klein & stark 2/23

Wohlfühlcamp 2023
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Wohlfühlcamp 2023
Unser Wohlfühlcamp hat eine Fülle von Möglichkeiten
geboten, um die Gesundheit der
jungen Teilnehmer*innen zu fördern
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Sportliche Aktivitäten sind bei hohen Temperaturen schnell anstrengend
und belastend. Aufgrund der hochsommerlichen Temperaturen
beim Wohlfühlcamp haben wir beschlossen weniger Fitnesstraining
zu machen und stattdessen öfter einen Badesee aufzusuchen. Denn
auch Schwimmen im kühlen Wasser oder Discgolf im schattigen Wald
förderten die körperliche Fitness.
Wir kochten in dieser Woche gemeinsam mit den Kindern schmackhafte
und gesunde Gerichte aus hochwertigen Lebensmitteln. Informative
Workshops über Ernährung standen ebenso am Programm wie
Vorträge über gesunde Lebensgewohnheiten. Wir bauten auch eine
Kräuterspirale, denn Kräuter verleihen dem Essen eine aromatische
Vielfalt und unterstützen eine gesunde Ernährung.
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Die Kinder und Jugendlichen lernten beim Wohlfühlcamp, wie wichtig
es ist, sich ausgewogen zu ernähren, um fit und gesund zu bleiben.
1. Mit dem Raftboot den Hausfluss Maltsch erkunden.
2. Beim Getränkeworkshop lernten wir gesunde und schmackhafte
Alternativen zu Soft- und Energydrinks kennen.
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