Unsere Lunge

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Das Raumklima bei
Atemwegserkrankungen
Gereizte Augen, eine triefende Nase und
Kopfschmerzen: Sobald die wärmere
Jahreszeit beginnt, sind das die typischen
Symptome für eine Pollenallergie. Die
klimatischen Veränderungen führen dazu,
dass die Heuschnupfensaison immer
länger andauert und gar früher beginnt. Je
nach Region und Pollenart startet diese im
März und kann sogar bis in den November
andauern.
Text Charlie Schröder
Pollenfreie Zone in den eigenen vier Wänden
durch Luftreiniger
Die lästigen Beschwerden einer Pollenallergie
sollten zumindest im eigenen zu Hause
verhindert werden, damit man durchatmen und vor
allem durchschlafen kann. Es gibt einige Wege, wie Betroffene
das Eindringen der Pollen in die eigenen vier
Wände eindämmen können: Regelmäßiges Duschen und
Haarewaschen – besonders vor dem Schlafengehen –
zum Beispiel. Außerdem sollten Anziehsachen, die draußen
getragen wurden, nicht im Schlafzimmer liegen
bleiben, weil diese noch Pollen an sich haben können.
Zudem können Luftreiniger in vielen Fällen eine gute
Lösung sein, da Pollen auch durch Fenster- und Türspalten
in die Räume hineingeweht werden. Ohne
Luftreinigung würden sich eine Vielzahl an Allergenen
in der Raumluft sammeln. Durch Luftreiniger
können so nicht nur Pollen gefiltert werden, sondern
auch Hausstaub oder gar Tierhaare. Allerdings können
Luftreiniger nur Pollen, Staubpartikel und Co. erwischen,
die in der Luft schweben. Jene, die gegebenenfalls
doch auf der Bettwäsche, der Sofadecke oder
dem Fußboden zum Liegen gekommen sind, können
nicht gefiltert werden und bleiben weiterhin im Raum.
Demnach können sich die Allergie-Beschwerden daheim
durch einen Luftreiniger verbessern, werden aber
höchstwahrscheinlich nicht vollständig verschwinden.
Raumklima bei weiteren Atemwegserkrankungen
FOTO: SHUTTERSTOCK_1126189856
Es gibt noch weitere Atemwegserkrankungen, auf die das Raumklima einen Einfluss hat. Die Erkrankung
muss nicht so schwerwiegend wie COPD oder Asthma sein, selbst eine bloße Erkältung mit Husten kann durch das
richtige Klima beeinflusst werden. Generell lässt sich sagen:
• Lüften – auch im tiefsten und kältesten Winter muss ausreichend gelüftet werden. Hierbei wird nicht das
Fenster in die Kippstellung gesetzt, sondern es wird vollends aufgerissen. Noch besser ist es, wenn Durchzug
geschaffen werden kann; täglich zwei bis drei Mal. Dieses Lüften garantiert einen vollständigen Luftaustausch
und schützt zugleich vor Schimmel. Die Dauer sollte ungefähr fünf bis zehn Minuten betragen.
• Temperatur – zu warme Luft schadet den Atemwegen. Pauschal kann die Temperatur auf 21 Grad, eventuell
auch 22 Grad eingestellt werden, wobei das Schlafzimmer eine empfohlene Temperatur von maximal 18 Grad
hat.
• Luftfeuchtigkeit – sie sollte immer zwischen 40 und 60 Prozent liegen, eine Luftfeuchte von circa 50 Prozent
ist ideal. Denn dann bindet die Luft Staub, trocknet die Atemwege nicht aus und erhitzt sich recht gut.
• Chemische Reize – vielleicht kennt das der eine oder andere von der letzten Erkältung. Die Duftstecker oder
Lufterfrischer reizen während der Atemwegserkrankung besonders, obwohl sie sonst nicht auffallen. Wer an
Atemwegserkrankungen leidet, der sollte schauen, ob die künstlichen Erfrischer nicht gegen andere Methoden
ausgetauscht werden können.
POLLEN
Etwa 15 Prozent der
Bevölkerung leiden unter
der Pollenallergie. Ausgelöst
werden die allergischen
Beschwerden hauptsächlich
durch Pollen von Bäumen,
Sträuchern, Gräsern und
Kräutern.
FOTO: SHUTTERSTOCK_1190136373
HAUSSTAUB-
MILBEN
Am wohlsten fühlen sich
die kleinen Tierchen
überall dort, wo es warm
und feucht ist: vor allem
im Schlafbereich. Bis zu
10.000 Milben pro Gramm
Hausstaub leben in Kopfkissen,
Bettdecke und
Matratze.
TIERHAARE
Der Körper reagiert nicht
nur auf die Tierhaare selbst,
sondern auf Proteine, auf
Hautschuppen oder auf
Reste von Schweiß, Talg,
Speichel, Kot oder Urin, die an
den Haaren haften.
SCHIMMEL
Wenn der Schimmel
erst einmal in den Wänden
sitzt, können einige
Schimmelpilze bis zu
20 Millionen Sporen pro
Minute bilden. Diese sind
es auch, die allergische
Reaktionen hervorrufen.