie
Scheren oder Gemüseschäler sind für die
rechte Hand ausgelegt.
Zwei linke Hände – Woher kommt das
schlechte Image der Linkshändigkeit?
In vielen Kulturen – auch in Religionen wie dem Christentum oder Islam – gilt
Linkshändigkeit als falsch, weshalb Linkshänder oft unter Umerziehung litten
und auch heute noch leiden.
Linkshänder und
Rechtshänder – Eine
Sache der Gene?
Warum ein Mensch Links- oder
Rechtshänder ist, lässt sich nicht
einfach beantworten.
Einige Forscher gehen davon aus,
dass die Händigkeit durch die Dominanz
der gegenseitigen Hirnhälfte
gegeben wird: Bei Linkshändern
dominiert die rechte, bei Rechtshändern
die linke Gehirnhälfte. Welche
Rolle die Vererbung dabei allerdings
spielt, wurde wissenschaftlich noch
nicht bewiesen. Sind allerdings beide
Elternteile Rechtshänder, so schwinden
laut Studien die Wahrscheinlichkeit
der Linkshändigkeit bei Kindern
auf gerade mal zwei Prozent. Ob
diese Beobachtung allerdings mit den
Genen oder durch Erziehung und
Umweltfaktoren begründet werden
kann, ist noch nicht ergründet.
Linkshändige Frauen wurde so im
Mittelalter oft als Hexen bezeichnet und
verbrannt. In Indien und Teilen Ostasiens
sowie im arabischen Raum hingegen gilt
die linke Hand als unrein, weil sie zur
Körperhygiene genutzt wird, weshalb das
Essen nur mit der rechten Hand geduldet
wird. Auch in vielen Sprichwörtern zeigt
sich das negative Bild der Linkshändigkeit.
So zum Beispiel in diesen:
• Zwei linke Hände besitzen
• jemanden linken
• Eine linkische Person
• jemanden links liegen lassen
• Das mache ich doch mit links!
12 Schon gewusst

Berühmte Linkshänder
Sind zum Beispiel:
• Angelina Jolie
• Julia Roberts
• Nicole Kidman
• Brad Pitt
• Tom Cruise
• Gaius Julius Caesar
• Ludwig van Beethoven
• Charlie Chaplin
• Marilyn Monroe
• Jimi Hendrix
Der Linkshänder-Test:
Ist mein Kind Linkshänder?
Die Händigkeit eines Kindes ist bereits ab dem ersten Lebensjahr zu erahnen:
Mein Kind ist
Linkshänder! Wie
gehe ich nun vor?
Eltern sollten ihre Kinder auf
keinen Fall im Handgebrauch
umschulen.
Beim Daumennuckeln oder beim spontanen
Greifen nach Gegenständen kann
bereits die bevorzugte Hand erkannt
werden. Kinder, die immer wieder die
Hand wechseln, sind keinesfalls „Beidhänder“.
Ganz im Gegenteil – Kinder,
die die Händigkeit wechseln, sollten auf
Linkshändigkeit getestet werden. Einfache
Tests können dabei erste Anhaltspunkte
geben, ob Ihr Kind Linkshänder ist. Lassen
Sie es dafür in die Hände klatschen:
Bei der Mehrzahl der Linkshänder liegt
die linke Hand oben; bei der Mehrzahl
der Rechtshänder die rechte. Verlässliche
Ergebnisse erhalten Sie jedoch nur
durch einen Test bei einem ausgebildeten
Fachmann oder Arzt. Ein solcher Händigkeitstest
kann bereits ab drei Jahren
durchgeführt werden. Spätestens bis zum
Schuleintritt sollte allerdings feststehen,
ob Ihr Kind Linkshänder ist. Dann können
Schreiben und andere Handgriffe mit
der richtigen Hand bis zur Einschulung
trainiert werden.
Daraus können Gedächtnis- und
Konzentrationsschwierigkeiten sowie
feinmotorische Probleme entstehen.
Achten Sie daher darauf, dass Ihr
Kind Zugang zu passenden Materialien
wie den richtigen Scheren,
Messern und Co. hat, die den Alltag
erleichtern. Unterstützten Sie Ihr
Kind besonders beim Erlernen dieser
Handtechniken. Informieren Sie
darüber hinaus auch das Umfeld wie
Großeltern, den Kindergarten oder
die Schule, damit sich die Umgebung
des Kindes auf die Händigkeit des
Kindes einstellt und seine Entwicklung
nicht behindert.
Schon gewusst
13

Anzeige
Basteln mit Eurem
Familienportal.
Einfache Ideen und Vorlagen für Kinder
• Basteln mit Laubblättern
• Einladungskarten zum Geburtstag
• Schauriges zu Halloween
• Vorlagen für die Schule
• uvm.
MIT GANZ VIELEN
AUSMALBIDERN!
MIT NOCH MEHR
BASTELIDEEN!
UND VIELEN
GEWINNSPIELEN!
www.kribbelbunt.de
kribbelbunt.de Media GmbH . Peterstraße 3 . D - 99084 Erfurt
www.facebook.com/KribbelbuntDE

Anzeige
Anzeige
Den Waldgeheimnissen
auf der Spur
Coole Tipps für Naturentdecker im Thüringer Wald
Fotos: Michael Reichel und Steven Neukirch
entdecke die
welt von lässig
Gutschein-Code*: LÄSSIGEKIDS01
Den Geheimnissen des Waldes auf der Spur im „Fröbelwald“ an der Bergstation der Oberweißbacher Bergbahn.
Wisst ihr eigentlich, welche Naturschätze
unterm Schnee schlummern oder was eine
Fee der Sage nach unter die Erdoberfläche
gezaubert hat? Diesen und weiteren Fragen
könnt ihr im Thüringer Wald auf den Grund
gehen. Der ist nicht nur ganz schön märchenhaft,
sondern auch voller Naturerlebnisangebote,
die ihr mit euren Familien sogar mit Bus
und Bahn entdecken könnt.
Im Schwarzatal könnt ihr spielerisch den Wald
erkunden. Den Walderlebnispfad „Fröbelwald“
erreicht ihr mit der Oberweißbacher Bergbahn.
Auf der 18-minütigen Fahrt könnt ihr
euch ab Ostern (bei schönem Wetter) sogar
im Cabriowagen die Frühlingsluft um die Nase
wehen lassen. Oben angekommen winkt nicht
nur der „Fröbelwald“, sondern auch ein toller
Matschspielplatz mit Abenteuern.
Immer dienstags geht’s zum Beispiel mit
einem echten Ranger auf Tour durch das älteste
Waldbiosphärenreservat Deutschlands.
Am Familientag am 8. April seid ihr unter dem
Motto „Frühlingsboten-Suche“ Schneeglöckchen
& Co. auf der Spur. Die Touren starten
jeweils 10:30 Uhr im Infozentrum in Schmiedefeld
am Rennsteig.
Also Matschhosen an und auf in den
Thüringer Wald!
Alle Angebotsinfos unter
www.meine-naturregion.de
In den Tiefen des Berges erwartet euch in den
Feengrotten Saalfeld ein besonderes Wunder.
Der Sage nach war es nämlich eine Fee, die
eine solche Farbenpracht herbeigezaubert
hat. Neben der faszinierenden Untertagewelt
könnt ihr den magischen Abenteuerwald
„Feenweltchen“ erkunden.
Viel Sagenhaftes hat auch Naturführer Ralf
Kirchner zu berichten. Seine Wanderung
„Thüringer Waldgeheimnisse“ beginnt am
Schloss Rauenstein und führt über sagenumwobene
Hohlen alter Handelswege hin zu
versteckten Höhlen.
Im Informationszentrum des UNESCO-
Biosphärenreservats Thüringer Wald gibt es vieles
zu entdecken. Von hier aus geht’s mit einem echten
Ranger raus in die Natur.
* Dieser Gutschein ist pro Kunde nur einmalig einlösbar und
gültig bis 31.03.2020. Nicht mit anderen Rabattaktionen,
Gutscheinen oder Sonderkonditionen kombinierbar. Sale ist
ausgeschlossen. Nur solange der Vorrat reicht.
LAESSIG-FASHION.DE

Kids und Co
Trend Recycling
Von Kim Lara Maire
Jacken oder Obstbeutel entstehen
Recycling-Mode liegt derzeit voll im Trend: Immer mehr etablierte Marken wie adidas oder H&M
setzen auf Bekleidung aus wiederaufbereiteten Materialien. Für ihre Kollektionen verwenden
die Moderiesen recycelte Baumwolle, wiederaufbereitetes Polyester oder Kunststoffabfall aus
dem Meer. Großer Beliebtheit erfreut sich auch der Einsatz von alten PET-Flaschen.
share bringt Wasserflasche
aus 100 Prozent
Rezyklat auf den Markt
Lange galten PET-Flaschen aus
100 Prozent Recyclingmaterial in
Deutschland als Zukunftsmusik
Bis das Berliner Start-up share 2018 eine
Flasche aus 100 Prozent recyceltem Kunststoff
erfolgreich auf dem Markt etablierte.
Das junge Unternehmen fördert mit seinen
0,5- und 1-Liter-Flaschen den sogenannten
Flasche-zu-Flasche-Kreislauf, also die Verwertung
von alten PET-Flaschen zu neuwertigen
aus Recyclingmaterial. share konnte auf diese
Weise bereits rund 200 Tonnen Neukunststoff
einsparen. Durch den steigenden Einsatz
recycelter PET-Flaschen verbessert sich das
ökologische Profil der Kunststoffflaschen stetig.
Aktuell beträgt der durchschnittliche Rezyklatanteil
in PET-Einwegflaschen 26 Prozent.
Darüber hinaus besitzt der Flasche-zu-Flasche-Kreislauf
einen eindeutigen ökologischen
Vorteil gegenüber der Verarbeitung von alten
PET-Flaschen zu anderen Produkten wie
Textilfasern und Folien, da diese anders als
Kunststoffbehälter nur einmal wiederaufbereitet
werden können. Aus diesem Grund setzen
sich Verbände für die nachhaltige Stärkung
des Kreislaufes ein.
Ausgangsmaterial für ihre nachhaltige und
faire Bekleidung einsetzen, erreichen. Bis
Ende Juni 2019 waren es bereits mehr als 3
Millionen. Jeweils 25 PET-Flaschen fließen in
die Produktion einer einzelnen Jacke. Deren
Material besteht zu 100 Prozent aus recyceltem
PET.
Skandinavische
Männermode für
jedes Wetter
Das Modeunternehmen
KnowledgeCotton Apparel hat sich
ehrgeizige Ziele gesetzt
Bis 2025 wollen die Dänen die Marke von 5,5
Millionen recycelten PET-Flaschen, die sie als
Schwitzen mit
gutem Gewissen
Er ist ein Muss für jede aktive Frau:
Der Sport-BH. Mit seinem Model „Piz Ela“
bietet die Sportbekleidungsfirma Sundried
eine nachhaltige Alternative. Das 2015 vom
Triathleten Daniel Puddick ins Leben gerufene
Modelabel vertreibt zwei Bekleidungslinien,
die zu 100 Prozent aus recycelten
16 Trend Recycling

Hundezubehör
mit hoher Wandlungsfähigkeit
12 bis 14 Stunden schlafen Hunde
in der Regel am Tag.
Materialien bestehen: Die Eco Charge-Linie
entsteht aus gebrauchten Kaffeefiltern
und die Eco-Core-Linie wird aus recycelten
PET-Flaschen hergestellt.
Erstes Geogitter aus
recyceltem PET-Garn
eingespart. Dies entspricht einer Autofahrt
von 33 Kilometern. Weitere Produkte in der
eco-Version aus dem Hause HUESKER sollen
bald folgen und damit unter anderem auch
für Anwendungen im Erd- und Grundbau zur
Verfügung stehen.
Ein bequemer Schlafplatz ist da Pflicht. Mit
seinem Liegeplatz „BUDDY. Büggel“ bietet der
Hersteller für Hundezubehör BUDDY. eine
komfortable und vielseitige Option. Zuhause
noch ein Kissen, lässt sich der Liegeplatz im
Handumdrehen in einen Rucksack mit integriertem
Handtuch verwandeln. Produziert wird
das wandlungsfähige Hundezubehör in einer
deutschen Näherei von Menschen mit Behinderung.
Dabei verwenden die Näherinnen und
Näher ausschließlich Garn, das aus recycelten
Kunststoffflaschen hergestellt wird.
Dass alte PET-Flaschen nicht nur für die
Modewelt ein wichtiges Ausgangsmaterial
sind, beweist die HUESKER Gruppe.
Der führende Hersteller von Geokunstoffen
und Technischen Textilien aus Gescher brachte
vor kurzem das weltweit erste Geogitter
aus 100 Prozent recyceltem PET-Garn auf
den Markt. Das Recycling-Geogitter, das als
Asphalteinlage zur Bewehrung im Straßenbau
eingesetzt wird, ist ökologisch den konventionellen
Geogittern im Straßenbau überlegen:
Mit jedem Kilogramm Recycling-PET-Garn
werden etwa 4,3 Kilogramm CO2-Emissionen
im Vergleich zu nicht recyceltem PET-Garn
Anzeige
Helfen
Sie unter
www.dkhw.de
Ihre Spende
gibt Kindern
ein gutes
Bauchgefühl.
Trend Recycling 17

Einkaufen für
den Erhalt der
Deutschen Wälder
Für jeden verkauften Charity Shopper
pflanzt das hessische Modeunternehmen
LÄSSIG einen Baum in Deutschland.
Es unterstützt damit die Arbeit der Schutzgemeinschaft
Deutscher Wald. LÄSSIG geht in
Sachen Umweltschutz allerdings noch weiter:
Alle Umhängetaschen aus der Green-Label-Kollektion
bestehen aus wiederaufbereiteten
Kunststoffflaschen.
Taschen aus
nachhaltigen Naturmaterialien
Kork und Filz sind vielseitig
einsetzbare Naturmaterialien.
Das hat auch das sächsische Modeunternehmen
UlStO erkannt – und nutzt es für sich.
Das junge Unternehmen aus Dresden fertigt
in Handarbeit Taschen und Accessoires mit
hohem Wiedererkennungswert. Die Sachsen
legen dabei großen Wert auf Regionalität
und Nachhaltigkeit. Daher wird hauptsächlich
im Erzgebirge produziert und der Filz, der
zur Herstellung von Taschenmodellen wie
„Pectina Konfetti“ verwendet wird, besteht aus
recycelten PET-Flaschen.
Superheld mit
Umweltbewusstsein
Das Hamburger Modelabel
Johnny Urban bietet mit seiner
Produktlinie „Eco Series“ nachhaltige
Rucksäcke an.
Sowohl der Innen- als auch der Außenstoff
bestehen dabei aus recyceltem Polyester,
der zu 100 Prozent aus alten Kunststoffflaschen
gewonnen wird. Aktuelles Beispiel
ist der wasserdichte und ausrollbare
Rucksack Robin.
Mehr Informationen gibt’s auf
www.forum-pet.de
18 Trend Recycling

Winterzauber
Tag und Nacht
Winterferien? Ab in den Zoo!
Ihr wollt mal raus aus diesem kalten, dunklen
Etwas da draußen? Dann nichts wie los zu den
Zauberhaften Winterferien im Februar. Jeden Tag
findet ihr dort tolle Mitmachwerkstätten. Oder ihr
geht auf eine spannende Entdecker-Safari durch
Europas größte Tropenwelt Gondwanaland. Das geht
natürlich nur mit einem richtigen Regenwaldkoffer,
mit dem ihr alle kniffligen Rätsel, die euch auf eurem
Weg begegnen, lösen könnt. Also schnell für den
Regenwaldpass anmelden unter: Tel. 0341-59 33 385.
(Die Entdecker-Safari Regenwaldpass findet in den
Winterferien immer Montag und Mittwoch,
jeweils um 11:00 Uhr statt.)
MAGISCHES FERIENPROGRAMM
08.02 – 23 .02 . 2020
Unser Programm für euch
08.02.–23.02. Zauberhafte Winterferien
28./29.02./06./27./28.03. Abend-Safari
durch den nächtlichen Zoo
BESUCHT UNSERE VIELEN JUNGTIERE IN DEN
S ECHS ERLEB NISWELTE N!
07./08.03. Entdeckertage Artenschutz
12.–14.03. Tierische Lesungen zur Buchmesse im Zoo
21./22.03. Großes HITRADIO RTL Familienwochenende
04./05.04. Entdeckertage Raubtiere
04.–19.04. Bunte Osterferien
Alle Infos zum Programm findet ihr unter:
zoo-leipzig.de/kalender
Neu bei Catina 19

Anzeige
Familienwochenende
25. - 26. April
Messe Erfurt
Erfurt setzt auf Mehrweg
Das städtische Engagement „Müllvermeidung durch
Mehrwegnutzung” wird fortgesetzt und weiterentwickelt:
Kinder-Kult, das größte Freizeit- und Medienevent in
Thüringen, bietet vielfältige Anregungen für eine sinnvolle
Freizeitgestaltung.
In zwei Messehallen und einem riesigen Außenbereich erleben
Kinder im Alter von 3 bis 16 Jahren Einzigartiges und Spektakuläres.
Zahlreiche Erlebniswelten, wie zum Beispiel Sport, Medien,
Wissenschaft und Natur, Geschichte, Kultur, Bildung oder Gesundheit
bieten Interessantes und Spannendes zum Zuschauen,
Mitmachen und Experimentieren.
Dazu zählen u.a. Brand- und Katastrophenschutz, Fernsehtouren,
Verkehrssicherheit, Experimente, Mediencamp, Sportarena,
Handwerkerwerkstatt, Technik zum Anfassen, Bastelei, Streichelzoo,
Tauchen, Gesundheit, Hüpfburgenwelt und noch vieles mehr.
Öffnungszeiten:
Donnerstag, 23. April 2020
Freitag, 24. April 2020
Samstag, 25. April 2020
Sonntag, 26. April 2020
}
}
9 - 15 Uhr (Projekttage für Schulklassen,
aber auch für Familien geöffnet)
10 - 18 Uhr Familienwochenende
Teilnehmergebühr: 8 € (Kinder) und 10 € (Erwachsene)
Über sämtliche Details und das vollständige Programm informiert
www.kinder-kult.eu
GUTSCHEIN
Kn
50% Rabatt!
für das Familienwochenende
25. - 26. April 2020 / Messe Erfurt
(gültig für Kinder bis 16 Jahre)
Bis zu 45 Ausgabestellen von Einwegbechern nehmen an der Kampagne
„Erfurt auf dem Mehrweg“ bereits teil und befüllen mitgebrachte
Becher mit Kaffee beziehungsweise stellen Pfandbecher zur Verfügung,
darunter viele Bäckereien, aber auch Tankstellen und Kaffeeshops.
„Wir wollten die Aufmerksamkeit auf die Nutzung von Mehrweg im
Gastronomiebereich lenken und das ist uns gelungen“, freut sich der
Beigeordnete für Sicherheit und Umwelt, Andreas Horn. Die Stadt
wird in den kommenden Wochen weitere Filialbetreiber ansprechen
und für die verstärkte Nutzung von Mehrweg und einem Pfandsystem
werben. Darüber hinaus wird den Nachfragen aus den Fördervereinen
von Erfurter Schulen nachgegangen. Im März soll es deshalb eine
Informations- und Aufklärungsveranstaltung durch die Stadtverwaltung
dazu geben.
Bestes Klimaschutzprojekt an
Schulen in Thüringen gesucht
Der bundesweite Schulwettbewerb prämiert Projekte für
Klimaschutz in ganz Deutschland. Auf die Schulen warten
Preise im Gesamtwert von 50.000 Euro.
Eine Reise nach Berlin und die Chance auf den mit weiteren 2.500
Euro dotierten Bundessieg – das wartet auf das Team mit dem besten
Klimaschutzprojekt an Schulen in Thüringen. Bewerben können sich
Schüler und Lehrer aller Schularten einzeln oder als Team bis zum 31.
März auf www.energiesparmeister.de
Der Energiesparmeister-Wettbewerb wird unterstützt durch die vom
Bundesumweltministerium beauftragte Kampagne „Mein Klimaschutz“
und ist eine Aktion der gemeinnützigen Beratungsgesellschaft co2online.
Prämiert wird das beste Klimaschutzprojekt von und mit Schülern
in jedem Bundesland. Beim jährlichen Wettbewerb um die energiesparendste
Klasse haben die Schüler die Gelegenheit, ihr Klimaschutz-Wissen
unter Beweis zu stellen.
20 Kribbelbunt
Pro Kind ist nur 1 Gutschein am 25. oder 26. April gültig!
Statt 8,00 € zahlt ein Kind bis 16 Jahre nur 4,00 €

Kids und Co
Kribbelbunt
Für den guten Start ins
Familienleben
Gemeinsames Pilotprojekt gestartet,
bei dem zwei Elternwegweiserinnen:
die Sozialarbeiterin Cornelia Bauer und die
Diplomsozialarbeiterin Nicole Reymann
künftig jungen Eltern den Start ins Familienleben
erleichtern wollen. Sie sind ab sofort
dienstags und donnerstags in der Zeit von
10 bis 12 Uhr für Beratungsgespräche auf
der Helios-Wochenstation anzutreffen. Unter
anderem bieten sie Auskunft zu den vielen
Beratungs- und Hilfsangebote für werdende
Eltern und Familien mit Kindern von 0 bis
3 Jahren.
www.erfurt.de/ef117938
Okko und ihre Geisterfreunde
Die Nominierung als bester Animationsfilm beim Japanese Academy Award zeigt:
In Okko’s Inn ist niemand von allen guten Geistern verlassen.
Die kleine Oriko Seki, von allen nur Okko
genannt, zieht zu ihrer Großmutter Mineko,
die eine traditionelle Herberge betreibt.
Sofort beginnt das Training, denn Okko soll
die Herberge auf dem Land einmal übernehmen.
Doch das Haus hat ein Geheimnis: Okko
begegnet seltsamen neuen Freunden, die nur
sie sehen kann! Fortan ist der Geisterjunge
Uri-Bo immer an ihrer Seite. Und er bleibt
längst nicht der einzige Geist, der sie in ihr
neues Leben begleitet.
www.kaze-online.de/Programm/Anime/
Okko-und-ihre-Geisterfreunde-Der-Film-
DVD.html
Anzeige
Günstig und familienfreundlich
übernachten in Berlin
Anzeige
Familien aufgepasst: Im Jugendgästehaus Hauptbahnhof übernachten Kinder bis
17 Jahre im Zimmer der Eltern kostenfrei!
Das Jugendgästehaus Hauptbahnhof ist ruhig
gelegen in der Nähe vom Berliner Hauptbahnhof.
Hier werden Sie mit einer herzlichen
Atmosphäre empfangen.
für Kinder mit Kletterwand, Rutsche, Malsachen,
Büchern und verschiedenen Spielen.
Größere Kinder chillen in der Billardlounge
und beim Kickern.
Sie wohnen in geräumigen Familienzimmern
mit Doppel- und Etagenbett.
In der Familienlounge gibt es eine gemütliche
Ecke für Erwachsene sowie einen Spielbereich
JUGENDGÄSTEHAUS HAUPTBAHNHOF
Lehrter Straße 68, 10557 Berlin
Telefon 030 69033-33
E-Mail: gaestehaus@berliner-stadtmission.de
www.jgh-hauptbahnhof.de/familien
Möchten Sie...
...leistungsfähiger werden?
...Darmgesundheit verbessern?
...Immunsystem verbessern?
...besser schlafen?
...gesünder & fitter leben?
...abnehmen?
...zunehmen?
... Neurodermitis lindern?
...Allergien und
Unverträglichkeiten mindern?
Erfolgreich durch
Ernährungsumstellung.
Auch bei Kindern!
Anzeige
Die Lösung?
Personalisierte Ernährunganhand
der DNA!
Yasemine Hofmann
Personalisierte Ernährung &
Prävention
Ernährungs-& Stoffwechseltrainerin
Erreichbarkeit:
Mo-Fr: 15-19 Uhr
Sa: 9-18 Uhr
Mobil: 015901377998
E-Mail: yasemine@t-online.de
Einwohnerzahl in Erfurt wieder
leicht gestiegen
Erfurt ist mit leicht gestiegener Einwohnerzahl in das
Jahr 2020 gestartet.
Das Einwohnermelderegister verzeichnet für Erfurt derzeit insgesamt
214.417 Personen mit Hauptwohnsitz in der Landeshauptstadt,
wovon 104.630 männlich und 109.787 weiblich sind. Gegenüber dem
Vorjahr ist die Einwohnerzahl damit um 308 Personen angestiegen.
Dieser leichte Anstieg der Einwohnerzahl resultiert ausschließlich
aus Wanderungsgewinnen. Detaillierte Angaben zur Bevölkerung der
Landeshauptstadt Erfurt sind auf erfurt.de/statistik einsehbar.
Kribbelbunt
21

