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Familien Meditation

Ein Leitfaden in Theorie und Praxis für ein glückliches Familienleben Religion & Spiritualität, Lernen & Nachschlagen, Gesundheit, Familie, Lebenshilfe

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2. Kapitel

Nutzen, Vorteile und Wirkungen

der Familienmeditation

Zum Nutzen der Meditation wurde im Allgemeinen schon sehr viel

geschrieben.

Wir wollen hier etwas näher eingehen auf den Nutzen und auf ein

paar Studien, die in der Vergangenheit durchgeführt wurden,

speziell auf Studien zu Meditation bei Kindern und natürlich auch

bei Erwachsenen.

Bis dato ist uns leider keine fundierte Studie über

Familienmeditation bekannt, sollte sich hier jedoch ein

aufmerksamer Leser finden, dem eine solche Studie bekannt ist,

möge sich dieser bitte an uns wenden. Wir werden ihr nachgehen

und in der nächsten Auflage eine Aktualisierung diesbezüglich

vornehmen.

Ob Meditation wirkt? Viele sogenannte oder selbsternannte Experten

sind da skeptisch. Forscher und Wissenschaftler haben jedoch

mithilfe von Hirnscans festgestellt, dass Meditation sogar bestimmte

Bereiche im Gehirn wachsen lässt.

Schon ohne eine Studie ist jedem von uns klar, welche Auswirkungen

etwas Ruhe auf unseren Körper und unsere Gedanken hat. Es bleibt

kein Teil des Menschen unberücksichtigt: Meditation ist

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