Illegal in München - Biss

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12 Angst Das Fürchten lernen Angst kommt immer ungelegen, aber wer sie im Griff hat, den kann sie beschützen Eskimo, ein Kätzchen, süß und verspielt, ist zum ersten Mal draußen und erkundet vorsichtig die Umgebung. Plötzlich erstarrt es. Ein großer Schäferhund ist in Sichtweite, kommt auf es zugerannt. Eskimo gerät in Panik, ergreift die Flucht. Zwei Sekunden später steht das Kätzchen buchstäblich mit dem Rücken an der Wand, das bellende Monster keine fünfzig Zentimeter von ihm entfernt. Auf einmal plustert sich Eskimo auf, faucht den Feind aus Leibeskräften an. Und dieser tritt den Rückzug an. Ein wunderbarer Sieg, der sich tief im Gedächtnis einprägt. Wer, ob Tier oder Mensch, einen solchen in seinen Zellen gespeichert hat, den wirft nichts mehr so schnell um. Die Angst ist ein Gefühl, das jeder kennt, jeder auch kennen muss. Sonst geht er ein. In den USA wird ein Medikament getestet, das angeblich vollkommen angstfrei macht. Wenn das stimmt, sind die Probanden höchst gefährdet. Nur weil ich Angst habe, überfahren zu werden, schaue ich rechts und links, bevor ich die Straße überquere, nur weil ich Angst habe, übermorgen auf der Straße zu sitzen, buche ich heute keinen Flug in die Karibik mit meinen letzten Kröten, obwohl ich es liebend gern tun würde. Keinem von uns bleibt die Angst erspart. Sobald wir auf der Welt sind, begegnen wir ihr, und diese ersten Erfahrungen bestimmen unseren Umgang mit ihr im Erwachsenenalter. Wer als Kind das Pech hat, mit überbesorgten Eltern aufzuwachsen, übernimmt unbewusst ein dickes Paket an Ängsten und erhält wenige Möglichkeiten, sich und die eigene Kraft in realen Gefahrensituationen zu erproben. Das ist schade, denn nur dadurch lernt ein Mensch, seine Angst zu bewältigen. Die Katze reagiert rein instinktiv. Erstarren, flüchten, angreifen. Mehr Möglichkeiten hat sie nicht. Wir schon. Deutschland ist kein Dschungel voller Raubtiere, ist im Großen und Ganzen ein friedliches, sicheres Land. Trotzdem ist unser Angstkatalog endlos lang: Bakterien, Spinnen, Schlangen, Vogelgrippe, Rinderwahn, Überfälle, Menschenmassen, Arbeitslosigkeit, Schmerz, Teddybären, die Krebs erregende Substanzen enthalten, und so weiter bis hin zum Welt- untergang. Aber wir sind vernunftbegabte Wesen. Beim Erkennen einer Gefahrenquelle reagieren wir zwar auch ziemlich tierisch. Wir erstarren, laufen davon, wenn wir uns mit der Angst nicht auseinandersetzen, oder wir ergreifen die Gegenwehr. Doch anders als bei Tieren geht es bei uns zum Glück selten ums nackte Überleben. So können wir uns Zeit lassen. In der Erstarrung steckenbleiben, die Angst mit Alkohol, Drogen oder Fernsehen betäuben. Oder über Rettung nachdenken. Und handeln. Es kann schiefgehen, selbstverständlich, vor allem wenn einer in Panik gerät und bei den ersten Schlagzeilen über die Weltwirtschaftskrise all seine Aktien mit großem Verlust verkauft. Einer, der es getan hat, leidet jetzt unter massiver Zukunftsangst. Von außen betrachtet, unbegründet. Trotz des Verlustes hat er noch eine Menge Kohle. Aber ein Riesenproblem dazu. Wohin damit? Unter die Matratze, auf der Bank lassen oder neu investieren? Und wenn ja, wo? Das Gefühl für die eigene Kompetenz ist dem armen reichen Mann abhandengekommen, seine Welt ist ein Minenfeld geworden, wo er sich nicht mehr bewegen kann. Rettung sucht er beim Psychiater, obwohl er sich davor fürchtet, dass seine Kollegen und die Familie davon erfahren. Eine unbewältigte Angst bleibt selten allein, zieht meist einen ganzen Schwanz von Ängsten nach sich. Eine junge Frau, die eine besonders miese Kindheit hatte, bekommt noch heute manchmal aus heiterem Himmel in der U-Bahn Panikattacken, und Bewerbungsgespräche be- scheren ihr schon Tage zuvor Bauchweh. Früher ist sie vor lauter Angst oft gar nicht hingegangen. Jetzt schon. „Tief durchatmen, den Boden unter den Füßen spüren oder an meine Kniescheiben denken, das habe ich gelernt. Wenn ich vor dem Haus ankomme, wo ich mich vorstellen soll, sehe ich auf die Uhr und sage mir, dass ich in spätestens einer Stunde wieder draußen bin. Es ist ein Sieg, hineinzugehen, es kostet Kraft, mit dem Aufzug hochzufahren und einem fremden Menschen gegenüberzustehen, der mir unendlich mächtig erscheint. Um überhaupt ein Wort rauszukriegen, stelle ich ihn mir dann nackt oder auf dem Klo vor. Über dieses Bild muss ich innerlich lachen, dann sind wir beide ungefähr auf Augenhöhe. Nach dem Gespräch ist eine Belohnung fällig, egal wie es gelaufen ist, ich habe sie verdient, weil ich es geschafft habe, die Angst zu überwinden. Und nach jedem Mal fühle ich mich ein wenig stärker.