tabu

EINE UNABHÄNGIGE KAMPAGNE VON MEDIAPLANET
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TA
B U
HIV- Test
Appell zum bewussten Umgang
mit der Infektion
Seite 05
Rabea kämpt mit Akne inversa
Ein offener Bericht über die Rolle
der Krankheit in der Partnerschaft
Seite 08
Hormonelle Lebensphase
Aufklärung und Angebote in
den Wechseljahren
Seite 10

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Please recycle
MESSETIPP
„Vom Drüber-sprechen ist
noch niemand gestorben!“
LEBEN UND TOD in Bremen und Freiburg
Bundesweit einzigartige Veranstaltung
enttabuisiert den Tod
Lebhaftes Gemurmel, lachende Menschen, herzliche
Umarmungen – auch wenn das Ende hier das Thema
ist, die LEBEN UND TOD ist alles andere als traurig
oder düster. Das soll so sein. Seit 2009 ist es „unser
Anliegen, den Menschen Mut zu machen. Sterben, Tod
und Trauer sind angstbesetzt, und niemand möchte
sich gerne mit dem eigenen Ende auseinandersetzen“,
weiß Meike Wengler, Projektleiterin der LEBEN UND
TOD. Der Tod ist ein Tabu. Dabei zeige ihre jahrelange
Erfahrung: Menschen, die sich früh mit ihrem Ende
befassen, leben danach deutlich befreiter. Bei der
LEBEN UND TOD finden Interessierte hilfreiche
Tipps und Ansprechpartner:innen zu Themen wie
Patientenverfügung, Vorsorge, Trauerbewältigung
und Bestattungsmöglichkeiten. Die LEBEN UND TOD
bietet zudem ein umfangreiches Fortbildungsangebot
für Pflegekräfte, Haupt- und Ehrenamtliche aus
dem Hospizbereich, Trauerbegleitende aber auch
für Psycholog:innen und Mediziner:innen. Im
kommenden Jahr sind Resilienz und Selbstsorge
die Schwerpunkte der Vorträge und Workshops. Die
Sensibilität für das Thema ist durch die Pandemie
gestiegen. Und die Branche befindet sich im Umbruch
durch einen Generationswechsel. Gerade die jungen
Pflegekäfte, Trauerbegleitenden, Bestatter:innen oder
Ehrenamtlichen nutzen die LEBEN UND TOD als Ort
der Begegnung und Fortbildung.
Im Mai findet die LEBEN UND TOD an zwei Tagen
in Bremen statt, im Oktober gastiert sie in Freiburg.
Veranstalterin ist die MESSE BREMEN.
Mehr Infos hier:
www.leben-und-tod.de
Senior Project Manager: Nora Hinz, Business Development Manager:
Samantha Stinner, Geschäftsführung: Richard Båge (CEO),
Henriette Schröder (Managing Director), Philipp Colaço (Director
Business Development), Alexandra Lassas (Content and Production
Manager), Lea Hartmann (Design), Cover: Collage Studiolh,
shutterstock_2053787030
Mediaplanet-Kontakt: de.redaktion@mediaplanet.com
Alle Artikel, die mit “In Zusammenarbeit mit“ gekennzeichnet sind, sind
keine neutrale Redaktion der Mediaplanet Verlag Deutschland GmbH.
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird auf die gleich-zeitige
Verwendung der Sprachformen männlich, weiblich und divers (m/w/d)
verzichtet. Alle Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für
alle Geschlechter.
illustration: shutterstock_1917998051
Text Nora Hinz
Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie Tabuthemen
oder Themen, über die Sie ungern
sprechen?
Ich persönlich hätte bis vor Kurzem gesagt: Nein,
habe ich nicht. Aufgrund der Vielzahl an Informationen
und Reizen, die täglich über unterschiedlichste
Kanäle auf uns einströmen, entsteht der Eindruck,
man sei mit jedem Thema zumindest schon einmal
in Berührung gekommen. Dass man in Wahrheit aber
weitaus weniger aufgeklärt ist, wird deutlich, sobald
man sich mit der Bandbreite an tabuisierten Themen
befasst. Zumindest ging es mir während der Recherchephase
zu dieser Kampagne so. Ich stellte außerdem
fest, dass mein Wissensstand bezüglich einiger
Themenbereiche nicht mehr dem aktuellen Stand
entsprach und musste meine Meinung zeitweise
überprüfen.
Die Welt der Tabus ist vielfältig und sowohl einem
historischen als auch einem gesellschaftlichen Wandel
unterworfen. So können wir heute weitgehend
frei über sexuelle Vielfalt sprechen – ein Thema, das
noch vor einigen Jahrzehnten bestenfalls hinter vorgehaltener
Hand diskutiert wurde. Einige tabuisierte
Themen lassen sich im Alltag leicht ausblenden – es
sei denn, man wird mit ihnen konfrontiert. Dass es
Krankheiten gibt, die für Betroffene mit einem hohen
Maß an Stigmatisierung und Leidensdruck einhergehen,
ist den meisten Menschen bekannt. Wie
jedoch der konkrete Alltag aussieht, wie Betroffene
mit etikettierenden Diagnosen umgehen und welche
Behandlungsoptionen es gibt – davon ahnen Außenstehende
oftmals wenig.
Auch dem Tabuthema der Endlichkeit eines jeden
Lebens gehen wir gerne aus dem Weg. Das ist einerseits
nachvollziehbar und menschlich, sorgt aber
mitunter für Überforderung, wenn wir plötzlich
damit in Berührung kommen. Auf den folgenden
Seiten möchte ich gerne zeigen, dass hinter jedem
Tabuthema Menschen stehen, die sich freiwillig oder
AUSGABE DEZEMBER 2023
Licht an!
Tabuthemen auf dem Prüfstand
unfreiwillig mit der jeweiligen Thematik befassen.
Sie sorgen dafür, dass der gesellschaftliche Diskurs
vorangebracht wird und Aspekte beleuchtet werden,
die im regulären Alltag untergehen oder schlichtweg
keinen vorgesehenen Platz haben. Selbstverständlich
dürfen Sie entscheiden, wo Ihre persönliche Grenze
liegt. Lassen Sie mich nur noch anfügen:
‚Tabus‘ sind weniger
abschreckend, als
man anfänglich
meinen
könnte!
Die Welt der Tabus ist
vielfältig! Heute können
wir weitgehend frei
über viele Themen
sprechen, die vor einigen
Jahrenzehnten bestenfalls
hinter vorgehaltener Hand
diskutiert wurden.
Nora Hinz, Senior Project Managerin,
Mediaplanet Verlag Deutschland GmbH und
verantwortlich für den Inhalt dieser Ausgabe
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Make-up Artist, Berlin
Diskriminierung?
Kannst du dir
abschminken!
Leben mit HIV.
Anders als du denkst?

