Kopfsache - Mit Kraft durch die Krise

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8 Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der ICAS Deutschland GmbH entstanden. Auswirkungen der Pandemie auf die Psyche Die Corona-Pandemie hat sich weltweit tiefgreifend auf die Wirtschaft ausgewirkt. Die existenzielle Bedrohung verunsichert auch Mitarbeitende. Wie sehr, hat die Externe Mitarbeiterberatung ICAS ausgewertet. Der Verkaufsleiter Michael Täubner im Interview. Michael Täubner Verkaufsleiter von ICAS Deutschland. Weitere Informationen zu den ICAS EAP Services: icas-eap.de Welche Erkenntnisse konnte Ihr EAP-Beratungsdienst mit Corona gewinnen? Wir haben über 7.000 anonymisierte Fälle ausgewertet und kamen zum Ergebnis, dass die Corona-Pandemie starke Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat – auch dann, wenn man selbst nicht vom Virus betroffen ist. Zwischen dem 1. Januar und dem 31. Dezember 2020 hatten wir 38% mehr Beratungsfälle als im gleichen Vorjahreszeitraum. Anfangs herrschten rechtliche Fragen zu Themen wie Annullation von Reisen und Flügen oder Kurzarbeit vor. Nach kurzer Zeit registrierten wir einen starken Anstieg des Stress-Levels und eine deutliche Zunahme von gesundheitsbelastenden Themen. Was waren die ausschlaggebenden Gründe für diese Entwicklung? Der Lockdown veränderte gewohnte Strukturen. Viele Menschen arbeiteten nun von zu Hause, mussten sich um Kinder kümmern, im Home-Schooling unterstützen und das gemeinsame Heim den ganzen Tag mit dem Partner teilen. Dazu kam die Sorge um Familienangehörige und Freunde, die zur Risikogruppe gehören. Ausgleichende Tätigkeiten wie Sport, Freunde treffen und andere Freizeitaktivitäten fielen zu einem großen Teil weg. Welche Fragen standen dadurch im Mittelpunkt Ihrer Beratungen? Es zeichnete sich ab, dass bald Beziehungsprobleme stark anstiegen. Allein lebende Menschen berichteten von Einsamkeit, fehlendem Austausch und Isolation. Bedingt durch Kurzarbeit und absehbar notwendige Restrukturierungen und Entlassungen kamen bei vielen Menschen existenzielle Ängste auf. Erheblich stieg im Vergleich zum Vorjahr der Anteil von Menschen, die unter Konzentrationsschwierigkeiten, depressiver Verstimmung, Angststörungen und Panikattacken litten. Das Gleiche galt für psychosomatische Symptome wie Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen oder Magenund Darmbeschwerden. Suchtprobleme nahmen zu, vor allem der Alkoholkonsum, ebenso vorbestehende psychische Störungen. Nur noch 76% aller Anrufenden fühlten sich uneingeschränkt leistungsfähig. Im Vorjahr lag dieser Wert noch bei 86%. Auch die Fragestellungen bei der Unterstützung für Führungskräfte änderten sich. Denn neben den persönlichen Belastungen der Krise durch hohe Arbeitslast und gestiegene organisatorische Anforderungen mussten sich Führungskräfte auch von einem Tag auf den anderen neue Skills für das Führen auf Distanz aneignen. Eine der wichtigsten Investitionen, die ein Unternehmen in der aktuellen Situation tätigen kann, sind Lösungen, die Mitarbeitende gezielt in ihren Stressbelastungen unterstützen. Ein EAP-Service, wie ICAS ihn anbietet, ermöglicht Mitarbeitenden und Führungskräften, frühzeitig negative und leistungseinschränkende Entwicklungen wahrzunehmen und eine wirksame Unterstützung zu erhalten. Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der Akutklinik Am schönen Moos GmbH entstanden. Willkommen auf dem Weg zurück ins Leben In guten Händen sind Patienten mit seelischen und körperlichen Beschwerden seit jeher in der Akutklinik Bad Saulgau, einer Fachklinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Inzwischen behandelt diese auch erfolgreich Betroffene mit Post-Covid-Syndrom. Auf einer ruhigen Anhöhe am Rande des oberschwäbischen Kurortes Bad Saulgau, eingebettet zwischen weitläufigen Feldern und dem angrenzenden Wald – dort liegt die Akutklinik Bad Saulgau, Fachklinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. In ihrem gehobenen Ambiente mit 4-Sterne-Standard und Einzelappartements finden Patienten seit Jahrzehnten ihr inneres Gleichgewicht zurück und können ihre körperliche und seelische Gesundheit wiederherstellen. Vor Ort tankt der Patient neue Kraft, findet ungeahnte Energien und öffnet sich für zukunftsweisende Ziele. Professionelles Team im schönen Ambiente Denn die Akutklinik Bad Saulgau legt Wert auf ein freundliches, erfahrenes und professionelles Team, kurze Wartezeiten, individuelle Betreuung und bis zu drei Einzeltherapien pro Woche. Ihre Ziele für die Patienten: körperlich-seelische Stabilisierung mit Linderung von Beschwerden sowie Verbesserung des emotionalen Erlebens und Ausdrückens und Stärkung des Selbstwertgefühls. Im Mittelpunkt steht bei einigen Betroffenen aber auch der Aufbau von sozialen und sportlichen Aktivitäten, Klärung von beruflichen Fragen, Entwicklung von mehr Selbstfürsorge und Genussfähigkeit und allgemein die Erweiterung der eigenen Handlungskompetenz. Behandlung von Post-Covid-Syndrom Relevant wird eine solche Behandlung natürlich ganz besonders in der aktuellen Krise, die für Menschen auch ein erhebliche psychische Belastung mit sich bringt. Viele leiden längst unter dem sogenannten Post-Covid-Syndrom oder auch Neuro-Covid-Syndrom. Obwohl es wegen der aktuell dynamischen Lage hinsichtlich des Langzeitverlaufs noch keine exakten wissenschaftlichen Daten gibt und sich die Medizin noch in einem Lernprozess befindet, bietet die Akutklinik Bad Saulgau auch für diese Erkrankung die passende Behandlung. Exakte körperliche Diagnostik Der Schwerpunkt liegt dabei auf einer exakten körperlichen Diagnostik: Sie orientiert sich an den Leitsymptomen und erfasst auch die häufig übersehenen Mikrosymptome. Dabei geht es also nicht nur um die Lungenfunktion, die kardiale Funktion, die abdominellen und muskulären Manifestationen, sondern ebenso auch um die neuropsychiatrischen Symptome. Die Herausforderung für Mediziner sind hier gerade Patienten mit psychischen Vorerkrankungen. Auch dafür hat die Akutklinik Bad Saulgau viel klinische Erfahrung gesammelt, verfügt über ein gutes Untersuchungsset und Know-how in der Therapie mit Post-Covid-Syndrom. Mut für die Zukunft Darüber hinaus arbeitet sie regional zum Beispiel mit der neurologischen Abteilung des Krankenhauses Sigmaringen zusammen. So gelingt es, ein möglichst genaues Querschnittsbild hinsichtlich der aktuellen körperlichen und seelischen Symptomatik festzuhalten, zu dokumentieren und zu behandeln. Das Ziel ist am Ende der Therapie, das körperliche und seelische Befinden des Patienten zu verbessern und ihm wieder Mut für die Zukunft zu geben. Mehr Informationen zu den Services der Akutklinik Bad Saulgau, Fachklinik und Poliklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie: akutklinik-badsaulgau.de