“ Im Grunde sind wir alle Helden des Alltags, weil wir ständig Situationen ausgesetzt sind, die früher große Angst in uns ausgelöst haben. Wir laufen längst ohne Mammis Hand, fahren Auto, springen vom Dreimeterbrett kopfüber ins Wasser, haben jede Menge Prüfungen, Operationen, Krankheiten und sogar Zahnarztbesuche durchgestanden. Wir leisten Heldenhaftes, sobald wir die eigenen vier Wände verlassen. Wir kennen in Deutschland weder Hungersnot noch Tsunami und nur klitzekleine Erdbeben. Der letzte Weltkrieg liegt weit zurück. Trotz Wirtschaftskrisen haben wir es im Sozialstaat recht bequem im Vergleich zum Rest der Erdbewohner. Was wir aber sehr gut kennen, sind Zukunftsängste. Und warum das? Weil man uns vorgaukelt, alles sei möglich. Einer, der sich anstrenge, der werde gewiss Erfolg, Glück und perfekte Gesundheit bis zum Lebensende genießen dürfen. Diese Mohrrübe erreichen zu wollen heißt, sich selbst massiv unter Druck zu setzen. Klar, dass man dabei Angst vorm Scheitern bekommt, das schafft keiner! Ein bisschen mehr Übung im Umgang mit Ängsten könnte guttun. Schauen wir doch genauer an, wovor wir uns fürchten, überlegen wir, was uns bleibt, wenn alles zusammenbricht. Sind noch ein paar geliebte Menschen da? Wenn ja, dann ist es halb so schlimm. Text: Fabienne Pakleppa
Angst Angst sorgt für Umsatz Im Interview: Peter Vitouch, 61, Professor für Medienpsychologie an der Uni Wien „Angst vor Dioxin-Fleisch“, „Angst vor Piraten“, „Angst vor dem Konjunktur- Crash“ waren Schlagzeilen der letzten Wochen. Kriegen Sie Angst, wenn Sie Zei- tung lesen? Nein, als Leser oder Fernsehzuschauer muss man sich die abgewöhnen und Nachrichten filtern. In den meisten Fällen werden ja ohnehin Informationen geliefert, die einen nicht unmittelbar betreffen. Das gilt zum Beispiel für „Angst vor Piraten“, die nur Seeleute und Kreuzfahrtpassagiere haben müssen. Warum trotzdem diese Schlagzeile? Weil solche Bedrohungsszenarien kurzfristig unsere Aufmerksamkeit erregen und zugleich den angenehmen Aspekt haben, dass sie nicht wirklich gefährlich für uns sind. Einerseits interessiert uns das, und andererseits sind wir sehr froh, dass uns dieses Problem im Grunde genommen nicht behelligt. Hinter solchen Schlagzeilen stehen deswegen oft ökonomische Interessen von Verlagen und Sendern. Inwiefern ökonomisch? Man weiß, dass eine Bedrohungsnachricht leichter durchdringt, und es ist ja ein grundsätzliches Problem, dass unsere Nachrichten zunehmend zu einer Ware werden, die an den Mann oder die Frau gebracht werden. Und mit bedrohlichen Inhalten steigen Auflagen und Einschaltquoten, während Produkte, die positiv berichteten, pleitegegangen sind. „Hinter Schlag zeilen stehen oft ökonomische Interessen“ Spiegeln die Medien unsere Wirklichkeit dann überhaupt noch? Sie überzeichnen zumindest stark. Evolutionstheoretisch hat das aber seine Berechtigung, denn in der Entwicklung der Menschheit haben wir gelernt, auf Bedrohungsreize zu reagieren. Diejenigen, die irgendetwas Bedrohliches zu spät wahrgenommen haben, haben nicht überlebt, während die Vorsichtigen sich weiter fortpflanzen konnten. Man vermutet also, dass wir noch immer darauf ausgerichtet sind, unser Umfeld ständig auf mögliche Gefahren abzuchecken. Wie gehen Leser oder Zuschauer denn heute mit Nachrichten um, die Angst machen? Das hängt von ihrem Angstbewältigungsstil ab, und der wiederum zieht eine bestimmte Art von Medienkonsum nach sich. Menschen, die Angst schlecht bewältigen, werden entweder zu Verdrängern oder zu Sensibilisierern. Erstere schotten sich entweder von Angst ab und konsumieren nur Heile-Welt-Inhalte, oder sie suchen stark nach Angstreizen, weil sie von der Gefahr nicht überrascht werden wollen, verarbeiten die aber nur unzureichend. Die Sensibilisierer wollen genau wissen, welches Flugzeug abgestürzt ist, aber keine Hintergrundinformation, etwa ob es schlecht gewartet war. Sie werden deshalb eher Boulevardmedien konsumieren. Interview: Christian Siepmann Foto: privat 1
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