Best Ager

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Ein Leben voller Leidenschaft,
Selbstfürsorge und Neugier
In unserem Interview gewährt Birgit Schrowange Einblicke in ihre bewegte Vergangenheit,
teilt Ratschläge für einen positiven Alterungsprozess und erzählt von ihrer Leidenschaft
für das Leben.
Text Alexandra Lassas
FOTO:
ADLER/LOVETHENOW.DE
Liebe Birgit, du strahlst mit 65 Jahren so
wunderbar. Wie geht es dir zurzeit?
Ich befinde mich in einer ausgezeichneten
Verfassung. Jeden Morgen wache ich auf, und es tut
mir nichts weh– das erfüllt mich stets mit Glück. In
diesem Moment fühle ich mich sowohl körperlich als
auch seelisch rundum wohl. Diese innere Harmonie
ist für mich eine wertvolle Quelle der Zufriedenheit.
Welche Ratschläge würdest du Menschen
geben, die einen positiven und selbstbewussten
Alterungsprozess anstreben?
Ich habe mir fest vorgenommen, ein hohes Alter zu
erreichen, dabei jedoch stets jung und neugierig im
Geist zu bleiben. Es ist mir ein Anliegen, mich für
neue Dinge zu interessieren, aktuell beispielsweise
für Technik. Besonders wichtig ist es mir, der jungen
Generation zuzuhören, ihre Wünsche und Sorgen zu
verstehen. Ich liebe es, mich mit meinem Sohn und
seiner Freundin auszutauschen, ihre Perspektiven zu
erfahren und von der jungen Generation zu lernen.
Um meinen Geist zu pflegen, vermeide ich einen
übermäßigen Nachrichtenkonsum, lese inspirierende
Bücher und widme mich meinen Hobbys. Für mich ist
das Alter lediglich eine Zahl – mit 65 fühle ich mich
keineswegs so. Ich glaube, viele Menschen in meinem
Alter empfinden ähnlich. Im Gegenteil, ich fühle mich
geheilt. Die hektische "Rush Hour" des Lebens, in der
man mit Karriere, Nestbau und der Kindererziehung
beschäftigt war, ist vorbei. Jetzt habe ich die privilegierte
Möglichkeit, nur noch Dinge zu tun, die mich
erfüllen und die mir Freude bereiten. Mein Kind ist
erwachsen und geht seinen eigenen Weg. Die Beziehung
zu meinem Partner stärkt mich, und es macht
mich glücklich, gute Freundschaften zu pflegen und
mich im sozialen Bereich zu engagieren.
Wie hast du es geschafft, den Druck, dem du früher
ausgesetzt waren, zu überwinden? Und hast du auch
anderen Druck verspürt, z.B. Schönheitsdruck?
Der einstige Druck, der mich belastete, ist heute
gänzlich verschwunden. Früher habe ich mit Hingabe
daran gearbeitet, diesen Druck nicht zu sehr an mich
heranzulassen. Ich erinnere mich z.B. daran, dass ich
vor vielen Jahren einmal die Bambi Verleihung moderiert
habe und vor lauter Aufregung die Nacht davor gar
nicht geschlafen habe. Es war oftmals sehr anstrengend,
aber niemals langweilig und immer inspirierend und ich
bin sehr dankbar für alles, was ich in meinem Berufsleben
erleben durfte. Heute lass ich es ruhiger angehen,
arbeite für meine diversen Werbepartner, moderiere
hin und wieder eine Veranstaltung, halte Lesungen und
widme mich meinen sozialen Projekten. Im Angesicht
des weitverbreiteten Schönheits- und Schlankheitsdrucks
bei Frauen habe ich mich bewusst davon distanziert.
Diese äußeren Erwartungen haben mich nie
gereizt, und ich habe mir selbst niemals diesen unnötigen
Druck auferlegt. Mein Ziel ist nicht, jünger auszusehen,
sondern einfach gut und dabei gesund zu sein.
Gibt es bestimmte tägliche Routinen, sei es in
der Gesichtspflege oder beim Sport, auf die du
schwörst und die einen positiven Einfluss auf dein
Wohlbefinden haben?
Ich schwöre auf Sonnenschutz und habe mein ganzes
Leben darauf geachtet – eine Gewohnheit, der ich wohl
meine faltenarme Haut verdanke. Zudem mach ich bei
meiner Hautärztin regelmäßig Hydrafacial Behandlungen
und setze auf viel frische Luft und Sauerstoff.
Das Leben zu genießen ist mir wichtig. Gemeinsame
Abende mit meinem Mann und Freunden bei einem
leckeren Essen oder einem entspannten Glas Wein
gehören dazu. Ich versuche alles, um das Leben in
vollen Zügen zu genießen und mich auf den nächsten
Tag zu freuen. Die Zeitspanne zwischen 60 und 90
ist genauso lang wie die zwischen 30 und 60, und ich
nutze diese 30 Jahre nun, um einfach das zu tun, was
mir gefällt. Und manchmal bedeutet das auch, auf
unserer Terrasse auf Mallorca zu sitzen und auf die
Palmen zu schauen– einfach mal innehalten, denn das
ist entscheidend. In einer Welt, die uns von allen Seiten
anspricht, ist es wichtig, sich bewusst zu entziehen.
Das Leben zu genießen
ist mir wichtig. Ich
versuche alles in vollen
Zügen zu genießen und
mich auf den nächsten
Tag zu freuen.
Birgit Schrowange
Fernsehmoderatorin
Wie sieht dein Plan für die nächsten Jahre aus?
Ich bin jemand, der nicht viele feste Pläne schmiedet, da
das Leben bekanntlich stets für Überraschungen gut ist.
Momentan setze ich mir das Ziel, Spanisch zu lernen, um
der Trägheit im Alter entgegenzuwirken. Gemeinsam
mit meinem Mann habe ich vor, noch viele Orte dieser
Welt zu entdecken. Nachdem wir sämtliche Ecken erkundet
haben, möchten wir uns einen Hund anschaffen. Wir
leben im Hier und Jetzt, schätzen jeden Moment und
sind uns bewusst, dass wir in einer privilegierten Lage
sind. Aber ich glaube, es hat jeder die Möglichkeit, sich
seine eigenen besonderen Augenblicke zu schaffen, auf
sich selbst und den eigenen Körper zu hören. Die besten
Dinge, wie Freundschaften pflegen, spazieren gehen und
die frische Luft genießen, kosten gottseidank nichts.
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Haben Sie sich auch schon gefragt, wie
Sie Ihre natürliche Ausstrahlung mit dem
Älterwerden beibehalten können?
Leider schlagen sich viele Sünden in unserer Haut
nieder, allen voran ein Übermaß an UV-Strahlung
– sei es der Strandurlaub, frühere Solarienbesuche
oder das Skifahren ohne Sonnencreme. Unsere
Haut zeigt uns das mit Pigmentstörungen als
vorzeitige Hautalterung und lässt uns dadurch
insgesamt älter erscheinen.
Untersuchungen zeigen, dass – im Gegensatz
zur allgemeinen Vorstellung – fleckige Haut eher
als Falten dazu führen, dass Personen älter eingeschätzt
werden, als sie sind. Wir wollen in jedem
Alter unsere natürliche Ausstrahlung und Vitalität
ausdrücken und uns nicht von Pigmentflecken
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