Familien Meditation

Auch ist Meditation kein Rückzug oder gar eine Flucht aus dem
Leben oder aus der Welt – ganz das Gegenteil ist der Fall: Meditation
ist eine Intensivierung des Lebens. Meditation beinhaltet es, absolut
offen und ehrlich zu sich selbst zu sein.
Du musst nicht in einen Tempel oder in die Kirche gehen, um zu
meditieren. Du kannst es überall tun, im Wald, auf der Straße, beim
Spielen, beim Einkaufen …
Es gibt einen wesentlichen Unterschied und jetzt komme ich wieder
zurück zu dem Punkt, was Mediation ist bzw. sein kann. Diese
Auffassung habe ich in einem Artikel auf vernünftig-leben.de gelesen
und finde sie sehr zutreffend, nachvollziehbar und fühlbar.
„Du kannst meditieren. Dann wendest du eine gewisse Technik an.
ODER du kannst in Meditation sein. Dann hast du einen bestimmten
Bewusstseinszustand.“
Meditation ist ganz viel: Du kannst über ein Objekt meditieren oder
die Meditation kann ein Prozess sein, bei dem alle Objekte einfach
vorbeiziehen und losgelassen werden.
Das Meditieren dient letztlich einem einzigen Zweck:
Aktives Lenken der Aufmerksamkeit zu dem klaren Aspekt des
Selbst: zu dem Inneren und dem eigenen Wesen!
Klar, das höhere Ziel des traditionellen Meditierens ist die
„Erleuchtung“ oder das „Erwachen“ oder einfach die
Selbsterkenntnis. Die Grundlage dazu ist aber einzig und allein die
bewusste Kontrolle unserer Aufmerksamkeit und diese
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