Vivit_2021_Ausgabe-4

WINTERTIEF
3
An grauen Tagen sinkt mit frostigen
Temperaturen auch leicht
die Laune – der Winterblues ist
da. Man leidet unter trüber Stimmung,
Antriebslosigkeit, würde
am liebsten ständig schlafen
und der Magen verlangt eher nach kohlehydratreicher
Kost als nach knackigen Salaten. Kein
Grund zur Sorge, solange sich daraus keine echte
Depression entwickelt, beruhigt Professor Dr.
Hermann Ebel, Facharzt für Nervenheilkunde
und Ärztlicher Direktor der Klinik für Psychiatrie,
Psychotherapie und Psychosomatische Medizin
am Klinikum Ludwigsburg. Und vor allem
kein Grund, an dieser Verstimmung zu verzweifeln.
Denn man kann etwas dagegen tun.
„Winterblues ist ja ein umgangssprachlicher
Begriff für depressive Verstimmungszustände“,
so Professor Ebel. Eine Krankheit als solche sei
das nicht, denn er erreiche gar nicht die Schwelle
zu einer klinisch relevanten Depression – anders
als zum Beispiel die saisonal abhängige
Depression SAD (siehe Seite 6). „Depressive
Verstimmungszustände gehören ganz klar zum
Leben. Das vergeht in der Regel ja innerhalb von
Stunden oder Tagen, das kann man meist mit
sich selbst ausmachen“, so Ebel. Was besonders
gut klappt, wenn man sich diesem Stimmungstief
nicht überlässt, sondern aktiv wird.
Professor Dr. Hermann Ebel,
Facharzt für Nervenheilkunde und
Ärztlicher Direktor der Klinik für
Psychiatrie, Psychotherapie und
Psychosomatische Medizin am
Klinikum Ludwigsburg
«Depressive
Verstimmungszustände
gehören ganz klar zum
Leben. Das vergeht in
der Regel ja innerhalb
von Stunden oder
Tagen, das kann man
meist mit sich selbst
ausmachen.»
PERSÖNLICH. KOMPETENT. NAH.
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