MLL Ausgabe 5 Jan 2021

Zwischenwelt zwischen
Menschen und Göttern,
u.a. nachzulesen in Platons
Symposium. Diese von mir hier
weitergegebene Information
stellt eine Intervention dar mit
dem Ziel, Ihr inneres Bild zum
Wort „Dämon“ zu verändern,
es umzudeuten (zu reframen)
und damit auch ihre Gefühle zu
beeinflussen, die Sie mit dem
Wort „Dämon“ verbinden. In der
Praxis war es bei mir so, dass ich
über viele Jahre dachte, einen
Dämon (destruktives Potenzial)
in mir zu tragen. Aufgrund
des Reframings während
meiner Schreibtherapie wurde
daraus ein hilfreicher Dämon
(kreatives Potenzial, das gelebt
werden wollte). Diese bewusst
durchgeführte Veränderung
meiner Glaubenssätze hat alles
weitere in Gang gesetzt, denn sie
veränderte das Grundgefühl zu
mir selbst und wie ich mich sah.
Unter „Anker“ versteht man im
NLP eine Art „Schalter“, der ein
zuvor definiertes, erwünschtes
Gefühl auslöst. Dafür wird auf
bereits vorhandene Erfahrungen
zurückgegriffen, und die damit
verbundenen positiven (alles
andere wäre kontraproduktiv)
Gefühle werden mittels eines
Reizes von außen aktiviert.
Dieser Reiz kann ein Bild sein,
oder ein Song, ein Geruch oder
Geschmack, eine Berührung an
einer bestimmten Körperstelle,
… nahezu alles eignet sich als
Anker. Genaugenommen leben
wir alle unbewusst mit sehr
vielen Ankern. Haben Sie sich
z.B. einmal den Magen mit
einem Fischgericht verdorben,
kann es leicht sein, dass sich
danach lange Zeit bereits
beim Geruch von Fisch ein
eigenartiges Gefühl in Ihnen
breit gemacht hat. Anker
funktionieren unbewusst und
präzise. Einfach genial – wenn
man weiß, was man damit
machen kann.
Eine Schreibtherapie funktioniert
auch deshalb so gut, weil die
meisten beim Schreiben fast
automatisch in ihre innere
Erlebenswelt eintauchen, in
die Welt des Fühlens. Für mich
ist es, als würde ich ins Kino
gehen, rundum wird es dunkel,
der Vorhang öffnet sich und
ich sitze mittendrin, erlebe die
Geschichte als Zuseherin und
beschreibe, was ich wahrnehme.
Da unser Unterbewusstsein nicht
zwischen Realität und Fantasie
unterscheiden kann – auf dieser
Tatsache basieren autogenes und
Mentaltraining – löst das Erleben
der Geschichte auch Emotionen
aus. Hier wird es nun spannend.
Frühkindliche Traumatisierungen
hatten einiges in mir
„eingefroren“, weil nach den
traumatischen Ereignissen das
haltende Umfeld gefehlt hatte,
um diese zu verarbeiten und
loszulassen. Der Schmerz war
gewissermaßen in mir erstarrt.
Viele Szenen meiner Geschichte
starten genau mit diesem alten
Schmerz, doch sie enden mit
dem, was es vor Jahrzehnten
gebraucht hätte: Geborgenheit,
Liebe, dem Gefühl, dass jemand
da ist. Ich erlebte verspätet
mein Happy End. Das wiederum
half meinem Unterbewusstsein,
loszulassen und neue
Vorstellungen, Glaubenssätze
und Verhaltensmuster zu
entwickeln. Wenn ich heute
darüber nachdenke, staune ich
immer noch, wie simpel das
Prinzip im Grunde ist. Aber wer
sagt, dass das Leben kompliziert
sein muss?
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