Best Ager

EINE UNABHÄNGIGE KAMPAGNE VON MEDIAPLANET
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BEST AGER
Unser Auge
Sehchecks und alltäglicher
Augenschutz
Seite 08
Wichtig in jedem Lebensalter:
Sich schön fühlen
Seite 18
Etwas bewirken über die
eigenen Zeit hinaus:
Mit einer Testamentsspende
Seite 20
Young at heart! Fotograf Karsten
Thormaehlen hält das lange Leben fest.
Seite 20
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@Mediaplanet_germany
Please recycle
VERANTWORTLICH FÜR DEN INHALT
IN DIESER AUSGABE DEZEMBER 2023
Viktoria
Rubinstein Alt
zu werden ist
ein kostbares
Geschenk, welchem
wir positiv
entgegenschauen
sollten!
IN DIESER AUSGABE
Tanja
Bickenbach, MBE
Glücklich im
Alter? Meist ein
Ergebnis bewusster
Entscheidungen
bezüglich Gesundheit,
Vorsorge und
Lebensstil!
14
Birgit Schrowange
im Gespräch über ihr Leben im
Augenblick und die Kraft
besonderer Momente
Senior Project Manager Health: Viktoria Rubinstein,
Head of Key Account Manager: Tanja Bickenbach, MBE,
Geschäftsführung: Richard Båge (CEO), Henriette
Schröder (Managing Director), Philipp Colaço (Director
Business Development), Alexandra Lassas (Content
and Production Manager), Lea Hartmann (Design),
Cover: Fotograf Karsten Thormaehlen, 58, vor
seinen Hundertjährigenporträts, Hotel BollAnts, Bad
Sobernheim
Mediaplanet-Kontakt: de.redaktion@mediaplanet.com
Alle Artikel, die mit “In Zusammenarbeit mit“
gekennzeichnet sind, sind keine neutrale Redaktion der
Mediaplanet Verlag Deutschland GmbH. Aus Gründen
der besseren Lesbarkeit wird auf die gleichzeitige
Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und
divers (m/w/d) verzichtet. Alle Personenbezeichnungen
gelten gleichermaßen für alle Geschlechter.
Text
Greta Silver
Die Welle der
Best Ager rollt
Menschen begreifen: die Zeit von
60 bis 90 ist genau so lang wie
von 30 bis 60. Wir bekommen
noch mal das gleiche Paket geschenkt
– diesmal ohne Stress aber mit großem
Lebensknowhow. Diese Zeit sitzen wir
nicht einfach ab – die gestalten wir. Wenn
wir dann die Intensität leben wollen, die
wir mit 30 so toll fanden, dann ist Alter
ein Startup-Unternehmen. Dann werfen
wir uns voll rein. Der Lebenserfahrung
sind wir uns selten bewusst – auch ein
Dreißigjähriger kann sich schon auf die
Schulter klopfen, was er alles vom Leben
verstanden hat im Vergleich zum Zwanzigjährigen.
Hey, die Generation der Alten hat Handys
erfunden, ist zum Mond geflogen und hat
das deutsche Wirtschaftswunder erarbeitet.
Unsere Fähigkeiten sind nicht mit dem
60/80ten Geburtstag vorbei oder wenn wir
einen Rollator brauchen. Der Treppenlift
geht in unseren Köpfen direkt in den Sarg
– dabei ist der wie ein Ferrari. Der fährt
von A nach B – der Treppenlift von oben
nach unten. Wir verlieren nicht unsere
Würde, weil die Hüfte klemmt. Wir nutzten
immer Helfer. Kein junger Mensch
jault rum: Handwäsche wird zu mühsam,
ich brauche eine Waschmaschine.
Wir können selbstbewusst schauen, was
wir schon alles im Leben geschafft haben.
Ich kenne kein Leben ohne Krisen,
Niederlagen, Leid – sie gehören dazu.
Der Fußballspieler geht siegreich vom
Platz, wenn er sich durchgekämpft hat –
genau wie wir im Leben. Selbst davor
Hochachtung zu haben, schenkt Lebensfreude.
Für die Anerkennung und unser
Glück ist nicht unser Umfeld zuständig,
sondern wir selbst – in jedem Alter – das
ist Freiheit pur.
Eine weltweite Forschung 1 sagt: Wir altern
so, wie es dem Bild in unserem Kopf entspricht.
Menschen mit einem positiven
Altersbild leben 7,6 Jahre länger, sind gesünder
und haben mehr Spaß im Leben.
Mit 66 Jahren – wenn andere in Rente
gehen – ging ich ins Netz und machte
einen YouTube-Kanal auf – mit jetzt über
700 Videos und 5 Millionen Aufrufen. Ich
erzähle der Welt, wie cool es ist alt zu sein
und was wir selbst für mehr Lebensfreude
tun können. Dazu kamen drei Spiegelbestseller,
mein Podcast mit 340.000 Abonnenten.
Ich baue eine Schule in Ghana
und veranstalte Seminare mit meiner Tochter
Lotta Laabs. Ich stehe mit meinen
75 Jahren nicht nur als Rednerin auf der
Bühne, sondern auch in der Blütezeit
meines Lebens und bin
Markenbotschafterin.
Was ich kann, das kannst
du erst recht. Lebe deine
Vollversion, mit allen
Extras, so wie Du
Dein Auto bestellst.
Mit 66 Jahren – wenn andere in
Rente gehen – machte ich einen
YouTube-Kanal auf und erzähle
der Welt, wie cool es ist alt zu
sein und was wir selbst für mehr
Lebensfreude tun können.
Greta Silver, Keynotespeakerin, Autorin, Podcasterin und Model
1
Prof.Dr. Verena Klusmann hat damals die Studie geleitet, auf ihrer Webseite (https://www.verena-klusmann.de/) verweist sie auf die Universität Konstanz "Wissenschaftliches Netzwerk
Altersbilder: Über ein dynamisches Lebensspannen-Modell zu neuen Perspektiven für Forschung und Praxis" (http://www.health.uni-konstanz.de/images-of-aging)
FOTO: TANJA LAABS
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Der Nachlass für den guten Zweck!
Die eigene Vergänglichkeit ist ein hochemotionales Thema, welches man gerne
aufschiebt. Doch nur, wer zu Lebzeiten ein Testament verfasst, kann seinen Nachlass
nach den eigenen Wünschen regeln. Die Ausgestaltung des Testaments eröffnet die
Chance, in einen guten Zweck zu investieren und damit nach eigenen Vorstellungen
eigene Werte weiterzugeben. Eine gemeinnützige Organisation kann sowohl
Vermächtnisnehmer als auch Erbe sein. Der Staat unterstützt ein solches Engagement:
Gemeinnützige Organisationen sind von der Erbschaftssteuer befreit. So kommt die
Zuwendung in vollem Umfang, dem Zweck zugute, der im Testament ausformuliert
wurde. Dies gilt auch für CARE Deutschland e.V..
Als beispiellose humanitäre Aktion begann unsere Arbeit 1945 mit dem CARE-Paket,
und bis heute steht CARE für Überlebenshilfe und Menschlichkeit. Wir helfen schnell,
professionell und wirkungsvoll in rund 100 Ländern, wo Menschen z.B. durch Krieg oder
Naturkatastrophen in Not geraten und setzen uns für die Überwindung von Armut und
Benachteiligung ein.
„CARE – ein Name, der unvergessliche Erinnerungen an mich weckt! Großzügige
Menschen aus den USA schenkten uns nach Kriegsende mit ihren CARE-Paketen viel
Freude. Noch heute habe ich den Duft von echtem Kaffee und guter Seife in der Nase
und den Geschmack von Pfefferminzbonbons auf der Zunge. Diese unglaubliche Aktion
der Mitmenschlichkeit für uns Deutsche wirkt bis heute in mir nach: dankbar denke ich
daran zurück. (…) Und weil ich deren wichtige Aufgabe auch zukünftig fördern möchte,
habe ich CARE in meinem Testament bedacht.“ Barbara C.
Für Ihre Fragen an CARE ist Lea Pflieger
gerne Ihre persönliche Ansprechpartnerin:
Tel. 0228/97563-991, Email: pflieger@care.de
www.care.de/vererben

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Brot für die Welt
Evangelisches Werk für Diakonie und Entwicklung e.V. entstanden.
Alles gut geregelt
Gut in Erinnerung bleiben, Werte selbstbestimmt weitergeben
Jeder von uns fragt sich früher oder später: In wessen Hände möchte ich mein Hab und Gut
legen? Wem vertraue ich es an, meinen Nachlass würdig aufzulösen und meine Werte
sinnstiftend einzusetzen? Was wird aus meiner Immobilie?
Der eigene Wille entscheidet
Besonders für diejenigen, die keine Kinder
haben, ist ein gültiger letzter Wille wichtig.
Denn sonst erben entfernte Angehörige. Wer
Familie hat, kann durch eine klare Regelung Streit vermeiden.
Per Testament bestimmen Sie selbst über Ihre
Werte, bleiben in guter Erinnerung. Erleichternd ist die
Gewissheit, dass alles im eigenen Sinne gut geregelt ist.
Eine Regelung zu treffen ist einfach
Der erste Schritt ist, sich darüber zu informieren, wer im
Wege der gesetzlich geregelten Erbfolge ohne gültiges
Testament erben würde.
Im zweiten Schritt erfolgt die Entscheidung: Wem
möchte ich was hinterlassen? Vielleicht soll zum
Beispiel der Sohn das Haus und die Nichte den Familienschmuck
erhalten. Oder Sie möchten zusätzlich eine
gemeinnützige Organisation, wie Brot für die Welt, unterstützen.
Dann müssen diese individuellen Wünsche
in einem dritten Schritt durch einen selbst gestalten
Letzten Willen niedergelegt werden. Ratsam ist, dafür
ein Notariat aufzusuchen. So vermeiden Sie Fehler, die
dazu führen können, dass das eigenhändig aufgesetzte
Testament ungültig ist, denn schon Formfehler führen
zur Unwirksamkeit. Das Notariat informiert und berät
Sie über erbrechtliche Fragen und unterstützt bei der
Gestaltung auch unter Beachtung steuerlicher Aspekte.
Der Notar oder die Notarin setzt das Testament auf
und beurkundet es.
Wenn die Lieben versorgt sind
Sind die Lieben ohnehin gut versorgt oder gibt es gar
keine nahen Angehörigen? Vielleicht reift dann Ihr
Wunsch, mit dem Nachlass Gutes zu tun. Mit Brot für
die Welt schenken Sie Kindern, Frauen und Männern
in den ärmsten Weltregionen Hilfe zur Selbsthilfe. Ihre
Werte leben dadurch weiter. Sie tragen dazu bei, Leben
zu retten, praktische Hilfe und Zuversicht zu geben.
Seit 1959 engagiert sich Brot für die Welt gemeinsam mit
lokalen Partnern für Menschen in Notlagen. Die Projekte
in 90 Ländern sichern langfristig die Ernährung tausender
Familien und ermöglichen ein gesundes Aufwachsen
und den Schulbesuch der Kinder. Sie stärken die
Menschen, ihr Leben aus eigener Kraft zu meistern und
den Auswirkungen des Klimawandels zu trotzen.
Gutes tun, über die eigene Zeit hinaus
Wird Brot für die Welt Erbe oder Miterbe, kümmert
sich das interne Nachlassteam bundesweit um die
Abwicklung des Nachlasses. In diesem erfahrenen
Team arbeiten Juristen und erfahrene Sachbearbeiter.
Respektvoll und fachkompetent nimmt das Team alle
anstehenden Nachlass-Aufgaben in die Hand: Es bezahlt
die Bestattung, löst zum Beispiel das Zuhause auf, lässt
Immobilien und Wertgegenstände schätzen, um sie zu
veräußern, kündigt Verträge und begleicht ausstehende
Verbindlichkeiten.
Eine andere Möglichkeit Brot für die Welt zu fördern, ist
ein Vermächtnis im Testament: In diesem Fall bestimmen
Sie zunächst den oder die Erben, wie beispielsweise
die eigenen Kinder. Dann ordnen Sie per Vermächtnis
an, was Brot für die Welt erhält. Dies kann zum Beispiel
ein Geldbetrag sein oder ein Gegenstand, wie eine Münzsammlung.
Transparenz
Der Erlös aus Erbschaften und Vermächtnissen kommt
der Arbeit von Brot für die Welt zugute. Brot für die
Welt ist Träger des DZI-Spendensiegels. Sie können
daher sicher sein, dass Ihr Geld genau dort ankommt,
wo es gebraucht wird. 92 Prozent der zur Verfügung
stehenden Mittel fließen konkret in die Projektarbeit,
8 Prozent in Werbung, allgemeine Öffentlichkeitsarbeit
und Verwaltung. Beim DZI-Siegel entspricht dies der
besten Kategorie „niedrig“ (= unter 10 Prozent). Weitere
Kontrollverfahren sind die unabhängige Buchprüfung
unserer Projektpartner, regelmäßig vorzulegende
Fortschrittsberichte und die Begutachtung unserer
eigenen Jahresrechnung durch eine Wirtschaftsprüfungsgesellschaft.
Foto oben: Hawa Koroma (ca. 70 Jahre),
Großmutter der Ebola-Waisen Isatu (7)
und Aruna (10). Brot für die Welt leistet mit
seinen Partnerorganisationen Hilfe zur
Selbsthilfe: Die beiden Kinder freuen sich über das
Schulstart-Set. Frauen erhalten Kapital für eine Geschäftsidee,
z. B. für eine Kleintierzucht. Eine Schar Hühner oder eine Herde junger
Ziegen und Trainings zum Anbau neuer Sorten Reis und Maniok
helfen ihnen beim Start in eine bessere Zukunft. © Helge Bendl/
BfdW Foto links: Monika Willich © Hermann Bredehorst/BfdW
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die häufigsten Fragen zum Erbrecht, zum
eigenhändigen und notariellen Testament
und zum Weitergeben von Immobilien. Ihre
Ansprechpartnerin Monika Willich steht Ihnen
gern zur Verfügung. Vereinbaren Sie
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monika.willich@brot-fuer-die-welt.de.
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Monika Willich, Telefon 030 65211 1116
monika.willich@brot-fuer-die-welt.de
brot-fuer-die-welt.de/erbschaften