Kids und Co
Kribbelbunt
Gesundheitsreport, Gesundheitsförderung und Sucht in Erfurt
Vor kurzem ist der aktuelle Gesundheitsreport der DAK für die Stadt Erfurt mit dem Schwerpunktthema
„Sucht 4.0 – Trinken, Dampfen, Gamen in der Arbeitswelt“ in Thüringen für das Jahr 2018 vorgestellt
worden. Dieser bezieht sich unter anderem auf die Dauer der Krankschreibungen.
Die Fehltage bei den psychischen Erkrankungen
wie Depressionen und Angstzustände
sanken um 24 Prozent und damit
am stärksten von allen Diagnosen in Erfurt,
lagen aber über dem Landesschnitt. Bei
Atemwegserkrankungen gab es acht Prozent
mehr Ausfallzeiten. Bronchitis, Erkältungen
und Mandelentzündungen haben mittlerweile
einen Anteil am gesamten Krankenstand von
fast 19 Prozent. Sie teilen sich damit nun Platz
eins der häufigsten Ausfallursachen mit den
Muskel-Skelett-Erkrankungen wie Rückenschmerzen,
die im Vergleichszeitraum für drei
Prozent mehr Krankschreibungen sorgten.
Die DAK-Gesundheit untersucht zudem in
ihrem aktuellen Gesundheitsreport mit dem
Schwerpunkt „Sucht 4.0– Trinken, Dampfen,
Gamen in der Arbeitswelt“, wie viele
Erwerbstätige im Freistaat mit diesbezüglichen
Problemen zu kämpfen haben. Das
Fazit: Der Großteil der Krankmeldungen bei
Suchtproblemen ist in Thüringen auf Alkohol
zurückzuführen (70 Prozent). 85 Prozent der
Erwerbstätigen hierzulande trinken Alkohol.
Das Rauchen von Zigaretten ist, laut DAK-Report,
in Thüringen die verbreitetste Sucht,
die auch die Arbeitswelt betrifft. 22,4 Prozent
der Erwerbstätigen sind zigarettenabhängig.
Unter den jungen Erwerbstätigen zwischen
18 und 29 Jahren gibt es mit 16,3 Prozent den
geringsten Anteil.
Erstmals untersucht der Report auch das Thema
Gaming und seine Auswirkungen auf die
Arbeitswelt. Demnach spielen 60 Prozent der
Arbeitnehmer in Thüringen Computerspiele.
3,7 Prozent gelten als riskante Gamer…
Anzeige
PLAYMOBIL - Winterzauber im
Residenzschloss Altenburg
Sammlung Oliver Schaffer
Anzeige
19 / 4 / 2020 / 15:00
21 / 6 / 2020 / 11:00
MAX UND MORITZ
OBJEKTTHEATER MIT DEM ORIGINALTEXT
VON WILHELM BUSCH
landestheater-eisenach.de
Tausende PLAYMOBIL-Figuren sind bis zum 19. April 2020 im Altenburger
Residenzschloss zu sehen. Highlight ist das 80 m 2 Diorama
„Königreich der Schneekristalle“ mit über 1.000 Einzelfiguren. Beim
Rundgang sind weitere phantastische, detailreiche und fantasievoll
gestaltete PLAYMOBIL-Dioramen zu bestaunen. So begegnet man
Drachen, Prinzessinnen, Meerjungfrauen, Arktisbewohnern, Hexen,
Zauberern, Urzeitbewohnern, Geisterpiraten oder dem Circus Roncalli.
Ein Suchspiel bietet tolle Preise, an der Selfie-Station wird das selbst
gemachte Foto gleich per Email verschickt und PLAYMOBIL-Spieltische
stehen bereit.
Alle Infos unter
www.residenzschloss-altenburg.de
22 Kribbelbunt

STARTEN
SIE JETZT IN
IHR STARKES
LEBEN!
Fällt Ihnen das
Leben mal wieder
in den Rücken?
Lassen Sie es
abprallen.
Das Rückenprogramm von Kieser Training.
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Starttermin.
Kieser Training Erfurt
Juri-Gagarin-Ring 41
Telefon (0361) 658 58 55
kieser-training.de
Kribbelbunt
23

Anzeige
Kids und Co
Auto & Co
Ford Fiesta
Sich neu
erfinden.
Unser Ford Bestseller
Ford Auto-
Versicherung:
100% Sicherheit
bei 85% Prämie!*
Machen Sie Ihr Auto
FORD FOCUS ACTIVE LIMOUSINE
FORD FIESTA TREND
Crossover-Body-Kit, Ford Navigationssystem inkl. Ford SYNC 3,
Fahrwerk mit 30 mm erhöhter Bodenfreiheit, selektiver
Fahrmodus-Schalter,
Fahrspur Assistent
Einstiegszierleisten
inkl. Fahrspurhalte
vorn,
Assistent,
"Active"-Design
Fahrerinformationssystem mit Bordcomputer -
Günstig mit 47,- monatl. Finanzierungsraten von
monochrom, Scheinwerfer-Assistent mit Tag/
€
199,- 1,3
Nacht-Sensor, Geschwindigkeitsbegrenzer, MyKey-
Schlüsselsystem (individuell programmierbarer
Zweitschlüssel)
Ford Kuga
Überall zu Hause.
Unser Kaufpreis
(inkl. Überführungskosten)
Laufzeit Bei FORD uns KUGA für TREND
Gesamtlaufleistung
Sollzinssatz p.a. (fest)
Effektiver Jahreszins
Anzahlung
Günstig mit
Nettodarlehensbetrag
Gesamtbetrag
€
47,- Monatsraten à
Restrate
Audiosystem CD, Klimaanlage, manuell,
€
11.071,- 1
22.788,- €
48 Monate
40000 km
0,00 %
0,00 %
2.083,- €
20.705,- €
20.705,- €
199,- €
11.352,- €
(inkl. Überführungskosten)
Unser Kaufpreis
Laufzeit
Geschwindigkeitsregelanlage mit
Geschwindigkeitsbegrenzer, Ford Power
Startfunktion, MyKey Schlüsselsystem
Anzahlung
47 monatl. Finanzierungsraten von
99,- 1,2 Restrate
Gesamtlaufleistung
Sollzinssatz p.a. (fest)
Effektiver Jahreszins
Nettodarlehensbetrag
Gesamtdarlehensbetrag
47 Monatsraten à
Eberhardt Flügel GmbH & Co. KG
Weimarische Straße 40
99099 99099 Erfurt
Tel. 0361/59009-0
Tel. 0361/59009-0
www.auto-fluegel.de
19.900,- €
48 Monate
40000 km
0,00 %
0,00 %
4.490,- €
15.500,- €
15.500,- €
99,- €
10.847,- €
Sparen Sie 15% der Versicherungsprämie
über die gesamte Laufzeit des Versicherungsvertrages. Ein exklusives
Kraftstoffverbrauch Versicherungsangebot der (in Ford l/100 Auto-Versicherung km nach § beim 2 Nrn. Kauf 5, eines 6, 6a Ford Pkw- Kuga.
Kraftstoffverbrauch
EnVKV in der jeweils
(in l/100
geltenden
km nach
Fassung):
§ 2 Nrn.
Ford
5, 6,
Fiesta
6a Pkw-EnVKV
Trend:
5,6 (innerorts), 4,2 (außerorts), 4,7 (kombiniert); CO
in der jeweils geltenden Fassung): Ford Focus Active Limousine: 2
-
Emissionen: 108 g/km (kombiniert).
6,2 (innerorts), 4,4 (außerorts), 5,0 (kombiniert); CO2-Emissionen:
Kraftstoffverbrauch (in l/100 km nach § 2 Nrn. 5, 6, 6a Pkw-EnVKV in der jeweils geltenden
114 g/km Fassung): (kombiniert).
Ford Kuga Trend: 9,1 (innerorts), 6,2 (außerorts), 7,2 (kombiniert); CO 2
-Emissionen:
164 g/km (kombiniert).
Eberhardt Flügel GmbH & Co. KG
Beispielfoto eines Fahrzeuges der Baureihe. Die Ausstattungsmerkmale des abgebildeten Fahrzeuges sind nicht
Bestandteil des Angebotes. 1 Ford Auswahl-Finanzierung, Angebot der Ford Bank GmbH, Josef-Lammerting-Allee 24-34,
50933 Köln. Gültig bei verbindlichen Kundenbestellungen und Darlehensverträgen. Das Angebot stellt das
repräsentative Beispiel nach § 6a Preisangabenverordnung dar. Ist der Darlehensnehmer Verbraucher, besteht ein
Widerrufsrecht nach § 495 BGB. 2 Gilt für Privatkunden. Gilt für einen Ford Kuga Trend 1,5-l-EcoBoost-„4x2"-Benzinmotor
88 kW (120 PS), 6-Gang-Schaltgetriebe, Start-Stopp-System, Euro 6d-TEMP.
Wir sind für mehrere bestimmte Darlehensgeber tätig und handeln nicht als unabhängiger
Darlehensvermittler.
Beispielfoto eines Fahrzeuges der Baureihe. Die Ausstattungsmerkmale des abgebildeten
Fahrzeuges sind nicht Bestandteil des Angebotes. 1 Ford Auswahl-Finanzierung,
Beispielfoto eines Fahrzeuges der Baureihe. Die Ausstattungsmerkmale des
Angebot
abgebildeten
der Ford Bank
Fahrzeuges
GmbH, Josef-Lammerting-Allee
sind nicht Bestandteil des
24-34,
Angebotes.
50933 Köln. 1
Gilt
Gültig
für
bei
verbindlichen
Privatkunden.
Kundenbestellungen
Gilt für einen Ford
und
Fiesta
Darlehensverträgen.
Trend 3-Türer 1,1-l-Benzinmotor
Das Angebot stellt
55 kW
das repräsentative (75 PS), 5-Gang-Schaltgetriebe, Beispiel nach § 6a Preisangabenverordnung Start-Stopp-System, Euro dar. 6d-TEMP Ist der Darlehensnehmer
ISC Verbraucher, incl. Überführungskosten.
besteht ein Widerrufsrecht nach § 495 BGB. Zwei Jahre
EVAP
Neuwagengarantie des Herstellers sowie Ford Protect Garantie-Schutzbrief (Neuwagenanschlussgarantie)
inkl. Ford Assistance Mobilitätsgarantie für das 3.–5. Jahr, bis max.
50.000 km Gesamtlaufleistung (Garantiegeber: Ford-Werke GmbH), kostenlos. Gültig
für Privatkunden beim Kauf eines noch nicht zugelassenen Ford Focus Active
3
Neufahrzeugs nach Eingabe der Fahrgestellnummer in der FordPass App und Auswahl
des bevorzugten Ford Händlers sowie, sofern vorhanden, Aktivierung von FordPass
Connect. Die Eingabe/Hinterlegung bzw. ggf. Aktivierung muss spätestens zwei
Wochen 24nach Zulassung Gewinner Auto erfolgen. & CoMalwettbewerb Es gelten die jeweils Fantasiewelten
gültigen Garantiebedingungen. 3
Gilt für Privatkunden. Gilt für einen Ford Focus Active 1,0-l-EcoBoost-Benzinmotor
92 kW (125 PS), 6-Gang-Schaltgetriebe, Start-Stopp-System, Euro 6d-TEMP.
Frost, Streusalz und Schmutz haben im Winter dem Auto
zugesetzt – darum steht zum Start in den Frühling ein
gründlicher Frühjahrsputz an. Funktionschecks und ein
Wechsel auf Sommerreifen sorgen zudem für eine sichere
Fahrt. Der Reifenspezialist www.reifen.com hat fünf Tipps
für Autofahrer, mit denen Sie Ihr Fahrzeug wieder „auf
Vordermann“ bringen:
Autowäsche richtig angehen!
Grober Schmutz und Salzkrusten wirken wie Schmirgelpapier
– daher sollten Sie hartnäckige Verschmutzungen einweichen
und vorsichtig entfernen, bevor es zur Autowäsche in der Waschanlage
geht. So beugen Sie eventuellen Lackschäden am wirksamsten
vor. Eine Unterbodenreinigung ist nach dem Winter ein Muss!
Lackschäden ausbessern!
Nehmen Sie nach der Autowäsche den Autolack in Augenschein.
Versiegeln Sie kleine Blessuren mit einem Lackstift, damit
kein Rost entsteht – der Farb-Code steht im Fahrzeugschein. Größere
Schäden machen eine Lackreparatur erforderlich.
Wischblätter erneuern!
Die Wischblätter gehören zu den Funktionselementen,
die unter dem Winter stark zu leiden hatten. Sind sie brüchig oder
erzeugen sie im Einsatz „rubbelnde“ Geräusche, ist ein Austausch
unumgänglich. Reinigen Sie die Autoscheiben außen und innen
gründlich – denn eine klare Sicht ist für die Sicherheit essenziell.
Füllstand und Funktion checken! Kontrollieren Sie die
Scheibenwaschanlage, das Motoröl und das Kühlwasser
und füllen Sie bei Bedarf Flüssigkeit nach. Überprüfen Sie ebenso
die Autobatterie (ein „Pol-Spray“ schützt vor Korrosion) und die
Lichtanlage sowie die Bremsen und Keilriemen. Bitten Sie gegebenenfalls
einen Fachmann um Hilfe. So bleiben Sie vor „bösen
Überraschungen“ gefeit.
Auf Sommerreifen wechseln!
Wenn nachts kein Frost mehr zu erwarten ist, wird es
Zeit für den Reifenwechsel. Wichtigster Grund für Sommerreifen
sind die kürzeren Bremswege. Aus Tempo 100 heraus kommt
ein Fahrzeug sechs Meter früher zum Stehen als auf Winterreifen.
Ein gewaltiger Unterschied, der im Ernstfall über Leben und
Tod entscheidet! reifen.com empfiehlt, Skiträger und Dachboxen
abzumontieren und alles aus dem Auto zu nehmen, was ab dem
Frühjahr keine Verwendung mehr findet.

Kids und Co
Gewinner
Fantasiewelten Malwettbewerb
Die Kunstwerke unserer kreativen jungen Künstler führen uns in die schönsten Fantasiewelten. Einige unserer Gewinner-
Kunstwerke werden hier schon einmal präsentiert ...
Von Drachen
und Burgen
Irgendwo im
Universum
Über der Burg von Luka zieht ein
Drache seine Runden und schaut auf
das rege mittelalterliche Treiben unter
sich. Die königliche Gesellschaft mit
goldener Krone auf den Häuptern
und farbenfrohen samtigen Umhängen
trifft sich wohl gerade zum
gemütlichen Plausch und genießt
den sonnigen Tag auf dem riesigen
Burganwesen.
Auf einem weit entfernten Planeten
– irgendwo zwischen Saturn und
Erde –, hat ein mächtiger, großer
Roboter sein Zuhause. Es scheint,
als habe er all seine Antennen auf
Empfang gestellt und wartet aufgeregt
auf seine Roboter-Kumpanen,
die Jasons für ihn auf seinem Bild
vermutlich gerade mit der Rakete
einfliegen lässt.
Anzeige
25

Text: & Fotos: Susann de Luca
Die Kinderpraxis – Physiotherapie
Steffi Kraushaar-Wispel
„Ich höre immer wieder die Eltern in meiner Kinderpraxis über mich sagen: ‚Frau Kraushaar-Wispel hat Haare auf
den Zähnen – sie ist streng aber kompetent!‘ – Ich glaube, ich würde das auch so unterschreiben.“
Steffi Kraushaar-Wispel
„Wir alle tragen verschiedene Schuhe –
ob es bergig, steinig oder rutschig ist,
der Weg durch hohes Gras oder durch
wildes Wasser führt: Wir ziehen uns diese
Schuhe an und gehen den Weg mit Ihnen
gemeinsam!“
Mit ihren Worten macht Physiotherapeutin
Steffi Kraushaar-Wispel Eltern nicht nur Mut
und verweist darauf, dass sie insbesondere
besorgten Müttern mit ihrem Wissen und
ihrer Erfahrung zur Seite steht. Sie bietet
damit ebenso zugleich auch bildhaft einen
Einblick in die Vielfältigkeit der Sorgen, die
Eltern um ihre Kinder haben. – Es beschreibt
die verschieden gelagerten Situationen und
Umstände, die junge Mamis mit ihren kleinen
Lieblingen durchleben, die vielleicht eine
motorische Erkrankung, eine Behinderung
oder eine Entwicklungsstörung haben. Ihr
Versprechen, den nicht selten schweren Weg
gemeinsam mit ihren Patienten zu gehen,
lebt Steffi Kraushaar-Wispel mit ganz genau
diesem Anspruch seit nunmehr einem Jahr
auch in ihrer neuen Praxis. Es ist ihre dritte
physiotherapeutische Einrichtung in Erfurt –
und dazu noch eine ganz besondere: Denn
hier werden ausschließlich Kinder behandelt.
„Die Praxis nur für Kinder war dringend
nötig! Damit umgehen wir schlicht die mitleidigen
Blicke der Wartenden, die die arme
Eltern, nach einer Voitja-Behandlung* für ihr
lautstark schreiendes Baby ernten oder auch
manchmal für ihr Schicksal mit einem behinderten
Kind ‚leben zu müssen‘ erfahren“,
bringt Steffi Kraushaar-Wispel die Realität
aus dem Praxisalltag ungeschönt auf den
Punkt und erklärt mitfühlend: „Außerdem
konnten wir so einen wirklich kindgerechten
Bereich schaffen, mit Therapiezimmern,
die ganz auf die Bedürfnisse der Kleinen
abgestimmt sind und die auch den Mamis
ein gutes Gefühl geben.“
26 Die Kinderpraxis – Physiotherapie Steffi Kraushaar-Wispel

Anzeige
Steffi Kraushaar-Wispel gibt deutlich zu
verstehen: „Spaß und Spiel sind eben auch
Therapie! Mir ist es jedoch wichtig, dass
es für meine kleinen Patienten nicht nur
schön ist – es muss eben auch etwas dabei
rumkommen!“ Deshalb bedeute die Arbeit
mit den Kindern oft nicht nur eine besondere
Anstrengung, die die erfahrene Physiotherapeutin,
ebenso wie ihr Team, jedoch mit
ganzer Hingabe und liebend gern meistern –
sondern allem voran: Wissensvermittlung bei
den Eltern.
In der 1. Etage in der Bahnhofstr. 2, zwei
Etagen unter der physiotherapeutischen
Praxis für die Erwachsenen, genießen die
Jüngsten damit die volle Aufmerksamkeit
des spezialisierten Physioteams. Neben dem
kindgerechten lautstärkegedämmten Wartezimmer
sind hier auch die einzelnen Behandlungsräume
so ausgestattet, dass sich die
kleinen Patienten sofort wohlfühlen. In jedem
Zimmer gibt es spannendes zu entdecken:
Eine Wassersäule mit tanzenden bunten
Fischen wird zum Blickfang im Snoozleraum,
das kleine Tobeparadies mit dicken Matten
und verschiebbaren Elementen bietet die
perfekte Möglichkeit zum Frustabbau und der
Turnraum mit bunten Sportgeräten motiviert
zu therapeutisch begleiteten Bewegungsabläufen.
„In jedem Zimmer verstecken sich
außerdem kleine Spielsachen, die die Kleinen
akustisch, optisch und haptisch ansprechen“,
deutet Steffi Kraushaar-Wispel in einem der
Therapieräumen auf einen lustigen bunten
Brummkreisel, eine bunte Kette aus Babygläschendeckeln
und bunten Holzperlen
sowie eine Reihe kleiner Sensorik-Plastikfläschchen,
die mit unterschiedlichem Inhalt
gefüllt sind, und wunderbare Geräusche beim
Schütteln machen.
schwere Therapiematte oder auch ein Kissen
mit Vibrationsfunktion guttun. Um ein Kind
„zu wecken“ und es sich selbst spüren zu lassen,
nutzen wir mitunter aber auch Bürsten,
Lockenwickler, Pfeifenputzer oder Kastanien
als Reizauslöser. Oder wir rollen die Kleinen
auch schon mal mit einem Nudelholz „richtig
platt“, bis sie Entspannung empfinden – und
das glückliche Gefühl: sich selbst zu spüren.“
Je nach Bedarf ergänzen oder unterstützen
diese und weitere Hilfsmittel, die ganz auf die
Bedürfnisse der Kinder und deren Situation
abgestimmte Therapieform: wie etwa die
Behandlung nach Vojta, die über Reflexlokomotion
Bewegungsmuster abruft oder die
Therapie nach Bobath, die unter anderem
angeborene beziehungsweise frühkindlich
erworbene Bewegungsstörungen und motorische
Beeinträchtigungen behandelt.
„Aufklärung scheint mir ganz wichtig. Mich ärgert,
dass häufig zu wenig oder auch falsches
Wissen weitergegeben wird – dies im Übrigen
leider nicht selten auch von Hebammen,
die ja eigentlich dabei helfen sollten, ein
Gleichgewicht in einer Mutter-Kind-Beziehung
zu schaffen“, schildert Steffi Kraushaar-Wispel.
„Wichtige Grundlagen wie beispielsweise,
dass Mütter ihr Baby auch mal drehen
und regelmäßig in eine andere Schlaf-oder
Liegeposition bringen sollten, sodass sich
das Kleine wohlfühlt oder wie man ein Baby
richtig hochnimmt, werden heute kaum noch
vermittelt. „Zudem dominieren immer mehr
die Verunsicherung oder auch der Wettstreit
um den Entwicklungsstand der Kleinen viele
der Mama-Kind-Beziehungen“, macht die
vielseitig spezialisierte Physiotherapeutin ihrem
Ärger Luft und beschreibt hintergründig:
„Hier versuche ich zu motivieren, sich wieder
mehr auf sein Bauchgefühl zu verlassen und
sich vor allem nicht mit anderen Müttern und
deren Kinder zu vergleichen und zu wetteifern
– und seien es auch die eigene Mutter,
die Nachbarin oder die beste Freundin!“
Für manche scheine der Druck so hoch,
dass sie sich gezwungen fühlten, ihr Kind
hinzusetzen oder es zum Laufen zu bewe-
„Damit habe ich natürlich sogleich die Aufmerksamkeit
der Kinder“, lacht die 40-jährige
herzlich und verdeutlicht: „Natürlich braucht
es für die einzelnen Behandlungen zum Teil
auch noch andere Hilfsmittel. Doch auch hier
setzen wir dabei vorwiegend auf einfache
aber zugleich effektvolle Dinge: Kinder, die
beispielsweise Wahrnehmungsstörungen
haben, die taktil gestört sind, häufig unruhig
und auf Reizsuche sind, kann mitunter eine
Die Kinderpraxis – Physiotherapie Steffi Kraushaar-Wispel
27

gen, berichtet Steffi Kraushaar-Wispel aus
dem Praxisgeschehen: „Wenn ich schon
höre ‚Schauen Sie mal, mein Kind kann
schon sitzen oder ‚Mein Kind läuft schon.‘…“,
schüttelt die Bewegungsexpertin nachdenklich
den Kopf. „Das trifft bei mir schlicht
auf Unverständnis – insbesondere, wenn
die Kleinen einzig durch die Einwirkung der
Eltern in die entsprechende Position oder
den Bewegungsablauf gebracht werden. Hier
kann ich nur deutlich feststellen: „Ein Kind,
dass sich nicht von allein hinsetzt, kann noch
nicht sitzen und ebenso gilt, wenn das Kind
sich nicht ganz von alleine aufrichtet und
läuft, kann es auch noch nicht laufen! Eltern
missachten hier allzu oft den natürlichen
Entwicklungsverlauf ihrer Kinder, der zudem
auch noch von Kind zu Kind ganz individuell
ist! Geben Sie Ihrem Kind die Zeit, die es
braucht, um sich von alleine zu drehen, von
alleine zu krabbeln, zu sitzen, aufzustehen
und zu laufen – wenn es die Muskulatur und
die motorischen Fähigkeiten des Kindes auch
entsprechend zulassen.“
Spätere Defizite durch zu frühes
Sitzen und Laufen
Werden Bewegungsabläufe, die ein
Baby lernen will, übersprungen oder
zu selten ausgeübt, weil ein Kind zu
früh „in den Sitz drapiert“ oder an
seinen hochgerissenen Ärmchen „zum
Laufen gebracht“ wird, kommt es
mitunter zu einer Destabilisierung von
Nervenbahnen und -verknüpfungen,
die sich bei den Kleinen erst nach
und nach und vor allem durch das
Selbsterkämpfen und Wiederholen
von Bewegungsabläufen entwickeln.
Das Baby lernt spezielle Bewegungen
und Bewegungsabläufe unter diesen
Umständen schlicht nicht oder nur
unzureichend. Später zeigten sich die
Auswirkung beispielsweise dadurch,
dass das Kind sich bei einem Fall nicht
abrollen kann oder nicht in der Lage
ist, weit zu Springen.
„Lassen Sie den Kindern also bitte ihre eigene
motorische Entwicklung“, appelliert Steffi
Kraushaar-Wispel, die auch Eltern mit sogenannten
„Schreikindern“ zu beruhigen weiß.
Anzeige
28 Kribbelbunt

„Babys weinen nicht ohne Grund. Haben
Eltern das Empfinden, ihr Baby schreit viel,
liegt das oftmals am Stress, der von ihren
Eltern ausgeht. Statt des Gefühls von Sicherheit,
das die Kleinen so dringend brauchen,
erzeugt die Unsicherheit vieler Paare Nervosität,
die sich auf das Kind überträgt. Bei mir
sind diese Kinder dann plötzlich ruhig – ich
rieche ja auch nicht nach Stress“, gibt Steffi
Kraushaar-Wispel deutlich zu verstehen,
dass es sich hier nicht um Zauberei handelt.
„Auch an dieser Stelle wünsche ich mir, dass
Eltern wieder auf ihre Instinkte vertrauen.
Denn eigentlich geht es oft nur darum,
die Kleinen dabei zu unterstützen, einen
Rhythmus zu finden – zwischen Hungergefühl
und Sättigung sowie zwischen Müdigkeit
und Wachsein und vor allem auch, ihnen
die Möglichkeit des Sich-selbst-regulierens
zu geben. – Dazu gehört auch mal, dass sie
weinen. Die Kleinen müssen ja erst einmal
lernen, mit sich und ihrer Umwelt zurechtzukommen“,
so die engagierte Physiotherapie-Expertin.
Auf die eigenen Instinkte zu vertrauen und
das Kind sich in seinem eigenen Tempo entwickeln
zu lassen, sind die wichtigsten ausgesprochenen
Gedanken, die Steffi Kraushaar-Wispel
frischgebackenen Eltern mit auf
den Weg geben kann: „Damit unterstützen
sie ihre Kind optimal auf seinem Weg – und
ganz im Sinne einer gesunden Entwicklung.“
Leistungen Kinderpraxis u.a.:
• Manuelle Therapie
• CMD
• Osteopathie
• Rückenschule
• Bobath
• Vojta
• Schroth-Therapie
• SI – Sensorische Integration
• NSB – NeuroScanBalance
• FEP – Frühkindliches Entwicklungsförderungs-Programm
Physiotherapie Kraushaar-Wispel
• Kinderpraxis, Bahnhofstr. 2, 1. Etage,
99084 Erfurt, Tel. 0361 666498
• Bahnhofsstraße 2, 3. Etage
99084 Erfurt, Tel. 0361 666498
• Regierungsstraße 46
99084 Erfurt, Tel. 0361 6447707
www.physio-kraushaar.de
* Eine Vojta-Behandlung wird insbesondere bei frühkindlichen Bewegungs- und Koordinationsstörungen sowie Teillähmungen, die durch die Schädigung des Gehirns verursacht werden, angewendet. Durch
gezielte Reize werden elementare Bewegungsmuster ausgelöst, die unbewusste Reflexe wie etwa Greifen, Umdrehen oder Gehen steuern. Wiederholtes Reflex-Auslösen durch die automatische Steuerung sorgt
für die Freischaltungen der Muskelfunktionen über die Nervenbahnen und aktiviert entsprechende Bewegungsmuster. Die krankengymnastische Behandlung nach Vojta ist insbesondere für Säuglinge und
Kleinkinder ungewohnt und sehr anstrengend. Der gewünschte therapeutische Aktivierungszustand äußert sich, dem Lebensalter entsprechend, bei den Kleinsten durch lautstarkes Schreien – mitunter die
gesamte Dauer der Behandlung.
Die Kinderpraxis – Physiotherapie Steffi Kraushaar-Wispel
29