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Gemeinsam wegweisend
Forschung und Innovation,
um HIV zu besiegen
1
HIV/AIDS in Deutschland – Eckdaten und Trends, Ende 2002 (rki.de) 2 Global HIV & AIDS statistics — Fact sheet | UNAIDS 3 RKI - RKI-Ratgeber - HIV-Infektion/AIDS
4
https://www.impaactnetwork.org/ 5 https://www.un.org/en/academic-impact/countries-commit-action-end-aids-2030
HIV/Aids
• Laut RKI leben in Deutschland rund 90.800 Personen
mit HIV (Stand Ende 2021) 1
• Davon profitieren etwa 79.100 von einer
antiretroviralen Therapie 1
• Weltweit leben rund 39 Millionen Personen mit HIV/Aids
(Stand 2022) 2
• 30 % der HIV-Infektionen werden in den dt. Großstädten
Berlin, Frankfurt am Main, München, Köln, Düsseldorf
und Hamburg diagnostiziert 3
ViiV als Unternehmen
ViiV Healthcare ist weltweit das einzige pharmazeutische
Unternehmen, welches sich zu 100 % HIV widmet. Menschen,
die mit HIV leben, sind daher unser alleiniger Fokus. Wir stehen
für individualisierte Therapie – dies ist sehr wichtig, denn
Patient*innen verdienen eine individuelle Therapie, die zu
ihnen passt.
In enger Zusammenarbeit mit Patientenorganisationen wie der
Deutschen Aidshilfe oder HIV-Selbsthilfenetzwerken unterstützen
wir Menschen, die mit HIV leben. Stigmatisierung und Diskriminierung
führen nach wie vor dazu, dass die Behandlung von Menschen
mit HIV in anderen medizinischen Fachgebieten abgelehnt wird.
Nach wie vor halten sich Falschinformationen beispielsweise in
Bezug auf die Übertragung von HIV.
• FALSCH: HIV kann durch Alltagskontakt wie küssen und
umarmen übertragen werden.
• RICHTIG: HIV wird unter wirksamer Therapie auch
beim Sex ohne Kondom nicht übertragen.
• RICHTIG: Bei einer unbehandelten Infektion ist das Übertragungsrisiko
bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr sowie
Drogengebrauch (z.B. durch das Teilen von Spritzen und Nadeln)
besonders hoch.
• RICHTIG: Therapie ist individuell. Gemeinsam mit der behandelnden
Ärzteschaft wird die nach den Bedürfnissen der
Patient*innen beste Therapie gewählt. Es gibt heutzutage
diverse Therapie*optionen - Tablette oder Injektion.
Unsere Mission
Weltweit führen wir 17 zugelassene Therapieoptionen, die gegen
HIV wirksam sind. In Deutschland sind es 15 zugelassene Medikamente.
Durch ViiVs proaktive freiwillige Lizenzvergabe zum
Wirkstoff Dolutegravir wurde so möglich, dass (Stand Juni 2021)
von insgesamt ca. 28 Millionen Menschen weltweit auf HIV-
Therapie ca. 20 Millionen Menschen eine Therapie mit diesem
Wirkstoff bekommen 4 .ViiV Healthcare hat 2023 zum neunten Mal
in Folge Platz 1 des PatientView-Reports „Corporate Reputation
of Pharma 2022/2023“ erreicht. Entsprechend des Bestrebens der
WHO, die AIDS-Epidemie bis 2030 zu stoppen 5 , haben wir bei ViiV
uns noch weitreichender zum Ziel gesetzt, die HIV-Epidemie in den
nächsten zehn Jahren zu beenden. Um dies zu erreichen, kollaborieren
wir mit Forschungseinrichtungen, Ärzten und Ärztinnen
sowie Patientenorganisationen.
ViiV ist führend in der Innovation in der HIV-Behandlung. Wir haben
als erstes Unternehmen zukunftsweisende langwirksame Therapien
entwickelt, die keine tägliche Tabletteneinnahme mehr erfordern,
sondern eine Verabreichung bis zu alle zwei Monate ermöglichen.
Dies ist nur ein weiterer Schritt, damit Menschen, die mit HIV leben,
ein weitestgehend normales und glückliches Leben führen können.
Holger Rovini
Medical Director, ViiV Healthcare Germany
AIDS-Konferenz 2024
In 2024 schaut die HIV-Welt nach München,
denn vom 22. bis 26. Juli findet die 25. Internationale
AIDS-Konferenz in der Landeshauptstadt
statt. Etwa 12.000 Wissenschaftler*innen,
Mediziner*innen, Gesundheitsexpert*innen und
Aktivist*innen aus der ganzen Welt werden erwartet.
Es freut uns sehr, dass die Welt-AIDS-Konferenz sozusagen vor der
Haustür unseres deutschen Hauptsitzes stattfindet und das Thema HIV/
Aids dementsprechend viel Aufmerksamkeit in Deutschland und Europa
erfährt. HIV ist und bleibt ein Thema. Es ist wichtig, dass auch weiterhin
an innovativen Therapieoptionen geforscht wird – wir als Unternehmen
werden nicht müde daran zu arbeiten.
Milutin Delic,
General Manager ViiV Healthcare Deutschland und Schweiz
Teil der Konferenz ist auch das Global Village, das für die
breite Öffentlichkeit frei zugänglich ist. Besucher*innen
erwarten dort spannende Vorträge, Workshops und ein
Eintauchen in vielfältige Kulturen. Von Live-Auftritten bis
Kunstaustellung ist jede Menge geboten. ViiV Healthcare
ist erneut einer der Sponsoren des Global Village.
22. bis 26.
Juli 2024
in München
NP-DE-HVX-ADVR-230002;12/2023
viivhealthcare.com/de

4
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MESSETIPP
19. MÜNCHNER
19. Münchner AIDSund
Infektiologie-Tage
Wissen vertiefen, Netzwerke ausbauen, Praxis verbessern
– das sind die zentralen Ziele der 19.
Münchner AIDS- und Infektiologie-Tage. Sie sind in
der Forschung oder Behandlung im Bereich AIDS
und Infektiologie tätig? Dann sollten Sie diesen
Kongress nicht verpassen! Er ist ein unverzichtbarer
Treffpunkt zum produktiven Austausch mit
Kolleg*innen und führenden Expert*innen und
bietet Ihnen in unterschiedlichsten Formaten
nicht nur Informationen zu den Grundlagen der
AIDS-Forschung, sondern auch zum klinischen
Management. Von 22. Bis 24. März 2024
erwarten Sie unter anderem folgende Highlights
in München: 6 Plenarvorträge mit anschließender
Diskussionsrunde, 25 von Experten moderierte
Seminare, 20 interaktive Corner Stone Labs, Grand
Rounds (Fallvorstellungen) sowie Sonderformate
wie „Meet the Professor“ und das „Forum
Forschung“.
Warum Sie dabei sein sollten
Direkter (Expert*innen-) Austausch
Vertiefen Sie Ihr Fachwissen im direkten
Austausch mit führenden Expert*innen und
engagierten Community-Mitgliedern. Diskutieren
Sie den neuesten Stand der HIV-/AIDS-Forschung
sowie aktuelle Herausforderungen im klinischen
Management.
