TRENDYone | Das Magazin – Augsburg – November 2020

M12 Liebe & Leidenschaft
Good bye, my love.
Entlieben - Wie es gelingt, die Gefühle loszulassen
Vielleicht. Vielleicht haben Sie sich in einen Menschen verliebt, der Sie
immer wieder versetzt oder auf Abstand hält. Vielleicht hegen Sie
noch Gefühle für Ihren Ex-Partner und kommen einfach nicht mehr
aus diesem Teufelskreis hinaus. Vielleicht haben Sie sich in einer bestehenden
Beziehung fremdverliebt, wollen Ihre Partnerschaft jedoch nicht aufgeben.
Oder vielleicht spüren Sie, dass Ihre Gefühle für Ihren Partner nicht
mehr das sind, was Sie sich von einer Beziehung erhofft haben: Zuviel Gefühl
noch da, um aufzugeben, zu wenig, um glücklich zu sein. Vielleicht. In all diesen
Fällen kann die sinnvollste Lösung sein, sich zu entlieben. Wir erklären
Ihnen Schritt für Schritt, wie es gelingen kann - vielleicht.
Können wir uns entlieben?
Vor allem in langjährigen Beziehungen
ist ein unbewusstes Entlieben kein seltenes
Phänomen. Paare, die sich nach
ewigen Zeiten trennen, nennen oftmals
als Grund, dass die Gefühle füreinander
nicht mehr vorhanden sind oder nur
noch auf freundschaftlicher Ebene
bestehen. Geht es hingegen
um das aktive und bewusste Entlieben,
wird eine Antwort auf die
Frage schon kniffliger. Fakt ist:
Selbst dann, wenn wir unglücklich
verliebt sind, lassen sich unsere
Gefühle nicht einfach über Nacht auflösen.
Mit Geduld, den richtigen Strategien
und Tipps kann es jedoch gelingen,
den anderen loszulassen.
Typische Gründe, warum wir uns entlieben
wollen
Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen
zwei Situationen. Sie können
sich unbewusst entliebt haben oder Sie
möchten sich bewusst entlieben. Wir
befassen uns mit Letzterem:
WEG MIT DER ROSA-ROTEN
BRILLE!
• Ihr Gegenüber erwidert Ihre Liebe
nicht
• Sie führen eine Freundschaft Plus
und wollen nun mehr
• Sie haben eine Affäre und Gefühle
entwickelt, möchten Ihre Beziehung
jedoch retten
• Ihr Gegenüber hält Sie auf Distanz
• Sie haben Sich auf eine unerlaubte
Liebe eingelassen, z.B. eine Liaison
zu einer verheirateten Person
• Ihr Partner liebt Sie nicht mehr
Tipps und Strategien, damit das Loslassen
gelingt
Sich aktiv zu entlieben erfordert Geduld
und die passende Strategie. Finden Sie
ruhig heraus, welcher der folgenden
Wege für Sie funktioniert:
- Haben Sie ein Beuteschema?
Reflektieren Sie sich: Waren Sie in der
Vergangenheit bereits in einer ähnlichen
Situation? Hauen Sie mit der
Faust auf den Tisch und versuchen
Sie, dieses Verhaltensmuster bei
Ihrer Partnersuche zu durchbrechen.
Lassen Sie Emotionen, die
Sie für eine nicht greifbare Person
entwickeln, von Anfang an keinen
Raum.
- Was fasziniert Sie an Ihrem Gegenüber?
Jetzt bitte gut aufpassen. Der wichtigs-