Anzeige
MVZ Dental R
Südpark GmbH
Ihre Zahngesundheit
beginnt heute!
Die professionelle
Zahnreinigung &
Mineralisierung
Haben sie Fragen zu festen Zähnen
oder gesundem Zahnfleisch,
dann kontaktieren Sie uns!
Telefon: 0361 - 644 99 110
E-mail: info@zahnheilkunde-erfurt.de
MVZ Dental R
Südpark GmbH
Melchendorfer Str. 1
99096 Erfurt
Montag - Freitag
Samstags
7:00 Uhr - 20:00 Uhr
8:00 Uhr - 14:00 Uhr
30 Application-Fieber
zahnheilkunde-erfurt.de

Anzeige
Wie Sie mit Tabletten & Co.
richtig umgehen
Egal, ob Schmerzmittel, Antibiotika oder Nasenspray - Schwangerschaft und Stillzeit sind besonders sensible
Phasen. Daher gilt: Medikamente möglichst vermeiden. Die Wirkstoffe erreichen nämlich auch das ungeborene
Kind und können unter Umständen dessen Entwicklung beeinträchtigen.
Gefahr in der Schwangerschaft
Besonders kritisch sind die ersten zwölf
Wochen einer Schwangerschaft:
In diesem Zeitraum bilden sich die Organe
des Embryos aus. Einige Medikamente können
in dieser Phase Fehlbildungen auslösen.
Gängige Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure
(ASS, zum Beispiel als Aspirin) oder Ibuprofen
führen vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel
zu Komplikationen. So kann sich unter
Aspirinwirkung eine wichtige Gefäßverbindung
des kindlichen Blutkreislaufs zu früh
verschließen, Benzodiazepine (Beruhigungsmittel,
Schlafmittel) können beispielsweise zu
Komplikationen wie allgemein geschwächten
Muskeln des Kindes führen.
lindern. Bei Kopfweh kann Entspannung helfen,
spazieren gehen oder sich hinlegen, bei
Verdauungsproblemen vielleicht eine Ernährungsumstellung
und gegen eine verstopfte
Nase eine Nasendusche mit Salzwasser.
Bei Sodbrennen hilft beispielsweise, säurehaltige
Speisen oder Getränke zu vermeiden,
kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu
essen und mit erhöhtem Oberkörper zu
schlafen, so dass der Magensaft nicht in die
Speiseröhre laufen kann. Gegen Übelkeit
kann Melissentee helfen und auch Ingwertee
ist ein bewährtes Hausmittel.
Beipackzettel ist keine Hilfe
Anders bei chronisch kranken Frauen,
die an Asthma, Bluthochdruck, Diabetes
oder psychischen Erkrankungen leiden:
Ein Therapieverzicht kann hier zu einer
dramatischen Verschlechterung der eigenen
Grunderkrankung führen und damit zu
einer erheblichen Gefährdung des ungeborenen
Kindes. Am besten ist es deshalb,
sich möglichst schon vor der Schwangerschaft
auf weniger problematische
Medikamente einzustellen.
Sind Sie sich unsicher welche Medikamente
Sie bedenkenlos einnehmen können!
Die AOK arbeitet mit der Charité Berlin
zusammen. Das dort ansässige Beratungszentrum
gibt schwangeren und stillenden
Frauen, die bei der AOK versichert sind,
telefonisch und per Online-Formular Auskunft
über die Verträglichkeit von Medikamenten.
Sie erfahren, inwiefern ein Medikament
erprobt ist, ob Schwangere und Stillende es
bedenkenlos einnehmen dürfen und welche
Alternativen es gibt. Zudem bietet das von der
AOK unterstützte Portal Embryotox kostenlose
Informationen zu mehr als 420 wichtigen
Medikamenten.
Embryotox-Portal der Charité
www.embryotox.de
Rufnummer
0800 8265 265
Vorsicht ist auch bei pflanzlichen
Medikamenten geboten:
Viele pflanzliche und homöopathische Arzneimittel
enthalten Alkohol, was in der Schwangerschaft
ebenfalls schädlich ist.
Hausmittel helfen
Leichte Beschwerden wie Sodbrennen, Übelkeit,
Erkältungen oder Verdauungsprobleme
lassen sich stattdessen oft mit Hausmitteln
EMPFOHLEN
2020
Schwanger? Wie Sie mit Tabletten & Co. richtig umgehen
31

Anzeige
Mit SWIMTAG durch die Stadt
Dass Schwimmen gesund ist, weiß jedes Kind. Aber wie kriegt man die Leute ins
Wasser? Die Kollegen der SWE Bäder GmbH haben da eine Idee.
Machen Sie mit bei der Bäderchallenge mit SWIMTAG,
der neuen Trainingshilfe, die automatisch alle Daten
beim Schwimmen misst. Dabei geht es nicht ums Gewinnen,
sondern die 20,5 km umfassende Strecke durch die
Erfurter Bäder abzuschließen. Bis 30. Juni 2020 ist Zeit,
die 410 Bahnen in der Roland Matthes Schwimmhalle abzuschwimmen,
denn die Bädertour ist rein virtuell. Dafür
muss niemand ins Freibad. Als Lohn winkt ein Gutschein
für Sauna und Schwimmen im Wert von 13,80 Euro.
Wer mitmachen will, meldet sich in der Roland Matthes
Schwimmhalle als SWIMTAGMitglied an. Die Armbänder
für SWIMTAG können am Empfang der Roland Matthes
Schwimmhalle ausgeliehen werden. Für die Mitgliedskarte
sind einmalig 10 Euro zu bezahlen und 5 Euro
Pfand. Das Ausleihen des Armbandes ist kostenlos.
Mehr Informationen unter:
www.stadtwerke-erfurt.de/swimtag
Wachstumshilfe für junges Gemüse
2020 fördert die SWE wieder „Junges Gemüse“. Neu: Erstmals können sich nicht
nur Grundschulen, sondern auch Kindergärten bewerben.
Zehn Vorhaben werden in drei Kategorien mit jeweils
500 Euro unterstützt. Die Kategorie „Starthilfe“ dient
dem erfolgreichen Start. Hier gibt es Unterstützung für
notwendige Arbeitsgeräte, Saatgut oder andere Materialien.
In der Rubrik „Junges Gemüse“ sind kreative
Vorzeigeprojekte gefragt, egal ob mobile Hochbeete,
Insektenhotels oder Weidenhäuser. Dritte Kategorie
ist „Gesunde Ernährung“. Bis 28. Februar 2020 können
sich Grundschulen und Kindergärten mit eigenen Projektideen
rund ums „selber Gärtnern“ bewerben.
EVAG lädt ein
Straßenbahnfans, Busbegeisterte
oder alle Neugierigen, die wissen
wollen, wie Erfurts Nahverkehr
funktioniert, sind am 16. Mai 2020 in
den Betriebshof Am Urbicher Kreuz
eingeladen.
Einen ganzen Tag lang können dann Werkstätten
inspiziert, Fahrzeuge mal ganz in Ruhe und.aus
der Nähe betrachtet werden. Es gibt für die ganze
Familie etwas zu erleben. Informationen zum
Nahverkehr und den Angeboten der EVAG runden
den besonderen EVAG-Tag ab.
Weitere Informationen unter:
www.stadtwerke-erfurt.de/jungesgemuese
Weitere Informationen zum Programm unter
www.evag-erfurt.de!
Voll verspielt
Ferienspiele gibt es auch in diesem Somme wieder im egapark.
Vom 20.07. – 07.08.2020, jeweils von 8:00 bis 17:00 Uhr, können Kinder im
Alter von 6 bis 11 Jahren unvergessliche Tage dort verbringen.
Sie können flexibel (tage- oder wochenweise) teilnehmen.
Die Gruppen werden von erfahrenen Mitarbeitern
des Leuchtturm e.V. aus Erfurt betreut. Das Programm
berücksichtigt die verschiedenen Altersgruppen und Interessen
der Teilnehmer. Es wird gebastelt, gespielt und
experimentiert. Auch an eine Schlechtwettervariante
ist gedacht. Damit sich niemand alleine fühlt, am besten
einen Freund oder eine Freundin gleich mit anmelden.
Eine Woche kostet 125 Euro, der Tagespreis beträgt
35 Euro. Das Mittagessen ist im Preis enthalten.
Informationen und Anmeldung Tel: 0361/2623644
oder info@l-ev.de.
32 Rätsel Panometer Welt Kids Ratgeber und in Zahlen Co Recht Bauen Leipzig Friends & Fakten
Kids und Co Kino Lifestyle & Co

Anzeige
Im Reich der Mythen, Märchen und Legenden
Unter dem Motto „Mythen, Märchen & Legenden“ sind die Halplus Magischen Lichterwelten zum dritten Mal in den Bergzoo
Halle zurückgekehrt. Die chinesischen Lichtkünstler, welche die Lebens -und Überlebensgroßen Figuren in monatelanger
Handarbeit aus filigranen Metallgestellen und feinen Stoffen anfertigten, laden diesmal dazu ein, in die Welt der
menschlichen Phantasie einzutauchen.
Die Palette der Installationen, mit weltweit
nie zuvor gezeigten Figuren, reicht von den
Märchen der Gebrüder Grimm, über König
Arthus‘ berühmte Tafelrunde, bis hin zu den
Heldentaten des Herkules.
Spektakuläre Highlights sind die gigantischen
Drachen, die majestätischen Sphinxe und
riesige Nachbildung von mythischen und
legendären Wesen aus vielen Kulturen.
Die einzigartige Landschaftsarchitektur des
halleschen Bergzoo, kombiniert mit träumerischer
Musik und Spezialeffekten passend
zu den Lichtinstallationen, schaffen ein
Erlebnis wie es nirgendwo anders erlebbar
ist. Am Ende des Rundgangs erwartet Sie
als Höhepunkt eine Magie-Bühnenshow, die
dreimal abendlich stattfindet. Lassen Sie sich
also verzaubern und kommen Sie mit auf die
Reise, durch eine fantastische Welt aus Licht
und Seide.
Durchführungszeitraum
Fr, 24.01. bis So, 15.03.2020
17:30 bis 22:00 Uhr
(täglich außer montags)
Mehr Informationen und Tickets auf
www.magische-lichterwelten.de
Anzeige
Über 300 fantastische
Lichtinstallationen
und 3 x abendlich
Magie-Liveshow!
Einmal kurz „Pieks!“ 33

Kids und Co
Schulanfangs-Spezial
Von Susann de Luca
So wird der
nicht so teuer
Ein wichtiger neuer Lebensabschnitt steht unseren zukünftigen ABC-Schützen
bevor.Schulranzen, Hefte, Bücher, Sportzeug: Die Ausgaben für die Schulzeit
sind mit großen Kosten verbunden und summieren sich rasch – ebenso die
Ausgaben für jedes weitere Schuljahr.
Durchschnittlich geben Eltern für die Schuleinführung
mindestens 215 Euro aus, nach
oben gibt’s kaum ein Limit. Hier kommen
unsere Tipps, wie Sie beim Material für die
Schule Geld sparen können:
Die Schultasche
Wer sich hier einzelne Komponenten wie
Turnbeutel, Federmappe, Trinkflasche
und Co. zusammenstellt, spart oft Geld.
Zubehör wie Buntstifte, Schere und Farbkasten
können zudem auch in die Schultüte
gepackt werden.
Gut zu wissen:
Auch Vorjahresmodelle unter den Ranzensets
gibt es oft preiswerter.
Schreibtisch fürs Kinderzimmer
Wer die Hausaufgabenbetreuung in der
Schule nutzt, kann sich zunächst den Schreibtischkauf
sparen. Fallen erste Arbeiten für die
Schule auch mal zu Hause an, reicht vorerst
auch ein Platz am Küchen- oder Esstisch. So
kann man bei Bedarf in Ruhe nach einem
passenden Angebot für einen Arbeitsplatz
Ausschau halten.
Gut zu wissen:
Das Angebot für gebrauchte Schreibtische
ist recht groß.
Schulbücher
Viele Schulen bieten Leihbücher an. Oft
gibt es auch die Möglichkeit, über Eltern mit
älteren Schulkindern gebrauchte Schulbücher
zu organisieren.
Gut zu wissen:
Viele Schulen verlangen, ausgeliehene Bücher
mit Hüllen zu versehen. Wer hier zu Pack-
34 So wird der Schulanfang nicht so teuer

Gutes aus zweiter Hand
In der Schule kaum beanspruchte Sachen
wie Sportschuhe, Sporthose und Turnbeutel
gibt’s aus zweiter Hand auf Flohmärkten und
Co. oft billiger.
Gut zu wissen:
Statt teurer Funktionssachen tun’s für
die Sportstunde oft auch ein einfaches
T-Shirt und bei Mädchen vielleicht sogar
eine Leggins.
oder Geschenkpapier greift statt im Fachgeschäft
neue Plastikhüllen zu kaufen, spart
Geld und tut noch etwas für die Umwelt.
Schulhefte & Co.
Schnellhefter, Vokabel- und Schulhefte, Stifte
und Nachfüllpatronen: Nicht nur Warenhäuser
und Fachgeschäfte haben von Zeit zu Zeit
spezielle Angebote bei den Schulmaterialien.
Auch Discounter und Einkaufsmärkte bieten
zum Schulanfang oft günstig Schreibwaren an.
Namens-Etiketten gegen Verlieren
Wie schnell sind im Schulalltag Klebestift,
Zeichenblock, Schere und Co. verschwunden?
Die Gegenstände mit dem Namen des Kindes
zu etikettieren, hilft unter Umständen dabei,
dass die Materialien wieder den Weg zurück
zum Besitzer finden.
Lernsoftware & Co.
Ergänzendes Lernmaterial wie zusätzliche
Arbeitsbücher, Lernsoftware und Vokabeltrainer
um den Schulstoff besser zu verstehen,
bedeuten oft größere Ausgaben. Besser ist
es, den Schulstoff zusammen durchzuarbeiten
und genau zu schauen, wo ergänzendes
Material wirklich sinnvoll ist. Kostenfreie
Tutorials im Internet können manchmal die
persönliche und direkte Hilfe nicht ersetzen,
aber im Sinne besserer Noten trotzdem
Positives bewirken.
Einzeln nachkaufen
Minen für den Zirkel, bestimmte Buntstiftfarben
oder Farben für den Farbkasten,
die bereits leer sind, lassen sich oft einzeln
nachkaufen. Nicht immer muss man ein komplettes
Stifte- oder Farbset neu kaufen – nur
weil eine Farbe „alle geworden“ ist.
26.01.
Winterparty
mit Mex
23.02.
Faschingsparty
[mit DJ]
Anzeige
Spiel-
und Spaß-
sonntage
Programm von 12 bis 18 Uhr
29.03.
Minionparty
[mit DJ]
Das mexikanische
Bade- und Saunaparadies in Halle (Saale)
Tel.: 0345 7742-0 • info@mayamare.de
facebook.com/mayamare.halle/ Mayamare_offiziell
www.mayamare.de
MM_ANZ_Kids&Co_210x90+3_DU_27.01.2020.indd 1 23.01.20 13:04
So wird der Schulanfang nicht so teuer
35

Kids und Co
Schulanfangs-Spezial
Mit gesundem Rücken
durch die erste
Die Einschulung läutet eine neue Lebensphase ein. Doch der tägliche Unterricht mit langen
Sitzphasen und wenig Bewegung kann die Wirbelsäule stark belasten. Deshalb ist es wichtig,
die stützende Muskulatur zu stärken und kontinuierlich für Ausgleich zu sorgen.
Viele Kinder verbringen heute fast den ganzen
Tag im Sitzen: morgens in der Schule, später
vor dem Computer oder Handy und zum Tagesabschluss
nicht selten vor dem Fernseher.
„Die Heranwachsenden bewegen sich schlicht
zu wenig“, erklärt Dr. Reinhard Schneiderhan,
Orthopäde aus München und Präsident der
deutschen Wirbelsäulenliga.
„Nach aktuellen Erkenntnissen hat bereits
jedes zweite Kind im Grundschulalter
deutliche Haltungsschwächen.“ Das
Präventionsradar 2017 der DAK ergab, dass
bereits mehr als ein Viertel der Schülerinnen
und Schüler über Rückenschmerzen klagt.
Durch das häufige Sitzen ist die Rücken- und
Bauchmuskulatur nur schwach entwickelt,
wodurch die Wirbelsäule nicht ausreichend
stabilisiert werden kann. Die Folge sind
Rückenschmerzen.
Schwere Last auf kleinen Schultern
Im vergangen Schuljahr besuchten bundesweit
2,8 Millionen Kinder die Grundschule. Neben
Büchern, Heften und Brotdose transportieren
sie häufig auch ihre Turnsachen und
-schuhe im Schulranzen. „Eine gefüllte Schultasche
sollte nicht mehr als zehn Prozent des
Körpergewichts wiegen, vor allem wenn das
Kind lange mit ihr unterwegs ist“, erklärt der
Rückenexperte. „Denn durch zu schweres
Gepäck kommt es zu Fehlbelastungen. Die
Schüler beugen sich dann beim Laufen weit
nach vorne - und das begünstigt Rückenschmerzen.“
Um Beschwerden vorzubeugen,
ist es daher wichtig, immer nur die Sachen für
einen Schultag einzupacken und die Sportbekleidung
in einem extra Beutel mitzunehmen.
Bereits beim Kauf des Tornisters können
Eltern einige Dinge beachten: Er sollte individuell
verstellbare Trageriemen haben. Eine
gepolsterte Rückwand erhöht den Tragekomfort.
Und eine rutschfeste und ergonomische
Form entlastet den Rücken. „Auch der
ergonomischste Ranzen bringt nichts, wenn
man ihn nur in der Hand trägt“, so Reinhard
Schneiderhan. „Der Tornister gehört auf
beide Schultern. Einseitiges Tragen belastet
die Wirbelsäule.“
Aktivität ist Trumpf
„Wenn Kinder heute bei der Einschulungsuntersuchung
über einen Schwebebalken balancieren
sollen, fällt etwa die Hälfte herunter“,
36 Mit gesundem Rücken durch die erste Schulzeit

sagt Reinhard Schneiderhan. Viele motorische
Fähigkeiten, die früher ganz selbstverständlich
beherrscht wurden, werden heute im Alltag
zu wenig geschult. Und diese sind auch für
eine gesunde Wirbelsäule entscheidend. Um
flexibel zu bleiben, braucht der Rücken Bewegung.
Regelmäßige körperliche Aktivität ist der
Grundbaustein für eine gesunde Wirbelsäule.
„Wie sich Kinder bewegen und welchen
Sport sie betreiben, ist eigentlich egal“, so
der Rückenexperte. „Hauptsache sie sind
in Bewegung, es macht ihnen Spaß und sie
machen es regelmäßig.“ Auch Straßenspiele
wie Seilspringen, Kästchenhüpfen, Fangen
oder Gummitwist sind gesund. Ein Kind,
das sich viel bewegt und eine ausreichend
kräftige und ausdauernde Muskulatur besitzt,
entwickelt mit großer Wahrscheinlichkeit
keine Rückenprobleme.
Rückentraining mit Spaß
„Um Folgeerscheinung im Erwachsenenalter
wie etwa Bandscheibenvorfälle zu verhindern,
ist es wichtig, das Rückgrat bereits in
jungen Jahren zu stärken“, erklärt Reinhard
Schneiderhan. Er empfiehlt diese fünf Übungen
für Grundschulkinder. Die Häufigkeit
der Wiederholungen richtet sich nach dem
Anforderungsziel.
Seilspringen zum Aufwärmen:
Entweder die klassische Variante oder du
legst zwei Seile hüftbreit parallel auf den Boden
und stellst dich dazwischen. Dann machst
du Hampelmann-Sprünge und hüpfst mit
gespreizten Beiden außerhalb der Seile und
wieder zurück.
Haltungstraining:
Setze dich aufrecht auf den Pezziball und federe
mit geradem Rücken auf und ab. Dabei
hebt sich der Po jedes Mal leicht vom Ball
ab. Als Variante hebst du dabei einen Arm
oder noch etwas schwieriger einen Arm und
das gegenüberliegende Bein an. Danach
Seiten wechseln.
Kräftigung der
Bauchmuskulatur:
Lege dich auf den Rücken und winkel die
Beine an. Die Fersen drücken auf den Boden.
Nimm einen Ball zwischen deine Hände.
Schiebe den Ball nun in Richtung Knie, Kopf
und Schulterblätter gehen mit. Dabei darf der
Ball die Beine nicht berühren.
Kräftigung der seitlichen
Rumpfmuskulatur:
Lege dich seitlich hin und klemm dir den
Ball zwischen die Knöchel. Mit dem oberen
Arm stützt du dich ab, der Kopf liegt auf dem
unteren Arm. Jetzt hebe beide Beine mit dem
Ball vom Boden ab.
Kräftigung der Rückenmuskulatur:
Lege dich mit dem Bauch so auf den Pezziball,
dass deine Hände auf dem Boden liegen. Gesäß
und Beine fest anspannen und die Beine
so gerade wie ein Lineal nach oben strecken.
Sechs bis acht Sekunden halten und mehrmals
wiederholen.
Weitere Informationen
www.orthopaede.com
SCHULRANZEN ǀ SCHULRUCKSÄCKE ǀ RUCKSÄCKE ǀ SCHREIBWAREN ǀ UVM.
Anzeige
Neuwerkstraße 7 ǀ 99084 Erfurt ǀ Tel.: 0361/ 21 17 88 88
KOMPETENTE BERATUNG
mit und ohne Termin
URKUNDE MIT FOTO
beim Schulranzenkauf
SCHULLISTEN-SERVICE
schnell & unkompliziert
KOSTENLOSER LEIHRANZEN
im Falle einer Reklamation
Mit gesundem Rücken durch die erste Schulzeit 37

Das perfekte Familienbad
Das Badezimmer ist ein wichtiger Ort im Leben jeder Familie. Die Experten von Fiedler
beraten dabei, wie das perfekte Familienbad aussehen sollte.
BEWEGUNGSFREIHEIT
Bei vielen Familienmitgliedern sollte so großzügig
wie möglich geplant werden, sodass
nicht nur genug Stauraum für jeden vorhanden,
sondern auch im Alltag immer genug
Platz für alle ist. Dusche und Badewanne
sollten lauten den Experten daher möglichst
groß geplant werden, damit auch mal mehrere
Kinder baden und duschen können. Genug
Bewegungsfreiheit sorgt darüber hinaus für
angenehmeres Abtrocknen, Föhnen und
Anziehen.
Das perfekte Familienbadezimmer unterstützt
Sie und Ihre Kinder im Familienalltag und
vereinfacht alltägliche Abläufe. Gefragt sind
bei Familien daher vor allem praktische und
funktionale Lösungen. Bei der Badsanierung
sollten Sie dabei auf drei Eigenschaften achten:
Es sollte sicher, leicht zu nutzen und gut
zu reinigen sein. Die Badspezialisten vom Erfurter
Sanitärbauunternehmen Fiedler zeigen,
wie das in der Praxis aussehen kann.
PRAKTISCH
Der Sanitärbau-Experte rät: Sorgen Sie für
genügend leicht erreichbaren Stauraum.
Ideal für Kinder eignen sich Aufbewahrungsmöglichkeiten
unter dem Waschbecken.
Ein weiterer Tipp der Experten von Fiedler:
Verdoppeln! Zwei Waschtische beispielsweise
sind für seine Familie sehr praktisch, vor allem
am meist stressigen Morgen, wenn alle Familienmitglieder
das Bad benötigen. Denken Sie
außerdem an ausreichend Handtuchhalter
und Haken.
STICHPUNKT SICHERHEIT
Insbesondere Familien mit kleineren Kindern
sollten bei der Einrichtung des Bades auf
ausreichend Sicherheit achten. Die Mitarbeiter
von Fiedler empfehlen dabei Antirutschfließen
vor allem im Duschbereich.
Die Armaturen sollten darüber hinaus mit
Verbrühschutz ausgestattet werden, damit
deren Oberfläche kühl bleibt. Vermeiden Sie
scharfe Ecken und Kanten, an denen sich
Kinder verletzen können.
Für die Sanitäranlagen und die Gestaltung des
perfekten Familienbades Fiedler auf führende
Hersteller und Markenwelten zurück. Gerne
beraten die Experten auch bei Finanzierungsfragen
und Förderungsmöglichkeiten.
WEITERE INFORMATIONEN UNTER:
www.fiedler-erfurt.de
FIEDLER GMBH
Mühlhäuser Str. 82
99092 Erfurt
Telefon:0361 2603481
E-Mail:info@fiedler-erfurt.de
LEICHT ZU BEDIENEN
Wählen Sie leicht öffnende Duschtüren. Ideal
für Familien sind auch Walk-In-Duschen,
die ganz ohne Türen auskommen. Auch die
WC-Spülung sollte im Besonderen für kleine
Kinder gut erreichbar sein. Waschtisch, Handtücher
und Badutensilien der Kinder sollten
leicht zugänglich sein. Ein rutschfester Kindertritt
ist zudem immer eine gute Investition.
38
Fiedler GmbH

Anzeige
LUCKY BIKE
KIDSWORLD
NICHT
MIT
GÜLTIG BIS
25€
LUCKY BIKE WARENGUTSCHEIN
AN DEREN
31.03.2020
AB
EINEM
RABATTEN/COUPO NS
EINKAUF
VON 75€,
KO MBINIERBAR
(KIDS&C O)
RIESENAUSWAHL AN KINDER- UND
JUGENDRÄDERN IN ALLEN GRÖSSEN
KINDERSITZE & FAHRRADANHÄNGER
ZUBEHÖR UND NOCH VIELES MEHR
TIEFPREISGARANTIE
1
Lucky Bike.de GmbH, Sunderweg 1, 33649 Bielefeld
LUCKY BIKE ERFURT – EHEM. FAHRRAD-CENTER LANGE
Paul-Schäfer-Straße 99, 99086 Erfurt 1 , Mo-Sa 10-18 Uhr geöffnet P kostenloser Kundenparkplatz
DIE GANZE FAHRRADWELT IN ERFURT
39
WWW.LUCKY-BIKE.DE