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit TURESPAÑA entstanden.
Bilbao, Valencia, Sevilla
drei Geheimtipps für Städtereisen nach Spanien
Spanien hat so viel mehr zu bieten als endlos lange Sandstrände, köstliche Tapas,
Flamenco, Wein und Sonne satt. Wer den perfekten Mix aus moderner Architektur,
Wissenschaft, Kunst und Tradition erleben möchte, findet ihn auf einer Städtereise
in die spanischen Metropolen Bilbao, Valencia oder Sevilla.
Text Miriam Rauh
Bilbao liegt, von grünen Hügeln umgeben, im
Baskenland im Norden Spaniens. Heute ist die
ehemals graue Industrie- und Hafenstadt vor
allem für moderne Architektur und ihre Museen
weltberühmt.
Gehry, Foster, Calatrava, Starck
Das vom amerikanischen Stararchitekten Frank O.
Gehry gebaute Guggenheim-Museum veränderte die
Hafen- und Industriestadt nachhaltig. Seit seiner
Eröffnung hat sich die baskische Metropole zu einem
der beliebtesten Reiseziele Spaniens entwickelt. Keine
Frage, ein Besuch des spektakulären Museums ist für
Bilbao-Besucher Pflicht: Sehr zentral am Ufer des Nervión-Flusses
gelegen, beherbergt das futuristische, mit
Titan verkleidete Gebäude auf einer Ausstellungsfläche
von über 11.000 Quadratmetern Kunst des 20. Jahrhunderts.
Daneben geben sich internationale Stararchitekten
in Bilbao die Klinke in die Hand: die Metro von
Norman Forster, der Flughafen von Santiago Calatrava
und die Alhondiga, ein zum Kulturzentrum umgestaltetes
ehemaliges Weinlager von Philippe Starck katapultieren
die baskische Metropole in die Moderne.
Die Altstadt von Bilbao ist ein Labyrinth aus engen
Gassen und historischen Gebäuden. Viele Kneipen, in
denen man Pinxtos – die baskischen Tapas - essen kann,
befinden sich hier. Wer ins Baskenland reist, sollte auch
einen Besuch in einer „Sidrería“ einplanen. Hier wird
regionale Küche in original baskischer Atmosphäre
serviert. Spektakulär und exquisit
sind die riesigen Rinderkottelets,
die auf offenem Feuer
gegrillt werden.
Dazu: Direkt vom Fass
gezapfte Sidra –
der lokale Apfelwein,
der für die Gegend
typisch ist.
BILBAO-PLAZUELA DE
SANTIAGO ©TURESPAÑA
aus Bilbao wieder: Santiago Calatrava, der aus Valencia
stammt, hat den futuristischen Kultur- und Freizeit-Komplex
gemeinsam mit Félix Candela entworfen.
Aus mehreren Wasserlandschaften und verschiedenen
Gebäuden bestehend ist er ein Wahrzeichen Valencias
geworden. Attraktionen wie das 3D-Kino L’Hemisfèric,
das L’Oceanogràfic (eines der größten Aquarien Europas),
das Science Center, das L’Umbracle („Sonnendach“)
und die Oper finden sich hier.
Stärkung in der Markthalle, Spaziergang
im Botanischen Garten
Kleine Stärkung gefällig? Der Mercat Central de Valencia
sorgt für das leibliche Wohl. Die im Jugendstil erbaute
Markthalle ist in ihrer Größe einzigartig in Europa:
Auf rund 8.000 Quadratmetern finden sich rund 1.200
Marktstände mit einer riesigen Auswahl mediterraner
Delikatessen. Wer sie noch nicht probiert hat, sollte
unbedingt eine „Horchata“ kosten, ein typisches
Getränk aus Erdmandeln. Unbedingt probieren sollten
man natürlich auch eine Paella. Das weltbekannte
Gericht kommt ebenfalls aus Valencia. Der Tag klingt
aus mit einem Spaziergang im bezaubernden Botanischen
Garten der Universität, eine grüne Oase aus dem
18. Jahrhundert, inmitten der Stadt.
BILBAO - MUSEO GUGGENHEIM
©TURESPAÑA
Wer eine Städtereise nach Sevilla macht, sollte der
gotischen Kathedrale Sevillas Santa María de la Sede
einen Besuch abstatten. Sie ist die größte gotische
Kirche Spaniens und eine der größten der Welt. Ihr
Glockenturm, die Giralda, ist ein Relikt aus der Zeit
der Mauren, die 500 Jahre über die Stadt herrschten.
Sie war das ehemalige Minarett der Hauptmoschee
und wurde, wie der vorgelagerte Orangenhof, nach
der christlichen Rückeroberung im 13. Jahrhundert,
der Reconquista, nicht zerstört.
Auch der Besuch des ehemals maurischen Palastes
Reales Alcázares ist ein Muss. Wie Sevillas Kathedrale
gehört auch er zum UNESCO-Weltkulturerbe. Heute
wird er als Residenz der spanischen Königsfamilie
genutzt, wenn sie sich in Sevilla aufhält. Wer sich nach
der Besichtigungstour eine kleine Pause im Freien
gönnen möchte: Der 1929 zur Iberoamerikanischen
Ausstellung fertiggestellte Spanien-Platz im herrlich
angelegten Parque María Luisa lädt zum Verweilen ein.
Oder man genießt die Ansicht der Stadt an Bord eines
der Ausflugsschiffe auf dem malerischen Guadalquivir.
Typisch Andalusien: Flamenco
Doch halt – was wäre Andalusien ohne Flamenco?
Sevillas Stadtteil Triana ist das Zentrum des berühmten
Tanzes. Zahlreiche Lokale, in denen man Tapas und
dabei eine Flamenco-Show genießen kann, finden sich
hier, zum Beispiel das Orillas de Triana, das Teatro
Flamenco Triana oder El Palacio Andaluz. Im Zentrum
von Sevilla ist auch das Museo del Baile Flamenco
angesiedelt, das ganz dem weltberühmten andalusischen
Tanz gewidmet
ist und in dem
regelmäßig gute
Flamenco-
Aufführungen
stattfinden.
Valencia: Romantik
und Wissenschaft
PLAYA DE ALMARDÁ.
VALENCIA. ©TURESPAÑA
SEVILLA, ALCÁZAR
©RED DE CIUDADES AVE
Vom wilden Atlantik reisen wir ans Mittelmeer: Hier
liegt Valencia im milden Licht des Mare Nostrum,
Spaniens drittgrößte Stadt. Valencia ist für duftende
Orangenbäume, die prächtige Lonja de la Seda – eine
Seidenbörse aus dem 15. Jahrhundert, und farbenfrohe
Häuser bekannt. Von Renaissance bis Jugendstil finden
sich hier die Spuren sämtlicher Epochen.
Valencia zeigt nicht nur den Glanz vergangener Zeiten,
sondern rückt auch die Moderne ins Licht. In der gigantischen
Stadt der Künste und Wissenschaft, der Ciudad
de les Arts i les Ciènces, treffen wir einen Bekannten
Andalusische Schönheit
mit maurischen Wurzeln
Wir reisen weiter nach
Andalusien und tauchen in
die historische Altstadt von
Sevilla mit ihren weiß
getünchten Häusern,
blumenberankten Fassaden
und verwinkelten Gassen ein.
MUSEO DE LAS CIENCIAS PRÍNCIPE
FELIPE. VALENCIA. ©TURESPAÑA
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Städtereisen nach
Spanien erfahren?
Weitere Informationen
finden Sie hier:
www.spain.info/de

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Impfungen ab 60: Auch Erwachsene
profitieren vom Schutz
„Ich brauche das doch nicht mehr“, so die weit verbreitete Ansicht von Erwachsenen, wenn es ums Impfen geht.
Dabei sollte man den Impfschutz gegen bestimmte Erkrankungen regelmäßig aktualisieren. Ab 60 Jahren
werden manche Impfungen sogar wieder wichtiger.
Text Barbara Tisens
Ab einem Alter von spätestens 60 Jahren
wird es wieder zunehmend wichtig, seinen
Impfstatus zu kennen und Impfungen, wenn
nötig, aufzufrischen. Insbesondere Menschen
mit chronischen Erkrankungen wie beispielsweise
Diabetes, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems,
Asthma, COPD oder einer Immunschwäche sollten
darauf achten, dass sie geschützt sind. Doch nicht nur
sie – das Immunsystem verliert in höherem Alter insgesamt
an Stärke. Es wird nicht mehr mit jeder Infektion
so einfach fertig, wie man es vielleicht aus jüngeren
Jahren gewohnt ist.
Schutz für den Einzelnen und die Gemeinschaft
Dabei ist der Impfschutz nicht nur wichtig für den Einzelnen,
er schützt die anderen auch. Das Konzept des
Gemeinschaftsschutzes ist, in möglichst großen Teilen
der Bevölkerung eine Immunität gegen bestimmte Erreger
aufzubauen, sodass sie sich nicht weiter ausbreiten
können. Kinderlähmung, die hierzulande nahezu
verschwunden ist, ist ein Beispiel. Auch am einstmals
gefürchteten und laut WHO seit den 1980er Jahren
ausgerotteten Pockenvirus hat sich gezeigt, dass dieser
Ansatz funktioniert. Oder am Keuchhusten: er ist für
Erwachsene meist nicht bedrohlich, Babys hingegen
kann er töten. Eine großflächige Immunität verhindert,
dass Erreger unbemerkt auf Säuglinge übertragen
werden, die noch nicht im impffähigen Alter sind. Das
ist wichtig, denn bei sehr jungen und auch bei älteren
Menschen nehmen viele sogenannte Kinderkrankheiten
wie Masern, Keuchhusten oder Windpocken einen
schweren Verlauf.
Apropos Windpocken – was vielen nicht bewusst ist:
Auch wenn man die Erkrankung als Kind durchgemacht
und überstanden hat, kann der Erreger später zu
Komplikationen führen. Nach Windpockeninfektionen
„schlummern“ die Varizella-Zoster-Viren weiter im
Körper. Verschiedene Auslöser können sie noch viele
Jahre später reaktivieren, z. B. wenn das Immunsystem
durch Stress geschwächt ist, nach einer durchgemachten
Infektion oder im Alter. Die „geweckten“
Viren machen sich typischerweise durch Bläschen in
der Hüftgegend, „am Gürtel“, bemerkbar, meist nur
auf einer Seite und verbunden mit starken Schmerzen.
Nervenschmerzen im Zusammenhang mit einer
Gürtelrose können noch Monate nach der Infektion
bestehen. Auch hier kann eine Impfung vorbeugen und
vor einem schweren Verlauf schützen.
FOTO: SHUTTERSTOCK_1800682468
Impfpass parat?
Hand aufs Herz – wer weiß schon, wo sein Impfpass ist?
Es lohnt sich, gleich mal nachzusehen. Zumindest die
laut STIKO wichtigsten Impfungen ab 60 Jahren sollten
auf aktuellem Stand sein. Dazu gehören Diphtherie,
Tetanus, Keuchhusten, Pneumokokken und auch
Gürtelrose. Wer vor den 1970er Jahren geboren ist,
hat die Masern meist als Kind durchgemacht und
braucht keine Impfung. Im Zweifelsfall kann man
den Schutztiter im Blut kontrollieren. Auch eine
aktualisierte Covid- und die jährliche Grippeimpfung
kann ein wertvoller Beitrag für die eigene Gesundheit
und die der Gemeinschaft sein.
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ERST KAM DER SCHMERZ:
BRENNEND UND STECHEND*
DANN DIE DIAGNOSE:
GÜRTELROSE
* So erlebt eine Betroffene ihre Gürtelrose.
Wer Windpocken hatte, kann Gürtelrose bekommen. Mehr als 95 % der über 60-Jährigen tragen das Virus in sich. Mit dem Alter steigt
das Risiko für einen Ausbruch deutlich. Eine Gürtelrose kann den Alltag über Wochen, Monate oder sogar Jahre einschränken.
Schützen Sie sich vor Gürtelrose. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Eine Initiative von GSK
© 2023 GSK Unternehmensgruppe oder deren Lizenzgeber
www.impfen.de/guertelrose
NP-DE-HZX-ADVT-220002; 07/2022

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Alter, was geht? Zwei Granfluencer erobern die Rheuma-Selbsthilfe
Alter und Social Media sind für viele Senioren inzwischen kein Widerspruch mehr. Das meinen
auch Christiane Solbach und Peter Koncet. Die beiden Rheuma-Betroffenen erklären die
digitalen Angebote der Deutschen Rheuma-Liga als Granfluencer.
Text Katja Hinnemann und Annette Schiffer
„Klappe und Action“, schallt es durch das Wohnzimmer
der Solbachs in Rheinland-Pfalz. Dort geht es an einem
Montag im August fast so zu wie an einem richtigen Filmset:
Der Kameramann überprüft die letzten Einstellungen
am Equipment, der Regisseur gibt Protagonistin Christiane
Solbach letzte Anweisungen. Sie und Peter Koncet sind
nämlich die neuen Granfluencer der Deutschen Rheuma-Liga.
Beide sind selbst von einer rheumatischen Erkrankung
betroffen und engagieren sich seit vielen Jahren
ehrenamtlich in der Selbsthilfe. Als Granfluencer erklären
Christiane Solbach und Peter Koncet in mehreren Videos,
wie man die digitalen Angebote der Deutschen Rheuma-Liga
nutzen kann. Das Projekt ist Teil der zweijährigen
Kampagne „Gemeinsam statt einsam“ der Rheuma-Liga.
„Wir lassen die Menschen nicht allein“
In der Selbsthilfe gehe es um Gemeinschaft und den
persönlichen Kontakt. „Wir als Verband setzen uns aktiv
gegen die Vereinsamung ein“, sagt Rotraut Schmale-
Grede, Präsidentin der Deutschen Rheuma-Liga, „das tun
wir nicht nur mit unseren Bewegungskursen und Selbsthilfegruppen
vor Ort, sondern auch mit vielen digitalen
Angeboten.“ Der zweite Teil der Kampagne `Gemeinsam
statt einsam´ soll genau darauf aufmerksam machen. „Wir
lassen Menschen mit rheumatischen Erkrankungen mit
unseren digitalen Produkten nicht allein“, erklärt Rotraut
Schmale-Grede, „mit den neuen Granfluencer-Videos
bieten wir eine leichte Hilfestellung.“
Viele Online-Angebote mit fachlichen Infos
Schnitt zurück ins Wohnzimmer: Christiane Solbach
zeigt auf einem Smartphone, wie leicht sie mit der App
„Rheuma Auszeit“ eine Entspannungsübung in ihren
Alltag einbauen kann. „Als Rheumabetroffene ist mir der
Umgang mit auftretenden Schmerzen im Alltag sehr vertraut“,
sagt sie in die Kamera. In der App findet sie direkt
eine Übung, die sie unterwegs machen kann und helfen
könnte: „Loslassen für Starter.“
Darüber hinaus hält die App Bewegungsübungen und
Gedankenreisen bereit. „Ich finde toll, dass es mittlerweile
so viele Online-Angebote und fachliche Informationen
der Rheuma-Liga gibt – als ich meine Diagnose vor
vielen Jahren erhielt, war das noch ganz anders“, erzählt
Christiane Solbach. Deshalb habe sie gleich zugesagt,
als die Anfrage kam, Granfluencerin des Verbandes zu
werden: „Aber so ein Tag vor der Kamera ist auch ganz
schön anstrengend“, fügt sie schmunzelnd hinzu. Die
Videos zur App und zur Versorgungslandkarte sind am
Welt-Rheuma-Tag 2023 erschienen zu den Themen Publikationsshop,
Online-Veranstaltungen und Videos der
Deutschen Rheuma-Liga. Die Kampagne wird gefördert
vom AOK-Bundesverband.
Alle Informationen dazu gibt es unter:
https://www.rheuma-liga.de/unser-einsatz/kampagne
FOTO: EXXOMOVE
PRIVAT
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der EXXOMOVE® UG entstanden.
Neue Kraft und Ausdauer für schwache Hände
Wie eine Carbonhand-Orthese zu einem neuen Lebensgefühl verhelfen kann,
erzählt uns die Anwenderin Frau Simbeck im Interview.
Text Hannah Sinnecker
Welche Erkrankung liegt bei Ihnen vor und
wie wirkt sich diese bei Ihnen aus?
Arthrose, Rheuma, Arthritis, Lederhaut –
eigentlich alles, was man an den Händen haben kann.
Dazu kommen zahlreiche andere Erkrankungen wie
zum Beispiel Polyneuropathie, eine Störung der Reizweiterleitung
in den Nerven. Zum einen verursacht die
Erkrankungen Schmerzen, dazu kommen ein Ziehen in
den Fingern und Bewegungseinschränkungen.
Sie tragen eine Carbonhand-Orthese, wie hilft diese
bei der Bewältigung des Alltags und was verbessert
diese für Sie?
Das Activica Zentrum, besonders meine Ergotherapeutin
Sonja Bender, hat mich sehr unterstützt und
mir die Handorthese von EXXOMOVE empfohlen.
Dadurch habe ich mehr Halt und Kraft. Ich kann mich
freier bewegen und meine Hand wieder im Alltag
einsetzen, das konnte ich vorher nicht. Das hat auch
einen psychischen Aspekt, sich eigenständig mobil zu
bewegen und selbstständiger zu sein. Wenn man selbst
etwas tun kann, beispielsweise etwas zu schneiden, eine
Flasche aufzuheben, den Wasserhahn aufzudrehen oder
die Tür wieder aufschließen zu können. Das sind Dinge,
über die sich die meisten Menschen in ihrem Alltag keine
Gedanken machen müssen, da es selbstverständlich
ist die Hände zu nutzen und freie Bewegungen machen
zu können.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten? War es
schwer die Kostenübernahme zu beantragen und
wie lief das Prozedere ab?
Der Neurologe stimmte einer mikroprozessorgesteuerten
Handorthese direkt zu, wir erstellten ein Video für die
Erklärung und sozusagen Bewerbung für die Kostenübernahme
der Hand – jedoch wurde unser Antrag bei der
Krankenkasse abgelehnt. Trotz rechtlichen Beistands und
Widerspruchs, bekam ich eine Absage. An diesem Punkt
wollte ich eigentlich schon aufgeben. Mein Neurologe
stellte nach etwa zweieinhalb Jahren ein neues Rezept
für die Carbonhand-Orthese aus. Ohne Anwalt, ohne
Nachfragen und diesmal auch ohne „Bewerbungsvideo“
ist der zweite Anlauf dann direkt geglückt. Ich bekam
einfach das Zusageschreiben, dass die Kosten von der
Krankenkasse übernommen werden.
Was wünschen Sie sich für die Zukunft?
Vor kurzem bin ich Großmutter geworden, und das
Wichtigste für mich ist, meine Enkelkinder bei der Hand
nehmen und hochheben zu können. Das konnte ich
vorher mit nur einer Hand nicht. Die Handgriffe weiterhin
machen zu können, die man als Oma so machen
möchte, zum Beispiel den Kinderwagen zu schieben,
das wünsche ich mir.
Weitere Informationen:
www.exxomove.de
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Radontherapie – Heilkraft aus der Natur
Schmerzlinderung bei rheumatischen Erkrankungen verspricht die Heilstollentherapie in Bad Kreuznach
„Seit meiner Diagnose ‚Morbus Bechterew‘ im Jahre 1990
komme ich einmal im Jahr regelmäßig zur Radontherapie
in den Dr.-Jöckel-Stollen. Diese 12 Therapiestunden innerhalb
von vier Wochen nehmen mir bis zu 10 Monaten meine
Schmerzen, so dass ich auf jegliche Schmerzmittel verzichten
kann. Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass
ich durch die staubfreie Luft im Stollen auch eine große Erleichterung
meiner chronischen Atemwegserkrankungen
spüre. Die dadurch gewonnene Lebensqualität ist für mich
unbezahlbar! Einfacher – schneller und wirksamer kann
man keine Schmerzfreiheit für viele Monate erzielen!“,
berichtet Angelika Krziwon – seit 30 Jahren Patientin im
Heilstollen.
Der Radonstollen in Bad Kreuznach ist eine in Deutschland einzigartige
Therapieeinrichtung. Bereits seit 1912 wird das radioaktive
Edelgas, das im inneren des ehemaligen Bergwerkstollens austritt,
für medizinische Zwecke genutzt. Insbesondere bei den zahlreichen
Krankheiten des rheumatischen Formenkreises berichten Patient*in-
nen von den positiven Effekten der Therapie. Heute steht der Radonstollen
im Kurgebiet unter der medizinischen Leitung des Bad Kreuznacher
Nuklearmediziners Dr. Andreas Zöller. Im Rahmen einer ärztlichen
Eingangsuntersuchung wird zunächst die Eignung der Therapie
für den jeweiligen Patienten geklärt und es werden Kontraindikationen
ausgeschlossen.
Die Therapie umfasst dann in der Regel 8 – 10 Sitzungen, während
derer Patient*innen im großzügig ausgebauten barrierefreien Behandlungsstollen,
bei angenehmem Raumklima das schwach konzentriert
in der Raumluft enthaltene Edelgas ein- und ausatmen.
Die zeitweilige Schmerzfreiheit oder Schmerzlinderung, die oft verzögert
im Nachgang eintritt, um dann für längere Zeit anzuhalten,
eröffnet die Möglichkeit zu einer intensivierten physiotherapeutischen
Arbeit. Gerade diese Kombination aus Stolleninhalation, Bewegungsbädern
in Thermalsole, thermischen Anwendungen und therapeutischer
Gymnastik ist der Schlüssel für eine anhaltende Verbesserung
der Lebensqualität der Betroffenen und findet in Bad Kreuznach beste
Voraussetzungen. Die Bezuschussung durch die Krankenkassen ist im
Rahmen einer ambulanten Reha-Maßnahme möglich, die über den
Hausarzt beantragt wird.
www.bad-kreuznach-tourist.de/radon, gesundheit@bad-kreuznach-tourist.de, 0671 83600150, www.acuradon.de
FOTO: GUT/DOMINIK KETZ

