Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
CREATE_PDF6676059014167370423_m_.p;(149.11 x 154.84 mm);02. D 2016 09:32:00<br />
BEWEGUNG = LEBEN<br />
© ngupakarti/ Adobe Stock<br />
Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen<br />
Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch<br />
vor dem Fernseher. Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer.<br />
Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht. Und die Pandemie wirft ihren langen<br />
Schatten auf die Gesellschaft. Übergewicht und Bewegungsmangel schaden der<br />
Gesundheit.<br />
Der Molekularbiologe und Bestsellerautor Dr. Slaven Stekovic („Der Jungzelleneffekt“)<br />
zeigt auf anschauliche Art, wie der Körper <strong>im</strong> Kleinen funktioniert. Wie Muskeln<br />
und Organe miteinander kommunizieren. Wie das Gehirn wächst oder verkümmert.<br />
Wie Zellen wirklich ticken. Und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig<br />
zu schützen. Wer sich nur dre<strong>im</strong>al die Woche richtig bewegt, wird seltener krank.<br />
Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die mikrobiologischen Funktionen<br />
und ihr Zusammenspiel. Einfache Übungen zeigen, wie man sich gegen die<br />
größte Gefahr der Gegenwart wappnet: die Gemütlichkeit.<br />
> > Slaven Stekovic, Ernst Minar: Lebensmotor Bewegung.<br />
Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen, Ueberreuter <strong>2022</strong>, 220 S., 25 €<br />
PRÄSENZ- UND ONLINETRAINING PILATES<br />
Pilates ist ein ganzheitliches Tiefenmuskulaturtraining,<br />
das kräftigend und gleichzeitig<br />
vitalisierend wirkt und schon nach kurzer<br />
Zeit messbare Erfolge zeigt! Jessica Schäm<br />
und ihr Team bieten Pilates-Training als<br />
Einzel- oder Gruppenunterricht in Präsenz<br />
oder auch online an. Vor dem Onlinetraining<br />
werden je nach Leistungsstand ein bis drei<br />
Präsenzstunden wahrgenommen. Und dann<br />
kann man auch online voll durchstarten!<br />
Dieses Angebot nutzen <strong>im</strong>mer mehr Kund:innen,<br />
denn es erspart lange Anfahrtswege und<br />
ist sogar <strong>im</strong> Urlaub möglich. Dabei kommt<br />
der Trainingseffekt keineswegs zu kurz, denn<br />
auch am Bildschirm haben die Trainer:innen<br />
jede:n <strong>im</strong> Blick und korrigieren oder bieten<br />
Hilfestellung je nach Bedarf.<br />
> > www.physiopilates-schaem.de<br />
Jessica Schäm<br />
Praxis für Physiotherapie | Pilates<br />
Anfänger-Pilateskurse<br />
Mo., 2. <strong>Mai</strong>, 18 Uhr (10x Matte)<br />
Do., 5. <strong>Mai</strong>, 10.30 Uhr (10x Matte)<br />
Fitter Beckenboden - Fitte Mama<br />
Di., 31. <strong>Mai</strong>, 10 Uhr (10x Matte)<br />
Die Präventionskurse werden bis zu 80% von<br />
den gesetzl. Krankenkassen übernommen.<br />
© Prostock-studio/ Adobe Stock<br />
Faszienworkshop<br />
Rückenschmerz & Wadenkrampf<br />
Sa., 7. <strong>Mai</strong> 10-13uhr<br />
Praxis für Physiotherapie & Pilates<br />
Jessica Schäm<br />
Infos und Anmeldung:<br />
Noldestraße 5 • 24539 <strong>Neumünster</strong><br />
Tel. 0 43 21 / 934 14 60 • Mobil 01 78 / 168 30 81<br />
www.physiopilates-schaem.de<br />
05.<strong>2022</strong> Anzeigenspezial lebensart 59
Change language