Anzeige
30 Jahre Albert-Schweitzer-
Kinderdorf Erfurt
www.kinderdorf-erfurt.de
Das Jubiläumsjahr 2020 soll für die Kinder und Jugendlichen etwas ganz Besonderes werden.
Für die 40 Schützlinge, die aktuell im Erfurter
Kinderdorf leben, soll es im Jubiläumsjahr
einige aufregende Erlebnisse geben - egal ob
zum Kindertag, zum Schuljahresabschlussfest
oder anlässlich des Sportfestes.
Das Erleben solcher Jahreshöhepunkte hilft
unseren Kindern und Jugendlichen bei der
Verarbeitung negativer Erlebnisse aus der
Vergangenheit, aber auch Freude und Spaß
am Leben zu spüren.
Jeder von Ihnen kennt das aus eigener Erfahrung,
Feierlichkeiten sind sehr kostenintensiv.
Möchten Sie uns dabei unterstützen, erlebnisreiche
Jahreshöhepunkte für Sophie und
ihre Kinderdorfgeschwister zu ermöglichen?
Helfen Sie uns mit Ihrer Spende! Im Namen
der Kinder, Jugendlichen und Mitarbeitenden
des Kinderdorfes sagen wir DANKE an alle
Leserinnen und Leser, die uns unterstützen!
PS:
Liebe Eltern, liebe Kinder, gerne könnt
ihr den Spielplatz auf dem Gelände des
Albert-Schweitzer-Kinderdorfes Erfurt nutzen
– wir freuen uns auf euren Besuch!
Spendenkonto
Sparkasse Mittelthüringen
IBAN DE59 8205 1000 0130 1270 94
BIC HELADEF1WEM
Verwendungszweck: 30 Jahre
Kinderdorf Erfurt
Anzeige
40 30 Jahre Albert-Schweitzer-Kinderdorf Erfurt

www.atelier-color.de
fördert Feinmotorik
& Konzentration
Arche Noah
B A S T E L H I N W E I S E :
Heftung des Magazins lösen und Bastelbogen herausnehmen.
Den gesamten Bogen auf starkem Papier aufkleben.
Sämtliche Teile an der schwarzen Linie ausschneiden.
Alle gestrichelten Linien sorgfältig anritzen und umknicken.
Bis auf die Füße, Paare zusammenkleben.
Figurenfüße können mit Karton verstärkt werden.
Viel Spaß beim Basteln, Euer Kurt Völtzke
1 Bogen auf Karton kleben
und Teile ausschneiden
2 - - - sorgfältig ritzen & falzen
3 kleben
fördert Feinmotorik
& logisches Denken
Feenhaus
von Kurt Völtzke
✁
Alle Rechte bei: ATELIER COLOR
Untere Hauptstrasse 212
D-09228 Chemnitz
w w w . b a s t e l - b o g e n . c o m
BASTELBOGEN
✁
ab 5
mittel
Der vollständige Bastelbogen
Arche Noah auf starkem Papier
ist erhältlich unter
w w w.bas t el-bogen.com
und im örtlichen Buch- &
Spielwarenhandel.
Für Kinder im Vor- und Grundschulalter
geeignet mit Hilfe von Erwachsenen.
UVP: 9,99 Euro (EAN: 4280000272652)
für Vor- und
Freizeitparadies mit neuer Attraktion
Grundschulalter
41

42 Urlaub mit Panoramablick
www.Bastel-Bogen.com

✁
Freizeitparadies mit neuer Attraktion 43
Illustration Kurt Völtzke, Alle Rechte bei:
www.Atelier-Color.de/ www.Bastel-Bogen.com

Anzeige
Kids und Co
Applicationfieber
Zusammengestellt von Susann de Luca
Bunt durch den Gemüsegarten …
… geht es nicht nur bei unserer vegetarischen App-Empfehlung und deren leckere Rezepte, sondern auch bei
unserer App-Vorstellungsrunde insgesamt. Da gibt’s was für den Zeitvertreib und zum Lernen für die Jüngsten,
Kontaktmöglichkeiten für Eltern und Tipps für die Partnerschaftspflege. Also gleich mal reingeschaut!
Krautkopf
Vegetarisches Kochen auf neuer digitaler Ebene:
Die Krautkopf App ist für das iPhone, iPad und
die Apple Watch entwickelt. Insgesamt warten
80 saisonale, vegetarische Gerichte darauf,
entdeckt zu werden. Mehr als die Hälfte
davon sind vegan und glutenfrei.
Die Rezepte können aber nicht nur nach
Ernährungsweisen, sondern auch nach
Jahreszeiten und Gängen geordnet werden.
Außerdem ist die App mit vielen tollen Funktionen
gespickt, die das Kochen erleichtern.
© barrio-app.com
Playdate-App
Die Eltern Playdate App BARRIO hilft
bei der Suche nach Gleichgesinnten.
© kraut-kopf.de/app
Mit der BARRIO App finden Mamis und Papis
andere Eltern in ihrer Nähe und können
Verabredungen für ihren Nachwuchs planen.
Sei es der spontane Spielplatzbesuch oder ein
perfekt vorbereiteter Ausflug mit Picknick.
Zusätzlich finden Eltern interessante Magazinbeiträge
in der App, mit Informationen
rund ums Spielen, wo sie sich gut mit anderen
Eltern verabreden können und welche kindgerechten
Veranstaltungen stattfinden.
Anzeige
44
Application-Fieber

Anzeige
Das Versprechen,
dich zu finden
„Einfühlsam, sehr ergreifend und faszinierend.“ Daily Express
In ihrem Debütroman schreibt
die 70-jährigen Britin Anne
Youngson über späte Liebe,
zweite Chancen und die Frage
„Haben wir das Leben geführt,
das wir führen wollten?“. So
ziehen zwei Menschen, die
Lernen und Spielen sich noch nie getroffen haben,
im Briefwechsel Bilanz über
Spielen, Lernen, Hören, Vorlesen und ihr bisheriges Fernsehen Leben: in einer Mit
Anwendung – und ganz ohne Werbeunterbrechung:
Anfang sechzig reflektieren
sie Vorstellungen, Wünsche,
Die Schlaupfau App ist die neue unterhaltsame Entscheidungen und lehrreiche und Verluste. Familie-App
für Groß und Klein – und ist im Dabei Speziellen wird für ihre Kinder unerwartete zwischen
3 und 7 Jahren zusammen mit Pädagogen Freundschaft entwickelt und zum von Katalysator Experten
konzipiert worden. Alle Inhalte in der für App einen sind Neuanfang.
für die jeweilige
Altersklasse des Kindes einstellbar und können somit optimal auf das
Kind abgestimmt werden. Die Video- und Spiele-Inhalte können zusätzlich
noch auf ein zeitliches Kontingent pro Tag eingestellt werden.
Tina und Anders haben gerade jemanden verloren, der
ihnen sehr nahestand und der eine Lücke hinterlässt, die zu
füllen ihnen unmöglich scheint. Und auch ihre Vorstellungen,
Hoffnungen und Träume haben sie mit den Jahren aus den
Augen verloren – das Leben zog vorbei, und dieser eine Moment
kam App nie. für In ihren die Briefen Liebe teilen sie Glück und Sorgen,
Eine
tauschen sich über Familie und Arbeit, Kunst und Natur aus.
„Schluss Bald stellen mit Routine, sie fest, dass statt der Schluss Hunger mit Beziehung!” nach Veränderung, – das es
ist ihnen das Motto unmöglich der PAIRfect- macht, wieder App. – Weniger in alte Rollen streiten, zurückzukehren.
Denn wieder mit ihrer mehr Freundschaft zusammen unternehmen wächst auch die ... Erkennt-
mehr
zuhören,
nis, dass es nie zu spät ist, sich im Leben neue Ziele und
Träume zu setzen.
Mithilfe der PAIRfect-App
werden Paare motiviert, ihre
Der Autor
Beziehung zu stärken und
durch kontinuierliche Pflege
zu verbessern. In die Entwicklung
Anne Youngson war lange Jahre bei einem
der App
Motorenhersteller
flossen bewährte
tätig. Nachdem sie in Frührente ging, Konzepte begann aus der sie, Paarforschung
in mehreren ein, sodass es
als Beraterin
für Schulen zu arbeiten und war beiden
Partnern erleichtert wird, beziehungsfördernde
Außerdem studierte Maßnah-
Wohltätigkeitsorganisationen aktiv.
sie Kreatives Schreiben und verfasste men in einige die Tat Sachbücher.
umzusetzen.
Momentan macht Anne Youngson ihren Doktor an der Oxford
Das Brookes Einzigartige University. an PAIRfect: „Das Die Versprechen, App hilft nicht dich nur, zu die finden“ Beziehung ist der
zu
Debütroman
pflegen, sondern
der
vermittelt
70-jährigen
die Umsetzung
Autorin.
auf unterhaltsame Art
und Weise. Die Verbesserung der Kommunikation wird beispielsweise
durch ein Quiz erzielt, wobei die Antwort des jeweils anderen aber erst
sichtbar wird, wenn beide Partner geantwortet haben. Das Spektrum
Das Versprechen, dich zu finden
der Fragen reicht dabei von einfachen Themen wie der Schuhgröße
des
• Autorin:
Partners bis
Anne
hin
Youngson
zu sogenannten Deep-Talk-Fragen, beisielsweise
•„Welches 288 Seiten, Lied gebunden
würdest du zu meiner Beerdigung spielen?“. Auch
Fragen • Verlag: zur Förderung HarperCollins des Sexuallebens sind fester Bestandteil des
Quiz-Konzepts • Preis: 18,00 – es € ist also nicht ausgeschlossen, ganz neue Seiten am
Partner • ISBN zu 978-3-959672276
entdecken.
SCHATZ ICH
MÖCHTE EINE
KÜCHE MIT DIR!
Samstags
10.00 Uhr - 14.00 Uhr
Inka Bause
Juri-Gagarin-Ring Inka 70
72 Bause – Veranstaltungen 96/98 Moderatorin. Freizeitparadies . 99084 Erfurt Sängerin. Application-Fieber
mit Thüringen . neuer Telefon Botschafterin.
Attraktion 0361 Rätsel 54 00 800 45 37
www.kueche-co.de

Was liest du?
Es gibt viele wunderbare Kinderbücher, die unsere Jüngsten inspirieren und die sie auch noch schlau machen. Unsere
Buchtipps enthalten dieses Mal also vor allem jede Menge Wissen und machen Lust aufs Ausprobieren und Entdecken.
Manege frei für kleine Köche
Wie Kinder am Esstisch zu Superhelden werden
Nudeln ohne alles, kein Gemüse und dann
möglichst viel Süßes: Kinder können in
Essensfragen ganz schön schwierig sein. Zum
Essen zwingen sollten Eltern ihren Nachwuchs
jedoch nicht. Wie man mit Gemüsemuffeln
am besten umgeht und in ihnen die Neugier
auf gesunde Lebensmittel und gemeinsames
Kochen weckt, zeigt das Kinderkochbuch
„Manege frei für kleine Köche – Superhelden
essen clever!“. Entwickelt wurde es von
La-Vita-Gründer Gerd Truntschka, die Rezepte
stammen vom Fußball-Weltmeister-Koch
Holger Stromberg. Das Kinderkochbuch bietet
neben tollen Rezepten zum Nachkochen auch
noch einen Elternratgeber mit Expertentipps.
Der Erlös des Buches geht an die Aktion „Ein
Herz für Kinder“.
Manege frei für kleine Köche
Verlag: Südwest
ISBN: 9783641259747
Preis: 13,99 Euro
Sammeln
Ein Buch, das dazu einlädt, die Welt um sich herum anders zu sehen
und zu entdecken
© hep verlag
Federn, Knöpfe und Bierdeckel. Alles, was
kreisförmig ist. Oder gar Erinnerungen.
Das alles kann gesammelt werden. Warum
sammelt der Mensch so gerne? Und ab wie
vielen Stücken spricht man überhaupt von
einer Sammlung? In diesem Band erfahren Sie
Wissenswertes rund um das kulturelle Phänomen
des Sammelns. Konkrete Aktivitäten
zum Sammeln mit Kindern in Kita, Schule und
Freizeit machen Lust, die Dinge dieser Welt zu
entdecken und zusammenzutragen.
Sammeln
Verlag: hep verlag
ISBN: 978-3-0355-1439-1
Preis: 10,00 Euro
Einfach alles
Die Geschichte der Erde, Dinosaurier, Roboter und zu vieler anderer
Dinge, um sie hier aufzuzählen
© wbg Theiss
Was haben Blumen und TV-Werbung gemeinsam?
Wie hängen Liegestütze mit dem Gang
der Tiere auf das Festland zusammen? Mit
überraschenden Vergleichen aus dem Alltag,
Fun-Facts und Zitaten erklärt Bestseller-Autor
Christopher Lloyd wichtige Ereignisse und Kuriositäten
unserer Erde. Er liefert die bunteste
Universalgeschichte unseres Planeten. Zahlreiche
Zeichnungen und Fotos machen 13,8
Milliarden Jahre Erdgeschichte ansehnlich und
verständlich. „Einfach alles!“ ist eine turbulente
Entdeckungstour durch die erstaunliche
Entwicklung unserer Erde ...
Einfach alles!
Verlag: wbg Theiss
ISBN: 978-3-8062-4068-9
Preis: 25 Euro
46 Bücherwurm
© hep verlag

Anzeige
Kids und Co
Bücherwurm
Leo, Hanna und die Werbehexen
„Dieses Buch macht Kinder schlauer und Eltern entspannter“
(Buchautor Michael Ehlers)
Wer kennt das nicht? Gemeinsam mit Kindern
einkaufen zu gehen, ist für Eltern oft purer
Stress: In fast jedem Supermarkt-Regal lauert
perfi de platziert die so genannte „Quengelware“.
Das ist tatsächlich die werbliche
Bezeichnung für Produkte, die Kinder zum
Betteln und Eltern zum Kauf „zwingen“ sollen.
Leo, Hanna & die Werbehexen
Wir begleiten eine fröhlich-chaotische Familie
im Alltag: die Geschwister Leo (5 Jahre) und
Hanna (9 Jahre) mit ihren Eltern Julia und
Daniel. In 11 Episoden kommen die Kinder
den Werbehexen auf die Spur. Und diese
sind wirklich überall: im Supermarkt, im
Internet, im Fernsehen, auf dem Spielplatz,
im Baumarkt und sogar beim Bäcker. Aber
Kinder wollen nicht belogen und betrogen
werden, und als Mama ihnen die Werbehexen
zeigt, werden Leo und Hanna zu cleveren
Werbe-Detektiven, die sogar Mama und Papa
dabei erwischen, wie sie auf die Tricks der
Hexen reinfallen. Dieses Buch erhebt keinen
Zeigefinger, aber die Geschichten wecken
bei Kindern und Erwachsenen spielerisch ein
Bewusstsein dafür, wie vielen Einflüssen und
Kaufentscheidungen wir ausgesetzt sind, die
mit unseren wahren Bedürfnissen oder der
Qualität eines Produkts nichts zu tun haben.
Leo, Hanna und die Werbehexen
Verlag: Midas Kinderbuch
ISBN: 978-3-03876-135-8
www.werbehexen.de
Anzeige
Tarifstand: 15. Dezember 2019
Wir wollen was erleben
Mit dem Thüringen-Ticket
Ab
25 €
Alles drin:
Jede weitere Person je 8 Euro, max. 4 Mitfahrer.
Gilt auch in Sachsen und Sachsen-Anhalt. bahn.de/thueringen
Wir fahren für:
Wo Wünsche wahr werden.
47

Fotos: Barbara Neumann
Praktische Umweltbildungsangebote
in Paulinzella
Im kleinen Dörfchen Paulinzella gibt es nicht nur die berühmte Klosterruine direkt neben dem historischen
Gebäude des Thüringer Forstamts Saalfeld-Rudolstadt, sondern seit zehn Jahren auch interessante praktische
Umweltbildungsangebote von Försterinnen und Förstern für Kindergärten und Schulklassen.
Projekt „Altes Handwerk“. Die 25 Kinder
haben konkrete Vorstellungen und Ideen
gesammelt. Linda und Anna möchten einen
Holzrechen bauen, Max und Thomas freuen
sich auf Arbeiten mit dem Schnitzmesser und
Eva hat viele Fragen zur Waldarbeit. Denn
Eva‘s Opa war lange Jahre im Erfurter Steigerwald
Forstarbeiter.
Die Anreise erfolgt mit der Erfurter Bahn
ganz gemütlich bis Paulinzella. Am kleinen
Bahnhof werden die Kinder abgeholt und gemeinsam
geht es zum historischen Amtshaus
direkt neben der mächtigen Klosterruine.
Getreu dem Motto von Friedrich Fröbel, dem
Kindergartenerfinder, werden für „Kopf, Herz
und Hand“ Projekte zum Begreifen angeboten.
Die Hauptinhalte orientieren sich an
den Gegebenheiten vor Ort. Das Besondere
dabei ist der Dreiklang aus Klostergeschichte,
Klosterkräutergarten und dem Wald. In diesem
Jahr wird die Angebotspalette noch um
das Thema „Turbulentes Leben im Bachlauf“
erweitert. Hier ein beispielhafter Tagesablauf:
Die Grundschulklasse 4 g aus Erfurthausen
hat sich auf einen Naturerlebnistag in
Paulinzella vorbereitet. Gebucht wurde das
Schon auf dem kurzen Fußweg können die
Kinder ihre ersten Fragen stellen: „Was wird
heute gemacht? Was gibt es zum Essen?
Welcher Vogel singt denn hier? Bekommt der
Specht eigentlich auch Kopfschmerzen?“. Im
Amtshaus angekommen werden die vorbereiteten
Einzelprojekte besprochen. Und es
geht los…
Netzwerk Umweltbildung Paulinzella
ein Projekt des Thüringer Forstamt Saalfeld-Rudolstadt, dem Museum zur Kloster-, Forst und Jagdgeschichte und dem Erlebniskräutergarten.
Unsere Angebote 2020
Wir bieten praktische Projektangebote für Kindergarten und Schulen an.
Geheimnisse des Waldes
▸ immer Mittwoch und Donnerstag buchbar
▸ Eintauchen in das Leben der Waldtiere und Waldbäume
▸ Kennenlernen der Kiefernharzgewinnung
▸ Projekt Waldbach
▸ Waldführung und Waldfühlung mit allen Sinnen
5,00 € pro Person inkl. Getränk, Material und zünftiges Mittagessen
Altes Handwerk
▸ immer Mittwoch und Donnerstag buchbar
▸ Eintauchen in das Leben im Kloster
▸ Kennenlernen und Ausprobieren historischer Handwerke
▸ Klostergeschichte erleben und begreifen mit allen Sinnen
5,00 € pro Person inkl. Getränk, Material und zünftiges Mittagessen
Vom Schaf zur Socke
▸ immer Montag und Dienstag buchbar
▸ Gemeinsam Schafwolle kämmen, färben, spinnen, stricken, filzen
und weben. Es entsteht ein kleines Andenken gefühlter „Wärme“.
5,00 € pro Person inkl. Getränk, Material und zünftiges Mittagessen
Zusätzlich können auch weitere Themen zu Natur, Kultur und
Regionalgeschichte mit uns abgesprochen werden. Ihre Termine
sind individuell buchbar. Auch 2020 bieten wir wieder Fortbildungen
„Wald erleben mit allen Sinnen“ an.
Anmeldung über: Claudia Wallnisch
E-Mail: wallnisch@t-online.de
Hinweise: min. 10 Teilnehmer/max. 30
Teilnehmer. Das Entgelt ist am Projekttag
in bar zu entrichten. Bitte an wetterfeste
Kleidung und festes Schuhwerk denken.
Änderungen vorbehalten.
48
ThüringenForst

Anzeige
Eine Gruppe erfährt spannende Geschichten
aus dem Klosteralltag. Die andere Gruppe
werkelt an der Schnitzbank. Entrindet
Fichtenstangen, bohrt Löcher und schnitzt
Rechenzinken. Eine weitere Gruppe erfährt
duftende Neuigkeiten im Klosterkräutergarten
und nimmt gleich noch für das Mittagessen
Petersilie und Schnittlauch mit.
Die Gruppen wechseln regelmäßig und nach
ca. zwei Stunden ist Zeit für eine Stärkung.
Drei Schüler haben unter Anleitung ein
gemeinsames Mittag vorbereitet. Holz
sammeln, Feuer anzünden, Suppe rühren,
Gewürze schneiden sowie Brot vorbereiten.
Je nach Wetter wird im Freien gekocht und
gegessen. Für die Schlechtwettervariante
können die kleinen Gäste sich im Amtshaus
aufhalten. Nach dem Essen werden die einzelnen
Projekte gemeinsam beendet.
Ein Spielplatz in unmittelbarer Nähe lädt zum
Toben ein.
dabei. Auch Peter und Chris haben einen gebaut
und werden den Rechen zu Hause fertigstellen.
Max und Thomas konnten mit dem
Schnitzmesser Haselnussstöcke bearbeiten.
Gemeinsam mit Ralf und Hagen sind die vier
jetzt stolze Besitzer verzierter Spazierstöcke.
Eva konnte einen Waldarbeiterhelm probieren.
Sie weiß jetzt auch was ein Festmeter
ist und wie eine geharzte Kiefer aussieht. In
einigen Hosentaschen verstecken sich auf
der Heimfahrt kleine Äste, Fichtenzapfen und
auch mal eine Kiefernharzkugel…
Ein typischer Tag mit kleinen Gästen in
Paulinzella geht zu Ende. Alle kommen interessiert
und voller Tatendrang. Und lernen
kindgerecht die kleinen Kostbarkeiten der
Natur kennen, „würzen“ den Tag mit praktischer
Handarbeit und lernen historische
Geschichten aus der Region kennen.
Interessiert?
Wir freuen uns über Anfragen.
Thüringer Forstamt
Saalfeld-Rudolstadt
Paulinzella 2, 07426 Königsee
Telefon: 0361-574063000
E-Mail: forstamt.saalfeldrudolstadt@forst.thueringen.de
Die Klasse hat auch einiges über das Klosterleben
erfahren: Was hatten die Mönche
für Kleidung? Wie wurde der Tagesablauf
gestaltet? Was gab es im Kräutergarten? Wie
riechen Kamille und Liebstöckel?
Am Ende des Tages werden die Schüler zum
Bahnhof begleitet und verabschiedet. Dabei
haben Linda und Anna einen Holzrechen
FÜR FAMILIEN UND WEITERE GÄSTE BIETEN SICH DREI AUSSTELLUNGEN IN PAULINZELLA AN. DIE SAISON BEGINNT AM 21.03.2020. DAZU
GEHÖREN DIE MOTORSÄGENAUSTELLUNG, DIE AUSTELLUNG ZUR KLOSTERGESCHICHTE UND DIE AUSSTELLUNG ZUR HOLZGESCHICHTE DES
HISTORISCHEN AMTSHAUSES. MIT EINEM KOMBITICKET FÜR SECHS EURO/PERSON SIND ALLE DREI ANGEBOTE ZU ERLEBEN.
Unsere Termine 2020
Anfahrt
21.03.2020 „Internationaler Tag des Waldes“
10.00 – 17.00 Uhr Saisonbeginn der Ausstellungen in Paulinzella
25.04.2020 „Internationaler Tag des Baumes“
10.00 – 15.00 Uhr Workshop „Baum des Jahres“
21.05.2020 Heiratsmarkt
ab 10.00 Uhr
28.06.2020 Klosterkräuterfest „ … und wie es duftet“
10.00 – 17.00 Uhr
20. – 23.08.2020 16. Kulturfestival in Paulinzella
27.09.2020 10. WaldErntedankFest
10.00 – 17.00 Uhr Gottesdienst und Jagdhornbläserkonzert
31.10.2020 Reformationstag
10.00 – 17.00 Uhr Saisonabschluss der Ausstellungen in Paulinzella
29.11.2020 1. Advent – Besinnlicher Weihnachtsmarkt am Amtshaus
14.00 – 17.00 Uhr
Ilmenau
A71
88
Erfurt
Rottenbach
A4
Paulinzella
Bad
Blankenburg
85
Bahnstrecke
Paulinzella liegt an der Bahnstrecke Erfurt-Saalfeld.
Weimar
Rudolstadt
Saalfeld
90
88
Jena
281
Bad
Lobenstein
A9
ThüringenForst 49

