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Runde Kleine werden runde Grosse
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Kinder brauchen Vorbilder, auch beim Essen
Jedes fünfte Kind in der Schweiz ist zu dick. Gründe dafür sind einerseits Fehler bei der
Ernährung und andererseits Bewegungsmangel. Wer also möchte, dass seine Kinder
gesund aufwachsen, sollte auf vernünftiges Essen genauso achten wie auf ausreichend
Bewegung an der frischen Luft.
Übergewicht entsteht immer dann, wenn dem Körper mehr Energie zugeführt wird, als er
verbraucht.
Wie ist es überhaupt möglich, dass die Kinder immer dicker werden ? Schliesslich gibt es heute
doch Unmengen von Light-Produkten und Sportangeboten, selbst im kleinsten Dorf ?
Auf diese Frage gibt es keine einfachen Antworten. Denn das menschliche Essverhalten
ist äusserst kompliziert. Zudem wird das Gewicht auf so komplexe Weise geregelt,
dass darüber noch immer nicht alle Details bekannt sind.
Aber eines lässt sich dennoch sagen : Die Erwachsenen können als Vorbilder die
Beziehung zum Essen und damit auch das Gewicht ihrer Kinder entscheidend beeinflussen.
Je früher und konsequenter sie dies tun, umso besser gelingt es. Wenn Eltern also
beispielsweise nur noch Diätprodukte kaufen, sich dafür aber doppelte Portionen gönnen
oder wenn sie am liebsten vor dem Fernseher Augensport treiben, statt nach draussen
zu gehen, nehmen Kinder dies als normales Verhalten wahr.
Schuldzuweisungen sind dennoch fehl am Platz : Eltern von übergewichtigen Kindern
sind keine schlechten Eltern. Gewicht und Essverhalten werden auch von vielen anderen
Einflüssen mitgeprägt. Zudem wissen viele Eltern einfach nicht, wie sie etwas am Essverhalten
ihrer Kinder ändern könnten. Nicht zuletzt, weil das reibungslose Ändern von
Gewohnheiten nicht zu den menschlichen Stärken gehört. Aus diesem Grund ist Auf klärung
so enorm wichtig. Auch in der Schule.
Leider hat die Schule nicht nur die Möglichkeit, Kindern und Jugendlichen die
gesunde Ernährung näherzubringen, wie es erfreulicherweise vielerorts bereits der Fall
ist. Unter Umständen kann sie das Problem von Fehl- und Überernährung auch verschärfen
: Mittlerweile stehen viele Kinder bereits in der Grundschule unter grossem Leistungsdruck.
Das schlägt auf die Psyche, was dann zuweilen mit Trost-Essen zu kompensieren
versucht wird : «Du hattest so einen strengen Tag heute, deshalb gibt es heute einen ganz
besonderen, süssen Zvieri.»