2 Thema - Öffentlicher Gesundheitsdienst

Gesundheitsfördernde Tageseinrichtungen für Kinder in Stuttgart
Dokumentation des 1. Zyklus 2004 - 2006
Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen
Durch Bewegungsangebote können Spannungen abgebaut werden, weil der Kortisolspiegel
(Stresshormone) gesenkt wird; der Wechsel von Bewegung und Entspannung ist eine wesentliche
Voraussetzung, um sich körperlich wohl zu fühlen.
Das Kennenlernen eigener Grenzen im Hinblick auf Belastung, Entlastung oder Überlastung,
aber auch die Erfahrung, dass Ärger, Wut und Anspannung durch körperliche Aktivität abgebaut
werden können, sind unerlässliche Erfahrungen im Kindesalter.
Wer sich in seinem Körper wohl fühlt und gelernt hat, was ihm gut tut und was ihm schadet,
neigt eher dazu, auf sich zu achten und sich gesund zu verhalten. Neben dem durch Bewegung
und Entspannung vermitteltem Körpergefühl ist auch das Wissen um die Funktionen
des eigenen Körpers von Bedeutung, um den Körper wertzuschätzen und gesund erhalten
zu wollen.
Durch neu erworbene motorische Fertigkeiten als sichtbares Zeichen des Älterwerdens und
der zunehmend gelingenden Aneignung der Umwelt sowie durch die positive Wahrnehmung
des eigenen Körpers gewinnt das Kind auch Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten und
ein größeres Selbstbewusstsein und macht wiederholt die für die soziale und gesundheitliche
Entwicklung zentrale Erfahrung von Selbstwirksamkeit, d. h. es gewinnt ein Vertrauen darauf,
dass die eigene Befindlichkeit und die unmittelbare Umgebung durch zielgerichtetes Handeln
beeinflusst werden können.
Prävention von Übergewicht
Kriechen, Krabbeln und Rutschen
Städt. TE für Kinder Bismarckstraße
Auch im Hinblick auf das drängende Thema des zunehmenden Übergewichts bei Kindern ist
neben einer ausgewogenen Ernährung die regelmäßige Bewegung von zentraler Bedeutung.
Beide Themen beeinflussen sich gegenseitig: „wer sich regelmäßig und ausreichend bewegt,
verbraucht mehr Energie, hat Lust, etwas zu unternehmen …. Ein Gleichgewicht zwischen
ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung ist Grundlage für eine gesunde
Lebensführung. Geraten die beiden Verbündeten aus der Balance, weil beispielsweise eine
zu hohe Energiezufuhr durch kalorienreiches Essen nicht mehr durch eine entsprechende
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