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Wechseljahre als Chance
Anke Sinnigen ist Gründerin der Wissensplattform wexxeljahre und bietet verschiedene
Aufklärungsprogramme für Frauen in den Wechseljahren. Außerdem engagiert sie sich
mit der Gynäkologin Dr. Judith Bildau für die Aufklärung in Unternehmen.
FOTO: PRIVAT
Text Anke Sinnigen
Wir reden am Arbeitsplatz über Schwangerschaften
und haben Hygieneartikel in
Waschräumen, aber um die Wechseljahre
machen wir einen großen Bogen. Wir wollen
ja keiner Frau zu nahetreten. Denn die Menopause,
das ist die letzte Blutung mit etwa 51 Jahren, wird mit
dem Beginn des Verfalls des weiblichen Körpers assoziiert.
Frauen verlieren ihre Fruchtbarkeit - und damit
ihren Wert für die Gesellschaft. Dabei entkommen sie
(endlich!) dem Östrogen-Nebel und könnten das eigene
Ich mehr in den Mittelpunkt stellen. Sie wissen jetzt
häufig besser, was sie wollen und was ihnen guttut als
in den Jahren davor. Das Narrativ in der Gesellschaft
ist aber ein anderes: Frauen in den Wechseljahren
gelten als schrullige, nicht belastbare Mängelwesen, die
repariert werden sollten.
Deshalb verheimlichen viele Frauen, dass sie in den
Wechseljahren sind. Aber der Abschied von der Fruchtbarkeit
beginnt nicht erst in den 50ern, sondern
oft bereits mit Anfang 40. Es kommt zu Schlafstörungen,
Stimmungsschwankungen oder unregelmäßigen
Blutungen. Die Nächte, in denen Frauen wiederholt
wach werden, zehren an den Nerven, die Müdigkeit
beeinflusst die Leistungsfähigkeit im Job und splatterhafte
Blutungen können Frauen daran hindern, das
Haus überhaupt zu verlassen. Gereiztheit und Konzentrationsprobleme
machen auch vor der Bürotür nicht
halt, Brain fog lässt Frauen an eine frühe Form von
Alzheimer denken. Die hormonelle Achterbahn nährt
Selbstzweifel an der eigenen Kompetenz – und führt
nicht selten zu beruflichen Rückschritten: Etwa 30
Prozent befürchten Benachteiligung, wenn andere von
den Beschwerden wissen, ein Viertel reduziert deshalb
die Arbeitszeit und eine von zehn Frauen kündigt ihren
Job 1 .
Frauen in den Wechseljahren
gelten als schrullige, nicht
belastbare Mängelwesen, die
repariert werden sollten.
Ursache für die Beschwerden ist, dass unsere Eizellen
immer weniger werden und damit die Produktion der
Sexualhormone sinkt. Die Auswirkungen sind vielfältig,
neben den berühmten Hitzewallungen sind auch
Gelenkschmerzen, Brustspannen, Kopfschmerzen,
Gewichtszunahme oder die vulvo-vaginale Atrophie
typisch: Dieser Gewebeschwund, der mit Scheidentrockenheit
und Schmerzen beim Sex einhergehen
kann, ist selbst bei der Gynäkolog:in kaum ein Thema.
Es gibt gute Behandlungsmöglichkeiten – nur kennen
Frauen diese nicht, weil es ihnen unangenehm ist, danach
zu fragen und sie niemand darüber aufgeklärt hat. Das
ist das größte Drama: Weil wir nicht über die Wechseljahre
reden, werden Frauen schlecht betreut. Selbst im
Medizinstudium spielen die Wechseljahre keine Rolle.
Bei Ärzt:innen gibt es Wissenslücken und nicht mal eine
eigene Abrechnungsziffer, so dass es nicht wirtschaftlich
ist, diese Patientinnen zu behandeln.