Kids und Co
Trends
Von Susann de Luca
Mit allen
Wer sagt, dass Trends immer nur etwas zum Anziehen oder Hinstellen sind? Manchmal kann
man sich auch nur einfach an Ihnen erfreuen – oder aber: sie machen putzmunter, sorgen für
Bewegungslaune, entfachen unsere Kreativität und verwöhnen unsere Sinne!
Voll im Trend mit
der „Pink Palace“-
Kollektion
Markantes Ocker, zartes Rosé und
mutiges Koralle – die Farben für das
kommende Jahr klingen verführerisch
fruchtig und holen das Gefühl von
Frühling und Sommer in die eigenen
vier Wände.
Das musikalische
Multitalent für das
Kinderzimmer
Kinder lieben Musik und Hörspiele.
Mit einem ELITE Musiksystem genießen
schon die Jüngsten besten Klang. Der nach
oben abstrahlende Lautsprecher verteilt
den Sound gleichmäßig im Kinderzimmer.
Das Musiksystem bietet FM und DAB+
Digitalradio, Internetradio, WLAN-Anbindung,
CD-Player und die Unterstützung diverser
Streamingdienste wie Amazon Music, Spoitify,
Tidal, Deezer und Co. So sind Musik und
Spaß garantiert. ELITE ist kinderleicht zu
bedienen – via Fernbedienung, App oder am
Gerät selbst. Das zeitlose Design passt zu
jedem Einrichtungsstil. Das handgeschliffene
Holzgehäuse wurde sorgfältig mit Klavierlack
veredelt und passt mit seinem zeitlosen
Design in jedes Zuhause. Die verfügbaren
Farben sind Schwarz, Weiß, Silber und Walnuss,
je ab 449 EUR (UVP).
Weitere Informationen zu dem
Musiksystem finden Sie unter
sonoro.de und im Fachhandel.
Jecke Kinderdisco
Bewegung, Spiel und Spaß oder gleich
eine kleine Party für die putzmunteren
Kids gefällig?
Dann brauch es nur einen CD-Player und
das neue Album beziehungsweise Download
oder Stream der GroßstadtEngel mit ihrer Jecken
Kinderdisco!Nicht nur in der Karnevalssaison
kommen die Partyhits und Mitmachlieder
für die Jüngsten der Sängerinnen Chris
und Myriam, die inzwischen beide Mamis von
jeweils fünf Kindern sind, gut an!
„Hüpfen, Klatschen, Stampfen, Mampfen –
Jubeln, Schunkeln und Marschieren“, heißt
es in „Kinderkarneval“, ihrem ersten Lied von
insgesamt 21 auf dieser schweißtreibenden
CD. Wie immer die Songs auch heißen,
ob nun „Kinderschlangenese“, „Wir sind
jeck“ oder „Bumsvallera“ – eins ist sicher,
die GroßstadtEngel bringen Schwung in
die Bude! Mit den eingängigen Texten und
flotten Beats kann jeder schnell Mitsingen,
Tanzen und feiern!
Weitere Informationen finden Sie
unter grossstadtengelshop.de
MT Stofferie lässt genau diese Töne mit
den einzigartigen Baumwollstoffen der
„Pink Palace“-Kollektion verschmelzen und
arbeitet sie als grafische Muster in die
Deko-Allrounder ein. Mit den vielfältigen
Designs der hochwertigen Baumwollstoffe
setzt der DIY-Experte aus Frankreich frische
Farbtrends für 2020 und liefert einen Vorgeschmack
auf die kommenden, wärmeren
Frühjahrstage.
Weitere Informationen finden Sie
unter mtstofferie.de
© MT Stofferie „PINK PALACE“
50 Trends
© hep verlag

Anzeige
© Andrea Enderlein
Start der zwölften Staffel
des Songwriter-Wettbewerbs
„Dein Song“
… und dieses Mal ist sogar Angelo Kelly mit dabei:
Zwar durfte er bereits im vergangenen Jahr als Musikpate beim
beliebten KiKA-Format „Song“-Luft schnuppern, als er den jungen
Songwritern mit Rat und Tat bei Seite stand, doch dieses Mal ist er als
Jurymitglied neben Sängerin „MiA“, „Tonbandgerät“-Frontmann Ole
Specht und Singer-Songwriterin Lary mit dabei.
Als jüngstes Mitglied der „Kelly Family“ wurde Angelo Kelly bereits
in den 90er Jahren bekannt und berühmt und feiert aktuell das
25-jährige Bandjubiläum mit einer großen Tour. Doch auch solo ist
der Singer-Songwriter sehr erfolgreich – und das mit seiner eigenen,
kleinen Familie: Zusammen mit seiner Frau und seinen fünf Kindern
reiste er ab 2006 drei Jahre lang in einem alten Bus durch Europa und
spielte Konzerte.
„Dein Song“ steht für vorbildliche Nachwuchsförderung uns Nachhaltigkeit
im Sinne der musikalischen Entwicklung junger Künstler. Perfekt
für Neu-Jurymitglied Angelo Kelly: „Mit jungen Künstlern zu arbeiten
finde ich sehr spannend. Ich habe viel Erfahrung, möchte als Juror bei
Dein Song den Nachwuchstalenten ein gutes Gefühl vermitteln und
mein Know-how effektiv weitergeben. Mir ist aber wichtig, dass die
Teilnehmer verstehen, dass Karriere und Ruhm nicht an erster Stelle
stehen dürfen. Musik muss eine Leidenschaft sein!“
Mit kreativen Songs begeisterten Nachwuchskomponisten im Alter
zwischen zehn und 18 Jahren auch in dieser Staffel wieder die jungen
Zuschauer. Sie präsentieren ihre Eigenkompositionen, die von Chanson
bis Hiphop reichen!
kika.de/dein-song
51

Anzeige
Anzeige
Wohnen in Weimar
am Paradies
Bergstadt am
Rennsteig
Mitten im Naturpark Thüringer Wald, zwischen der Wartburg
bei Eisenach und dem 916 m hohen Inselsberg, liegt die beschauliche
Bergstadt Ruhla. Der Erholungsort bietet für Familien
zu jeder Jahreszeit ein abwechslungsreiches Programm.
Einmal mit Siebenmeilenstiefeln durch das Land ziehen kann man im
Modellpark „mini-a-thür“. Über 120 handgefertigte und detailgetreue
Nachbauten Thüringer Sehenswürdigkeiten lassen sich im
Park im Maßstab 1:25 bestaunen. Nebenan geht es auf Deutschlands
steilster Sommerrodelbahn rasant talwärts. Der Modellpark ist ein
guter Ausgangspunkt für eine kurze Wanderung zum 21 m hohen
Aussichtsturm, dem Carl-Alexanderturm.
Abtauchen in eine geheimnisvolle Welt unter Tage kann man bei
einem Besuch in der Tropfsteinhöhle Kittelsthal, welche bis in eine
Tiefe von 48 m als Schauhöhle ausgebaut ist. Bizarre Tropfsteingebilde,
wie die 3,5 m hohe Pyramide in der „Großen Grotte“, kann man
während einer 30-minütigen Führung bewundern.
Zum Jahresende 2020 warten hochwertige
und nach den neusten Energiestandards
sanierte Wohnungen darauf, wieder
mit Leben gefüllt zu werden.
• 3- bis 5-Raum-Wohnungen
• mit Balkon und Aufzug
• barrierearm
• provisionsfrei
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Unser Team steht Ihnen für Fragen gern
zur Verfügung.
Die Könige der Lüfte hautnah erleben kann man bei einem Besuch
der „Falknerei am Rennsteig“, welche sich zwischen Ruhla und
Winterstein, neben der Ausflugsgaststätte „Ruhlaer Skihütte“ befindet.
Weitere Attraktionen sind die Burgruine Scharfenburg, das Orts-
und Tabakpfeifenmuseum und das Uhrenmuseum. Eine sommerliche
Abkühlung finden Gäste im Waldbad Ruhla mit Kneippanlage sowie
im Freibad Thal.
Auch im Winter ist Ruhla mit dem beleuchteten Loipengarten, einem
beleuchten Rodelhang an der „Alten Ruhl“ und Skisprungschanzen
ein lohnendes Reiseziel. Genießen Sie die Schönheit der Natur in und
um Ruhla zu jeder Jahreszeit. Die Naturpark- und Touristinformation
Ruhla heißt Sie herzlich willkommen!
Naturpark-, Geopark- und
Touristinformation Ruhla
Neuer Markt 1 · 99842 Ruhla
Telefon: 036929 89013
E-Mail: tourist@ruhla.de
www.ruhla.de
STADTTEILBÜRO WEIMAR-WEST
Prager Straße 5
99427 Weimar
Telefon: 03643 548-201
E-Mail: 52 info@weimarer-wohnstaette.de
Internet: www.weimarer-wohnstaette.de

Anzeige
Kids und Co
Ratgeber Sprechen
Wie lernen Kinder
Die kindliche Sprache entwickelt sich rasant und individuell. Zeitlich betrachtet beginnt der Spracherwerb bereits im Mutterleib.
Das Ungeborene nimmt differenziert Sprachlaute wahr und ist in der Lage, die Stimme der Mutter zu erkennen.
Bereits nach der Geburt, differenziert sich die
Stimmgebung des Kindes. Der Säugling beginnt
aktiv zu kommunizieren. Wir erkennen
am Klang seines Schreiens seine Befindlichkeit
und reagieren darauf. Umwelt und Kind
treten miteinander in einen Dialog. Sprechen
ist dabei eine grundlegende Form von
Kontakt. Der Säugling nimmt Veränderungen
in unserem Stimmklang wahr. Betonung und
Melodie der Stimme werden dann bereits
sehr früh nachgeahmt. Lange vor den ersten
selbst gesprochenen Wörtern wird Klang und
Rhythmus der eigenen Muttersprache entwickelt.
Diese frühen Dialoge zwischen Säugling
und Umwelt sind Basis der Bindung zwischen
Eltern und Kind.
Mit „Lallen“ wendet das Kind das Gelernte
an, in dem es erste Laute produziert. Intuitiv
greifen Eltern diese Silben auf und kommunizieren
in kleinen Sprachspielen mit dem Kind.
Bevor Kinder Gegenstände ihrer Umgebung
benennen können, benutzen sie Gesten, um
sich zu verständigen. Sie zeigen auf Dinge,
die sie haben möchten, oder führen die Hand
an den Mund, wenn sie Hunger haben. Diese
Gesten werden später durch Wörter ersetzt.
Auf der Ebene der kognitiven Entwicklung
lernt das Kind auf diese Weise, Sprache als
Werkzeug zu nutzen, um seine Bedürfnisse zu
befriedigen. Ein Kind, das Sprache als aktives
Kommunikationsmittel erfahren hat, entwickelt
eine natürliche und gesunde Motivation
zum Sprechen.
Der Sprachbaum
Der Psychologe Wolfgang Wendlandt verglich
die Sprachentwicklung mit einem Baum, dem
Sprachbaum. Seine Wurzeln sorgen für eine
positive kognitive Entwicklung, eine gesunde
Motorik, den Gleichgewichtssinn, die Wahrnehmungskanäle
und die soziale Entwicklung.
Erst auf dieser soliden Basis kann sich
Sprache des Kindes entwickeln. Wenn der
Baum wächst, können sich vier Äste am Baum
parallel entwickeln: das Sprachverständnis,
die Lautbildung (Artikulation), der Erwerb
der Sprachstruktur (Grammatik) und der
Wortschatz. Den Stamm des Baumes bilden
die Motivation zur Kommunikation und die
Sprechfreude. Kann ein Kind Sprache einsetzen
um seine individuellen Ziele zu erreichen
z.B. emotionale und materielle Zuwendung
oder Befriedung der Grundbedürfnisse,
wird es Sprache als Werkzeug erkennen und
gezielt einsetzen. Sprachentwicklung funktioniert
nur in einer warmen, liebevollen und das
Kind akzeptierenden Atmosphäre. Dafür steht
im Sprachbaum die Sonne.
Sprache ist dabei immer eingebettet in die
individuelle und sehr komplexe kindliche
Gesamtentwicklung. Zu Beginn der Entwicklung
fallen zunächst nur die Fortschritte der
Bewegungsfähigkeit auf, z.B. wenn das Kind
anfängt sich zu drehen, nach etwas greift und
später krabbelt. Diese Entwicklungsschritte
werden immer von sprachlichen und kognitiven
Fortschritten begleitet. Das Kind lernt,
sich in die Richtung zu wenden, aus der eine
Stimme oder ein Geräusch kommt. Es erkennt
Gesichter wieder, die es einmal gesehen hat.
Es erkundet, wie Dinge sich anfühlen, schmecken
und riechen und was man damit tun
kann. Dieses im wahrsten Sinne des Wortes
,,Begreifen“ vermittelt dem Kind Wissen über
seine Umwelt und führt dazu, dass es sich
geistig weiterentwickeln kann.
Durch das Spiel mit einem Ball lernt es
z.B., was dieser für Eigenschaften hat:
Er ist rund und rollt. Er riecht nach Gummi
und schmeckt komisch. Er macht beim
Aufprall Geräusche und man kann viele
lustige Dinge mit ihm unternehmen. Das Kind
entwickelt so sein inneres Wissen über den
Gegenstand Ball. Es entwickelt ein Konzept.
Dieses Konzept ist die Voraussetzung, um das
Wort Ball später korrekt auszusprechen und
im Alltag adäquat zu benutzen. So arbeiten
die einzelnen Wahrnehmungskanäle Hand in
Hand: Sehen, Hören, Riechen, Fühlen/Sich-Bewegen
und Schmecken. Alles ist gleich wichtig
für eine ungestörte kindliche Entwicklung.
Schenken Sie ihrem Kind die Nährstoffe,
damit sich sein kleiner Sprachbaum entwickeln
kann.
PRAXIS FÜR LOGOPÄDIE – ANGELIKA BARASCH – THERAPIE VON SPRACH-, SPRECH-, STIMM- UND SCHLUCKSTÖRUNGEN
Häßlerstr. 6 & Polyklinik Süd – Melchendorfer Straße 1, 99096 Erfurt, Telefon: 0361 6538679
E-Mail: angelika.barasch@logopaedie-erfurt.de, www.logopaedie-erfurt.de
Ratgeber Sprechen
53

In einem anderen Licht
Mit seinen individuellen Lichtkonzepten bringt SCHMIDT Küchen die Erleuchtung
Mit die besten Geschichten werden in Küchen
geschrieben. Sie erzählen von Familientreffen
oder vom Ausklang eines gelungenen
Festes in den frühen Morgenstunden. Doch
so vielfältig die Ereignisse, so vielseitig muss
auch das Licht sein. Die richtige Ausleuchtung
ist für eine Küche genauso wichtig wie etwa
ein scharfes Messer oder die idealen Töpfe:
Licht schafft Ambiente. Licht weckt Emotionen.
Licht muss im Alltag jedoch auch vielen
Ansprüchen genügen. SCHMIDT Küchen und
Wohnwelten bietet gleich mehrere Lösungen,
wie man eine Kombination aus funktionaler
und gestaltender Beleuchtung am besten
umsetzt.
Eine vielfältige Sicht auf Licht
Die Anforderungen an ein gelungenes Lichtkonzept
sind in der Küche enorm hoch. Entsprechend
vielseitig sollte auch die Beleuchtung
sein: Deckenlampe und fertig? Nichts da!
Europas fünftgrößter Küchenhersteller sorgt
mit seinen unterschiedlichen Beleuchtungssystemen
für das richtige Maß an Durchblick. So
erleichtern die in die Böden der Hängeschränke
eingebauten LED-Spots oder -Lichtleisten
das Vorbereiten und Kochen erheblich. Dabei
lässt sich die Helligkeit nicht nur per App,
sondern auch auf der Fernbedienung steuern.
Durch die Dimmbarkeit verändert sich zudem
der Farbeindruck – z.B. von Warmweiß zu
Tageslichtweiß. Denn je nach Kontrast, Farbe
oder Helligkeit entfaltet das Licht eine völlig
andere Wirkung. Eine weitere Variante ist
die Beleuchtung in den Oberschränken. Ein
integrierter Innenspot illuminiert den Korpus
und setzt den Inhalt in Szene.
Damit jedem ein Licht aufgeht
– auch bezüglich Nachhaltigkeit
Ob die perfekte Ausleuchtung der Arbeitsplatte
oder die eindrucksvolle Betonung einzelner
Details, die Wahrnehmung als auch die
Wirkung von Oberflächen und Gegenständen
werden so in ein anderes Licht gerückt. Eine
Atmosphäre zum Wohlfühlen und zugleich
funktional – diesen Spagat schaffen auch
Leuchtböden. Ihr Schein strahlt sowohl nach
unten auf die Arbeitsplatte als auch nach
oben in den Hängeschrank. Wo vorher ein
diffuses Schattenspiel herrschte, sorgen sie
für eine wohltuende Übersicht. So hat das
Fischen im Trüben nach Tellern, Gläsern und
Tassen endlich ein Ende.
Das gilt auch für die an den vorderen Korpusrand
integrierten LED-Leisten nach Maß, die
den Inhalt der darunter angebrachten Schubkästen
ausleuchten. Die Lichtquelle geht
automatisch an, wenn man die Schublade
öffnet. Das schafft einen erhellten Überblick.
Dem deutsch-französischen Traditionsunternehmen
ist es zudem möglich, die Lichtleisten
individuell anzupassen.
WEIL JEDER
ANDERS IST.
SCHMIDT KÜCHEN
ERFURT
Friedrich-Engels-Str. 18 18 18
99086 Erfurt
Tel. 03 03 03 61 61 61 - 60 - 60 - 60 27 27 27 613
info@s-kw.de
www.s-kw.de
Tropfsteinehöhle Kittelsthal
54
Schmidt Küchen - In einem anderen Licht

Kids und Co
Ratgeber Steuern
Anzeige
Was für 2020 alle
Steuerpflichtigen wichtig ist
ETL I AS
Steuerberatungsgesellschaft mbH
Pförtchenstraße 1 · 99096 Erfurt
TelTelefon 0361 230150
E-Mail: as-erfurt@etl.de
www.etl.de/as-erfurt
Fernreisen mit der Bahn werden günstiger. Ab 2020 werden Fernfahrten mit der Bahn preiswerter,
da die Fahrten nur noch dem ermäßigten Steuersatz von 7 % unterliegen.
Grundfreibetrag und
Kinderfreibetrag steigen
Der Grundfreibetrag steigt 2020 um 240
Euro auf 9.408 Euro. Erst bei Einkommen
darüber hinaus fällt Einkommensteuer an.
Der Kinderfreibetrag je Kind und Elternteil
erhöht sich: von 2.490 Euro auf 2.532 Euro.
Der Freibetrag für den Betreuungs- und
Erziehungs- oder Ausbildungsbedarf des
Kindes bleibt auch in 2020 unverändert bei
2.640 Euro.
Nach der Kindergelderhöhung zum Juli
2019 bleibt das Kindergeld in 2020 unverändert.
Es beträgt für das erste und zweite
Kind auf jeweils 204 Euro, für das dritte
Kind auf 210 Euro und ab dem vierten Kind
auf 235 Euro. Der Kinderzuschlag, den
Geringverdiener zusätzlich beantragen
können, bleibt unverändert bei 170 Euro
pro Kind und Monat. Die nächste Kindergelderhöhung
um jeweils 15 Euro pro Kind
soll zum 1. Januar 2021 stattfinden.
Unterhaltshöchstbetrag wird angehoben
Aufwendungen für den Unterhalt oder die
Berufsausbildung eines gesetzlich Unterhaltsberechtigten
dürfen als außergewöhnliche
Belastung abgezogen werden. Der abziehbare
Höchstbetrag wird - entsprechend
der Anhebung des Grundfreibetrags in 2020
von 9.168 Euro auf 9.408 Euro angehoben.
Mehr Unterhalt für minderjährige Kinder
Die Düsseldorfer Tabelle, welche die Sätze
zum Kindesunterhalt regelt, wurde zum
Jahresbeginn erneut angepasst. Die Unterhaltssätze
wurden je nach Alter des Kindes
und Einkommensgruppe des Unterhaltspflichtigen
monatlich um sieben bis 21 Euro
angehoben. Ab dem 1. Januar 2020 beträgt
demnach der Mindestunterhalt für Kinder bis
zur Vollendung des sechsten Lebensjahres
369 Euro (2019: 354 Euro), für Kinder bis zur
Vollendung des zwölften Lebensjahres 424
Euro (2019: 406 Euro) und für Kinder vom 13.
Lebensjahr bis zur Volljährigkeit 497 Euro
(2019: 476 Euro). Davon wird jeweils hälftig
jedoch noch das Kindergeld abgezogen.
Mehr Beiträge zur Rürup-Rente und
gesetzlichen Altersvorsorge abziehbar
Auch im Jahr 2020 steigt der Prozentsatz
der steuerlich abziehbaren Beiträge zur
gesetzlichen Rentenversicherung, zu landwirtschaftlichen
Alterskassen, zu berufsständischen
Versorgungseinrichtungen und zu
Rürup-Renten (sogenannte Basisaltersvorsorge)
um 2 Prozentpunkte. In 2020 sind 90 %
der Beiträge abziehbar, maximal 90 % des
Höchstbetrags zur knappschaftlichen Rentenversicherung,
d. h. 90 % von 25.045 Euro.
Steuerpflichtiger Anteil
der Alterseinkünfte
Mit dem Anstieg des Prozentsatzes der steuerlich
abziehbaren Beiträge zur gesetzlichen
Altersvorsorge und zur Rürup-Rente steigt
auch der Prozentsatz für den steuerpflichtigen
Anteil der Alterseinkünfte um zwei
Prozent. Bei Neurentnern des Jahres 2020
beträgt der steuerpflichtige Anteil an den Alterseinkünften
bereits 80 Prozent. Damit sind
nur 20 Prozent der Bruttorente des ersten
(vollen) Rentenjahres steuerfrei. Alle künftigen
Rentenerhöhungen fließen
zu 100 Prozent in die
Besteuerung ein.
Ihr Volker Pollok
Steuerberater
Ratgeber Steuer 55

Anzeige
Kids und Co
Ratgeber Recht
Seit Jahren schon ließ eine konkrete Umsetzung der
UN- Behindertenrechtskonvention auf sich warten. Bis zuletzt galt die UN-BRK als Bundesrecht,
richtete sich jedoch grundsätzlich nur an den Gesetzgeber.
Und auch der Schutzbereich
des Gesetzes generell ist zugunsten
der Betroffenen weit.
Denn eine Behinderung liegt nach dem
ThürGIG bereits bei langfristigen gesundheitlichen
Beeinträchtigungen vor, die in Wechselwirkung
mit inneren und äußeren Barrieren
an der vollen Teilhabe an der Gesellschaft
hindern können (§ 3).
Gerade auch für Beamte und Angestellte des
Freistaats sind das wichtige Neuerungen.
Haben Sie Fragen?
Vereinbaren Sie einen persönlichen
Termin mit uns!
Im Wesentlichen konnte sie nur als Auslegungshilfe
für nationales Recht herangezogen
werden (vgl. Roller, NZS 2019, 368, beck-online)
Nun aber hat Thüringen die UN-BRK in einem
eigenen Landesgesetz umgesetzt. Und das
Thüringer Gleichstellungs- und Inklusionsgesetz
(ThürGIG) kann sich sehen lassen.
So regelt es etwa eine Beweislastumkehr
zugunsten von Menschen mit
Behinderungen.
Diese hilft, im Falle von behinderungsbedingten
Nachteilen durch die öffentliche Hand
auch die entsprechenden Rechte geltend zu
machen (§ 8 Abs. 2).
Rechtsanwältin
Dr. Katharina
Laschinski
URHEBER- UND MEDIENRECHT • MEDIZINRECHT / ARZTHAFTUNGSRECHT •
ARBEITSRECHT • VERWALTUNGSRECHT
Fischmarkt 6, 99084 Erfurt, Telefon 0361 347 90-0,Telefax 0361 347 90-14
E-Mail: k.wiese@wiesekollegen.de, www.wiesekollegen.de
56 Ratgeber Recht

Anzeige
Deine
Auszeit
vom Alltag
Ankommen, abschalten, ausspannen
in unseren Thüringer Erlebnishäusern.
JETZT BUCHEN!
SAALEMAXX
Hugo-Trinckler-Straße 6
07407 Rudolstadt
Telefon 03672 31450
uebernachten@saalemaxx.de
www.facebook.com/saalemaxx
57
@saalemaxx

58
Anzeige

Kids und Co
Ratgeber Bauen
Anzeige
Den Immobilientraum in 2020 finanzieren:
Baugeld startet günstig ins neue Jahr
Das Zinsjahr 2020 startet deutlich günstiger als das Vorjahr. Sandra Beetz, Leiterin der Interhyp-Geschäftsstelle
in Erfurt, gibt Immobilienkäufern und Bauherren wertvolle Tipps.
Frau Beetz, wie günstig können Immobilieninteressenten
im neuen Jahr finanzieren?
Beetz: Das zeigt ein Blick zurück. Vor einem
Jahr, im Januar 2019, lagen die Konditionen
für zehnjährige Darlehen bei rund 1,4
Prozent. Aktuell liegen sie trotz des leichten
Zinsanstiegs Ende Dezember noch immer
bei unter einem Prozent und damit rund 0,5
Prozentpunkte niedriger. Im Vergleich zum Allzeittief
im Herbst haben sich die Konditionen
wieder etwas weiter von der Null oder gar
einem möglichen Minus wegbewegt. Doch das
Thema Negativzins wird uns auch in diesem
Jahr voraussichtlich weiter begleiten – hatte
doch nicht zuletzt die KfW-Bank im November
das Thema Förderkredite mit Minuszinsen ins
Spiel gebracht.
Was raten Sie in der aktuellen Situation?
Beetz: Die guten Vorsätze, mit denen viele
ins neue Jahr starten, sind durchaus auch auf
die Immobilienfinanzierung anwendbar. Ein
Vorsatz für alle, die noch zur Miete wohnen,
könnte sein: Das günstige Zinsniveau nutzen,
um in privates Wohneigentum zu investieren.
Ob Sie als erstes nach einem Objekt Ausschau
halten oder mit einem Kassensturz beginnen,
ist dabei zweitrangig. Wichtig ist, das Thema
Kaufen statt Mieten abzuwägen.
Und wer bereits in Wohneigentum
investiert hat?
Beetz: Ein Vorsatz für die Immobilienbesitzer
unter Ihnen könnte lauten, das Sondertilgungspotenzial
auszuschöpfen. Gerade zum
Jahresanfang entfalten Sondertilgungen, zum
Beispiel aus Bonuszahlungen oder 13ten
Gehältern, ihr größtes Potenzial beim Schuldenabbau.
Interhyp-Beratung:
Für eine runde Baufinanzierung.
Ein weiterer Vorsatz für Immobilienbesitzer könnte sein, sich um die
laufende Finanzierung zu kümmern. Wann läuft die Zinsbindung aus?
Wie lässt sich das bestehende Darlehen durch einen günstigeren
Anschlusskredit und eine verbesserte Tilgungsleistung optimieren?
Nicht selten ergibt sich ein deutliches Sparpotenzial. Dieses lässt sich
jedoch nur voll ausschöpfen, wenn man rechtzeitig vor dem Ende
der Zinsfestschreibung aktiv wird und sich nicht auf das erstbeste
Prolongationsangebot der finanzierenden Bank einlässt.
Erfurt
Wie helfen Sie bei der Finanzierung
und Anschlussfinanzierung?
Beetz: Interhyp hat als größter Baufinanzierungsvermittler in
Deutschland Zugriff auf die Angebote von über 400 Banken und Fördermittel.
Wir sind Spezialisten in der Baufinanzierung und wählen
gemeinsam unseren Kunden die Finanzierungslösung, die am besten
für sie passt. Und dieser Service ist unverbindlich und kostet keinen
Cent extra.
- Beste Konditionen - 400 Banken im Vergleich
- Überall in Ihrer Nähe - Persönlich vor Ort
Interhyp Erfurt
Schillerstraße 62
www.interhyp.de/erfurt
0361 541164-0
Wo findet man Interhyp in Erfurt?
Beetz: In der Schillerstraße 62 – gerne stehe ich für ein persönliches
Gespräch zur Verfügung. Ich freue mich, auch im Jahr 2020 mit maßgeschneiderten
Finanzierungsangeboten vielen Kunden zu helfen,
ihren Traum vom eigenen Zuhause wahr werden zu lassen.
Foto: Interhyp/Annette
Hornischer
Am besten vorab einen Beratungstermin
über www.interhyp.de/erfurt oder unter
0361 5411640 vereinbaren.
Sandra Beetz,
Leiterin Geschäftsstelle Erfurt
Ratgeber Bauen
59

