DÜLMENplus vom 15. März 2023

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ABFAHRT ALLER LESERREISEN: BAHNHOF DÜLMEN | LETTE ORTSMITTE | BAHNHOF COESFELD Rückfragen unter: 02594-9596941 · Di & Do 12-17 Uhr LESERREISEN TAGESFAHRTEN 2023 KEUKENHOF (NL) - Willkommen im Keukenhof, dem größten Tulpengarten der Welt. Termin: 12.04. | 07.00 - 20.30 Uhr | Preis pro Person (inkl. Eintritt) 54,00 € GARTENFEST DALHEIM - Starten Sie in den Mai und genießen Sie den Frühling im ehemaligen Kloster Dalheim. Mehr als 100 Aussteller warten mit allerlei Highlights rund um das Thema Garten. Termin: 01.05. | 09.00 - 19.30 Uhr | Preis pro Person (inkl. Eintritt) 45,00 € SCHEVENINGEN (NL) - Das größte und beliebteste Seebad der Niederlande. Ein Sonntagsausflug mit herrlichen Stränden. Termin: 16.07. | 07.00 - 21.30 Uhr | Preis/Kind (4-13 J.) | Erw. 35,00 € LANDESGARTENSCHAU HÖXTER - Es gibt viel zu entdecken – Herzlich Willkommen an der Weser. Termine: 26.07. | 30.09. | 08.00 - 21.30 Uhr Preis pro Kind (bis 18 J.) | Erwachsenen (inkl. Eintritt) 37 | 55 € „WANDERN FÜR DEN WIEDERAUFBAU“ - WEINFRÜH- LING AN DER MITTELAHR - Herzlich Willkommen auf dem Rotweinwanderweg. Unterstützen Sie den Wiederaufbau mit ihrem Besuch und ihrem Genuss und lassen Sie sich an den Ständen entlang des Weges verwöhnen. Termin: 07.05. | 08.00 - 20.00 Uhr | Preis pro Person 37,00 € NORDERNEY - Eine Insel mit vielfältigen Möglichkeiten. Genießen Sie einen Tag auf der beliebten Urlaubsinsel in der Nordsee. Termine: 13.05. | 08.06. | 28.06. | 16.09. | 06.30 - 23.00 Uhr Preis pro Kind (6-13 J.) | Erwachsenen 47 | 62 € (inkl. Fährüberfahrt und Gästebeitrag) RHODO 2023 WESTERSTEDE - Das blühende Stadterlebnis zum 900. Geburtstag von Westerstede. Sie erwartet eine leuchtende Farbenpracht unzähliger Rhododendren, ein interessantes Programm, eine Ammerland-Rundfahrt, Mittagessen, Kaffee und Kuchen. Termin: 18.05. | 06.15 - 20.30 Uhr | Preis pro Person (inkl. Programm) 75,00 € è ANMELDESCHLUSS: 18.04.2023 ç EMDER MATJESTAGE UND TRADITIONSSCHIFFTREFFEN - Auf dem größten Emder Volksfest dreht sich alles um Schiffe und Fische. Lassen Sie sich von dem vielseitigen Programm gut unterhalten. Termin: 03.06. | 08.00 - 21.00 Uhr | Preis pro Person 39,00 € BORKUM - Ein Tag auf der größten ostfriesischen Insel. Breite, lange Strände und das besondere Klima laden zum Erholen ein. Termine: 22.06. | 04.10.