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FOTO:
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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der Medizintechnik Kaasen GmbH entstanden.
Männer, lasst euch nicht hängen!
Rund jeder zweite Mann ab dem 40. Lebensjahr leidet unter leichten bis
schwerwiegenden Erektionsproblemen. Erektionsstörungen (medizinisch: erektile
Dysfunktion, kurz: ED) sind damit ein bedeutendes Thema, das Millionen Männer
betrifft. Der Zustand manifestiert sich darin, dass man(n) dauerhaft nicht in der
Lage ist, eine Erektion aufzubauen, die bis zum eigenen Orgasmus anhält.
Text Farina Kaasen und Nadja Lepzin
Nicht selten wird der Geschlechtsverkehr dadurch
unmöglich gemacht – und dennoch verhindern
oft Scham oder Unbehagen, dass Betroffene
professionelle Hilfe suchen oder offen darüber sprechen.
Dadurch kann ED nicht nur die Sexualität beeinträchtigen,
sondern auch das Selbstwertgefühl sowie
zwischenmenschliche Beziehungen belasten. Auch das
Depressionsrisiko steigt.
Ein häufiger Irrglaube ist die Annahme, dass sexuelle
Aktivitäten mit zunehmendem Alter zwangsläufig
abnehmen oder weniger befriedigend sein müssten.
Eine erfüllte Sexualität auch bis ins hohe Alter ist
möglich und fördert Lebensqualität und Gesundheit.
So wirken bei sexueller Aktivität freigesetzte Endorphine
nicht nur beschwingend, sie stärken auch
unser Immunsystem. Laut einer Umfrage der American
Association of Retired Persons (AARP) unter 65- bis
80-Jährigen sind 40 % sexuell aktiv und 2/3 geben an,
an sexuellen Aktivitäten interessiert zu sein.
Eine erfüllte Sexualität auch
bis ins hohe Alter ist möglich
und fördert Lebensqualität
und Gesundheit.
Tatsächlich resultiert die Zunahme an ED mit
steigendem Alter oft aus einer Ansammlung von
Risikofaktoren, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen.
So bedingen oft z. B. Arteriosklerose, ein
hoher Cholesterinspiegel, Rauchen, aber auch Diabetes
und Parkinson Probleme mit der Blutversorgung oder
an den Nervenbahnen. Zudem bringt der körperweite
Rückgang von Kollagen auch eine Verschlechterung
derjenigen Kollagenfasern im Penisgewebe mit sich, die
für das Einschließen des Blutes während der Erektion
verantwortlich sind.
Mit Blick auf die genannten Ursachen wird ersichtlich,
dass man selbst vieles tun kann, um das eigene Risiko
zu reduzieren und sogar beginnende Erektionsprobleme
zu adressieren. Regelmäßige körperliche Aktivität
fördert nicht nur die kardiovaskuläre Gesundheit,
sondern auch die sexuelle Funktion, diese sind eng
miteinander verknüpft. Nützlich ist Ausdauersport,
aber auch moderate Kraftübungen können helfen,
indem sie den Testosteronspiegel positiv beeinflussen.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, und woran
viele Männer erst bei Prostataproblemen denken,
auch Beckenbodentraining hat positive Effekte auf die
sexuelle Funktion. Selbst kleine Lebensstiländerungen
können etwas bewirken.
Zuversicht gibt, dass die Forschung zu Erektionsstörungen
nicht stehenbleibt. Es gibt ein neues medizinisches
Gerät, das erstmalig die nachlassende Kollagenstruktur
im Penis adressiert – mit einer schmerzlosen Anwendung
zuhause. Nutzerberichte und erste Studienergebnisse
sind vielversprechend. Die Firma Medizintechnik
Kaasen GmbH vertreibt es in Deutschland und berät
über die individuellen Behandlungsaussichten.
Erektionsstörungen sind ein häufiges Phänomen und
sollten nicht zum Rückzug des Betroffenen führen.
Der Gang zum Arzt und die offene Kommunikation in
der Partnerschaft sind der erste Schritt, um das Thema
frühzeitig angehen zu können und einer Verschlimmerung
vorzubeugen.
Zuversicht gibt, dass
die Forschung zu
Erektionsstörungen
nicht stehenbleibt.
Durch eine Kombination aus Lebensstiländerungen
und einer Vielzahl an medizinischen Ansätzen besteht
die Möglichkeit, die Auswirkungen von ED zu minimieren
und so die Sexualität und damit auch die
Lebensqualität zu verbessern und lange zu erhalten.
Weitere Informationen:
www.medizintechnik-kaasen.de
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Erektionsstörungen: Neue Hoffnung auf langfristige und medikamentenfreie Lösung
Trotz der bestehenden Therapieoptionen bei Erektionsproblemen sind zahlreiche
Männer nicht in Behandlung. Einige scheuen den Arztbesuch, während
andere bereits verschiedene Behandlungen versucht haben. Manche vermissen
die Spontaneität, andere müssen feststellen, dass keine der Optionen
für sie zufriedenstellend funktioniert. Zusätzlich können Begleiterkrankungen
einer Behandlung im Wege stehen.
Zudem stand für eine Ursache von Erektionsstörungen bisher keine zufriedenstellende
Behandlungsoption zur Verfügung: Den altersbedingten Abbau von
Kollagenfasern im Penis. Das Gewebe, das die Schwellkörper umschließt, die
Tunica albuginea, besteht hauptsächlich aus Kollagen und ist für das Einschließen
des Blutes während der Erektion verantwortlich. Mit fortschreitendem
Kollagenverlust kann das Blut zunehmend schlechter in den Schwellkörpern
gehalten werden. Es entsteht ein sogenanntes venöses Leck, wodurch
die Erektion ihre Festigkeit verliert oder nicht mehr zustande kommt.
Das seit Januar 2022 bereits tausendfach verkaufte Gerät hat mit der Zulassung
als Medizinprodukt gemäß der europäischen Medizinprodukteverordnung
nun endlich auch seinen Weg nach Deutschland gefunden.
Vertica® kann rezeptfrei erworben und selbständig zu Hause angewendet
werden. Die Behandlung ist schmerzfrei und passiert unabhängig vom Geschlechtsverkehr,
mit dem Ziel der Wiederherstellung der Spontaneität. Die
Pilotstudie (veröffentlicht im IJIR) mit 28 Männern im Alter von 41 bis 78
Jahren mit Erektionsstörungen ergab innerhalb von zwei Monaten Therapiezeit
signifikante Verbesserungen. Auch die Nutzermeinungen stimmen positiv.
Die erzeugte Wärme während der Anwendung scheint sich zusätzlich
förderlich auf den Blutzufluss auszuwirken.
Vertica Therapiegerät mit geschlossenem Elektrodenring
Mit Vertica® steht nun ein System zur Verfügung, das genau hier ansetzt.
Die innovative und patentierte Lösung basiert auf einer in der Dermatologie
bereits seit über 10 Jahren etablierten Technologie.
Durch die Anwendung von Hochfrequenz (HF)-Energie kann Vertica das Penisgewebe
zum Kollagenaufbau anregen und damit venöse Lecks reduzieren.
Weitere Informationen und Beratung erhalten Sie unter
www.vertica-online.de oder direkt bei der Medizintechnik Kaasen GmbH
02306-3060909 / maennergesundheit@kaasen.de

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Sehvermogen:
Unser Fenster zur Welt
Text Kerstin Kruschinski
Hochleistungsorgan Auge. Meisterwerk der Natur
Sehen – das ist High-Tech pur, wie nur die Natur
selbst sie schaffen kann. Unser visuelles System
ermöglicht es uns, die Umgebung räumlich zu
erfassen, Distanzen einzuschätzen und auch Dinge
in großer Entfernung zu erkennen. Gleichzeitig
erkennt es Informationen und Gegenstände, die fast
vor unserer Nase liegen. Und das alles nicht grau
in grau, sondern in leuchtenden Farben. Geschätzt
zwanzig Millionen Nuancen kann unser Sehsystem
unterscheiden.
Sehen. Ein unersetzliches Geschenk des Lebens
Visuelle Reize formen nicht nur unsere Wahrnehmung
der Umgebung, sondern beeinflussen auch
unsere sozialen Interaktionen und Vorlieben. Sie
prägen, in wen wir uns verlieben, wie wir andere
beurteilen oder wie wir Kaufentscheidungen treffen.
Entsprechend ist auch unsere Wertschätzung des
Sehvermögens. Studien belegen, dass bei rund einem
Drittel der Befragten die Furcht vor schweren Sehdefiziten
oder Erblindung stärker ausgeprägt ist als
vor allen anderen Krankheiten.
Sehchecks. Ein Auge auf die Gesundheit
Dass die Zähne regelmäßig kontrolliert werden
müssen, ist für die Meisten mittlerweile Routine.
Wer aber in welchem Rhythmus seine Augen checken
lassen sollte, wissen die Wenigstens. Dabei sind
unerkannte Augenkrankheiten in Deutschland die
Hauptursache für Erblindung. Etwa zehn Millionen
Menschen sind derzeit von Augenerkrankungen wie
Glaukom und Altersbedingter Makuladegeneration
oder Diabetischer Retinopathie betroffen. Die gute
Nachricht: Eine frühzeitige Erkennung verbessert
die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung erheblich.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind
der Schlüssel, um die eigene Sehfähigkeit langfristig
zu bewahren und zu genießen. Die Empfehlung
lautet, ab dem 40. Lebensjahr die Augen alle zwei
Jahre untersuchen zu lassen, ab dem 60. Lebensjahr
jährlich.
Schutz im Alltag. Vorbeugen ist besser als Heilen
Unsere Augen sind täglich Risiken ausgesetzt. Mehr
als 90 Prozent aller Augenverletzungen bei sportlichen
Aktivitäten ließen sich z. B. durch Schutzmaßnahmen
vermeiden. Sportbrillen mit speziellen
Kunststoffgläsern und der nötigen Sehkorrektion
gewährleisten schnelles, sicheres Reagieren und
bewahren die Augen vor Fremdeinwirkungen.
Auch die Gefährdung der Augen durch UV-Strahlung
wird oft unterschätzt. Die Folgen können der Graue
Star oder auch die Makuladegeneration sein. Eine
gut angepasste Sonnenbrille mit UV-400-Filter ist
ein wirksamer Schutz – auch zur Winterzeit, wenn es
viele Menschen wieder in die Berge zieht.
Eigenverantwortung. Der Schlüssel zum Durchblick
Die beste Technik funktioniert nur so gut, wie der
Mensch, der sie bedient. Wie gut unser visuelles
System arbeitet, liegt zu einem großen Teil in
unserer Verantwortung. Gut beraten ist, wer
regelmäßig zum Sehtest und zur Vorsorge geht.
Denn gut Sehen heißt gut Leben.
Die Empfehlung
lautet, ab dem 40.
Lebensjahr die
Augen alle zwei
Jahre untersuchen
zu lassen, ab dem 60.
Lebensjahr jährlich.
Kerstin Kruschinski
KGS e.V Leiterin PR und Kommunikation:
FOTO: SHUTTERSTOCK_146931314
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Neue Behandlungsmöglichkeit bei AMD im Spätstadium
Implantierbares Miniaturteleskop SING IMT vor Kunstlinse bei Grauem Star abwägen
Menschen, die sowohl am Grauen Star als auch an altersbedingter Makuladegeneration (AMD) leiden, könnten von einer neuen
Behandlungsmöglichkeit profitieren. Eine Kombination aus Kataraktchirurgie und dem implantierbaren Miniaturteleskop SING IMT
könnte einen umfassenderen Nutzen haben. Das Unternehmen Samsara Vision hat sich zum Ziel gesetzt, das Wissen über die
Behandlung mit SING IMT zur Verbesserung der Lebensqualität zu verbreiten und damit Betroffene besser versorgen zu können.
Sehvermögen
eines AMD-
Patienten
im Spätstadium
(simuliert)
Derzeit leben etwa 7 Millionen Menschen in Deutschland mit AMD, darunter
500.000 an AMD im Endstadium. Während der Graue Star, auch Katarakt
genannt, im vorderen Bereich des Auges auftritt und daher leichter erkennbar
ist, entwickelt sich eine AMD im zentralen Sehfeld der Betroffenen auf deren
Netzhaut, also im hinteren Bereich des Auges. Im Spätstadium können beide
Erkrankungen zu einer deutlichen Verringerung des Sehvermögens
führen.
Derzeit werden Betroffene, die zeitgleich an einer Eintrübung der Linse
(Grauer Star) und chronischer AMD leiden, zunächst mit einer Kunstlinse
versorgt. Bei fortschreitender AMD ist es jedoch dann nicht mehr möglich,
das SING IMT zu implantieren. „Eine Makuladegeneration
zeigt sich durch eine kleine
Narbe im zentralen Sehfeld der Betroffenen.
Eine herkömmliche Kunstlinse projiziert Bilder
auf die vernarbte, zerstörte Netzhautstelle, deshalb
sollte man eher über eine Implantation ei-
ner SING IMT nachdenken,“ erläutert Oberarzt PD Dr. med. Boris Viktor Stanzel
von der Augenklinik Sulzbach am Knappschaftsklinikum Saar. Seit 2022 implantiert
Dr. Stanzel erfolgreich das Miniaturteleskop SING IMT. Unterstützt wird er
von Dr. med. Karl T. Boden, leitender Oberarzt und stellvertretender Klinikleiter.
Der Eingriff an sich dauert circa 30 bis 45 Minuten. Ein erfolgreicher Therapieverlauf
setzt jedoch die Mitarbeit der Patienten voraus. Bei der Rehabilitation
werden Patienten von Optikern, Ergotherapeuten oder Spezialisten
für Sehschwäche begleitet. Die Patienten erlernen dabei visuelle Techniken
und Übungen, die helfen, alltägliche Tätigkeiten auszuführen – zum Beispiel
eine Tasse Kaffee einschenken, Großdrucke lesen, kochen
und einkaufen. Gemeinsam mit den Therapeuten werden
Interessen und Sehziele festgelegt und darauf ausgerichtete
individuelle Übungen erarbeitet.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.samsaravision.com/de
QR-Code Scannen
für den Klinikfinder!

