TRENDYone | Das Magazin – Augsburg – November 2020

Liebe & Leidenschaft M13
te Ausgangspunkt zum Entlieben ist
das Wissen darüber, was Sie an Ihrer/m
Auserwählten fasziniert und welche
Gefühle das in Ihnen weckt. Haben Sie
dieselben Ziele und Vorstellungen von
einer Partnerschaft oder Ihrer Zukunft?
Nur zu gern schleicht sich ein Idealbild
in den schillerndsten Farben in unseren
Kopf. Und dieses Bild wird gern auf
jemanden übertragen, der uns durch
sein Äußeres, einen bestimmten Charakterzug
oder seinen Lebensstil reizt.
Beschäftigen Sie sich tiefgreifend mit
Ihren Vorstellungen einer Beziehung
und seien Sie ehrlich mit sich.
- Nehmen Sie Ihre rosa-rote Brille ab
Suchen Sie nach Schwächen. Ja, Sie haben
richtig gelesen. Diese Vorgehensweise
hilft sowohl beim Loslassen als
auch bei Liebeskummer. Führen Sie
sich all die kleinen Macken und Makel
vor Augen, die Sie sonst so effizient
ignorieren. Wenn Sie gerade frisch verliebt
sind – hilft, Abstand zu gewinnen.
- Setzen Sie auf einen „kalten Entzug“
Eine Person loszulassen und sich zu
entlieben wird schwieriger, je mehr Sie
vor Ihrer Nase herumtanzt und je mehr
Sie von ihr hören. Brechen Sie den Kontakt
vollständig ab und gehen Sie auf
größtmögliche Distanz. Das bedeutet
auch, gemeinsame Erinnerungen
und Fotos aus Ihrem Sichtfeld zu verbannen.
Haben Sie die ersten Wochen
überstanden: Haltung straffen, Kinn
nach oben. Nun können Ihre Gefühle
langsam mit dem Abkühlen beginnen.
Halten Sie durch!
- Führen Sie sich Ihre eigene Attraktivität
vor Augen
Was können Sie besonders gut? Was
macht Sie besonders charmant? Sie
sind attraktiv und verdienen einen
Partner, der Ihnen völlig auf Augenhöhe
begegnet und für den Sie die Wahl
Nummer eins sind. Positiver Verstärker:
Flirten. Die Bestätigung anderer
Flirtpartner wird Ihnen umso mehr
zeigen, dass Sie nicht von einer Person
abhängig sind.
- Ablenkung!
Suchen Sie sich anderweitig Zerstreuung,
um Ihre Gedanken nicht unablässig
um die eine Person kreisen zu
lassen und sich emotional abhängig zu
machen. Beispiel: Verabreden Sie sich
mit Freunden, planen Sie eine Reise
oder treiben Sie Sport. So bleibt Ihnen
weniger Zeit für negative und belastende
Gedanken und Emotionen. Stattdessen
können Sie sich wieder mehr auf
das konzentrieren, was Ihnen Freude
bereitet und Sie glücklich macht. Schon
bald können Sie Ihre Augen wieder
nach neuen, spannenden Menschen
offenhalten. Text| Stefanie Steinbach
Bewusstes entlieben erfordert Geduld und Nachsicht