Ganzheitlicher Ansatz
Profitieren Sie von einem Programm,
das medizinische, psychosoziale und
gesellschaftliche Aspekte für ein umfassenderes
Verständnis von HIV/AIDS eng verknüpft.
Themenvielfalt
Neben dem Fokus auf HIV/AIDS bietet der
Kongress auch Einblicke in andere wichtige
Gebiete der Infektiologie sowie Themen wie
KI in der Medizin und Migration.
Alle Informationen, das komplette
Vorprogramm und die Anmeldung
zu den AIDS- und Infektiologie-Tagen
finden Sie online unter: www.aids-tage.de
„Ich habe so viel über mich selbst gelernt“
Kristina stammt aus der Ukraine. In Kuschelevents bietet sie Menschen die Möglichkeit,
ihre Bedürfnisse nach Nähe kennenzulernen und auszuloten. Menschen mit HIV will sie
ermutigen. Ihre Botschaft: Keine Scham, kein Stigma!
Wie mensch zu sowas kommt? Vor vielen Jahren stellte
Kristina fest, dass sie sexsüchtig war. Gerade als sie
eine Möglichkeit suchte, sich neu mit ihrer Sexualität
auseinanderzusetzen, war ihr HIV-Test positiv.
„Das war nicht, was ich gewollt hatte, aber letztlich
war es gut für mich“, sagt Kristina heute. Denn sie
lernte, dass sie oft einfach nur Berührung und Nähe
suchte, wenn sie Sex hatte. Was nicht bedeutet, dass
sie jetzt auf Sexualität verzichtet: „Sex macht mir einfach
großen Spaß und ich schäme mich nicht dafür.“
Aus der ehemaligen Journalistin ist mittlerweile eine
Sexualtherapeutin und professionelle Organisatorin
von Kuschelevents geworden. Kristinas wichtige Botschaft:
Niemand soll sich schämen müssen. Nicht
für Bedürfnisse. Nicht für Sexualität. Nicht für eine
HIV-Infektion.
„Es vollkommen okay, mit HIV zu leben!“, betont sie.
Kristina selbst hat in Deutschland gleich zu Beginn
eine großartige Erfahrung von Akzeptanz gemacht:
Die Familie, die Kristina und ihre Tochter aufnahm,
war bezüglich ihrer HIV-Infektion völlig entspannt
und unterstütze sie sehr. „Ich bin ihnen unendlich
dankbar!“
Für Kristinas Tochter ist die HIV-Infektion ihrer Mutter
und ihr Aktivismus übrigens völlig normal. Sie
sorgte sich kürzlich sogar einmal, Kristina könnte geheilt
werden – und wäre dann langweilig. „Da konnte
ich sie beruhigen“, sagt Kristina und lacht. Heute unterstützt
Kristina selbst HIV-Positive aus der Ukraine
in Deutschland. Außerdem versucht sie, Menschen in
der Ukraine zum Test zu motivieren – den viele aus
Angst vor Ablehnung scheuen. In der Ukraine sind
sehr viel mehr Frauen HIV-positiv als hierzulande,
viele wissen nichts von ihrer Infektion.
Erzählst du uns von deinem positiven
Testergebnis?
Ich arbeitete zu der Zeit als Journalistin an einem
interaktiven Projekt zum Thema HIV. Alle im
Team waren wie Medizinstudierende im ersten
Semester: Jedes Mal, wenn du von einem
22.
..
BIS 24.
neuen Symptom hörst, guckst du erstmal, ob
MÄRZ 2024 du es selbst hast.
..
MÜNCHEN
Text Paul Schulz
Ich hatte vier Wochen vorher ungeschützten Sex
gehabt. Jetzt hatte ich Halsschmerzen, Ausschlag
und fünf meiner Lymphknoten waren angeschwollen.
Der Arzt, mit dem wir arbeiteten, sagte: „Lass das mal
besser überprüfen. Schließlich habe ich dann einen
Schnelltest gemacht – und der war positiv.
Das war dann sicher nicht einfach für dich.
Ich hatte großes Glück: Durch mein Projekt wusste
ich schon, dass ich unter Therapie ein ganz normales
Leben würde führen können und dass es mir sehr
wahrscheinlich weiter gut gehen würde.
Hast du mit anderen Menschen über deine Infektion
gesprochen?
Als ich das im privaten Rahmen begonnen habe, Menschen
über HIV zu informieren, fragten viele, warum
ihnen das alles niemand früher gesagt habe. Also habe
ich mich auf Facebook und Instagram geoutet und
dazu eingeladen, mir Fragen zu stellen. Das hat mein
Leben massiv verändert.
Wie denn?
Im Dialog über HIV habe ich auch unglaublich viel
über mich selbst gelernt. Begleitet durch Therapie
und den ernsthaften Willen, wirklich an mir zu arbeiten,
habe ich langsam verstanden, was guter Sex
für mich ist. Ich habe verstanden, dass ich –
wie viele andere Menschen –
oft Sex hatte, obwohl ich
eigentlich nur berührt,
gesehen, wahrgenommen
werden wollte.
Ich wollte
Nähe spüren.
Durch mein Projekt wusste ich
schon, dass ich unter Therapie
ein ganz normales Leben würde
führen können.
Mehr zu Kristina und den anderen Gesichtern der Welt-Aids-Tags-Kampagne von BZgA,
Deutscher Aids-Stiftung und Deutscher Aids-Hilfe unter: www.welt-aids-tag.de
FOTO: ANJA WEBER.
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HIV und Aids besiegen –
dabei sein!
Die Deutsche AIDS-Stiftung klärt auf und hilft: in Deutschland
und im besonders betroffenen südlichen Afrika.
Mit Ihrer Unterstützung!
ONLINE SPENDEN
aids-stiftung.de/spenden

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HIV – kein Tabu im Checkpoint
Seit vielen Jahren sind Menschen bereit, ihre HIV-Infektion öffentlich zu machen für die Welt-Aids-
Tags-Kampagne von Deutscher AIDS-Stiftung, Deutscher Aidshilfe und Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung. Mit diesem bewussten Schritt möchten sie andere ermutigen, offen mit
ihrer Infektion umzugehen.
Text Andrea Babar
Sieben starke Persönlichkeiten mit HIV berichten
auch in diesem Jahr in der Kampagne von
ihrem alltäglichen Erleben, ihrem HIV-positiven
Coming-out und ihrem Umgang mit Widerständen
(www.welt-aids-tag.de). Dass sie heute kein
Problem damit haben, sich in Videos, auf Plakaten, in
Podcasts als HIV-positiv zu zeigen, konnten sich die
meisten kurz nach ihrer Diagnose allerdings noch
nicht vorstellen.
Offenheit als Risiko
Denn über die eigene HIV-Infektion zu sprechen,
schließt leider immer noch das Risiko ein, diskriminiert
zu werden. Von dummen Sprüchen bis aktives
Ausgrenzen kann alles dabei sein. Ein Grund dafür,
dass Menschen mit HIV oft lange abwägen, wem sie
was wann erzählen. Die Deutsche AIDS-Stiftung als
Kampagnen-Partnerin ist dankbar dafür, dass es
Menschen gibt, die über HIV und ihre Infektion
öffentlich sprechen – und darüber, wie sie heute
selbstbewusst mit Diskriminierung umgehen.