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Mit einer Netzhauterkrankung bekommt
man nichts mehr gebacken? Seh’ ich anders!
Über acht Millionen Menschen in Deutschland leben mit einer altersabhängigen Makuladegeneration (AMD)
oder einer diabetesbedingten Schädigung der Netzthaut, mitunter einem diabetischen Makulaödem (DMÖ).
Die Kampagne augenblicke informiert und ermutigt einen Umgang mit diesen Netzhauterkrankungen zu finden
und das Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Monika, 61 Jahre alt, lebt mit einer feuchten
altersabhängigen Makuladegeneration
(nAMD). Bei einer nAMD (feuchte AMD) bilden
sich an der Netzhaut neue, unerwünschte
Blutgefäße, die in die Makula einwachsen
können. Diese Gefäße sind durchlässig
und es kann zu Schwellungen der Netzhaut
(Ödem) kommen. Ohne Behandlung können
Betroffene einen massiven Sehverlust
erleiden. 1 Mit nAMD (feuchte AMD) sieht
Monika viele Dinge undeutlich, verzerrt oder
grau. Wo andere einen Zebrastreifen sehen,
erkennt sie Schlangenlinien. Wo das Gesicht
eines Menschen ist, sieht sie einen grauen
Fleck. Sie besucht Freunde, kocht regelmäßig
und geht spazieren. Trotz Seheinschränkung
ist sie selbständig, besucht Freunde,
kocht regelmäßig und geht spazieren.
Martin, 71 Jahre alt, lebt mit einem diabetischen
Makulaödem (DMÖ). Anders als bei
Monika ist bei ihm die Netzhauterkrankung
eine Folge von Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
2 . Die Gefäße in der Netzhaut
können durch den veränderten Stoffwechsel
geschädigt werden. 3 Austretende Flüssigkeit
aus den Gefäßen in der Netzhaut sorgt daher
bei Martin für verzerrtes, unscharfes Sehen.
Unbehandelt kann ein DMÖ zum vollständi-
Seh’ ich
anders!
gen Verlust der Sehkraft führen. Martin geht
regelmäßig zum Arzt und hat gelernt mit der
Erkrankung umzugehen. Er leitet eine Selbsthilfegruppe
und ist weiterhin mobil.
Selbstständig bleiben
Die Netzhauterkrankung verändert den Alltag
von Monika und Martin – trotzdem leben
beide selbstbestimmt. Diesen Aspekt greift
die Kampagne „augenblicke“ auf und richtet
sich an Menschen mit nAMD (feuchte AMD)
und DMÖ und deren Angehörige. Die Kampagne
macht Mut mit Slogans wie „Mit einer
Netzhauterkrankung kriegt man nichts mehr
gebacken? Seh’ ich anders!“. Das Leben mit
einer Seheinschränkung bringt zwar Veränderungen
mit sich, aber vieles haben Betroffene
selbst in der Hand: Alltagssituationen
können mit ein paar Tricks und ein bisschen
Unterstützung weiter selbstständig gemeistert
werden.
Behandlung bei nAMD (feuchte AMD)
und DMÖ
Moderne Therapien können das Fortschreiten
der Erkrankung verlangsamen oder
sogar aufhalten, eine Heilungsmöglichkeit
gibt es derzeit noch nicht. nAMD (feuchte
AMD) und DMÖ sind chronische Erkrankungen,
die Patientinnen und Patienten über
viele Jahre begleiten und in der Regel eine
Langzeittherapie erfordern. 1,3 Für Betroffene
ist es wichtig, ihre Therapietermine einzuhalten.
Bemerken Patientinnen und Patienten
eine gewisse „Therapiemüdigkeit“,
sollte das zeitnah mit der Ärztin oder dem
Arzt besprochen werden.
„Ich bin
nicht blind,
ich sehe
nur anders.“
Monika, 61 Jahre
Information auf vielen Wegen
Die Website
www.MeineAugenblicke.de
wurde gemeinsam mit Menschen entwickelt,
die selbst eine Netzhauterkrankung
haben. Texte können
vorgelesen, Kon traste verändert
oder die Schriftgröße
variiert werden.
„MeineAugenblicke.de“ heißen
auch die Kanäle auf Facebook,
Instagram und YouTube: Neben praktischen
Tipps gibt es die Möglichkeit, sich
mit anderen Betroffenen auszutauschen
und voneinander zu lernen.
Unterstützung auch am Telefon
Im persönlichen Gespräch
am Telefon unterstützen speziell auf
nAMD (feuchte AMD) und DMÖ ausgebildete
Mitarbeitende, hören zu und
machen mit praktischen Alltagstipps
neuen Mut! Sie erhalten einen festen
Ansprechpartner oder eine Ansprechpartnerin
und entscheiden selbst, wie
viel Unterstützung Sie brauchen und
über welche Themen Sie sprechen
möchten. Kostenfreie Servicenummer
für Menschen mit nAMD (feuchte AMD)
und DMÖ sowie deren Angehörige:
Mit dem WhatsApp-Newsletter
„augenblicke aktuell“ können
sich Interessierte regelmäßig rund um die
Erkrankung informieren. Informationen zur
Anmeldung finden Sie auf unserer Website.
Mo-Fr von 9-18 Uhr
unter 0800 10 10 030.
Jetzt anrufen!
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Patient Partnership Ophthalmologie
Emil-Barell-Straße 1
79639 Grenzach-Wyhlen, Deutschland
www.roche.de
© 2023
1
https://www.amd-netz.de/die-entwicklung-einer-amd, Zuletzt abgerufen am 07.12.2023.
2
www.patienten-information.de/kurzinformationen/diabetes-und-augen, Zuletzt abgerufen am 07.12.2023.
3
https://www.pro-retina.de/netzhauterkrankungen/krankheitsbilder/erworbene-netz-aderhauterkrankungen/diabetischesmakulaoedem-dmoe/fakten-zum-diabetischen-makulaoedem,
Zuletzt abgerufen am 07.12.2023.
M-DE-00019316

