Familien Meditation

2. Kapitel
Nutzen, Vorteile und Wirkungen
der Familienmeditation
Zum Nutzen der Meditation wurde im Allgemeinen schon sehr viel
geschrieben.
Wir wollen hier etwas näher eingehen auf den Nutzen und auf ein
paar Studien, die in der Vergangenheit durchgeführt wurden,
speziell auf Studien zu Meditation bei Kindern und natürlich auch
bei Erwachsenen.
Bis dato ist uns leider keine fundierte Studie über
Familienmeditation bekannt, sollte sich hier jedoch ein
aufmerksamer Leser finden, dem eine solche Studie bekannt ist,
möge sich dieser bitte an uns wenden. Wir werden ihr nachgehen
und in der nächsten Auflage eine Aktualisierung diesbezüglich
vornehmen.
Ob Meditation wirkt? Viele sogenannte oder selbsternannte Experten
sind da skeptisch. Forscher und Wissenschaftler haben jedoch
mithilfe von Hirnscans festgestellt, dass Meditation sogar bestimmte
Bereiche im Gehirn wachsen lässt.
Schon ohne eine Studie ist jedem von uns klar, welche Auswirkungen
etwas Ruhe auf unseren Körper und unsere Gedanken hat. Es bleibt
kein Teil des Menschen unberücksichtigt: Meditation ist
18