Weil es Vorurteile gibt und es unsicher ist, wie andere
reagieren, ist HIV noch häufig tabuisiert. Und das hat
Folgen. Zum Beispiel für die Bereitschaft, sich auf HIV
testen zu lassen. Wer Furcht hat, dass Diskriminierung
droht, meidet womöglich einen HIV-Test.
90.800 Menschen in Deutschland leben mit HIV. Etwa
8.600 davon wissen gar nicht, dass sie HIV-positiv
sind. Sie könnten die Infektion nicht nur unwissentlich
weitergeben, je länger HIV unentdeckt bleibt, umso
mehr riskieren sie, dass eine Therapie nicht gut wirkt.
Das ist tragisch, denn es gibt Medikamente, mit denen
sich HIV gut behandeln lässt. Fachleute empfehlen,
möglichst rasch mit der Therapie zu starten.
Weil es Vorurteile gibt und
es unsicher ist, wie andere
reagieren, ist HIV noch
häufig tabuisiert.
Im Checkpoint sicher sein
Erst ein HIV-Test klärt sicher, ob eine Infektion vorliegt.
Der erste Schritt ist meist ein Schnelltest, ein
anschließender Labortest bestätigt das Ergebnis – oder
entlarvt einen falsch positiven Test. Der HIV-Test ist
unkompliziert. Die meisten Menschen müssen sich
allerdings einen Ruck geben oder wollen zum HIV-Test
ermuntert werden. Denn für eine Entscheidung zum
Test ist nicht nur die Erreichbarkeit des Testortes wichtig.
Es gibt auch Fragen wie: Muss ich meinen Namen
nennen? Was ist, wenn der Test positiv ist? Sind Leute
da, denen ich vertrauen und mit denen ich reden kann?
Auf testwillige
Personen gut vorbereitet
sind zum Beispiel die sogenannten Checkpoints der
Beratungsstellen. Sie laden Menschen aktiv ein, mit
einem Test eine HIV-Infektion, aber auch andere sexuell
übertragbare Krankheiten abzuklären. Und sie gehen
auf die Ängste der Menschen ein, ohne zu verurteilen.
Förderung der Deutschen AIDS-Stiftung
Checkpoints, die es bundesweit gibt, fördert die
Deutsche AIDS-Stiftung. Dafür stellte sie 2022 rund
64.000 Euro zur Verfügung. Gesundheitsförderung, zu
der auch Checkpoint-Arbeit gehört, ist einer der Förderschwerpunkte
der Deutschen AIDS-Stiftung. Denn die
Stiftung will weiter dafür sorgen, dass Prävention und
Versorgung gesichert bleiben, damit es nicht zu einem
Wiederanstieg von Neuinfektionen kommt.
Für mehr Informationen
zur Deutschen AIDS-Stiftung
und ihren Förderungen:
FOTO: ISTOCK-1415383208
www.aids-stiftung.de
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„
ich weiß, wie
mein liebesleben
mit hiv
entspannt bleibt
NX-DE-HVU-ADVT-230001; April 2023
wissen fürs leben
findest du hier!
Mach dich schlau – mit
der digitalen HIV-Broschüre

6
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Das Thema Darmgesundheit darf kein Tabu sein!
Magen- und Darmprobleme, Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Durchfall: Viele Menschen scheuen sich nach wie
vor, über diese Themen zu sprechen. Dr. Nicole Steenfatt, Inhaberin der Darmgesundheitspraxis in Bad Oeynhausen,
setzt sich seit Jahren dafür ein, das Thema Darmgesundheit zu enttabuisieren. Wir sprachen mit ihr über die Bedeutung
eines offenen Diskurses zu diesem Thema.
Text Alexandra Lassas
Frau Dr. Steenfatt, Sie behandeln seit Langem
Menschen mit Darmerkrankungen. Warum ist es
immer noch so schwer für viele Menschen, über
dieses Thema offen zu sprechen?
Diese Zurückhaltung beim Thema Toilette könnte auf
unsere Erziehung zurückzuführen sein. Früh lernen
wir, über unsere Bedürfnisse, besonders den Toilettengang,
nicht zu sprechen, um die Privatsphäre zu
wahren. Obwohl die Toilette als intimer Rückzugsort
betrachtet wird, wird jeder Mensch in verschiedenen
Lebenssituationen, wie etwa Nervosität, mit den normalen
Funktionen des Magen-Darmtrakts konfrontiert,
manchmal sogar mit Durchfall. Interessanterweise
bleibt dieses universelle Phänomen trotzdem oft tabuisiert,
insbesondere bei Frauen.
In welcher Weise würden Ihrer Meinung nach z.B.
Menschen mit chronischen Erkrankungen wie
einer CED von einem offenen Diskurs zu diesem
Thema profitieren?
Durch den Austausch von Informationen und Gespräche
entsteht ein Informationsfluss, der dabei hilft,
besser mit bestimmten Themen umzugehen, insbesondere
in Bezug auf die Darmgesundheit. Hierbei ist zu
verstehen, dass gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung
und ausreichender Schlaf relevante Faktoren
sind. Themen wie die Beeinflussung des Stuhlgangs
werden oft vernachlässigt, aber durch die Enttabuisierung,
wie in unserem Insta-Post geschehen, konnten
wir eine Diskussion in den Kommentaren auslösen.
Offene Diskussionsrunden bieten eine Plattform zur
Aufklärung über den Zusammenhang zwischen Lebensstil
und Darmgesundheit.
Das Ziel ist, Mythen zu klären und Missverständnisse
zu beseitigen, was besonders auch Menschen helfen
kann, die von einer CED betroffen sind, da sie so nicht
mehr das Gefühl vermittelt bekommen, sich mit ihren
Beschwerden verstecken zu müssen.
Kann das Tabuisieren des Themas Darmkrebs
lebensbedrohlich sein?
Gewiss, denn 40 % der Darmkrebserkrankungen lassen
sich durch eine Veränderung des Lebensstils vermeiden.
Der Verlust eines engen Freundes an Darmkrebs
hat mich tief berührt. Besonders beunruhigend war,
dass er wahrscheinlich schon länger viel Blut im Stuhl
hatte und das niemandem kommunizierte. Dies war
ein entscheidender Moment für mich, der mir verdeutlichte,
wie wenig über dieses Thema gesprochen wird.
Es ist wichtig zu betonen, dass Krankheiten wie Darmkrebs
selten auf eine einzige Ursache zurückzuführen
sind. Die Risikofaktoren können jedoch durch bewusste
Entscheidungen minimiert werden. Oftmals sind
sich die Betroffenen nicht bewusst, dass ihr Lebensstil,
sei es Rauchen, Ernährung, Übergewicht oder Ähnliches,
sie einem erhöhten Risiko aussetzen könnte. Besorgniserregend
ist zudem, dass Menschen mit dieser
Diagnose immer jünger werden, was die Dringlichkeit
der Aufklärung, auch zu Vorsorgeuntersuchungen,
noch unterstreicht.
