Familien Meditation

Die eigentliche Schwierigkeit, Meditation zu verstehen, ist, dass wir
darauf trainiert sind, mit unserem gedanklichen Verstand alles zu
erklären: Die Spezies Mensch ist ein wahrer Weltmeister im Messen,
Wiegen, Dokumentieren, Erklären, Betiteln und Notieren. Wir bzw.
unser Verstand ist ständig damit beschäftigt, abzugleichen, zu
erklären und versuchen, zu verstehen.
Nun ist es bei der Meditation so, dass der Verstand in den
Hintergrund rückt. Das Erfahrene ist nicht mehr mit dem Verstand
zu betiteln. Es ist nicht greif-, erklär- oder beurteilbar.
Darin liegt die eigentliche Schwierigkeit, zu verstehen, was
Meditation ist, da wir ohne unseren Verstand nicht verstehen können.
Wir können lediglich wahrnehmen. Daher ist Meditieren auch nicht
unbedingt eine Praxis, sie ist eher eine Erfahrung.
Ohne die eigene Erfahrung des „Seins“ zu erleben, wirst Du
folgend auch nicht in der Lage sein, ein klares Bild davon zu
bekommen.
Später im Buch lernst Du Deine eigenen Erfahrungen zu machen,
somit erhältst Du Einblick und ein Bild davon, inklusive die
Erfahrung was Mediation ist und im besten Fall auch, wo es
hinführen kann.
Zunächst will ich aber erläutern, was Meditation nicht ist. Meditation
ist nicht nur eine Entspannungstechnik, sicherlich entspannt das
Meditieren, aber dies ist eher als tolle Begleiterscheinung zu sehen.
Wer Meditation allerdings zur Entspannung nutzt, was durchaus
legitim ist, benutzt nur einen kleinen Teil des wirklichen Potentials.
Meditation ist auch nicht „nichts tun“. Wer sich etwas näher mit
Meditation und diversen Erfahrungsberichten und Anleitungen
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