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der Rayner Surgical GmbH entstanden.
Grauer Star - Klare Sicht dank Operation
Der Graue Star, auch bekannt als Katarakt, ist eine Augenerkrankung, bei der sich die Augenlinse trübt, was zu einer
allmählichen Verschlechterung der Sehkraft führt. Dieser Prozess tritt häufig im Alter auf. Auch die 68 jährige Frau P. litt unter
ihrer Erkrankung und entschied sich für eine Kataraktoperation in der Praxis von Dr. Stephan Kehrein. Ein Gespräch mit
Dr. Kehrein und seiner Patientin Frau P. über Erfahrungen, Einblicke und Tipps zur Vor- und Nachsorge.
Text Alexandra Lassas
Herr Dr. Kehrein: Sie sind der behandelnde
Augenarzt von Frau P. Welche
Operation haben Sie bei ihr durchgeführt
und wie läuft dieser Eingriff ab?
Bei Frau P. führten wir eine medizinisch indizierte
Katarakt-Operation durch, bei der eine Trübung der
Augenlinse vorlag. Diese Operation wurde ambulant
durchgeführt und erfolgte mittels eines Verfahrens
namens Phakoemulsifikation, das sich als äußerst
effektiv bei der Entfernung trüber Linsen erwiesen
hat. Im Rahmen des Eingriffs wurde die getrübte
Linse erfolgreich entfernt und durch eine Kunstlinse,
eine sogenannte sphärische Linse ersetzt. Dieser
operative Eingriff zielt darauf ab, die Sehkraft und die
Lebensqualität der Patienten zu verbessern, indem
die Trübung der Linse, die zu Sehproblemen führt,
beseitigt wird.
Patientin Frau P.: Wie hat Sie Herr Dr. Kehrein auf
die Operation vorbereitet?
Vor der Operation habe ich mich zugegebenermaßen
nicht wirklich selbst informiert. Das übernahm Dr.
Kehrein, der mich umfassend auf die Operation vorbereitete
und mich über mögliche Risiken aufklärte.
Ich hatte das Gefühl, mich jederzeit mit meinen Anliegen
an ihn wenden zu können. Beim Vorbereitungstermin
wurden dann alle Details ausführlich besprochen
und ich wählte gemeinsam mit ihm die für
mich passende Linse aus.
Herr Dr. Kehrein: Für die Operation des Grauen
Stars stehen verschiedene Kunstlinsen zur Verfügung.
Welche Faktoren spielen bei der Auswahl
der Linse eine Rolle und welche Linse wurde
Frau P. eingesetzt?
Grundsätzlich muss immer individuell auf die Bedürfnisse
der Patienten eingegangen werden. Bei der
Beratung schauen wir zunächst auf die Anforderungen
des Patienten, d.h. wie sie ihren Alltag gestalten
und welche Tätigkeiten ausgeübt werden. Auch die
Beschaffenheit der Hornhaut beeinflusst die Wahl
der Linse. Meistens verwenden wir aber normale
sphärische Linsen, die wir auch Frau P. eingesetzt
haben. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für
diese gängigen Linsen. Im Falle, dass Patienten sich
für eine Linse mit erhöhter Sehleistung, beispielsweise
für den Lesebereich, entscheiden, muss eine
Zuzahlung geleistet werden.
Herr Dr. Kehrein, welche Rolle spielt der Tränenfilm
vor und nach der Operation?
Der Tränenfilm ist von zentraler Bedeutung, da er
das Auge vor äußeren Einflüssen wie Staub und Bakterien
schützt und gleichzeitig die Augenoberfläche
befeuchtet, um ein angenehmes und reibungsloses
Seherlebnis zu gewährleisten. Bereits vor der Operation
spielt er eine entscheidende Rolle und wird bei der
Voruntersuchung ca. drei Wochen vor der Operation
ausführlich besprochen. Insbesondere bei unseren
älteren Patienten liegen hier häufig schon deutliche
Veränderungen vor. Zusätzlich wird der Tränenfilm
durch die Augendesinfektion während der Operation
leicht beeinträchtigt. Grundsätzlich gilt: Ein gesunder
Tränenfilm fördert eine bessere Wundheilung.
Dies liegt daran, dass Entzündungsmediatoren vermehrt
in ihm vorhanden sind. Wenn er bereits vor der
Operation geschwächt ist, kann das die Heilung negativ
beeinflussen. Daher ist es wichtig, ihn vor der Operation
so gut wie möglich zu stärken, um Trockenheit
und das Risiko von Entzündungen während und nach
der Operation zu minimieren. Nach der Operation ist
eine regelmäßige Anwendung von Tränenersatzmitteln
und Augentropfen notwendig, da eine längere Anwendung
von Kortisontropfen die Produktion von Augenflüssigkeit
hemmen kann.
Patientin Frau P.: Wie ging es Ihnen nach der Operation
und wann konnten Sie Ihren normalen Alltag
wieder aufnehmen? Brauchen Sie noch eine Brille?
Nach der Operation habe ich mich ausgeruht und ein
Beruhigungsmittel genommen. Abends ging ich früh ins
Bett, um genug Schlaf zu bekommen und mich zu erholen.
Als ich am nächsten Morgen zur Nachkontrolle kam, war
ich erleichtert, dass ich meinen Alltag schon wieder fast
normal bewältigen konnte. Die Operation hatte sich sofort
positiv auf mein Sehvermögen ausgewirkt und ich konnte
bereits erste Verbesserungen feststellen. Heute trage ich
meine Brille nur noch zum Lesen von Kleingedrucktem.
Dr. med. Stephan Kehrein
Augenarzt
Herr Dr. Kehrein: Wie lange und wie oft müssen
Patienten nach der Operation (postoperativ) mit
Augentropfen behandelt werden?
Idealerweise sollten konservierungsmittelfreie Tropfen
mit einer speziellen Zusammensetzung verwendet
werden. Vor der Operation setzen wir bewusst auf
quervernetzte Hyaluronsäure, da sie im Tränenfilm
länger stabil bleibt und die Patienten seltener Tropfen
benötigen. In den drei Wochen vor der Operation wird
viermal täglich getropft. In den ersten vier Wochen
nach dem Eingriff empfehlen wir zudem die Anwendung
von Vitamin-A- und Vitamin-E-Tropfen in gleicher
Dosierung, um die Wundheilung zu unterstützen. Nach
dieser Phase versuchen wir, die Patienten für weitere
vier Wochen zur fortgesetzten Anwendung von Tropfen
zu sensibilisieren. Grundsätzlich sollten in der postoperativen
Phase lipidhaltige Tropfen verwendet werden,
um den Tränenfilm wieder aufzubauen.
Patientin Frau P.: Wie geht es Ihnen heute? Was
raten Sie anderen Patienten, die vor einer Katarakt-
Operation stehen?
Ich hatte große Angst vor der Operation und dem ganzen
Prozess. Ich habe mit Dr. Kehrein offen über meine Ängste
gesprochen und ihm meine Sorgen geschildert. Sowohl
im Vorfeld als auch am Tag der Operation hat er
mich beruhigt und mir die Angst genommen. Die Operation
fand Anfang Juli statt und heute fühle ich mich gut
- ich kann alles machen. Mein Sehvermögen hat sich
deutlich verbessert, die Farben sind intensiver. Auch
bei trübem oder dunklem Licht kann ich die Helligkeit
besser wahrnehmen. Ich kann die Operation wirklich
jedem empfehlen. Meine Lebensqualität hat sich
deutlich verbessert und durch die Fürsorge von Dr.
Kehrein fühlte ich mich jederzeit gut aufgehoben.
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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der
Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. entstanden.
Therapie im Wandel –
auch bei Demenz
„Das ist eine Demenz – da kann man doch sowieso nichts machen.“ Diese Aussage hören
viele Menschen mit Gedächtnisstörungen und ihre Angehörigen auch heute noch. Doch
diese negative Einstellung ist unbegründet, und zum Glück setzt sich diese Erkenntnis auch
bei Ärztinnen und Ärzten zunehmend durch.
Text Susanna Saxl-Reisen
FOTO: SHUTTERSTOCK_1926166655
Je früher im Krankheitsverlauf eine Demenz
diagnostiziert wird, umso mehr Chancen gibt es,
den Betroffenen noch eine lange Phase selbstbestimmten
Lebens zu ermöglichen. Neben
den verfügbaren Medikamenten, die nur begrenzte
Effekte haben, geht es vor allem darum, der Krankheit
aktiv zu begegnen – unter anderem durch körperliche
und geistige Aktivität und eine bewusste ausgewogene
Ernährung. Sehr wichtig ist für Betroffene die Unterstützung
durch Ergotherapie. Die Therapeutinnen und
Therapeuten können dabei unterstützen, Strategien für
den Umgang mit Gedächtnisproblemen und anderen
demenzbedingten Einschränkungen zu entwickeln.
Bedauerlicherweise wird Ergotherapie bei Demenz in
Deutschland noch immer zu selten verordnet, obwohl
die Kosten von den Krankenkassen übernommen
werden.
Bei fortschreitender Demenz zeigen die Betroffenen
oftmals demenzbedingte Verhaltensweisen, sind
unruhig, apathisch oder leiden unter Ängsten. Hier
besteht die Behandlung sehr häufig in der Gabe von
sogenannten Neuroleptika. Mittlerweile ist jedoch
erwiesen, dass nicht-medikamentöse Behandlungen
in den meisten Fällen sogar besser wirksam und in der
Regel frei von Nebenwirkungen sind. Auch die ärztlichen
Behandlungsleitlinien sehen vor, dass zunächst
nicht-medikamentöse Therapien ausprobiert werden
sollen, bevor Medikamente eingesetzt werden.
Nicht-medikamentöse Therapien, die bei Menschen
mit Demenz erfolgreich eingesetzt werden, sind
Musiktherapie, Kunst- oder Erinnerungstherapie.
Auch mit Aromatherapie gibt es positive Erfahrungen.
Allerdings liegen bisher zu wenige wissenschaftlich
fundierte Studien vor, die die Wirksamkeit dieser
Therapieformen belegen. Deshalb werden sie von
den Krankenkassen nicht bezahlt. Derzeit laufen aber
mehrere Studien speziell zum Einsatz von Musiktherapie,
unter anderem an der Berliner Charité,
um diese Situation zu verändern.
Ein anderer wichtiger Ansatz, um das Leben von
Menschen mit Demenz und den Krankheitsverlauf
positiv zu beeinflussen, ist die Unterstützung der
Angehörigen. Beratungsangebote und Seminare zum
Umgang mit Menschen mit Demenz sind in der Regel
kostenfrei. Die Pflegestützpunkte geben dazu Auskunft.
Die Deutsche Alzheimer Gesellschaft engagiert
sich für ein besseres Leben mit Demenz. Sie
informiert, berät und begleitet Menschen mit
Demenz und ihre Familien. Mit Ihrer Spende
unterstützen Sie unsere Informations- und
Beratungsarbeit und helfen uns dabei, unsere
Angebote für Menschen mit Demenz und ihre
Angehörigen zu entwickeln, dauerhaft zu
erhalten und eine demenzfreundliche
Gesellschaft zu gestalten.
Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V.
Selbsthilfe Demenz
Bank für Sozialwirtschaft
IBAN: DE95 3702 0500 0003 3778 05
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die Durchblutung • reguliert
den Blutdruck • hilft
bei Schlafstörungen und
Stimmungsschwankungen
• verbessert die Lungenfunktion
• minimiert Stress
und Nervosität • hilft bei
erektiler Dysfunktion und
Potenzproblemen
Macht Fermentation im
Vergleich zu herkömmlichem
Ginseng wirklich
den Unterschied?
Ja – denn nur durch Fermentation
entsteht die
einzigartige Komponente K
(Compound K). Komponente
K wirkt entzündungshemmend,
ermüdungshemmend
und immunstärkend. Und
noch wichtiger: Erst die Komponente
K sorgt dafür, dass
der Körper alle Inhaltsstoffe
des Ginseng
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KOSTENLOS
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Falten und das Glück
Fotograf Karsten Thormaehlen über des Menschen
kostbarstes Geschenk: Das lange Leben.
Text Larissa Xander
Wie kam es dazu, dass Sie sich auf die Fotografie
der Schönheit des Alters spezialisiert
haben, und was fasziniert Sie
besonders an den gewählten Motiven?
Das Interesse, ältere Menschen zu fotografieren,
erwachte in mir, während meiner Zeit als Zivildienstleistender
in einem Altenheim. Damals fotografierte
ich noch nicht sehr lange, fand es aber interessant,
einerseits die vielfältigen Aktivitäten der Bewohnerinnen
und Bewohner, wie Gymnastikrunden, Bastelnachmittage
und gemeinsame Ausflüge, andererseits
auch die stillen, bewegenden Momente zwischen an
Demenz erkrankten alten Menschen und Pflegenden
im Stile einer Fotoreportage zu dokumentieren. Daraus
entstand eine Ausstellung, die den bezeichnenden
Titel »Alt? – na und!« trug und eindrücklich Einblicke
in Lebensrealitäten gewährte, die für die allermeisten
von uns in ferner Zukunft liegen. Das Besondere dabei
ist die zwischenmenschliche Atmosphäre, die bei den
Fotoshootings entsteht. Die alten Menschen fühlen
sich »gesehen« und respektiert, manche sogar ein
wenig geschmeichelt, sie genießen es, dass ihnen
Aufmerksamkeit und Wertschätzung entgegengebracht
werden, daher wirken sie authentisch, es macht
die Fotoshootings zu einem gegenseitigen Geben und
Nehmen. Was den älteren Menschen während der
Fotosession, allen anwesenden Beteiligten und natürlich
mir selbst auch noch Jahre später immer wieder
große Freude beim Betrachten der Bilder bereitet.
FOTO:
HENDRIK WARDA
Solange wir uns in unserem engsten
Umfeld gefordert und gebraucht fühlen,
empfinden wir Lebensfreude oder -lust.
Karsten Thormaehlen, Fotograf und Kreativdirektor.
Alle Fotos stammen von Thormaehlen und sind in seinem
Buch “Young at Heart”, Steidl 2022 erschienen.
Welche Botschaft streben Sie durch Ihre Arbeit
bezüglich der Schönheit des Alters an, und hat
sich Ihr Blick darauf im Verlauf Ihrer Karriere
verändert?
Alles fließt. Alles entsteht, verändert sich, vergeht.
Dieses überall gültige Naturgesetz haben wir in
Bezug auf das Leben bzw. uns Menschen mit einem
Begriff belegt, den wir zu Unrecht in negativen Kontext
setzen: dem Altern. Ich finde »erblühen«, »reifen«, »sich
entwickeln« sind viel schönere Bezeichnungen – und
sie beschreiben auch das, was wir mit Schönheit, besser
unserem ästhetischen Empfinden, in Verbindung
bringen. Ob wir etwas schön oder hässlich finden, ist
oft von unterschiedlichen Parametern abhängig: Der
Lebensphase, in der man gerade steckt, der persönlichen
oder kulturellen Prägung, oder aber auch so etwas wie
dem Zeitgeschmack. Ich denke, dass sich die »Schönheit
des Alters« am besten mit einer gewissen Ausgeglichenheit
bzw. Harmonie von äußeren und inneren
Merkmalen beschreiben lässt. Wir finden, dass jemand
gut gealtert ist, wenn wir uns mit dieser Person identifizieren
können, wir sagen können, so möchten wir auch
einmal sein oder auf unsere Mitmenschen wirken: ausgeglichen,
zufrieden, entspannt, aber auch empathisch,
interessiert und engagiert.
Haben Sie von den Menschen, mit denen Sie durch
Ihre Arbeit in Kontakt treten, Tipps und Tricks
zum gesunden Altern erhalten?
Die Formel zum »ewigen Leben« hat man bisher nicht
finden können. Man kennt und findet immer wieder
weitere Puzzleteile, die zum einen in unserer Genetik
begründet liegen, zum anderen bei entsprechender
Lebens- und Ernährungsweise, den Alterungsprozess
verlangsamen können, was tatsächlich seit geraumer
Zeit zu einem kontinuierlichen Anstieg der allgemeinen
Lebenserwartung führt. Ich denke aber, dass
ein entscheidender Faktor zu wenig Beachtung findet:
die seelische bzw. psychische Gesundheit. Schon der
griechische Dichter Hesiod (ca. 700 v. Chr.) wusste,
dass »Menschen im Unglück schneller altern.« Heute
wissen wir, dass übermäßiger Stress zu Depressionen
und Suchtkrankheiten führen kann, die wiederum
das Risiko an Diabetes oder Demenz zu erkranken,
erhöhen. Wir Menschen sind soziale Wesen, das heißt
solange wir uns in unserem engsten Umfeld gefordert
und gebraucht fühlen, empfinden wir so etwas wie
Lebensfreude oder -lust. Wir freuen uns auf den nächsten
Tag, auf die nächste Begegnung oder Aufgabe, die
es zu bewältigen gilt. Ein Mensch, der ein Alter von 100
Jahren erreicht hat, hat dieses Glück erfahren dürfen,
bewusst oder unbewusst hat er meist die »richtigen«
Entscheidungen getroffen, hat Schicksalsschläge nachhaltig
innerlich verarbeiten können.
Um Ihre Vision auf Bildern darzustellen, haben
Sie spezielle Hilfsmittel oder Techniken?
Bei den ersten Fotosessions mit über Hundertjährigen
überlegte ich mir ganz genau wie ich eine Porträtserie
erschaffen kann, die beliebig erweiterbar ist, dabei
aber originell und zeitgemäß wirkt. Ich wollte nicht
auf den einen Moment hoffen, weil ich wusste, dass
der sich mit Menschen, die ich zum ersten Mal treffe,
manchmal nur schwer erzeugen lässt. Also porträtierte
ich die alten Menschen so, wie sie es aus ihrer eigenen
Kindheit kannten: vor einem neutralen Hintergrund
auf einem Stuhl sitzend, die Kamera auf einem Stativ
vor ihnen, von einer einzigen Lichtquelle illuminiert:
einem Fenster, durch das seitlich weiches Tageslicht
fällt, vornehmlich um die Haut, die Falten und alle
feinen Nuancen auf ansprechende Weise einzufangen.
Bis heute verwende ich dazu am liebsten eine altes
Hasselblad-Mittelformatgehäuse mit einem modernen,
digitalen Rückteil. Die Digitalfotografie hat den großen
Vorteil, dass ich sofort sehe, was ich produziere, und
meinen »Models« ihre Bilder unmittelbar auf dem
Laptop zeigen kann und wir das jeweils beste zusammen
aussuchen können.
Möchten Sie selbst 100 werden?
Selbstverständlich! Wenn man, wie die allermeisten
über Hundertjährigen, die ich getroffen habe, das
Leben als Wunder oder kostbares Geschenk betrachtet,
das sich gegen die Zeit und das unendliche Nichts im
Universum stemmt, sollte man am besten sofort anfangen
bewusster und nachhaltiger zu leben, jeden Tag und
jede Tätigkeit, die einem selbst und vor allem anderen
Freude bereitet, genießen. Erstaunlicherweise ist es nie
zu spät ungesunde Gewohnheiten abzulegen oder sich
sinnvoll einzubringen. Während meiner Begegnungen
habe ich Menschen getroffen, die mit über 100 Jahren
das Rauchen aufgegeben oder Vorträge vor begeistertem
Publikum gehalten haben. Unser Geist sowie auch
unsere Organe sind erstaunlich robust und regenerationsfähig,
wenn man bereit ist seine Lebensweise
– manchmal nur ein wenig – zu ändern. Ich weiß aber
auch aus eigener Erfahrung, gerade zu jedem Jahreswechsel,
wie schwierig es ist, gute Vorsätze umzusetzen
und vor allem durchzuhalten.
FOTO: ORGANIST LEIF SOLBERG, 100, LILLEHAMMER
FOTO: HILDE, 101, BERLIN
FOTO: ANNEMARIE, 64, UND MAX, 86, BURKERSDORF