Sie engagieren sich als Botschafterin beim Verein
Lila Hoffnung e.V.: Was ist ihr Antrieb für dieses
ehrenamtliche Engagement?
Als ich feststellte, dass Patienten immer jünger werden
Unser Ziel ist es, Menschen
dazu zu ermutigen, schon bei
geringsten Beschwerden das
Gespräch zu suchen und über
ihre individuellen Risikofaktoren
nachzudenken.
Dr. Nicole Steenfatt
Inhaberin der Darmgesundheitspraxis in Bad Oeynhausen
und bereits mit deutlichen Beschwerden wie Verstopfung,
Durchfall und Blähungen konfrontiert werden,
entschied ich gemeinsam mit Holger Busse, dass wir
dieses Thema einfach enttabuisieren müssen. Es ist
entscheidend, den Betroffenen einen Raum zu geben,
in dem sie offen darüber sprechen können. Als Ärztin
unterstütze ich Holger aktiv bei seinen Aufklärungsaktionen.
Unser Ziel ist es, Menschen dazu zu ermutigen,
schon bei geringsten Beschwerden das Gespräch
zu suchen und über ihre individuellen Risikofaktoren
nachzudenken.
Besonders wenn in der Familie bereits Darmkrebsfälle
aufgetreten sind, sollte man im familiären Umfeld
darüber sprechen, da ein erhöhtes Risiko bestehen
könnte, dass weitere Familienmitglieder eine Darmkrebserkrankung
entwickeln. Dabei möchten wir
Hilfestellungen und Anlaufstellen bieten.
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Stoffwechselveränderungen im Körper auf zellulärer Ebene. Es steigert die
Energie auf Zellebene und dient der Wiederherstellung und Erhaltung eines
gesunden Körpers. Es unterstützt körpereigene Reparaturvorgänge und das
gesamte Immunsystem.
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welches zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.
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Tabu-Thema CED – chronisch-entzündliche Darmerkrankung
Wie klappt´s mit
der Verdauung heute?
Themen, die sich um den Gang zur
Toilette drehen, sind in unserer Gesellschaft
oft ein Tabu und häufig mit
Scham behaftet. Für Menschen mit einer
chronisch-entzündlichen Darmerkrankung
(CED) ist es dadurch selbst
im nahen Umfeld oft schwierig, über
die Symptome ihrer Erkrankung zu
sprechen.
Dabei ist Aufklärung wichtig, allein in
Deutschland leben ca. 320.000 Menschen
mit einer diagnostizierten CED.
Bei der chronisch-entzündlichen Darmerkrankung
(CED) handelt es sich um
einen Sammelbegriff für verschiedene
Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes,
die auf eine krankhafte Immunreaktion
zurückzuführen sind. Die häufigsten
CED sind Morbus Crohn und
Colitis ulcerosa. Typische Beschwerden
reichen hierbei von Bauchschmerzen
und Blähungen über unregelmäßigen
Stuhlgang bis hin zu heftigen
Krämpfen und Durchfällen.
Symptome ernst nehmen und
abklären lassen
Bei einer CED ist die natürliche
Schutzfunktion der Darmschleimhaut
gestört, was einen andauernden Entzündungsprozess
im Körper auslösen
kann. So kann nicht nur die Lebensqualität
stark eingeschränkt sein, der
Entzündungsprozess kann auf Dauer
auch Darmschleimhaut und Darmwand
nachhaltig schädigen und zu
einer Beeinträchtigung der normalen
Darmfunktion führen.
Um Organschäden zu vermeiden, sollten
Symptome wie häufige Magen-
Darm- und Verdauungsbeschwerden
frühzeitig abgeklärt werden. Die meisten
CED-Patient:innen erhalten die
Diagnose im Alter zwischen 15 und 35
Jahren. Bei den Betroffenen befindet
sich das Immunsystem quasi ständig
in „Abwehrhaltung“. Ein einmal angestoßener
Entzündungsprozess im
Darm klingt nicht mehr ab. Es kommt
lebenslang zu mehr oder weniger ausgeprägten
Entzündungsphasen und
auch das Risiko für andere chronischentzündliche
Erkrankungen wie Schuppenflechte
oder Arthritis steigt.
Zur Behandlung einer CED stehen
mittlerweile verschiedene Therapieoptionen
und Medikamente zur Verfügung,
darunter auch biotechnologisch
hergestellte Medikamente, sogenannte
Biologika sowie Wirkstoffe
aus der Gruppe der Aminosalicylate,
außerdem Kortisonpräparate oder
Immunsuppressiva.
Vorrangige Behandlungsziele sind
schnelle Symptomverbesserung, Eindämmung
der Entzündung und das
Erreichen langer beschwerdefreier
Phasen. Neben einer optimalen Therapie
ist es auch wichtig, schubauslösende
Faktoren wie z. B. Stress zu
vermeiden und einen guten Umgang
mit der Erkrankung zu finden.
Offen kommunizieren für mehr
Verständnis
Die Ursachen für die Entstehung von
CED sind noch immer weitgehend unbekannt.
Wahrscheinlich spielen dabei
mehrere Faktoren eine Rolle, die das
Auftreten der Erkrankung begünstigen
können.
Betroffene können aber, beispielsweise
durch bewusste Ernährung und
Sport, die Therapie unterstützen und
den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen.
Doch häufig machen den Patient:innen
nicht nur die körperlichen
Beschwerden wie Bauchschmerzen
und Durchfall zu schaffen, sondern
auch Scham sowie fehlendes Verständnis
ihres Umfelds. Begreiflicherweise
ist es für viele Betroffene herausfordernd,
über Verdauungsprobleme zu
sprechen und es bleibt immer eine individuelle
Entscheidung, ob und wem
sie sich anvertrauen möchten. Doch
über die eigene Erkrankung zu sprechen
kann durchaus Vorteile haben.
Viele Menschen haben noch nie etwas
von Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
gehört und können sich nicht vorstellen,
wie eine CED das Leben beeinflussen
kann. So kann eine offene
und ehrliche Kommunikation nicht nur
dabei helfen, Verständnis und Akzeptanz
zu fördern, auch die Unterstützung
von Familie oder Freund:innen
kann sehr wertvoll sein.
Podcasts von Betroffenen
In der „Klartext reden“-Podcast-Reihe
von Janssen Deutschland erzählen
Betroffene von ihren persönlichen Erfahrungen
und warum es sich für sie
gelohnt hat, offen von ihrer Erkrankung
zu erzählen.
Auch wenn CED bisher nicht heilbar
sind, ist es selbst bei einem schweren
Verlauf heute oftmals möglich, die
Erkrankung zufriedenstellend zu kontrollieren
und die Lebensqualität weitgehend
zu erhalten.
