Campz Magazin Winter 2020
Liebe Leserin, lieber Leser! Wir haben schon immer viel Zeit draussen verbracht. Aber je mehr sich unser Leben durch Corona veränderte, desto mehr wurde uns bewusst, wie wertvoll es ist, Freund*innen und Familie abseits von Büros, Cafés und Kinos treffen zu können. Unbeschwerte Gemeinschaft konnte eigentlich nur an der frischen Luft stattfinden. So haben wir gelernt, jeden Moment draussen als kleines Geschenk ganz bewusst zu geniessen und sind uns jetzt sicher: Ohne unsere Laufschuhe, Picknickdecken und Wanderrucksäcke wären wir nicht so gut über die Runden gekommen. Wenn wir in ein paar Jahren an diese bewegten Zeiten zurückdenken, dann hoffentlich vor allem an die (Wieder-)Entdeckung des Kleinen, Nahen und Leisen. An einen veränderten Blick auf unsere Welt und den unbedingten Wunsch, sie zu bewahren, damit auch künftige Generationen noch ihre kleinen Auszeiten nehmen können. Wir bei CAMPZ hoffen, zusammen mit dir ein Basecamp für alle kleinen oder grossen Ausbrüche aus dem Alltag aufschlagen zu können. Dieses Magazin bietet die ersten Ideen, wo auch vor deiner Haustür das Abenteuer wartet! Dein CAMPZ
Liebe Leserin, lieber Leser!
Wir haben schon immer viel Zeit draussen verbracht. Aber je
mehr sich unser Leben durch Corona veränderte, desto mehr
wurde uns bewusst, wie wertvoll es ist, Freund*innen und
Familie abseits von Büros, Cafés und Kinos treffen zu können.
Unbeschwerte Gemeinschaft konnte eigentlich nur an der
frischen Luft stattfinden. So haben wir gelernt, jeden Moment
draussen als kleines Geschenk ganz bewusst zu geniessen und
sind uns jetzt sicher: Ohne unsere Laufschuhe, Picknickdecken
und Wanderrucksäcke wären wir nicht so gut über die Runden
gekommen. Wenn wir in ein paar Jahren an diese bewegten
Zeiten zurückdenken, dann hoffentlich vor allem an die
(Wieder-)Entdeckung des Kleinen, Nahen und Leisen. An
einen veränderten Blick auf unsere Welt und den unbedingten
Wunsch, sie zu bewahren, damit auch künftige Generationen
noch ihre kleinen Auszeiten nehmen können.
Wir bei CAMPZ hoffen, zusammen mit dir ein Basecamp für
alle kleinen oder grossen Ausbrüche aus dem Alltag aufschlagen
zu können. Dieses Magazin bietet die ersten Ideen, wo auch vor
deiner Haustür das Abenteuer wartet!
Dein CAMPZ
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
© SALOMON, Jeremy Bernard
Vom Park zum Trail
Routine entwickeln
Ein Trail ist ein unbefestigter, nicht asphaltierter Weg. Er
kann hügelig oder flach verlaufen, durch den Wald, über
Schotter oder durch alpines Gelände führen. Er kann
sandig oder, je nach Wetter, auch matschig sein. Er kann
eng, also ein Singletrail, aber auch breit sein. Für jedes
Leistungsniveau lässt sich ein Trail finden.
Fang doch einfach mal im Park an. Dort gibt es oft eine
Mischung aus geteerten und sandigen Wegen. Es gibt
auch den einen oder anderen Hügel dort. Du nimmst dann
die Sandwege, die von den asphaltierten abweichen, und
den Hügel kannst du auch mitnehmen. Möchtest du im
Flachen laufen, bietet sich ein Fluss an, dessen Verlauf du
folgen kannst. Viele Städte haben auch einen Stadtwald.
Dort kannst du dich schon richtig austoben. Vielleicht
wohnst du ja auch ausserhalb der Stadt, dann findest du
sowieso eine geeignete Strecke. Es gibt auch viele Portale
im Internet mit Routenvorschlägen. Du wirst dich
wundern, wie viele wilde, naturbelassene Ecken deine Stadt
hat. Wenn du dann so richtig gut dabei bist, kann es sein,
dass du deinen nächsten Urlaub nach Vorhandensein von
interessanten Trails auswählst. Die Suchtgefahr ist gross!
Es ist wichtig, erst mal anzufangen. Starte mit einem bis
zwei kurzen Läufen pro Woche. Wichtig ist, wie bei so
vielen Dingen, die Regelmässigkeit. Möchtest du neben
dem Naturerlebnis auch fitter werden, brauchst du den
Wiederholungseffekt regelmässiger Läufe. Auch mental
ist es einfacher, wenn der Lauf an einem bestimmten
Wochentag zum Alltag dazugehört. Es ist alles eine
Einstellungssache: Freu dich einfach darauf, dass du raus
in die Natur darfst. Sieh es nicht als Pflicht. Oft ist dieser
Lauf die einzige kleine Oase der Ruhe, die du für dich
allein hast. Unter der Woche ist es auch häufig der einzige
Moment in der Natur. Jeder Trailrun ist ein Geschenk.
Selbst wenn das Wetter schlecht ist, solltest du dich nicht
von deinem Lauf abhalten lassen. Was sollen denn erst die
Menschen in Schottland machen? Schönes Wetter können
alle! Gibt es etwas Schöneres, als nach einem kalten, nassen
Winterlauf unter der heissen Dusche zu stehen? Falls du
Motivation brauchst, kannst du dich auch nach einem
besonders herausfordernden Lauf belohnen. Zum Beispiel
mit einem guten Essen oder einem neuen Stück für deine
Laufausrüstung? Und da gibt es ganz hervorragende
Dinge, mit denen Trailrunning noch mehr Spass macht
und womit du richtig gut aussiehst.
59
Change language