MLL Ausgabe 5 Jan 2021

wiederkehrenden Kreislauf.
Die einzelnen Phasen werden
Elementen zugeordnet, die in
ihrer Qualität unterschiedliche
Eigenschaften besitzen. Diese
beziehen sich auf Jahreszeiten,
Farben, Emotionen, Sinne,
Organe, Lebensphasen und
Energien. Die einzelnen
Elemente bilden einen immer
wiederkehrenden Kreislauf,
sie bauen aufeinander auf und
bringen einander hervor.
Dieser Grundgedanke aus
der TCM lässt sich auf andere
Bereiche, oder ein Projekt
anwenden. Derselbe Zyklus wird
im Laufe eines Jahres, aber auch
eines Tages oder innerhalb eines
Menschenlebens durchlaufen.
Werden wir uns z.B. bewusst, in
welcher Phase wir uns gerade
befinden, sagt das etwas über die
Art der Energie aus.
Schauen wir uns den Winter
in seinen Eigenschaften etwas
genauer an. Er wird in der
TCM dem Element Wasser
zugeordnet, das sich in seinem
flüssigen Aggregatzustand durch
eine hohe Anpassungsfähigkeit
auszeichnet. Wasser ist formlos
und gleichzeitig formbar.
Es kann von einem kleinen,
unbedeutenden Rinnsal zu einem
mächtigen Strom anschwellen.
Einen Tropfen oder einen Ozean
bilden. Wasser hat zudem
tragende Eigenschaften: Auf der
Wasseroberfläche kann man sich
zum Beispiel ohne Anstrengung
treiben lassen. Dazu benötigt es
Vertrauen in das eigene Können
und in die tragende Eigenschaft
des Wassers. Aber es bedarf
auch des Mutes, um einfach
loslassen zu können. Dem Fluss
des Lebens folgend, ohne Angst,
besonnen neue Wege formen
und diese beschreiten. Gleich
dem Wasser, das sich durch den
Sand schlängelt und eine neue
Spur zeichnet. So auch in der
kinesiologischen Beratung, die
zum Ziel hat, neue Erfahrungen,
Einsichten und Klarheit zu
ermöglichen. Beruhend auf
der TCM kann die Kinesiologie
Blockaden lösen und das
Energiesystem ins Gleichgewicht
bringen. Das hier exemplarisch
am Winter vorgestellte
Modell der Wandlungsphasen
findet auch Einsatz im
kinesiologischen Coaching und
in der Gruppenarbeit. Eine neue
Eingangstür eröffnet immer die
Möglichkeit, neue Einblicke zu
gewähren.
Wir können die Energie des
Winters für uns nutzen, um im
Alltag das Loslassen zu üben.
Loslassen von Sachen oder
Gewohnheiten, die überflüssig
geworden oder nicht mehr
notwendig sind. Oder auch
solche, die nicht mehr zu
passen scheinen. Es ist keine
kämpferische Energie, sondern
eine Energie, die aus einer tiefen
inneren Ruhe entsteht. Sie knüpft
direkt an unserem Urvertrauen
an. Das gelingt am besten, wenn
man sich auf das Wechselspiel
von Ruhe und Kraft einlässt.
Zu einem Annäherungsversuch
können hier die Lebensphasen
anregen. Das Wasserelement
wird dem Alter zugeordnet,
dem letzten Lebensabschnitt.
In dieser Phase kehrt meistens
etwas Ruhe ein, manches geht
etwas langsamer von der Hand,
der Ruhestand steht an. Auch
der Körper setzt seine Grenzen.
Reich an Lebenserfahrung tritt
eine gewisse Gelassenheit ein.
Das Tun weicht der Betrachtung.
Die Gesellschaft mag diese
Eigenschaften pauschal als
Verlust oder Einschränkungen
bewerten. Sie können jedoch
auch als Zugewinn oder gar als
Befreiung empfunden werden.
Das kann jeder für sich selber
entscheiden. Wann haben Sie
zuletzt einfach mal gar nichts
vorgehabt? Wann waren Sie
faul oder haben sich so richtig
gelangweilt? Wenn Sie an dieser
Stelle lange nachdenken müssen,
ist es vielleicht wieder an der
Zeit.
„Wie komme ich am besten
in diese Stimmung“, fragen
Sie sich? Da gibt es unzählige
Möglichkeiten. Das kann zum
Beispiel ein Saunagang sein,
ein Waldspaziergang, ein
Tag am Wasser, gemütliche
Kuschelzeit auf dem Sofa oder ein
Ausschlafen ganz ohne Wecker.
Auch Zeit zum Meditieren oder
für einen Mittagsschlaf sind gute
Alternativen. Es gibt unendlich
viele Möglichkeiten, wichtig
ist, dass sie gut tun und Freude
bereiten. Finden Sie heraus,
was zu Ihnen passt. Hier gilt das
Motto: Einfach mal ausprobieren!
Genehmigt man sich ab und an
solche kleinen Auszeiten und
fordert diese für sich ein, wird
man bald feststellen, dass diese
Ruhephasen ein großes Potential
in sich bergen. Achten Sie
darauf, die kleinen Oasen nicht
sofort wieder mit Aktionismus
vollzustopfen oder ihnen eine
Sinnhaftigkeit geben zu wollen.
Denn der nun entstandene leere
Raum füllt sich, wie von selbst,
mit Gefühlen, Gedanken und
Beobachtungen, die andernfalls
nie aufgekommen wären.
Mit der Zeit wird die gesamte
Wahrnehmung bewusster
und Körpersignale können
frühzeitiger gehört, gesehen,
gefühlt und somit erkannt
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