Weitere Podcast-Folgen sowie zahlreiche
Informationen zu CED und Tipps
zum Umgang mit der Erkrankung gibt
es auf
www.janssenwithme.de/meine-ced
Mit freundlicher Unterstützung
der Janssen-Cilag GmbH
EM-145836
© luismolinero - stock.adobe.com

8
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info
"Offenheit
ist das Wichtigste“
FOTOS: PRIVAT
Rabea hat Akne inversa: eine chronisch-systemische, nicht
ansteckende Hauterkrankung, die bei ihr mit starken
Schmerzen und eitrigen Abszessen im Intimbereich verbunden
ist. Die Erkrankung verläuft in Schüben und kann in diesen
Zeiten das Sozialleben Betroffener erheblich beeinträchtigen.
Vor allem die Themen Partnerschaft und Intimität können in
solchen Schubphasen große Stolpersteine sein. Rabea und ihr
Partner Paddy erzählen uns im Interview, wie sie mit Rabeas
Erkrankung umgehen und warum ein offener Austausch ein
Gamechanger für Betroffene ist.
Text Miriam Rauh
Rabea, du hast Akne inversa und gehst sehr
offen mit deiner Erkrankung um. Das fiel
dir sicher nicht immer leicht, oder?
Rabea: Ursprünglich war es gar nicht mein Plan, öffentlich
und auf Instagram über Akne inversa zu schreiben;
ich war selbst auf der Suche nach Leuten, die Akne
inversa haben, weil ich mich nach einem Austausch
mit Betroffenen sehnte. Bei meiner Suche fand ich zwar
viele Infoseiten, aber keine Person. Andererseits bekam
ich immer wieder die Rückmeldungen von anderen,
denen es ähnlich ging wie mir. Also dachte ich mir, ok,
ich gehe in meinem Umfeld offen mit der Krankheit um
– warum nicht auch anderen helfen, indem ich öffentlich
darüber spreche. Akne inversa ist nicht schön, ich
zeige auch nicht alles, aber ich versuche, möglichst
transparent zu sein.
Wie war das, als du deinen Partner Paddy kennengelernt
hast? Hast du dir direkt Gedanken gemacht,
wann und wie du ihm von deiner Erkrankung
erzählen möchtest und wie hat er dann darauf
reagiert?
Rabea: Paddy kennt mich schon sehr lange, ich glaube,
wir haben uns kurz vor meiner Diagnose kennengelernt.
Damals waren wir noch kein Paar, aber er
hat dennoch einiges mitbekommen. Er kennt mich so,
wie es ist und akzeptiert es. Dementsprechend fiel es
mir relativ leicht, ihm gegenüber offen mit der Akne
inversa umzugehen, als wir ein Paar wurden.
Er kennt mich so, wie es ist
und akzeptiert es. Dementsprechend
fiel es mir relativ
leicht, ihm gegenüber offen
mit der Erkrankung umzugehen,
als wir ein Paar wurden.
Paddy, kannst du dich erinnern, was in dir vorging,
als Rabea dir von ihrer Erkrankung erzählt hat?
Paddy: Ich habe über die Jahre mitbekommen, dass
Rabea Akne inversa hat. Seitdem wir ein Paar sind,
und auch schon eine gewisse Zeit davor, bekomme ich
mehr mit, wie es ihr geht und was es bedeutet, mit der
Erkrankung zu leben. Es ist aber nicht so, dass es einen
bestimmten Moment gegeben hätte, in dem ich dachte‚
„Sie ist krank, ich muss jetzt alles wissen.“ Es ist halt so,
wir können ehrlich miteinander sein.
Welche Rolle spielt Rabeas Akne inversa in eurem
Alltag als Paar?
Rabea: Wir führen eine Fernbeziehung, wohnen beide
in verschiedenen Städten. Direkt nach einer meiner
vielen OPs kam Paddy und kümmerte sich um den
Hund, damit ich das nicht machen muss. Aber ich
würde nicht sagen, dass er viel übernehmen muss.
Es ist ein Geben und Nehmen, wir unterstützen uns
gegenseitig, je nachdem, wer es gerade braucht. Was
allerdings in Zeiten, in denen es mir nicht gut geht, auf
der Strecke bleibt, ist Sexualität, da die Akne inversa
bei mir den Intimbereich betrifft.
Möchtet ihr uns erzählen, wie ihr das Thema Intimität
mit Akne inversa angeht? Was hilft euch
dabei, euch trotz der Erkrankung fallen lassen zu
können und was ist besonders für dich, Rabea,
dabei wichtig?
Rabea: Ich verstecke mich nicht vor ihm, auch meine
Narben nicht. Ich glaube, das ist ein ganz wichtiger
Punkt. Hätte ich Paddy ganz frisch kennengelernt und
ihn vorher nicht gekannt, wäre es mir vielleicht schwerer
gefallen, von Anfang an offen zu sein; vielleicht
wäre ich vorsichtiger gewesen. Aber dadurch, dass wir
schon befreundet waren, bevor wir ein Paar wurden,
war das Vertrauensverhältnis schon da. Das ist das
Gute an einer erwachsenen Beziehung.
Paddy: Ich wusste, worauf ich mich einlasse. Ich kann
mir aber vorstellen, dass es für Paare, die sich gerade
frisch kennenlernen, schwieriger sein kann. Aber in
dieser Situation waren wir nicht. Nach einer OP kann es
sein, dass die Intimität (wobei zu Intimität ja auch noch
andere Dinge gehören) und Sex für eine Zeitlang auf
der Strecke bleiben, aber das ist dann so. Es kommen
auch wieder andere Zeiten.
Paddy, was ist aus deiner Sicht als Partner einer
Akne inversa-Patientin wichtig, wenn man die
Partnerin oder den Partner dabei unterstützen
möchte, Hemmschwellen in der Partnerschaft
abzubauen?
Paddy: Auch hier wieder: Offenheit, das ist sehr, sehr
wichtig. Dass das nicht jedem leicht fällt, kann ich
nachvollziehen, aber es ist notwendig – für beide, für
die betroffene Person und auch für den Partner. Auch
Akzeptanz und das Interesse des Partners muss da sein:
erfahren zu wollen, worum
geht es geht, was die
Erkrankung überhaupt
ist und mit
sich bringt.
INSTAGRAM
@rabeas_little_world
Ursprünglich war es gar nicht
mein Plan, öffentlich darüber
zu schreiben, andererseits
bekam ich immer wieder
Rückmeldungen von anderen,
denen es ähnlich ging wie mir.
Also dachte ich mir: warum
nicht anderen helfen, indem
ich öffentlich darüber spreche.
Rabea hat Akne inversa und setzt sich dafür ein, dass
die Erkrankung bekannt gemacht wird. Sie möchte
anderen Betroffenen Mut machen, dass ein Leben
mit Akne inversa gemeistert werden kann.
Rabea, welche Tipps möchtest du anderen Betroffenen
an die Hand geben, die sich nicht sicher
sind, wie sie mit ihrer Erkrankung in Bezug auf das
Thema Partnerschaft umgehen sollen?