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info 9 Stark durch die Krise Ein Gespräch mit der ehemaligen Gesundheitsministerin und SPD- Bundestagsabgeordneten Ulla Schmidt über Zuversicht in schwierigen Zeiten und ihr Engagement für die Initiative „Stark durch die Krise“. Text Dominik Maassen Ulla Schmidt Bundestagsabgeordnete Wie geht es Ihnen in dieser Krise? Wie so vielen. Man wünscht sich, dass wir diese Pandemie endlich überstanden haben und das normale Leben wieder stattfindet. Mir fehlt das soziale und kulturelle Leben sehr. Wie erleben Sie die Deutschen in dieser Zeit? Als sehr diszipliniert. Das merkt man schon während eines Spaziergangs auf der Straße. Allerdings spürt man ja auch, dass wir an eine Grenze gekommen sind, wo die Menschen ungeduldig werden. Bald steht der Sommer vor der Tür. Sie möchten im Biergarten sitzen, normal zur Arbeit gehen und Kinder wollen Sport machen. Gleichzeitig sind aktuell die Belastungen für viele enorm hoch. Jeder hat seine eigene Methode, mit Krisen umzugehen. Welche ist Ihre? Ich arbeite (lacht). Abgeordnete müssen gerade viele Entscheidungen treffen. Auf der anderen Seite habe ich während der 30-jährigen parlamentarischen Arbeit noch nie erlebt, dass so viele Termine abgesagt wurden. Auch die Veranstaltungen am Wochenende, an denen man in seinem Wahlkreis sonst teilnimmt, fallen wegen Corona nun komplett weg. Ich empfinde die zahlreichen Online-Konferenzen als sehr anstrengend. Gerade Politik lebt davon, dass man sich mal schnell zusammensetzt und im Gedankenaustausch Lösungen findet. Kommunikation online macht Gespräche unpersönlich. Das gilt auch für meinen Wahlkreis in Aachen, wo ich sonst Menschen vor Ort deutlich häufiger treffe. Jetzt ist alles sehr auf Distanz. Ich brauche ein Gefühl dafür, wie Menschen in Gesprächen reagieren. Viele Menschen haben Existenzsorgen. Familien müssen in kleinen Wohnungen auf engstem Raum zusammenleben oder sich plötzlich um Homeschooling kümmern. Eltern mit behinderten Kindern benötigen dringend Förderung, die gerade wegfällt. Durch die Krise tun sich also neue Gräben der Ungerechtigkeit auf; das belastet. Wir leben in Zeiten, in denen sich grundlegend verändert, wie wir leben und arbeiten. Wir wissen, dass sich das auch auf die Psyche der Menschen auswirkt. Gerade die psychischen Belastungen, unter denen Kinder zurzeit leben, haben zugenommen. Sie können ihre Freunde nicht treffen oder in den Kindergarten gehen. Stress erleben aber auch die Erwachsenen. Depressionen und psychische Beschwerden nehmen aufgrund von Überforderung zu. Sie haben die Schirmherrschaft für die Initiative „Stark durch die Krise“ übernommen – warum? Ich halte die Initiative für eine sehr gute Idee. Aus meiner Erfahrung als ehemalige Gesundheitsministerin weiß ich, wie schwierig die Versorgung mit therapeutischen Angeboten ist. Viele warten noch immer wochenlang auf einen Termin. Die Initiative ist ein niedrigschwelliges Angebot mit ausgebildeten Therapeutinnen und Therapeuten. Betroffene können sich hochqualitativ informieren und schnell und unkompliziert Hilfe bekommen. Wichtig ist auch, dass man sich nicht isoliert fühlt. Das allein ist manchmal schon viel wert. Solche einfachen und kostenfreien Zugänge brauchen wir gerade in dieser Krise. Angebote der Telemedizin gibt es immer mehr. Aber so, wie der Politiker die Nähe zu den Menschen braucht, muss doch aber auch der Arzt den direkten Kontakt zu seinen Patienten suchen? Wir brauchen beides. Es gibt ländliche Regionen mit massivem Ärztemangel. Da kann ein Telefonat in der Erstversorgung inklusive Diagnose hilfreich sein, um mögliche weitere Schritte einzuleiten. Ähnliche Projekte unterstütze ich gerade in Afrika. Wir brauchen also mehr Telemedizin, damit die Versorgung auch in der Fläche gelingt. Die Gesellschaft diskutiert inzwischen offener über Depressionen. Wie nehmen Sie die Debatte wahr? Probleme mit der psychischen Gesundheit stehen noch immer nicht auf einer Stufe mit denen der physischen Gesundheit. Das erzählen mir viele Menschen. Da wird jemand unter Kollegen bemitleidet, wenn