APOaktuell AUSGABE 28 – #01 2021

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Ab einem Alter von ca. drei Jahren kann
das Kind unter Anleitung beginnen selbst
Zähne zu putzen.
Hokuspokus und Spaß dabei. Der spielerische
„Einstieg“ in dieses lebenslange Procedere ist
wichtig, muss doch der kleine Mensch einmal
geködert werden für diese leidige Tätigkeit.
Bei Verwendung von Kinderzahnpasta ist zu
bedenken, dass diese von den Kleinsten meist
verschluckt wird, besonders wenn sie gut
schmeckt.
Ab einem Alter von 2 Jahren sollte 2mal
täglich geputzt werden. Ab 3 Jahren kann das
Kind selbst beginnen unter der Anleitung und
Kontrolle eines Elternteiles, seine Zahnbürste
zu verwenden.
Die richtige Vorgehensweise richtet
sich nach der KAI-REGEL in 3 Stufen:
• Kauflächen putzen.
• Das Kind macht „Kreise“ über die
ganze Außenfläche des Gebisses.
• Reinigen der Innenseiten von unten
nach oben.
Zahnärzte empfehlen Eltern bis ins Schulalter
hinein die Zahnpflege des Kindes zu
überprüfen und gegebenenfalls nach zu
putzen. Erst dann ist der Ablauf entsprechend
automatisiert, auch wenn das Zähneputzen
nervt. Elektrische Kinderzahnbürsten erleichtern
oft das ungeliebte Ritual, müssen jedoch
auch richtig geführt werden.
Je älter das Kind wird, desto mehr sollte sich
die tägliche Zahnhygiene an den Standard
eines Erwachsenen anpassen. Optimal ist
folgendes Pflegeprogramm:
• Nach dem Frühstück: 3 - 5 Minuten putzen
• Untertags: nach jeder Mahlzeit ca. 1 Minute
putzen oder Zahnspüllösungen bzw.
Zahnkaugummi verwenden.
• Abends (nach der letzten Mahlzeit bzw.
zuckerhältigem Getränk): Entfernung
des Zahnbelages durch mind. 5 Minuten
Putzen und anschließende Säuberung der
Zahnzwischenräume. Dazu eignen sich
Zahnseide und Interdentalbürsten.
ERNÄHRUNG: das Um und Auf
der Vorbeugung
Die größte Bedeutung in der Vermeidung
von Karies haben die Speisen und Getränke,
die Kinder zu sich nehmen. Zucker- und
stärkehaltige Produkte wie süße Limonaden,
Schokolade und Bonbons aber auch zB. Chips
oder Pizza sind das beste Substrat für Karies-
Bakterien, die dadurch wohlgenährt ihr zerstörerisches
Werk fortsetzen können.
Pflanze der Saison
DIE WELT EINER
A P O T H E K E
Sambucus Nigra / schwarzer Holunder
Beschreibung:
Holunderbeeren (Früchte): Flavonoide, Anthocyan-Glykoside,
Vitamin A, Vitamine B1+B2,
Strauch oder Baum (3 - 7m hoch), der unangenehm
riecht, Äste enthalten weißliches Mark,
Folsäure, Vitamin C, Kaliumsalze
Blätter gefiedert mit einzelnem Fiederblatt am Wirkung
Ende, gelblich-weiße Blüten in Trugdolden, Holunderblüten
Früchte: schwarze kugelige Holunderbeeren • schweißtreibend („diaphoretisch“) – Schweißdrüsen
reagieren stärker auf Wärmereiz
Teedroge:
• schleimlösend, Anregung der unspezifischen
Holunderblüten (Flos Sambuci)
Körperabwehr
10 - 15g Droge pro Tag als Tee (2 - 3 Tassen)
Holunderbeeren
Kleinkinder: etwa 2g,
• antioxidativ (wirksam als Radikalfänger),
größere Kinder ab 4 J. etwa 5g
wirksam gegen Viren und bestimmte
Holunderbeeren (Fructus Sambuci) – nicht Bakterien
roh essen; sondern verkocht zu Saft, Mus oder
Anwendung:
als Tee
Holunderblüten: (Tee) bei fieberhaften Erkältungskrankheiten
und grippalen Infekten
Inhaltsstoffe:
Holunderblüten: Flavonoide, Hydroxyzimtsäurederivate,
Ätherisches Öl, Sambunigrin, Erkältungskrankheiten, Husten
Holunderbeeren: Gekochter Saft, Mus, bei
Gerbstoffe, Schleimstoffe, Kaliumsalze u.a. Achtung: roh gegessen können Beeren oder
Neu: N-Phenylpropanoyl-L-aminosäureamide Saft zu Übelkeit, Durchfall führen.
hemmen die Anhaftung von Helicobacter Als Tee: 10g Droge mit Wasser kalt ansetzen,
pylori an die Magenschleimhaut, dadurch einige Minuten stehen lassen, dann vorsichtig
schleimhautschützend. Davon ist im Holunder langsam zum Sieden erhitzen, nur ganz kurz
eine größere Konzentration vorhanden
aufkochen.
KIDS CORNER
DIE WELT EINER APOTHEKE