Rabea: Was ich jedem Paar – egal ob frisch oder schon
ewig zusammen – mitgeben möchte, ist: Die Offenheit ist
elementar und muss beibehalten werden. Und auch der
Partner muss sagen dürfen, wenn er oder sie mit etwas
nicht umgehen kann. Das gilt für beide Seiten. Es ist
nicht nur die Person mit der Erkrankung, die zur Beziehung
gehört, es sind beide. Das muss man sich immer
wieder bewusst machen.

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Nur Pickel?
Akne inversa ist mehr!
Akne inversa, auch Hidradenitis suppurativa genannt, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung,
die das Leben Betroffener sehr stark beeinträchtigen kann. In Deutschland wird
die Zahl der Patient:innen auf ca. 25.000 bis 55.000 geschätzt. 1
Akne inversa entsteht durch eine Entzündung des Haarfollikels 2 , also
der Strukturen um die Haarwurzel herum. Daher treten die Symptome
typischerweise an behaarten Hautpartien wie der Achselhöhle, dem
Intimbereich oder der Leistengegend auf. Aber auch an Hautfalten können
diese Entzündungen entstehen, die sich häufig zu etwa erbsengroßen
schmerzhaften Knoten entwickeln. Sammelt sich an diesen Knoten
Eiter an, können sich Abszesse bilden, die unter der Haut Tunnelgänge
(sogenannte Fisteln) entwickeln können, die zu Narbenbildung führen.
Die Erkrankung ist in Schubphasen mit starken Schmerzen verbunden
und kann verschiedene Begleiterkrankungen mit sich bringen. Zudem
können sich die eitrigen Abszesse jederzeit öffnen, stark nässen und
einen unangenehmen Geruch verbreiten. Wenn Operationen notwendig
werden, bleiben Narben zurück, Betroffene fühlen sich entstellt. Sie
schämen sich und sondern sich ab, die psychischen Belastungen sind
enorm. Bis Betroffene die richtige Diagnose erhalten und eine individuelle
Therapie eingeleitet werden kann, vergehen aber oft viele Jahre, was
den Leidensdruck zusätzlich erhöht. Fundierte Aufklärung sowie seriöse
Informationen zum Krankheitsbild, den verfügbaren Behandlungsoptionen
und Unterstützungsmöglichkeiten sind daher essenziell, um Betroffenen
eine Verbesserung ihrer Lebensqualität zu ermöglichen.
Akne-inversa.info – Das Infoportal
rund um Hidradenitis suppurativa
Das forschende Pharmaunternehmen Novartis hat unter www.akneinversa.info
ein umfangreiches Infoportal geschaffen, auf dem sich Betroffene
und deren Angehörige über die Erkrankung informieren können.
Was passiert bei Akne inversa eigentlich unter der Haut und im ganzen
Körper? Wie wird sie diagnostiziert? Welche Behandlungsmöglichkeiten
stehen zur Verfügung? Wie wirken sich die entzündeten Hautstellen auf
den Alltag, das soziale Leben und die Partnerschaft aus? Dieses Infoportal
möchte dabei helfen, die Krankheit zu verstehen, Hilfe bei der Suche
nach einem/einer Fachärzt:in bieten und als Wegweiser während der
Therapie dienen. Ob es um medizinisches Hintergrundwissen oder um
Tipps für den Alltag mit Akne inversa geht – hier finden Betroffene und ihre
Angehörigen Antworten. Im Ratgeber des Infoportals sind zum Beispiel
verschiedene Bereiche abgedeckt, die für Betroffene hilfreich sein können:
Die Informationen reichen von Themen wie Ernährung, Körperpflege und
Lebensweise über wirksame Hausmittel und Entspannungshilfen beim
Umgang mit der Erkrankung bis hin zu sensiblen Themen wie Schamgefühl
und psychischen Herausforderungen oder Partnerschaft und Sexualität.
Denn jedes Thema hat seine Berechtigung und sollte offen angesprochen
werden, ohne dass dabei aus Scham wichtige Fragen unbeantwortet
bleiben. Im Podcast, der ebenfalls im Ratgeber des Infoportals zu finden
ist, beantworten Expert:innen und Betroffene Fragen aus der Patient:innencommunity.
In der Mediathek finden sich spannende Patientenstorys, in
denen Betroffene von ihren persönlichen Erfahrungen mit der Erkrankung
berichten. Zudem bietet die Website einen Symptomcheck, einen Selbsttest
für Betroffene sowie Checklisten, die für die Vorbereitung des
Arztbesuches genutzt werden können.
Hautwende – Betroffene
informieren und vernetzen
Zusätzlich zum Infoportal www.akne-inversa.info hat es sich Novartis
zur Aufgabe gemacht, auch im Social Media-Bereich für Aufmerksamkeit
und Information rund um die Akne inversa zu sorgen und Betroffene
miteinander zu vernetzen. Denn der Austausch von Patient:in zu Patient:in
ist wichtig, um von den Erfahrungen anderer profitieren zu können und
das Gefühl zu bekommen, dass man mit der Erkrankung und den damit
verbundenen Herausforderungen nicht allein ist. Auf dem Instagram-
Kanal HAUTWENDE, der sich übergreifend verschiedenen chronischentzündlichen
Hauterkrankungen widmet, finden Akne inversa-Betroffene
ausführliche Erklärungen zu ihrem Krankheitsbild sowie Tipps rund um
das Leben mit dieser schwerwiegenden Erkrankung. Wöchentlich gibt
es aktuelle Posts: Information, Inspiration, Veranstaltungshinweise
und Umfragen. Beim besonderen Format der Instagram Lives geben
Patient:innen und Ärzt:innen vor der Kamera einen authentischen Einblick
in ihren Alltag und die Community kann in Echtzeit ihre Fragen stellen. Auf
diese Weise bekommen Betroffene ehrliche Antworten auf die Fragen,
die ihnen unter den Nägeln brennen. Die HAUTWENDE-Community ist
aber nicht nur auf Instagram, sondern auch auf Facebook aktiv: Auch hier
finden Betroffene regelmäßig Informationen zum Krankheitsbild mit all
seinen Facetten und bekommen seriöse und fundierte Tipps zum Umgang
mit der Akne inversa im Alltag.
Die Lebensqualität Betroffener im Fokus
Auch wenn die Akne inversa eine schwerwiegende Erkrankung ist, die
bisher nicht heilbar ist: Es gibt Wege, mit der Erkrankung umzugehen
und moderne Therapieverfahren, um die Lebensqualität Betroffener zu
verbessern. Der Schlüssel liegt in der umfänglichen Aufklärung über die
Erkrankung: damit Diagnosewege verkürzt werden können, Betroffene
schnell eine individuelle Behandlung erhalten und trotz ihrer chronischen
Erkrankung ein lebenswertes Leben führen können.
FOTOS: NOVARTIS PHARMA GMBH
1
Kirsten N, Petersen J, Hagenström K, Augustin M. Epidemiology of hidradenitis suppurativa in Germany - an observational cohort study based on a multisource approach.
