ADAC Urlaub Juli-Ausgabe 2020 Überregional

Experten-Tipp Ratgeber
Ratgeber
Tipps & Informationen zum Thema „Gesund durch den Sommer“
Was hilft bei Quallenstichen?
Begegnungen mit Feuerqualle & Co. können
sehr schmerzhaft sein. Schuld sind die
Nesselkapseln an den Tentakeln, die ein
giftiges Sekret enthalten und auf der
Haut platzen können. Da nur wenige
Kapseln sofort platzen, sollten Nesselfäden
auf der Haut umgehend entfernt
werden. Spülen Sie sie mit Essig ab und
entfernen Sie Tentakel mit der Hand,
hilfsweise mit Meerwasser. Nicht
mit Süßwasser oder Alkohol spülen
oder mit dem Handtuch abreiben – die
Kapseln könnten sich dadurch entladen!
Achtung: Bei Kreislaufproblemen
besteht u. a. die Gefahr des Ertrinkens!
Bei Übelkeit, Schock, Kreislauf- und
Atembeschwerden ärztliche Hilfe holen.
Blasenentzündung vorbeugen
Brennen beim Wasserlassen und häufiger Harndrang
sind die wichtigsten Symptome einer Blasenentzündung.
Ausgelöst wird sie durch Keime, die über die Harnröhre
eindringen und in ernsten Fällen auch die Nieren befallen
können. Unterkühlung, etwa durch das Tragen von nassen
Badesachen oder zu dünner Sommerbekleidung am Abend,
kann die Immunabwehr der Blasenschleimhaut herabsetzen,
Bakterien können sich so leichter vermehren. Trinken
Sie zudem ausreichend und gehen Sie regelmäßig zur
Toilette. Bei Fieber sollten Sie stets einen Arzt aufsuchen.
Hitzschlag und Sonnenstich
– was ist das eigentlich?
Beides sind sogenannte Hitzekrankheiten, die man nicht
unterschätzen sollte und die einen bei heißem Wetter auch
in Deutschland treffen können. Bei einem Sonnenstich handelt
es sich um eine Reizung der Hirnhäute, ausgelöst durch
starke Hitzeeinwirkung bzw. Sonneneinstrahlung auf Kopf
und Nacken. In ernsten Fällen besteht die Gefahr eines
lebensbedrohlichen Hirnödems. Gefährdet sind vor allem
Kinder und Menschen mit spärlichem Kopfhaar. Anzeichen
sind u. a. Übelkeit, Schwindel, ein heißer Kopf sowie Kopfund
Nackenschmerzen. Betroffene sollten sofort aus der
Sonne gehen und Kopf und Nacken mit feuchten Tüchern
kühlen. Viel trinken. Unter einem Hitzschlag versteht man
einen lebensbedrohlichen Wärmestau im Körper, der die
Temperatur auf über 40 Grad
ansteigen lässt. Der Körper
kann keinen Schweiß mehr
produzieren, um sich selbst zu
kühlen. Betroffen sind häufig
Säuglinge, Kleinkinder sowie
alte bzw. chronisch Kranke.
Zudem tritt ein Hitzschlag oft
auch bei körperlicher Anstrengung
wie z. B. Sport bei hohen
Temperaturen auf. Symptome
sind u. a. Fieber, ein steifer
Nacken, Kopfschmerzen,
Übelkeit und eine heiße Haut
sowie Schwindel bis hin zu
Bewusstseinsstörungen. Auch
hier gilt: Schatten aufsuchen,
kühle Umschläge (kein Eis oder
Kaltwasserbad!), Beine und
Kopf hochlagern. Tückisch:
Hitzschlag und Sonnenstich
können auch erst einige Zeit
nach dem Sonnenbad auftreten.
Alarmieren Sie bei
Verdacht umgehend
einen Notarzt!
38 ADAC URLAUB 4/2020