24.06.2021 Aufrufe

Familien Meditation

Ein Leitfaden in Theorie und Praxis für ein glückliches Familienleben Religion & Spiritualität, Lernen & Nachschlagen, Gesundheit, Familie, Lebenshilfe

Ein Leitfaden in Theorie und Praxis für ein glückliches Familienleben

Religion & Spiritualität, Lernen & Nachschlagen, Gesundheit, Familie, Lebenshilfe

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN
  • Keine Tags gefunden...

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Aufmerksamkeit lenken wir auf den klaren Aspekt des Selbst, dem

eigenen Wesen: Sie ist der Schlüssel dazu. Die bewusste Kontrolle

unserer Aufmerksamkeit erreichen wir, in dem wir uns beruhigen.

Körper und Geist beruhigen wir ganz einfach durch die Meditation.

Zitat:“ Wenn man trübes Wasser in Ruhe lässt, wird es wieder klar!“

Laotse

Die sogenannte Erleuchtung ist eine Folge der Fähigkeit, Deine

Aufmerksamkeit ganz gezielt und beständig zu kontrollieren.

In unserem täglichen Leben ist unsere Aufmerksamkeit wie ein

kleiner springender Hüpfball. Er hüpft in Sekundenschnelle von

einer Sache zur nächsten. Bald sitzt er auf den hübschen Schuhen im

Schaufenster, dann auf dem Straßenmusiker und kurz darauf auf

dem Gedanken an dein Mittagessen.

Sie ist ständig in Bewegung und springt mit unglaublicher

Geschwindigkeit umher. Deshalb vollzieht sich unser Leben meist

unbewusst. Und da liegt auch der springende Punkt, wir erleben, was

uns beschäftigt, denn unsere Aufmerksamkeit bestimmt unser Leben.

Wir leben nicht bewusst, sondern lassen uns leben.

Dies wollen wir nun mit diesem Buch ändern und die ersten Schritte

gemeinsam Richtung Selbsterkenntnis, Selbstbestimmung und

bewusste Achtsamkeit gehen.

17

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!