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AMT FÜR ERNÄHRUNG LANDWIRTSCHAFT UND FORSTEN<br />

Schnippeln, rühren, kochen, abfüllen – das<br />

Bevorraten von Lebensmitteln bzw. die<br />

Vorbereitung von Mahlzeiten bietet viele<br />

Vorteile.<br />

Nachhaltig von der Erntezeit profitieren mit Meal Prep<br />

Vorratshaltung spart Zeit und Kosten und schont die Umwelt<br />

Nachhaltige Vorsorge für die Nachsaison<br />

Saisonale und regionale Lebensmittel sind<br />

frisch, lecker und aufgrund wichtiger Inhaltsstoffe<br />

gesund. Täglich ausreichend<br />

Obst und Gemüse zu essen ist wichtig. In<br />

der Erntezeit liefert der Garten oft mehr<br />

davon, als man sofort verzehren kann.<br />

Nutzen Sie diese Zeit, um sich einen Vorrat<br />

anzulegen. Es zahlt sich später aus.<br />

1 Mal kochen – 4 Mal essen (=Meal<br />

Prep(ping), deutsch: Vorbereitung von<br />

Mahlzeiten)<br />

Bereiten Sie z.B. eine größere Menge<br />

Suppe (oder Eintopf) aus dem zur Verfügung<br />

stehenden Gemüse zu. Die fertige<br />

Suppe heiß in fachgerecht vorbereitete<br />

Weck- oder Twist-Off-Gläser einfüllen. Ein<br />

Einfülltrichter erleichtert dabei das saubere<br />

Arbeiten, das für die hygienisch einwandfreie<br />

Vorratshaltung unerlässlich ist.<br />

Die verschlossenen Gläser nun entweder<br />

im Einkochtopf oder im Backofen für die<br />

erforderliche Einkochzeit einkochen (Anleitung<br />

gemäß verwendeter Lebensmittel<br />

jeweils beachten!). Nach Ablauf der Zeit<br />

die Gläser abkühlen lassen. Vor dem Einlagern<br />

jedes Glas überprüfen, ob das Einkochen<br />

funktioniert hat. Nur einwandfreie<br />

Gläser sind für die Lagerung geeignet.<br />

Vorbereitung von Mahlzeiten bzw.<br />

Vorratshaltung - ein vielfacher Gewinn<br />

Hier investierte Zeit in die Zubereitung<br />

größerer Mengen sorgt dafür, dass Sie<br />

sich ganzjährig an den eigenen, schnell<br />

verfügbaren und gesunden Gerichten erfreuen<br />

können. Sie sparen sich manchen<br />

Einkauf und damit Zeit und Geld. Neben<br />

dem Spaß am Selbermachen überzeugt<br />

zudem das Wissen um die Herkunft der<br />

verarbeiteten Produkte. Eigene Vorlieben,<br />

individueller Geschmack sowie eventuelle<br />

Unverträglichkeiten können berücksichtigt<br />

werden. Durch den Verzicht auf den<br />

Kauf von Importware ernähren Sie sich<br />

zudem klimafreundlicher. Auch Nicht-<br />

Gartenbesitzer können durch den Einkauf<br />

regionaler und saisonaler Produkte von all<br />

den Vorzügen profitieren. Durch eine ausgeklügelte<br />

Einkaufsplanung und Verarbeitung<br />

kann eine Menge Lebensmittelabfälle<br />

vermieden werden.<br />

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Neugierig geworden auf noch<br />

mehr Nachhaltigkeit im Alltag?<br />

Die Fachschulen für Ernährung und Hauswirtschaft<br />

an der Landwirtschaftsschule<br />

Roth und Weißenburg lehrt einen Haushalt<br />

fachkundig zu führen – sowohl für die eigene<br />

Familie, als auch für ein Einkommen<br />

mit hauswirtschaftlichen Kompetenzen.<br />

Neben praktischen Fertigkeiten und Fachwissen<br />

in der Hauswirtschaft, im Familienund<br />

im Haushaltsmanagement steht in<br />

großen Bereichen das Thema „Nachhaltig<br />

handeln“ im Mittelpunkt. Der Studiengang<br />

richtet sich an Frauen und Männer<br />

ohne hauswirtschaftliche Berufsbildung.<br />

Um Bildung, Beruf und Familie zu vereinbaren,<br />

findet der Studiengang in Teilzeitform<br />

statt. Eine Anmeldung zum neuen<br />

Studiengang an der Landwirtschaftsschule<br />

Roth, Abteilung Hauswirtschaft ist noch<br />

möglich. Er beginnt im September <strong>2021</strong><br />

und endet im Frühjahr 2023.<br />

Weitere Informationen zum<br />

Studiengang und zur Anmeldung<br />

finden sie auf der Homepage<br />

des Amtes für Ernährung,<br />

Landwirtschaft und Forsten<br />

Roth-Weißenburg i. Bay. unter<br />

https://www.aelf-rw.bayern.de<br />

oder unter Telefon 09171-842-0.<br />

<strong>01</strong> 70<br />

47 34 816<br />

Termine nach<br />

Vereinbarung.<br />

PSYCHOTHERAPIE nach dem Heilpraktikergesetz<br />

ENTSPANNUNGSTHERAPIE Kurse und Einzelcoaching<br />

kontakt@eva-kiener.de . 92342 Freystadt<br />

WWW. EVA-KIENER. DE<br />

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