Als Familie Störungen
Familientherapeutin Marion Stöcking im Interview zum Thema Resilienz –
die Widerstandsfähigkeit in Familien.
Frau Stöcking, warum beschäftigen
Sie sich mit dem Thema Resilienz
in Familien?
Überlastung im Alltag, Probleme im Beruf,
Pflege von Angehörigen, Spannungen in der
Beziehung, anstrengende Entwicklungsphasen
des Kindes sind Themen, die ein Familienleben
aus den Fugen geraten lassen.
Lassen Sie uns auf die Familien schauen,
die ihre Probleme gut meistern.
Wodurch schaffen diese Familien das?
Es ist wichtig, dass Familien eine gewisse Widerstandfähigkeit
besitzen, um mit kritischen
Situationen gut umzugehen. Diese Widerstandfähigkeit
wird Resilienz genannt.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Menschen,
erfolgreich mit belastenden Lebensereignissen
umzugehen. Sie ist keine angeborene
Persönlichkeitseigenschaft, sondern sollte
im Laufe des Lebens entwickelt werden. Dies
bedeutet, wir alle können Resilienz erlernen.
LÖSUNGEN: Nicht das
Defizit, sondern die Lösung steht
im Mittelpunkt
OPFERROLLE VERLASSEN: Aktives
und proaktives Agieren
VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN:
Eigene Entscheidungen treffen und
dazu stehen
NETZWERKORIENTIERUNG:
Das Schaffen und Pflegen von tragfähigen
sozialen Netzwerken
Aus wissenschaftlicher Perspektive
basiert Resilienz auf sieben Faktoren:
OPTIMISMUS: Dem Leben realistisch
zugewandt sein
AKZEPTANZ:
„Es ist wie es ist“
ZUKUNFT: Ziele zu haben und zu
verfolgen, sinnstiftend zu handeln.
Allein einzelne Resilienzfaktoren, die von
Mensch zu Mensch unterschiedlich empfunden
werden, können schon eine starke
Wirkung entfalten.
60 Als Familie Störungen gewachsen sein

Anzeige
Anzeige
Was bedeutet dies nun genau für
eine Familie?
Die Resilienz einer Familie ist umso stärker,
je stärker die Resilienz jedes Einzelnen in der
Familie ist.
Bedeutet dies, dass jeder Einzelne
zunächst gut für seine eigene Resilienz
sorgen sollte?
Ja. Deshalb möchte ich mich in diesem
Artikel zuerst mit der Resilienz der Erwachsenen
befassen. Resilienz beginnt mit der
Stärkung des eigenen Bewusstseins, mit der
Wahrnehmung der eigenen Gefühle und
Bedürfnisse.
Was muss ich dazu tun?
In Bezug auf die genannten 7 Faktoren stellen
Sie sich folgende Fragen:
• Welche kritische Situation haben Sie
gemeistert? Was waren die ersten Schritte,
die Sie unternommen und Ihnen dabei
geholfen haben?
• Auf welche Menschen können Sie sich
verlassen? In welchen Netzwerken finden
Sie Halt? (Sie müssen nicht alles allein
bewältigen).
• Was haben Sie alles erreicht, was sind Ihre
Erfolge?
• Was hat Sie glücklich gemacht?
• Achten Sie ausreichend auf Ihre
Bedürfnisse und gehen ihnen nach?
• Gönnen Sie sich ausreichend Pausen?
• Welches Ziel in der Zukunft möchten Sie
nicht aus den Augen verlieren und was
können Sie dazu tun?
Jede positive Antwort, die Sie auf die einzelnen
Fragen geben können, ist ein „Plus“ für
Ihre Resilienz.
Nun wissen wir, wie jeder Einzelne
seine Resilienz stärken kann.
Wie stärke ich die Resilienz meiner
Partnerschaft?
Eine liebevolle Paarbeziehung und eine gute
Kommunikation stärken die eigene Resilienz
und die der Familie. Ich beobachte häufig,
dass in Familien die Liebe und das Gespräch
zwischen den Partnern zu kurz kommen. Die
Bewältigung des Alltags, zu viele Themen,
Verpflichtungen und Vorhaben stehen im
Vordergrund. Man funktioniert als Manager
des Alltags und als Eltern. Die gemeinsame
positive Beziehungszeit fehlt.
Wie stärke ich denn meine
Paarbeziehung?
Wichtig ist, dass Sie sich füreinander Zeit
nehmen.
• Machen Sie gemeinsame Dinge, die Ihnen
Spaß machen.
• Sprechen Sie aber auch über Ihre
Partnerschaft, was Sie an Ihrem Partner/
Ihrer Partnerin schätzen.
• Sprechen Sie über Ihre persönlichen
Bedürfnisse, die gegebenenfalls auch
unterschiedlich sind und wie Sie damit
umgehen möchten.
• Haben Sie Mut, auch unangenehme Dinge
anzusprechen und Konflikten nicht aus
dem Weg zu gehen.
• Verlieren Sie dabei nicht aus den Augen
und vergegenwärtigen sich immer wieder,
was Sie Schönes erlebt und gemeinsam
gemeistert haben.
Marion Stöcking
Barbarossahof 6, 99092 Erfurt
Mobil: 0176 61944714
E-Mail: marion@stoecking.de
www.stoecking.de
Das Tanztheater Erfurt freut sich auf dich
und deine Freunde. Kommt zur Schnupperstunde
in unsere neuen Kurse:
Ab 3 und 4 Jahren:
KREATIVER KINDERTANZ
Ab 5, 6 und 7 Jahren:
KREATIVER KINDERTANZ
KLASSISCHES BALLETT
Ab 8 Jahren:
MODERN DANCE
BREAKDANCE
KLASSISCHES BALLETT
NEU: Pilates
Mama & Baby (8-Wochen-Kurs)
Mama-Baby-Tanz
... und viele weitere Tanzkurse
und Workshops für Groß und Klein.
Um Voranmeldung wird gebeten.
TANZTHEATER ERFURT e.V.
Telefon: 0361 6604947
tanztheatererfurt@gmail.com
Ratgeber Bauen
www.tanztheater-erfurt.de
Lachsgasse 3, 99084 Erfurt
61

62 Kein Tränchen beim ersten Zähnchen
Anzeige

Kids und Co
Apothekennotdienst
Apothekennotdienst Erfurt
Februar
Sa. 1.2.20 8, 37
So. 2.2.20 42, 12
Mo. 3.2.20 13, 33
Di. 4.2.20 15, 54
Mi. 5.2.20 40, 19
Do. 6.2.20 29, 11
Fr. 7.2.20 17, 53
Sa. 8.2.20 46, 38
So. 9.2.20 47, 48
Mo. 10.2.20 49, 28
Di. 11.2.20 41, 31
Mi. 12.2.20 23,43
Do. 13.2.20 24, 35
Fr. 14.2.20 11, 36
Sa. 15.2.20 26, 55
So. 16.2.20 20, 56
Mo. 17.2.20 40, 30
Di. 18.2.20 18, 7
Mi. 19.2.20 52, 39
Do. 20.2.20 1, 50
Fr. 21.2.20 2, 34
Sa. 22.2.20 3, 14
So. 23.2.20 4, 16
Mo. 24.2.20 5, 27
Di. 25.2.20 6, 9
Mi. 26.2.20 8, 37
Do. 27.2.20 42, 12
Fr. 28.2.20 13, 33
Sa. 29.2.20 15, 54
März
So. 1.3.20 40, 19
Mo. 2.3.20 29, 34
Di. 3.3.20 17, 53
Mi. 4.3.20 46, 38
Do. 5.3.20 47, 48
Fr. 6.3.20 49, 28
Sa. 7.3.20 41, 31
So. 8.3.20 23, 43
Mo. 9.3.20 24,35
Di. 10.3.20 11, 36
Mi. 11.3.20 26, 55
Do. 12.3.20 20, 56
Fr. 13.3.20 44, 30
Sa. 14.3.20 18, 7
So. 15.3.20 52, 39
Mo. 16.3.20 1, 50
Di. 17.3.20 2, 34
Mi. 18.3.20 3, 14
Do. 19.3.20 4, 16
Fr. 20.3.20 5, 27
Sa. 21.3.20 6, 9
So. 22.3.20 8, 37
Mo. 23.3.20 42, 12
Di. 24.3.20 13, 33
Mi. 25.3.20 15, 54
Do. 26.3.20 40, 19
Fr. 27.3.20 29, 24
Sa. 28.3.20 17, 53
So. 29.3.20 46, 38
Mo. 30.3.20 47, 48
Di. 31.3.20 49, 28
April
Mi. 1.4.20 41, 31
Do. 2.4.20 23, 43
Fr. 3.4.20 24, 35
Sa. 4.4.20 11, 36
So. 5.4.20 5, 55
Mo. 6.4.20 20, 56
Di. 7.4.20 44, 30
Mi. 8.4.20 4, 16
Do. 9.4.20 1, 50
Fr. 10.4.20 52, 39
Sa. 11.4.20 2, 34
So. 12.4.20 3, 46
Mo. 13.4.20 40, 42
Di. 14.4.20 26, 27
Mi. 15.4.20 18, 38
Do. 16.4.20 8, 37
Fr. 17.4.20 14, 12
Sa. 18.4.20 13, 33
So. 19.4.20 15, 54
Mo. 20.4.20 40, 19
Di. 21.4.20 29, 7
Mi. 22.4.20 17, 53
Do. 23.4.20 6, 9
Fr. 24.4.20 47, 48
Sa. 25.4.20 49, 28
So. 26.4.20 41, 31
Mo. 27.4.20 23, 43
Di. 28.4.20 24, 35
Mi. 29.4.20 11, 36
Do. 30.4.20 26, 55
Mai
Fr. 1.5.20 20, 56
Sa. 2.5.20 44, 30
So. 3.5.20 18, 7
Mo. 4.5.20 52, 39
Di. 5.5.20 1, 50
Mi. 6.5.20 2, 34
Do. 7.5.20 3, 14
Fr. 8.5.20 4, 16
Sa. 9.5.20 5, 27
So. 10.5.20 6, 9
Mo. 11.5.20 8, 37
Di. 12.5.20 42, 12
Mi. 13.5.20 13, 33
Do. 14.5.20 15, 54
Fr. 15.5.20 40, 19
Sa. 16.5.20 29, 41
So. 17.5.20 17, 53
Mo. 18.5.20 46, 38
Di. 19.5.20 47, 48
Mi. 20.5.20 49, 28
Do. 21.5.20 41, 31
Fr. 22.5.20 23, 43
Sa. 23.5.20 24, 35
So. 24.5.20 11, 36
Mo. 25.5.20 26, 55
Di. 26.5.20 20, 56
Mi. 27.5.20 44, 30
Do. 28.5.20 18, 7
Fr. 29.5.20 52, 39
Sa. 30.5.20 2, 34
So. 31.5.20 1, 50
Der Notfalldienst beginnt täglich um 9 Uhr und endet am Folgetag um 9 Uhr.
1
Nord Apotheke, Moskauer Platz 14,
99091 Erfurt, Tel. 0361 7913116
2
Bahnhof Apotheke, Bahnhofstraße 40,
99084 Erfurt, Tel. 0361 555410
3
Hufeland Apotheke, Blücherstraße 6,
99099 Erfurt, Tel. 0361 412000
4
Apotheke am Südpark, Melchendorfer Str. 1,
99096 Erfurt, Tel. 0361 6448880
5
Pluspunkt Apotheke im Anger 1, Anger 1,
99084 Erfurt, Tel. 0361 2621666
6
Arnika Apotheke, Blumenstraße 92,
99092 Erfurt, Tel. 0361 2113290
7
Rieth Apotheke, Mainzer Straße 35,
99089 Erfurt, Tel. 0361 7922040
8
Schwan Apotheke, Bahnhofstraße 2,
99084 Erfurt, Tel. 0361 5626425
9
Apotheke am Wiesenhügel, Färberwaidweg
2, 99097 Erfurt, Tel. 0361 414540
11
Tal Apotheke, Talstraße 5, 99089
Erfurt, Tel. 0361 2606039
12
Stadtpark Apotheke, Schillerstraße 25,
99096 Erfurt, Tel. 0361 26493100
13
Mohren Apotheke, Schlösserstraße 9,
99084 Erfurt, Tel. 0361 6421500
Apothekennotdienst
63

14
Apollo Apotheke-Süd, Geibelstraße
20b, 99096 Erfurt, Tel. 7436860
15
Germania Apotheke, Thälmannstraße
25, 99085 Erfurt, Tel. 5623214
16
Adler-Apotheke, Magdeburger Allee
122, 99086 Erfurt, Tel. 7312112
17
Apotheke im Hauptbahnhof,
Willy-Brandt-Platz 12, 99084 Erfurt,
Tel. 3453519
18
Löwen Apotheke, Johannesstraße 143,
99084 Erfurt, Tel. 5402272
19
St. Elisabeth Apotheke, Schillerstraße 43,
99096 Erfurt, Tel. 2166269
20
Theater Apotheke, Dalbergsweg 9, 99084
Erfurt, Tel. 2258820
23
Anger-Vital-Apotheke,
Anger 58, 99084 Erfurt, Tel. 5507333
24
Apotheke am Mainzerhofplatz,
Mainzerhofplatz 14, 99084 Erfurt,
Tel. 6431836
26
Römer Apotheke, Bonemilchstraße 2,
99084 Erfurt, Tel. 2219075
27
Drosselberg Apotheke, Carl-Zeiss-
Straße 43a, 99097 Erfurt, Tel. 4233809
28
Wilhelm-Busch-Apotheke, Wilhelm-Busch-
Str. 70, 99099 Erfurt, Tel. 3457515
29
Geratal Apotheke, Bischlebener Str. 11,
99094 Hochheim, Tel. 796830
30
Apotheke Neudietendorf, Kirchstr. 15,
99192 Neudietendorf, Tel. 036202 90308
31
Bären Apotheke, Erfurter Landstr. 86,
99095 EF- Stotternheim, Tel. 036204-52033
33
Rosen Apotheke, Ringstraße 28,
99091 EF-Gispersleben, Tel. 7916096
34
Delphin Apotheke (TEC), Hermsdorfer
Straße 4, 99099 Erfurt, Tel. 3458213
35
Apotheke im Kaufland, Kranichfelder
Straße 103, 99097 Erfurt, Tel. 4170056
36
Ginkgo-Apotheke, Schillerstraße
35, 99096 Erfurt, Tel. 6021702
37
Sonnen Apotheke Elxleben,
Thomas-Müntzer-Straße 38, 99189
Elxleben, Tel. 036201 80701
38
Brunnen Apotheke, Erfurter Straße 72,
99195 Mittelhausen, Tel. 2624442
Anzeige
Anzeige
64 Apothekennotdienst

39
Apotheke am Zoopark, Julius-Leber-Ring 5a,
99087 Erfurt (EKZ Roter Berg), Tel. 7454736
40
Park Apotheke (Thüringenpark), Nordhäuser
Straße 73 t, 99091 Erfurt, Tel. 6538390
41
Neue Marien Apotheke, Neuwerkstr. 51,
99084 Erfurt, Tel. 6442674
42
Luther Apotheke, Ammertalweg 15,
99086 Erfurt, Tel. 7456176
43
Arkaden Apotheke, Friedrich-Engels-Str. 63,
99086 Erfurt, Tel. 5402185
44
Beethoven Apotheke, Friedrich-Ebert-
Straße 62, 99096 Erfurt, Tel. 3459819
45
Apotheke am Hirschgarten, Neuwerkstr. 24,
99084 Erfurt, Tel. 78921921
46
Apotheke am Dom, Marktstraße 23/25,
99084 Erfurt, Tel. 5401673
47
Trommsdorff Apotheke, Geschwister-Scholl-
Straße 5, 99085 Erfurt, Tel. 5660052
48
Melchendorfer Apotheke, Am Drosselberg
47, 99097 Erfurt, Tel. 4172096
49
Fortuna Apotheke, Hans-Sailer-Straße
83, 99089 Erfurt, Tel. 7467513
50
Altstadt Apotheke, Michaelisstraße
31, 99084 Erfurt, Tel. 2603433
52
Apollo Apotheke- Mitte, Juri-Gagarin-Ring 94,
99084 Erfurt, Tel. 241166
53
Linderbach-Apotheke (GLOBUS),
Weimarische Straße 117, 99198
EF-Linderbach, Tel. 6539150
54
ega-Apotheke (REAL), Gothaer Straße 22,
99094 Erfurt, Tel. 7893490
55
Sonnen-Apotheke (Kaufland), Leipziger
Straße 78, 99085 Erfurt, Tel. 6020493
56
Lilien-Apotheke, Domplatz 6/9,
99084 Erfurt, Tel. 6003742
Für die Richtigkeit der Angaben übernehmen
wir keine Gewähr.
Wichtige Telefonnummern
POLIZEI
Tel. 110
TELEFONSEELSORGE
Tel. 0800 1110111 oder 0800 1110222
FEUERWEHR/ RETTUNGSDIENST
Tel. 112
KINDER- UND JUGENDSORGENTELEFON
Tel. 0800 0080080
GIFTNOTRUF
Tel. 0361 730730
KINDER-NOTRUF-TELEFON E.V.
Tel. 0800 1516001
ÄRZTLICHER BEREITSCHAFTSDIENST
Tel. 116 oder 117
ELTERN-SORGENTELEFON
Tel. 0361 6000006
Mehr Themen rund um die Gesundheit
gibt’s auch auf kribbelbunt.de!
Apothekennotdienst
65

-erfurt-nord.de
t-nord.de www.wohnblog-e
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.woh
nblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de ww
rfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-no
e www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-e
ohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.
-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblogrd.de
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurtwww.wohnblog-erfurt-nord.de
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.
w.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.
blog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-
-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.
ww.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de hnblog-erfurt-nord.de Das Neueste www.wohnblog-erfurt-nord.de aus Erfurt-Nord täglich www.wohnblog-erfurt-nord.de von Montag bis Freitag. www.wohnblogfurt-nord.de
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord
e www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblo
-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-n
.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de ww
w.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohn
log-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfur
ord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de
ww.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wo
nblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-e
rt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.
e www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www
ohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog
rfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-no
.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de ww
.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnb
-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurtord.de
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de
ww.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.woh
log-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfu
rt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.
Leben im Erfurter Norden
Täglich schauen!
www.wohnblog-erfurt-nord.de
www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.w
nblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-erfurt-nord.de www.wohnblog-
Ostseeinsel Usedom
Mit freundlicher Unterstützung der WBG Zukunft eG
Anzeige
Anzeige

Schlumpfhausen im Freizeitpark Motiongate Dubai: Die blauen Zipfelmützenträger haben auch in der arabischen
Welt viele Fans. „Die Schlümpfe“ war der erste Zeichentrickfilm, der in die Landessprache übersetzt wurde.
Familienabenteuer zwischen
Hollywood und Bollywood
Mitten im sonnigen Dubai liegt Schlumpfhausen gleich neben Madagascar und Spaß für die Kleinen neben großem Kino
für die Eltern: Kinder knuddeln beglückt ihre Film-Helden, Mütter wiegen sich zu indischer Musik, Väter sind auf schnellen
Coastern in ihrem Element. Wie die ganze Familie in einem Freizeitpark auf ihre Kosten kommt …
Mit über 100 Fahrgeschäften sowie zahlreichen
Shows und Attraktionen ist Dubai
Parks and Resorts die größte Freizeitparkwelt
im Orient. Auf einer Fläche von über 25
Millionen Quadratmetern verzaubern vier
fantasievoll gestaltete Parks ihre aufgeregten
Besucher:
In MOTIONGATE Dubai warten 13 Blockbuster
und 27 filmreife Fahrgeschäfte sowie
ein Hollywood-Theater.
In BOLLYWOOD PARKS Dubai lebt die
indische Filmgeschichte auf. In fünf Themenbereichen
mit 16 Rides und Attraktionen und
bis zu 20 Live-Shows täglich werden die Gäste
mit allen Sinnen unterhalten und verzaubert.
Diese Attraktion ist weltweit einzigartig!
LEGOLAND ® Dubai hält mehr als 40
interaktive Fahrgeschäfte, Bauaktionen und
Attraktionen bereit. Das Indoor Miniland mit
berühmten und originalgetreu nachgebauten
Sehenswürdigkeiten aus Dubai und der Region
ist eine große Attraktion.
Im LEGOLAND ® Water Park geht der Spaß
zu Wasser weiter mit über 20 Rutschen und
vielen weiteren Höhepunkten. Der Wasserpark
ist der erste und einzige in der Region,
der speziell für Familien entwickelt wurde.
Auf dem Weg zu den vielfältigsten Abenteuern
erwartet Sie eine nostalgische Zeitreise
auf der Flaniermeile Riverland Dubai (frei
zugänglich): Genießen Sie den französischen
Charme des 16. Jahrhunderts; tauchen Sie ein
in das Europa des frühen 19. Jahrhunderts
und erfreuen Sie sich am Amerika der 1950er
Jahre und dem Indien der 1930er Jahre.
Dubai Parks and Resorts

Familienabenteuer zwischen Hollywood und Bollywood
Mit großen Augen tauchen die Kleinen in eine bunte Welt aus ihren Lieblingsbausteinen ab. Mit den Schlümpfen, Shrek und
Kung Fu Panda gehen sie auf eine fantastische Reise. In Familienvätern erwacht das innere Kind, während sie auf den Achterbahnen
ordentlich Adrenalin ausschütten. Für das Romantische in „ihr“ wartet eine indische Märchenwelt mit Tänzen und
Shows. Gemeinsames Ziel: ein rundum toller Urlaub. Dubai Parks and Resorts hält Highlights für jede Generation bereit:
staunen mit den Kids im Indoor Miniland.
Highlight für Dad: Der Burj Khalifa aus
360.000 LEGO® Steinen!
Steinen durch den Strömungskanal gleiten.
Dann folgen eine Stunde Rutschmarathon
um die Wette mit den Eltern. Nach einer stärkenden
Pizza ist großes Kino angesagt. Wie
es hinter den Kulissen echter Filmsets zugeht,
wollte der kleine Kino-Fan schon immer mal
wissen – auf nach MOTIONGATE Dubai ins
Studio Central. Danach steht noch eine Runde
Schlumpfhausen-Express und ein Besuch bei
Kung Fu Panda an. Den findet auch Papa cool!
Für Papas, die jede
Lebenslage bestehen
Vorwärts, rückwärts und überkopf geht’s im
Capital Bullet Train hoch hinaus. Wie im
Film „Die Tribute von Panem“ sorgt die
Katapult-Achterbahn in MOTIONGATE
Dubai für reichlich Adrenalin in den Adern.
Bis zu 22 Meter hoch und 83 Km/h schnell
sausen Mutige im Infinity Coaster „Madagascar
Mad Pursuit“. Zum Runterkommen
geht’s zum LEGOLAND® Dubai: Eine Runde
Für Wasserratten und
Comic-Liebhaber
Der Junior nimmt Kurs auf LEGOLAND®
Water Park. Die Wasserratte freut sich über
Badetemperaturen im Winter. Erste Aktion:
mit einem Floß aus übergroßen LEGO®
Für Mamas, die auch mal
Prinzessin sein wollen
Das x-te Selfie hat Mama im Kasten. Verzückt
posiert sie vor dem majestätischen Rajmahal
in BOLLYWOOD PARKS Dubai und wiegt sich
ausgelassen zu indischer Musik. Die 10-jährige
Tochter ist voll dabei. Dann überlassen
sie das Feld den Profis und erleben eine fulminante
Show: Schillernde Farben und exotische
Klänge entführen sie in einen Traum aus 1001
Nacht. Bis der Sohnemann sie weckt. Er hat
Bollywood 3D entdeckt und zerrt den Rest
der Familie in einen Bewegungssimulator.
Gemeinsam fliegen sie durch die indische
Filmwelt. Ganz großes Kino für alle!
Dubai Parks and Resorts

Endloser Sommer für Wasserratten
LEGOLAND® Water Park Dubai wartet mit coolen Wasserabenteuern.
Kreisch! Und wieder kippt ein überdimensionaler
Bottich literweise kühles Nass über
die quietschende Bademaus. Vergnügt
plantscht die Kleine seit dem Morgen im
seichten Wasser. Dann packt auch den Vater
der Spieltrieb, und er mutiert zum LEGO®
Baumeister. Aus übergroßen Kopien der
Lieblingssteine seiner Kids bastelt er einen
schwimmenden Untersatz. Im eigenen „Boot“
treibt er durch den Strömungskanal, bevor
er sich zum wilden Rutschen überreden lässt
und mit seinem Junior um die Wette rutscht.
Coole Entdeckungen im Trockenen gibt es im
LEGOLAND® Dubai: Im klimatisierten Indoor
Miniland sind die berühmten Wolkenkratzer
aus Dubai und anderen Emiraten originalgetreu
nachgebaut. Für den legendären Burj
Khalifa wurden beispielsweise knapp 400.000
LEGO® Steine in 5.000 Bastel-Stunden
verbaut. Neben Bestaunen ist Mitmachen und
Erleben angesagt: Fahrattraktionen, Shows
und Workshops warten auf die kleinen und
großen Fans des Kultsteins. Zum Beispiel:
Bei der Factory Tour kommen frische Steine
aus der Gießanlage, Kinder können einen
Führerschein machen, Feuerwehr spielen,
selbst gestaltete Autos testen und Roboter
programmieren.
Tipp
Schon mal an die Sommerferien denken!
In den Sommermonaten können Familien
sagenhaft günstig Urlaub in Dubai
verbringen. Die Reiseveranstalter haben
attraktive Sommerraten, die das Reisebudget
schonen.
Mittags ist gemeinsame Chill-out-Zeit in einer
der Cabanas unter tropischer Bepflanzung
angesagt. Dann stürzen sich Groß und Klein
wieder in die Fluten, bis die arabische Sonne
über dem Spielzeugland untergeht.
Im LEGOLAND® Water Park Dubai warten
insgesamt über 20 Wasserrutschen und
-Attraktionen. Neben „Build-a-Raft-River“
(dem kreativen Strömungskanal), verheißen
eine Halfpipe-Familienrutsche, Wettrutschen
für bis zu fünf Personen, eine rasante
Wasserfahrt mit scheinbar endlosen
Drehungen, ein Wasserspielplatz für die
Kleinsten sowie ein sanftes Wellenbad für alle
Altersgruppen grenzenlose Badefreuden.
Dubai Parks and Resorts