J Eur Acad Dermatol Venereol. 2020;34(1):174-179. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdfdirect/10.1111/jdv.15940 , letzter Aufruf am 19.07.2022. 2 Arbeitsgemeinschaft
der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF). S1 - Leitlinie zur Therapie der Hidradenitis suppurativa / Acne inversa. Auflage 2012. https://www.
awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/013-012l_S1_Acne_inversa_Hidradenitis_suppurativa_2012-12-abgelaufen.pdf, letzter Aufruf am 04.05.2022.
Instagramwww.instagram.com/hautwende Weitere Informationen unter: Facebook: www.facebook.com/Hautwende
www.akne-inversa.info/hautsache

10
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Wechseljahre als Chance
Anke Sinnigen ist Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre und bietet verschiedene
Aufklärungsprogramme für Frauen in den Wechseljahren. Außerdem engagiert sie sich
mit der Gynäkologin Dr. Judith Bildau für die Aufklärung in Unternehmen.
FOTO: PRIVAT
Text Anke Sinnigen
Wir reden am Arbeitsplatz über Schwangerschaften
und haben Hygieneartikel in
Waschräumen, aber um die Wechseljahre
machen wir einen großen Bogen. Wir wollen
ja keiner Frau zu nahetreten. Denn die Menopause,
das ist die letzte Blutung mit etwa 51 Jahren, wird mit
dem Beginn des Verfalls des weiblichen Körpers assoziiert.
Frauen verlieren ihre Fruchtbarkeit - und damit
ihren Wert für die Gesellschaft. Dabei entkommen sie
(endlich!) dem Östrogen-Nebel und könnten das eigene
Ich mehr in den Mittelpunkt stellen. Sie wissen jetzt
häufig besser, was sie wollen und was ihnen guttut als
in den Jahren davor. Das Narrativ in der Gesellschaft
ist aber ein anderes: Frauen in den Wechseljahren
gelten als schrullige, nicht belastbare Mängelwesen, die
repariert werden sollten.
Deshalb verheimlichen viele Frauen, dass sie in den
Wechseljahren sind. Aber der Abschied von der Fruchtbarkeit
beginnt nicht erst in den 50ern, sondern
oft bereits mit Anfang 40. Es kommt zu Schlafstörungen,
Stimmungsschwankungen oder unregelmäßigen
Blutungen. Die Nächte, in denen Frauen wiederholt
wach werden, zehren an den Nerven, die Müdigkeit
beeinflusst die Leistungsfähigkeit im Job und splatterhafte
Blutungen können Frauen daran hindern, das
Haus überhaupt zu verlassen. Gereiztheit und Konzentrationsprobleme
machen auch vor der Bürotür nicht
halt, Brain fog lässt Frauen an eine frühe Form von
Alzheimer denken. Die hormonelle Achterbahn nährt
Selbstzweifel an der eigenen Kompetenz – und führt
nicht selten zu beruflichen Rückschritten: Etwa 30
Prozent befürchten Benachteiligung, wenn andere von
den Beschwerden wissen, ein Viertel reduziert deshalb
die Arbeitszeit und eine von zehn Frauen kündigt ihren
Job 1 .
Frauen in den Wechseljahren
gelten als schrullige, nicht
belastbare Mängelwesen, die
repariert werden sollten.
Ursache für die Beschwerden ist, dass unsere Eizellen
immer weniger werden und damit die Produktion der
Sexualhormone sinkt. Die Auswirkungen sind vielfältig,
neben den berühmten Hitzewallungen sind auch
Gelenkschmerzen, Brustspannen, Kopfschmerzen,
Gewichtszunahme oder die vulvo-vaginale Atrophie
typisch: Dieser Gewebeschwund, der mit Scheidentrockenheit
und Schmerzen beim Sex einhergehen
kann, ist selbst bei der Gynäkolog:in kaum ein Thema.
Es gibt gute Behandlungsmöglichkeiten – nur kennen
Frauen diese nicht, weil es ihnen unangenehm ist, danach
zu fragen und sie niemand darüber aufgeklärt hat. Das
ist das größte Drama: Weil wir nicht über die Wechseljahre
reden, werden Frauen schlecht betreut. Selbst im
Medizinstudium spielen die Wechseljahre keine Rolle.
Bei Ärzt:innen gibt es Wissenslücken und nicht mal eine
eigene Abrechnungsziffer, so dass es nicht wirtschaftlich
ist, diese Patientinnen zu behandeln.
Aber hier liegt eine ungenutzte Chance für Arbeitgeber:
Sie könnten mit eigenen Aufklärungsangeboten punkten
und neue Services bieten. 2030 wird ein Viertel der weiblichen
Weltbevölkerung in den Wechseljahren sein. Es ist
also höchste Zeit, sich auf die Bedürfnisse dieser riesigen
Zielgruppe einzustellen - und so auch dem Fachkräftemangel
zu trotzen. Denn warum sollten Frauen sich
beruflich umorientieren, wenn sie in dieser Lebensphase
von ihrem Arbeitgeber unterstützt werden? Und mit etwas
Glück färbt das Engagement der Unternehmen auf unsere
Gesellschaft ab und wir sehen in den Wechseljahren endlich
neue Chancen statt nur das Ende der Fruchtbarkeit.
Mehr unter
www.wexxeljahre.de und
www.welcome-wechseljahre.com
1
MenoSupport, deutschlandweite Befragung zum Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz, 2023, HWR Berlin und HTW Berlin
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FOTO: FEMARELLE
Hormonfrei & verträglich:
Pflanzlicher Inhaltsstoff für jede Phase der Wechseljahre
Die Zahl ist erdrückend: Etwa acht von zehn Frauen sind laut der Deutschen Menopause
Gesellschaft in den Wechseljahren von Beschwerden betroffen. Die bekanntesten
Beschwerden sind Schweißausbrüche und Hitzewallungen. Etwa ein Drittel hat darüber
hinaus mit Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu kämpfen.
FEMELLE_DE_DE_12476_v1
Auch Haarausfall, Trockenheit von Haut und
Schleimhäuten, insbesondere im Vaginalbereich,
Herzrasen und depressive Verstimmungen
schränken sowohl die Lebensqualität als
auch die Leis tungsfähigkeit stark ein. Für Frauen,
die zur Zeit der Wechseljahre in der Mitte ihres
Lebens stehen, sind die Beschwerden eine enorme
Be lastung, sowohl privat als auch im Beruf.
Was tun gegen die Beschwerden?
Seit Jahren wird das Abwägen von Risiken und
Nutzen einer Hormontherapie gegen Wechseljahresbeschwerden
sehr kontrovers diskutiert.
Viele Frauen möchten aus diesem Grund keine
Hormone einnehmen. Aber auch lsoflavone aus
Soja, die meist in hormonfreien Alternativen als
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Frauen in jeder Phase der Wechseljahre. DT56a in
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pflanzlicher Inhaltsstoff, der in keinem anderen
Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist und
leistet schon ab dem ersten Verwendungsmonat
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besser zurechtzukommen.
In Femarelle® werden jeweils unterschiedliche
Vitamine und Mineralien
mit DT56a kombiniert, um so
Frauen in jeder Phase der Wechseljahre optimal zu
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