Aber hier liegt eine ungenutzte Chance für Arbeitgeber:
Sie könnten mit eigenen Aufklärungsangeboten punkten
und neue Services bieten. 2030 wird ein Viertel der weiblichen
Weltbevölkerung in den Wechseljahren sein. Es ist
also höchste Zeit, sich auf die Bedürfnisse dieser riesigen
Zielgruppe einzustellen - und so auch dem Fachkräftemangel
zu trotzen. Denn warum sollten Frauen sich
beruflich umorientieren, wenn sie in dieser Lebensphase
von ihrem Arbeitgeber unterstützt werden? Und mit etwas
Glück färbt das Engagement der Unternehmen auf unsere
Gesellschaft ab und wir sehen in den Wechseljahren endlich
neue Chancen statt nur das Ende der Fruchtbarkeit.
Mehr unter
www.wexxeljahre.de und
www.welcome-wechseljahre.com
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MenoSupport, deutschlandweite Befragung zum Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz, 2023, HWR Berlin und HTW Berlin
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FOTO: FEMARELLE
Hormonfrei & verträglich:
Pflanzlicher Inhaltsstoff für jede Phase der Wechseljahre
Die Zahl ist erdrückend: Etwa acht von zehn Frauen sind laut der Deutschen Menopause
Gesellschaft in den Wechseljahren von Beschwerden betroffen. Die bekanntesten
Beschwerden sind Schweißausbrüche und Hitzewallungen. Etwa ein Drittel hat darüber
hinaus mit Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu kämpfen.
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Auch Haarausfall, Trockenheit von Haut und
Schleimhäuten, insbesondere im Vaginalbereich,
Herzrasen und depressive Verstimmungen
schränken sowohl die Lebensqualität als
auch die Leis tungsfähigkeit stark ein. Für Frauen,
die zur Zeit der Wechseljahre in der Mitte ihres
Lebens stehen, sind die Beschwerden eine enorme
Be lastung, sowohl privat als auch im Beruf.
Was tun gegen die Beschwerden?
Seit Jahren wird das Abwägen von Risiken und
Nutzen einer Hormontherapie gegen Wechseljahresbeschwerden
sehr kontrovers diskutiert.
Viele Frauen möchten aus diesem Grund keine
Hormone einnehmen. Aber auch lsoflavone aus
Soja, die meist in hormonfreien Alternativen als
Inhaltsstoff zur Verfügung stehen, sind umstritten.
Kein Wunder, dass Be troffene verunsichert sind.
Was sollen sie tun? Abwarten und im Stillen leiden,
während das Leben an ihnen vorüberzieht? Das ist
keine empfehlenswerte Option.
Einzigartiger Inhaltsstoff, pflanzlich & verträglich
Femarelle®, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel
auf Sojabasis, ist hier besonders hilfreich.
Femarelle® enthält den Inhaltsstoff DT56a, welcher
kein lsoflavon-Extrakt sowie hormonfrei ist. Insgesamt
drei verschiedene Rezepturen richten sich an
Frauen in jeder Phase der Wechseljahre. DT56a in
Femarelle® ist ein einzigartiger und verträglicher
pflanzlicher Inhaltsstoff, der in keinem anderen
Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist und
leistet schon ab dem ersten Verwendungsmonat
einen positiven Beitrag, um mit Wechseljahresbeschwerden
besser zurechtzukommen.
In Femarelle® werden jeweils unterschiedliche
Vitamine und Mineralien
mit DT56a kombiniert, um so
Frauen in jeder Phase der Wechseljahre optimal zu
unterstützen. Sowohl die Wirksamkeit als auch die
Verträglichkeit der Inhaltsstoffe von Femarelle®
sind sehr erprobt.
Das Produkt wurde bereits vor 21 Jahren entwickelt
und wird seitdem in vielen Ländern erfolgreich
eingesetzt. In über 9,5 Millionen Anwendungsmonaten
weltweit wurden bisher keinerlei unerwünschte
Wirkungen beobachtet. Wichtig zu
wissen ist: Wer Femarelle® ausprobieren möchte,
muss nicht mit dem ersten Produkt in der Perimenopause
beginnen,
man kann jederzeit
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