Weltweit einzigartig: Die schillernde Welt der Bollywood-Filme
Schrill und fantastisch – das ist der erste Eindruck, den Besucher beim Betreten der riesigen Tore
von BOLLYWOOD PARKS Dubai haben.
Üppig gekleidete Tänzer, mitreisende Musik,
Häuser, die Elefanten nachempfunden sind
und der beliebteste Selfie-Spot des Parks: Der
Palast Rajmahal. Im ersten Bollywood-Freizeitpark
der Welt dreht sich alles um die fantasievolle
indische Filmwelt. In fünf Bereichen
warten Rides und Shows, die einigen der
größten Bollywood-Filmerfolge nachempfunden
sind. Sie sind die Inspirationen für die
farbenfrohen Geschichten, mutigen Stunts
und fesselnden Tanzszenen. Der Familienpark
lockt neben Romantikern auch Action-Fans:
16 abenteuerliche Rides und Attraktionen
warten in den Themenbereichen Bollywood
Boulevard, Mumbai Chowk, Rustic Ravine,
Royal Plaza und Bollywood Filmstudios. Zum
Beispiel: Eine Fahrt im 3D-Tunnel bietet Don –
The Chase auf der Suche nach dem betrügerischen
Mafiaboss Don. Am Bewegungssimulator
Lagaan – The Thrill of Victory können
die Gäste mit Bhuvan und seinem Team
Cricket spielen. Fesselnde Spektakel sind die
Dabangg – Stunt Spectacular Show und Krrish
– Hero’s Flight, wenn die Zuschauer gemeinsam
mit Superheld Krrish durch die Lüfte
schweben. Ein Blick hinter die Kulissen eines
Bollywood-Blockbusters erlaubt Cinemagic
mit Zindagina Na Milegi Dobara. Auf den
fünf Bühnen Crossroads, Mumbai Express,
Rangmanch, Stars on Steps und Cinema Circle
sind bis zu 20 Live-Shows täglich zu sehen.
Mittanzen ausdrücklich erwünscht!
Hollywood Stars und Nervenkitzel
Mit Shrek, Kung Fu Panda oder Papa Schlumpf knuddeln, auf rasante Fahrten gehen und noch viel mehr
filmreifes Abenteuer warten in MOTIONGATE Dubai.
Der von Hollywood-Filmen inspirierte Freizeitpark
ist der größte der arabischen Region. In
fünf Themenbereichen verbindet er einmalig
einige der beliebtesten Blockbuster aus
DreamWorks Animation, Columbia Pictures
und Lionsgate. 27 Fahrgeschäfte und Attraktionen
sorgen für Action. 13 erfolgreiche
Hollywoodfilme erwachen zum Leben. Großartige
Unterhaltung bieten 15 Live-Shows
und Unterhaltungsangebote sowie eine
energiegeladene Hip-Hop-Performance im
Hollywood-Theater. Im Studio Central blicken
Kinofans hinter die Kulissen echter Filmsets.
Lust auf einen Adrenalin-Kick?
Der Madagascar Mad Pursuit ist die
schnellste Achterbahn im Park. Ebenso
spektakulär: Mit den Dragon Gliders
hoch über dem Wikingerdorf Berk entlangsausen.
Ordentlich Nervenkitzel garantieren
auch der 58 Meter hohe Freifallturm
im Zombieland oder ein wilder Ritt auf der
weltweit ersten Ghostbusters-Fahrt „Battle
for New York“. Im Hotel Transsilvanien geht
es auf abenteuerliche Tour mit Graf Dracula.
Für gestandene Coaster-Fans ist mit
Sicherheit die Halfpipe-Achterbahn „Capitol
Bullet Train“ gesetzt. Noch mehr einmalige
Attraktionen rund um den Science-Fiction-Film
„Die Tribute von Panem“ verspricht
die abenteuerliche 4D-Hovercraftsimulation
„Panem Aerial Tour“.
Und mittendrin: Südsee-Feeling
Zu den Dubai Parks and Resorts gehört das luxuriöse Familienhotel Lapita Resort.
Das idyllische Areal im polynesischen Stil bietet
504 Zimmer, fünf Themenrestaurants, einen
Lagunen-Pool mit Kinderbereich sowie eine
Wellness-Oase. Die Hotelgäste haben unbegrenzt
freien Zugang zu allen Parks.
Alternativ bietet das nahe der Dubai Parks
gelegene neue Hotel Rove At The Park eine
budgetfreundliche und stylische Alternative für
Familien. Das Haus verfügt über Restaurant,
Außenpool und viele Annehmlichkeiten für
Kinder. Ein kostenloser Shuttle bringt die Gäste
zu der an den Dubai Parks gelegenen Outlet
Village Mall. Von hier besteht auch Gratis-Anschluss
zu weiteren Stadt- und Strand-Hotels
in Dubai.
Dubai Parks and Resorts

„Wolkig mit Aussicht auf Fleischbällchen“
Buchstäblich über den Tellerrand schauen gehört zu den Highlights im Urlaub: kulinarische Freuden von authentisch bis
exotisch. Darf’s etwas verrückter sein? Dann schlemmen Sie sich mit Ihrer Familie einen Tag lang durch die Dubai Parks and
Resorts von Emirati Style Frühstück über Hollywood-inspirierte Fleischklößchen bis zu Curry à la Bollywood.
Emirati-Frühstück von
süß bis würzig
Holen Sie sich Energie für Ihren Freizeitpark-Tag
bei einem authentischen Frühstück
im Lapita Resort. Für die Einheimischen in
Dubai gehören dazu getrocknete Früchte
und Nüsse, arabisches Brot mit Hummus
(Kichererbsen-Sesam-Paste), Labuah
(Dip aus gewürztem Frischkäse) und Sambousa
(gefüllte Teigtaschen). Die Auswahl an Süßspeisen
ist riesig von Mehabaiya (Pudding mit
Rosinenwasser) über Aish Asaya (Käsekuchen)
bis hin zu dem leckeren Halwa, einer Creme
aus Butter, karamellisiertem Zucker und Eiern.
Nudelberge und überdimensionale Burger
von der Decke: Filmreife Umgebung für das
Lieblings-Fastfood Ihrer Kids! Appetit auf
Abenteuer? Dann begeben Sie sich zum Nachtisch
auf eine spritzige Flussexpedition zu den
„Swallow Falls“, wo die neueste Erfindung von
Flint Lockwood wartet.
Spaghetti-Tornados und riesige
Fleischbällchen zum Mittag
Ein kolossaler Lebensmittelsturm erwartet
Fans des 3D-Hollywood-Animationsfilm
„Wolkig mit Aussicht auf Fleischbällchen“
im Baby Brent‘s Luncheonette. Hier quellen
High Tea auf Arabisch
Beim Teetrinken im Al Mashowa Restaurant
am Kanal können Sie durchschnaufen und in
die Kultur der Emiratis abtauchen. Bestellen
Sie einen Chai Karak (Gewürztee) oder
arabischen Kaffee und dazu Datteln oder
typisches Gebäck wie Baklawa (mit Pistazien
gefüllt und übergossen mit Honig). An einem liebevoll
gedeckten Tisch mit einem Hauch von
Kardamom und Rosenwasser auf der Zunge
fühlen Sie sich zurückversetzt in das ruhige
„Dorf“ Dubai – zu Gast in einer freundlichen
Familie in ihrer Hütte am Ufer.
Dinner à la Bollywood
Im Restaurant Mughal-E-Azam werden Sie
herrschaftlich wie in dem gleichnamigen
indischen Spielfilm hofiert. Eine Zeitreise
für Augen und Gaumen entführt in das
einstige Mogulreich am Ganges. Kredenzt
werden Delikatessen aus Indien von Biryani
(würziges Reisgericht) über Korma (Curry auf
Joghurtbasis) bis zum „Nationalgericht“ Dal
Bhat (Linsen-Curry), das auch Kinder lieben.
Krönender Abschluss des Abends: Klassischer
Kathak-Tanz vor dem festlich beleuchteten
Palast Rajmahal.
Noch mehr Gourmet-Erlebnisse bietet die
Flaniermeile Riverland Dubai. Sie verbindet
die einzelnen Freizeitparks und ist eine nostalgische
Zeitreise mit zahlreichen Restaurants
entlang eines langen Kanals.
Shahiat Jayida – Guten Appetit!
Appetit bekommen?
Dann kommen Sie in die Dubai Parks and Resorts!
Buchungstipps für Eintrittskarten für die
Dubai Parks and Resorts
Wer Tickets bereits vor Anreise kauft, spart
großzügig (bis zu 35 Prozent) gegenüber den
Ticketschaltern in den Parks. Eintrittskarten
können über viele namhafte Reiseveranstalter
gebucht werden. Ein Tagesticket mit Zugang
zu einem Park kostet aktuell 67 Euro – zu zwei
Parks 72 Euro.
Website:
www.dubaiparksandresorts.com/en
Deutschsprachige Infos unter:
www.dubaiparksandresorts.com/
de/welcome
Anreise
Zum Bespiel mit Emirates zum internationalen
Flughafen von Dubai (DXB, ca. 1 Stunde
Transfer in die Dubai Parks and Resorts). Noch
näher an den Parks (ca. 20 Minuten) liegt der
Flughafen Dubai World Central (DWC). Gäste
des Reiseveranstalters FTI können tägliche
Verbindungen mit Holiday Europe von den
Flughäfen Leipzig, Nürnberg, Berlin-Schönefeld
sowie Basel nutzen.
Buchungen und Informationen auch im
Reisebuero möglich.
Infos zu Flughafen-Transfer sowie die
Anbindung per Bus und Metro:
www.dubaiparksandresorts.com/
en/transportation
(Wer mit dem Mietauto kommt, parkt gratis
an den Parks.)
Dubai Parks and Resorts

Kids und Co
Schlauberger
Von Anna Diederichs
Wenn Kreide auf der
Tafel quietscht
Viele Schüler und auch Lehrer graut es vor der quietschenden Kreide. Manchmal
beim Schreiben oder Malen an der Tafel, entsteht ein unangenehmes Geräusch, das
aber mit etwas Übung vermieden werden kann.
Beim Schreiben gleitet die Kreide über die
raue Oberfläche der Tafel und hinterlässt
ihre Spuren auf ihr. Jedoch kann es aufgrund
eines bestimmten Winkels der Kreide, einer
besonders rauen Stelle an der Tafel oder bei
besonders starken Aufdrücken mit der Kreide
zu einem quietschenden Geräusch kommen.
Durch die Reibungskraft wird die Kreide an
der Tafel gehalten, auch wenn der Zeichnende
die Kreide weiterzieht – dabei entsteht
das unangenehme Geräusch. Die Tafel wirkt
hierbei als Resonanzkörper, der die Schwingungen
des Lautes noch verstärkt. Wird allerdings
langsamer, mit weniger Druck oder an
eine angefeuchtete Tafel geschrieben, bleibt
das Geräusch aus.
Kids und Co
Kleiner Einstein
Von Kirsten Kuhlenkamp & Susann de Luca
Von wegen leere Flasche!
Es ist ja wohl kinderleicht, ein kleines Alu-Kügelchen in eine Flasche hineinzupusten, oder?
Nun, dieses Experiment wird dich und andere sicher zum Staunen bringen!
Du brauchst:
• eine leere Glasflasche
• etwas Aluminiumfolie
So geht’s:
Nimm ein Stück der Alufolie und rolle es zu
einem etwa erbsengroßen Kügelchen zusammen.
Halte nun die Flasche waagerecht, lege
dann das Kügelchen in den Flaschenhals und
puste dieses in die Flasche hinein!
Doch was passiert da? Das Alukügelchen
hüpft wieder hinaus und zwar mitten in dein
Gesicht! – Ein wunderbares Experiment, um
Freunde und Familienmitglieder zu testen
und ihre Reaktionen zu beobachten, wenn
das Kügelchen einfach nicht in die Flasche will,
obwohl die doch leer ist!
Wie funktioniert es?
Die Flasche sieht vielleicht leer aus, aber sie
ist es nicht. Sie ist voll mit Luft – also vielen
kleinen unsichtbaren Teilchen. Wenn du jetzt
hineinpustest, muss erst einmal etwas von
der schon vorhandenen Luft entweichen.
Allerdings ist da das Kügelchen aus Aluminiumfolie
im Weg und muss erstmal weg. Durch
den Luftstrom entsteht ein Unterdruck, der
die Kugel mit sich nach vorne nimmt. Dabei
dreht es sich und kommt postwended zurück.
Hast du‘s schon gewusst?
„Angeschnittene“ Bälle im Fußball oder Tennis
drehen sich ähnlich wie das Alukügelchen.
Dazu muss man ihnen einen Drall verpassen,
damit sie von der gewohnten Flugrichtung
abkommen und für den Gegner nicht zu fassen
sind. Fußballer treten den Ball dazu etwas
seitlich, damit er in Rotation versetzt wird.
Schlauberger & Kleiner Einstein

Kids und Co
Bastellieschen
Von Susann de Luca
Dein Lieblingsbild in einer Lightbox
Jetzt bekommt die Lichterkette von Weihnachten eine neue schöne Aufgabe! Mit ihr kommt euer Lieblingsbild
ganz groß raus und zaubert zudem noch leuchtende Gemütlichkeit an eure vier Wände!
Schritt 2
Nehmt dann die Rückwand aus dem Bilderrahmen,
legt diese auf eine Aluminiumfolie
und zeichnet die Konturen mit einem Stift
nach. Anschließend die Folie entsprechend
zurechtschneiden und mit der matten Seite
auf die Rückwand kleben, die glänzende
Seite reflektiert das Licht der Lichterkette
sehr viel besser und sollte deshalb auch
nach oben zeigen.
Du brauchst
• eine coole Malbildvorlage wie etwa eines
unserer Ausmalbilder, die auf kribbelbunt.
de/ausmalbilder-malvorlagen-kostenlos
zum Download bereitstehen
• einen guten Tintenstrahldrucker
• hitzebeständige Folie im A4 Format für den
Ausdruck
• Bilderrahmen mit Abstandhalter:
21 cm x 30 cm
• Klebestift
• bunte Filzstifte
• Lichterkette mit LED-Birnen (ansonsten
besteht Brandgefahr)
• Aluminiumfolie
• Klebestreifen
• Schere
Und so wird’s gemacht
Zuerst wählt ihr euch euer Lieblingsmotiv
aus – beispielsweise aus unseren Ausmalbilder-Vorlagen
auf unserem Familienportal:
www.kribbelbunt.de/ausmalbildermalvorlagen-kostenlos.
Schritt 1
Beim Ausdrucken bitte darauf achten, dass
bei den meisten Folien, die hitzebeständig
sind, oft nur die matte Seite bedruckt werden
kann und daher prüfen, ob die Folie richtig
eingelegt wurde. Das ausgedruckte Bild kann
nun von euch mit euren Lieblingsfarben ausgemalt
werden.
Als letztes muss nur noch die Lichterkette
mit Klebestreifen auf der Alufolie zu fixiert
und anschließend natürlich noch euer Bild in
den Bilderrahmen eingesetzt werden.
Dann den Abstandshalter draufsetzen und die
Rückwand mit der Lichterkette in den Rahmen
legen und befestigen. Und schließlich … anschalten
und euer Kunstwerk bewundern!
Scannen und
Vorlage aussuchen!
http://bit.ly/Kids-GA-AusmalV
Bastellieschen

Anzeige
Kids und Co
Kino und Co.
Zusammengestellt von Marie Hartmann
An regnerischen Tagen geht nichts
über einen Besuch im Kino!
Besonders bei Popcorn und Nachos, wenn wieder fantastische Welten auf der Leinwand zum Träumen
und Entdecken einladen. Aufgepasst, hier sind unsere Kinotipps für die Frühlingstage!
Onward: Keine halben Sachen
Filmstart: 5. März 2020
Früher war die Welt voll mit Zauberei und Magie.
Doch im modernen Zeitalter der Technik
leben Elfen, Zwerge, Riesen, Einhörner und
andere Fabelwesen jetzt im Städtchen New
Mushroomton, wo sie ganz normal ihren Alltag
verbringen. Dort wachsen auch die beiden
Elfengeschwister Ian und Barley Lightfood
auf. Als Ian an seinem 16. Geburtstag jedoch
ein magisches Geschenk seines verstorbenen
Vaters erhält, begeben sich die beiden Brüder
auf eine außergewöhnliche Reise, auf der sie
herausfinden wollen, ob es nicht doch noch
ein wenig echte Magie gibt… Ein magisches
Abenteuer beginnt.
© 2019 Disney/ Pixar
Zu weit weg
Kinostart: 12. März 2020
© Weydemann Bros. GmbH_Monika Plura
Als sein Heimatdorf einem Braunkohletagebau
weichen soll, ist die Familie des zwölfjährigen
Bens gezwungen, in die Stadt zu ziehen.
Dort wird er allerdings zum Außenseiter: In der
Schule findet er keinen Anschluss und auch im
neuen Fußballverein laufen die Dinge für den
Stürmer nicht wie erhofft. Zu allem Überfluss
ist da auch noch der elfjährige Flüchtling Tariq
aus Syrien – ebenfalls Neuankömmling – der
Ben nicht nur in der Schule die Show stiehlt,
sondern zu Bens Missfallen auch noch auf dem
Fußballplatz überzeugt. Doch dann bemerkt
Ben, dass er und Tariq vielleicht doch mehr
gemeinsam haben, als Ben zunächst denkt.
Mulan
Kinostart: 26. März 2020
© Walt Disney Studios Motion Pictures Germany
Der beliebte Zeichentrickklassiker kommt
nun als Realverfilmung in die Kinos! Chinas
Kaiser erlässt ein Dekret, das aus jeder Familie
einen Mann dazu verordnet, der kaiserlichen
Armee beizutreten. Um ihren kranken
Vater vor diesem Schicksal zu bewahren,
beschließt die junge Frau Mulan Hua, an seiner
Stelle dem Einberufungsbefehl Folge zu
leisten. Mulan gibt sich in Männerverkleidung
als Jun Hua aus: Bei zahlreichen Abenteuern,
die sie auf ihrer epischen Reise erlebt, lernt
sie, auf ihre innere Stärke zu vertrauen und
entdeckt dabei ihr wahres Potenzial als einer
der größten Krieger Chinas.
Mitmachen und Gewinnen
Zum Filmstart von Mulan verlosen wir
3 Fanpakete à 4 Artikel – mit einem Armband,
einem Taschenspiegel, einem Fächer und
einer Stofftasche. Einfach über das Kontaktformular
auf unserem Familienportal www.
kribbelbunt.de/gewinnspiel-kids-und-co unter
dem Betreff „Mulan“ teilnehmen. Einsendeschluss
ist der 02. April.
Scannen
und Teilnhemen!
74 Kino und Co.

Meine wunderbar seltsame Woche mit Tess
Filmstart: 23. April 2020
Der zehnjährige Sam verbringt mit seiner Familie
den ersten Urlaubstag auf der niederländischen
Insel Terschelling. Zu allem Unglück
bricht sich sein Bruder sofort das Bein.
Zum Glück lernt Sam dadurch allerdings die
eigensinnige Tess kennen, die den Plan hat,
endlich ihren Vater kennenzulernen. Doch
dieser weiß noch nicht, dass er eine Tochter
hat. Für ihren Plan hat Tess nur eine Woche
Zeit, in der sie dringend Sams Hilfe benötigt.
Der ist aber gerade mit ganz anderen Dingen
beschäftigt ...
© BIND und ostlicht filmproduktion
© EuroVideo Medien
CATS – Ein schnurriges Abenteuer
Ab 12. März als DVD und digital erhältlich.
Scannen
und Teilnhemen!
Seit einer ganzen Weile leben Kater Blanket
und Sohn Cape in einer städtischen Hochhauswohnung.
Doch als er seinem Sprössling
vom Katzenparadies Peachtopia erzählt, ist
Capes Interesse direkt geweckt! Neugierig auf
die Außenwelt, beschließt Cape, sein Zuhause
zu verlassen und sich auf eine abenteuerliche
Suche zu begeben. Doch nun steht auch
Blanket ein großes Abenteuer bevor: Er muss
sein geliebtes Zuhause verlassen, um seinen
Sohn wiederzufinden. Gemeinsam mit dem
Papageienweibchen Ara macht er sich auf den
Weg – Eine spannende Reise beginnt!
Mitmachen und Gewinnen
Zum DVD-Start von CATS – ein schnurriges
Abenteuer verlosen wir fünf Sets, bestehend
aus der DVD von CATS und der PLAYMOBIL-
Katzenpension. Einfach über das Kontaktformular
auf www.kribbelbunt.de/gewinnspielkids-und-co
unter dem Betreff „CATS“ teilnehmen.
Einsendeschluss ist der 02. April.
Anzeige
Ihr Urlaub auf Usedom
Das ist
meine Ostsee
Direkt am Strand
Kinder zahlen nix*
Tischgetränke inklusive**
4 Tage
Urlaub am Meer
schon ab
€ 159,-
statt € 297,-
p. P./DZ Landseite
Ihr Hotel BALTIC direkt am Strand
Hoteleigener Meerwasserpool
Kinderbetreuung – 6 Tage die Woche im Möwenclub
Freier Eintritt ins Badeparadies
IHRE INKLUSIVLEISTUNGEN PRO PERSON:
• 3 oder 7 Übernachtungen im Doppelzimmer (25 qm)
• täglich 1 Flasche Wasser pro Zimmer
• täglich Frühstücksbuffet, kleiner Mittagssnack und Abendessen
vom reichhaltigen Buffet
(Beginn: Abendessen am Anreisetag/Ende: Frühstück am Abreisetag)
• kostenfreie Softdrinks, Säfte, Wasser zu den inkludierten Mahlzeiten
und von 10 – 18 Uhr im Café Bernstein im Thermalbad
• täglich zum Abendessen 0,25l Karaffe Hauswein oder 0,3l Bier
• täglich mehrfacher Eintritt ins hoteleigene Badeparadies
mit Meerwasserpool und Thermalbad
• Leihbademantel und Leihbadetücher
• 5,5 Stunden Kinderbetreuung – 6 Tage die Woche
• 100% Kinderermäßigung für ein Kind bis 12 Jahre im Zimmer der Eltern
Jetzt gratis anrufen und direkt zum BEST-PREIS buchen:
(täglich 8 – 22 Uhr)
038377 7000
Ihr Aktionscode (Bitte bei Buchung angeben):
KIDS-USEDOM
Urlaub an der Ostsee (Reise-ID: UAO)
Preise in € p. P. im DZ Landseite (Kinder: im DZ max. 1, im EZ max. 2)
Reisetermine 2020 3 Nächte 7 Nächte
A 06.12. – 22.12. 159,- 297,- 349,- 573,-
29.01. – 30.01., 01.03. – 02.04.,
B
19.04. – 29.04., 01.11. – 05.12.
209,- 374,- 459,- 637,-
C 31.01. – 29.02., 03.05. – 19.05. 249,- 462,- 569,- 758,-
03.04. – 18.04., 30.04. – 02.05.,
D
20.05. – 18.06., 04.10. – 31.10.
319,- 513,- 719,- 886,-
E 19.06. – 02.07., 30.08. – 03.10. – 829,- 1.005,-
F 03.07. – 29.08. – 929,- 1.143,-
*100% Ermäßigung für 1 Kind bis 12 J. im Zimmer der Eltern. **Säfte, Softdrinks
und Wasser zu den inkludierten Mahlzeiten. Aufpreise p. P./Nacht: Einzelzimmer
30,- €, Seeseite 6,– €, Ostseeblick 12,– €. Zahlbar vor Ort: Parkplatz ab 8,- € pro
PKW/Nacht (Parkplatz 3), Kurtaxe ca. 2,50 € p. P./Tag. Die gestrichenen Preise entsprechen
dem regulären Preis der Einzelleistungen.
Zimmerbeispiel
Wasser-Spielplatz
Sofort online buchen unter:
Arbeiten am Meer –
wir stellen ein!
www.baltic-direkt.de/kidsWo Wünsche Jetzt wahr bewerben: werden.
Baltic Sport- und Ferienhotel GmbH & Co. KG, Dünenstr. 2, 17454 Zinnowitz
www.t1p.de/baltic
75