er an Krebs erkrankt. Bei Depressionen zweifelt man dagegen an, ob die Person ihr Leben noch geregelt bekommt. Auch wenn einige vorbildliche Arbeitgeber besser mit diesen Themen umgehen, gibt es nach wie vor eine Angst, sie offen anzusprechen. Dabei kann man Betroffenen in vielen Fällen helfen. Wichtig ist die Botschaft: Ihr seid nicht allein und keine Außenseiter. Es gibt Hilfe und ihr könnt eure Erkrankung in den Griff bekommen. Was glauben Sie, wie hoch der Anteil an Politikern ist, die hier Hilfe in Anspruch nehmen? Das kann ich Ihnen nicht sagen. Ich selbst bin Gott sei Dank eine robuste Natur. Aber das ist unterschiedlich. Immer mehr junge Menschen benötigen therapeutische Hilfe. Woran liegt das? Es gibt heute eine hohe Belastung. Junge Menschen erzählen mir, dass sie in fordernden Berufen in großen Unternehmen tätig sind und dass dort viel von ihnen verlangt wird. Sie erleben großen Druck in ihren Projekten. Der ständige Umgang mit Social Media oder jetzt das Homeoffice machen es nicht einfacher. Das geht sehr an die Substanz. Teilweise verdienen sie viel Geld für ihr junges Alter. Irgendwann sagen sie dann aber oft kurz vor dem Burnout: Ich verzichte lieber auf das Geld und möchte ein Stück Leben zurück. Es wird gern von der Work-Life-Balance gesprochen. Es ist zu bezweifeln, ob die immer gelingt. Wie war das im Ministeramt? Als Ministerin haben Sie immer viel zu tun und Ihr Job geht rund um die Uhr. Eine richtige Balance ist da fast nicht möglich. Sie halten den Rekord, neun Jahre als Bundesgesundheitsministerin tätig gewesen zu sein. Und das in einem Umfeld mit sehr starken Interessengruppen. Wie ist Ihnen das gelungen? Wichtig ist mir immer, mein Fachgebiet zu kennen. Sie stellen sich ständig die Frage: Was bewirken die Entscheidungen konkret für die Menschen? Wie finde ich Lösungswege und wie werde ich unterschiedlichen Interessengruppen gerecht? Es gibt nie die eine Wahrheit – auch wenn das einige glauben. Als Ministerin führen Sie eine große Verwaltung und treffen wichtige Entscheidungen. Sie müssen auch für Mehrheiten werben. Als Abgeordnete müssen Sie vor allem politische Inhalte im Parlament besprechen und für die Menschen im Wahlkreis durchsetzen. Sie haben also eine andere Verantwortung. Ich denke, wir haben viele Reformen umsetzen können. Ich habe das gern gemacht, auch wenn es harte Arbeit war. Ich konnte mich auf ein sehr gutes Team verlassen. Und es gab wohl auch keinen anderen, der so richtig scharf war auf den Job. INITIATIVE „STARK DURCH DIE KRISE“ Viele Menschen machen sich derzeit Sorgen. Wie soll man mit den neuen Herausforderungen umgehen? Was ist mit meinen Angehörigen, Freunden und Kollegen? Wie organisiere ich die Kinderbetreuung, die Pflege? Was ist mit meinen Finanzen, meinem Arbeitsplatz? Diese Fragen verursachen bei vielen Stress und Angst. Die Initiative „Stark durch die Krise“ stellt aktuell verschiedene kostenfreie psychologische Unterstützungsangebote zur Verfügung, um durch die schwierige Zeit zu kommen. Ein Angebot ist das Corona-Online-Training für Strategien, um mit Anspannung, Sorgen und Ängsten besser umzugehen und sich um sein Wohlbefinden zu kümmern. In einer Mediathek finden sich Artikel mit Hilfestellungen und Experten-Videos von Psychologinnen und Psychologen sowie Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten. Außerdem kann man sich in einer geschützten Facebook-Gruppe untereinander und inklusive Live-Sessions mit Experten austauschen. Weitere Informationen: starkdurchdiekrise.de
Seite 1 und 2: EINE UNABHÄNGIGE KAMPAGNE VON MEDI
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