| 06.00 - 22.30 Uhr Preis pro Kind (4-11 J.) | Erwachsenen 47 | 68 € (inkl. Fährüberfahrt und Gästebeitrag) KÄSEMARKT ALKMAAR (NL) UND VOLENDAM (NL) - Erleben Sie den ältesten und größten Käsemarkt und das berühmteste Fischerdorf der Niederlande. Termin: 07.07. | 06.30 - 20.30 Uhr | Preis pro Person 39,00 € Ab sofort können die Fahrten auch beim Reisedienst Lücke, Heinrich-Leggewie-Straße 12 (auf dem ehem. Kasernengelände), gebucht werden. Öffnungszeiten des Büros: Dienstag und Donnerstag von 12 bis 17 Uhr WANGEROOGE - Wandern Sie durch eine einzigartige Naturlandschaft und erleben Sie das Wattenmeer dieser schönen Nordseeinsel. Termin: 29.07. | 07.00 - 23.45 Uhr | Preis/Kind (6-14 J.) | Erw. 52 | 65 € (inkl. Fährüberfahrt, Inselbahnfahrt und Gästebeitrag) DUISBURG HAFENRUNDFAHRT UND BRAUEREIBE- SICHTIGUNG - 2stündige Schifffahrt mit vielen Infos und eine Brauereibesichtigung mit Bier, Brezel und Bierbeißer wartet auf Sie. Termin: 10.08. | 11.00 - 21.30 Uhr Preis pro Person (inkl. Hafenrundfahrt und Brauereibesichtigung mit Bier und Imbiss) 69,00 € è ANMELDESCHLUSS: 06.07.2023 ç EGMOND AAN ZEE (NL) - Ein einzigartiger Fleck an der Nordseeküste. Genießen Sie die frische Brise und die Ruhe der Nordsee. Termin: 19.08. | 07.00 - 21.30 Uhr | Preis pro Person 39,00 € BREMEN MERCEDES-BENZ WERKSBESICHTIGUNG - Blicken Sie hinter die Kulissen einer der modernsten Automobilfabriken weltweit. Im Anschluss ist der Besuch der Innenstadt und des Freimarktes möglich. Termin: 19.10. | 08.00 - 22.00 Uhr | Preis pro Person 55,00 € (inkl. Eintritt und Werksführung) è ANMELDESCHLUSS: 04.10.2023 ç WILLINGEN ALL IN - Partyspaß im Sauerland und Getränke im Bus inklusive. Termin: 04.11. | 09.00 - 02.00 Uhr | Preis pro Person 49,00 € (inkl. Getränke im Bus auf Hin- und Rückfahrt) SOEST ALLERHEILIGENKIRMES - Die größte Altstadtkirmes Europas, kulinarisches Allerlei und bunte Fahrgeschäfte. Termin: 11.11. | 14.00 - 00.00 Uhr | Preis pro Person 35,00 € JETZT BUCHEN: dülmenplus.de/leserreisen/ Gebuchte Tickets werden nicht zurückgenommen, können aber übertragen werden Die DÜLMENplus Verlag GmbH vermittelt Reisen im Auftrag der Reisedienst Lücke GmbH Die Fahrten finden unter den zum Zeitpunkt der jeweiligen Reise geltenden gesetzlichen Auflagen statt. Bei der Buchung erklären Sie sich damit einverstanden. Der Reisedienst Lücke behält sich vor, Fahrten mit einem Vorlauf von 7 Tagen vor Reisebeginn abzusagen.