Anzeige
Kids und Co
Gesund leben
Fotos: Natalie Zimmermann
„Für Träume muss man
Von der Schäferstochter zur deutschen Kickbox-Meisterin. Gestatten: Das ist Natalie
Zimmermann. Deutsche Meisterin im Kickboxen, Personal Trainerin von Udo Lindenberg,
Betreiberin einer Praxis für Physiotherapie, Wingwave und Lu Jong-Yoga in Hamburg und
eine Frau, die nie aufgibt.
Weite Felder, Gummistiefel, blökende Schafe:
Das Idyll, in dem Natalie Zimmermann
aufgewachsen ist, hat sie geprägt. Doch die
Ost-Holsteinerin wollte mehr. Sie machte eine
Ausbildung zur Physiotherapeutin, zog nach
Hamburg und entdeckte das Kickboxen für
sich. Im Interview erzählt die 36-Jährige, wie
sie es geschafft hat, ihre Träume zu verwirklichen
und zur dreimaligen deutschen Meisterin
zu werden …
Warum hast du dich für den
Ausbildungsberuf zum Physiotherapeuten
entschieden?
Ich wollte einen Job haben, der sinnvoll ist,
also Menschen helfen, gesund zu werden.
Zuerst habe ich da an ein Medizinstudium
gedacht und wollte die Physiotherapieausbildung
zur Überbrückung machen, dann habe
ich aber diesen Beruf lieben gelernt. Ich liebe
es einfach, mit Patienten zu arbeiten, helfen
zu können und sie darüber aufzuklären, wie
es ihnen bessergehen kann. Auch wenn ich
kein Geld verdienen müsste, würde ich immer
als Physiotherapeutin arbeiten wollen.
Wie bist du zum
Kickboxen gekommen?
Im Zuge meiner Physiotherapieausbildung in
Lübeck habe ich mit Taekwondo angefangen.
Taekwondo hat mir die erste Kampferfahrung
gegeben. Im Kampf geht es ja primär darum,
deine Nervosität und deine Ängste und
Sorgen im Kopf in den Griff zu bekommen.
Mit 26 bin ich nach Hamburg gezogen, weil es
in Hamburg bessere Trainingsmöglichkeiten
gab. Ich wollte Taekwondo-Olympia-Siegerin
werden, aber der Traum ist leider nicht in
Erfüllung gegangen.
Was ist für dich am
Siegen das Schönste?
Das Glücksgefühl, dass sich die harte Arbeit
gelohnt hat. Es gehört so viel dazu: ein gutes
Los, Fitness, Kampfrichter, die dir wohlgesonnen
sind, ein guter Tag – wenn das alles zusammenkommt,
ich im Ring stehe und zeigen
kann, was ich draufhabe – das ist sensationell.
Ich bin dann so euphorisch und stolz auf
meine Entwicklung. Ich freue mich auch, weil
meine Trainer und alle, die mich unterstützt
haben, sich mit mir freuen. Wenn ich im Ring
stehe, kämpfe ich also nicht für mich alleine.
Du bist körperlich in Topform.
Dabei spielen für dich auch Nahrungsergänzungsmittel
eine Rolle …
Ich bin durch die Empfehlung einer Patientin,
deren Tochter Hockey-Leistungssportlerin
Natalie, inwiefern hat dich
deine Kindheit geprägt?
Ich bin ja eine Schäferstochter und auf dem
Land groß geworden. Bei uns war es normal,
körperlich zu arbeiten. Futtereimer und
Wasser schleppen, Schafe fangen – dadurch
habe ich eine ausgeprägte Athletik, die dem
Kickboxen dienlich ist.
Mit 30 Jahren habe ich das Taekwondo ad
acta gelegt und bin eher durch Zufall zum
Kickboxen gekommen. Just for fun wurde
ich schnell auf einem Turnier angemeldet.
Das habe ich tatsächlich gewonnen, und so
ging meine Kickboxkarriere los und bis heute
steil nach oben. Man muss für seine Träume
kämpfen: Heute lebe ich meinen Traum.
76 Gesund leben

ist, auf Herrn Volkmann, den Sportmediziner
bei hypo-A, gestoßen. hypo-A stellen reine
Mikronährstoffe her und arbeiten nach dem
Prinzip, dass die Versorgung mit Vitaminen,
Spurenelementen und Co. die Grundlage für
Gesundheit und jede weitere Behandlung
bildet. Ich hatte damals durch das harte
Training Schmerzen in der Kniekehle und war
damit bei Ostheopathen, Orthopäden und
auch beim Physiotherapeuten, aber keiner
konnte mir helfen. Die Schmerzen waren so
stark, dass ich kaum auftreten und Treppen
steigen konnte. Also habe ich bei Herrn
Volkmann und hypo-A einen Termin gemacht
und hier dann gelernt, wie wichtig die Wahl
des passenden Nahrungsergänzungsmittels
ist und auch, dass manche Nahrungsergänzungen
zum Beispiel aufgrund belastender
Zusatzstoffe auch Schaden anrichten können.
Herr Volkmann hat mich dann kinesiologisch
getestet und mir die passenden hypo-A-Produkte
zur Verfügung gestellt. Das hat echt
Wunder gewirkt.
Wie hat das deine Sichtweise vor
allem in Hinsicht auf die Behandlung von
körperliche Schmerzen geändert?
Mit dem Wissen, dass jeder Muskel in
unserem Körper auch mit einem Organ
verbunden ist, behandle ich als Physiotherapeutin
jetzt auch nicht mehr nur den Muskel,
sondern frage auch gezielt, wie die Patienten
sich ernähren, was sie trinken usw. Wenn
jemand jeden Tag Alkohol trinkt und deswegen
eine gestresste Leber hat, ist es keine
Überraschung, dass er Schmerzen zwischen
den Schulterblättern oder vorne in der Brust
hat. Es ist sinnvoll, den Menschen ganzheitlich
zu sehen.
Ich selbst habe ja diese Erfahrung auch mit
meiner schmerzenden Kniekehle gemacht.
Zuvor habe ich gedacht, dass die Schmerzen
durch mein häufiges und hartes Training gekommen
wären. Meine Erfahrung heute zeigt
jedoch, dass insbesondere auch die richtige
Ernährung und die passenden Nährstoffe
helfen, Sportverletzungen zu kurieren. Wie
sich Nährstoffe auf die körperliche Gesundheit
auswirken, hat mir vor kurzem auch
wieder eine Situation gezeigt: Ich vertrage
zum Beispiel Glutamat nicht gut, habe mir
aber letztens etwas beim Asiaten geholt, in
dem wohl Glutamat drin gewesen war. Das
hat meinen Darm gereizt und dadurch auch
die Dünndarmmuskeln, die das Knie stabilisieren.
Das wiederum hat dafür gesorgt, dass ich
nicht so leistungsfähig war.
Heute freue ich mich über die Fähigkeit,
solche Zusammenhänge direkt erkennen zu
können, denn das trägt natürlich dazu bei,
dass ich meinen Körper im Positiven wie im
Negativen ganz anders wahrnehmen kann.
Diese Wahrnehmung ist für mich im Kampf
ein großer Vorteil vielen Gegnern gegenüber.
Heute, wo ich die Zusammenhänge kenne,
gehe ich dieses „Risiko“ natürlich nur in wettkampffreien
Zeiten ein.
Wie schaut deine Ernährung grundsätzlich
aus und welche Supplemente nutzt du
dazu noch zur Unterstützung für dich?
Meiner Meinung nach sind Gesundheit und
Fitness nur möglich, wenn der Körper optimal
mit Nährstoffen versorgt ist. Ich ernähre ich
mich auch vorrangig mit Bio-Produkten. Um
Schadstoffe zu vermeiden, koche ich in Edelstahltöpfen
und trinke nur aus Glasflaschen.
Zurzeit nehme ich zur Ergänzung dazu die an
sich gängigsten Produkte: Lachsöl, Schwarzkümmelöl,
Spurenelemente, B-Vitamine, Q10,
Magnesium und Calcium.
Wie wichtig ist die Darmpflege für
die körperliche Fitness?
Sehr wichtig. Ohne die Gesundheit des Darms
kann der Körper nicht funktionieren. Das war
auch eine neue Erkenntnis, mit der ich mich
vorher nicht so befasst habe. Eine ausgeglichene
Darmflora ist das A und O. Daher frage
ich meine Patienten auch immer gezielt nach
deren Lebensgewohnheiten.
Welche Nährstoffe haben dir
am meisten geholfen?
Ehrlich gesagt weiß ich das nicht genau, weil
ich anfangs während der Therapie bei Herrn
Volkmann viele verschiedene Produkte ge-
Gesund leben
77

dann bräuchte er keine Nahrungsergänzungsmittel,
aber das kann kaum jemand gewährleisten.
Heute ist der Stresslevel so hoch,
da werden viele Mineralien, Vitamine und
Spurenelemente verbraucht. Deswegen ist
eine getestete, gezielte Nahrungsergänzung
sehr sinnvoll.
Was haut dich als Kickboxerin um?
Unberechenbare Gegner. Man sieht eben
nicht sofort, wer vor einem steht. Deinen
Gegner zu unterschätzen, das kann dich im
wahrsten Sinne des Wortes umhauen.
Wie bereitest du dich auf
Wettkämpfe vor?
Ich trainiere härter als normal und mehr als
normal. Ich gönne mir mehr Pausen, indem
ich mich sozial zurückziehe und regeneriere.
Ich achte in dieser Zeit sehr auf meine Ernährung
und passe eventuell zusätzlich sowohl
die Zusammenstellung als auch die Dosierung
der Nahrungsergänzungen an.
nommen habe. Mein Lieblingsprodukt ist auf
jeden Fall der Vit. B-Komplex plus geworden.
Langfristig hat mir jedoch sicher die komplette
Nahrungsumstellung auf Bio am meisten
geholfen, denn die Grundernährung sollte auf
jeden Fall ohne jegliche Zusatzstoffe sein. Eine
reine Ernährung ist einfach das Wichtigste!
Das immer umzusetzen ist
im stressigen Alltag sicher etwas
anstrengend, oder?
Ja, es ist schwierig. Aber wenn man als
Leistungssportlerin 100 Prozent geben will,
dann muss man auch 100 Prozent darauf
achten und sich disziplinieren, rechtzeitig einzukaufen
und vorzuplanen. Da gibt es leider
keine Entschuldigung. Ich bin sehr ehrgeizig
und opfere viel für mein Training. Aber in den
wettkampffreien Phasen gönne ich mir auch
mal etwas, mache was mit Freunden und besuche
mal Restaurants und Bars. Jeder muss
das für sich entscheiden, eine Balance finden
und zwischendurch auch mal loslassen.
Hast du einen Ernährungsratschlag?
Viel Bio-Gemüse, da es basisch verstoffwechselt
wird und viele Mineralien und
Vitamine enthält. Man sollte erstmal versuchen,
sich an Gemüse satt zu essen und
dann kommen die anderen Sachen. Also eine
langfristige Nahrungsumstellung, viel Wasser
trinken, auf Bio-Qualität achten, ein bisschen
Fisch, ein bisschen Fleisch und ab und an
Kartoffeln.
Bei einer ausgewogenen Ernährungsweise
sollte der Körper ja an und für sich alle
wichtigen Nährstoffe bekommen. Warum
hältst du die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel
dennoch für sinnvoll?
Ich würde behaupten, wenn jemand sich rein
Bio ernährt und ein entspanntes Leben hat,
Was macht dich so erfolgreich?
Ich bin sehr diszipliniert. Man muss aber auch
Ruhe in sich wahren, gelassen bleiben und
Freude haben. Auch eine harte Trainingsphase
muss Spaß machen. Ich schätze die
Zusammenarbeit mit meinen Trainern und
Sportskameraden sehr. Klar, manche sozialen
Kontakte kommen zu kurz, aber das gleicht
das andere wieder aus. Und der Erfolg am
Ende macht einen natürlich auch glücklich.
Verrate uns noch, wie man nur
so diszipliniert sein?
Ohne das Ziel würde ich es auch nicht schaffen.
Aber ich möchte etwas erreichen, und
das ist mein Weg. Zwischendurch brauche
ich dazu aber auch Pausen mit Pizza und
Schokolade.
Wo bleibt denn da die
Freude im Leben?
In der turnierfreien Zeit (lacht). Nein, im
Ernst: Ich habe sehr viel Freude während der
Wettkämpfe, auch wenn ich mich da anders
disziplinieren muss. Ich bin sehr ehrgeizig,
um meine Ziele zu erreichen. Aber zwischendurch
gönne ich mir dann auch mal etwas,
gehe mit Freunden normal essen oder auch
mal etwas trinken. Und dann ist mir auch
bewusst, ich habe jetzt schlechtere Haut und
mir geht es nicht ganz so gut, aber ich kann
mich mal entspannen. Jeder muss das für
sich entscheiden.
78 Gesund leben

Kids und Co
Malen & Basteln
Frühlingshafter Bastelspaß
Ob zu Muttertag oder Ostern – Bastelspaß ist im Frühling vorprogrammiert.
Diese Ideen machen Laune auf mehr.
Ausmalvorlagen für
putzige Osterhasen
Wer noch Osterhasen-Vorlagen sucht, wird
hier fündig! Kleiner Tipp: Die einzelnen
Bestandteile mit unterschiedlichen Materialien
verzieren, um den Hasen besonders
bunt und fröhlich zu gestalten. Oder man
nutzt die Hasen-Vorlage ganz traditionell
als Ausmalbild für die kreative Auszeit
zwischendurch.
http://bit.ly/2E1csd8
Muttertagsge -
schenke basteln
Weitere schöne Muttertagsgeschenke
zum Selbermachen findet man mit diesen
kinderleichten und toll aussehenden Geschenkideen.
Egal ob eine Karte, ein kleines
Kunstwerk oder ein Geschenk für mehr
Ruhe – Mit diesen einfachen Schritt-für-
Schritt Anleitungen bereitet man seiner
Mama einen ganz besonderen Tag!
http://bit.ly/2P8uqRi
Schmetterling
basteln
Mit diesen tollen Bastelanleitungen für
Schmetterlinge lässt sich spielendeinfach
ein buntes Kinderzimmer voller schöner
Falter wie zum Beispiel Tagpfauenauge, Zitronenfalter
oder Bläulinge gestalten. Auch
ganz eigene Schmetterlingsarten lassen sich
natürlich kreieren. Der Fantasie sind dabei
keine Grenzen gesetzt.
http://bit.ly/2PuLz6R
Osterei-Vorlagen
Mit einer Osterei-Vorlage wird das Basteln
zu Ostern zum Kinderspiel. Ei-Vorlage aussuchen
und loslegen! Alles was man dazu
braucht, ist ein Drucker, um die Vorlage herunterzuladen
und auszudrucken. Egal ob
aufgehängt oder aufgeklebt, diese kleinen
Schmuckstücke sind ein echter Hingucker!
http://bit.ly/38mQ107
Tulpen basteln
Muttertag steht bald vor der Tür! Wie wäre
es denn mal mit einer selbstgebastelten
Tulpe als individuelle Geschenkidee? Dieser
Basteltipp ist ganz einfach und sieht in jeder
Farbe toll aus. Außerdem verblüht eine
gebastelte Tulpe im Gegensatz zu ihren
Vorbildern nicht.
http://bit.ly/2Yvqiy6
Osterkörbchen
basteln
Mit diesen einfachen Bastelvorlagen lassen
sich ganz schnell tolle Osterkörbchen mit
Osterhasen basteln. Die perfekte Aufbewahrungsmöglichkeit
also für bunte Eier oder
Osterschokolade – So einfach und schnell
wird’s gemacht!
http://bit.ly/2PuL3Wt
Im Bastelfieber? Noch mehr Bastelideen zu Ostern, Muttertag und Co. findet ihr auf unserem Familienportal www.kribbelbut.de
Malen & Basteln
79

Kids und Co
Bettzipfel
Knickohr und Schlappohr
Langohr, Knickohr und Schlappohr sind schon ganz aufgeregt.
Morgen dürfen sie zum ersten Mal mit zu den Menschenkindern und bunte Ostereier verstecken.
Sie hüpfen in ihrem Unterschlupf wie Springbälle hin und her. Und immer wieder flüstert jeder der Hasen die
Verstecke vor sich hin, wo er morgen die bunten Schokoeier verstecken will. Sie wollen ja nicht vergessen,
welche Orte sie sich ausgedacht hatten.
Eine Geschichte von Opa Charlie alias Charlie Hagist
Bettzipfel

Schlappohr hat eine Idee
Aber noch sind ein paar Stunden hin, bis sie
zu den Kindern hoppeln können. Wie kann
man sich denn die Zeit bis dahin vertreiben?
„Wollen wir ein wenig ‚Weitspringen‘ spielen?“,
fragt Knickohr.
„Ach nee“, mault Langohr, „das ist blöd.“
Angestrengt überlegen sie alle drei. Dann
hat Schlappohr eine Idee, die er auch sofort
mitteilt. „In den Körben, die schon für morgen
fertig gefüllt sind und am Eingang stehen, sind
doch kleine und auch große Eier?“
Langohr und Knickohr nicken zustimmend.
„Wenn wir aus jedem Korb das größte in
Folie eingepackte Schokoladen-Ei oder
Nougat-Ei herausnehmen, dann könnten wir
Spaß haben.“ „Du glaubst doch nicht etwa,
dass wir jeder ein riesengroßes Schokoladen-
oder Nougat-Ei vernaschen können und
dann morgen noch fit sind für die Versteckertour.
Das wird nicht klappen“, gibt Knickohr
zu bedenken.
„Genau, das wird nicht klappen“, meint auch
Langohr. „Nein, nein, essen wollen wir die Eier
nicht. Wir nehmen die Eier als Sicherheitskugel
mit. Wir benutzen die Eier zu unserer
Sicherheit so, wie es die Menschen im Auto
mit dem sogenannten Airbag im Lenkrad tun.
Also das ist so“, fährt er fort, „wir wickeln die
Ostereier aus und rutschen auf dem bunten
Einwickelpapier, auf das wir uns setzen, durch
das Zimmer. Einer steht auf der einen Seite
des Zimmers und der andere steht auf der
anderen Seite des Zimmers und bremst denjenigen
ab, der da angesaust kommt. Einer
gibt dem auf seinem Einwickelpapier Sitzenden
kräftig Schwung und der auf der anderen
Seite Stehende fängt ihn dann kurz vor der
Wand wieder ab. Jeder ist mal derjenige der
Anschiebt, oder der, der Abbremst oder eben
derjenige, der auf dem Papier sitzt und über
den Erdboden saust. Verstanden?“
Schlappohrs fragende Augen sehen Knickohr
und Langohr an. Zustimmend nicken sie und
Langohr erlaubt sich dann zu fragen, was
denn nun mit dem Ei geschehen soll. Schlappohr
überlegt nicht lang, sondern erklärt:
„Derjenige, der auf dem Papier sitzt, hält das
ausgewickelte Osterei vor seinem Bauch mit
seinen Pfoten fest. Sollte er nicht rechtzeitig
abgebremst werden, dann dient dieses Ei als
Prallschutz, damit man nicht zu stark an die
Wand knallt. Wie eben der Airbag im Auto.“
Schnell hat jeder der drei Osterhasen in
seinem Korb das größte Ei herausgekramt,
ausgewickelt, das Papier glattgestrichen und
auf den Fußboden gelegt.
Das Spiel beginnt
Dann wird vereinbart, wer zuerst rutschen
darf, wer der Anschieber und wer der Abbremser
der ersten Rutschpartie sein soll.
Langohr schiebt an, Knickohr bremst ab und
Schlappohr ist der erste Osterhasen-, Ostereier-Einwickelpapier-Rutscher.
Die Plätze sind schnell eingenommen. Die
Rutschpartie kann beginnen. Schlappohr
kann gerade noch das Marzipanei vor seine
Brust drücken, da schiebt ihn Langohr auch
schon kräftig an. Hui, da saust er mit einem
irren Tempo über den Fußboden. Knickohr
kann ihn gerade noch rechtzeitig vor der
Wand stoppen. Das war knapp.
Jetzt nimmt Knickohr auf seinem Papier Platz.
Schlappohr gibt ihm kräftig Schwung und
Knickohr jagt über den Fußboden.
Langohr kriegt ihn ganz
knapp vor der Wand zu fassen.
Bei diesem ruckartigen
Abbremsen hat Knickohr
große Mühe, das vor ihm
befindliche Schokoladenei
festzuhalten. Knickohr
juchzt und kreischt vor
Vergnügen.
Jetzt wird’s ernst
Dann darf sich Langohr auf
sein Ostereier-Einwickelpapier
setzen. Kaum hat
er sein Nougat-Osterei
umklammert, schiebt ihn
Knickohr mit Schwung an.
Langohrs Sausefahrt beginnt. Seine langen
Ohren flattern richtig im Wind. Knickohr und
Schlappohr lachen laut. Dieses laute Lachen
hört ihre Mutti, die gerade nach Hause gekommen
ist. Sie hoppelt in das Zimmer und
meint, ihren Augen nicht trauen zu können.
Direkt vor ihren Pfoten saust in einem irren
Tempo Langohr auf einem Ostereier-Einwickelpapier
sitzend, mit wehenden Ohren und
vor Freude kreischend, vorbei.
Sie hat gerade: „Ich sehe …“, gesagt, dreht
sich Schlappohr zu ihr um. Vor Schreck
erstarrt, vergisst er völlig, dass Langohr im
Sausetempo auf ihn und die Wand zurast.
Langohr saust an seiner Mutti und an Schlappohr
vorbei und … knallt aus vollem Tempo
an die Wand. Das Nougatei, das als Airbag
seinen Dienst tut, wird durch den Aufprall
plattgedrückt und Schlappohr ist von oben
bis unten mit Nougatei-Masse beschmiert.
„Na sagt mal, geht’s noch? Ihr seid wohl vollkommen
verrückt geworden?“, erzürnt sich
ihre Mutti. Langohr, Knickohr und Schlappohr
haben große Mühe, ihrer Mutti zu erklären,
was sie da gemacht haben und dass sie bis
zu diesem schlimmen Augenblick ganz viel
Spaß hatten.
Der Ostersonntag kann kommen
Ehe Langohr in die Badewanne darf, helfen
ihm die beiden anderen Osterhasen, die
Nougatmasse von seinem Fall zu schlecken.
Schmeckt gar nicht schlecht, stellen alle drei
fest. Aber noch besser schmeckt es,
wenn die Nougatmasse als Osterei
hübsch in Papier eingewickelt ist.
Für dieses Jahr haben sie von
der Süßigkeiten-Nascherei auf
jeden Fall genug. Nicht nur das
Ausschimpfen von Mutti, auch das
Nougat liegt ihnen in der Nacht
noch ziemlich schwer im Magen.
Aber morgen, am Ostersonntag-Morgen,
da wollen sie auf
jeden Fall das erste Mal selbst Ostereier
bei den Menschenkindern
verstecken.
Bettzipfel

Das Kids und Co
Empfohlen-Siegel
Schon gewusst? Das Empfohlen-Siegel der Kids und Co verleihen wir an zuverlässige
Partner, die mit ihrem Angebot für Familien und Kinder überzeugen.
EMPFOHLEN
2020
Bewertet werden Familien- und Kinderfreundlichkeit
unter Berücksichtigung individueller
Voraussetzungen. Die Verleihung beruht auf
der Empfehlung unserer Experten.
Folgende Kriterien werden bei Verleih
unseres Qualitätssiegels berücksichtigt:
Das Produkt oder die
Dienstleistung ist auf Familien und
Kinder ausgerichtet.
Auf die Bedürfnisse von Familien
und Kindern wird besondere
Rücksicht genommen.
Das familienfreundliche Produkt
oder Dienstleistung zeichnet sich
durch besondere Qualität aus.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis
ist für Familien mit Kindern
angemessen.
Besondere Leistungen und Angebote
werden speziell für Familien und
Kinder angeboten.
Familienfreundlichkeit
zahlt sich aus!
Mit unserem Siegel profitieren Leser
und Unternehmen gleichermaßen:
Eltern finden unter dem Kids und Co
Empfohlen Siegel prämierte familienfreundliche
Unternehmen sowie kindgerechte
Produkte und familienorientierten Unternehmen
wird mit der Verleihung unseres Siegels
eine Plattform gegeben, um ihre Zielgruppe
optimal zu erreichen.
Zu unseren Partnern gehören:
• ASPRIA GROUP
• Burg Posterstein
• Der Sonnenlandpark Lichtenau
• Müritzeum
• STEINER Plüschtiere
• TicToys
• Zahnmedizinisches Versorgungszentrum
ZMK Kassel
Alle Kids und Co
Empfohlen Partner
finden sich hier:
kribbelbunt.de/siegel
AUCH WIR HABEN EIN
HÄNDCHEN FÜR FARBEN
Impressum
Kids und Co erscheint als Regionalausgabe in Berlin, Chemnitz, Dortmund, Dresden,
Halle, Hannover, Kassel, Leipzig, Magdeburg, Mittelthüringen und Ostthüringen.
CALA-VERLAG GmbH & Co. KG
Herausgeber: Lars Laschinski, Carsten Franke
Verlag für Ausgaben Berlin, Kassel und Hannover:
Generationen Verlags GbR, Herausgeber: Thomas Otto, Lars Laschinski, Carsten Franke
Kontakt:
Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt, Tel. 0361 51150640, E-Mail: redaktion@cala-verlag.de,
www.cala-verlag.de
Erscheinungsweise:
Februar, Mai, August, November
Redaktionsschluss:
am 15. eines jeden Monats vor Erscheinen der KIDS und Co
(15. Januar, 15. April, 15. Juli, 15. Oktober)
Bildquellen:
www.istockphoto.com, www.fotolia.de, Archiv
Chefredaktion:
Susann de Luca (ViSdP), T. 0173 3275013
Redaktionelle Mitarbeiter:
Marie Hartmann, Miriam Schröder, Ines Winzer, Natascha Onwuli,
Anissa Maffione, Melissa Weber
Sprechen Sie uns an:
+49 561 60280-0
www.ddm.de
Anzeigenleitung Berlin:
Philipp Lüngen, T. 0176 10046956
Anzeigenleitung Dortmund:
Anja Kosmol, T. 02330 6294581
Anzeigenleitung Hannover + Kassel:
Lars Laschinski, T. 0176 10046955
Anzeigenleitung Thüringen:
Carsten Franke, T. 0176 10046954
Anzeigenleitung Sachsen:
Thomas Otto, T. 0179 2932233
Anzeigenleitung Sachsen-Anhalt:
Philipp Lüngen, T. 0176 10046956
Onlinemarketing:
Lars Laschinski, T. 0176 10046955
Satz/Layout:
Kallinich Media GmbH & Co. KG, Peterstraße 3, 99084 Erfurt, www.kallinich-media.de
Druck:
Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG, Frankfurter Straße 168, 34121 Kassel, www.ddm.de
Das Kids und Co Empfohlen-Siegel

NEU
mitten in Erfurt
ACHTUNG, KINDER!
Das wird Euch schmecken.
Für die Kleinen gibt’s bei uns eine extra
Speisekarte, Spiel, Spaß und immer eine
tolle Überraschung.
BLOCK HOUSE Erfurt | Anger 39 | 99084 Erfurt | Tel. 0361 78 92 21 55 | www.block-house.de
Täglich geöffnet von mittags bis Mitternacht, sonntags bis 23:00 Uhr
Ostseeinsel Usedom

Hinterlassen
Sie Spuren.
Ob für soziale Projekte, Ihren Verein oder Initiativen.
Auf unserer Spendenplattform hilft sich die Region.
Jetzt Projekt einreichen oder mit Spenden unterstützen:
einfach-gut-machen.de/sparkasse-mittelthueringen
Wenn’s um Geld geht
Ostseeinsel Usedom
s Sparkasse
Mittelthüringen