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Ein Leben voller Leidenschaft,
Selbstfürsorge und Neugier
In unserem Interview gewährt Birgit Schrowange Einblicke in ihre bewegte Vergangenheit,
teilt Ratschläge für einen positiven Alterungsprozess und erzählt von ihrer Leidenschaft
für das Leben.
Text Alexandra Lassas
FOTO:
ADLER/LOVETHENOW.DE
Liebe Birgit, du strahlst mit 65 Jahren so
wunderbar. Wie geht es dir zurzeit?
Ich befinde mich in einer ausgezeichneten
Verfassung. Jeden Morgen wache ich auf, und es tut
mir nichts weh– das erfüllt mich stets mit Glück. In
diesem Moment fühle ich mich sowohl körperlich als
auch seelisch rundum wohl. Diese innere Harmonie
ist für mich eine wertvolle Quelle der Zufriedenheit.
Welche Ratschläge würdest du Menschen
geben, die einen positiven und selbstbewussten
Alterungsprozess anstreben?
Ich habe mir fest vorgenommen, ein hohes Alter zu
erreichen, dabei jedoch stets jung und neugierig im
Geist zu bleiben. Es ist mir ein Anliegen, mich für
neue Dinge zu interessieren, aktuell beispielsweise
für Technik. Besonders wichtig ist es mir, der jungen
Generation zuzuhören, ihre Wünsche und Sorgen zu
verstehen. Ich liebe es, mich mit meinem Sohn und
seiner Freundin auszutauschen, ihre Perspektiven zu
erfahren und von der jungen Generation zu lernen.
Um meinen Geist zu pflegen, vermeide ich einen
übermäßigen Nachrichtenkonsum, lese inspirierende
Bücher und widme mich meinen Hobbys. Für mich ist
das Alter lediglich eine Zahl – mit 65 fühle ich mich
keineswegs so. Ich glaube, viele Menschen in meinem
Alter empfinden ähnlich. Im Gegenteil, ich fühle mich
geheilt. Die hektische "Rush Hour" des Lebens, in der
man mit Karriere, Nestbau und der Kindererziehung
beschäftigt war, ist vorbei. Jetzt habe ich die privilegierte
Möglichkeit, nur noch Dinge zu tun, die mich
erfüllen und die mir Freude bereiten. Mein Kind ist
erwachsen und geht seinen eigenen Weg. Die Beziehung
zu meinem Partner stärkt mich, und es macht
mich glücklich, gute Freundschaften zu pflegen und
mich im sozialen Bereich zu engagieren.
Wie hast du es geschafft, den Druck, dem du früher
ausgesetzt waren, zu überwinden? Und hast du auch
anderen Druck verspürt, z.B. Schönheitsdruck?
Der einstige Druck, der mich belastete, ist heute
gänzlich verschwunden. Früher habe ich mit Hingabe
daran gearbeitet, diesen Druck nicht zu sehr an mich
heranzulassen. Ich erinnere mich z.B. daran, dass ich
vor vielen Jahren einmal die Bambi Verleihung moderiert
habe und vor lauter Aufregung die Nacht davor gar
nicht geschlafen habe. Es war oftmals sehr anstrengend,
aber niemals langweilig und immer inspirierend und ich
bin sehr dankbar für alles, was ich in meinem Berufsleben
erleben durfte. Heute lass ich es ruhiger angehen,
arbeite für meine diversen Werbepartner, moderiere
hin und wieder eine Veranstaltung, halte Lesungen und
widme mich meinen sozialen Projekten. Im Angesicht
des weitverbreiteten Schönheits- und Schlankheitsdrucks
bei Frauen habe ich mich bewusst davon distanziert.
Diese äußeren Erwartungen haben mich nie
gereizt, und ich habe mir selbst niemals diesen unnötigen
Druck auferlegt. Mein Ziel ist nicht, jünger auszusehen,
sondern einfach gut und dabei gesund zu sein.
Gibt es bestimmte tägliche Routinen, sei es in
der Gesichtspflege oder beim Sport, auf die du
schwörst und die einen positiven Einfluss auf dein
Wohlbefinden haben?
Ich schwöre auf Sonnenschutz und habe mein ganzes
Leben darauf geachtet – eine Gewohnheit, der ich wohl
meine faltenarme Haut verdanke. Zudem mach ich bei
meiner Hautärztin regelmäßig Hydrafacial Behandlungen
und setze auf viel frische Luft und Sauerstoff.
Das Leben zu genießen ist mir wichtig. Gemeinsame
Abende mit meinem Mann und Freunden bei einem
leckeren Essen oder einem entspannten Glas Wein
gehören dazu. Ich versuche alles, um das Leben in
vollen Zügen zu genießen und mich auf den nächsten
Tag zu freuen. Die Zeitspanne zwischen 60 und 90
ist genauso lang wie die zwischen 30 und 60, und ich
nutze diese 30 Jahre nun, um einfach das zu tun, was
mir gefällt. Und manchmal bedeutet das auch, auf
unserer Terrasse auf Mallorca zu sitzen und auf die
Palmen zu schauen– einfach mal innehalten, denn das
ist entscheidend. In einer Welt, die uns von allen Seiten
anspricht, ist es wichtig, sich bewusst zu entziehen.
Das Leben zu genießen
ist mir wichtig. Ich
versuche alles in vollen
Zügen zu genießen und
mich auf den nächsten
Tag zu freuen.
Birgit Schrowange
Fernsehmoderatorin
Wie sieht dein Plan für die nächsten Jahre aus?
Ich bin jemand, der nicht viele feste Pläne schmiedet, da
das Leben bekanntlich stets für Überraschungen gut ist.
Momentan setze ich mir das Ziel, Spanisch zu lernen, um
der Trägheit im Alter entgegenzuwirken. Gemeinsam
mit meinem Mann habe ich vor, noch viele Orte dieser
Welt zu entdecken. Nachdem wir sämtliche Ecken erkundet
haben, möchten wir uns einen Hund anschaffen. Wir
leben im Hier und Jetzt, schätzen jeden Moment und
sind uns bewusst, dass wir in einer privilegierten Lage
sind. Aber ich glaube, es hat jeder die Möglichkeit, sich
seine eigenen besonderen Augenblicke zu schaffen, auf
sich selbst und den eigenen Körper zu hören. Die besten
Dinge, wie Freundschaften pflegen, spazieren gehen und
die frische Luft genießen, kosten gottseidank nichts.
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Haben Sie sich auch schon gefragt, wie
Sie Ihre natürliche Ausstrahlung mit dem
Älterwerden beibehalten können?
Leider schlagen sich viele Sünden in unserer Haut
nieder, allen voran ein Übermaß an UV-Strahlung
– sei es der Strandurlaub, frühere Solarienbesuche
oder das Skifahren ohne Sonnencreme. Unsere
Haut zeigt uns das mit Pigmentstörungen als
vorzeitige Hautalterung und lässt uns dadurch
insgesamt älter erscheinen.
Untersuchungen zeigen, dass – im Gegensatz
zur allgemeinen Vorstellung – fleckige Haut eher
als Falten dazu führen, dass Personen älter eingeschätzt
werden, als sie sind. Wir wollen in jedem
Alter unsere natürliche Ausstrahlung und Vitalität
ausdrücken und uns nicht von Pigmentflecken
beeinträchtigen lassen. Helfen kann hierbei
eine Behandlung mit dem PicoSure® Pro
Pikosekundenlaser. Der Pikosekundenlaser sendet
sehr kurze Lichtimpulse aus, die gezielt die Fehlpigmentierung
in der Haut anvisieren, ohne die
umliegende Haut zu schädigen.
Die Behandlung ist schmerzarm, schnell und
effektiv. Die Pigmente werden so stark zerkleinert,
dass sie vom Körper abgebaut werden und die
Haut ihre Ebenmäßigkeit zurück erhält. Zudem
wird die Kollagenproduktion angeregt, was zu
einer Verbesserung der Hautstruktur führt.
Mit dem PicoSure® Pro können Sie Ihre Haut
wieder zum Strahlen bringen. Wenn Sie sich für
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interessieren, wenden Sie sich an einen qualifizierten
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MESSETIPPS
19. - 21.
JANUAR 2024
GESUND & AKTIV ZWICKAU
in der Stadthalle Zwickau
Die Messe widmet sich dem Thema Gesundheit,
mit allen dazugehörigen Aspekten. Egal ob
professionelle Beratung, Gesundheitschecks,
Wellness, Beautyprodukte oder Verkostungen –
hier findet jede*r Anregungen für die Erhaltung,
Optimierung oder Wiederherstellung seiner
Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.
Leben im Alter –
gern in den eigenen vier Wänden
Die Messe ist für alle Altersgruppen, Gesunde und
Kranke sowie für Menschen mit Handicap geeignet.
Ein attraktives Fachprogramm rundet die
Veranstaltung ab.
Weitere Informationen finden Sie unter:
www.zwickau-messe.de
Text Uwe-Matthias Müller
Von 9.-10. März 2024 bietet der
MESSEFRÜHLING in Ried – bestehend aus den
beliebten Themenbereichen GUTEN APPETIT;
50 PLUS & FAMILIENGLÜCK wieder beste
Angebote und großartige Unterhaltung
für Groß und Klein.
Neben zahlreiche Aussteller*innen zu den
Themen Genuss, Freizeit, Gesundheit, Familie
und Wohlfühlen erwartet die Besucher*innen ein abwechslungsreiches
Unterhaltungsprogramm
voller Genuss, Information und attraktiven Messeangeboten.
Lassen Sie sich den MESSEFRÜHLING
nicht entgehen und besuchen Sie
mit 1 Eintrittskarte 3 Themenwelten!
Infos & Tickets:
www.messefruehling-ried.at
Der demografische Wandel macht es
möglich. In Deutschland leben immer
mehr ältere Menschen. Die Lebenserwartung
steigt. Und die älteren Mitbürger
haben ihre ganz persönlichen Ideen
für ihr Leben im Alter. Dazu gehört
– und das ist ganz wichtig – dass die Menschen im
Alter nicht aus ihrem gewohnten und geliebten Umfeld
gerissen werden wollen.
Egal ob Wohnung in der Stadt oder Haus auf dem Land
– wohnen heißt leben in der Heimat, bei Freunden und
Nachbarn. Daher ist es auch wenig überraschend, dass
die Altersgruppe der Menschen, die älter als 50 Jahre
sind, weniger oft als Jüngere umziehen, um ihr Lebensumfeld
zu verändern.
Die eigenen vier Wände zu bewohnen hat sehr viele
Aspekte. Da ist zunächst die soziale Infrastruktur.
Wo gehe ich einkaufen, wie komme ich von A nach B,
welche kulturellen und sozialen Angebote gibt es, mit
welchen Menschen kann ich mich austauschen?
Diese Fragen kann jeder leicht beantworten, der eine
gewisse Zeit an einem Ort lebt. Die eigene Wohnung
bedeutet auch, den eigenen Hausstand zu haben.
Möbel, Bücher, Ausstattung – all dies sammelt sich im
Lauf der Zeit an, entwickelt sich, wird dem Geschmack
und den eigenen Möglichkeiten angepasst. Darauf zu
verzichten – auch nur zum Teil - nur weil man älter
geworden ist, ist für viele Bürger keine erstrebenswerte
Perspektive.
Mit dem Älterwerden verändern sich natürlich die
Anforderungen an die eigenen vier Wände. Zunächst
muss man sich das Wohnen weiter leisten können.
Gerade in älteren Lebensabschnitten verändern sich
familiäre Verhältnisse, die Wohnung kann auf einmal
schrecklich groß sein. Modelle, in denen Wohngemeinschaften
mit Jüngeren oder Gleichaltrigen gebildet
werden, sind sehr in Mode gekommen. Diese WGs
bilden einen wesentlichen Beitrag im Kampf gegen die
um sich greifende Alterseinsamkeit.
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an optische Grenzen. Die Hindernisse auf dem Weg in die
Wanne oder die Dusche verschwanden, mit ihnen aber auch
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Unabhängigkeit fördern und den Alltag erleichtern. Schon
Details können den Unterschied ausmachen: Ob rutschfeste
Bodenbeläge oder gut durchdachte Beleuchtungsideen, die
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kann auch ein zusätzlicher Raumbedarf entstehen: für
Hilfsmittel oder die Pflegekraft selbst. Dieser Platz
muss vorhanden sein.
Viele Wohnungen und Häuser sind so alt, dass ihre
Energiebilanz nicht so gut ist, wie sie sein könnte und
sein sollte, um einen aktiven Beitrag zum Klimaschutz
zu leisten. Die energetische Sanierung ist allerdings
kostspielig, man muss sie sich leisten können. Wer
denkt schon in jüngeren Jahren daran, dass später
einmal die eigene Mobilität eingeschränkt sein könnte?
Es ist keine Schande, wenn man einmal nicht mehr so
gut sehen oder laufen kann. Genau dann aber sollte
die eigene Wohnung so barrierearm sein, wie möglich.
Dazu gehört nicht nur die Beseitigung von Schwellen
und ein ebenerdiger Zugang zur Dusche.
Wer in der Küche einmal die Einbauschränke kritisch
prüft, ob alles gut erreichbar ist, wenn die Arme mal
nicht mehr so wollen, wird schnell Handlungsbedarf
erkennen. Es gibt schon Architekten und Handwerker,
die sich auf den altersgerechten Umbau von Bestands-
Immobilien spezialisiert haben. Aber auch das – was
sonst? – kostet Geld, man muss es sich leisten können.
Vielleicht wird im Alter eine Hilfe benötigt. Diese Hilfe
kann bei der Hausarbeit oder im Garten unterstützen
oder sogar leichte Pflege-Aufgaben erledigen. Findet
man keine ehrenamtliche Hilfe, entstehen wieder
Kosten. Wird die Pflege-Unterstützung umfangreicher,
FOTO: UNSPLASH
Aus all diesen Gründen ist es extrem wichtig, frühzeitig
auch an die Zukunft zu denken. Schon in jüngeren
Jahren eine aktive Vorsorge für
das Leben im Alter aufzubauen,
ist sicher eine
gute Idee. Finanzielle
und soziale Vorsorge
helfen, auch im Alter
ein selbstbestimmtes
Leben in den eigenen
vier Wänden genießen
zu können. Das ist es
doch, was wir wollen.
Finanzielle und soziale
Vorsorge helfen, auch
im Alter ein selbstbestimmtes
Leben
in den eigenen vier
Wänden genießen
zu können.
weitere
Informationen:
www.bvi50plus.de
FOTO:
BUNDESVERBAND INITIATIVE
50PLUS EUROPA.
Uwe-Matthias Müller
Geschäftsführender Vorstand
Bundesverband Initiative
50Plus Europa
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit
faller audio entstanden.
Endlich wieder alle
Dialoge verstehen:
Text Mirco Bornemann
TV-Sprachverstärker OSKAR sorgt für
entspannte Fernsehabende auch bei
nachlassendem Hörvermögen
So manch gemütlicher Fernsehabend wird
durch den Ärger über die Tonqualität der Sendung
getrübt – dieses Phänomen kennen bereits jüngere
Menschen, deren Gehör noch vollkommen intakt ist.
Die Musik oder Soundeffekte im Film oder der
Lieblingsserie sind zu laut, während die Dialoge schwer
zu verstehen sind. Lässt mit zunehmendem Alter das
Hörvermögen nach, wird dies zum echten Problem:
Um den Dialogen folgen zu können, wird das TV-Gerät
immer lauter gestellt, was für den Partner oder die Partnerin,
Familienmitglieder oder auch die Nachbarschaft
unerträglich werden und zu Konflikten führen kann.
Mehr Lebensqualität für Menschen mit Hörverlust
Hier kann ein kleines tragbares Gerät leicht Abhilfe
schaffen: Der TV-Sprachverstärker OSKAR wurde
eigens entwickelt, damit Menschen mit Hörverlust
wieder entspannt fernsehen können. Dank einer
innovativen Technologie zur Stimmoptimierung bringt
OSKAR den Ton direkt zum Sitzplatz, beispielsweise auf
die Couch. Auf Knopfdruck werden Stimmen und für
Sprache wichtige Frequenzbänder aktiv hervorgehoben,
während störende Nebengeräusche dynamisch herausgefiltert
und minimiert werden. So können Menschen
mit nachlassendem Hörvermögen wieder alle Dialoge
klar verstehen, ohne das Fernsehgerät übermäßig lautstellen
zu müssen. Im Gegensatz zu Kopfhörern,
die den Träger akustisch isolieren, sind mit OSKAR
sogar Gespräche beim gemeinsamen TV-Schauen
problemlos möglich.
Intelligente Technik, einfache Bedienbarkeit
Trotz seiner intelligenten Technik lässt sich OSKAR
ganz einfach über zwei Knöpfe bedienen: Ein An/
Aus-Drehregler, der ebenfalls die Lautstärke einstellt
und eine „Sprachfilter“-Taste, mit welcher auf Wunsch
die Stimmen in drei Stufen optimiert und störende
Nebengeräusche reduziert werden. Außerdem funktioniert
OSKAR mit allen gängigen Fernsehgeräten und
wird mit wenigen Handgriffen über die Basisstation an
den Fernseher angeschlossen.
Die Motivation hinter OSKAR
Es war die persönliche Erfahrung, die den Anstoß zur
Entwicklung von OSKAR gab: Marcell Faller, Gründer
und Geschäftsführer der sonoro audio GmbH, suchte
eine Lösung für seinen Vater. Dieser hörte zunehmend
schlechter und musste sich immer mehr anstrengen,
den Fernsehton und vor allem die Dialoge zu verstehen.
Dass er deswegen die Lautstärke immer weiter
erhöhte, sorgte zuhause stetig für Spannungen. Aus
diesem Grund entwickelte Marcell Faller gemeinsam
mit HNO-Ärzten und Hörakustikern den tragbaren
TV-Sprachverstärker, der seit seinem Launch im
Sommer 2022 bereits rund 45.000 Menschen zu mehr
Lebensqualität verholfen hat. OSKAR ist bereits mit
mehreren Awards ausgezeichnet worden, darunter mit
dem diesjährigen Red Dot Award für Produktdesign.
Der Sprachverstärker ist für 269 Euro (UVP) auf
www.faller-audio.com
sowie im ausgewählten
TV- und Audio-Fachhandel
und bei Hörakustikern
erhältlich.
Weitere Informationen:
www.faller-audio.com
FOTOS: SONORO AUDIO

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FOTOS: LAVERA
.. ..
Naturlich schon,
in jedem Alter
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der Laverana Digital GmbH & Co. KG entstanden.
Sich schön zu fühlen – das ist in jedem Alter wichtig. Mit fortschreitenden
Lebensjahrzehnten wird dabei eines immer wichtiger: Man möchte sich auch
wohlfühlen in seiner Haut. Dafür spielen die Wirkstoffe selbst eine große Rolle
und ihre Herkunft. Nur was gesund und sanft zu Haut ist, tut ihr auch gut.
Text Miriam Rauh
Sanft zur Haut bedeutet: ohne schädigende
Inhaltsstoffe. Das gelingt am besten mit Hilfe
der Natur. Und tatsächlich greifen immer mehr
Frauen und zunehmend auch Männer zu
Naturkosmetik. Je älter man wird, desto wichtiger ist
tägliche Pflege, vor allem im Gesicht. Dabei geht es gar
nicht darum, seine Fältchen einfach wegzucremen.
Es gilt, die Haut mit Feuchtigkeit und nährenden
Wirkstoffen zu versorgen, damit sie ihre Elastizität und
ihren Glow behält.
Nachhaltige Kosmetik ist sanft zur Haut und zur
Natur
Naturkosmetik von lavera verbindet schon seit den
80er Jahren nachhaltige Produktion mit natürlichen
Inhaltsstoffen und hoher Wirksamkeit. Dabei hat
laveras Geschichte einen ganz persönlichen Hintergrund:
Als Thomas Haase sich in der 1970er Jahren
auf die Suche nach einer natürlichen Pflegealternative
machte, die seine empfindliche Haut verträgt und sie
auf sanfte Weise wieder in die Balance bringt, wurde
er nicht fündig. Also begann er, seine eigenen Salben
und Kosmetikprodukte mit natürlichen Wirkstoffen zu
entwickeln. Die Erfindung des lavera Lippenbalsams
mit Bienenwachs und des Kamillenöls im Jahr 1975
waren die Initialzündung für die Naturkosmetik-Linie.
Aus dem 1987 von Thomas Haase gegründeten Unternehmen
Laverana ging die Marke lavera (von verum
„die Wahre“) Naturkosmetik hervor.
„Die Natur ist das einzig Wahre“, so das Credo von
Firmengründer Haase. Angesichts der vielen Umweltprobleme
unserer Zeit und der Notwendigkeit, das
Konsumverhalten generell zu hinterfragen, ist natürliche
Pflege und Kosmetik heute sehr populär. Im Jahr
1987 war Thomas Haase seiner Zeit voraus. Ihm ging es
seit jeher darum, ein Geschäftsmodell umzusetzen, bei
dem das wirtschaftliche Handeln genauso wichtig ist,
wie die Verantwortung für die Zukunft. Im gesamten
Wertschöpfungsprozess von lavera werden die Natur
und der Erhalt von Ressourcen in den Vordergrund
gestellt. Das Ergebnis begeistert Konsumenten seit
Jahrzehnten: Die natürliche Schönheitspflege von
lavera ist für jedes Alter und jeden Hauttyp geeignet
und gleichermaßen gut für die Haut und für die
Umwelt.
Die Inhaltsstoffe: Nachhaltig wirksam
lavera zeigt, dass die Herstellung kosmetischer
'Produkte, die natürlich, sanft zur Haut und pflegend
sind, absolut kein Widerspruch ist. Alle Produkte
werden mit sorgsam ausgewählten Inhaltsstoffen aus
der Natur hergestellt. Die Zutaten sind größtenteils
vegan und aus kontrolliert biologischem Anbau.
Umwelt- und hautschädliche Zusatzstoffe wie Mikroplastik,
Silikonöle, chemische Farben, künstliche
Aromen, Mineralöle oder chlorierte Aluminiumsalze
sind für lavera seit jeher tabu. Die eigene Forschungsund
Entwicklungsabteilung findet ihre Wirkstoffe in
natürlichen Vorbildern. Dafür entschlüsseln rund 30
Wissenschaftler ihre Wirkgeheimnisse und passen die
Pflegeformeln kontinuierlich an den neuesten Stand
der Forschung an. Alle Produkte sind dermatologisch
getestet und von NATRUE oder Ecocert COSMOS
organic als Naturkosmetik zertifiziert.
Auch bei der Rohstoffgewinnung achtet lavera auf
höchste Qualität und Herkunft. Vieles wird lokal
gewonnen und stammt aus kontrolliert biologischem
Anbau.
„Die riechst so gut,“ ist ein Kompliment, das man beim
Nutzen der Produkte oft zu hören bekommt. Neben der
Pflegewirkung spielt auch die Duftwelt bei lavera eine
große Rolle, auch hier ist „sensitiv“ oberstes Gebot. Das
eigene Labor steht dabei immer wieder vor besonderen
Herausforderungen. Denn während es beispielsweise
rund 5000 synthetische Parfumstoffe für konventionelle
Kosmetik gibt, stehen in der Naturkosmetik
nur rund 400 aus natürlichen Pflanzenextrakten und
Ölen zur Verfügung. Das Ergebnis von lavera ist dafür
umso schöner.
Die Schönheit reifer Haut
Falten bei der Haut ab 50 einfach wegzaubern? Das
kann selbst lavera nicht – und es wäre auch gar nicht
gewollt. Mit der richtigen Pflege lässt sich die Ebenmäßigkeit
der Haut erhöhen, sodass reife Haut ihre
natürliche Schönheit zeigt.
Bakuchiol – Anti-Aging-Power aus der Natur
Die sanfte Alternative zu Retinol – so wird der straffende
Power-Wirkstoff Bakuchiol in der Naturkosmetik aktuell
gehandelt. Aus den Samen der indischen Babchi-Pflanze
gewonnen, ist er in der ayurvedischen und traditionellen
chinesischen Medizin schon lange ein geschätztes Mittel,
das bei Hauterkrankungen verwendet wird.
Bakuchiol stimuliert die hauteigene Kollagensynthese,
verringert die Faltentiefe und verbessert das Hautbild
in Bezug auf Hautton, Elastizität und Ausstrahlung.
Als starkes Antioxidans schützt es die Hautzellen vor
Radikalen, wirkt aufhellend auf Pigmentflecken und ist
durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften
auch ideal für unreine Haut. Zudem ist die Beauty-Geheimwaffe
stabil gegenüber Sonnenlicht und kann damit
auch problemlos in Tagescremes eingesetzt werden. Als
Ergänzung zu Bakuchiol enthält die neue lavera Pflegelinie
auch den 3-fach verstärkten Feuchtigkeitsbooster
Hyaluronsäure, um die natürliche Schönheit voll zu
entfalten.
Weitere
Informationen:
www.lavera.de
Ganz naturlich
..
Anti-Aging
von lavera
Die neuen Anti-Aging Produkte von lavera sind
in fünf Pflegeschritten perfekt aufeinander
abgestimmt: Das Straffende Serum versorgt die
Haut spürbar mit Feuchtigkeit. Die Straffende
Tagespflege stimuliert das Kollagensystem,
mindert Falten und spendet Feuchtigkeit. Die
Straffende Nachtpflege pflegt die Haut investiv
und unterstützt die Regeneration in der Nacht.
Durch den Metall-Applikator hat die Straffende
Augenpflege einen kühlenden Effekt und glättet
die zarte Augenpartie. Für einen zusätzlichen
Anti-Aging Boost sorgt die Straffende Hyaluron-
Maske.