www.dülmenplus.de Faszination Radsport beim Sparkassen Münsterland Giro Jetzt noch vergünstigt für den beliebten LeezenCups anmelden Kreis Coesfeld. Kurzentschlossene, die sich nun für die LeezenCups beim Sparkassen Münsterland Giro anmelden, buchen noch besonders günstig. So haben sich rund 900 Hobbyradsportlerinnen und -sportler bereits den preiswerten Start am 3. Oktober gesichert. Denn ab dem kommenden Donnerstag, 16. März, erhöhen sich die Teilnahmegebühren um 10 Euro. Wer noch vom Einstiegstarif für das jährlich stattfindende Radrennen profitieren möchte, bucht den Startplatz also rasch auf www.anmeldung. muensterland-giro.de. Mit neuem Namen und neuen Strecken gehen die drei Leezen- Cups des Sparkassen Münsterland Giro in das Jahr 2023. Erstmals starten alle Hobbyradsportlerinnen und -sportler am 3. Oktober auf dem Prinzipalmarkt mitten in Münster. Vom Historischen Rathaus in der Innenstadt aus geht es auf drei Strecken durch das Münsterland. Zur Auswahl stehen der „Cup der Sparkasse Münsterland Ost“ über 60 Kilometer, der „Cup der Provinzial Versicherung“ mit 95 Kilometern und der „Cup der LBS“ als Langdistanz über 125 Kilometer. Die flache Kurzstrecke ist ideal für Einsteigerinnen und -einsteiger, die erstmals LeezenCup-Atmosphäre schnuppern möchten, und Genussmenschen, die ganz stressfrei das Münsterland auf abgesperrten Straßen erleben wollen. Die mittlere und die lange Strecke sind anspruchsvoller, denn es geht in den Teutoburger Wald. Anstiege und viele Kilometer aus dem Profi-Rennen sprechen vor allem E-PAPER-PLUS 19 Faszination Radsport beim Sparkassen Münsterland Giro. Foto: Sparkassen Münsterland Giro, Christoph Steinweg ambitionierte Teilnehmende an, die den idealen Saisonabschluss suchen. Wer einen LeezenCup beim Sparkassen Münsterland Giro fährt, genießt ein perfekt organisiertes Rennen: Gesicherte Strecken, Starterbeutel mit vielen Überraschungen, Verpflegung auf den längeren Distanzen und im Ziel, aber auch Duschmöglichkeiten und einen Ergebnisservice machen aus dem Herbstklassiker einen wahren Leezen-Feiertag. Alle Infos unter www.anmeldung. muensterland-giro.de. Coole Ferien für 6- bis 10-Jährige SGZ-Aktion vom 11. bis 14. April in der Dernekämper Turnhalle Dülmen. In den Osterferien bietet das SGZ Dülmen interessierten Kindern die Aktion „Jetzt geht’s los! – Coole Ferien für 6- bis 10-Jährige“ an. Die Aktion findet unter der Leitung von Christoph Dissel vom 11. bis 14. April jeweils von 9 bis 12.45 Uhr in der Turnhalle der Dernekämper Grundschule in Dülmen statt. Jeweils vier Tage voll erlebnisreicher, spannender, kreativer und auch leiser Situationen ist geplant. In den Aktionen wird je nach Interesse der Kinder ein abwechslungsreiches Programm mit unterschiedlichen Freizeit- und Bewegungsaktivitäten angeboten. Spielen und Sport treiben in der Turnhalle oder andere Aktivitäten bieten die Möglichkeit etwas auszuprobieren, sich kennenzulernen und eigene Grenzen oder Fähigkeiten zu erfahren. Dabei muss niemand extrem sportlich sein oder sich überanstrengen, denn im Vordergrund steht der gemeinsame Erlebnisspaß. Weitere Informationen über die Aktion beim SGZ Dülmen, Tel. (02594) 85944 und www.sgz-duelmen.de. Studienflugreise nach Riga vom 1. bis 8. Oktober Kreis Coesfeld. Eine Studien- Flugreise nach Riga vom 1. bis 8. Oktober 2023 widmet sich dem Gedenken an die Vernichtung der europäischen Juden während des Zweiten Weltkriegs. Die Reise wird von mehreren Bildungsträgern gemeinsam angeboten: aktuelles forum VHS, Katholisches Yin-Yoga-Workshop am 25. März mit dem SGZ Dülmen. Am Samstag, 25. März, bietet das SGZ Dülmen einen Yin-Yoga-Workshop an. Beim Yin-Yoga werden Asanas (Körperhaltungen im