Wegbegleiter - Oktober 2021

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10 | <strong>Wegbegleiter</strong> Umgang mit Verlust Wohin wende ich mich mit meiner Trauer? Nach dem Tod eines geliebten Menschen versinken viele Hinterbliebene in Trauer. Ein Prozess, bei dem es oft Unterstützung oder eine Begleitung braucht. Ob gute Freunde, in einer Selbsthilfeglfeg ruppe oder mit der Unterstützung eines Trauerbegleiters, die Möglichkeiten sind vielfältig. Wer bietet Trauerbegleitung an? „Theoretisch kann jeder Trauerbegleitung anbieten“, sagt Alexander Helbach von der Verbraucherinitiative Bestattungskultur Aeternitas. In der Regel haben Trauerbegleiter eine Ausbildung absolviert und ein Zertifikat erworben, darauf sollte man auch achten. Anlaufpunkte für Trauernde sind Selbsthilfegruppen und Vereine, Institutionen wie Wohlfahrtsverbände oder kirchliche Einrichtungen, Hospizeinrichtungen, speziell ausgebildete Psychotherapeuten, Bildungsträger, Bestattungsunternehmen oder geschulte Einzelpersonen. Erste Ansprechpartner sind dabei oft die Bestatter, welche mit Selbsthilfegruppen und Trauernetzwerken zusammenarbeiten. „Viele Bestatter sind zudem in Trauerpsychologie ausgebildet und begleiten Hinterbliebene oft seelsorgerisch über die Bestattung hinaus, sie bieten in ihren Räumen, oft ehrenamtlich, Trauergruppen und Trauercafés an“, erklärt Elke Herrnberger vom Bundesverband Deutscher Bestatter. Wo finde ich Angebote und gibt es verschiedene? Angebote zur Begleitung gibt es bundesweit, eine Übersicht findet sich beispielsweise in dem Verzeichnis trauergruppe.de, dem Portal www.gute-trauer.de oder auch auf verwitwet.de. Für Trier ist die Seite www.trauer-intrier.de zu empfehlen (mehr dazu auch auf Seite 8). Zusätzlich gibt es viele spezialisierte Angebote. Zum Beispiel Trauergruppen für Eltern und Geschwister vom Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister unter veid.de. Eltern, die ihr Kind vor, während oder kurz nach der Geburt verloren haben finden Angebote unter initiative-regenbogen.de. Menschen, die jemanden durch einen Suizid verloren haben schauen zum Beispiel hier: agus-selbsthilfe.de. Im Gruppenrahmen können Trauernde im Zusammensein und im Gespräch Unterstützung finden. Auch dabei gibt es Begegnungsmöglichkeiten wie offene und geschlossene Gesprächsgruppen, Wochenendseminare oder auch Trauerreisen, zählt Alexander Helbach auf. Wie lange dauert eine Trauerbegleitung? „Jeder Mensch erlebt die Phasen der Trauer individuell und braucht somit seine Zeit“, sagt Elke Herrnberger. Trauer sollte nicht verdrängt werden, da unverarbeitete Phasen und mangelnde Akzeptanz des Verlustes zu Krankheiten, Depression und seelischen Schäden führen können. Die Prozesse hängen dabei von verschiedenen Faktoren ab, wie der Beziehung der Trauernden zum Verstorbenen, den Umständen des Todes oder auch der FOTO: ADOBE STOCK Lebensgeschichte, sagt Marianne Bevier. „Man geht davon aus, dass ein normaler Trauerprozess 3 bis 5 Jahre dauert.“ Es gebe aber auch Begleitungen, die ganz kurz sind und welche, die einige Monate dauern. „Wichtig ist, dass im Blick bleibt, dass die Trauerbegleitung ein Ende hat.“ Ziel sei dabei, dass der trauernde Mensch seinen Weg in sein eigenes Leben wieder findet.
<strong>Wegbegleiter</strong> | 11 Trauer verläuft nicht in bestimmten Phasen Die Trauer um einen geliebten Menschen läuft nicht in bestimmten Phasen ab. Angehörige und Freunde sollten Trauernden gegenüber deshalb nicht so tun, als müssten diese ihren Schmerz in verschiedenen Phasen abarbeiten. Dies kann sogar einen negativen Effekt haben, weil die Hinterbliebenen das Gefühl bekommen können, sie seien nicht normal. Darauf weist Diplom- Psychologin Hildegard Willmann vom Portal gute-trauer.de hin. Die Seite wurde von der Verbraucherinitiative Aeternitas ins Leben gerufen. Es gebe keine wissenschaftliche Studie, die belege, dass Trauer in bestimmten Stadien wie „Nicht-glauben-können“, „Ärger“, „Depression“ und schließlich „Akzeptanz“ abläuft. Es sei völlig normal, dass Trauer nicht geordnet, sondern sehr widersprüchlich, chaotisch und schwankend ablaufe. FOTO: ADOBE STOCK Fachgeprüfter Bestatter Johannes Neujoks Mühlenstraße 3 54528 Salmtal Telefon: 06578 98300 Telefax: 06578 983030 E-Mail: info@bestattungen-neujoks.de www.bestattungen-neujoks.de Bestattungsvorsorge Erledigung aller Formalitäten Erd-, Feuer-, und Seebestattung 24-Stunden erreichbar
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