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Nachhaltig leben für die nächste Generation
Ein oft gehörter Vorwurf lautet, der älteren Generation sei egal, wie es in Zukunft um die junge steht.
Doch bei näherem Hinsehen zeigt sich: Das stimmt nicht.
Text Miriam Rauh
In Bezug auf Umwelt- und Klimaschutz scheint sich
die Generation der Boomer, die heute zu den Best
Agern zählt, sogar nachhaltiger zu verhalten als die
Generation Z. Zu diesem Schluss kommt jedenfalls
die „Generationenstudie – Zukunft gemeinsam
gestalten“ von Prognos-Institut und Kantar Public aus
dem Jahr 2022.
Bei Aussagen zum Klimawandel sind Generation Z und
Best Ager entgegen weit verbreiteter Vermutungen
oft gleich auf: 75 Prozent der heutigen Best Ager und
rund 72 Prozent der Gen Z stimmen der Aussage zu,
dass der Menschen für den Klimawandel verantwortlich
ist. Auch beim Thema „Preissteigerungen für
Umweltschutz“ sind sie sich einig: Mehr als die Hälfte
der Befragten, Best Ager sowie Generation Z, findet
Preissteigerungen für mehr Umweltschutz gerechtfertigt.
Wenn es allerdings darum geht, selbst nachhaltig
zu leben, sind die Best Ager den jüngeren oft voraus.
Viele Best Ager handeln umwelt- und sozialbewusst
Ob es um Gesellschaft, Kaufentscheidungen oder
wirtschaftliche Strategien geht – Best Ager richten ihr
Handeln häufig an sozial- und umweltbewussten Wertesystemen
aus. Beim Thema Umwelt- und Klimaschutz
sind sich Best Ager und Generation Z laut Studie wieder
einig: Beide sehen sie als die großen Aufgaben unserer
Zeit. Rund 47 Prozent der Jungen betrachten die
Bekämpfung von Umweltverschmutzung und Klimawandel
als besonders wichtiges gesellschaftliches Thema.
Bei den älteren sind es sogar zwei Prozent mehr.
Auch nimmt die heutige Generation der Best Ager sich
im Vergleich zur Generation Z als umweltbewusster und
weniger konsumorientiert wahr.
Ob es um Gesellschaft, Kaufentscheidungen
oder wirtschaftliche
Strategien geht – Best Ager
richten ihr Handeln häufig an
sozial- und umweltbewussten
Wertesystemen aus.
Neo-Ökologie ist ein gesellschaftlicher Mega-Trend
In diese Themen kommt insgesamt Bewegung. Laut
Trendreport 2023 des Frankfurter Zukunftsinstitut ist
die Neo-Ökologie sogar ein Megatrend.
Dabei bewegen sich Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein
zunehmend weg vom individuellen
Konsum- und Lifestyletrend und hin zur gesellschaftlichen
Bewegung. Umweltbewusste Wertsysteme werden
mehr und mehr Teil einer neuen, globalen Identität.
Heute, im 21. Jahrhundert, befinden wir uns als Mensch
im Zeitalter des Anthropozän. Das bedeutet, der
Mensch hat einen dominanten Einfluss auf biologische,
geologische und atmosphärische Prozesse auf der Erde.
Doch die völlige Kontrolle des Menschen über die Natur
und andere Gewalten ist eine Illusion. Die Corona-Pandemie,
Kriege, Rohstoffengpässe und Umweltkrisen
führen uns vor Augen, dass wir als Mensch Teil einer
selbst organsierten Systems sind – das wir ändern müssen,
um den Kreislauf zu durchbrechen.
Für eine lebenswerte Zukunft
Immer mehr Menschen ist dies bewusst. Sie ändern
ihren Lebensstil und suchen nach Entschleunigung, um
achtsamer zu leben und zu konsumieren. Der anhaltende
Trend zum Minimalismus ist eng mit diesem
Ansatz verbunden. Ein bewusster Verzicht bzw. die
gezielte Reduktion beinhaltet den Anspruch, Ressourcen
zu schonen. Die Vorbildfunktion trägt dazu bei, auch die
Gesellschaft durch das eigene Verhalten zu verändern.
Damit das Leben auch in Zukunft für alle lebenswert ist.
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der
Hauck Aufhäuser Lampe Privatbank AG entstanden.
Die drei größten Mythen
rund um Kryptowerte
Die Blockchain-Technologie und ihre Anwendungen sind für viele noch Neuland. Deshalb ist es kaum
überraschend, dass es immer wieder zu Missverständnissen und Irrtümern kommt. Simon Seiter,
Head of Digital Assets bei Hauck Aufhäuser Lampe, nimmt diese Mythen genauer unter die Lupe.
FOTO:
HAUCK AUFHÄUSER
LAMPE
Text Katharina Lassmann
Mythos 1: Kryptowerte nutzen nur Kriminelle
Kryptowerte haben den Ruf, Kriminalität zu fördern.
Laut Simon Seiter ist das eine einseitige Betrachtung:
„Der Strafverfolgungsdruck und die weltweite Regulierung
haben die Nutzung von Kryptowerten für kriminelle
Handlungen in den letzten Jahren reduziert." Laut
Schätzungen des Analyseunternehmens Chainanalysis
machen illegale Transaktionen weniger als ein Prozent
des gesamten Krypto-Transaktionsvolumens aus.
Warum ist das so? Die Blockchain-Technologie
ermöglicht eine sehr hohe Transparenz von Transaktionen.
Wenn Inhaber von Wallets identifiziert werden,
sind ihre kriminellen Handlungen auch noch Jahre später
nachvollziehbar. Das macht Geldwäsche und kriminelle
Zahlungen langfristig unattraktiv. Die dauerhafte
Speicherung der Transaktionen ermöglicht es Behörden,
verdächtige Aktivitäten nachzuverfolgen und zu
bekämpfen. Viele große Kryptobörsen haben darüber
hinaus Know-Your-Customer-Verfahren implementiert,
um die Identität der Nutzer zu überprüfen.
Mythos 2: Kryptowerte sind nicht nachhaltig
Ein weiterer Mythos betrifft die Nachhaltigkeit von
Kryptowerten. In der Kritik steht vor allem der hohe
Energieverbrauch beim sogenannten Mining.
„Der Energieverbrauch beim Mining ist zwar hoch,
betrifft aber nur noch den Bitcoin – nahezu alle anderen
Kryptowerte verbrauchen signifikant weniger Strom.
Außerdem muss der Verbrauch mit Energiekosten im
klassischen Finanzsystem verglichen werden und den
Errungenschaften bei sozialen und Gerechtigkeitsthemen
Rechnung getragen werden." erläutert Seiter.
So verbraucht laut Schätzungen das Schürfen von
Gold oder auch das klassische Finanzsystem mit zahlreichen
Bargeld-Transporten und dem Betreiben von
Bank-Filialen ein Vielfaches mehr an Energie.
„Darüber hinaus setzen viele Bitcoin-Miner auf nachhaltige
Energiequellen und nutzen alternative Stromquellen
oder ungenutzte Überkapazitäten. Das reduziert
den negativen Fußabdruck." ergänzt Seiter.
Mythos 3: Krypto = Bitcoin
Ein weiterer Mythos ist die Gleichsetzung von Krypto
mit Bitcoin. Doch Simon Seiter erklärt: „Kryptowert ist
nicht gleich Kryptowert. Es gibt zahlreichen Geschäftsmodelle,
die über Blockchain-Technologie abgebildet
werden. Hinter diesen Geschäftsmodellen stecken
Token, die oft keine Kryptowährung im eigentlichen
Sinn darstellen.
Kryptowert ist nicht
gleich Kryptowert.
Simon Seiter
Head of Digital Assets
bei Hauck Aufhäuser Lampe
Investoren können hier von anderen Geschäftsmodellen
profitieren." Hauck Aufhäuser Lampe bietet
mehrere Möglichkeiten an der Blockchain-Technologie
zu partizipieren: „Wir ermöglichen Kunden Investments
in eine Vielzahl von Kryptowerten über Fondsvehikel in
unserer Krypto-KVG HAIC. Weiterhin können Kunden
bei unserem Kryptoverwahrer HADC Kryptowerte
sicher einlagern und schließlich können sich Firmen
über die Blockchain in Form von Kryptowertpapieren
oder –fondsanteilen mit uns refinanzieren." so Seiter.
Weitere Informationen:
www.hal-privatbank.com

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Die Natur in der
Zukunft bewahren
Wer ans Vererben denkt, hat dabei das Wohl der nachfolgenden Generation im Blick.
Dabei lohnt der Blick darüber hinaus. Zu einer lebenswerten, sicheren Zukunft
gehört auch, die Wälder und Meere, das Leben der Tiere und Pflanzen unserer
Erde zu bewahren, ein Zusammenleben von Menschen und Tieren zu ermöglichen.
FOTO: SONJA RITTER, WWF
Text Miriam Rauh
Ein Testament kann nicht nur dazu eingesetzt
werden, die eigenen Nachkommen
finanziell abzusichern. Es kann auch einen
wertvollen Beitrag leisten, der Natur und
Umwelt etwas zurückzugeben. Es kann
helfen, Wälder, Meere und Naturlandschaften der Erde
zu bewahren und Tier- und Pflanzenarten zu schützen.
Schutz der Artenvielfalt schützt uns alle
Aktuelle Zahlen zeigen, dass weltweit 2 Millionen
Tier- und Pflanzenarten gefährdet sind. Sie verlieren
ihren Lebensraum unter anderem, weil der Mensch
immer mehr Raum für sich beansprucht. Durch die
Umwandlung von Wildnis in Agrarflächen, massive
Entwaldung und Infrastrukturentwicklung wird es
für viele Arten eng. Je kleiner die angestammten
Lebensräume für Wildtiere werden, desto größer
werden die Flächen, die von Menschen und Wildtieren
gemeinsam genutzt werden.
Konflikte sind vorprogrammiert.
Der Lebensraumverlust führt dazu, dass manche Arten
wie die Elefanten ihr Territorial- und Bewegungsverhalten
ändern und menschliches Eigentum, Felder und
Ernten zerstören. Manchmal werden die Tiere auch zur
Gefahr für Leib und Leben. Lässt man die betroffenen
Menschen und Gemeinden mit dieser Bedrohung allein,
töten sie die Tiere, um sich und ihre Ernte zu schützen.
Das hat kaskadenartige Folgen: Die Toleranz gegenüber
Wildtieren und Schutzmaßnahmen sinkt insgesamt, was
manche Arten an den Rand des Aussterbens bringen
kann. Und geht eine Art verloren, gerät auch das fein
austarierte Gleichgewicht des Ökosystems ins Wanken.
Gemeinnützige Naturschutzorganisationen und
Stiftungen arbeiten beispielsweise in ausgewiesenen
Schutzgebieten daran, dass bedrohte Tierarten geschützt
sind und es statt Konflikten eine friedliche
Koexistenz von Menschen und Tieren gibt. Vieles
konnten sie bereits erreichen, doch nachlassen dürfen
sie nicht. Artenschutz und Artenvielfalt sind die Garanten
unser aller Leben auch in Zukunft.
Seinen Nachlass zum Schutz der Erde einsetzen
Wer heute Natur und Umwelt aktiv schützt, kann sein
Engagement auch über das Leben hinaus weiterführen.
So kann der eigene Nachlass zum Schutz der Umwelt
verwendet werden, z. B. mit einer Testamentsspende
zugunsten einer Naturschutz-Organisation. Viele gemeinnützige
Organisationen, die sich seit Jahrzehnten
aktiv für die Umwelt engagieren, haben effektive
Projekte zum Schutz der Meere und Wälder, der Tiere
und Pflanzen und zum Zusammenleben von Mensch
und Tier entwickelt, sowohl weltweit als auch vor Ort
in Deutschland. Voraussetzung für ihre Arbeit sind die
vielen Menschen, die sie finanziell unterstützen.
Testamentsspenden sind ein wirksames Mittel dazu.
ANZEIGE
Foto: Dennis Stogsdill / iStock / Getty Images
MIT BIENEN
ELEFANTEN
SCHUTZEN
Wie ein innovatives Projekt in Unganisha
Mensch-Wildtier-Konflikte reduziert
Auf ihren Wanderwegen zwischen Kenia und
Tansania gefährdeten Elefanten oft die Ernte der
Menschen in einem Gemeindeschutzgebiet, was
häufig zu Konflikten führte. Abhilfe schaffte ein
Bienenzaun. 200 Bienenkörbe, untereinander mit
Draht verbunden, auf einer Länge von 2 Kilometern,
flößen den Dickhäutern nun großen Respekt ein.
Denn sie reagieren auf einen Stich in Rüssel oder
Ohr äußerst empfindlich. Dies machen sich die
Menschen vor Ort zunutze. Berührt ein Elefant den
Draht, geraten die Bienenstöcke in Bewegung, die
alarmierten Bienen vertreiben die Elefanten. Rund
1.640 Hektar Ackerland sichert der Bienenzaun
und verhindert gleichzeitig Übergriffe auf Elefanten.
Und: Die Imkerei ist für die Dorfbewohner
eine nachhaltige Einkommensquelle.
Unterstützen auch Sie die Artenschutzprojekte
des WWF mit Ihrer Testamentsspende.
Jetzt kostenfrei Unterlagen anfordern:
WWF DEUTSCHLAND
TEL.: 030.311 777-730
testament@wwf.de