Yoga, die langsam ausgeführt werden) für einen längeren Zeitraum passiv mit wenig Bildungswerk Kreis Borken, Evangelische Erwachsenenbildung in Münster sowie im Kirchenkreis Steinfurt-Coesfeld-Borken, Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge. Reiseleiter ist der Historiker Matthias M. Ester, der seit 2003 regelmäßig Riga besucht und zu den Deportationen dorthin forscht. Muskelanspannung gehalten. Ziel ist es, die Muskulatur zu dehnen und gleichzeitig auf sanfte Weise auf das Bindegewebe, die Sehnen und Gelenke einzuwirken. Über die Meridiandehnung können die Organe positiv beeinflusst werden, In Riga und Umgebung wurden sowohl einheimische lettische Jüdinnen und Juden getötet als auch ca. 30.000 deutsch-jüdische Frauen und Männer, darunter viele aus dem Münsterland. Informationen bei Dr. Esther Brünenberg-Bußwolder, E-Mail: esther.bruenenberg@ ekvw.de, Tel. (0175) 2180681. so dass diese Yogatechnik den Stoffwechsel anregt, den Stress reduziert und die Beweglichkeit verbessert. Der Kursus findet von 15 bis 17 Uhr statt. Weitere Informationen beim SGZ Dülmen, Tel. (02594) 85944 oder www.sgz-duelmen.de. Dülmen. „Fitness – Nicht nur für den Rücken“, so heißt das attraktive und abwechslungsreiche Fitnessprogramm des SGZ Dülmen für Männer und Frauen, das mit gymnastischen Übungen den gesamten Körper schult und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Kräftigen, dehnen und beweglich machen, das sind nur einige Themen, die zu einer Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit führen. Davon profitieren in diesem Kursus nicht nur die Muskeln, sondern auch die Knochen, Bänder, Faszien und Sehnen. Mittwoch, 15. März 2023 „Fitness – Nicht nur für den Rücken“ immer freitags beim SGZ Dülmen Neben Übungen aus dem Wahrnehmungs- und Koordinationsbereich wird das vielseitige und abwechslungsreiche Fitnessprogramm durch Entspannungsübungen abgerundet. Dieses effektive Körpertraining das freitags von 9 Uhr bis 10 Uhr stattfindet ist geeignet für diejenigen, die mit der Bewegung neu starten oder für diejenigen, die ihren Körper aktiv beanspruchen möchten. Informationen über den Kursus beim SGZ Dülmen, Tel. (02594) 85944 oder www.sgz-duelmen. de. „Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht“ Dülmen. Das SGZ Dülmen bietet einen Workshop zum Thema „Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht“ am Samstag, 25. März in Dülmen an. Die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht gleicht Dysbalancen und schmerzverursachende Mechanismen mit der Engpassdehnung aus. Bei der Engpassdehnung wird dort passiv oder aktiv gedehnt, wo sich nach dem individuellen Schmerzverständnis Verkürzungen der Muskulatur und Fasziengewebe befinden. Durch diesen Reiz und durch zusätzliche Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse wird die Elastizität des Bindegewebes verbessert, der Lymphfluss angeregt und das Gewebe entlastet. Bei einer regelmäßigen Ausführung der Engpassdehnung wird die Muskulatur funktioneller, leistungsfähiger und weniger anfällig für Verletzungen. Weitere Informationen zu dem Workshop, der von 9.30 bis 11.45 Uhr angeboten und durch eine Schmerzspezialistin durchgeführt wird, beim SGZ Dülmen, Tel. (02594) 85944 und www.sgzduelmen.de. Großbrand am Haus Visbeck Gestern musste die Dülmener Feuerwehr zu einem Großbrand an einem Haus bei der Kapelle Visbeck ausrücken. Knapp 90 Kräfte waren Stunden lang im Einsatz, um das Feuer zu löschen, das laut ersten Ermittlungsständen im Heizungsraum des Gebäudes ausgebrochen ist. Menschen und Tiere kamen nicht zu Schaden. Foto: Feuerwehr/ El-Saqqa Folge uns auf Instagram @dülmenplus
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