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit
WWF Deutschland entstanden.
Gut versorgt:
Die Nachlassabwicklung des WWF
FOTO: HEIDI SCHERM
Désirée Goertz, Fachanwältin für Erbrecht, ist Referentin für Nachlassabwicklung und Syndikusanwältin
beim WWF. Hier gibt sie Einblick in das Thema Testament und Erbe zugunsten der
gemeinnützigen Organisation.
Text Babara Tisens
Frau Goertz, was ist zu Lebzeiten wichtig,
wenn jemand den WWF als Erben einsetzen
will?
Die Grundlage ist ein Testament, damit der
Nachlass nach dem eigenen Tod dort ankommt, wo
man ihn haben möchte. Viele gemeinnützige Organisationen
haben Ansprechpartner zu diesem Thema, so
auch der WWF. Mit ihnen kann man Kontakt aufnehmen,
Fragen klären und wichtige Punkte besprechen,
beispielsweise wie funktioniert die Abwicklung des
Nachlasses, wer kümmert sich um mein Haustier. Wir
freuen uns, wenn unsere Förderer zu Lebzeiten mit uns
Kontakt aufnehmen, damit wir ihre Wünsche so gut als
möglich kennenlernen und später umsetzen können.
Das heißt, Sie begleiten die Menschen schon vorab
dabei, dass alles korrekt aufgesetzt ist?
Ja, durch die Gespräche erhalten wir hilfreiche Informationen,
wenn irgendwann der Fall der Fälle eintritt.
Wir fungieren als Wegweiser, wenn fachanwaltliche
oder notarielle Beratung benötigt wird. Bei Bedarf vermitteln
wir Kontakte zu neutralen Anwälten, Notaren
und Steuerberatern. Wir haben ein sehr großes, bundesweites
Netzwerk und gehen gerne in den Austausch.
Wir freuen uns, wenn wir eine Kopie des Testaments
erhalten, damit wir als Erbe schneller reagieren können.
Außerdem empfehlen wir eine Hinterlegung des
Originaltestaments beim örtlichen Nachlassgericht.
Sie kümmern sich dann im Todesfall um alles,
auch um die Nachlassabwicklung und die
Nachlassverwaltung?
Ja, das ist richtig. Es kommt natürlich auf unsere
Rechtsposition an. Wenn wir Vermächtnisnehmer sind,
ist die Nachlassabwicklung nicht unsere Aufgabe. Aber
oft werden wir als Erben eingesetzt, alleine oder mit
anderen zusammen. Dann packen wir unseren Koffer
und fahren los. Wir sorgen dafür, dass die Haustiere ein
neues Zuhause bekommen, ordnen die Papiere, geben
unerledigte Steuererklärungen in Auftrag. Auch um die
Bestattung kümmern wir uns, soweit notwendig.
Eine Frage zum Thema Erbschaftsteuer – wie
verhält es sich damit, wenn man den WWF im
Testament bedenkt?
Als gemeinnützige Organisation ist der WWF befreit
Die Grundlage ist ein Testament,
damit der Nachlass nach dem
eigenen Tod dort ankommt, wo
man ihn haben möchte.
Désirée Goertz
Referentin Nachlassabwicklung, WWF Deutschland“
von der Erbschaftsteuer. Das gilt natürlich nicht nur
für den WWF, sondern für alle anerkannten, gemeinnützigen
Organisationen. Zur Erbschaftsteuer noch
ein allgemeiner Tipp: Wenn man ein Erbe angenommen
hat und Erbschaftsteuer zahlen muss, gibt es die
Möglichkeit, auch nach dem Tod des Erblassers noch
einen Teil des Erbes an eine gemeinnützige Organisation
weiterzugeben. Auf diese Weise lässt sich die
Erbschaftsteuerbelastung reduzieren.
Mehr zum Thema erfahren Sie unter:
wwf.de /testamente – hier können Sie auch eine
kostenlose Testamentsbroschüre downloaden.
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Brot für die Welt
Evangelisches Werk für Diakonie und Entwicklung e.V. entstanden.
Etwas bewirken,
über die eigene Zeit hinaus
FOTO:
MARCUS SIMAITIS
Die gesetzliche Erbfolge greift immer – es sei denn, es gibt ein wirksames Testament oder
einen Erbvertrag. Monika Willich von Brot für die Welt erläutert, was es zu beachten gibt.
Text Miriam Rauh
Frau Willich, das Thema „Testament“ wird gern
verdrängt, weil einige den Aufwand scheuen. Ist das
berechtigt?
Ein Testament zu machen ist einfach. Voraussetzung:
wissen, was man will. Sobald die Entscheidung gefallen
ist, wer etwas erhalten soll, dann empfehle ich den Gang
zum Notar. Notare informieren und beraten, beispielsweise
über das Thema Erbschaftsteuer und mögliche
Gestaltungsvarianten, um den Wunsch des Mandanten
auch rechtlich wirksam umsetzen zu können. Das Testament
wird vom Notar beurkundet, von ihm ans Amtsgericht
zur Aufbewahrung gegeben und in das zentrale
Testamentsregister eingetragen. Ein weiterer Vorteil
neben der Auffindbarkeit im Todesfall ist, dass dann kein
kostenpflichtiger Erbschein mehr beantragt werden muss.
Wurde das Testament nur handschriftlich aufgesetzt, ist
ein Erbschein zur Nachlassabwicklung erforderlich.
Was sollte der erste Schritt sein?
Sich informieren, was das Erbrecht und die gesetzliche
Erbfolge vorsehen: Wer erbt nach den gesetzlichen
Regelungen welchen Anteil, wenn ich kein Testament
mache? Oder möchte ich von der gesetzlichen Regelung
abweichende Verfügungen treffen? Ein notariell beglaubigtes
Testament oder in manchen Fällen ein Erbvertrag
sind ratsam, in jeder familiären Situation und mit jedem
Vermögen.
Warum wird eine Organisation wie „Brot für die
Welt“ in Testamenten bedacht?
Viele Menschen haben sich bereits zu Lebzeiten engagiert,
motiviert etwa aufgrund von Reisen. Dann entsteht
der Gedanke, über das eigene Leben hinaus Gutes zu
bewirken. Oftmals wird Brot für die Welt bedacht, wenn
es keine nahen Angehörigen gibt. Wird das „Ev. Werk für
Diakonie und Entwicklung e.V. - Brot für die Welt“ als Erbe
eingesetzt, sind wir gesetzlich verpflichtet, die gesamte
Nachlassauflösung in die Hand zu nehmen.
Als Erben tragen wir die Kosten der Bestattung, kümmern
uns aber auch um die praktischen Dinge, also z.B. die
Auflösung des Haushalts, die Kündigung von Versicherungen
und anderen Verträgen.
Ein Testament zu machen
ist einfach. Vorrausetzung:
Wissen, was man will.
Für Fragen rund um die Themen Testament, Erbschaft
und Nachlass steht Ihnen unsere Ansprechpartnerin
Monika Willich gerne zur Verfügung.
Wir sind eine Organisation, die dies deutschlandweit
fachkompetent und respektvoll macht. Im Haus haben
wir dafür ein eigenes Team, das aus Juristen und Sachbearbeitern
besteht. Erbschaften bewirken, dass unsere
Hilfe zur Selbsthilfe fortlebt. Sie ermöglichen z.B.
Kindern in den ärmsten Weltregionen den Schulbesuch
oder Kleinbauern, Saatgut anzuschaffen, das auch bei
Wassermangel ausreichend Erträge bringt.
WEITERE INFORMATIONEN FINDEN SIE UNTER:
WWW.BROT-FUER-DIE-WELT.DE/TESTAMENT

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit der Bärenherz Stiftung entstanden.
Nicht ein Testament. Mein Testament.
Den letzten Willen selbst gestalten
Familien, in denen ein Kind lebensverkürzend und unheilbar erkrankt ist, ein Stück
Lebensqualität zurückzugeben – das ist das Anliegen der Bärenherz Stiftung.
Möglich wird ihre Arbeit erst durch Spenden. Wir sprachen mit Testamentsspenderin
Angela Wohlgemuth-Klein, warum sie sich für Bärenherz entschieden hat.
FOTO: JOSH SCHLASIUS
Text Barbara Tisens
Wie kam es dazu, dass Sie sich mit dem
Thema Testamentsspende auseinandergesetzt
haben?
Das Thema beschäftigte mich schon länger. Mein
Mann und ich haben keine direkten Erben, aus diesem
Grund kam die Idee auf, unser Testament für wohltätige
Zwecke einzusetzen. Vor zwei Jahren haben wir uns
auf die Bärenherz Stiftung geeinigt und fühlen uns mit
dieser Entscheidung sehr wohl.
Wir fühlen uns mit der
Entscheidung sehr wohl.
Die Bärenherz Stiftung kenne ich schon viele Jahre
über Kollegen und meinen Arbeitgeber, der selbst
immer wieder Spenden für die Stiftung gesammelt hat.
Für mich war die Arbeit von Bärenherz von Anfang
an positiv besetzt und sehr berührend. Ich finde es
wichtig, dass es Menschen und Institutionen gibt,
die sich des Schicksals von unheilbar kranken Kindern
und ihren Familien annehmen, sodass sie ihren
letzten Weg im Hospiz so unbeschwert und
angenehm wie möglich gehen können.
Können Sie beschreiben, wie sich der Prozess
gestaltet hat?
Bei einem Notartermin zur Vorbesprechung des
Testaments haben wir das Thema Stiftungsspende
angesprochen. Im Anschluss habe ich selbst recherchiert
und stieß auf der Website von Bärenherz auf
die Möglichkeit der Testamentsspende. Ich rief dort
an und es entspann sich eine persönliche und sehr
angenehme Unterhaltung mit Frau Stein. Mir war
schnell klar, dass ich bei Bärenherz genau
richtig bin.
Wie geht es Ihnen mit Ihrem Entschluss?
Es ist befreiend, sein Testament gemacht zu haben.
Die Belastung, seine letzten Dinge regeln zu wollen,
entfällt damit. Auch war oder vielmehr ist die Bärenherz
Stiftung eine Herzensangelegenheit für mich.
Vorab hatte ich es vielleicht gar nicht so realisiert, aber
als ich mein Testament geschrieben hatte, war ich sehr
glücklich mit der Entscheidung, meinen Besitz der
Stiftung zu vermachen. Ich habe das gute Gefühl,
dass das Geld bei Bärenherz wirklich bei den Kindern
und ihren Familien ankommt. Die Mitarbeiter, so wie
ich sie kennengelernt habe, setzen sich sehr dafür ein,
den Kindern im Hospiz einen guten, letzten Weg zu
bereiten.
Es ist ein
gutes Gefühl,
Gutes zu tun.
Ermutigen Sie andere, sich auch mit dem Thema
auseinanderzusetzen?
Ja, ich fände es sehr gut, wenn mehr Menschen über den
Tod und auch über Testamente sprechen würden. Über
dieses Thema zu schweigen und es damit an den Rand
der Gesellschaft zu drängen, macht die Situation für
die Betroffenen noch belastender. Man muss sich auch
bewusst machen, dass es um mehr geht, als mit dem
eigenen Vermögen etwas Sinnvolles zu machen. Es ist
ein sehr schönes Gefühl, Gutes zu tun. Ich wünsche mir
sehr, dass mehr Menschen den Mut haben, Wärme in die
Welt zu geben. Das, was wir aussenden, breitet sich aus.
Die Welt ist rund, irgendwann kommt es zurück.
MIT FREUNDLICHER UNTERSTÜTZUNG VON MEDIAPLANET, FREIANZEIGE
»
Was werde ich
eines Tages hinterlassen?
Und wem ...?
»
Fordern Sie
kostenfrei unsere
Broschüre zum
Thema Nachlass an.
Mit einer Testamentsspende sichern Sie die Zukunft
der Kinderhospize Bärenherz nachhaltig.
Sprechen Sie mit mir darüber, was es im Sterbefall
zu regeln gilt.
Diana Stein
Telefon 0611-360 1110-10
nachlass@baerenherz.de
Bärenherz Stiftung, Bahnstraße 13, 65205 Wiesbaden, www.baerenherz.de

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Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit UNICEF entstanden.
Geschichten zum Guten wenden:
Mit UNICEF-Testamentsspenden Kindern in Not helfen
Die Kindheit stellt die Weichen für das gesamte Leben. Doch die Chancen sind oft ungleich verteilt:
In vielen Teilen der Welt, in Kriegs- und Krisengebieten, wachsen Kinder unter extrem schwierigen
Bedingungen auf. Mit Hilfe von Testamentsspenden kann sich ihre Geschichte zum Guten wenden.
Text Miriam Rauh
Mit einem Testament zugunsten einer gemeinnützigen
Organisation wie UNICEF ist es möglich,
über das eigene Leben hinaus Kinder in Not zu unterstützen
und mit dafür zu sorgen, dass sie gesund und
beschützt aufwachsen. Man hilft mit seinem Erbe bzw.
einem Teil des Erbes denen in unserer Gesellschaft,
welche die Hilfe am dringendsten benötigen – denen,
die keinerlei Verantwortung für Krieg und Krisen
tragen, jedoch am gravierendsten davon betroffen sind.
Testamentsspenden sind dabei nicht nur eine besondere
Form der Zuwendung. Sie ermöglichen auch, immaterielle
Werte weiterzugeben: Die Sorge um andere, der
Sinn für die Gemeinschaft, das stete Bemühen, die Welt
ein kleines Stückchen besser zu machen – in guten
und in schweren Zeiten. Wer diese Werte selbst erfährt,
wird dazu beitragen, sie zu bewahren.
Kinderrechte weltweit verwirklichen
Die Organisation UNICEF, das Kinderhilfswerk der
Vereinten Nationen, hilft weltweit Kindern in Not. Der
Auftrag von UNICEF ist es, die Kinderrechte für jedes
Kind zu verwirklichen, unabhängig von seiner Hautfarbe,
Religion oder Herkunft. UNICEF ist in über 190
Ländern weltweit im Einsatz und trägt dazu bei, dass
Mädchen und Jungen gut versorgt werden, zur Schule
gehen können und vor Gewalt geschützt sind. All das
ist auch mithilfe von Menschen möglich, die UNICEF
in ihrem Testament bedenken.
So werden Kinder in Flüchtlingscamps im kriegsgebeutelten
Jemen von UNICEF unterstützt. Am
Horn von Afrika erhalten mangelernährte Kinder
in Ernährungszentren therapeutische Zusatznahrung.
UNICEF stattet Geburtsstationen in der
Ukraine mit lebensnotwendigem Equipment aus,
z. B. mit akkubetriebenen, heizbaren Baby-Schlafsäcken,
die nicht auf eine durchgehende Stromversorgung
angewiesen sind. In Sambia unterstützt
UNICEF Jungen und Mädchen dabei, zur Schule
zu gehen und zu lernen.
Jeder kann eine bessere Zukunft mitgestalten
UNICEF hat seit seiner Gründung viel für Kinder
erreicht, jedoch ist die Arbeit heute wichtiger denn je.
Damit möglichst viele Kinder jetzt und in Zukunft ein
gutes Leben ohne Armut, in Frieden und in einer
intakten Umwelt führen können, ist jeder einzelne
gefragt. Nur gemeinsam werden wir es schaffen, die
Welt nachhaltig zu verbessern und kein Kind zurückzulassen,
weder in der Nothilfe noch in langfristigen
Projekten. Wer sich für eine Testamentsspende zugunsten
von UNICEF entscheidet, entscheidet
sich für einen starken und zuverlässigen Partner, der
die Weichen für eine bessere Welt und eine gute
Zukunft für Kinder stellt. Mit einem Erbe zugunsten
von UNICEF lässt sich die Geschichte von Jungen
und Mädchen auf der ganzen Welt positiv
beeinflussen.
Kostenloser Testamente-Ratgeber
Wer bereits zu Lebzeiten Kontakt zu UNICEF aufnimmt,
kann sich informieren und die eigenen Wünsche
besprechen. In persönlichen Gesprächen bietet UNICEF
eine ausführliche, vertrauliche Beratung an. Im UNICEF
Testamente-Ratgeber erhalten Interessierte zudem viele
wichtige Informationen zu Themen wie Erbfolge und
Testamentsgestaltung, auch Checklisten und ein
Mustertestament werden dort kostenlos und unverbindlich
bereitgestellt.
Informieren Sie sich noch heute.
E-Mail: testament@unicef.de
Telefon: 0221 / 93 650-252
www.unicef.de/testament
FOTO: UNICEF/UNI457125/
LINDENTHAL-LAZHAR
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ihre Geschichte.
Sorgen Sie dafür,
dass sie gut ausgeht.
BESTELLEN SIE DEN
KOSTENLOSEN
TESTAMENTE-RATGEBER:
Tel.: 0221-93650-252
testament@unicef.de
unicef.de/testament
Schreiben Sie Zukunft. Mit Ihrem Testament.

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